ستاره های وزنه برداری ایران در یک تیم جمع شدند - تدبیر 24
سایر منابع:
سایر خبرها
ایلیا ایلین: قصد دارم در المپیک 2020 شرکت کنم
به گزارش ایسنا به نقل از Inside the games ، درست در روزی که فدراسیون وزنه برداری قزاقستان به تصمیم IOC برای تغییر سیستم انتخابی المپیک اعتراض کرد، ایلیا ایلین قهرمان وزنه برداری قزاقستان اعلام کرد که قصد دارد در المپیک 2020 توکیو حضور پیدا کند. به تازگی میزان محرومیت ایلیا ایلین به پایان رسیده است. او دو سال به دلیل دوپینگ محروم بود. قزاقستان از المپیک پکن 2008 آمار دوپینگ ...
تیم ملی والیبال وارد شیکاگو شد
به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت فدراسیون والیبال، اعضای تیم ملی والیبال دوشنبه شب ساعت 21 به وقت محلی و بامداد سه شنبه به وقت تهران در سفری ده ساعته وارد فرودگاه شهر شیکاگو شدند و پس از طی تشریفات با همراهی نماینده فدراسیون والیبال آمریکا راهی محل اسکان خود هتل ماریوت شدند. نخستین جلسه تمرینی تیم ملی بعد از ظهر سه شنبه به وقت تهران به نرمش و کار با وزنه انجام خواهد شد و جلسه ...
پرداختی های کمیته المپیک به فدراسیون ها 70 درصد شد
....002.000.000 کبدی 924.000.000 کشتی 4.000.000.000 کوهنوردی 298.000.000 گلف 221.000.000 ناشنوایان 418.000.000 نجات غریق 132.000.000 والیبال 1.672.000.000 ورزش های رزمی 398.000.000 وزنه برداری 3.720.000.000 ووشو 2.090.000.000 هاکی 506.000.000 همگانی 418.000.000 هندبال 1.124.000.000 کارگری 100.000.000 ورزش مدارس ...
اصول تغذیه ورزشکاران مبتدی ها، قبل تمرین، هنگام و بعد تمرین
تغذیه مناسب در طول دوره ی تمرینات در پیشرفت شما حیاتی است، خصوصاً تغذیه ورزشکاران مبتدی در این مطلب از مجله علم ورزش از بهترین روش دریافت مواد مغذی لازم برای کسب بهترین نتایج در سالن بدنسازی مطلع شوید. در این مرحله، باید بدانید که تغذیه تأثیر قابل توجهی بر عملکرد نهایی شما دارد.شکم در آشپزخانه ساخته می شود و شما آن چیزی که هستید که می خورید. با این وجود که با تمرین در باشگاه به طور کلی هر چیزی را که مصرف کرده باشید، می سوزانید، اما تحقیقات نشان می دهد که آنچه شما می خورید، قبل، در حین و بعد از تمرین ممکن است سبب بروز تفاوت در رسیدن به اهداف خود و کاهش وزن یا عضله سازی شود. بنابراین با مطالعه این مقاله و بکارگیری این نکات در خصوص تغذیه ورزشکاران مبتدی در تمرینات می توانید عملکرد مناسب و ریکاوری بهتری داشته باشید، سریع تر از یک گیاه رشد کنید. تغذیه ورزشکاران مبتدی – تغذیه پیش از تمرین کربوهیدرات ها در دنیای تناسب اندام اندک مواردی وجود دارند که باعث اختلاف نظر بسیاری در مورد کربوهیدرات ها می شود. آیا چربی اضافی دریافت می کنید؟ آیا به آن ها نیاز دارید؟ چه نوعی؟ در چه زمانی؟ بی نهایت سوال پیش می آیند، روش های مختلفی وجود دارند، اما اگر می خواهید از تمرینات خود بیشترین بهره را ببرید و در سطح اوج عملکرد خود تمرین کنید، انرژی کافی ضروری است. کربوهیدرات منبع سوخت اصلی و رایج در بدن است. توصیه نمی شود که در تمام طول روز سیب زمینی پخته و آبپز مصرف کنید، اما باید میزان انرژی مورد نیاز خود را به شکلی که بدن بتواند از پس حجم تمرینات تان بربیاید، تنظیم کنید. شما می خواهید هر گرم کربوهیدراتی که مصرف می کنید را به عنوان منبع سوخت فوری یا برای بازسازی سطوح گلیکوژن استفاده کنید، نمی خواهید آن را به عنوان چربی ذخیره کنید. کربوهیدرات بیشتری مصرف نکنید و نگران نباشید که در طول روز نتوانستید به مقدار مساوی به بخش های مختلف بدن تان کربوهیدرات برسانید. شما می توانید اکثر کربوهیدرات را در حین تمرین مصرف کنید. ترجیح داده می شود افراد مبتدی تا حداقل دو وعده غذا پیش از تمرین بخورند. دو وعده غذایی اول شما باید شامل کربوهیدرات های پیچیده (دیر هضم ها) مانند جو دو سر و یا سیب زمینی شیرین باشد. برای اولین وعده غذایی چند ساعت وقت لازم است تا کربوهیدرات ها هضم شوند، سطح قند خون و سطوح گلیکوژن را پیش از تمرین در سطح قابل قبولی حفظ کند و شما را برای تمرین آماده کند. وعده غذا دوم را تقریباً یک ساعت پیش از انجام تمرینات مقاومتی مصرف کنید. به دقیقه و ثانیه اهمیت دهید، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که سعی کنید وقت اضافه داشته باشید (بین غذا و تمرینات مقداری فاصله وجود داشته باشد)، به این ترتیب می توانید بدون وجود حجم بالایی از غذا در شکم، تمرین کنید. اکثر مردم می توانند از 40 گرم کربوهیدرات پیش از تمرین استفاده کنند. پروتئین زود جذب در ادامه بحث تغذیه ورزشکاران مبتدی به مصرف پروتئین می رسیم. تحقیقات نشان داده است، مصرف کنندگان پروتئین وی پیش از تمرین، نسبت به افرادی که از دیگر منابع پروتئین استفاده می کنند (یا هیچکدام) عملکرد نهایی بهتری ندارند. به احتمال زیاد به علت اثرات سیگنالیک ضد کاتابولیک و آنابولیک آمینواسیدهای زنجیره ای ( BCAA ) موجود در پروتئین وی، به ویژه لوسین است. پروتئین وی دارای غلظت قابل توجهی از BCAA نسبت به دیگر پروتئین ها است. فواید دیگری نیز در پروتئین یافت می شود. مطالعات نشان داده اند که مصرف پروتئین پیش از تمرین سبب افزایش مصرف انرژی حالت استراحت می شود، یعنی به طور متوسط تا 6/6 درصد افزایش انرژی تا 48 ساعت. پروتئین پیش از تمرین نیز از ترشح کورتیزول (هورمون استرس) در طول روز می کاهد، اثری که در گروه های کنترل و یا گروهی که فقط کربوهیدرات مصرف کرده بودند، دیده نشده بود. پیشنهاد مطالعه: بهترین زمان مصرف پروتئین وی چه وقت است؟ به علاوه پروتئین و آمینواسیدها کربوهیدرات حفظ می کنند. اغلب مردم تصور می کنند که وقتی بدن از کربوهیدرات تخلیه می شود، اسیدهای چرب در درجه دوم به عنوان سوخت بدن استفاده می شود. این فرآیند معمولاً برای تمرینات بسیار شدیدی استفاده می شود. برای تامین سوخت سریع تر، اسید آمینه در فرآیند شناخته شده ای به عنوان گلوکونئوژنز (فرآیندی که طی آن گلوکز از مواد غیر کربوهیدرات نظیر اسیدهای آمینه و چربی تولید می شود) به سرعت تجزیه و تبدیل به قند می شود. اگر این اسید آمینه در خون نیست، حدس بزنید از کجا آمده است؟ درست حدس زدید! از عضله شما می آید. برای کسانی که رژیم غذایی مناسبی داشته باشند، برخی از آمینو اسید های اضافی منتقل شده از طریق تغذیه غنی در جریان خون به حفظ توده بدون چربی آن ها کمک می کند. در حال حاضر برخی از افراد محدودیت در دریافت درشت مغذی ها دارند، مخصوصاً کسانی که رژیم غذایی کم پروتئین و نامناسبی دارند. در این صورت، 10-15 گرم BCAA مصرف کنید. این شرایط باید اثرات مشابه و همچنین افزایش سنتز پروتئین خالص را فراهم کند. BCAA قبل از تمرین حتی ممکن است به افرادی که دارای کربوهیدرات پایین هستند کمک کنند تا چربی بیشتری بسوزانند. پیشنهاد مطالعه: آمینو اسید شاخه دار و مکمل BCAA چه فوایدی دارند؟ کراتین مونوهیدرات برای افرادی که دارای اهداف تقویت عضلانی یا هیپرتروفی هستند، توصیه می شود مکمل کراتین مونوهیدرات مکمل مصرف کنند. در حالی که انواع مکمل کراتین بسیاری در بازار وجود دارند، توصیه می شود که کراتین مونوهیدرات میکرونایز مصرف کنند، زیرا این کراتین بررسی شده، جامد، سالم و در بازار موجود است. بدن دارای سه روش اصلی برای توسعه منبع انرژی نهایی خود، یعنی ATP است. انتخاب هر روش از سوی بدن بستگی به شدت فعالیت دارد. برای فعالیت های سنگین مانند وزنه برداری – بدن از فسفات کراتین (سیستم فسفاژن) برای تولید انرژی استفاده می کند. مصرف مکمل کراتین از 2 تا 5 گرم در روز توصیه شده است، این میزان ذخایر بیشتری را در هنگام تمرین سنگین فراخوانی می کند، که به شما امکان تمرین بیشتر با حجم بالا و شدید تر می دهد. به طور خلاصه، کراتین می تواند به شما کمک کند تا میزان سنگین تری وزنه برای تکرار های بیشتر استفاده کنید. همچنین آب میان بافتی عضلات را به سرعت دفع کرده و به شما ظاهری عضلانی و کات شده می دهد. پیشنهاد مطالعه: بهترین زمان مصرف کراتین چه وقت است؟ بتا آلانین اساساً بتا آلانین به حفظ انرژی عضلانی کمک می کند. یکی از علل اصلی خستگی، اسیدوز عضلانی است. هنگامی که بدن شما ATP را با استفاده از سیستم های گلیکولیتیک و فسفات تولید می کند، در نتیجه فرآورده های جانبی متابولیک مانند یون های هیدروژن بیش از حد تولید می شود. هنگامی که این یون های هیدروژن به اندازه کافی افزایش یافت، آن ها با پیروات برای تولید اسید لاکتیک پیوند برقرار می کنند و نشان داده است که عملکرد، هماهنگی و مهارت را مختل می کند. بدن می تواند از ال-کارنوزین برای تعدیل این عدم تعادل استفاده کند. ال-کارنوزین از اسید آمینه ال-هیستیدین و بتا آلانین تشکیل شده است. علاوه بر کاهش تولید یون های هیدروژن، به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. عامل محدود کننده در تولید ال-کارنوزین در دسترس بودن بتا آلانین است. تحقیقات نشان داده است که مکمل ها می توانند محتوای ال-کارنوزین عضله را افزایش دهند و باعث بهبود در عملکرد ورزشکاران در تمرینات با شدت بالا شود. این موضوع همچنین در مورد ورزشکاران استقامت نیز صادق است. اخیراً تحقیقات نشان می دهد که دوز مطلوب بتا آلانین 4-5 گرم است. در حالت ایده آل، دوز آن باید در طول روز توزیع شود، اما 800 میلی گرم باید قبل از یک جلسه تمرینی مصرف شود. تغذیه ورزشکاران مبتدی – تغذیه در طول تمرین اکثر مردم در طول جلسه به اندازه کافی تقلاً نمی کنند تا به هنگام تمرین به انرژی اضافی نیاز داشته باشند، مخصوصاً اگر نیازهای تغذیه ای قبل از تمرین را تجربه کرده باشند. افرادی که رژیم های غذایی تخلیه شده (معمولاً کربوهیدرات ) دارند، مشابه با افرادی که برای رقابت پرورش اندام آماده می شوند، احتمالاً از انرژی اضافی برخوردار می شوند. یکی از دلایل اصلی ورزشکاران بدنساز، برای تراشیدن عضلات خویش همین موضوع است، چون آنها با این عمل به سطح توده ی چربی بدنی متوسط دست می یابند. تحت این شرایط، پروتئین افزایش می یابد؛ بدن تان واقعاً نیاز به پروتئین بیشتری مخصوصاً در توده ی خالص خود دارد، تا زمانی که شما در حال تلاش برای به دست آوردن عضله باشید. آمینواسیدهای زنجیره ای شاخه دار یک مکمل اصلی در تغذیه حین تمرینات است. اسیدهای آمینه شاخه دار از عضلات کسانی که تحت شرایط دشوار بسر می برند، در برابر کاتابولیسم حفاظت می کنند. این شرایط احتمالاً به یک ورزشکار بدنساز آسیبی نخواهد رساند تا BCAA های اضافی در جریان تمرین به بدن اضافه شوند. افزایش سطح آمینو اسید خون در طی تمرین ممکن است باعث افزایش سنتز پروتئین خالص شود. ورزشکارانی که جلسات تمرین بیشتری دارند یا مقدار زیادی انرژی می سوزانند، ممکن است نیاز به تامین انرژی از دست رفته شان در حین تمرین داشته باشند. این موضوع در اکثریت افراد صدق نمی کند. انرژی اضافی تمرین برای آن دسته از افرادی است که به مدت بیش از یک ساعت با شدت زیاد تمرین می کنند. میکس خوراکی مصرفی حین تمرین برای این افراد باید شامل آب، الکترولیت ها، BCAAs (یا پروتئین هیدرولیز شده) و کربوهیدرات ها باشد. تغذیه ورزشکاران مبتدی- تغذیه پس از تمرین پروتئین پروتئین برای رشد و ترمیم بافت ضروری است. از آنجا که بدن به طور مداوم پروتئین ها را تجزیه می کند، رژیم غذایی ما باید مقادیر کافی از آن ها را فراهم کند. اگرچه میزان توصیه شده مصرفی متفاوت است و به اندازه و فعالیت بدن بستگی دارد، پروتئین پس از تمرین تقریباً به طور کلی برای رشد سریع، ترمیم و رشد عضلات به کار می رود. پروتئین وی هم اکنون به طور باورنکردنی بسیار محبوب شده است، زیرا غنی از BCAA، زود هضم، در دسترس و دارای آمینو اسید قابل هضم است. در حالی که مصرف آن پس از تمرین، بسیار عالی است، تحقیقات اخیر نشان می دهد ترکیبی از پروتئین های زود هضم و دیر هضم مانند اسیدهای چرب و کازئین ممکن است میکس مکمل پروتئین نهایی پس از تمرین را فراهم کند. اکثر منابع موافقند که حداقل 20 گرم وی برای تقویت ترمیم و رشد عضلات ضروری است، اما منبع پروتئینی بلند مدت را فراهم نخواهد کرد. برای تامین پروتئین پس از ورزش و تقویت ذخایر پایه ای خود،40 گرم پروتئین مخلوط (پروتئین وی و کازئین ) را مصرف کنید. پیشنهاد مطالعه: چرا کازئین یکی از بهترین پروتئین هایی است که می توانید مصرف کنید؟ BCAA در موارد محدودیت کالری یا در طول تمرینات طولانی مدت یا شدید، کاتابولیسم بافت عضلانی هنگامی رخ می دهد که گلیکوژن و قند خون در مقادیر کافی برای تامین انرژی وجود نداشته باشند. تامین اسیدهای آمینه از طریق پروتئین غذایی برای هر ورزشکار بسیار اهمیت دارد. این موضوع به خصوص در مورد BCAA (لوسین، ایزولیزین و والین) صادق است و مطالعات نشان داده است که عضلات ترجیح می دهند از آن به عنوان یک منبع برای تامین انرژی استفاده کنند. توصیه می شود 10 گرم BCAAs پس از جلسه تمرین طولانی مدت خود مصرف کنید، به خصوص اگر شما دارای کمبود کالری هستید. کربوهیدرات های زود هضم (اختیاری) پس از یک تمرین سخت، ذخایر انرژی قند خون و گلیکوژن باید کم شده باشد. امکان دارد حتی کل ذخایر خود را برای تکمیل تمرین (بویژه اگر رژیم کم کربوهیدراتی داشته باشید) مصرف کنید. بسیاری از ما نیاز به پروتئین را پس از تمرین درک می کنیم، اما مصرف بسیاری از کربوهیدرات های زود هضم را نادیده می گیریم. از منظر فیزیولوژیکی، اولویت اول بدن تنظیم تعادل قند خون و سطح گلیکوژن عضله و کبد است. مصرف کربوهیدرات های زود هضم کمک می کند تا ذخایر پروتئین را حفظ کند، گلیکوژن را بازسازی نماید، سطح انسولین را تنظیم کند و سرعت ریکاوری را افزایش دهد. توصیه ها متفاوت است، اما برای به حداکثر رساندن بهینه سازی فرآیند ریکاوری، مصرف 50 تا 75 گرم کربوهیدرات با سطح گلیسمیک بالا پس از ورزش توصیه می شود. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: bodybuilding ...
علی مرادی: وزنه برداری خوزستان از آسیا هم جلوتر است
علی مرادی در مجمع انتخاب رییس هیات وزنه برداری استان که امروز (سه شنبه) در اهواز برگزار شد، با تبریک به علیرضا قریشی که برای چهار سال دیگر سکان دار این هیات شد، اظهار کرد: این که آقای قریشی با این رای قاطع برای چهار سال دیگر رییس هیات وزنه بردای خوزستان شد، مسوولیت او را دو چندان می کند. با توجه به حرکتی که از سال های دور در وزنه برداری خوزستان شاهد بودیم، با حضور آقای قریشی و همچنین حمایت آقای ...
حیدری: امسال وزنه برداری جام فجر را ویژه برگزار می کنیم
افشین حیدری در مجمع انتخاب رییس هیات وزنه برداری استان که امروز (سه شنبه) در اهواز برگزار شد، اظهارکرد: اتفاقات خوبی در وزنه برداری ایران شروع شده است و شاید یک روز آرزوی کسب سکوی جهانی را داشتیم که با تدبیر آقای مرادی رییس فدراسیون در آن روزهای سخت، کار بزرگی صورت گرفت. وی افزود: همچنین با تلاش های آقای مرادی وزنه برداری خوزستان در جایگاه خوبی در دنیا قرار گرفته و امروز با افتخار از ...
هیات برنامه محور خوزستان الگویی برای استانهاست
به گزارش ایرنا علی مرادی سه شنبه در مجمع انتخاب رییس هیات وزنه برداری استان در اهواز اظهار کرد: از این پس مسئولیت آقای قریشی به عنوان رییس هیات دو چندان می شود چرا که با حداکثر آرا مجددا انتخاب شد و امیدواریم در چهار سال پیش رو وضعیت وزنه برداری خوزستان به مراتب بهتر از الان هم شود. وی با اشاره به برگزاری چندین رویداد بین المللی وزنه برداری در اهواز گفت: بی شک برگزاری این مسابقات کار ساده ...
دیدار قلعه نویی و کرانچار در تمرینات تیم ملی امید
به گزارش ایمنا ، امیرقلعه نویی امروز در تمرین تیم امید که هدایت آن برعهده زلاتکو کرانچار سرمربی فصل گذشته سپاهان است، حاضر شد تا شرایط بازیکنان خود را زیر نظر بگیرد. رضا دهقان، مهدی رحیمی، عارف غلامی و مهدی امینی چهار بازیکن سپاهانی حاضر در اردوی تیم امید هستند که با عقد قرارداد شهاب عادلی، تعداد طلایی پوشان تیم کرانچار به عدد 5 رسید. قلعه نویی در ادامه دقایقی با کرانچار ...
قریشی بار دیگر رئیس هیئت وزنه برداری خوزستان شد
مجمع انتخاباتی ریاست هیئت وزنه برداری استان خوزستان عصر امروز با حضور علی مرادی رئیس فدراسیون و افشین حیدری مدیرکل ورزش و جوانان خوزستان در مجموعه نفت اهواز برگزار شد. پس از انصراف رضا حسین زاده، کاندیدای رقیب قریشی و انجام رأی گیری، طبق انتظار سیدعلیرضا قریشی با کسب حداکثر آرا از مجموع 17 رأی اعضای مجمع، برای چهار سال دیگر ریاست هیئت وزنه برداری خوزستان را به دست گرفت. اما ...
برهانی: با رضا در پایه ها کارهای بزرگی می کنیم
حسن بابازاده / دو آقای گل همزمان مربیان تیم های پایه استقلال شدند اما هر دوی آنها از قطعی نشدن ماجرا می گویند و اعلام رسمی را به آینده موکول می کنند. نظرت درخصوص مهاجمان حال حاضر تیم ملی چیست؟ تیم ملی مهاجمان خیلی خوبی دارد. جهانبخش، سردار و قوچان نژاد همگی در لیگ های خودشان بازیکنان تاثیرگذاری بوده اند اما من باز فکر می کنم جای علیپور و کاوه رضایی در تیم ملی خالی است. البته به کی روش ...
هنوز استخدام رسمی نشده ام
پیاپی به عنوان ورزشکار برتر جهان گفت: با دعای خیر مردم و حمایت های آنها برای دومین سال پیاپی این عنوان را کسب کردم و امیداوارم شایسته محبت های مردم باشم و بازهم در میدان های مختلف ورزشی دل آنها را شاد کنم. وی بیان کرد: در شیراز سالن اختصاصی با خط تیراندازی به مسافت 50 متر وجود ندارد از این رو بدون تمرین در رقابت ها شرکت می کنم و امیدوارم مدیرکل ورزش و جوانان فارس که امکانات ورزشی بسیار ...
تاثیر ورزش بر روابط زناشویی، کدامشان مفید هستند؟
تا 30 ثانیه طول کشیده و برای هر گروه عضلانی 3 تا 5 بار در هر دوره تکرار شود. ورزش های قدرتی یا مقاومتی: این گونه ورزش ها به منظور افزایش استقامت و قدرت عضلانی تجویز می شوند و از جمله آنها می توان به ورزش های ایزومتریک و ایزوتونیک، کار با ماشین های وزنه و کشش های ورزشی اشاره کرد. همه افراد، از جمله مردانی که قصد دارند برای حفظ سلامت جنسی خود ورزش می کنند، باید دست کم هفته ای 2 ...
رقابت رکوردشکنان؛ رقابت سهراب و ایلیا در 100 کیلو گرم؟
ایران ورزشی آنلاین / ایلیا ایلین، وزنه بردار قزاقستانی که دو سال به دلیل دوپینگ محروم بوده است به صورت رسمی اعلام کرد که قصد دارد در المپیک توکیو 2020 شرکت کند . این ستاره وزنه برداری که به دلیل دوپینگ با محرومیت روبرو شده بود با پایان دوران محرومیتش قصد دارد بار دیگر به روی تخته برگردد و وعده داده که در بازیهای المپیک 2020 برای گرفتن مدال طلا تلاش می کند. ایلین که ماه گذشته 30 ساله شده است در ...
9 دیدار دوستانه برنامه نوجوانان پسر ایران در کره جنوبی
در این شهر در کمپ تیم ملی کره جنوبی مستقر شد. ایران در این اردو 9 مسابقه انجام خواهد داد که 5 دیدار با تیم های نوجوانان و جوانان کره جنوبی است و 4 مسابقه نیز با تیم های باشگاهی- دانشگاهی برگزار می شود. کاروان ایران با 14 بازیکن در این اردو حاضر شده و اولین دیدار خود را چهارشنبه بعد از ظهر برگزار خواهد کرد. تیم ایران صبح چهارشنبه اولین جلسه تمرینی خود را که وزنه است برگزار می کند و سپس ...
پیوس: دیدارایران - مراکش دیدنی خواهد بود
آسان تر خواهد کرد. آقای گل اسبق لیگ برتر فوتبال ایران درخصوص بازیکنان تیم ملی کشورمان دراین رقابت مهم نیز اظهارداشت: بازیکنان جوان و خوبی داریم، آنان از بهترین های ایران بوده و هستند. به گفته وی تنها مشکل ایران خط دفاع این تیم است که اگر اشکالات این خط تا زمان دیداربرابر مراکش برطرف شود تیم ایران درحد و اندازه های خود یک تیم کامل است. پیوس درخصوص استراتژی تیم ملی ایران برابر مراکش ...
روزگار آوارگان کراچی رهاشده در شهرری
طوری پشت به دیوار خرابه – ببخشید خانه- نشسته که انگار وزنه ای سنگین اجازه نمی دهد سرش را بلند کند. علی با صورتی که هنوز جای زخم های آبله مرغان رویش مانده، نه می داند چند ساله است و نه می تواند کلمه ای بخواند. دلیلش واضح است؛ نه شناسنامه دارد و نه امکانی برای تحصیل یک مهاجر پاکستانی در ایران. در ذهن علی تاریخ وقایع، چیزی شبیه حدس و گمان است یا حتی رؤیا. وقتی می پرسم چند ساله است، می ...
مشکل معیشتی ورزشکاران با پول های ناقابل شما حل می شود
و دوم را در آسیا و جهان می زند، وزنه برداری هم که همیشه عصای دست ما برای رتبه بندی در جدول المپیک بازی های آسیایی بوده است. دوومیدانی ، شمشیربازی و بسیاری از رشته های دیگر افتخار را می آفرینند و بعد با جیب خالی می روند و یک سال دیگر تمرین می کنند تا آقایان وزارتی در موقع لزوم گزارشی مبسوط از عملکردشان در دوران ریاست ارائه دهند. ورزشکارانی که در طول سال شاید 6 ماه اردوی ...
لنگ لنگان از کردستان تا پارالمپیک
اعلام کرد مسابقات دوومیدانی در شهر تهران برگزار می شود و اگر کسی می تواند در این تورنمت حاضر شود اعلام آمادگی کند. در آن موقع حضور یک معلول در رقابت های دوومیدانی قابل اهمیت بود و بر همین اساس نادر پرتاب وزنه را برای حضور در این رقابتها انتخاب و طی دو ماه تمرین وارد میدان بزرگ رقابت های کشوری شد و برای اولین بار در سال 68 توانست برنز این رقابتها را کسب کند. این قهرمان ارزنده ...
راه اندازی بخش ویژه مبارزه با دوپینگ در فدراسیون وزنه برداری
سال های 2008 تا 2020 باشند، در بازی های المپیک 2020 توکیو، مجاز به داشتن تنها 2 سهمیه (یک مرد و یک زن) هستند. همچنین کشورهایی که دارای 10 تخلف یا بیشتر باشند سهمیه های المپیکی آنان به 2 وزنه بردار مرد و 2 وزنه بردار زن محدود می شود. براساس فهرستی که فدراسیون بین المللی در سایت رسمی خود منتشر کرده، در حال حاضر کاهش سهمیه های المپیکی 12 کشور قطعی شده است. قزاقستان با 30 نمونه دوپینگ ...
آسیب دیدگی یا ناهماهنگی فدراسیون دوومیدانی با مربی خارجی؟!
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری آنا، علی ثمری ملی پوش پرتاب وزنه قرار بود تا بازی های آسیایی 2018 جاکارتا در کمپ اسپالا لهستان زیر نظر ایراک بوکویسکی مربی لهستانی تمرین کند اما دو هفته از حضورش در لهستان نگذشته بود که راهی ایران شد، گفته می شود علت اصلی بازگشت ثمری به ایران عدم هماهنگی فدراسیون دوومیدانی با مربی او بوده، به این صورت که فدراسیون دوومیدانی از ثمری خواسته هر چه سریعتر رکورد بازی های ...
موذنی نخستین بانوی وزنه بردار جنوب استان اصفهان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز اصفهان؛ رییس اداره ورزش و جوانان شهرستان شهرضا گفت: نجمه مؤذنی به عنوان اولین بانوی وزنه بردار و مربی این رشته در جنوب استان اصفهان انتخاب شد. علی نقی انصاری افزود: یک دوره عملی وزنه برداری با حضورنائب رئیس فدراسیون وزنه برداری کشور، نائب رییس هیئت استان اصفهان و هم چنین با نظارت کمیته آموزش فدراسیون در اصفهان برگزار شد. وی گفت: نجمه مؤذنی نائب رییس ...
خدمت صادقانه به جانبازان از بزرگترین ایثارها است
است و نزد خداوند از اجری عظیم برخوردار است. نجفی ضمن تکریم شهیدان والامقام افزود: وزنه ایثار جانبازان 70 درصد و قطع نخاعی و گردنی به تعبیری، سنگین تر از مسئله شهادت است زیرا این جانبازان با رنج و مشکلات همیشگی روبرو می شوند و تقوا، صبر و ایستادگی مداوم آن ها و حساب کردن این مشکلات باخدا، اجری مضاعف و رشد یابنده را نصیب این عزیزان خواهد کرد. وی گفت: تجلیل از جانبازان، تجلیل از نمونه ها و ...
علی ثمری: دیوانه ام کردند به ایران برمی گردم !
دادند و روی سکوی مدال آوری می رفتند، علی ثمری در لهستان مشغول جمع کردن وسایلش بود تا اردویی که قرار بود دو ماهه و تا بیخ بازی های آسیایی باشد را دو هفته ای پایان بدهد. پایانی زودهنگام که دلیل آن دخالت رییس فدراسیون در مسایل فنی و تمرینات پرتابگر وزنه ایران بود! ثمری با اینکه عنوان قهرمانی آسیا را در کارنامه دارد، آخرین کسی بود که تکلیفش برای اردوی برون مرزی روشن شد. وقتی فدراسیون پس از ...
مسابقات دوومیدانی به مناسبت عید فطر در کرج برترین هایش را شناخت
. رییس هیات دو میدانی استان گفت: در بخش پرش طول نیز ثمین ثابت کار ، در پرتاب نیزه آتنا فقیه لو برتر شناخته شدند. مرادی اضافه کرد: در قسمت نونهالان نیز شاهد رقابت دو میدانی بودیم که در این سانس نیز ساجده نوری در دو 100متر ، ستایش ایزدی قبار در 200متر، مبینا احمدی در 400متر ، هستی پور بخش در دو 800متر، دنیا سرپاشی در1500متر رتبه کسب کردند. رییس هیات دومیدانی استان ادامه داد: در پرش طول نیز آیشان شریفی ، در بخش پرش ارتفاع پانیز حیدری، در پرتاب وزنه سارا فتحی، در پرتاب نیزه ساینا سیا پشت موفق به کسب جوایز برتر شدند. ...
برگزاری مسابقات ورزشی بومی - محلی در تبریز
مربوط به بازی های بومی - محلی را در دو بخش تیمی و انفرادی برگزار می کند. رحیمی افزود: رشته های تیمی شامل ورزش های کبدی، وسطی، طناب کشی و رشته های انفرادی شامل دارت، شطرنج، دوومیدانی، مچ اندازی، آمادگی جسمانی و کار با وزنه است. وی اعلام کرد: ثبت نام در این مسابقات از عید مبارک فطر آغازشده و تا 10 تیر ماه ادامه خواهد داشت. مسابقات ورزش های بومی - محلی در دو بخش آقایان و بانوان و مسابقه آمادگی جسمانی و کار با وزنه تنها در بخش بانوان برگزار خواهد شد. انتهای پیام/ش برگزاری مسابقات فوتسال جام تبریز 2018 ...
تلاش می کنم در ترکیب وزنه برداران اعزامی به جاکارتا باشم
به گزارش وانانیوز، سیدایوب موسوی در گفت وگویی درباره شرایطش برای حضور در رکوردگیری تیم ملی وزنه برداری گفت: قرار است این رکوردگیری روزهای پنجم و ششم تیرماه همزمان با هفته اول لیگ برتر انجام برگزار شود، اما متاسفانه درد کهنه زانو مجددا عود کرد و اذیت می کند. وی ادامه داد: زمان زیادی تا رکوردگیری ندارم و باید خودم را برسانم. زمان بسیار کمی است من هم بدلیل مصدومیت خیلی دیر شروع ...
دانشگاه محقق؛ میزبان اولین دوره مسابقات وزنه برداری دانشجویان خواهد بود
غلامرضا احمدزاده، مدیر تربیت بدنی دانشگاه محقق اردبیلی در گفتگو با خبرنگار دانشگاه خبرگزاری دانشجو، در خصوص میزبانی مسابقات وزنه برداری در این دانشگاه گفت: اولین دوره این مسابقات زیرنظر فدراسیون ملی ورزش های دانشگاهی در دانشگاه محقق اردبیلی برگزار می شود. احمدزاده ادامه داد: همه دانشجویان دانشگاه های تحت پوشش وزارت علوم و موسسات آموزش عالی کشور می توانند در این دوره از مسابقات شرکت ...
شفیعی: نمی توانیم جای سید را پر کنیم
و هر باشگاهی وزنه خاصی است. اصلاً نمی خواهم خودم و سامان را با او مقایسه کنم اما ما سعی کردیم برای کمک به تیم ملی بهترین عملکرد را داشته باشیم. شک نکنید ما نمی توانیم جای او را پر کنیم چراکه سید جای خودش را دارد و همه سعی ما هم برای پیدا کردن جایمان در تیم ملی است و بس. او درباره غیبت امیر خوش خبر سرپرست تیم ملی در سفر به آمریکا برای هفته چهارم لیگ ملت ها می گوید: صددرصد نبود آقای خوش خبر خیلی کار را برای ما سخت می کند. نبود او روحیه تیم را تحت تأثیر قرار می دهد چراکه او اول وزنه روحیه بچه هاست و بعد کارهای اردو و سرپرستی تیم. ...
البرز ؛ میزبان اردوی تیم ملی گلبال بانوان
ایران برای شرکت در مسابقات پارا آسیایی 2018 جاکارتا است که از اول تیر امسال به مدت 9 روز در منطقه ویژه اقتصادی پیام برگزار می شود. مسابقات پاراآسیایی 2018 جاکارتا از 27 مرداد تا 11 شهریور 1397 برگزار می شود و کاروان ایران در رشته های پارا شنا، پارا دو و میدانی، پارا وزنه برداری، پارا تیراندازی، پارا تیراندازی با کمان، بوچیا، پارا بدمینتون، گلبال، جودو، پارا شمشیربازی، پارا تنیس روی میز، تنیس با ...
عضو تیم ملی وزنه برداری: پیشنهاد باشگاه ها حرفه ای نیست
های المپیکی وزنه برداری ایران گفت: اینکه وزنه برداری ایران با وجود قهرمانان شایسته، فقط با 2 نماینده در بازی های المپیک 2020 توکیو حاضر باشد، خوشایند نیست و به نوعی ورزش کشورمان متضرر خواهد شد. وی تصریح کرد: امیدوارم تا بازی های المپیک و با پیگیری مسوولان ورزش ایران، فدراسیون بین المللی و یا کمیته بین المللی المپیک در این تصمیم خود تجدید نظر کنند و سهمیه های کشورمان افزایش یابد. مرحله ...