بهترین ورزش برای کاهش کمردرد را بشناسید - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
مشکلات ورزش های مدال آور در سایه روزهای خوش فوتبال ایران
. این رژیم غاصب در سال های اخیر با به خدمت گرفتن کشتی گیران روسی و گرجستانی، مشکلات عدیده ای را برای ورزش ملی و نخست ایران به وجود آورده است. رژیم اشغالگر قدس حتی برای حضور در رقابت های بین المللی همچون کشور رومانی (خرداد 97) و جام قهرمانان اوکراین که اسفند سال 96 برگزار شد نیز با هدف ضربه زدن به کشتی ایران وارد گود شد که خوشبختانه قرعه نمایندگان ایران با آنان برخورد نکرد. اما آنچه مسلم ...
ایسکو: باید همان دقیقه اول به ایران گل بزنیم
به گزارش "ورزش سه"، چهارشنبه شب تیم های ایران و اسپانیا در دور دوم مرحله گروهی جام جهانی به مصاف هم خواهند رفت. ایران با سه امتیاز و به عنوان صدرنشین به این بازی رسیده و اسپانیا نیز پس از تساوی برابر پرتغال چشم به کسب پیروزی برابر تیم ملی کشورمان دارد. ایسکو، ستاره رئالی تیم ملی اسپانیا در مورد بازی چهارشنبه شب گفت : تلاش می کنیم تا همان دقیقه اول به ایران گل بزنیم. باید تا ...
ترکیب احتمالی تیم های ملی فوتبال انگلیس-تونس در جام جهانی 2018
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در چارچوب دومین دیدار گروه هفتم رقابت های جام جهانی 2018 روسیه ، امشب ( دوشنبه )، تیم های ملی فوتبال انگلیس و تونس در ورزشگاه ولگوگراد به مصاف هم می روند و 2 تیم در صدد هستند تا با کسب پیروزی در این مسابقه، گام بلندی برای صعود به مرحله بعد بردارند. اخبار و حواشی داغ مربوط به جام جهانی 2018 را لحظه به لحظه در اینجا (جام ...
ویدا جوان؛ نابازیگر به معنای واقعی
انتخاب یکی دوتا سخت است. ورزش مورد علاقه تان چیست؟ شنا، ورزش های رزمی و هر ورزشی که در آن بازی باشد. عضو تیم قوای جسمانی مدرسه بودم، اما چون مشکل مفصل پیدا کردم گفتند ورزش سنگین نکن. مسابقات تنیس را دنبال می کنم و از ماریا شاراپووا خوشم می آید. اهل سفر هم هستید؟ پول و وقت آن باشد و پیش بیاید می روم، همه جای ایران زیباست. جزایر جنوب ایران را خیلی دوست دارم ...
سیلوا: مراکش با تمام قوا به مصاف ما خواهد آمد
خود مغرور شویم و خود را بالاتر از آنها بدانیم؛ باید با یک بازی حساب شده تنها برای پیروزی به میدان برویم. به نظر می رسد مراکشی ها با 120 درصد آمادگی به مصاف ما خواهند آمد و ما هم باید با آمادگی بیشتر از آنها وارد میدان مسابقه شویم. امیدوارم در این بازی به پیروزی برسیم. آندره سیلوا - کریستیانو رونالدو سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید. ...
هوادار آلمانی با تراکتور به مسکو آمد! +عکس
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: ویرت 70 ساله که بیش از دو هزار و 500 کیلومتر را از آلمان تا روسیه با تراکتوری قدیمی طی کرد، روزیکشنبه در ورزشگاه لوژنیکی تماشاگر دیدار تیم ملی کشورش با مکزیک بود. نیکولای گولایف رئیس دپارتمان ورزش و گردشگری شهر مسکو از اهدای بلیت دیدار تیم های ملی آلمان و مکزیک به این هوادار آلمانی خبر داد. این دیدار عصر روز یکشنبه ساعت 19:30 در ...
بازگشت شش، ماتادورها را به زنجیر می کشیم؟
به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی با سه امتیاز ارزشمندی که نصیب خود کرده برای صعود به مرحله بعدی اسپانیا و پرتغال را دچار چالش کرده است. تیم ملی ایران آخرین تمرین خود را امروز در کمپ لوکوموتیو پشت سر گذاشت و امروز در شرایطی راهی کازان خواهد شد که در گروه دوم این رقابت ها بزرگترین شانس صعود را داراست. آنها با پیروزی تاریخی خود مقابل مراکش با سه امتیاز در صدر جدول حاضر هستند تا بهترین سود را از تساوی ...
گزارش آ س: 15هزار ایرانی در راه کازان
ایرانی جریان دارد. سازندگی ورزش 3 فقط فوتبال است که تقریبا همه را با خود همراه می کند. که از رییس جمهور تا منتقد دولت، به تماشا و تحسین اش می نشینند. حتی اگر اندکی باشند که خوششان نیاید و این همه توجه و اهمیت را برنتابند، ترجیح می دهند همراهی کنند و نظر متفاوت خود را بر زبان نیاورند. بگذریم از استثناهایی که در این مواقع همچنان می توانند مردم را به خاطر لذت بردن و ...
شهر مهر ملکشاهی ورزشگاه ندارد
نصرت الله پور ملکشاهی روز دوشنبه درگفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: شهر مهر با وجود مردمانی علاقه مند ورزش و وجود استعدادهای خوب ورزشی که نمود ان وجود قهرمانان در رشته های مختلف است فاقد هر گونه فضاو امکانات مناسب ورزشی است. این عضو شورای شهر مهر اظهار کرد: ورزشکاران این شهر به دلیل نبود فضاها و سالن های ورزشی در حوزه بخش گچی به مرکز شهرستان و شهر ارکواز مراجعه می کنند. وی با بیان ...
راه اندازی ورزش کارکنان شهرداری منطقه 5 از اول تیر ماه
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، رئیس اداره تربیت بدنی منطقه گفت:برنامه های اداره بر اساس تقویم ورزشی ودر دو بخش بانوان و اقایان طراحی و تعریف شده است. وی در اشاره به برنامه های پیش بینی شده برای کارکنان شهرداری منطقه تصریح کرد:بر گزاری مسابقات فوتسال،والیبال و شطرنج ویژه اقایان از جمله برنامه های پیش بینی شده است. صاحبی افزود:مسابقات بدمینتون،پینگ پنگ،شنا وامادگی ...
بکش ولی خوشگلم کن!
.... بیش از 17 هزار شبکه ماهواره ای جهانی در حال فعالیت هستند که بیش از 3 هزار شبکه به خوبی و وضوح بالا در ایران قابل مشاهده است. از این تعداد 380 شبکه اختصاص به موسیقی دارد که 24 ساعته موسیقی و کلیپ های تلویزیونی پخش می کنند و از میان شبکه های قابل دریافت در ایران، 74 شبکه به تبلیغات مدلباس و لوازم آرایش، 273 شبکه به تبلیغ ادیان و فرق ساختگی و تاریخی، 419 شبکه به ورزش، 252 شبکه به ...
خانم گزارشگر؛ استعدادها ستاره می شوند
به گزارش "ورزش سه"، نشست خبری مسابقه خانم گزارشگر با حضور نیلوفر اردلان کاپیتان اسبق تیم فوتبال بانوان، پژمان راهبر سردبیر سایت ورزش سه و اهالی رسانه پیش از ظهر دوشنبه 28 خرداد ماه برگزار شد. زنان قهرمان رشته های ورزشی را بقال سرکوچه شان هم نمی شناسد نیلوفر اردلان در ابتدای نشست در سخنانی گفت: جای تاسف دارد که پس از انتشار گسترده بیلبوردهای سطح شهر با تصویر من، برای خیلی ها ...
روزبه چشمی ادامه ی جام جهانی را از دست داد
به گزارش "ورزش سه" روزبه چشمی این روزها یکی از مورد توجه ترین بازیکنان حاضر در تیم ملی بود که از سوی کارلوس کی روش نیز به نام مدرن ترین مدافع 10 سال اخیر فوتبال ایران معرفی شد. او که در آخرین اردوی تیم ملی موفق شد خود را به عنوان یکی از نفرات نهایی سرمربی تیم ملی برای حضور در جام جهانی تثبیت کند در نهایت توانست مسافر روسیه شود و در اولین بازی تیم ملی برابر مراکش نیز به میدان برود. چشمی ...
ابتکار: سلبریتی ها سواد اقتصادی ندارند، با گرانی کنار بیایید!/ بیایید با ترامپِ دیوانه به برد-برد ...
این است که این پیوند در بسیاری از جاها وجود دارد و نمی توان کاری کرد، هرچند وجود این پیوند دلیلی بر خوب بودن آن نیست . نمونه بسیار روشنش، اتفاقی بود که در بازی اخیر افتاد و شرکت "نایک" اعلام کرد که بازیکنان ایرانی نباید کفش های این شرکت را بپوشند. بازی نکردن با تیم های بعضی کشورها به دلایل سیاسی...و مثال هایی از این دست که زیاد هم هست، نشان می دهد که سیاست از همه طرف بر ورزش وارد می شود، اما ...
خواص شگفت انگیز تخم شربتی
هیدراته (رسیدن آب کافی به بدن) نگه میدارد. دقت داشته باشید که هنگام مصرف تخم شربتی حتما باید آب کافی بنوشید تا گوارش بیش از حد کند نشود و یبوست ایجاد نکند. در آخر تخم شربتی سرشار از آنتی اکسیدانها و مواد معدنی ضروری از جمله کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد دیگر است. بنابراین تخم شربتی را وارد رژیم غذایی خود کنید تا به تامین بسیاری از مواد مغذی که در حین ورزش از دست میدهید، کمک کنید. ...
فقر حرکتی استان چهارمحال و بختیاری را تهدید میکند
به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان چهار محال و بختیاری، حمید کریمی مدیرکل ورزش و جوانان استان در آیین تجهیز 9خانه ورزش روستایی بروجن، بی رغبتی و مطالبه گر نبودن مردم را مهمترین مشکل در حوزه ورزش این شهرستان دانست و گفت: همواره باید نگاه به ورزش تغییر کند تا بسرعت بتوانیم عقب ماندگی گذشته را جبران کنیم در حال حاضر زیر ساخت های ورزشی این شهرستان بسیار مناسب است و بابد برای توسعه نرم افزاری ...
سلفی مهاجم جوان آلمان جنجال آفرین شد +عکس
بعد از بازی می گوید " شکی نیست که بعد از چنین شکستی خیلی ناراحتم. خیلی ها به خاطر باخت تیم مان ناراحت هستند. در مورد آن عکس ، من وارد تونل بازیکن ها شده بودم که یک پسربچه جیغ زد و اسمم را صدا کرد. به خاطر او بود که ایستادم. در این لحظه ها آدم به چیزی فکر نمی کند " وبسایت بیلد آلمان درباره ی این ماجرا نظرسنجی ای برگزار کرده که آخرین نتیجه ی آرا 88 درصد به نفع برانت بوده. گویا اکثر ...
ارزانی: خودم استرالیا را انتخاب کردم
ورزش سه: دنیل ارزانی در نوزده سالگی توانست در جام جهانی روسیه مقابل تیم ملی فرانسه به میدان برود. او در این بازی دانیل ارزانی به جای رابی کروسه در دقیقه 84 به میدان رفت تا با 19 سال سن، جوان ترین بازیکن جام جهانی 2018 روسیه نام بگیرد. ارزانی در حالی با تیم ملی استرالیا به جام جهانی رفته است که می توانست لباس تیم ملی ایران را نیز بپوشد اما در نهایت او به استرالیا پیوست و توانست در اولین ...
تصورات اشتباه در مورد کشور اسپانیا | تصویر غلط درباره اسپانیا
...، لهجه ها و تلفظ های متفاوتی به کار برده می شوند و برخی حروف در زمان صحبت کردن خورده می شوند. اما ندانستن زبان، اثر منفی روی سفر به اسپانیا ی شما نخواهد داشت. بیشتر مردم از این که سعی می کنید به اسپانیایی با آنها صحبت کنید قدردان خواهند بود، اما تابلو ها، نام خیابان ها و منو ها همه به زبان اسپانیایی هستند. همه کسانی که سفر به اسپانیا دارند، به هر شهری که وارد می شوند، سراغ پائیا ...
کمک داور ویدیویی در فوتبال؛ آری یا نه؟!
...> 1. زیبایی فوتبال، به این است که مثل زندگی است با اشتباهات انسانی. همان گونه که بازیکن اشتباه می کند و به خودشان گل می زند داور هم ممکن است اشتباه کند و اگر قرار باشد تکنولوژی را وارد میدان کنیم به شکل انسانی و پیراسته آن آسیب رسانده ایم و همان بلایی که بر سر روستا می آید با احداث خط آهن بر سر فوتبال هم می آید با این فناوری. 2 . فوتبال یک ورزش تجملی و به قول امروزی ها لاکچری نیست و مردمی ...
چرا روحانیون در "شادی های مردمی" حضور ندارند؟
زیاد هم هست، نشان می دهد که سیاست از همه طرف بر ورزش وارد می شود اما معتقدم این پیوند درست نیست. اصلاً به یک معنا، سیاست غیر از ورزش نیست؛ به ویژه وقتی درباره فوتبال صحبت می کنیم. شاید بتوان از این شادمانی بی برنامه، بدون هماهنگی و بدون داشتن ستاد برگزاری که بعد از اتفاقات بزرگ ملی، مانند جشن پیروزی بر مراکش اتفاق افتاد، الگوگیری کرد و آن را به اتفاقات دیگری هم تعمیم داد تا فضای ملی مشترکی به وجود ...
AFC: کی روش نگران بازی با اسپانیا نیست
بانک ورزش - سایت کنفدراسیون فوتبال آسیا گزارشی را درباره تیم ملی ایران نوشت و هدف این تیم را حفظ صدرنشینی دانست. به گزارش بانک ورزش، سایت کنفدراسیون فوتبال آسیا گزارشی را درباره وضعیت ایران و کارلوس کی روش پیش از دیدار با اسپانیا در جام جهانی 2018 روسیه نوشت که به شرح زیر است: کارلوس کی روش کسی نیست که به گذشته فکر کند. سرمربی ایران در حال برنامه ریزی است تا تیمش را صدرنشین ...
راهنمای میان سالی؛ چطور ذهن، جسم و روابط بهتری داشته باشید
برای غذاهای ناسالم باقی خواهد ماند. ورزش: جنب وجوش هرگز برای شروع ورزش و بهره مند شدن از فوایدش دیر نیست. ورزش و تحرک در سنین میانسالی را جدی بگیرید بهترین ورزش ها برای بدن های میان سال تحقیقات نشان داده تناسب اندام در میان سالی بیماری های مزمن را از بین می برد و سالیان سال از سلامت خوب برخوردار خواهید بود. اما اکثر افراد میان سال و سالخورده ...
کمپانی نایکی: ندادن کفش به تیم ملی ایران یک انتخاب نبود
... کریم انصاری فرد، فوروارد تیم ملی فوتبال ایران درباره این اتفاق به ساکرنت، گفت : آن چه که نایک انجام داده است بسیار اشتباه بود. می توانم به عنوان یک فوتبالیست بگویم ما مشکلات سیاسی و دیپلماتیک را وارد ورزش نمی کنیم. کارلوس کی روش، سرمربی تیم ملی فوتبال ایران نیز پیش از این درباره این اتفاق گفته بود، بگذارید این بازیکنان مانند دیگر فوتبالیست های دنیا از فوتبال لذت ببرند. آن ها مخالف هیچ کس یا ...
10 حقیقتی که در مورد کاهش وزن باید بدانید!
. تنها با این شیوه است که کاهش وزن سالم به آرامی و به طور پیوسته رخ می دهد. 4- ورزش مهم است اما کافی نیست تحرک در طول روز عامل مهمی برای کاهش وزن است، اما فقط تحرک نمی تواند وزن شما را کم کند. 5- چربی دشمن شما نیست اگرچه چربی ها در بروز چاقی تاثیر دارند، اما خیلی نمی توانند به کاهش وزن شما کمک کنند! بر اساس مطالعه تازه ای که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی ...
احدی هم از سرمربیگیری تیم ملی بوکس استعفا داد!
، کادر فنی نیز شاهد این ماجرا است، ما بوکسوری را داشتیم که کرایه ماشین برای رفت و آمد نداشت. ا ین مشکلاتی بود که من به مسئولان فدراسیون منتقل کردم اما آنها جواب بسیار بدی را دادند. گل محمدی در ادامه صحبت های خود با اشاره به اینکه مسئولان فدراسیون دوست نداشتند سهمیه های تیم ملی بیشتر از سه نفر باشد، گفت: زمانی که مسئولان ورزش به اردوی تیم ملی آمدند مدعی شدند که سهمیه بوکس برای اعزام به ...
چطور آسم و برونشیت را از یکدیگر تشخیص دهیم؟
، تنگی نفس و خس خس سینه اشاره کرد. علائم آسم به طور معمول در شب یا اوایل صبح تشدید می شود. همچنین محرک هایی مانند دود سیگار، ورزش کردن یا گرده ها به تشدید علائم آسم منجر می شود. آیا می توان همزمان به آسم و برونشیت مبتلا بود؟ افراد مبتلا به آسم می توانند همزمان به برونشیت حاد نیز مبتلا شوند. این امر باعث تشدید وضعیت و علائم آسم آنها از جمله تنگی نفس، خس خس سینه و درد ...
تلگرام و اینترنت فعالیت بدنی جوانان را کاهش داده است/ ورزش یک آیتم درسی نیست
ورزشی و موفقیت در این حوزه را به دست می آورند. عضو فراکسیون زنان مجلس با بیان اینکه چگونه با ایجاد محدودیت، دختران برای ورزش انگیزه پیدا می کنند، خاطرنشان کرد: نمایش مدال آوران و قهرمانان زن در رسانه ملی الگوی مناسبی برای دختران کوچک است تا در آینده به فعالیت های بدنی و... تشویق شوند؛ وجود امکانات مناسب و معلمان متخصص در مدارس نیز لازمه گسترش ورزش در مدارس است در این صورت دانش آموزان برای ورزش اشتیاق لازم راپیدا می کنند./ پایان پیام ...
همه چیز درباره جام جهانی فوتبال / تاریخچه مسابقات جام جهانی + تصاویر
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان؛ جام جهانی، مسابقات فوتبال هیجان انگیزی که این روز ها در روسیه در حال برگزاری است و مخاطبان و طرفداران بیشماری در اقصی نقاط دنیا دارد. این مسابقات تاریخی کهن داشته و داستان های بیشمار و جذابی را برای تعریف کردن دارد. باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد در این مطلب به سیر تا پیاز مسابقات جام جهانی فوتبال بپردازد، پس پیشنهاد می کنیم با ما ...
شانس های برباد رفته
...> وقتی که لئوناردو دی کاپریو برای بازی در نقش جک در فیلم تایتانیک انتخاب شد، جیمز کامرون بسیار قاطعانه اعلام کرد که کلیر دینس را مناسب بازی در نقش رز می داند. کلیر دینس و دی کاپریو دو سال قبل از آن در فیلم مشهور رومئو و ژولیت هم بازی شده بودند و فروش و موفقیت بسیاری نصیب فیلم شده بود. از این رو کامرون می توانست پیش بینی کند که حضور مجدد آن دو در کنار هم شانس زیادی را برای موفقیت فیلم به همراه خواهد ...