نکات صبح زودی برای کم کردن وزن - اول نیوز
سایر خبرها
نظر باهنر درخصوص انتخابات مجلس آینده
انتخابات مجلس خرج کرده است، گفت: این موضوعات نیز محتوای داخل پرونده است و بنده از مسائل آن خبر ندارم و اگر هم اطلاع داشته باشم قاعدتاً از نظر قوانین موضوعه کشور زمانی لازم است تا دادگاهی که قاضی تشخیص داده غیرعلنی باشد و خودشان افشا کنند و به اطلاع عموم برسانند. باهنر درباره موضوع انتخابات گفت: در کشور احزابی وجود دارند که فعال هستند و از ابتدای انقلاب اسلامی نیز این احزاب اسامی متفاوتی ...
قدرت خرید مردم چقدر کاهش یافت؟
قیمت داشته باشد؛ مثل نان که ماه قبل 30 درصد افزایش قیمت داشت، اما یک کالایی هم بوده که افزایش قیمت آن چنانی نداشته است؛ مثل برنج یا گوشت. در حوزه اجاره بها هم به همین ترتیب بوده است. در یک دوره یک ماهه که یک دفعه افزایش 30 درصدی اجاره بها نداریم. نگرشی است که مردم نسبت به این قضیه دارند، به تعریف از آمارها برمی گردد. تورم به معنای گرانی نیست، هر چند با گرانی در ارتباط است، بنابراین اگر ...
خودروهای مورد پسند خانم ها+عکس
از این نظر بتواند رقیبی جدی برای ام.وی.ام باشد. آنچه در کابین این خودرو مورد توجه قرار می گیرد، این است که نشان دهنده بنزین و کیلومترشمار این خودرو در وسط کنسول جلوی خودرو قرار دارد. گرچه کابین خودرو کوچک است اما از فضای خوبی برخوردار است. بنابراین می توان گفت هافی لوبو یک خودروی کم مصرف با ابعادی مناسب برای رانندگی شهری است که اگر امکانات بیشتری برای آن در نظر گرفته شود، می تواند رقیبی برای دیگر خودروهای مشابه باشد. . انتهای پیام /* ...
راهکاری برای تبدیل یک خانم کارمند به خانه دار
نه فقط من وهمسرم، بلکه چند فرزند قد و نیم قد تشکیل می دهند که روز به روز با بزرگتر شدنشان خرجشان بیشتر و نیازهایشان بزرگ تر می شود. به این ترتیب دیگر نمی توان از کالا یا پوشاک پیشین استفاده کرد، در نتیجه به صرفه تر است که آن ها را با قیمتی مقطوع و در حراجی تهیه کنید تا با زود به زود تغییر کردن نیازهای فرزندانتان توانایی برطرف کردن آن ها را داشته باشید. فصل حراجی این فرصت را برای شما و اعضای ...
کلیه هات چند؟
. از این ها گذشته این 60 میلیون درآمد چند ساله من است و نمی شود به آسانی از آن گذشت. از او می پرسیم که آزمایش داده است و از سلامتی کامل برخوردار است که او می گوید: فقط آزمایش خون لازم دارد که اگر سر قیمت به توافق برسیم و پیش پرداخت را بریزید، با هم دنبال آزمایش و بقیه مراحل می رویم و انجام می دهیم، کلیه هایم سالم اند و تا امروز مشکلی نداشته ام سر قیمت صحبت می کنیم که می گوید: نیاز مالی ام 60 میلیون ...
دانلود کنید: چند کالری در روز نیاز به انرژی دارید؟!
به گزارش دریچه فناوری اطلاعات باشگاه خبرنگاران ؛ اپلیکیشن چند کالری راهکار ساده ای برای شما که اضافه وزن دارید و یا در فکر افزایش وزن هستید ارائه داده است. حتماً بارها شده که در هر روز میزان کالری دریافتی بدنتان و همچنین میزان مصرف کالری خود را یادداشت کنید! در این روزها که همه به دنیال تکنولوژی هستند و گوشی موبایل شان همواره به همراه شان هست، این امکان به راحتی با کمک مجموعه ی کامل و هوشمند "چند ...
قیمت نفت و اوضاع اقتصادی ما در سال 94
قیمت 72 دلار را پیشنهاد میکنند و روز دیگر وزیر محترم اقتصاد بحث از 40 دلار میکند و فردای آنروز حرف خود را تکذیب کرده و حرف از 65 الی70 دلار میزند. بالاخره قیمت چند؟ وزیر محترم اقتصاد در آخرین اظهار نظرشان فرمودند که با نفت 25 دلاری هم کشور را بخوبی اداره میکنیم و به ناگه معاون اول رئیس جمهور وارد صحنه میشوند میگویند که نفت 40 دلاری، ما را با مشکل روبرو خواهد کرد. حال شما قضاوت کنید که کدامیک ...
آرزوی مردم ایران برای یک مجلس پاک
... این روزها که سخن از فهرست 170 نفره نمایندگانی از مجلس هشتم مطرح است که از دولت سابق پول گرفته اند و معاون اول رئیس جمهور سابق اعتراف کرده است که از طریق یک سرمایه دار بیش از یک میلیارد و دویست میلیون تومان به آنها داده تا در تبلیغات انتخاباتی هزینه کنند، اذهان مردم کشور با این سوال ها درگیر است که پس تکلیف پاکی مجلس چه می شود؟ از آن 170 نفر مجلس هشتم اکنون چند نفر در مجلس نهم حضور دارند ...
گزیده سرمقاله روزنامه های سه شنبه
تعبیر گردیده است چرا که از یک سو حمله رژیم صهیونیستی را در حد لازم پاسخ داده و هم برخلاف تیر ماه سال 1385 مانع شکل گیری یک جنگ بزرگ گردیده است. عملیات در مزارع شبعا که لبنانی ها آن را بخشی از خاک خود می دانند- کما اینکه دمشق آن را ادامه کفرشوبا و جبل الشیخ دانسته و بر سوری بودن آن تأکید دارد- صورت گرفته است. در واقع نیروهای رژیم صهیونیستی که به دلیل اشغال مزارع شبعا، اشغالگر به حساب می آیند در ...
چشم های آمنه امروز تقاص می گیرند
و ایجاد تساوی در قصاص اعضا سخت و می توان گفت غیرممکن است. خرمشاهی با اشاره به این مطلب که اسیدپاشی جزء جنایات فجیع قرار دارد گفت: متأسفانه کیفری که برای این مجازات در نظر گرفته شده به نظر می رسد از بازدارندگی لازم برخوردار نیست زیرا شاهد آن هستیم که چنین جرائمی هنوز هم تکرار می شود. وی با تأکید بر این مطلب که امیدواریم با توجه به تمام سختی هایی که آمنه متحمل شده وی از اجرای ...
همه چیز درباره استفاده از سم جوهر قند در نان
و در موارد معدودی برای زیست شناسی، زمین شناسی و عکاسی مورد استفاده قرار می گیرد و برای سلامت انسان مضر است و در هیچ جای دنیا ، یک افزودنی غذایی محسوب نمی شود اما در ایران برخی نانواهای متخلف، آن را به آرد نان اضافه می کنند. علی میلانی، استاد دانشگاه و متخصص سیاست های غذا و تغذیه در گفتگو با جام جم آنلاین توضیح می دهد که از لحظه استفاده و افزودن جوهر قند به نان ، عوارض چشمی ، گوارشی و ...
حمله تند حمید رسایی به فدراسیون فوتبال
داری می شود؟ سود حاصل از این حساب به کجا می رود و اگر این فرد از دنیا رفت یا اصلا منکر همه چیز شد، فدراسیون چه پاسخی برای از بین رفتن بیت المال دارد؟ اساسا سئوال این است که این فرد چه نسبتی با رئیس فدارسیون دارد که تا این اندازه مورد اعتماد وی قرار گرفته است؟ وی اضافه کرد: بسیاری از قراردادهای مالی فدراسیون در حالی صورت گرفته که مستندات لازم جهت برگزاری مناقصه ها یا مزایده ها و یا صورت ...
مایلی کهن: با اخراج دایی از پرسپولیس مخالفت کردم
.... بی جهت در کار غلو نمی کند و اگر در جایی هم لازم باشد به شما نهیب می زند بدون آنکه بخواهد هندوانه ای زیر بغل شما بگذارد. با همه اینها ، مجموعه عواملی که گفتم باعث شد که با تیم امید همکاری کنم و از اینکه در خدمت جوانان کشورم هستم خوشحالم اینکه بتوانم خدمتی به آنها بکنم برایم افتخار است اما اینکه برخی می گویند چون پست گرفته حرف نمی زند کم لطفی است من هیچ وقت به خاطر منافع کشورم و مردمم کوتاه ...
برنامه های وزارت ارتباطات برای تحقق اقتصاد مقاومتی/از امنیت اینترنت تا تولید بومی
.... **تدوین برنامه ششم توسعه بر اساس واقع بینی قنبری با اشاره به این که سال آینده برنامه پنجم توسعه به پایان خواهد رسید توضیح داد: سال 1394 سالی است که باید تدوین برنامه ششم توسعه مورد توجه و تنظیم قرار گیرد. در این میان نکته مهم آن که باید این برنامه حالت واقع بنیانه داشته و برای بخش های مختلف آن بودجه لازم پیش بینی شود. این نکته ای است که جای آن در برنامه پنجم توسعه ...
در برنامه نود دیشب چه گذشت؟
های آسیا تضمین کننده قضاوت در جام جهانی نیست و ما باید از همین فردا کارمان را آغاز کنیم تا با کسب امتیازات لازم در جام جهانی هم حضور داشته باشیم. فغانی در بخش دیگری از صحبت هایش با اشاره به انتقادات شدیدی که کارشناسان داوری در استرالیا از قضاوت ویلیامز انجام داده بودند از کارشناسان داخلی تشکر کرد که با حمایت از او زمینه موفقیت او را فراهم آورده اند. او همچنین با اشاره به قضاوت ...
پیش بینی آینده اتومبیل ها در 2035/تصاویر
درصد وسایل نقلیه جدید و 80 درصد تمام وسایل نقلیه ای که در جاده ها قرار دارند، همه تجهیزات ایمنی را از سیستم ترمز خودکار و هشدار عبور از خطوط گرفته تا سیستم رانندگی خودکار در تمام سرعت ها داشته باشند. سیستم رانندگی خودکار به صورت یک ویژگی استاندارد در می آید و به عنوان یک قانون برای تمام وسایل نقلیه در همه کلاس ها اعمال می شود. البته در مورد حضور خود به عنوان راننده، نباید چندان نگران باشید؛ چرا که ...
فرآورده های خام دامی کشور عاری از آلودگی است
محصولات تولیدی کشور منتشر شده که معتقدیم برای تولید محصول سالم باید نظارت های بهداشتی بر تمام حلقه های تولید از جمله فرآورده های خام دامی با کیفیت و سالم از مزرعه تا سفره مردم با شدت بیشتری اعمال شود. وی یادآور شد: طی دو سال اخیر برخی مدعی شدند؛ 47 درصد از گوشت مرغ تولیدی کشور دارای فلزات سنگین است که غیرواقعی بودن این امر بارها توسط سازمان دامپزشکی تکذیب شده است. وی اضافه کرد ...
تحریم ها خیر است!
مصطفی محمدنجار در نشست معاونان برنامه ریزی استانداریهای سراسر کشور با بیان اینکه باید نظارت و کنترل بر بازار به طور مستمر انجام شود، گفت: با توجه به نزدیکی ماه مبارک رمضان تدابیر و تسهیلات لازم برای عرضه مستقیم کالا و اعمال نظارت قانونی انجام شود.وی افزود: در حال حاضر کنترل بازار مشکل مردم است و با معیشت مردم وابسته است و لازم است این مشکل مردم حل شود.نجار در ادامه با اشاره به فعالیت های شبانه ...
عوامل مهم در یک برنامه غذایی مناسب
تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه گفت: ما در تغذیه غذاها را بر مبناء خواص آن گروه بندی می کنیم که از جمله گروه های پروتئین، لبنیات، سبزیجات، میوه و مغز دانه ها که یک گروه مهم است را شامل می شود. وی ادامه داد: در تغذیه چند اصول وجود دارد به نام تنوع، تعادل و تناسب که باید توجه شود. نیستانی بیان کرد: در یک گروه غذایی مختلف نباید یک گروه را حذف یا اضافه کنیم. به عنوان مثال میوه ها به ...
چه غذایی را با چه روغنی بپزیم؟
یا نیمه جامد استفاده می شود چون باعث ایجاد عطر، طعم، کیفیت بهتر، تردی محصولات تنوری، هوادهی در فراورده های خمیری، ورآمدن آن ها و مطلوبیت بافت می شود. استفاده از روغن های دیگر می تواند تاحدی افت کیفیت ظاهری و خوراکی محصولات قنادی را به دنبال داشته باشد و نمی توان توصیه اکیدی در این مورد داشت. به همین دلیل نباید در مصرف کیک و شیرینی زیاده روی کنید چون روغن های قنادی مقادیر بالایی اسید های چرب اشباع ...
شرایط مبهم پرسپولیس در آسیا
: در یک مقطع ما حتی برای برنامه ریزی سفرهای پیاپی با مشکل روبه رو هستیم. حتی این فرصت را پیدا نمی کنیم که در تهران توقف داشته باشیم و طبعا سازمان لیگ به این مساله توجه خواهد داشت. بحث بر سر این نیست که آیا می توان تغییری در برنامه ایجاد کرد یا نه؟ مساله این است که ما در شرایط خاصی قرار گرفته ایم و امیدواریم این موارد برای تغییر در زمان چند بازی لحاظ شود. البته فقط بحث پرسپولیس مطرح نیست. بالاخره ...
قبل و بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم؟
و کم چربی نیز به مقادیری کمتر از کربوهیدرات ها برای تامین انرژی و قدرت عضلات در حین مسابقات استفاده شود. وی با تاکید بر این که مصرف مایعات و بویژه آب، هر 15 دقیقه یکبار نیز در حین تمرینات نباید نادیده گرفته شود، می گوید: از منابع پروتئینی خوب می توان به گوشت گاو کم چربی، گوشت مرغ بدون چربی و تخم مرغ اشاره کرد. البته توجه داشته باشید که برخی سبزیجات از جمله اسفناج و کلم بروکلی نیز دارای ...
اعتراف دختر جوان به قتل با نانچکو
خیابان درویان آمدم و پس از ورود به خانه با جنازه دست و پا بسته شده برادرم روبرو شدم که بلافاصله با 110 تماس گرفته و موضوع را به پلیس اطلاع دادم .با آغاز تحقیقات میدانی ، کارآگاهان اداره دهم اطلاع پیدا کردند که مقتول ، خانه پدری خود را به مکانی برای خرید و فروش و مصرف موادمخدر تبدیل کرده است .در ادامه تحقیقات ، تعدادی از همسایگان در اظهارات مشابه عنوان داشتند که چند ساعت قبل از کشف جسد ، دو نفر به ...
بدترین گوشت هایی که می خوریم
ماهی باعث از بین رفتن مواد مغذی آن می شود. حرف آخر شک نکنید که مصرف زیاد گوشت های گفته شده به سلامتی تان رحم نخواهد کرد. البته اگر هر از گاهی مثلا یک ساندویچ کالباس می خورید مشکلی پیش نخواهد آمد. اما اگر هر روز که از سر کار به منزل می آیید به سراغ بسته ناگت مرغ یا سوسیس و کالباس می روید بهتر است در این عادت تجدید نظر کرده و تا حد ممکن از گوشت های تازه و ارگانیک استفاده کنید. ماهی های چرب و غیرپرورشی را دریابید. توجه داشته باشید که گوشت های تازه و ارگانیک حاوی پروتئین و مواد مغذی بیشتری هستند. منبع: تبیان ...
عالی ترین خوراکی ها برای تنظیم کلسترول خون
مقدار بالای آنتی اکسیدان ها از جمله پلی فنول ها در کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و کلسترول خون نقش دارد. تحقیقی که در سال 2007 بر روی 71 مرد و زن که بعضی از آنها اضافه وزن داشتند نشان می دهد که مصرف روزانه کپسول های پلی فنول 600 میلی گرمی به مدت 12 ماه در کاهش قابل توجه کلسترول کلی و بد خون نقش دارد. این در حالی است که یک سیب تازه حدود 200 میلی گرم پلی فنول دارد و مصرف روزانه حداقل 3 سیب برای ...
سرنوشت ایران به آخرین فصل زندگی سیاسی هاشمی گره خورده است!
کشور نزدیک شود. * ممکن نیست ناخرسندی های ناشی از حوادث پس از انتخابات سال 88، دستمایه موفقیت هواداران تز تحریم انتخابات در این انتخابات شود و آرای بالقوه هاشمی چندان هم بالفعل نشود؟وضعیت کشور طی چند سال اخیر به گونه ای بغرنج شده است که من تصور نمی کنم که ما دیگر، چه در داخل و در خارج از کشور، جریانی به نام تحریم داشته باشیم. این انتخابات، به یک دلیل کاملاً ساده، وضعیتی به کلی متفاوت پیدا خواهد ...
تشخیص نبض جامعه از روی آثار گرافیکی
یک طراح و گرافیست معتقد است: طراحی گرافیک، به روز ترین هنر تجسمی است، چراکه این هنر، تاریخ مصرف معینی دارد. مثلا یک پوستر برای تئاتری که یک ماه روی صحنه است، استفاده می شود. از این طریق، هر روز می توان نبض جامعه را از روی گرافیک آن تشخیص داد. ساعدی مشکی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه ی خراسان رضوی، اظهار کرد: مشهد بعد از تهران، بهترین طراحان گرافیک را در کشور دارد. در چند سال اخیر ...
ناگفته های سیاسی در فرایند انقلاب اسلامی
برآورده نمی شد و ناراضی اند همه، همه هم از وضع شان ناراضی بودند، غر می زدند. طبقه متوسط ضعیف تر بود ولی نیروی کمتری برای سرکوبی لازم بود. این در سال 1357 نیروی خیلی بیشتری در اختیار شاه بود. پول نداشت آن موقع در سال 1342. حالا هم پول داشت هم نیروهای انتظامی. نه، همه چیز البته عوض شده بود ولی نه اینکه تغییرات تاثیر تعیین کننده داشته باشد. ( همان، صفحه 232) ** انقلاب ایران و انقلاب در دیگر ...
شهرداری زندگی ما را آسفالت کرد!
ابتدا باید شهرداری و نهادهای حاکمیتی دیگر در به کارگیری پیمانکاران انجام وظایف خدمات خود نهایت وسواس، دقت و گزینش را داشته باشندکه امروز متاسفانه ما شاهد هستیم آنگونه که شاید و باید، بر نحوه گزینش و انتخاب پیمانکاران دقت و توجه لازم وجود ندارد. بعد از این مرحله باید انتخاب شخص پیمانکار توسط نهاد عمومی مانند شهرداری صورت گیرد و بعد نظارت دقیق و بهینه بر عملکرد و رفتار پیمانکار صورت پذیرد. متاسفانه ...
انتقال یک پنجم اجساد به پزشکی قانونی/ ارجاع جسد حسین پناهی پس از چند روز
...> نازپرور از وجود اجساد ناشناس در پزشکی قانونی خبر داد و گفت: البته بیشتر این اجساد بعدا شناسایی می شوند و در بدو امر ممکن است در چند ماه شناسایی نشوند. وی ادامه داد: نمی توانیم اینها را طولانی مدت نگهداری کنیم، وقتی اجساد معاینه و جواز دفن برای آنها صادر می شود، طی مدتی که ظرفیت سردخانه ها جای داشته باشد نگهداری می شوند و بعد از جسد عکس گرفته و برای انجام آزمایش DNA نمونه برداری و به کنار گذاشته می شود تا بعدا اگر بستگانی به دنبال آنها بودند، بتوانند پیگیر کارهای قانونی باشند. اجتمام** 9317 ** 1418 ...