چگونه شکست های عاطفی را پشت سربگذاریم؟ - باشگاه خبرنگاران
سایر خبرها
همه چیز درباره تلخی های قهوه
تقریبا 330 میلی گرم کافئین است. اگر در اثر مصرف کافئین احساس عصبانیت یا نگرانی به شما دست می دهد، بهتر است مصرف کافئین تان را کاهش دهید. بی خوابی اگر در مصرف کافئین زیاده روی شود احتمال دارد تا حد چشمگیری سیستم عصبی مرکزی تحریک شود. به علاوه مقدار بالای کافئین تاثیرات منفی در به خواب رفتن و کیفیت خواب می گذارد و ممکن است باعث بی خوابی در افراد شود. پس یادتان ...
چرا زنان در فضای مجازی فعال تر هستند؟
محبت و توجه از همسر و اطرافیان سبب گرایش افراد به فضاهای غیر واقعی می شود. این مدرس دانشگاه با اشاره به اینکه این مسئله در روانشناسی "فرافکنی" نامیده می شود، افزود: در این شرایط فرد از یک موقعیت به موقعیت دیگر جابجا شده و تجسم فرد از ماموریت زندگی خدشه دار می شود. یعنی به جای اینکه فرد اهداف اصلی زندگی خود را دنبال کند اهداف دیگری را دنبال می کند. گاهی افراد برای دریافت لایک در اینستاگرام ...
دلایل فقر آهن در بدن را بشناسید
عارضه احساس سستی، خستگی همیشگی یا هنگام فعالیت و احساس کسالت عمومی است. سایر علائم سرگیجه کاذب، ابتلای مکرر به بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی، ناخن های قاشقی شکل (گودشدن روی ناخن)، هرزه خواری، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاهاست. کمبود آهن گاهی سبب رنگ پریدگی و زخم غیرطبیعی گوشه لب می شود. کم خونی و کمبود آهن شایع ترین گونه کم خونی بوده و به علت مقدار ناچیز آهن در غذا یا ...
چرا منیزیم برای سلامتی مفید است؟
کاهش دهد.اثر مفید منیزیم بر کنترل قند خون تنها در مطالعات کوتاه مدت مشاهده شده است و برای ارائه توصیه های دقیق باید مطالعات بلند مدت نیز در این زمینه انجام شود. کیفیت بهترخواب مصرف منیزیم ممکن است از طریق کمک به آرامش ذهن و بدن، کیفیت خواب را بهبود بخشد. این آرامش در به خواب رفتن سریع تر نقش دارد و می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد.همچنین، نتایج مطالعات نشان داده است که منیزیم ...
ابتکار واکنش ها نسبت به بیانیه گروهی از اصلاح طلبان برای مذاکره با آمریکا را بررسی می کند
ناامن و پرخطر منطقه نیازمند یک عزم جدی و مسئولانه برای تغییر سیاست ها و وضعیت تنش های بین ایران و آمریکا است. نویسندگان این بیانیه همچنین با اشاره به از دست رفتن فرصت مناسب دولت باراک اوباما از نظام خواستند که فارغ از جنگ های روانی کاخ سفید... با یک تصمیم ملی شجاعانه اعلام کند که حاضر به انجام مذاکرات بدون قید و شرط با آمریکاست تا قدمی در راه حل مشکلات و اختلافات برداشته شود . در این ...
ابتکار از هیاهوی پیش بینی مسابقات جام جهانی فوتبال در کشور گزارش می دهد شرط بندی 3 - پیش بینی 0
تبلیغات به کسب درآمد می پردازد که این مقوله در حلال شدن مبالغ جابه جا شده، کمک می کند تا مشکلی شرعی و عرفی گریبان مسئولان این سایت ها را نگیرد. حال اینکه بسیاری از سایت ها نیز همچنان با راه کارهای جدیدتر و البته با اخذ مجوز همان حالت گذشته را ادامه می دهند. در این بین در ابعاد کوچکتر در رقابت های مهم ورزشی در جهان که نمونه آن همین مسابقات جام جهانی فوتبال است، به میزانی هیجان در جامعه وجود دارد ...
آموختن برخی مهارت ها برای مقابله با موقعیت های تنش زا
خاموش کنیم؛ به عبارت دیگر، محیط، محرک و حوادث ناخوشایند، به تنهایی مهم نیستند، بلکه نوع نگرش، افکار و برخورد ما با آن ها است که واکنش های احساسی مختلف را در ما به وجود می آورد. وی، احساسات را نه تنها در پویایی زندگی ما، بلکه در برقراری ارتباط یک فرد با محیط، موثر دانست و افزود: در هنگام مواجهه با رویداد های ناخوشایند، افکار خاصی در ذهن فعال می شوند که بر حسب نوع نگرش و سبک زندگی در افراد ...
رهامی: اگر به روحانی کمک نکنیم یک پوپولیست دیگر مانند احمدی نژاد در انتخابات 1400 ظهور می کند
اصلاح شود. قدرت اگر نقد نشود عیوب آن پنهان می ماند و می تواند به صورت نارضایتی های عمومی و توده وار بروز کند در حالی که اگر حزب نقد کند اشکالات رفع می شود مانند مریضی که اگر زودتر معلوم شود که چه مشکلی دارد شاید بتوان آن را درمان کرد. نوعاً در قدرت هایی که به صورت متمرکز عمل می کنند و تمامی ارکان قدرت به صورت متمرکز در دست یک جریان ثابت قرار دارد این مشکل نقد وجود دارد و انحصار به ایران نیست. ...
ورزش در آب چه تاثیراتی بر سلامت دارد؟
حرمت را در 1 تا 2 ست 5 تایی انجام دهید. 4-ورزش با توپ توپ را با دو دست خود در مقابل و به صورت مستقیم نگه داشته و با سرعت و با تمام توان در استخر بدوید.این کار را به مدت 1 دقیقه انجام داده و سپس استراحت کنید و 3 بار دیگر انجام دهید.بهتر است هربار سرعا خود را بیشتر از دفعه ی قبل کنید.توپ را میتوانید برای ایجاد تنوع در زیر بغل خود نیز قرار دهید. منبع: ایسنا ...
تبلیغات پزشکی غیرمجاز است/ طرح تحول بدون آماده شدن زمینه ها اجرا شد
نظام پزشکی با اشاره به اینکه مشکلات وسیعی امروزه در حوزه پزشکی داریم که یکی از آنها مسئله آموزش است، افزود: شیوه کهنه و خارج از نرم در حوزه آموزشی پزشکی از گذشته تا کنون ادامه داشته و جوانان را در کارخانه کنکور آموزش می دهیم و تکلیفی را تعیین می کنیم که مناسب نیست و تنها انتخاب فرد برای این رشته از طریق نمره و محفوظات است. وی گفت: نمی توان تنها افراد را با این دو ملاک پزشک و قاضی کرد ...
زندگی افغان های مهاجر در پاکستان؛ تداوم آوارگی
وقت که آدم های گذشته، شرایط زندگی را در محیط خود نامساعد می یافتند، به منظور دستیابی به منافع جدید زندگی به مهاجرت اقدام می کردند. مهاجرت بهترین راه برای انطباق با شرایط بی ثبات اجتماعی و طبیعی و کسب فرصت های جدید برای زندگی آسانتر بوده و این مهم در طول تاریخ بشر روند های مختلف را تجربه کرده است. روند مهاجرت تا قبل از دوران مدرن و صنعتی شدن کشورها، غالبا شکل یکسانی داشته است. گسترش ...
گرگینه ها از کجا آمده اند؟! / راست و دروغ انسان های گرگ نما
به گزارش روزپلاس، گرگینه، انسان گرگ نما و یا گرگ دیس، حتما شما هم شنیده اید که در دنیا گرگنما هایی وجود دارند که در زمان کامل شدن ماه آن ها نیز تغییر هویت داده و کار هایی عجیب انجام می دهند و یا به طور کلی انسان هایی با رفتار و خاصیت های عجیب در دنیا حضور دارند که کمی ترسناک و غیرقابل باورند. گرگینه یا انسان گرگ نما از افسانه تا واقعیت در سال 1852 مردی که در یک آسایشگاه ...
مجاهدین مردود در سازمان مسعود
باشید با گفتن اینکه من از جماعت رجوی هستم ، می توانید به سلامت عبور کنید. آنانکه مدعی مجاهدت برای خلق هستند، مجبورند در جلساتی طولانی و نفسگیر به این نتیجه برسند که ماهیت واقعی همسرشان چیست و از او طلاق بگیرند؛ چون از نظر مسعود حائل اصلی بین فرد و رهبری، میل به سکس است. طلاق ها آغازی است بر از سلطه افتادن مرد ها، چونانکه مرد به عنوان نرینه مهاجم وحشی باید سیطره اش را از روی زنان بردارد و با حذف مرد ...
یونان در دستان یک مزدور | تحلیل و بررسی نمایش Assassin’s Creed Odyssey در E3 2018
توانید سلاح ها و لباس های رزم خود را نیز عوض کنید. با کشتن افراد مختلف و یا پیدا کردن آیتم هایی که در محیط پراکنده شده اند بازیکن می تواند وسایل باارزش زیادی را به دست آورد. برای مثال دیدیم که Kassandra با کشتن مزدوری که قصد جان وی را داشت یک کلاه خود قدرتمند به دست آورد و آن را Equip کرد. تمام آیتم های قابل استفاده شما اعم از شمشیر و کلاه خود و اسب و غیره در منوی Inventory تان قابل مشاهده هستند ...
چرا فوتبال این همه طرفدار دارد ؟
جام جهانی فوتبال فرصتی مغتنم است تا این ورزش را از دو زاویه انسان شناسی و جامعه شناسی به تامل بنشینیم. دکتر ناصر فکوهی، استاد تمام انسان شناسی و فرهنگ دانشگاه تهران، و دکتر جبار رحمانی، عضو هیات علمی پژوهشکده مطالعات اجتماعی و فرهنگی در گفتگو با ایران به این سوال پاسخ می دهند که در پس این رشته ورزشی چه مکانیسم هایی وجود دارد که آن را چنین جذاب و فراگیر کرده است؟ * چه چیزی فوتبال را از ...
چرا خشم ؟
تا فرد به آرامش نسبی برسد چراکه خشم به عنوان یک هیجان هیچگاه در بالاترین حالت خود نمی ماند بنابراین وقتی برون ریزی شود فروکش خواهد کرد. وی ادامه داد: چنانچه خشم به شکلی مناسب برون ریزی شود فرد احساس آرامش کرده و اگر عکس این مساله اتفاق بیفتد احساس خودسرزنشی و گناه خواهد داشت. وی انجام ورزشهای هوازی، نوشیدن آب خنک و حرف زدن در مورد مساله مورد بحث را از دیگر راهکارهای کوتاه مدت کاهش خشم و ...
چرخه طلای کثیف چقدر می ارزد؟
...> بابت تولید زباله هیچ مالیاتی نمی پردازیم، به سبب عدم تفکیک آن هزینه های جمع آوری و تفکیک توسط شهرداری را افزایش می دهیم، از دست زباله گردان حرص می خوریم، چون آن ها کیسه های زباله ای که ما بسته ایم را پاره می کنند و گاه داخل خیابان می ریزند، همین باعث می شود 124 کیلومترمربع سطح معبر تهران نازیبا به زباله شود. اما واقعیت این است که این چرخه اقتصادی که فقط یک تخمین از آن روزی 720 میلیون ...
گزارشی از آخرین وضعیت مناطق زلزله زده کرمانشاه
، آب، وسایل گرمایشی، چادر اسکان اضطراری، ماشین آلات آواربرداری، تیم های پزشکی و درمانی، دارو، درمانگاه های صحرایی، سیار و ثابت، وصل جریان برق و... در همان لحظات نخست در بین زلزله زدگان توزیع شد و به صورت طبیعی وقتی تخریب گسترده در سطح هفت شهر و یک هزار و 900 روستا انجام گرفت، احتمال اینکه مشکلاتی نیز وجود داشته باشد نیز وجود دارد که تنها چاره رفع آن گذشت زمان است. تمام تلاش دست اندرکاران ...
آمار میزان آب سد زاینده رود هر روز روی میز من است/ روی حاشیه سازی های شورای شهر اصفهان حساسم
اقدامات خوبی صورت گرفت و با وجود شوک نوسانی در قیمت ارز این تعادل حفظ شد. استاندار اصفهان تصریح کرد: مردم با شگردها و طراحی های دشمن از مسیر خارج نمی شوند و مسؤولان استان اصفهان اجازه ندادند هیچ کالایی بی دلیل گران شود و با مکانیزم های لازم ثبات قیمت ها برقرار شد. * رابطه ای بین درآمد و بازگشت آن به یک استان وجود ندارد وی با اشاره به سخنان مطرح شده اخیر مدیرکل امور ...
مشکلات ارزی، تحریم بانکی و موانعی که پیش روی توسعه قرار دارد
سبب مجموعه ای از تصمیمات نگرفته شده در کشور وجود دارد. او گفت: نتیجه این عدم تصمیم گیری، هم آیندی بحران هاست. یعنی مجموعه ای از بحران ها نظیر، بحران بانکی، کسری بودجه، محیط زیست و کمبود آب به سمت لحظه ای همگرا شده که آن لحظه احتمالا همین امروز است. او با بیان اینکه اصلاحات، نیازمند تعدیل های پرهزینه در کوتاه مدت و میان مدت برای رسیدن به منافع در درازمدت است، ادامه داد: در درازمدت نیز ...
تبلت و موبایل برای کودکان، محاسن و معایب
این روزها کمتر پیش می آید گوشی تلفن و یا تبلت دست کودکان نبینیم؛ بچه های 3 و 4 ساله حتی اگر خودشان صاحب گوشی همراه و تبلت نباشند، تمام فوت و فن های تلفن همراه پدر و مادرشان را از حفظ هستند، حتی بهتر از خود آنها و اگر تنها یکی دو سال بزرگ تر باشند، صاحب تبلت های اسمارت می شوند. این در حالی است که گاهی اوقات والدین، خود برای کودکشان تبلت می خرند، بدون آنکه کودک بخواهد و کلی هم ذوق می ...
اگر بی خوابی مزمن دارید، حتماً بخوانید
آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟ بی خوابی یک مشکل رایج است که انرژی فرد ، خلق و خوی، بهداشت، و توانایی در طول روز به آن وابسته است . بی خوابی مزمن حتی می تواند به مشکلات سلامتی جدی تبدیل شود. تغییرات ساده در سبک زندگی شما و عادات روزانه می تواند به توقف بی خوابی شبانه منجر ...
با رژیم دوکان به سرعت لاغر شوید
مورد نظر خود را مصرف کنید. در طول این مرحله ، مصرف مواد غذایی اصلی با پروتئین خالص یک روز در هفته، شروع می شود. در فاز سوم، ترجیحا 25 دقیقه تمرین بدنی در روز انجام می شود. نان فاز چهارم رژیم دوکان در فاز چهارم، کاهش وزن به ثبات می رسد و شامل حفظ طولانی مدت برنامه رژیم غذایی است. در این مرحله فرد نباید انتظار داشته باشد که وزن زیادی را از دست بدهد. در فاز چهارم، می ...
چگونه واکنش های هیجانی خود را هنگام تماشای فوتبال کنترل کنیم؟
برای این مسابقه به اوج خود رسیده و جا دارد برای حفظ سلامتی افراد به نکاتی در این زمینه اشاره کنیم. توصیه اول: اگر احساس می کنید در زمان تماشای فوتبال دچار هیجان زیادی می شوید، حتما قبل از شروع مسابقه به اندازه کافی آب و مایعات بنوشید. توصیه دوم: محیطی که در آن مسابقه را تماشا می کنید، گرم و بسته نباشد و افراد زیادی هم آن جا حضور نداشته باشند، چون همهمه و محیط بسته باعث اضطراب ...
پناهندگی؛ چالش پرطرفدار امروزی
...> دلایل پناهندگی مردم معمولاً به دلیل دور شدن از شرایط یا عوامل نامساعد محیط زندگی خود و یا شرایط و عوامل مساعد جذب کنندهٔ مقصد مورد نظر مهاجرت می کنند. در ورای بعضی از مهاجرت ها که ضمن دلایل ناخوشایندی همچون وجود جنگ ها، اشغال، خشونت ها، برای فرار یا ترس از آزار و اذیت نژادی، مذهبی، قومی و ملّیتی ناشی از عضویت در یک گروه اجتماعی خاص یا داشتن عقاید سیاسیِ اقلیتی در کشور مبدأ انجام می گیرد ...
دانشجویان این روزها درباره تقلب چه می گویند؟/ تقلب می کنم؛ پس هستم!
اصطلاح وحی الهی هستند، از صدای قلب آنها شاید بتوان نت های موسیقی تقلب را برای آیندگان ثبت کرد، نت هایی که هرچه می گذرد پیشترفته تر، تخصصی تر و الکترونیکی تر می شود. احتمالا هرکدام از ما در دوران تحصیل حداقل یکباری تقلب کرده و یا درصدد انجام آن برآمده است اما برای چه افراد امیدوار به تقلب می شوند؟ ریشه های عمل به اینکار را در کجا می توان یافت؟ آیا فرد متقلب برای انجام این عمل حقی دارد ...
مُصلح های مواد غذایی پرمصرف در طب سنتی
تعدیل آن ها توجه داشته باشد. البته تذکر دوباره این نکته، مهم است که مصلح ها لزوماً و صرفاً به اصلاح عوارض و کیفیات بد خوراکی ها مربوط نیستند و دیگر اینکه گاهی برای یک خوردنی یا نوشیدنی، مصلح های مختلفی بر اساس فرد خورنده یا دیگر شرایط محیطی توصیه شده است. چند نمونه مهم * مصلح باقلا: باقلا می تواند موجب نفخ و احساس سنگینی در سر و کاهش حافظه و همچنین دیدن خواب های آشفته و ...
FATF ؛ فروپاشی نظام جمهوری اسلامی ایران را نشانه گرفته است
در آن به نفع خود در حال سوء استفاده بود و در نهایت با رسیدن به اهداف کوتاه مدت خود(نابودی صنعت هسته ایی ایران) بدون صرف هیچ هزینه ای با بدعهدی تمام از آن خارج شد. با خروج آمریکا از برجام، لیست تحریمی آمریکا (SDN List) طی 180 روز به حالت قبل از برجام بازخواهد گشت. لیست تحریمی آمریکا شامل 850 فرد، نهاد و بانک می شود که مهم ترین آنها عبارتند از: سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، وزارت دفاع و ...
آیا خشونت در دنیای امروز کم شده است؟
نیز شکل دیگری از همین پیام بود. یکی دیگر از طرفداران صلح دیرپا فیلسوف مشهور فایده گرا پیتر سینگر است، که کتاب پینکر یعنی فرشتگان محافظ وجود ما را در مقام تحسین چنین توصیف کرده است: کتابی به شدت مهم ... دستاوردی استادانه. پینکر به نحو متقاعدکننده ای اثبات می کند که خشونت کاهش قابل توجهی داشته است، و سخنش در باب علل این کاهش نیز قانع کننده است. سینگر در کتابی در دست انتشار با نام خیرترین ...
افسردگی پس از زایمان؛ از علت تا درمان
سر گذاشته شود. وی معتقد است: کمک کردن به مادران در این دوران بحرانی برای موفقیت در شیردادن سبب می شود که ارتباط عاطفی قوی با کودکان خود پیدا کرده و احساس کنند که خودشان افراد توانمند و قابلی هستند و در مقابل کودکان آنان نیز احساس تنهایی نخواهند کرد، می توان گفت کودکان مادرانی که افسردگی دارند، رشد کمتری دارند ضمن اینکه بیشتر این کودکان نق می زنند و مشکلات عاطفی آنها بیشتر و کنار آمدن با ...