5 ماده غذایی که حاوی قند پنهان هستند - خبرگزاری فارس
سایر خبرها
6 نوشیدنی برای حفظ تناسب اندام در تابستان
در تابستان وقتی که هوا بسیار داغ و مرطوب است، هیچ چیز بهتر از نوشیدن مایعات خنک و تازه لذت بخش نیست. اما آیا با نوشیدن مایعاتی مانند نوشابه تگری شیرین یا شربت خنک مشکل دارید؟ می ترسید چاق شوید؟ اگر شما برنامه غذایی متناسب و متعادلی دارید، مواد مغذی مورد نیاز بدن تان را به طور طبیعی به دست خواهید آورد. می توان گفت، که لازم نیست که نوشیدنی های مصرفی تان حاوی مقدار زیادی شکر یا سدیم باشند. برای پیکنیک بعدی در فضای سبز جنگل یا پارک، می توانید یکی از این 6 نوشیدنی را که در ادامه توضیح خواهیم داد نوش جان کنید و یا برای دوستان خود سرو کنید. 1. با چای یخی میوه ای خستگی تان را بدر کنید این روزها نوشیدنی های شکری با میزان کالری بالا به عنوان نوعی تنباکو جدید معرفی شده اند که (برای مصرف کنندگان آنها مضر است). گزینه های دیگری وجود دارد که محتویات آنها شامل شکر مصنوعی نیست و دارای کالری اندکی نیز هستند. نوشیدنی انار زنجبیل که همچنین پر از توت فرنگی شیرین است و مزه تند زنجبیلی دارد را امتحان کنید. محتویات: 12تی بگ چای زنجبیل، 4فنجان آب جوشیده، 4فنجان آب سرد، 1فنجان آب انار ترش، 1قاشق سوپ خوری آب لیمو، 1برش پرتقال، 3تکه برگ نعنا، 16عدد توت فرنگی یخ زده، 24عدد توت آبی یخ زده طرز تهیه: چای را داخل قوری قرار داده، آب جوشیده را داخل آن بریزید برای 5 دقیقه آن را بخیسانید. سپس چای را خارج کنید و آن را فشار دهید تا آب آن گرفته شود. سپس آن را در ترکیب آب سرد، آب انار و آبلیمو بریزید. برش پرتقال و تکه های نعنا را به آن اضافه کنید. آن را در داخل یخچال قرار داده تا سرد شود. قبل از نوشیدن آن تکه های توت فرنگی و توت آبی یخ زده را به آن اضافه کنید. 2. یک نوشیدنی میکس حاوی صفر کالری تهیه کنید از نوشیدنی های فوق العاده که تهیه و نوشیدن آن اکیدا در تابستان توصیه می شود. مایعاتی هستند که شکر ندارند، یعنی صفر کالریک هستند. نوشیدنی هایی که دارای موادی مانند لیموی طبیعی، خیار و برگ سبزیجات مختلف هستند. وقتی این مواد را با آب مخلوط کنید، مخصوصاً آب گازدار، نوشیدنی فوق العاده ای به دست خواهید آورد. محتویات: 1پرتقال، بصورت نازک و حلقه حلقه برش داده شود، 1عدد لیمو، به همین صورت پرش داده شود، 1عدد خیار به همین ترتیب برش داده شود، 1قاشق سوپ خوری آب لیمو، 8 فنجان آب گازدار طرز تهیه: تمام مواد را در داخل آب گازدار یا آبمیوه گازدار بریزید و آن را قبل از مصرف داخل فریزر قرار دهید. پیشنهاد مطالعه: چگونه نوشیدنی ورزشی خانگی درست کنید؟ 3. نوشیدنی خیار و نعنا در گرمای شدید، بهتر است در طول روز بدن خود را هیدراته نمایید، اگر از مصرف آب خسته شده اید، می توانید به نوشیدنی خود طعم دهید. این ترکیب را می توانید از مخلوط خیار و نعنا به دست آورید. می توانید به جای آب نیز از آب گازدار استفاده کنید. محتویات: 1/2 فنجان آب گازدار، 6تکه برش حلقه ای از خیار، 2تکه برگ تازه نعنا، 1 قاشق سوپ خوری شیره ی گیاه آگاو (اختیاری) طرز تهیه: مانند نوشیدنی قبلی تمام مواد را داخل آب گازدار بریزید. بهتر است از برگ نعنا تازه استفاده کنید. شیره ی گیاه آگاو را بجوشانید. در دو لیوان مخلوط ها را اضافه کنید و قبل از مصرف آن را داخل فریزر بگذارید. هنگام مصرف نیز تکه های یخ را به آن اضافه کنید. 4. لیموناد شیرین تر تهیه کنید تنها یک نوشیدنی وجود دارد که در فصل تابستان و گرما در میان افراد مختلف بسیار پرطرفدار و محبوب است. بله، درست حدس زدید. همان نوشیدنی لیموناد ترش و شیرین! دفعه بعد که دمای هوا افزایش یافت، یک شربت لیمو ترش همراه با آب سیب شیرین می تواند رفع عطش کند. محتویات: آب سیب شیرین، 2تا 4 قاشق سوپ خوری آب لیموی تازه طرز تهیه: برای تهیه دو لیوان لیموناد ترش و شیرین ابتدا سیب ها را تمیز شسته و ساقه، هسته ها و محتویات وسط آن را خارج کنید. سپس آب آن ها را بگیرید و درون یک پارچ بریزید. تکه یخ هایی در داخل آن بیاندازید. سپس آب لیمو را به آن اضافه کنید. قبل از سرو حتما آن را داخل فریزر قرار دهید تا حسابی خنک شود. 5. با یک لیوان آب گیلاس یا البالو چطورید؟ اگر مزه مخملی و ترش و شیرین مورد علاقه تان است، حتما نوشیدنی گیلاس یا آب آلبالو را امتحان کنید. آب گیلاس یا آلبالو در تابستان لقب شوالیه نوشیدنی های خوشمزه و مفید را به خود اختصاص داده است. به دلیل آن که علاوه بر طعم دلپذیر آن، حاوی مقدار بالای آنتی اکسیدان آنتوسیانین است که یک ضدالتهاب طبیعی است. بنابراین نوشیدن این یکی فوق العاده برای شما واجب است. محتویات: 1/2 فنجان آب گیلاس یا آلبالو ترش، 8تا 12 اونس تارت شیرین و یا آب سیب، 1قاشق سوپ خوری آب لیمو تازه طرز تهیه: گیلاس ها و سیب ها را تمیز بشویید. هسته و شاخه های گیلاس را جدا کرده و سیب را نیز به همین ترتیب، ساقه آن، هسته و محتویات داخل آن را خارج کنید. آب آنها را بگیرید، آبلیمو را در داخل لیوان پیش از همه مواد اضافه کنید. سپس آب میوه ها را اضافه کنید و تکه یخ ها را داخل لیوان ها بریزید. پیش از سرو، آنها را تا چند ساعت در فریزر قرار دهید تا خوب خنک شوند. پیشنهاد مطالعه: معرفی 5 نوع از بهترین نوشیدنی های ورزشی برای بعد از تمرین 6. در مصرف این نوشیدنی که بچه ها عاشق آن هستند، می توانید افراط کنید این نوشیدنی برای کودکان فوق العاده مفید و دلپذیر و همچنین باب میل آنها است. در این نوشیدنی شکر بیش از حد استفاده نمی شود، به این دلیل که شما نوشیدنی کم شکر و طبیعی را برای مصرف انتخاب کرده اید.(نوشیدنی خود را خودتان در لیوان تان تهیه می کنید!) ترجیحاً برای اینکه مصرف سموم شیمیایی کشاورزی را به حداقل برسانید، از هلوهای ارگانیک در تهیه این نوشیدنی استفاده کنید. بله، نام این نوشیدنی اسموتی هلو است. محتویات: 1فنجان هلوهای یخ زده، 1/2 فنجان آب پرتقال، 3/4 فنجان شیر وانیل یا شیر بادام (شیر طعم دار شده با وانیل) طرز تهیه: این مواد را در داخل میکسر (همزن) بریزید و هم زده تا به شکل اسموتی غلیظ و خوش طعم شود...بفرمایید آماده مصرف است، نوش جان! تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: everydayhealth ...
ترفندهای ساده ای که شما را یک سرآشپز حرفه ای می کند
بعد از گذاشتن در یک کیسه پلاستیکی، در یخچال قرار دهید. 12. اگر می خواهید رنگ و بوی ادویه های قرمزرنگ حفظ شود، آنها را در یخچال نگهداری کنید. 13. اگر گوجه فرنگی ای خریده اید که هنوز کاملا قرمز و رسیده نیست، چند روزی آن را در آفتاب یا محیط گرم بگذارید و بعد به یخچال منتقل کنید. 14. برای شستن قارچ هرگز آن را در آب خیس نکنید بلکه با کمک یک برس نرم قارچ را تمیز و با ...
چند نکته مهم در رعایت بهداشت یخچال و فریزر
کمتر باشد. درجه حرارت فریزر باید 18 - سانتیگراد باشد. این درجه حرارت رشد بسیاری از باکتری ها را متوقف می کند. به طور مرتب دماسنج را تنظیم کنید و تا حد امکان در یخچال و فریزر را کمتر باز کنید. * غذا را به طور صحیح بپزید و زمانی که به سالم بودن غذا مشکوک می شوید، آن را نخورید. * با نزدیک شدن به فصل گرم سال، رعایت نکات بهداشتی در خرید و نگهداری مواد غذایی الزامی است. ...
رژیم غذایی حجمی چیست؟
، توجه داشته باشید. غذاهایی با تراکم انرژی بالا، کالری زیادی داشته و برعکس ارزش غذایی زیادی ندارند، اما مواردی با تراکم انرژی کم، دارای کالری کمتر با حجم بیشتری هستند. دکتر رولز غذاها را به چهار دسته تقسیم می کند: دسته اول: شامل میوه های همیشه مجاز یا سبزیجات غیر نشاسته ای (مانند بروکلی، گوجه فرنگی، قارچ) و سوپ هایی با پایه آب گوشت هستند. دسته دوم: شامل مقادیر معقولی از دانه های ...
10 توصیه جالب برای مقابله با استرس
ترشح هورمون سرتونین و متعاقبا احساسی خوشایند را تجربه خواهید کرد و از آنجایی که سرشار از فیبر است به تدریج هضم شده و میزان قند خون را مانند بسیاری از غذا ها افزایش نمی دهد. کمی دارچین (داروی رفع خستگی مفرط) اضافه نمائید بعلاوه 1 قاشق چایخوری عسل (تامین کننده شیرینی مورد نیاز و تقویت سیستم ایمنی بدن). با کیفیت ترین نوع جو دوسر را انتخاب کنید. شکلات تلخ با بادام درمان با شکلات ...
8 غذایی که با خوردن آنها احساس گرسنگی می کنید
تاثیر آن بر وزن را روی 9000 نفر بررسی کردند و دریافتند کسانی که در طی یک دوره ی پنج ساله، روزانه دو وعده یا بیشتر نان سفید مصرف می کنند در مقایسه با دیگران 40% بیشتر مستعد به اضافه وزن و یا چاقی هستند. آب میوه ها آب میوه با اینکه سالم است، اما شامل همه ی قند های میوه ی مورد علاقه تان، بدون فیبر موجود در پوست و یا گوشت آن است. این یعنی یک لیوان آب میوه باعث بالا رفتن سریع قند خون ...
طرز تهیه آبگوشت بادمجان +نکات تکمیلی
...؛ اگر به دنبال یک آبگوشت متفاوت و خوشمزه هستید این آبگوشت را امتحان کنید. آبگوشت بادمجان غذای سنتی ایرانی و متعلق به استان کرمان است این آبگوشت طعم بسیار لذیذی دارد و تلفیق طعم گوشت و بادمجان مزه بسیار خوبی به آن بخشیده است. مواد لازم آبگوشت بادمجان نمک به مقدار لازم پیاز 1 عدد نخود 150 گرم رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپ خوری ...
خوردن این غذاها از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند
سلول های آسیب دیده و ضعیف شده را جانی دوباره می بخشد. آدامس های بدون قند از طریق افزایش ترشح بزاق در کاهش پوسیدگی مؤثر هستند مواد غذایی متوقف کننده پوسیدگی مواد قندی در چهار گروه از شش گروه مواد غذایی موجود هستند: 1- حبوبات 2- میوه ها 3 - فرآورده های لبنی 4- مواد قندی. با وجود اینکه بعضی سبزی ها نیز مواد قندی دارند، ولی گزارشی مبنی بر پوسیدگی زایی آن ها ...
15 میوه معجزه گر برای درمان کم خونی
به درمان کم خونی کمک می نماید. 8. گوجه سبز جذب آهن در بدن با مصرف گوجه سبز بالا رفته و جریان خون در بدن بهتر می شود. وجود ویتامین C. نیز در گوجه سبز به درمان بیماری های کم خونی کمک می کند. 9. انبه یکی از میوه های مفید برای کم خونی انبه است. انبه منبع غنی از آهن بوده و بهتر است در رژیم غذایی افراد قرار گیرد. مصرف انبه در خانم ها پس از یائسگی ضروری است، زیرا از ضعیف شدنشان ...
داوطلبان عشق
می دهد: در هلال احمر آموزش دیده ایم که نباید از کنار این مشکل عبور کرد. علاوه بر ویزیت و توزیع داروهای اولیه، این خانواده را به هلال احمر معرفی کردیم و آنها زیر پوشش جمعیت قرار گرفتند تا برخی اقلام مورد نیاز آنها شامل بسته های حمایتی سبد غذایی، لباس و... تأمین شود. با مراکز درمانی و بیمارستان ها هماهنگ کردیم تا مشکلات جسمی پسر خانواده برطرف شود و آنها بتوانند بار دیگر طعم لذت بخش با هم بودن را تجربه کنند. ...
اولین غذای جامد نوزاد، آنچه باید بدانید
... از 8 تا 9 ماهگی کودک شما به تدریج به سمت خوردن 3 وعده غذایی در روز حرکت می کند که این مخلوطی از غذاهای انگشتی نرم و غذاهای پخته یا خرد شده خواهد بود. رژیم غذایی کودک شما باید شامل انواع مختلف زیر باشد: - میوه و سبزیجات - نان، برنج، ماکارونی، سیب زمینی و دیگر غذاهای نشاسته دار - گوشت، ماهی، تخم مرغ، لوبیا و دیگر پروتئین های غیر لبنی ...
طرز تهیه سوپ جو مجلسی
اضافه کنید. زرشک را شسته و 10 دقیقه در آب سرد خیس کنید. سپس در آبکش بریزید تا آب آن گرفته شده و خشک شود. سوپ را در ظرف سرو بکشید و زرشک را روی آن بریزید. سوپ جو را به صورت گرم و با مقداری نان میل کنید. چند نکته در طرز تهیه سوپ جو مجلسی گیاه خواران می توانند به جای عصاره مرغ از عصاره سبزیجات در این سوپ استفاده کنند. به جای عصاره مرغ می توانید از استوک مرغ نیز استفاده کنید. ولی از آنجا که ...
سفارش غذا در چین | سفارش غذا در چین و ظرافت های آن
است . بعضی از غذا های چینی به دلیل داشتن سس سویا کمی شور مزه و پر نمک هستند که شما می توانید برای بر قراری تعادل در مزه آن کمی از آن را در بشقاب برنج خود ریخته و با برنج آن را میل نمایید . بر روی میز دو چاشنی روغن تند و سرکه سیاه نیز وجود دارد که شما می توانید از این ها نیز استفاده نمایید البته باید گفت که این دو مزه بیشتر برای سوپ نودل استفاده می شوند . از سرکه و روغن تند برای ساختن سس با طعم ...
بازی گردان ضایعات!
و شیرینی درس خواندن زیر زبان من مزمزه شد. این را به همه می گویم که شیرینی درس خواندن چقدر خوش طعم است.دانش آموزی که درس را بلد باشد از ابتدای کلاس هر چه معلم می گوید از چه کسی بپرسم و او بلد باشد، دستش را بالا می آورد تا پاسخ دهد، اما اگر درس را بلد نباشد، پشت نیمکت جلویی پنهان می شود و اضطراب پیدا می کند. سال اول هنرستان معلم یک مسئله به ما داد تا حل کنیم و من در کلاس سوم خودم این مسئله را پس از ...
قرص سرکه سیب؛ مزایا و عوارض احتمالی
استیک اسید (یک ترکیب فعال اصلی در سرکه سیب) با روغن زیتون باعث کاهش قند خون بدن تا 34 درصد در بزرگسالان بعد از خوردن نان سفید می شود. برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2، نوشیدن ترکیب 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) سرکه سیب و آب به طور روزانه سطح قند خون را تا 4 درصد بعد از تنها 2 روز کاهش می دهد. مصرف سرکه سیب می تواند منجر به عوارض منفی شامل سوء هاضمه، تحریک گلو و کاهش پتاسیم بدن ...
خواص شگفت انگیز چای زردچوبه
، یکی از موثرترین راههای مصرف این گیاه مفید است. هیچ مقدار توصیه شده ی خاصی برای زردچوبه وجود ندارد. بر اساس تحقیقات انجام شده، میزان مصرف روزانه ی زردچوبه، تا حدود زیادی بستگی به هدف و بیماری دارد که مدنظر شماست. بیشتر تحقیقات صورت گرفته روی بزرگسالان نشان داده که مصرف 400 تا 600 میلی گرم پودر زردچوبه، سه بار در روز، یا 1 تا 3 گرم ریشه ی آسیاب شده ی زردچوبه ی خشک، بی خطر است. اگر خودتان ...
با گل کتیرا به سرعت چاق شوید!
برآمده است. کتیرا گیاهی است که بیشتر برای موها و زیبایی آن مورد استفاده قرار می گیرد اما استفاده از گل آن برای افرادی که احاس می کنند کمی نیاز به چاقی دارند بسیار موثر است. در این مقاله ضمن آشنایی با خواص کتیرا دستور استفاده گل کتیرا برای چاقی را یاد بگیرید. خواص درمانی کتیرا کتیرا طبیعت گرم و تری دارد. به طور خلاصه خواص دارویی کتیرا شامل موارد زیر می شود: ...
با این فوت و فن ها غذاهایتان را خوش طعم کنید
مخلوطی از سرکه، روغن کنجد، کمی نمک، کمی فلفل قرمز، فلفل دلمه ای و برگ کرفس خام و حتی کمی آب گوجه فرنگی بخوابانید. 7- برای پختن هریک عدد مرغ کامل، یک لیوان آب کافی است و شما با افزودن آب بیشتر، فقط طعم مرغ را از بین خواهید برد! 8- گوشت قرمز را با آب سرد و مرغ را با آب گرم بپزید تا طعم بهتری پیدا کنند. 9- پس از اینکه تکه های مرغ را با آب و کمی نمک پختید، 2 قاشق غذاخوری ...
حقایقی شگفت آور درباره خواص پیاز
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نت نوشت/ حتی اگر پیاز دوست ندارید نمی توانید منکر خواص پیاز شوید. قرن ها پیاز به عنوان یک درمان کننده طبیعی مورد استفاده بوده است. هزاران سال است که انسان از خواص پیاز برای سلامتی بهره مند می شود. پیاز از خانواده سیر است که در انواع دیگر مانند پیازچه، تره فرنگی وجود دارد. این سبزی قرن ها به عنوان یک طعم دهنده و همچنین یک دارو کشت و مصرف می شود. پیاز در چندین ...
عادت هایی که سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند
یک قوطی نوشابه یا نوشیدنی گازدار با طعم لیموناد به وزن 340 گرم وجود دارد) توانایی گلبول های سفید را برای بی خطر کردن باکتری ها یا از بین بردن آن ها مختل می کند. بنابراین باید از شیرین کننده های طبیعی استفاده کنید. همچنین استفاده از شیرین کننده های مصنوعی بدون کالری ای مثل آسپارتام را محدود کنید. ماهی بخورید ماهی های چربی مانند ساردین، شاه ماهی و ماهی خال خالی برای ساخت سلول هایی ...
رژیم های غذایی مشهور دنیا
می تواند یکی از این 6 نوع رژیم را دنبال کند. علاوه بر اینها یک برنامه طولانی مدت کنترل وزن هم وجود دارد. در این رژیم فرد می تواند بیسکویت ها و سوپ ها و پوره ها و انواع شیک ها را برای تامین مواد معدنی به تنهایی یا همراه دیگر وعده های غذایی کم کالری بخورد. عوارض جانبی مراحل ابتدایی این رژیم شامل مشکلات تنفسی، خشکی دهان، خستگی، سرگیجه، بی خوابی، حالت تهوع و یبوست ناشی از مصرف کم کربوهیدرات ها و فیبر ...
نقش عوامل تغذیه ای در بیش فعالی کودکان
گروه B :کمبود ویتامین های گروه B در کودکان بیش فعال شایع است. نتایج یک مطالعه روی 27 کودک مبتلا به بیش فعالی نشان داد که مصرف روزانه 200 تا 300 گرم فسفاتیدیل سرین به مدت 2ماه منجر به بهبودی قابل توجهی -92درصد- در ظرفیت یادگیری و رفتاری آنان شده است . منیزیم نتایج برخی از بررسی ها نشان داده اند که کمبود منیزیم در کودکان بیش فعال وجود دارد،به طوری که با دریافت منیزیم بیش فعالی در آنان ...
بهترین غذاهای گرجستانی | رژیم غذایی مردم کشور گرجستان
عطر و طعم عالی به دلیل ترکیبات سبزیجاتی که دارد در سراسر جهان معروف بوده و خواهان خاص خود را دارد . این غذا در سبزیجان های مختلفی که امکان پر کردنشان مانند بادمجون ، سیب ، گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای ، پیاز و غیره با مواد موجود وجود دارد درست می شوند که اصطلاحا به طور مثال آن ها را دلمه بادمجان و .... می نامند . به دلیل علاقه زیاد مردم کشور به گوشت قرمز یکی از غذاهای لذیذشان که در لیست ...
غذاهایی که فقط ظاهر سالم دارند!
تا سالم بمانند، بنابراین گاهی اوقات کره انتخاب بهتری نسبت به مارگارین است. نکته کلیدی، محدود کردن مصرف چربی به مقداری است که بدن بدان نیازمند است و توجه به نوع چربی مصرفی است. ما باید مصرف چربی های اشباع را محدود کنیم و از چربی های ترانس تا حد امکان بپرهیزیم. 3.کیک برنج اساساً پرکالری است و به هیچ کس پیشنهاد نمی شود کیک برنج بسیار ترد است و گاهی حتی طعم کافی را ندارد. این ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای آرتروز
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ مواد غذایی یا مکمل هایی خاص برای کمک به درمان آرتروز وجود ندارند، اما به گفته بنیاد آرتریت آمریکا، برخی رژیم های غذایی می توانند به بهبود علائم این شرایط کمک کنند. ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی می تواند به تسکین علائم استئوآرتریت یا آرتروز مانند درد، سفتی، و تورم کمک کند. آرتروز شایع ترین شکل آرتریت است که هر ساله افراد بسیاری را در سراسر ...
ویتامین زیبایی چیست؟
شفا آنلاین سلامت ویتامینها نقش مهمی در بدن ایفا میکنند.کمبود ویتامینها نشانههایی داردو در صورت عدم جبران، عوارضی جدی بر سلامت بدن body health دارد. بیوتین یکی از آنهاست که هم به صورت قرص بیوتین و هم به میزان کمی در غذاها وجود دارد. این دارو از گروه ویتامینهای B است. اگر به سلامت پوست و موی خود اهمیت می دهید بهتر است مصرف این ویتامین را در برنامه غذایی خود داشته باشید. به گزارش ش فا ...
10 سال حبس تعلیقی/ انفصال دائم از خدمت
طرز تهیه بال ترش آسیایی: مواد لازم: نیم کیلو بال مرغ آب (4 قاشق سوپ خوری، 80 میلی لیتر). سس سویا (1 قاشق سوپ خوری، 15 گرم). نشاسته ذرت (1 قاشق سوپ خوری، 10 گرم). عصاره پرتقال (3 قاشق سوپ خوری، 60 میلی لیتر). سس گوجه فرنگی یا گوشت گوجه فرنگی (1 قاشق سوپ خوری، 15 گرم). دستورالعمل بال های مرغ را بشویید و خشک کنید و سپس با نمک ...
بهترین و خوشمزه ترین غذاهای ترکیه
مزه دار می کنند. همچنین گاهی در کنار این سوپ ترشی و زیتون هم سرو می کنند. یک کاسه سوپ عدس داغ همراه با چند تکه نان پیتای داغ و تازه یک غذای خوشمزه، ارزان و سالم است. منبع: theistanbulinsider.com
توصیه های لازم برای بیماران قلبی
یکی از مهم ترین بیماری ها، اختلالات قلبی عروقی است که با رعایت یک سری اصول می توان از آن پیشگیری کرد. نظر کارشناسان در این باره را جویا شدیم که بدین قرار است: چنانچه لاغر هستید -تنوع غذایی را رعایت کرده و در برنامه غذایی روزانه از انواع گروه های غذایی شامل نان، غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و لبنیات، گوشت، حبوبات و تخم مرغ و چربی ها و روغن استفاده شود. صبحانه از غذاهای پر ...
جای خالی مردان اقتصادی/ معیشت در حال سقوط مردم/ آزمون و خطای دولت در بازار ارز/ تشدید گرانی خودروهای ...
...> توزیع مرغ و گوشت تازه و منجمد برای تنظیم بازار به رغم آشفته بازاری که در سه روز گذشته در بازار مرغ و گوشت به وجود آمده، مدیرکل شرکت پشتیبانی امور دام با تأکید بر توزیع نهاده های دام و طیور و رفع مشکلات مرغداران و دامداران می گوید: مرغ و گوشت گوساله منجمد و همچنین گوشت تازه گوسفندی و مرغ گرم روزانه از طریق غرفه های سازمان میادین و فروشگاه های زنجیره ای به وفور و با نرخ مصوب دولتی در ...