7 نکته برای ترک سیگار - ملیت
سایر منابع:
سایر خبرها
مسئولان، مؤسسات قرآنی استان بوشهر را دریابید
، باز هم مؤسسات استان بوشهر دست از خدمت رسانی در عرصه قرآن و معارف الهی برنداشته اند و با کمک مربیان دلسوز و قرآنیشان کلاس ها را به صورت رایگان در طول سال برگزار می کنند که مؤسسه قرآنی کوثر از جمله این مؤسسات است. مؤسسه کوثر از جمله مؤسساتی است که برای برپایی دوره ها و انجام فعالیت های قرآنی خود از قرآن آموزان هزینه دریافت نمی کند و اعتبارات این مؤسسه از طریق کمک های مردمی تأمین می شود ...
هراس از تعارض نظر مردم با برخی تریبون های رسمی
ذکر این حقوق در روی کاغذ الزاماً نمی تواند محل اعتبار باشد. این یک ایراد بسیار بزرگ در اجرای قانون اساسی است. این ایراد وقتی جدی تر می شود که می بینیم رئیس جمهوری به عنوان عالی ترین مقام اجرایی کشور و عالی ترین مسئولی که با رأی مستقیم مردم انتخاب می شود و طبق قانون اساسی مسئول اجرای همین قانون است، وقتی می خواهد به بحث رفراندوم بپردازد، مجبور است بدون اشاره مستقیم و با استرس از تبعات آن این کار را ...
مواد مخدر و سائق های گرایش به آن
اعتیاد در ساختار اجتماعی، سست شدن پیوندهای اجتماعی افراد دانست. علت های روانشناختی هنری موری، بر پایه مدل کنترل یا حمایت معتقد است که حمایت اجتماعی یک مکانیسم ضربه گیر بین استرس های روانشناختی و پیامدهای نامطلوب سلامت است. حمایت اجتماعی، به ویژه زمانی که افراد با چالش های نامطلوب زندگی روبرو هستند، می تواند به صورت یک سپر محافظتی قوی در برابر استرس های روانشناختی عمل کرده و به ...
مسعود فروتن: سریال پدر باعث شد مشهور شوم
.... فروتن درباره تجربه سخت بازی در سریالی پربیننده تصریح کرد: شاید باورتان نشود اما بعد از این همه کار کردن در هنگام ضبط سریال پدر به شدت استرس داشتم. حس و حالم از صبح روز فیلمبرداری مثل بچه ای بود که باید امتحان دهد. البته در این راه بهرنگ توفیقی به من کمک کرد تا از لحن و قالب اجرا فاصله بگیرم و خوشحالم که این اتفاق به خوب برای من در این سریال افتاد و به توفیقی گفتم که از این به بعد اگر ...
چگونه کودکان را به کتاب خواندن علاقه مند کنیم
امروزه والدین این فعالیت لذت بخش را پر استرس جلوه می دهند و فرزندان خود را دچار تنش می کنند. والدین در پی آن هستند با دیدن فرزندان خود در حال کتابخوانی به خود بقبولانند که آنان از برنامه درسی در ماه های تعطیل مدرسه عقب نمی مانند . در این میانه والدین دچار سوءتفاهم از نیازهای واقعی فرزند خود می شوند . اگر می خواهید همیشه فرزندان کتابخوانی داشته باشید نباید فقط نگران فصل تابستان باشید و آنان را ...
درخواست مجازات سنگین برای اخلالگران در نظم ورزشگاه ها
...> او ادامه داد:واقعا سازمان لیگ نمی داند درباره این حواشی ها چه کار دیگری باید انجام دهد .بازی ساعت 20:30 شروع شده اما در حالی که درگیری ها از ظهر روز بازی روی سکو ها بوده است .پس این موضوع به سازمان لیگ بر نمی گردد و خود مردم باید کمک کنند و جلوی اغتشاشگران را بگیرند و یا حداقل اینکه روی سکو ها از این افراد جدا شوند تا مشخص شود چه کسانی جو را بر هم می زنند .در اهواز در نیمه دوم از هواداران استقلال ...
23 روش عالی برای ترک آسان سیگار
...، 4 بار در روز به افراد سیگاری کمک می کند تا مصرف تعداد سیگارهای مصرفی خود را به طرز چشمگیری کاهش دهند. احساسات خود را بروز دهید از احساس خود با دوستان، همکاران، رئیس، همسر و یا فرزندانتان صحبت کنید. احساسات خود را بروز دهید. اگر چیزی مایه ی عصبانیت شما می شود، به جای آنکه آن را با کشیدن سیگار تسکین دهید، آن را بیان کنید. اگر کسل هستید و حوصله تان سر رفته، اقرار کنید و به ...
فال روزانه دوشنبه 22 مرداد 1397
، سرمایه گذاری ها و دارایی هایتان همگی دو برابر سال گذشته شده اند. روابط عاطفیتان هم به خوبی پیش می روند و مشکلات گذشته حل شده اند و رابطه تان این روز ها وضع بهتری دارد. تنها مشکل شما در حال حاضر هماهنگ سازی زمان بندی خودتان با شریک زندگیتان می باشد. شما دوست دارید که به طور مستقل به خواسته هایتان دست بیابید، نه اینکه فقط با تکیه کردن بر دیگران بتوانید به جایگاه والا برسید. سخت برای هدف هایتان تلاش ...
اگر شیر و ماست نخوریم چه می شود؟
امریکایی ها کمتر از پیش لبنیات مصرف می کنند.بهانه هایی که مردم برای فرار از مصرف لبنیات بیان می کنند، وجود جایگزین های متنوع برای شیر است. از جمله کاهش وزن، پوستی روشن تر، پیشگیری از بیماری و افزایش انرژی تنها چند مورد از مواردیست که افراد با رژیم غذایی بدون لبنیات بدان دست می یابند. اما آیا واقعا می دانید هنگامی که لبنیات را کنار می گذارید و در برابر مصرف آن مقاومت می کنید، چه چیزی را ...
10 خاصیت رزماری برای پوست و بدن
برای مقاصد مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه ارزشمند نه تنها بو و طعم خاصی دارد بلکه دارای مزایای بسیاری برای سلامتی است. نام علمی این گیاه چند ساله و چوبی Rosmarinus officinalis می باشد اما بیشتر افراد آن را با نام رزماری می شناسند. همانند سایر گیاهان دارویی، رزماری نیز در خانواده ی نعناع جای گرفته است اما عطر و طعم مشخصه ی آن را ندارد. رزماری دارای طعم تلخ،گرم و گس ...
ترس از عمل جراحی بیمار را کشت!
بیمارستان و دستیارش و همچنین پرستاران شیفت شکایت کردند. برادر رضا در این باره به خبرنگار ایران گفت: ما هشتم شهریور از بوکان راه افتادیم. رضا درد شدیدی در کلیه راستش داشت. به همین دلیل مستقیم به بیمارستان رفتیم و پزشکان پس از معاینه برادرم، رضا را بستری و با تشخیص وجود توده و احتمال سرطان، عصر همان روز او را به اتاق عمل بردند و کلیه راستش را برداشتند. دکتر از نتیجه عمل راضی بود و رضا ...
استرس، موجب اختلال در سلامت روانی خانواده می شود
به گزارش ایکنا از گیلان، استرس نوعی حالت درونی انسان است که می تواند زمینه ساز بیماری های گوناگونی باشد و می تواند جامعه را تحت تأثیر قرار دهد و شما نمی توانید عواقب و اثرات آن را نادیده بگیرید؛ همه ما گاهی اوقات استرس را تجربه کرده ایم. استرس مفید می تواند به بعضی از ما کمک کند تا قهرمان المپیک شویم، اما استرس مضر بعضی افراد را به سوی یأس و ناامیدی می کشاند. این حالت چنان نیرو و قدرتی دارد که ...
مهم ترین درس از مبارک ترین ازدواج/توصیه های پیامبر(ص) برای دختر نوعروسش/جهاز حضرت فاطمه(س) چقدر بود
چنین می نویسد: از مهم ترین بحران های جامعه بالا رفتن سن ازدواج ها است که سبب شده آثار و پیامدهای دیگری نیز از این ناحیه به جامعه وارد شود، از جمله آن ها کاهش آمار جمعیت مفید و آسیب های و استرس های روحی بسیار که دختران و پسران گرفتار آنند، فسادهای اجتماعی و... برای پیشگیری از این بحران ها تنها راه حل عمل به سیره اهل بیت(ع) در امر ازدواج است، در مقابل ازدواج در سنین جوانی فواید بی شماری از ...
چرا پیاز اشکمان را درمی آورد؟
هورمون استرس رها شود. 2-از بین بردن باکتری ها: اشک حاوی لیزوزیم مایع است که می تواند 90 تا 95 درصد از باکتری های بدن را تنها در 5 تا 10 دقیقه از بین ببرد. 3-بهبود دید چشم: اشک هایی که توسط غده اشکی ساخته می شود، در واقع می تواند به روشن تر کردن دید و مرطوب کردن چشم و پلک کمک کند. 4-بهبود خلق و خو: شاید بتوان گفت اشک می تواند بهتر از ...
5 روش کاربردی که به حفظ آرامش شما کمک می کند
حرکت هستند و یک جا نمی ایستند .چرا نمی توانیم راحت زندگی کنیم؟ چرا نمی توانیم بدون خلق استرس روزگار بگذرانیم؟ چرا مثل یک ماشین مدام در حال تولید استرس برای خود و دیگران هستیم؟ هر کدام از ما می توانیم در این باره درنگ و تأمل کنیم که چرا نگران هستیم؟ نگرانی های موجود زندگی تان را فهرست کنید و در یک وضعیتی که آرام تر به نظر می رسد به آن فهرست نگاه کنید. بعد به این موضوع فکر کنید که آیا آنچه ...
ورم انگشتان دست از وضعیت سلامتی تان چه می گوید؟
تواند باعث ورم کردن انگشت ها شود. در شرایط مصرف نمک زیاد بدن به شکلی در می آید که نوعی تعادل بین آب و نمک ایجاد کند. مصرف نمک زیاد باعث می شود بدن آب زیادی در خود حفظ کند که حفظ آب در بدن التهاب انگشت ها را توجیه می کند. التهاب خفیف انگشت ها که ناشی از خوردن غذای شور بروز می کند، معمولا به خودی خود و در یک روز برطرف می شود، اما گاهی نیز ممکن است بیشتر از یک روز طول بکشد که بستگی به میزان ...
معالجه طلایی سوزش معده
... 6 الی 8 اونس آب تازه اگر فکر می کنید رفلاکس اسید در شما به همین دلیل هست، اهتمام کنید سرکه سیب خالص بنوشید تا از بروز این مورد جلوگیری کنید. سه قاشق چایخوری یا یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با آب ترکیب کنید و پس از آن بنوشید. شما می توانید اینکار را پیش از هر وعده غذایی، پیش از رفتن به رختخواب یا دو الی سه بار در طول روز تکرار کنید. استفاده بیشتر از حد اگر احساس کردید ...
چرا باید در محیط کار تنوع وجود داشته باشد؟
به گزارش نامه نیوز در دفتر محل کار شما افراد متفاوتی با سوابق متفاوت وجود دارند که می توانند در صورت همکاری با همدیگر به نتایج بزرگی برسند و این درست نقطه مقابل شرکت هایی است که کمبود تنوع منجر به تفکر یکپارچه می شود.تنوع از آن دسته کارهای سخت است که به تلاش زیادی نیاز دارد. مقاومت در برابر تنوع ما آدم ها چیزهایی را دوست داریم که با آن ها آشنایی داریم و احساس راحتی می کنیم ...
حاتمی شب سینمای ایران را بی چراغ روشن کرد
فرهنگ و هنر نمایش می داد، خود بیرون راهرو قدم می زد و استرس فراوانی داشت. او هیچ تلقی ای از چگونگی مواجهه تماشاگران – که بیشترشان جزو مدیران سینمایی آن دوره بودند- نداشت و این موضوع بر اضطرابش می افزود، اما پس از گذشت دقایقی و با شنیدن صدای خنده حضار تماشاگر، او با خوشحالی فریاد می زد که: “کارگردان شدم” علاقه او به سینمای تاریخی موجب برداشت های شخصی حاتمی از بیشتر وقایع و رخدادهای تاریخی شد ...
همه چیز درباره بیش فعالی کودکان+ علائم و راه های درمان
نسبت به مواجهه آنها با این مواد دقت شود. چندین دلیل دیگر برای ابتلای کودک به اختلال بیش فعالی می توان در نظر گرفت که از جمله می توان به ژنتیک، آسیب کوچک مغزی در زمان تولد یا حتی استرس و نگرانی دوران بارداری اشاره کرد. چطور تشخیص بدهیم در اختلال بیش فعالی- کم توجهی معدل سنی می تواند از 2 یا 3 سالگی باشد. در 2 سالگی پزشکان به دنبال یافتن علائم هستند و هرچه زودتر این نقص تشخیص ...
پس ازترک رابطه عاطفی چه بایدکرد
. بجز این راهکارها سعی کنید طی روز آنقدر خسته شوید که شب وقت کافی برای فکر کردن نداشته باشید. نوشیدن الکل یا مصرف روان گردان و داروهای خواب آور عادت های مخربی هستند که افراد پس از یک رابطه شکست خورده ممکن است برای رهایی، یا برای تمرکز بیشتر بر آن استفاده کنند. سعی کنید به مرور این عادت ها را ترک کنید. بیشتر ورزش و فعالیت بدنی داشته باشید. برای اینکه کمتر فکر کنید فعالیت های ...
اطری: امیدوارم طلسم 28 ساله بازی های آسیایی را بشکنم
.... شب قبل از وزن کشی به لهستان رسیدیم و نتوانستم آنطور که باید خودم را برای مسابقات آماده کنم. از طرفی سفرمان طولانی و خسته کننده بود که در کنار فشار تمرینات و استرسِ مسابقات باعث شد نتوانم خودم را جمع و جور کنم. وزن کم کردن بسیار سخت است، به خصوص در سبک وزن، اما سنگین وزن ها هم در سفرهای طولانی مدت با وجود اینکه وزن کم نمی کنند دچار اُفت می شوند. فارس: کشتی گرفتن در آسیا ...
نکته های طلایی که استرس را دور می کند!
بهبود حالتان و استفاده از تکنیک های درمانی بیشتر و واقعی تر می شود. کنترل ذهن تعدادی از حملات قلبی به دنبال ترس ها و رویداد های استرس زا رخ می دهند. پس اجازه ندهید ذهنتان کنترل بدن شما را به عهده بگیرد بلکه شما با کنترل ذهن می توانید سلامت بدن خود را مدیریت کنید. زیر سوال بردن تفکرات منفی زمانی که افراد دچار استرس می شوند با تفکرات عجیبی روبه رو می شوند که این تفکرات، استرس ...
دست نشان : مس کرمان با اجرای برنامه تاکتیکی به پیروزی رسید
ماهشهر هیچ موقعیت خطرناکی روی دروازه مس کرمان ایجاد نکرد و تمامی ارسال های بلند این تیم روی دروازه ما را مدافعان دفع کردند. دست نشان گفت: تیم فوتبال مس کرمان در 30 دقیقه پایانی مسابقه 10 نفره شد که این تیم با وجود داشتن بازیکن اخراجی، در وقت اضافه موقعیت های خوبی خلق کرد. سرمربی تیم فوتبال مس کرمان افزود: نخستین مسابقه همواره برای تیم مهمان به دلیل نداشتن استرس آغاز بازی ها و وجود ...
هرآنچه که درباره اسکیزوفرن ها باید بدانید؛ از نبوغ تا جنون
شرایط صحیح زندگی و جامعه می توانند به نبوغ و موفقیت های زیادی دست یابند. در عین حال این افراد با بی توجهی و نداشتن روند صحیح درمانی به جنون و نافرجامی می رسند. وی درباره اینکه آیا پیش از تولد، بیماری اسکیزوفرنی قابل شناسایی است، گفت: اسکیزوفرنی برخلاف بسیاری از بیماری ها که در غربالگری پیش از زایمان قابل شناسایی اند، شناخته نمی شود. پیشگیری تنها راه عدم بروز و تشدید بیماری است. روابط پدر ...
روحانیت در عمل باید مبلغ اسلام باشد| توحید جامعه را از اختلاس و ربا نجات می دهد
علیه) هم دارد، این توحید آدم را از اضطراب، استرس، از خدایی ناکرده اختلاس، از نجومی، از زیرمیزی، رومیزی، رشوه و ربا، نجات می دهد. فرمود تمام روزی های حلال را ذات اقدس الهی در اختیار دارد. مفسر برجسته قرآن کریم در بخش پایانی سخنان خود خطاب به روحانیون و طلاب ابراز داشت: هر چه ما عالم تر باشیم و خلوص ما بیشتر شود، اثر حرف ما بیشتر می شود و جامعه بیشتر مراعات می کند. جامعه تفاوت احتمالی حرف و ...
خستگی از حجم کاری بالا و راهکارهایی برای پیشگیری از آن
احساس مثبتی نسبت به وظیفه ی والدی خود پیدا خواهد کرد. در مثالی دیگر، 5 دقیقه صحبت کردن با همسر و خانواده، بسیار با ارزش تر از 10 دقیقه زمان گذاشتن بدون توجه کافی به آنها است. اغلب افراد قوانینی را در ذهن خود طراحی کرده و خود راملزم به رعایت آنها می دانند. به عنوان مثال در ذهن خود پاسخ دادن سریع تر (مثلا کمتر از یک روز از زمان دریافت) به ایمیل های همکاران را یک قانون می دانیم. در مقابل ...
باکس آفیس فیلم های سینمای جهان/ رقابت نفس گیر میان تام کروز و استات هام برای تصاحب گیشه
قرار بگیرد. 3 ) "کریستوفر رابین" Christopher Robin جایگاه سوم فروش هفته به فیلم اقتباس شده از شخصیت معروف خرس زنبور عسل اختصاص دارد که با فروش 12/4 میلیون دلاری توانست هفته دوم نمایش خود را پشت سر بگذارد. این فیلم به کارگردانی مارک فورستر و بازی یوان مک گرگور در خلاصه داستانش آمده است: کریستوفر گرفتار مشکلات و استرس زندگی در دنیای واقعی شده، و همیشه مشغول کار است و دیگر خبری ...
سیستم تشخیص هوشمند و زودهنگام سرطان سینه طراحی و پیاده سازی شد
سینه به داخل منازل با رعایت اصول فرهنگی و خود مراقبتی فراهم شد. مدیرعامل شرکت دانش بنیان توراکو، خاطرنشان کرد: طراحی سیستم با چالش هایی روبرو بود، از جمله این که الگوهای حرارتی افراد در شرایط مختلف استرس، غم، خوشحالی، بعد از ورزش کردن، بعد از دوش آب گرم و سرد متفاوت می باشد، بر این اساس تشخیص با دقت بالا در شرایط کنترل انجام می گیرد. محمدی خروشانی، اذعان کرد: برای استفاده از ...
اگر خبرنگار بودید....
پایگاه خبری آوای رودکوف:17 مرداد روز شهادت شهید محمود صارمی بعنوان روز خبرنگار نام گرفت تا هم یادی کنیم از این شهید عرصه ی خبر و اطلاع رسانی و هم پاس بداریم زحمات شبانه روزی اصحاب رسانه و همکاران شهید محمد صارمی را. به همین مناسبت خبرنگار ما به سراغ جمعی از فعالان فرهنگی و شبکه های مجازی رفته و از آنان سوال نمود که اگر شما خبرنگاران بودید چه مشی را انتخاب و به سراغ چه سوژه هایی می ...