کنترل اشتهای بیش از حد با این خوراکی ها - سیمرغ
سایر منابع:
سایر خبرها
سقز چیست و چه خواص و کاربردی دارد؟
سقز را با نام های مختلفی می شناسند از بنه و پسته کوهی گرفته تا کندر و جزء یکی از مفیدترین گیاهان دارویی و یا شیره درختانی است که خواص دارویی فراوانی دارد. سقز طبع گرم و خشکی دارد و در درمان یبوست و پاکسازی معده و رفع بوی بد دهان و ... کاربرد دارد. سقز چیست؟ سقز (wild pistacio)، بنه و پسته کوهی یا کندر از جمله مفید ترین گیاهان دارویی است که مصرف آن فواید بسیاری را برای ...
آب کردن شکم با سه اصل مهم
باعث افزایش اشتها و چربی شکم است را بالا می برد. می توانید با استفاده از یوگا، مدیتیشن، نوشیدن چای و دم نوش های آرامش بخش از میزان استرس خود در زندگی بکاهید و علاوه بر احساس آرامش به تخت شدن شکم نیز کمک کنید.
6 اصل ضروری حیات از دیدگاه طب سنتی
در بدن باقی می ماند. تجمع این فضولات به مرور زمان باعث آسیب به بدن می شود. حرکت و ورزش با ایجاد حرارت و گرمی در بدن، این فضولات را گداخته کرده و از طریق عرق از بدن دفع می کند. این حالت باعث احساس نشاط و سبکی و تقویت اشتها و هاضمه بعد از یک ورزش متعادل می شود. ورزش با تحلیل رطوبت های زائد موجود در عضلات و اعصاب، باعث تقویت آنها می شود و از بروز بیماری های ناشی از ازدیاد رطوبت ...
بیماری خاموشی که حیاتی ترین عضو بدنتان را نشانه می رود
به دیابت، تمایل به اضافه وزن یا چاقی دارد. چاقی نیز می تواند باعث مشکلات کبدی شده و خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش دهد. مصرف قرص های تنظیم خانواده (ضد حاملگی )، استفاده از استروییدهای آنابولیک توسط بعضی از ورزشکاران برای افزودن بر حجم عضلات ، مناطق خاص جغرافیایی نیز به طور کلی از عوامل خطرناک ابتلا به بیماری سرطان کبد می باشد . ***چگونه سرطان کبد درمان می شود؟ راه های درمان ...
جامعه شناسی خودکشی
که باعث پوشاندن حالات روانی اصلی می شود بیماری های روانی از دست دادن ،همسر ،والدین ،فرزندان ،نزدیکان و دوست صمیمی سابقه بستری شدن در بیمارستان روان پزشکی آزار و رنجیدگی از نوع غیر قابل تحمل برای فرد (طباطبایی ،1384 : 28) (تایلر ،1376 :46,45 ) (اسلامی نسب ،1371 :260 ) 2-2-1- افسردگی همان طور که قبلاًاشاره شد افسردگی از مهم ترین رفتارهای منجر به خودکشی است ...
مصرف گرایی فرهنگی وارداتی!
. یکی از این موارد، بحث مصرف گرایی است. امروزه، ایرانی ها در موضوع مصرف گرایی و اسراف، در میان رتبه های برتر کشورهای جهان قرار دارند. مصرف گرایی در همه مراسم های ما هم رواج پیدا کرده است؛ چه عروسی ها و چه مراسم عزاداری؛ در همه این مراسم، نوعی تفاخر و کسب منزلت باعث می شود که ما به سمت اسراف کشیده شویم. یکی از موانع مهم، عیوب اساسی در سبک زندگی ما است این ...
سقز چه خواص و مضراتی دارد؟
...: سقز را با نام های مختلفی می شناسند از بنه و پسته کوهی گرفته تا کندر و جزء یکی از مفیدترین گیاهان دارویی و یا شیره درختانی است که خواص دارویی فراوانی دارد. سقز چیست؟ سقز (wild pistacio)، بنه و پسته کوهی یا کندر از جمله مفید ترین گیاهان دارویی است که مصرف آن فواید بسیاری را برای سلامت فرد به دنبال دارد و صمغ یا شیره غلیظ درختی به نام بنه است. معمولا از تنه ...
آب کردن شکم با سه اصل مهم
باشد. استرس تولید هورمون کورتیزول، هورمونی که باعث افزایش اشتها و چربی شکم است را بالا می برد. می توانید با استفاده از یوگا، مدیتیشن، نوشیدن چای و دم نوش های آرامش بخش از میزان استرس خود در زندگی بکاهید و علاوه بر احساس آرامش به تخت شدن شکم نیز کمک کنید. سیمرغ
تشخیص کمبود ویتامین از روی صورت!
مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما هشدار می دهد: کمبود ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است. کمبود ویتامین ب 12 اغلب باعث تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی می شود. سایر نشانه ها عبارتند از خستگی، از دست دادن اشتها، تنگی نفس و اسهال. اگر می خواهید فقر ویتامین ب 12 را درمان کنید، به دنبال مصرف بیشتر ...
درمان های موثر برای کاهش رفلاکس صفرا
باعث می شود، فرد دوره های عود تهوع و استفراغ شدید را تجربه کند. پزشکان دقیقا مطمئن نیستند که چه چیزی باعث سندرم استفراغ گردشی می گردد، اما محققان در سازمان ملی بیماری های نادر معتقدند که این بیماری با سیگنال های غیر طبیعی که مغز به روده می فرستد، مرتبط است. سندرم استفراغ چرخه ای باعث دوره های استفراغ مداوم می شود و هنگامی که محتویات معده به طور کامل خالی شود، یک فرد می تواند بالا آوردن صفرای سبز یا ...
درمان کم خونی با نوشیدنی تابستانی
چشمگیر در کاهش وزن افراد دارد، زیرا کالری و چربی کمی دارد؛ این شربت حاوی فیبر فراوان است بنابراین مصرف آن قبل از غذا اشتها را کنترل می کند. عظمایی یادآوری کرد: شربت گلابی نقشی مؤثر در بهبود گردش خون، رفع کم خونی، تقویت بینایی و شادابی پوست و مو دارد. مواد لازم برای تهیه شربت گلابی (چهار تا پنج نفر) گلابی رسیده چهار عدد عسل چهار قاشق غذاخوری یخ 10 ...
11 علت کاهش وزن ناگهانی را بیشتر بشناسید
. داروها داروهایی که برای درمان بیماری ها مصرف می کنید، ممکن است باعث افزایش سوخت و ساز بدن، سوختن کالری بیشتر و کاهش وزن ناگهانی شوند. این داروها شامل داروهای محرک، داروهای شیمی درمانی، داروهای ضد افسردگی و داروهای بیماری دیابت نوع 2 هستند. اگر با مصرف دارو شاهد کاهش اشتها و وزن تان بودید، با پزشک مشورت کنید. 5. استرس از دست دادن وزن بعد از حوادثی مثل بیکار شدن ...
سقز چیست و چه خواص و کاربردی دارد؟
مردم نیوز : سقز را با نام های مختلفی می شناسند از بنه و پسته کوهی گرفته تا کندر و جزء یکی از مفیدترین گیاهان دارویی و یا شیره درختانی است که خواص دارویی فراوانی دارد. سقز طبع گرم و خشکی دارد و در درمان یبوست و پاکسازی معده و رفع بوی بد دهان و ... کاربرد دارد. سقز چیست؟ سقز (wild pistacio)، بنه و پسته کوهی یا کندر از جمله مفید ترین گیاهان دارویی است که مصرف آن فواید ...
آیا گوش های تان باعث ناراحتی شما می شوند؟
، مشکل تمرکز، حمله صرع، کاهش اشتها، مشکل در بیدار و هشیار ماندن، حساسیت به نور و راش های پوستی می شود. از دست دادن شنوایی نیز با مننژیت ارتباط دارد. کودکانی که مبتلا به مننژیت باکتریایی می شوند و همچنین کسانی که مبتلا به مننژیت ویروسی می شوند ممکن است شنوایی خود را از دست بدهند. 8. مشکلات قلبی یا رگهای خونی اگر صدای کوبیدن یا غژغژ در گوش های تان احساس می کنید که ریتمیک است ...
دوران گذر از سیطره کمیت در معماری ایرانی، از نارمک تا یوسف آباد
طرف گرایشی به معماری غربی پیدا کردیم و منشأ آن هم اولین مواجه شاهان و مقامات ایران با شهرهای خارجی بود و احتمالاً یک شیفتگی خاصی به معماری در اروپا وجود داشته که باعث شده است از معماری آنان کپی برداری کنند. فکر می کنم از همان ابتدا (از دوره قاجار) معماری خودمان را، به عنوان هویت خاص تاریخی در نظر نگرفتیم؛ یعنی احساس کردیم این چیزی که الآن داریم شکل بی صورت و بی هویتی است و اگر قرار باشد ما شکل جدید ...
شناسایی نشانه های جسمی افسردگی
در اشتها و وزن برخی افراد در زمان ابتلا به افسردگی کمتر احساس گرسنگی می کنند. برخی دیگر نیز پرخور می شوند. نتیجه این تغییرات در اشتها باعث افزایش یا کاهش وزن شده که کاهش انرژی را نیز در پی خواهد داشت. افسردگی با اختلالات خوردن مانند پرخوری عصبی، بی اشتهایی عصبی و اختلال پرخوری در ارتباط است. 8. افسردگی و کمردرد وقتی کمر شما به طور منظم درد می گیرد، می ...
مصرف گرایی فرهنگی وارداتی
از این موارد، بحث مصرف گرایی است. امروزه، ایرانی ها در موضوع مصرف گرایی و اسراف، در میان رتبه های برتر کشورهای جهان قرار دارند . مصرف گرایی در همه مراسم های ما هم رواج پیدا کرده است؛ چه عروسی ها و چه مراسم عزاداری؛ در همه این مراسم، نوعی تفاخر و کسب منزلت باعث می شود که ما به سمت اسراف کشیده شویم . یکی از موانع مهم، عیوب اساسی در سبک زندگی ما است این موضوع بارها و ...
بلایی که کم خونی سر مردان ایرانی می آورد
روده است. علاوه برموارد مذکور، اسهال، یبوست، بی اختیاری مدفوع، کاهش حجم مدفوع، عدم احساس تخلیه کامل، تیرگی مدفوع، ایجاد نفخ مداوم، ضعف، کاهش اشتها، تنگی نفس، حالت تهوع، استفراغ، عفونت های ادراری مداوم، افزایش سایز کبد، زرد شدن پوست، تورم غدد لنفاوی و درد شکم، باسن یا پا علایمی هستند که باید جدی گرفته شوند. روده بزرگ آخرین بخش از سیستم گوارشی است. در این بخش از روده، آب و نمک ...
لاغری در عرض یک ماه، چگونه یک ماهه وزن کم کنیم؟
اشتها می شود، پوست تان را نیز شاداب تر می کند. قبل از هر وعده غذایی دو لیوان آب بخورید. نوشیدن آب قبل از غذا باعث می شود سریع تر احساس سیری کنید و در نتیجه کالری کمتری دریافت می کنید. اگر چه مقدار آب مورد نیاز برای هر فرد متفاوت است، اما مؤسسه ای دارویی پیشنهاد می کند مردان و زنان روزانه به ترتیب در حدود 3/7 و 2/7 لیتر آب نیاز دارند که این مقدار شامل مقدار آب موجود در غذاها ...
عوارض داروهای گیاهی تقلبی لاغری را جدی بگیرید
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان ، نگار مهری، کارشناس نظارت بر فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل دانشگاه ،قرص ادیوس (Adios) را از جمله داروی گیاهی نام برد که از طریق کاهش اشتها بدن را وادار می کند تا از چربی های خود برای مصرف روزانه استفاده کند. وی، سرگیجه، حالت تهوع، خشکی دهان و یبوست را از عوارض مصرف این قرص برشمرد و گفت: با اینکه این قرص ها میزان اشتهای ...
کاهش وزن موفق را با فرمول 90 دقیقه تجربه کنید!
...، فرصت کم برای غذا خوردن و کاهش مصرف میان وعده و تنقلات مخصوصا در طول شب، نسبت به گروه کنترل، غذای کمتری مصرف می کردند. مشخص نیست این راهکار دقیقا به چه علت میزان سوختن چربی بدن را افزایش می دهد، اما احتمالا کاهش مصرف میان وعده ها باعث کاهش چربی بدن شده است. یکی دیگر از احتمالات می تواند این باشد که زمانی از روز که این غذاها مصرف می شده است، زمانی بوده که بدن با نرخ ...
تشخیص کمبود ویتامین از روی صورت!
...، تنگی نفس و اسهال. اگر می خواهید فقر ویتامین ب 12 را درمان کنید، به دنبال مصرف بیشتر ماهی، گوشت بدون چربی، پنیر، ماست و غلات غنی شده باشید. اگر رژیم های غذایی گیاهی را دنبال می کنید، مکمل های ویتامین ب 12 را با مشورت پزشک مصرف کنید. کمبود ویتامین سی: ویتامین سی نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود ...
10نکته حال خوب کن
کاهش دهید افزایش استرس نیز می تواند موجب به هم ریختن تعادل هورمونی بدن شود. وقتی بدن در شرایط استرس زا قرار می گیرد هورمون هایی به نام گلوکوکورتیکوئیدها ترشح می شوند که باعث افزایش میزان اشتها و به دنبال آن اضافه وزن فرد می شود. از طرف دیگر برخی افراد با افزایش استرس بی رویه غذاهای ناسالم مصرف می کنند تا حالشان بهتر شود. از پروبیوتیک ها غافل نشوید پروبیوتیک ها در ...
رنگ ها چه تاثیری بر اشتها دارند؟
کنید زنگ خطری در ذهنتان روشن می شود و میل کمتری به مصرف آن پیدا می کنید. تفاوت رنگی اشتها را کنترل می کند: همرنگ بودن ظرف غذای شما و محتویات داخل آن سبب می شود میزان بیشتری از غذا را میل کنید. با توجه به تحقیق انجام شده در دانشگاه کورنل، زمانی که اسپاگتی به همراه سس آلفردو در ظروف سفید سرو می شود، افراد تا 20 درصد اسپاگتی بیشتری میل می کنند. محققان معتقدند که تفاوت رنگی میان غذای شما و ظرف غذا خوریتان باعث می شود تا مغز راحت تر میزان غذا را اندازه گیری کند. ...
نشانه های وجود لخته خون خطرناک در پا
یا سرد واکنشی نشان نمی دهد. همچنین، تورم ممکن است بدون دلیل مشخصی به ناگاه تشدید شود و یا ممکن است بدون هیچ گونه آسیب خارجی به ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته شکل گرفته باشد. گرمای پوست لخته شدن خون اغلب موجب تغییر در دما می شود. در لخته های خون پا، دمای پوست در ناحیه ای که لخته خون قرار دارد، ممکن است افزایش یابد و هنگام لمس کاملا این تفاوت دما احساس شود. پوست گرم اغلب ...
ترفندهایی برای کمک به کاهش وزن
... نوشیدن آب بین وعده های غذایی یکی از بهترین ترفندها برای کاهش وزن موفق و بی خطر نوشیدن آب در طول روز است. این اقدامی ساده اما موثر محسوب می شود . آب، افرون بر نقشی که در عملکردهای کلیدی سلامت دارد، به پالایش خون کمک می کند . همچنین، این نوشیدنی به دفع سموم که می تواند بر فعالیت سوخت و ساز بدن شما اثرگذار باشد، کمک می کند . آب فاقد کالری است و به ...
در چه ظروفی غذا بپزیم و بخوریم؟
پیشگیری و درمان است؛ در این بین، ظروف پخت وپز، به جهت تأثیر بر زمان و قیمت پخت وپز و کیفیت و طعم غذا می توانند از مؤلفه های مهم در تغذیه عموم مردم و نیز به دلیل تعاملات فیزیکوشیمیایی با غذا، از عوامل تأثیرگذار در نتیجه طبی تغذیه باشند؛ اهمیت این بحث در کتب طب سنتی ایرانی باعث شده تا مؤلفین، بحث هایی مستقل را در این زمینه اختصاص دهند؛ در طب نوین، این بحث ها به طور معمول در کتب طبی ذکر نمی شوند و به ...
کاهش وزن 3 کیلو در 5 روز با معجونی معجزه گر/ نسخه آلمانی ها برای باز شدن تمام رگ های گرفته/ چگونه از ...
(توت فرتگی، موز، بلوبری و ...) مخلوط کنید.یک قاشق چایخوری جوانه گندم و یک قاشق چایخوری انواع مغز ها را به همراه چند تکه یخ میکس کرده و میل نمایید. 3- غلات کامل استفاده از غلات کامل در وعده صبحانه می تواند صبحانه کاملی برای ما بسازد. می توان از یک کاسه غله کامل با شیر برای این منظور استفاده کرد. خصوصا اگر این غله جو دوسر باشد.این مواد ترکیبات مورد نیاز بدن از جمله فیبر، ویتامین ها و ...
بچه جان! با غذا بازی نکن
فرزند شما درخواست چیپس کند، می توانید بادام زمینی سرخ شده را به او پیشنهاد کنید و بدین ترتیب به اشتهای او کمک کرده اید. 6- شیر یک وعده غذایی محسوب نمی شود: بسیاری از کودکان کم اشتها، از مسئله ای رنج می برند که می توان آن را مشکل زیاد شیر خوردن نامید. هنگامی که کودک شیر را به عنوان پرکننده شکم، پیش غذا و یا میان وعده مصرف می کند، ناخودآگاه اشتهایش برای وعده غذایی بعدی از بین می رود. در این ...
مصرف گرایی فرهنگی وارداتی/گوی سبقت را از همه ربوده ایم
. یکی از این موارد، بحث مصرف گرایی است. امروزه، ایرانی ها در موضوع مصرف گرایی و اسراف، در میان رتبه های برتر کشورهای جهان قرار دارند. مصرف گرایی در همه مراسم های ما هم رواج پیدا کرده است؛ چه عروسی ها و چه مراسم عزاداری؛ در همه این مراسم، نوعی تفاخر و کسب منزلت باعث می شود که ما به سمت اسراف کشیده شویم. یکی از موانع مهم، عیوب اساسی در سبک زندگی ما است این ...