سمبوسه پاییزی + دستو تهیه - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه تیروئید بدن را تنظیم کنیم؟
مصرف کنید، بهتر است مصرف پروتئین خود را بالا ببرید. محصولات حیوانی همچون گوشت، تخم مرغ یا پنیر حاوی آمینواسیدهایی همچون تیروزین است که به تولید هورمون های تیروئیدی کمک می کند. مصرف موادی که سلنیوم بالایی دارند همچون آجیل ها و دانه ها نیز می تواند عملکرد تیروئید را بهتر کند. همیشه به یاد داشته باشید که مصرف مواد غذایی را در حالت اعتدال نگه دارید. بهتر است از دستگاه های تصفیه ...
مجموعه بهترین انشا در مورد تغذیه سالم
بدن را مختل می نماید. همچنین تأثیر تغذیه در رشد، سلامت و هم چنین قدرت یادگیری در کودکان و نوجوانان برکسی پوشیده نیست. پس باید به تغذیه سالم توجه کنیم و مطمئن شویم که تغذیه سالم داریم. یکی از بهترین راه ها برای اطمینان از تغذیه سالم و تأمین نیازهای تغذیه ای استفاده از پنج گروه اصلی غذایی است. گروه های اصلی غذایی عبارت است از گروه نان و غلات، گروه گوشت و تخم مرغ، گروه میوه ها و سبزیجات، حبوبات ...
رهایی از گلو درد با نسخه ای خانگی/ چگونه سرماخوردگی و آنفلوآنزا را ریشه کن کنیم؟
مقدار لازم طرز تهیه دسر لیمو شیرین -نخست لیمو شیرین ها را پوست بکنید، هسته های آنها را دربیاورید و همراه با عسل داخل مخلوط کن بریزید. - مواد را به خوبی مخلوط کنید تا به شکل پوره دربیاید. - پودر ژله لیمو شیرین را در آب جوش حل و صبر کنید تا سرد شود. - محلول سرد شده را به پوره اضافه کنید. - خامه را به مدت 2 ساعت داخل فریزر قرار دهید، سپس آن را بیرون ...
رویش سریع و مجدد مو با نکات ویژه و مهم
رشد 12.7 سانتی متر در سال در رتبه دوم قرار دارن. آفریقایی ها هم کمترین نرخ رشد مو را دارند که 11سانتی متر در هر سال هست. به بیانی دیگر، نرخ رشد مو بستگی به مدل ساقه مو (فر، صاف،...) و ضخامت ساقه مو داره. اگه یک موی آسیای رو ببریم میبینیم که ساختار دایره ای و استوانه ای داره. اگه همین کار رو با موی یک سفید پوست کنیم میبینیم که ساقه مو بیشتر فرم تخم مرغی داره. موی آفریقایی از هر نوع موی ...
طرز تهیه ماهی با سس سویا
برای طبخ ماهی با سس سویا این است که فر را روی حرارت 200 درجه سانتی گراد گرم کنید. تکه های ماهی را کف سینی فر بچینید و حدود 20 دقیقه در فر قرار دهید تا بپزند. ماهی با سس سویا معمولا با سبزی پلو سرو می شود. در جنوب این ماهی را با شوید لوبیا پلو یا باقلا پلو یا چلو ساده می خورند. 2. ماهی با سس سویا تیره و زنجبیل مواد لازم ماهی 1 کیلوگرم پیازچه 4 عدد ...
8 عادت که معده تان را خراب می کند
میلارد بروز می کند. واکنش میلاد همان پروسه ی قهوه ای شدن غذا است. یعنی در نتیجه ی واکنش بین قند و پروتئین ماده ی غذایی تغییر رنگ داده و قهوه ای می شود. این واکنش باعث بروز التهاب، استرس اکسیداتیو و خطر ابتلا به سرطان می شود. بنابراین بهتر است مواد غذایی را به روشی ملایم و با درجه حرارت پایین طبخ کنید. مصرف زیاد محصولات لبنی = مشکلات معده ای مصرف روزانه بیش از دو واحد از ...
رهایی از گلودرد با نسخه ای خانگی
...> طرز تهیه دسر لیمو شیرین -نخست لیمو شیرین ها را پوست بکنید، هسته های آنها را دربیاورید و همراه با عسل داخل مخلوط کن بریزید. - مواد را به خوبی مخلوط کنید تا به شکل پوره دربیاید. - پودر ژله لیمو شیرین را در آب جوش حل و صبر کنید تا سرد شود. - محلول سرد شده را به پوره اضافه کنید. - خامه را به مدت 2 ساعت داخل فریزر قرار دهید، سپس آن را بیرون بیاورید ...
5 غذای خوشمزه ای که چربی شکم را آب می کند
کردن شکم می شود. 4-تخم مرغ؛ پروتئین تخم مرغ آب کردن شکم را تسریع می کند کم کردن کالری های دریافتی یکی از بزرگ ترین راه حل ها برای آب کردن شکم و البته کاهش وزن است. طبق تحقیق متخصصان تغذیه افرادی که در طول روز پروتئین بیشتری مصرف می کنند (30% پروتئین و 40% کربوهیدرات) بیشتر از کسانی که روزانه 15% پروتئین و 55% کربوهیدرات مصرف می کنند، چربی سوزی و کاهش وزن دارند. اما پروتئین ...
طرز تهیه بهترین غذای پاییزی
شفا آنلاین : سوپ سیب زمینی یک غذای خیلی ساده و خوشمزه است که بهترین زمان برای درست کردنش فصل پاییزه. مواد لازم: 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 عدد سیب زمینی شیرین بزرگ خرد شده 1 عدد پیاز ریز شده نمک و فلفل له اندازه دلخواه 2 پیمانه عصاره گوشت مرغ 1 پیمانه خامه زده شده سوپ سیب زمینی طرز تهیه: 1. 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون ...
کاهش وزن بعد از 40 سالگی
. پروتئین کم چرب: در بشقاب تان باید به اندازه ی یک کف دست پروتئین باشد که منابع خوب آن شامل ماست یونانی، تخم مرغ، مرغ و ماهی می شود. کربوهیدرات های پیچیده: بشقاب تان باید شامل کربوهیدرات پیچیده به اندازه ی یک مشت بسته ی شما باشد. غلات کامل، حبوبات و سبزیجات نشاسته دار منابع خوبی هستند. چربیهای سالم: چربیهای سالم می توانند وزن تان را هم اضافه کنند بنابراین باید مقدار ...
لطفا از بروز یک فاجعه ملی جلوگیری فرمایید
ارز مورد نیاز برای مواد خام و اولیه واحدهای صنعتی، بر اساس ضابطۀ معینی که تضمین کننده دسترسی به اهداف ارتقاء بهره وری واحدهای صنعتی است، به نرخ رسمی تأمین شود. تا زمان تهیه سیاست صنعتی مورد نظر به طور مشخص پیشنهاد می-شود که حمایت های دولت از تولید صنعتی تابع دو ضابطه قرار گیرد، نقطه شروع برای اعمال این دو ضابطه نیز از سال 1385 یعنی سال آغاز تحریم های جدید باشد. حمایت های دولت فقط به واحدهایی تعلق ...
طرز تهیه کیک رژیمی کاتلا
خوشمزه و مناسب برای میان وعده های شما است از کاتلا استفاده کرده ایم و طرز تهیه آن را در اختیار شما قرار خواهیم داد. مواد لازم برای تهیه کیک رژیمی کاتلا: کاتلا 250 گرم آرد 1 پیمانه تخم مرغ 3 عدد روغن 2 قاشق غذاخوری بکینگ پودر 2 قاشق غذاخوری شکر در صورت نیاز 30 گرم طرز تهیه کیک رژیمی کاتلا: 250 گرم از دسر کاتلا را داخل ظرف بریزید و هم ...
طرز تهیه شیرینی بهشتی خوشمزه با طعم ایده آل
را به شکل گرد در بیاورید و روی هر کدام از آن ها طرح بزنید در مرحله بعدی طرز تهیه شیرینی بهشتی آن ها را درون سینی فر بگذارید و به مدت 10 تا 12 دقیقه درون فری که از قبل گرم کرده اید، قرار دهید تا خوب پخته شوند، دمای فر باید 180 درجه سانتی گراد باشد. پس از خارج کردن آن از درون فر، بر روی هر شیرینی مقداری پودر پسته بریزید. حال شیرینی بهشتی آماده شده است، البته باید بعد از سرد شدن کامل آن، شیرینی ها را از سینی فر به ظرف دیگری منتقل نمایید. امیدواریم از آموزش پخت شیرینی بهشتی در این بخش راضی بوده باشید و از تهیه این شیرینی خوشمزه در منزل لذت ببرید. منبع: آرگا ...
آشنایی با روش تهیه ی باقلوا قزوینی
بچسبانید و خمیر اضافی را جدا کنید. باقلوا را به شکل لوزی هایی با قطر 4 سانتی متر برش دهید.باقلوا را برای حدود 30 دقیقه تا طلایی رنگ شود، در فر قرار دهید. باقلوا را از فر خارج کنید و شربت سرد شده را روی آن بدهید. مواد اولیه: زرده تخم مرغ 3 قاشق غذاخوری آب یک و نیم قاشق غذاخوری روغن 6 قاشق غذاخوری آرد 375 گرم پودر بادام 150 گرم ...
ماسک های تخم مرغ برای زیبایی انواع پوست و مو
تخم مرغ برای پوست استفاده می کنید، قرار دادن تخم مرغ بر مو های شما می تواند بسیار بد باشد به خصوص برای کسانی که از بو و احساسش نفرت دارند! اما نباید فقط از سفیده بدون زرده استفاده کرد. تخم مرغ به شدت برای تعادل چربی سر مفید است. مانند منافذ پوست، سفیده تخم مرغ فولیکول های مو را می بندد و از این طریق مانع از ایجاد روغن بیش از حد پوست می شود. 1 عدد سفیده تخم مرغ، 1 قاشق غذاخوری ...
کیک ماکارونی، یک غذای متفاوت برای کودکان بدغذا؟!
مواد لازم کیک ماکارونی فلفل دلمه ای: نصف عدد پنیر پیتزا: 5 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی: 3 قاشق غذاخوری زعفران: یک چهارم قاشق چای خوری گوشت چرخ کرده: یک کاسه ماست خوری پیاز: یک عدد ماکارونی: 300 گرم سوسیس: دو عدد کوچک روغن: نصف فنجان نمک و فلفل: به میزان لازم تخم مرغ: سه عدد ماست: سه قاشق غذاخوری قالب تفلون به شکل ...
چطور تخم مرغ ابری درست کنیم
یک عدد زرده قرار دهید و حدود 3 تا 4 دقیقه دیگر در فر قرار دهید تا روی زرده ها خودش را بگیرد سپس رویشان نمک بپاشید. 5 . نان ها را به کره آغشته کرده در تابه دو طرفش را تست کنید و سپس هر کدام از تخم مرغ ها را روی یک برش نان تست سرو نمایید. طرز تهیه تخم مرغ ابری در فر زمان آماده سازی : 10 دقیقه زمان پخت : 10 دقیقه مواد لازم برای 4 نفر ...
می توانید کاربرد این اشیای قدیمی را حدس بزنید؟
... قبل از اختراع توستر های برقی هم بریتانیایی ها نانشان را تُست می کردند. آن ها با استفاده از این چنگال های بلند نان را داخل فر زغالی برشته می کردند. آویز گردنبند برای عطر این آویز قدیمی هم به عنوان زیورآلات و هم به عنوان یک جا عطری کوچک به کار می رفت. به نظر می رسد اجداد ما به خوبی می دانستند چطور زیبایی و عملکرد را ادغام کنند. دستگاهی برای کندن پوست تخم مرغ ...
صبحانه لاکچری ؛ املت گوشت و قارچ
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، فریتاتا یا املت قارچ و پیاز و گوشت چرخکرده، غذایی خوشمزه و باب دل همه است. یک انتخاب کم کربوهیدرات برای صبحانه، ناهار یا شام که کمتر از 30 دقیقه آماده می شود. مواد لازم: 3 عدد تخم مرغ یک قاشق غذاخوری جعفری خشک یک چهارم قاشق چایخوری پودر سیر یک هشتم قاشق چایخوری نمک یک هشتم قاشق چایخوری فلفل سیاه ...
بعد از 40 سالگی چطور وزن کم کنیم؟
کنید چون پُر از فیبر و آب هستند و فضای بیشتری از معده تان را اشغال می کنند، بدون اینکه کالری اضافی وارد بدن تان کنند. پروتئین کم چرب: در بشقاب تان باید به اندازه ی یک کف دست پروتئین باشد که منابع خوب آن شامل ماست یونانی، تخم مرغ، مرغ و ماهی می شود. کربوهیدرات های پیچیده: بشقاب تان باید شامل کربوهیدرات پیچیده به اندازه ی یک مشت بسته ی شما باشد. غلات کامل، حبوبات و سبزیجات نشاسته دار ...
مصرف منیزیم پنج بیماری خطرناک را از شما دور می کند/ رهایی از گلو درد با نسخه ای خانگی/8 نوع سبزی که ...
...، نقرس و شادابی و طراوت پوست و مو دارد. مواد لازم برای تهیه دسر لیمو شیرین (چهار تا پنج نفر) لیمو شیرین 500 گرم خامه 200 گرم عسل هفت قاشق غذاخوری پودر ژله لیمو شیرین 2 بسته وانیل نصف قاشق چای خوری لیمو شیرین خُرد شده برای تزئین به مقدار لازم طرز تهیه دسر لیمو شیرین -نخست لیمو شیرین ها را پوست بکنید، هسته های آن ها را دربیاورید و ...
4 ماسک دور چشم خانگی که معجزه می کند!!
، عسل و زیتون 1 عدد سیب زمینی متوسط 1 قاشق غذاخوری عسل مقدار کمی روغن زیتون طرز تهیه ماسک دور چشم سیب زمینی، عسل و زیتون سیب زمینی را پوست کنده و رنده کنید. به سیب زمینی رنده شده یک قاشق عسل و مقداری روغن زیتون اضافه کنید (روغن زیتون به اندازه ای باشد تا ترکیب شبیه یک خمیر به نظر برسد.) آن را در ناحیه زیر پوست قرار داده و ...
24 خوردنی که برای کوچک کردن شکم عالیست
بدن می شود. 17. سوپ : خوردن سوپ قبل از غذا، به کاهش تعداد کالری مصرفی کمک می کند و به نوبه خود، کمک می کند تا از تجمع چربی در ناحیه شکم جلوگیری شود. 18. تخم مرغ : یک مطالعه منتشر شده در مجله بین المللی چاقی، کاهش وزن پس از یک صبحانه همراه با تخم مرغ یک صبحانه با نان شیرینی با کالری مشابه مقایسه کرد. نتایج شگفت انگیز بود. شرکت کنندگانی که دو عدد تخم مرغ ...
روغن ماهی در بارداری، بخوریم یا نخوریم؟
خورم و رازش در این است: من دو قاشق غذاخوری روغن ماهی دارای امگا 3 را به آب میوه می افزایم. چربی امگا 3 روغن ماهی کاروتنوئید موجود در سبزیجات یا میوه جات را برای بدن من قابل حصول تر می سازد. چه فکر می کنید؟ هیچ کس در خانواده من مزه روغن ماهی را نمی فهمد بلکه فقط مزه آب میوه خوشمزه را حس می کنند. و وزن کودک بیش تر شود (107گرم سنگین تر) در مقایسه با گروه کنترلی که روغن زیتون مصرف کرده بودند ...
دمنوش های مناسب فصل پاییز
ضد سرفه و خلط آور است. طرز تهیه دمنوش آویشن: – برای تهیه دمنوش آویشن، یک قاشق مرباخوری آویشن خشک شده را داخل دو لیوان آب جوش بریزید. – قوری را روی شعله غیرمستقیم قرار دهید تا دم بکشد. – سپس به مقدار دلخواه، عسل به آن بیفزایید و میل نمایید. – همچنین می توانید موقع دم کشیدن، به آن لیمو عمانی نیز اضافه کنید. 3. دمنوش پاییزی میخک: میخک، اثر ...
تغذیه در دوران شیردهی، رژیم غذایی مطلوب
لازم است روزانه حداقل دو قاشق غذاخوری از آن را میل کنید. آیا رژیم غذایی شما حقیقتا مهم است؟ ما می دانیم که رژیم غذایی با کیفیت شیر مادر مرتبط است و ممکن است شیر او را از مواد بالقوه مضر عاری می سازد. بعضی از مادرها به خاطر آلودگی محیط در خون خود مقادیر زیادتری سرب دارند و این می تواند به کودک آنها منتقل شود. مطالعات انجام شده بر روی خانم های شهر مکزیکو آگاهی از این ...
معجونی که معده درد را ضربه فنی می کند/ بهترین روش خانگی برای درمان پادرد/ خواص فوق العاده درمانی خربزه/ ...
دانه خربزه تابستان و اوایل پاییز بهترین فصلی است که می توانید میوه شیرین و خوشمزه خربزه را میل کنید، این میوه شیرین درون خود تخم هایی دارد که می توان آن را خشک کرد و از خواص آن بهره برد، همچنین پوشال های بین تخم خربزه وجود دارد که افراد آن را دور می اندازند، غافل از اینکه این پوشال ها خواص بسیاری دارد، خوب است بدانید پوشال های بین تخم خربزه یکی از بهترین سنگ شکن کلیه است، برای اینکه از ...
خبر تازه ای که همه با شنیدنش مضطرب می شوند
کشید و بارانهایی را تجربه کرده بود که بهار و پائیز و زمستان، بی امان و سیل آسا می بارید . اما در آن روزها هیچ کس از طوفانی که در راه بود خبر نداشت، نه آن پیرمردان کهنسالی که وقتی دستهایشان را از زیر عباهای نازک قهوه ای بیرون می آوردند و سایبان ابروان پرپشتشان می کردند تا عبور پاره ابری را در دامنه افق چونان گذار رهگذری نا آشنا در کوچه های خاکی شهر بازشناسند، چنین گردبادی را پیشگویی می کردند و نه آن ...
با سوغاتی های معروف آنکارا آشنا شوید
درون جذوه بریزید و سپس، به ازای هر نفر یک قاشق مربا خوری سر پر قهوه ترک درون جذوه بریزید و کمی تکانشان دهید. به آرامی جذوه را بر روی حرارت ملایم قرار دهید و کمی منتظر بمانید تا قهوه جوش بیاید که 3 الی 4 دقیقه طول می کشد. زمانی که قهوه دم می کشد کف می کند و بالا می آید. فوم تیره که بر روی سطح قهوه تشکیل می شود، برای سرو قهوه ترک بسیار با اهمیت است. قهوه ی ترک را در هر جای ترکیه تهیه نمود ...
گلو درد را با نسخه های خانگی درمان کنید
... لیمو شیرین 500 گرم خامه 200 گرم عسل هفت قاشق غذاخوری پودر ژله لیمو شیرین 2 بسته وانیل نصف قاشق چای خوری لیمو شیرین خُرد شده برای تزئین به مقدار لازم طرز تهیه دسر لیمو شیرین -نخست لیمو شیرین ها را پوست بکنید، هسته های آنها را دربیاورید و همراه با عسل داخل مخلوط کن بریزید. - مواد را به خوبی مخلوط کنید تا به ...