توصیه ی علمی برای تقویت حافظه - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی برای پیشگیری از کم خونی
درمان بسیار خوبی برای کم خونی است. یک چهارم فنجان کنجد تقریبا 30 درصد نیاز روزانه به آهن را برطرف می کند. دو قاشق کنجد سیاه را به مدت دو تا سه ساعت در آب بخیسانید. سپس آن را آسیاب کنید و با یک قاشق عسل مخلوط کنید. از این مخلوط روزی دوبار میل کنید. یا یک قاشق کنجد سیاه را به مدت دوساعت در آب گرم بخیسانید، سپس آن را آسیاب کرده و با شیر مخلوط کنید، مقداری عسل به آن بیافزایید و میل کنید. ...
هزینه تولید برق در فصل تابستان بر عهده مشترکین پرمصرف
اگر که در همین فصل روزی 24 ساعت (به صورت بار شبانه روزی) وارد مدار شود، قیمت برق برابر 250 تومان بر هر کیلووات ساعت خواهد شد. اما اگر همین نیروگاه در 11 ماه از سال روشن بماند، آنگاه قیمت برق تولیدی به منظور بازگشت سرمایه فقط 68 تومان می شود. به همین دلیل افزایش ضریب بار و همچنین نقش بخش هایی مانند صنعت یا حمل و نقل برقی که به طور پیوسته و یکنواخت در طول سال برق مصرف کنند، بسیار حائز ...
10 مکان غیر قابل باور که واقعیت دارند
آتشفشانی که به طرز عجیبی گدازه های آن آبی است!+ تصاویر 8 مکان اسرار آمیز در گوگل ارث این مکان جادویی در کلون و کشور اوکراین قرار گرفته است و جزء مکان های غیر قابل باور می باشد. این مکان تونلی به طول نزدیک به 3 کیلومتر است که سراسر آن را برگ های سبز زیبا به صورت پشت سر هم فرا گرفته و یک خواب یا رویا یا فیلم نیست. این مسیر در حقیقت یک گذرگاه برای عبور قطار خصوصی حمل چوب به یک کارخانه ای در ...
مغز ما (چگونه از مغز خود بهتر استفاده کنیم)؛ ماتیو مک دونالد؛ ترجمه محمدرضا باطنی؛ نشر فرهنگ معاصر زندگی ...
اگر بدانیم آنها را چگونه تغییر دهیم، می توانیم کارکرد مغز خود را بهبود بخشیم و از این طریق زندگی خود را بهتر کنیم. نویسنده برای هر حوزه خاص زندگی، روش های متعددی را برای چنین تغییراتی معرفی می کند. البته در این کتاب فقط به جنبه های مادی و فیزیکی زندگی مثل خواب و خوراک و نوشاک توجه نشده، بلکه ابعاد غیرمادی و غیرفیزیکی زندگی نیز کاملا مورد توجه هستند. خرد، هوش، عشق، روابط انسانی و... به همان میزان و ...
افزایش 500مگاواتی ظرفیت انرژی های تجدیدپذیر تا تابستان 98
ندارند و میزان مصرف آب در چرخه عمر این نیروگاه ها حداقل است که این امر موجب می شود با توسعه این فناوری ها روند مصرف آب نیز کاهش یابد. وی اظهار کرد: در سال های اخیر با رشد روزافزون تقاضای انرژی، گرایش به سمت استفاده بیشتر از منابع انرژی تجدیدپذیر به دلیل کاهش در هزینه آن ها افزایش یافته و انرژی های تجدیدپذیر به عنوان اولویت مهمی در سیاستگذاری های کلان اغلب کشورهای جهان جایگاه مهمی پیدا کرده ...
راغفر: افزایش قیمت دلار تا 20هزار تومان یک شوک بود و هدفش ایجاد اختلال در ارزیابی های مردم است/ ...
و دانشجو هستم. در این شرایط این دولت هم در خواب خرگوشی بوده است. وظیفه ذاتی بانک مرکزی حفظ ارزش پول ملی است. اعتراض مردم به حکمرانیشان در کشورهای دنیا این است که چرا ارزش پول ملی کم شده است؟ راغفر با تاکید بر اینکه هم باید شرایط اضطراری در سیاست ها اعمال شود و هم به طور رسانه ای در جامعه اعلام شود، گفت: سیاست هایی دولت و مجلس تاکنون اعمال کرده اند حکایت از وضعیت جنگ اقتصادی ندارد. در ...
از آبروداری مردان کوچک برای کسب حلال تا بهره مندی 37 هزار روستا از نعمت گاز
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری شبستان ، مردان کوچک که در جامعه زیاد شده اند، آنان را می توان درخیابان، اتوبوس، مترو و پیاده روها دید. یکی دستفروشی می کند، دیگری با ترازویش انسان ها را وزن می کند. آن یکی گل می فروشد، یکی دیگر شیشه ها ماشین ها را تمیز می کند. ساعت 7٫30 دقیقه صبح را نشان می دهد. کوله پشتی از جنس لی برشانه دارد، یک سبد قرمز پُر از نان فتیر هم در دست گرفته است. تا نان ها ...
کاهش ساعت واریز تراکنش های شاپرکی به حساب مشتریان
اقتصادگردان - به گزارش روابط عمومی بانک قرض الحسنه مهر ایران، انصاری جعفری، رئیس اداره کل فناوری اطلاعات و ارتباطات بانک قرض الحسنه مهر ایران در این باره گفت: واریز تراکنش های شاپرکی در یک سیکل کاری به صورت روزانه بر اساس دستورالعمل بانک مرکزی، سبب تجمیع و بالارفتن حجم تراکنش ها و افزایش زمان پردازش آن ها در یک سیکل شده بود که این امر موجب تأخیر در واریز مبالغ به حساب مشتریان گردید. وی ...
مرور مطبوعات / مخاطبان درحوزه اندیشه چه کتاب هایی بیشتر می خوانند؟
رسانه بودنش باشد. گفتمان وزیر نشانه نوع خاصی از نگرش به مسائل و رفتار او ارائه نوعی مدل رفتاری در مواجهه با مشکلات است، بنابراین هر کلمه تأثیری بلافصل و شگرف بر نظام سلامت کشور خواهد گذاشت. آری شخص وزیر یک رسانه است. حداقل همین یک مورد این موضوع را ثابت می کند که مشکل اصلی وزارتخانه ما هم کلمات وزیر نیست، هر فردی در شرایط ایشان ممکن است به زعم خود مطالبی را به زبان آورد. مشکل اساسی عدم برنامه ریزی ...
در حالی که اپلیکیشن های زیادی برای خوابیدن عرضه شده ولی تعداد اندکی اپلیکیشن می توانند بی خوابی را درمان ...
انجام شده نشان می دهد اپلیکیشن هایی مانند CBT-I و Sleepio به تدریج می توانند مشکل بی خوابی کاربران را کمتر و بهبود دهند. در برخی از کاربرانی که به طور مداوم و طولانی مدت از این اپ ها استفاده کردند، علایم بهبودی و سلامتی مشاهده می شود. بنابراین، اگرچه اپ های زیادی برای درمان بی خوابی یا کمک به خواب سریع تر و مدیتیشن در رخت خواب به صورت رایگان روی اینترنت یافت می شوند ولی نباید به آن ها ...
سایه سنگین کاهش صادرات ایران بر بازارهای جهانی
جلسه معاملاتی دیروز قیمت این شاخص نفتی تا 82.66 دلار هم سقوط کرده بود و سپس دوباره بهبود یافت. از سوی دیگر، هفته گذشته برنت به رکورد 4 ساله 86.74 دلار رسیده بود. بر این اساس، پیش خرید هر بشکه نفت خام نیمه سنگین تگزاس غرب آمریکا، دابلیوتی آی، 41 سنت یا 0.5 درصد رشد کرد و به 74.70 دلار رسید. ...
در 24 ساعت 3/5 برابر حجم سد زاینده رود باران بارید
نصف جهان: بر اساس آمار رسمی دفتر مطالعات پایه منابع آب شرکت مدیریت منابع آب ایران، از ابتدای سال آبی جاری (اول مهر 97) تا ساعت 18و30 دقیقه چهاردهم مهرماه در مجموع سه میلیارد و 626 میلیون مترمکعب بارش در ایران داشتیم که این رقم در ساعت 18 و30 دقیقه روز پانزدهم مهرماه به هشت میلیارد و 570 میلیون مترمکعب رسید. در واقع در 24 ساعت، چهار میلیارد و 944 میلیون مترمکعب باران و برف در ایران باریده است که ...
تمرین های مناسب برای ورزش صبحگاهی+ تصاویر
درس با چند حرکت ساده در حالت ایستاده به ورزش صبحگاهی بپردازند یا حتی اگر بدن شما دیر از خواب می شود، بهتر است فعالیت جسمانی و حرکت هایی را در رختخواب انجام دهید؛ این پیشنهاد به ویژه برای افراد سالمند بسیار مفید است، چرا که برخی از این حرکات ساده مثل بالا آوردن پا به صورت تک تک یا بالا آوردن سر و گردن را می توان در رختخواب انجام دهد. بیدارشدن صبح زود موجب کاهش دمای بدن یعنی کاهش میزان ...
چرا منیزیم برای سلامت بدن مفید است؟
بر کنترل قند خون تنها در مطالعات کوتاه مدت مشاهده شده است و برای ارائه توصیه های دقیق باید مطالعات بلند مدت نیز در این زمینه انجام شود. کیفیت بهترخواب مصرف منیزیم ممکن است از طریق کمک به آرامش ذهن و بدن، کیفیت خواب را بهبود بخشد. این آرامش در به خواب رفتن سریع تر نقش دارد و می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد.همچنین، نتایج مطالعات نشان داده است که منیزیم با گیرنده های گاما ...
رئیس دولت اصلاحات باید از حصر اطرافیانش خارج شود/عامل اصلی اختلافات در اعتمادملی " شورای سیاست گذاری" بود
منتجب نیا) گذاشتیم و حدود یک ساعت و نیم با صبر و حوصله به سوالات ما پاسخ داد. نمایندگی سه دوره اول مجلس شورای اسلامی، ریاست کمیسیون دفاع در مجلس سوم، نمایندگی امام خمینی و ریاست سازمان عقیدتی سیاسی شهربانی کل کشور، مشاور حجت الاسلام خاتمی در دولت اصلاحات بخشی از سوابق وی است. بعد از اختلافات اخیر در "اعتمادملی" و برگزاری کنگره دوباره این حزب، منتجب نیا از اعتماد ملی جدا شد و قصد دارد حزب ...
چه شد که چنین شد؟!
کارهای کودک فراهم بود و همین امر موجب شده بود تا اواسط سال 77 این روند ادامه داشته باشد. آخرین کار هم مجموعه قطار ابدی بود که مخاطبان خودش را داشت. از آن تاریخ، با زیاد شدن شبکه ها و اینکه برنامه های کودک ساعت و آنتن خودشان را پیدا کردند و همچنین مدیران سعی می کردند برنامه های کودک در ساعت مناسب خود پخش شود که مخاطب داشته باشد، نتیجه این شد که ما کم کم از حوزه کودک دور شدیم؛ به دلیل اینکه مخاطب آن ...
نشاط قزوینی ها در ایستگاه پاییزی ورزش/ورزش صبحگاهی؛ دوپینگ روزانه
صبحانه بخورند و به خودشان بیایند، ساعت 10 یا 11 صبح می شود و بعد هم با تماشای تلویزیون و ناهار دوباره به خواب فرو می روند. بعد از خواب ظهر هم وقتی برای کارهای اداری نیست تا به خود بیایی، می بینی که چقدر از کارها عقب هستید. چنین افرادی بیشتر احساس خستگی و کسالت دارند و با وجود اینکه طی روز بیشتر می خوابند ولی باز هم خسته اند و تلاش می کنند با استراحت کردن خستگی را از بدن خود ...
ابتلای 12 درصد شاغلان به افسردگی
میگنا : 10 اکتبر روزی است که با نام روز جهانی بهداشت روان گره خورده است و بر همین اساس فدراسیون سازمان بهداشت جهانی متناسب با مشکلات روز دنیا امسال را با عنوان خاص "تمرکز بر سلامت روان جوانان؛ در جهان در حال تغییر" نام گذاری کرده است؛ روزی که با هدف افزایش آگاهی مردم درباره بهداشت روان و تلاش برای حمایت از سلامت روان مردم نام گذاری شده، فرصتی برای پیشگامان و متخصصان بهداشت روان بوده تا آگاهی مردم ...
نگاهی تحلیلی به قطعنامه های سازمان ملل در مورد جنگ ایران و عراق
پیروز شوند واین اراده با اقدامات ملموس در آن مقطع قابل مشاهده بود واحساس می شد که جمهوری اسلامی قادر به برهم زدن وضعیت موجود در جنگ است. امتناع سازمان ملل از اعلام جنایات جنگی صدام براین اساس تا زمانی که بن بست نسبی در جنگ ایجاد شده بود این سازمان حتی حاضر به نام بردن از جنایات صدام نبود و تنها بسیار محتاطانه از طرفین می خواست که خویشتندار باشند وحتی در قطعنامه 588 نیز با وجود ...
درمان تبخال با نسخه های طبیعی
بهبودی تب خال را به تأخیر می اندازد. استفاده از کرم ضد ویروس آسیکلوویر و قرار دادن لایه نازکی از آن با استفاده از گوش پاک کن بر روی تب خال هر شش ساعت دوره تب خال را کوتاه نمی کند، اما ریزش ویروس را از روی زخم افزایش می دهد، بنابراین در بهبود آن مؤثر است. مراقبت نکردن و دست کاری کردن زخم ممکن است منجر به ایجاد عفونت ثانویه شود. وی همچنین به ارائه راهکارهای درمانی این ضایعه پرداخت و اظهار کرد:پماد آسیکلویر و در مواردی استفاده از برخی کمپرس ها که روی تب خال قرار می گیرد، می تواند موجب تسریع در روند بهبودی شود. ...
از پخش دوباره برنامه شوک تا آغاز فصل جدید پرس پلاس
تلویزیونی بر اساس علاقه نوجوانان به بازی های رایانه ای و با هدف آموزش بازی سازی و همچنین سواد رسانه ای در استفاده بهینه از این بازی ها و معرفی بازی های ایرانی رایانه ای به زودی از شبکه امید پخش می شود. برنامه ترکیبی بازی ویزیون به تهیه کنندگی محمد مهدی حسینی و با اجرای علیرضا خنجری در 52 قسمت 42 دقیقه ای هر هفته یکشنبه و پنج شنبه ساعت 17 برای نوجوانان علاقه مند به بازی های رایانه ای پخش می شود. ...
بیش از 2 میلیون مرسوله پستی در استان اردبیل جابجا شد
تقدیر از زحمات شبانه روزی همکاران پستی نامه رسان ها را پیشانی پست عنوان کرد و ادامه داد: قبولی مرسولات، تجزیه، رهسپاری و توزیع آنها در استان توسط 40 نامه رسان و 175کارشناس و متصدیان باجه ها انجام می گیرد و ارائه این خدمات موجب رضایت مندی مردم شده است. 6130/6018 انتهای پیام
وقوع انفجار در یک ستاد انتخاباتی افغانستان هشت کشته داد
به گزارش ایرنا، مقامات مسئول در استان هلمند عصر سه شنبه وقوع یک حمله انتحاری را در ستاد انتخاباتی یکی از نامزدهای مجلس در مرکز این استان تایید کردند. بر اساس گزارش خبرگزاری صدای افغان موسوم به آوا از ننگرهار، این انفجار حدود ساعت 14و 30 دقیقه به وقت محلی در چهار راه صلح مربوط به حوزه اول شهر لشگرگاه رخ داده است. عمر زواک سخنگوی استاندار هلمند گفته است که این حمله همزمان با برگزاری یک ...
پرخوابی برای عملکرد شناختی مغز مضر است
به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا زا پایگاه خبری مدیکال ساینس، مطالعه محققان دانشگاه وست آنتاریو در کانادا نشان می دهد افرادی که حدود 7 تا 8 ساعت در شب می خوابند، نسبت به افرادی که بیشتر یا کمتر از این میزان می خوابند، توانایی شاختی بهتری دارند. این مطالعه همچنین نشان می دهد تاثیر خواب در رفتارهای شناختی در تمام افراد بالغ با هر سنی به یک میزان است. در این مطالعه آمده است استدلال و توانایی های ...
تعیین قیمت خودرو خارجی با توجه به نوسانات بازار ارز
در دوره ای زندگی می کنیم که تغییر ، آن هم با سرعت سرسام آور جزئی از زندگی روزمره ماست. تغییر در همه جوانب خود را نشان می دهد؛ اما تغییرات قیمت خودرو تاثیر زیادی بر بازار خرید و فروش خودرو به ویژه خودرهای خارجی داشته؛ چرا که تا قبل از ثبات نسبی نرخ ارز، قیمت ها به طور روزانه و حتی هر ساعت تغییر می کرد. به گزارش سرویس بازار ایسنا، بنابر اعلام همراه مکانیک، اگرچه در نیمه دوم سال 96 قیمت ...
دو سطح تقاطع سه سطحی امیرکبیر 22 بهمن افتتاح می شود/ ایستگاه امام حسین سخت ترین ایستگاه قطار شهری شیراز ...
به سمت باغ عفیف آباد در حال انجام است. شکوهیان با اعلام اینکه مبلغ قراردادهایی که برای این 25 پروژه داریم بالغ بر 380 میلیارد تومان است که با صحبتی که شهردار داشته است ما را مکلف می کنند که در اجرای حداقل دو ایستگاه دیگر از قطار شهری وارد شویم، تصریح کرد: بخش آسفالت مقوله ای است که مورد درخواست هم هشهروندان است و میزان رضایت شهروندی بالایی در پی دارد در حال انجام است اما شهر روز به روز ...
وقتی فرهنگ آلوده به نگاه های سیاسی می شود/ سهم درآمد کتاب کودک از باغ کتاب تنها 6 میلیارد در سال است/ ...
سال گذشته تا 12 تیرماه امسال 6 میلیارد تومان سهم فروش کتاب کودک و عمومی در دو سالن باغ کتاب به دست آمده است. این در حالی است که اقتصاد کتاب در سطح کتابفروشی های شهر در حوزه عمومی که شامل کتاب کودک و بزرگسال می شود تنها 500 میلیون تا 1 میلیارد تومان در حالت خوشبینانه است. ناشران کتاب کودک بر این باورند که باغ کتاب زمان خواب محصولات آنها را کمتر کرده است. اتفاق دیگری که این ...
تفاوت فاحش قیمت میوه های پاییزی از بارفروشی تا مغازه ها
استان ایجاد شد که در حال رفع است. سجادی راد با بیان اینکه بر اساس فاکتورها و رعایت درصد سود قانونی بازار میوه کنترل می شود، گفت: روزانه 2 اکیپ بر بازار میوه و تره بار نظارت می کنند، این بازرسی ها با مشارکت اتاق اصناف و به صورت روزانه انجام می شود. وی بیان کرد: نظارت ها در سطح شهرستان ها و نیز مرکز استان ادامه دارد و سامانه تلفنی 124 نیز به صورت شبانه روزی برای اعلام گزارشات مردمی مبنی بر گران فروشی و کم فروشی آماده است. انتهای پیام/ ...
سربیشه سردترین شهر کشور
ضمن اینکه افزایش دمای هوا امروز و امشب چندان محسوس نیست اما در روزهای آینده هوا گرمتر خواهد شد. کارشناس هواشناسی استان گفت:برای 24 ساعت آینده آسمان استان صاف،گاهی با وزش باد و همراه با افزایش نسبی دما پیش بینی می شود. وی افزود:در شبانه روز گذشته طبس با حداکثر دمای 28 درجه سانتیگراد بالای صفر گرمترین شهر استان گزارش شد. لطفی اظهار کرد:حداکثر دمای بیرجند روز گذشته ...
با این مواد غذایی بهتر تمرکز کنید
موجب بهبود سلامت مغز می شود بلکه روی عملکرد مغز و حافظه نیز تأثیرات مفیدی دارد. بلوبری علاوه بر طعم بسیار خوبی که دارد دارای خواص دیگری مثل: میزان کالری کم، ویتامین سی بالا، ویتامین کا و منگنز نیز است . 3- زردچوبه زردچوبه یکی از مؤثرترین ادویه جات است که تحقیقات فراوانی روی تأثیرات مثبت آن روی مغز انجام شده است. ترکیب اصلی زردچوبه که برای مغز مفید است کورکومین نام دارد و ...