رابطه غذا خوردن دیر وقت و افزایش وزن - عصر ایران
سایر منابع:
سایر خبرها
گرندپری تکواندو؛ مردانی صاحب مدال برنز شد
تهران (پانا) - سجاد مردانی تکواندوکار سنگین وزن کشورمان در مرحله نیمه نهایی نتیجه را به نماینده روسیه واگذار کرد و بر سکوی سومی مرحله چهارم مسابقات گرندپری 2018 ایستاد. به گزارش روابط عمومی فدراسیون تکواندو، مرحله چهارم مسابقات گرندپری در سال 2018 از ساعت 11:30 (به وقت تهران) امروز (جمعه - 27 مهرماه) در "منچستر" انگلیس آغاز و به مدت 3 روز ادامه خواهد داشت. بر اساس برنامه ...
مسابقات کشتی آزاد جوانان کشور برترین های خود را شناخت
مسابقات تیم قزوین مقام نخست، تیم فارس مقام دوم و کردستان هم مقام سوم را کسب کردند. اما در بخش انفرادی در وزن 57 کیلوگرم مقام اول تا سوم را به ترتیب سینا طاهرخانی از قزوین، حمید کیوان از ایلام و علیرضا حیدری از کردستان به دست آوردند. در وزن 61 کیلوگرم این رضا انتظاری از کردستان، ابراهیم باباخانی از زنجان و محمد بصیری از قزوین بودند که جایگاه اول تا سوم را از آن خود کردند. ...
امروز؛ آغاز زورآزمایی تمام عیار کشتی ایران و آمریکا/مصاف یزدانی-تیلور روی تشک بوداپست در همان کشتی ...
رقابت تعیین کننده ایران و آمریکا بر سر قهرمانی پنجاه و یکمین دوره کشتی آزاد قهرمانی جهان از همان مراسم قرعه کشی چهار وزن نخست آغاز شد و تقابلی که مدتهاست کشتی دوستان دنیا منتظرش هستند سرانجام روی تشک بوداپست رخ خواهد داد تا حسن یزدانی برای انتقام از تیلور به مصاف این آمریکایی آماده و قدرتی برود. به گزارش تابناک ورزشی، کشتی آزاد ایران که تا آخرین روز و ساعت ها قبل از اعزام به رقابت های ...
انواع کمردرد و روش های درمان آن
طولانی مدت پرهیز کنید. چاقی و شکم بزرگ یکی از عوامل عمده کمردرد است، بنابراین رژیم غذایی مناسب داشته باشید و وزن خود را متعادل کنید. نشستن های طولانی یک استرس مزمن برای کمر است و موجب بروز بیرون زدگی دیسک می شود، افرادی که مجبور به نشستن های طولانی پشت میز هستند، حتما تایمی را برای ورزش کردن و کش و قوس دادن بدن خود اختصاص دهند. همه افراد باید در روز چند دقیقه ای را به پیاده روی اختصاص دهند و از ورزش کرن و آب درمانی غافل نشوند. ...
زنگ خطر افزایش وزن در میانسالان/ مصرف فیبر معجزه کاهش وزن
افزودن آبلیمو به عنوان چاشنی غذا می تواند غذایی سالم را برای بدن مهیا کند. عسگری با بیان اینکه برای کاهش وزن باید مصرف کالری را کاهش داد، اضافه کرد: مواد فیبری با کالری کم، حجم زیادی از معده را پر می کند و انسان را با حالت سیری مواجه می کنند، افزایش فعالیت بدنی و سوزاندن کالری مصرف شده راه دیگری برای کاهش وزن است. سرپرست مرکز بهداشت شهرستان شهرکرد، با اشاره به اینکه در حال حاضر ...
کدام کالاها بیشترین حجم واردات را به خود اختصاص دادند؟
536 هزار تن و ارزش 239 میلیون دلار در ردیف هفتم لیست کالاهای اساسی جای دارد. این گزارش می افزاید جو با میزان یک میلیون و 13 هزار تن به ارزش 218 میلیون و 572 هزار دلار هشتمین کالای اساسی وارداتی طی مدت مذکور است که بیانگر افزایش 20 درصد از نظر وزنی و 43 درصدی از حیث ارزش بوده است. کود در ردیف نهم از لیست کالاهای اساسی وارداتی جای گرفته است که وزن این کالا 186 هزار تن و ارزش آن 101 ...
جلوگیری از خروپف کردن با گذاشتن توپ تنیس در کمر
ساده به نظر می رسد، اما دستمایه طنز برای سم وُلاستون در گاردین شده تا ببیند به چه ترتیبی می توان توپ را به لباس وصل کرد که هم خروپف نکرد و هم بتوان توپ را در موقعیت مناسب تا صبح نگه داشت! به نوشته وب سایت سلامت و بهداشت ملی وقتی فردی وزن اضافه داشته باشد یا سیگار کشیده و الکل زیادی مصرف کند و همچنین به پشت بخوابد؛ بیشتر دچار خروپف می شود و بدتر از همه اینکه در درازمدت باعث برهم خوردن روابط عادی در زندگی زناشویی هم می شود. منبع: خبر آنلاین ...
10 خاصیت اثبات شده چای سبز
نارسایی های قلب و سکته های قلبی است که یکی از شایع ترین علل مرگ و میر در جهان است. مطالعات نشان می دهند که نوشیدن چای سبز ، عوامل بروز این بیماری ها را به صورت چشمگیری کاهش می دهد. مهم ترین عوامل این بیماری ها کلسترول و تری گلسیرید هستند. چای سبز باعث افزایش سطح آنتی اکسیدان در خون می شود که کاهش عوامل بروز سکته قلبی را به همراه خواهد داشت. کاهش وزن همانطور که گفته شد، نوشیدن ...
منافق، عقل خود را از امام معصوم بیشتر می داند
الْأَذَلَّ (منافقون/8)، یعنی جبهه حق را تحقیر می کنند و ارزش های دیگری را می آورند و کاری می کنند که مومنین ذلیل بشوند اما خدای متعال می فرماید که این شدنی نیست و شما نمی توانید مومن را ذلیل کنید. مومن هیچ وقت در مقابل تحقیر کفار ذلیل نمی شود و در مقابل طرح و تدبیر دشمنان، مومن عزتش را از دست نمی دهد. خدای متعال می فرماید که شما هیچ وقت عزت نخواهید داشت مومن هم هیچ وقت ذلیل نخواهد شد. ...
آغاز کشتی آزاد قهرمانی جهان از امروز
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، بر اساس برنامه مسابقات، در وزن 61 کیلوگرم باقر یخکشی دور نخست با حریفی از ازبکستان مسابقه می دهد. در 74 مصطفی حسین خانی ابتدا حریفی از جزایر پالائو را پیش رو دارد و در صورت برتری به احتمال فراوان با جردن باروز امریکایی رو در رو می شود. در 86 حسن یزدانی در سخت ترین قرعه ممکن و در دور نخست با دیوید تیلور امریکایی سرشاخ خواهد شد ...
انواع قرص های اورژانسی و نحوه مصرف آن ها
.... اثربخشی آن بستگی به زمان مصرف آن دارد. باید قرص را در اسرع وقت مصرف کنید؛ در عرض 72 ساعت بعد از مقاربت محافظت نشده. مصرف لونورژسترل احتمال حاملگی را تا 90٪ کاهش می دهد. نحوه استفاده از قرص اورژانسی 1- قرص لونژیل قرص لونژیل بدون نسخه از داروخانه قابل تهیه است. قرص لونژیل در دو دوز 1.5 میلی گرمی و 0.75 میلی گرمی موجد است. اگر دوز 1.5 میلی گرمی را تهیه کردید ...
15 عادت نادرستی که صدمات زیادی به ستون فقرات ما وارد می کنند
به گزارش بهداشت نیوز 1- مناسب نبودن نوع ورزش یا ورزش نکردن ورزش کردن علاوه بر کاهش وزن فواید دیگری هم برای سلامتی دارد اما نوع ورزشی که می کنید هم اهمیت دارد. از طرفی دیگر، ورزش نکردن هم باعث شکننده شدن استخوان های شما می شود. خبر خوب آنکه حرکات ورزشی تحمل وزن به افزایش تراکم استخوانی در ستون فقرات و دیگر نقاط بدن و تمریناتی که بر میان تنه ی بدن تمرکز دارند به تقویت عضلات ...
سلاح 20 کیلومتری؛ ابتکار سهل و ممتنع سپاه برای جنگ سوریه/ ایران به باشگاه دارندگان موشک های خارج از ...
بالا رفته و دوربین موجود در کلاهک موشک، از طریق این فیبر نوری تصویر را برای کاربر ارسال می کند. اما فراموش نکنید که فیبر نوری از اندازه و وزن بسیار کمی برخوردار بوده و می توان حجم بسیار زیادی از آن در اندازه و وزن بسیار کمی جمع کرد. در مرحله نهایی این کلاس از موشک ها نیز معمولا از سامانه تصویر ساز فروسرخ استفاده می شود که بر روی هدف قفل کرده و بروی آن شیرجه می رود. مصداق اینکه کدام محصول ایرانی بر ...
مسابقات تنیس روی میز تور ایرانی در قزوین برگزار شد
رایگان که طی دو روز در ورزشگاه شهیدرجائی و مجموعه ورزشی غدیر قزوین برگزار شد، 1700 خدمت شامل اندازه گیری قد، وزن، BMI، تست فشار و قند خون به 400 نفر مراجعه کننده ارائه شد. ایستگاه تندرستی بصورت رایگان پیش از این هم در چند نقطه از شهر قزوین برگزار شده بود. برد تیم فوتبال امید کاسپین در خانه تیم فوتبال امید کاسپین در هفته پنجم لیگ یک امید های باشگاه های کشور با نتیجه 3بر ...
ایران - آمریکا نبرد به تشک کشتی کشیده شد
قرعه های سختی روبه رو شده اند. مسابقات اوزان فوق از ساعت 12 فردا به وقت ایران برگزار می شود و رقابت های فینال و شانس مجدد آن روز یکشنبه انجام خواهد شد. به نظر می رسد کشتی گیران ایرانی به ویژه در اوزان 74، 86 و 125 کیلوگرم قرعه های سختی را پیش روی خود می بینند. در حالی که نیمی از تیم خادم را نفرات جوان تشکیل می دهند، روز نخست با حضور آزادکاران باتجربه ای مثل پرویز هادی، حسن ...
28 مهر نارنجی های خوشمزه پاییزی و خواص آنها را بشناسید
برای اینکه از بیماری های مختلف در امان بمانید میوه و سبزیجات نارنجی را فراموش نکنید. میوه و سبزیجات نارنجی علاوه بر اینکه رنگ و لعاب اشتهابرانگیزی دارند، به سلامت بیشتر شما کمک می کنند. پس برای تنوع غذایی و خوشرنگ شدن میز غذا از این خوراکی ها غافل نشوید و آنها را به رژیم غذایی تان راه دهید. پرتقال، میوه ضدسرماخوردگی خواص درمانی خوراکی های نارنجی را بشناسیمشاید تا ...
28 مهر یک راز بزرگ درباره شکلات
: اگر یک تکه شکلات سیاه را 20 دقیقه قبل از غذا به آرامی بخورید، سیگنال هایی به مغز ارسال می شود که جلوی اشتها را گرفته و باعث کاهش پرخوری در افراد چاق می شود. فراموش نکنید که زیاده روی در مصرف شکلات تلخ به دلیل کالری بالا باعث چاقی و افزایش وزن می شود. دیابت و قند خون مطالعات متعدد نشان داده که مصرف شکلات تلخ یا شکلات سیاه به دلیل مقادیر بالای فلاونوئید های موجود در ...
کارابین ایتالیایی با ظاهری متفاوت! (+تصاویر)
ای سری برتا Px4 استورم کار می کند. هر کدام از دو مدل مذکور نیز با کارتریج های پارابلوم 9 19mm، .40 S&W، .45 ACP و 9 21mm سازگار خواهند بود. همچنین جالب است بدانید که برتا Mx4استورم، نسخه خودکار سلاح مورد بحث به شمار می رود. جزئیات طراحی Cx4 استورم توسعه یافت تا در تعامل با تپانچه های نیمه خودکار کمپانی برتا مورد استفاده قرار گیرد. اندازه جمع و جور و وزن مناسب این سلاح، آن را ...
نکات سلامتی مخصوص عروس خانم ها
آرامبخش گوارشی مثل کلیدینیوم سی استفاده کنند. در هرحال بهتر است میزان دوز مصرفی و مدت مصرف دارو را پزشک تعیین کند زیرا این میزان با توجه به شدت اسهال و یبوست می تواند برای هر فرد متفاوت باشد. عروس خانم ها بهتر است از چند روز قبل از عروسی از خوردن مواد نفاخ مثل سیر، پیاز، بادمجان، سیب زمینی، حبوبات و نوشیدنی های گازدار خودداری کنند. اگر هم سابقه عدم تحمل شیر و لبنیات دارند ...
مهم ترین “خواص سیب” برای سلامتی ، زیبایی و درمان بیماریها
ایمنی بالا شناخته شده است. خواص سیب قرمز برای تقویت سیستم ایمنی بدن 4.جلوگیری از آلزایمر با خوردن سیب آزمایش انجام شده بر روی موش ها نشان داد که مصرف منظم سیب در رژیم غذایی، باعث افزایش دوز بالای انتقال دهنده های عصبی به نام استیل کولین می شود.همچنین در آلزایمر ، سلول های عصبی مغز آسیب می بینند و آب سیب که حاوی فلاونوئیدها است، به بهبود سلول های آسیب دیده کمک می کند بنابراین، نوشیدن آب سیب ...
کسب 2 مدال نقره و برنز توسط تکواندوکاران ایرانی
به گزارش ندای گیلان ، مرحله چهارم مسابقات گرندپری تکواندو در سال 2018 از روز جمعه در انگلیس آغاز و سه روز ادامه خواهد داشت. در روز نخست ابوالفضل یعقوبی و میرهاشم حسینی در منهای 68 کیلوگرم و سجاد مردانی در وزن به اضافه 80 کیلوگرم روی شیاپ چانگ رفتند که یعقوبی از رسیدن به مدال باز ماند. در وزن منهای 68 میرهاشم حسینی در نخستین دیدار با شوای ژائو از چین مبارزه کرد و با نتیجه 15 بر 9 به ...
با این روش ها به راحتی 5 کیلو وزن کم کنید
به گزارش روزپلاس؛این 8 تکنیک آسان برای برای کاهش وزن را انجام دهید و در زمان بسیار کوتاهی به اندام مطلوب خود خواهید رسید. 1- همراه غذایتان سالاد بخورید با کم کردن روزانه 100 کالری از رژیم غذایی، خواهید توانست در طول یک سال 5 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید و ساده ترین راه برای انجام این کار، اضافه کردن یک ظرف سالاد تازه به وعده های غذایی تان است. یک سالاد که با دو فنجان کاهوی ...
پاسخ دندان شکنی که فرمانده وعده آن را داد/ ششمین انتقام سپاه چه زمانی و چگونه خواهد بود؟
.... 54 روز بعد در تاریخ 29 خرداد، قرارگاه قدس نیروی زمینی سپاه اعلام کرد: در عملیات نیروی زمینی سپاه پاسداران و قرارگاه قدس در ارتفاعات قصرقند، جلیل قنبرزهی سرکرده گروهک انصار الفرقان به هلاکت رسید. دو ماه بعد سردار محمد پاکپور فرمانده نیروی زمینی سپاه گفت: چند وقت قبل جلیل قنبرزهی (سرکرده گروهک تروریستی انصار الفرقان) را شوراندند که به داخل خاک ایران بیاید و عملیات تروریستی انجام دهد. او هم به ...
نانی که چاقتان نمی کند!
نان سرشار از فیبر است. ارزش غذایی بالایی دارد. در شخص به سرعت ایجاد سیری می کند و باعث حل مشکلات یبوست می شود. فیبر در رژیم غذایی با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان روده و دیابت همراه است و همچنین به کاهش وزن و هضم خوب غذا هم کمک می کند. این نان، میل شما به خوردن را کمتر کرده و احساس گرسنگی را که معمولا به شما دست می داد کاهش می دهد و این موضوع برای زمانی که شما برنامه کاهش وزن ...
اگر استرس دارید، این خوراکی ها برایتان سم است!
اگر جزو افراد استرسی هستید به شما پیشنهاد می دهیم که به صورت جدی در انتخاب خوراکی هایی که مصرف می کنید دقت به خرج دهید. چرا که خیلی از خوراکی ها می توانند شما را دچار استرس و اضطراب بیشتری کنند. اگر اضطراب تحت تاثیر قرارتان می دهد نگاهی به آنچه می خورید بیندازید. استرس یکی از عوامل اختلال در بدن و افزایش وزن است با ثبت نام در برنامه غذایی به اندام می توانید به سادگی نوع غذا خوردن خود ...
دستگاهی که در عرض 6 دقیقه پوست صورت را جوان می کند + عکس
، کاهش دی اکسید کرن باعث آزاد شدن اکسیژن از سلول های خونی تا سطح پوست شده و در نتیجه پوست صورت از حالت افتادگی خارج می شود. وزن دستگاه حدود 400 گرم و اندازه آن 12 سانتی متر است و قیمت اولیه آن 249 دلار برآورد شده است. پوست چهره انسان دراثر عوامل مختلف مانند افزایش سن، معیار های ژنتیکی، دگرگونی های هورمونی، ابتلا به برخی مشکل های پوستی، چون آکنه، قرار گرفتن طولانی مدت درمعرض ...
بیماری قلبی در کودکان چه علائمی دارد؟
را تشخیص دهند. والدین در صورت مشاهده برخی از علایم غیر اختصاصی شیرخوار باید به وجود بیماری شک کرده و به پزشپک مراجعه کنند. یکی از علایم نارسایی قلب است که با تندی تنفس و ضربان قلب و تعریق همراه است. به خصوص در هنگام شیر خوردن نوزاد این تعریق ها وجود داشته و نوزاد حالت عادی نداشته و دچارتنفس تند و ضربان قلب بیشتر از حد معمول شده و این سه علامت نارسایی قلبی در کودکان است. کبودی کودک هم ...
حوادث جهان
از آن را باز کنند. قایق باشکوه ناپلئون تماماً چوبی است و 10 تن وزن دارد. طول آن 18 و عرض آن 4 متر است. مسئول موزه دریایی پاریس می گوید، پادشاه پیشین فرانسه از آن برای نمایش اقتدار امپراطوری خود در جهان و بازرسی ناوگان دریایی خود در بندر آنتورپ بلژیک استفاده می کرده است. قایق سلطنتی ناپلئون در قرن نوزدهم نه تنها فرسوده نشد، بلکه در سال 1858 به دست ناپلئون سوم تعمیر ...
کاهش جریان نشتی در سیستم های فتوولتائیک متصل به شبکه
امروزه در اینورتر های فتوولتائیک متصل به شبکه به منظور افزایش بازده، کاهش هزینه و ابعاد و وزن اینورتر سیستم از ساختار های بدون ترانسفورماتور استفاده می شود. با وجود مزایای ذکر شده، حذف ترانسفورماتور موجب از بین رفتن ایزولاسیون گالوانیکی و در نتیجه جاری شدن جریان نشتی می شود. جریان نشتی باعث افزایش تلفات، کاهش کیفیت جریان تزریقی به شبکه، تداخل الکترومغناطیسی، عملکرد نادرست رله های حفاظتی، افزایش ...
میرهاشم حسینی نقره گرفت، سجاد مردانی برنز/ برنامه روز دوم مشخص شد
به گزارش خبرنگار مهر، چهارمین دوره رقابتهای گرندپری تکواندو در سال 2018 صبح امروز با حضور 256 تکواندوکار از 63 کشور در منچستر آغاز شد که از میان سه نماینده ایران در روز نخست، میرهاشم حسینی نقره گرفت، سجاد مردانی به نشان برنز دست یافت و ابوالفضل یعقوبی هم حذف شد. تیم اعزامی کشورمان در وزن 68- کیلوگرم دو نماینده داشت. ابوالفضل یعقوبی پس از برتری 22 بر 8 مقابل چمالیدیس از یونان. 24 بر 16 ...