فرار از پوکی استخوان با یک غذای سنتی - اکو فارس
سایر خبرها
نشانه های عجیب شروع یائسگی
قلبی و عروقی پوکی استخوان نقص عملکرد جنسی (خشکی واژن و کاهش میل جنسی) بی اختیاری ادرار افزایش وزن (کُندی متابولیسم و عدم تحرک) خیلی از خانم ها در گذشته برای کنترل علائم یائسگی مانند گرگرفتگی ها از درمان های جایگزین هورمون استفاده می کردند، اما پزشکان امروزه برای تجویز این درمان، تردید دارند. بسیاری از مطالعات علمی، روش های درمانی جایگزین هورمون را موجب افزایش ...
دلایل از بین نرفتن چاقی شکمی را بشناسید
بیشتر از باسن و کمر و دیگر اندامتان است، باید گفت کار کمی سخت و مربوط به استعداد های ژنتیکی است. البته این مشکل به معنای غیر ممکن نیست. شما هنوز غذاهای پردازش شده مصرف می کنید: کراکرها، نان سفید، شکر تصفیه شده، برنج سفید، ماکارونی، نوشیدنی ها و شیرین کننده ها، همگی مقصران اصلی ابتلا به چاقی شکمی هستند. فراموش نکنید که التهاب از علل اصلی ابتلا به این نوع چاقی است و مصرف کربوهیدرات ها و ...
خواص ارده برای لاغری
غذایی ارده و سپس با نحوه اثر و خواص ارده برای لاغری آشنا خواهید شد. ارزش غذایی ارده ارده از تفت دادن دانه های کنجد به دست می آید و بیشتر خواص کنجد را شامل می شود. دانه کنجد یکی از مغذی ترین دانه های روغنی است و ارزش غذایی و دارویی فراوانی دارد از این رو مصرف ارده به تنهایی خود می تواند صبحانه ای کامل باشد. ماده اصلی تشکیل دهنده ارده، کنجد است. کنجد یکی از منابع بسیار مفید برای ...
انسانیت را مشق می کنند
به تحصیل نبودند. تا اینکه در سال 80 و به صورت غیررسمی احمدد خاوری خانه کوچک اجاره ای خود را تبدیل به محلی برای درس خواندن بچه ها کرد. مدت زیادی از ازدواجم نمی گذشت. همسرم هم به اندازه من نگران این بچه ها بود. به خصوص بچه هایی که تبعه افغانستان بودند و به خاطر نداشتن مجوز نمی توانستند درس بخوانند. به همین خاطر سراغ بزه کاری می رفتند یا درگیر مصرف موادمخدر می شدند. این اصلا خوب نبود و در ...
حمله نمک به سلامت مردم /مردان بیشتر از زنان نمک مصرف می کنند+فیلم
- افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی - پوکی استخوان مصرف نمک در ایران: - ایران یکی از پر مصرف ترین کشورهاست که میانگین روزانه مصرف نمک در کشور 3-2برابر استاندارد جهانی است. - طبق نظر محققان میزان مصرف نمک در ایران حدود 10 تا 15 گرم در روز است که این میزان بسیار بیشتر از حد استاندارد مصرف نمک (حداکثر 5 گرم در روز، تقریبا معادل یک قاشق چایخوری) است. ...
تولد نوزادان سالم با خوردن بروکلی
معده است فیبر موجود در بروکلی برای درمان مشکلات معده عالی است. به علاوه، منیزیم و ویتامین های خاص موجود در بروکلی نیز برای درمان اسیدیته ی معده و تسریع فرایند جذب مواد مغذی بسیار مفید است. 17. بروکلی سلامت استخوان ها را بهبود می بخشد از آنجایی که بروکلی سرشار از کلسیم و ویتامین K است، مطمئنا برای سلامت استخوان ها مفید است. مصرف منظم آن در جوانی بسیار توصیه می شود چون ...
فرمول لاغری یک هفته ای
وزن و لاغری سریع در یک هفته راه و روش های کاهش وزن در یک هفته شیر سویا مصرف کنید شیرهای کم چرب و پرچرب بالاخره تا حدی کالری و چربی وارد بدن ما می سازند که برای سوزاندنشان باید کلی فعالیت داشته باشیم از طرفی شیر برای استخوان ها لازم است پس بهتر است شیر سویا جایگزین شیر مصرفی شما از انواع دیگر باشد. در پخت و پز روغن را فراموش کنید هر نوع روغنی ...
افرادی با این طبع، مرغ محلی بخورند
به گزارش بهداشت نیوز اگر قرار باشد برای کباب روز تعطیل یکی از گوشت ها را انتخاب کنید، باید هر مزاج سراغ کدام گوشت برود؟یکی از دیدگاه های طب سنتی درباره مصرف نوع گوشت و طبع افراد است. بعضی از طبع ها به دلیل شرایط بدنی که دارند، نباید از بعضی گوشت ها استفاده کنند. البته برای آنکه مشکل برطرف شود، راهکارهای تغذیه خاصی هم وجود دارد. این حساسیت فقط درباره خوردن گوشت قرمز نبوده و درباره دیگر ...
5راهکار که مانع از کرم خوردگی دندان می شود
مورد نظر، محلول را از دهان خارج کنید. 4.حذف اسید فیتیک این اسید بازدارنده آنزیم های بدن و مسدودکننده مواد معدنی است و در غلات، آجیل و لوبیاهای غیر ارگانیک یافت می شود. این ماده سلامت انسان را به خطر انداخته و مشکلاتی چون کمبود مواد معدنی و پوکی استخوان را در پی دارد. مصرف مواد طبیعی می تواند از ورود فیتیک اسید به بدن جلوگیری کند. 5.استفاده از خمیردندان های دارای مواد معدنی و بدون فلوراید منبع: باشگاه خبرنگاران ...
آشی برای کنترل فشار خون و پوکی استخوان
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی آش را در جلوگیری از پوکی استخوان و آرتروز مفید دانست.
با حلیم ماش و قمری چربی خون خود را کنترل کنید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذا را برای رفع کم خونی و جلوگیری از سنگ کلیه مفید دانست.
درخشان: پرسپولیس در وقت اضافی قهرمان می شود
رویداد آسیا را فتح کنند. به همین بهانه فرهیختگان با حمید درخشان گفت وگویی انجام داده است که متن آن را در ادامه می خوانید. پرسپولیس قهرمان آسیا می شود؟ ان شاءالله که این امر محقق می شود. من اعتقاد دارم پرسپولیس باید قهرمان آسیا شود هر چند که بچه ها تا اینجا هم تلاش کردند و باید در بازی امشب نتیجه اش را بگیرند. امیدوارم با تلاشی که می کنند بتوانند قهرمانی آسیا را به دست بیاورند. ...
8 خاصیت و فوائد تمشک/ خوردن آب تمشک چه فوایدی دارد؟
و حرکتی ناشی از افزایش سن مؤثر باشند. مصرف روزانه ی آب تمشک می تواند حافظه و عملکرد ذهنی را بهبود دهد. خون سالم آب تمشک منبعی عالی برای ویتامین K است؛ ویتامینی که در انعقاد خون و جلوگیری از خونریزی نقشی اساسی دارد، اما عموماً مورد غفلت واقع می شود. ویتامین K. علاوه بر این در تقویت استخوان ها و سلامت قلب و عروق هم بسیار مهم است. عوارض جانبی افرادی که ...
خواص نارنگی در بارداری
ناراحتی نکرد کار دشواری است. نارنگی در این زمان به شما کمک می کند و شما را از شر ناراحتی های غذایی نجات می دهد. - مرکبات سرشار از فولیک اسید هستند. این ماده برای رشد استخوان های جنین، سیستم عصبی و جفت لازم است. با افزایش مصرف فولیک اسید در دوران بارداری، احتمال سقط جنین کاهش می یابد. به همین دلیل نارنگی یکی از میوه های مفید برای خانم در طول بارداری است. - مرکبات سرشار از ویتامین ث ...
فیله مرغ پرتقالی، پیش غذایی متفاوت و خوش طعم
اصلی مرغ سرشار از پروتئین است و 120 گرم آن حدود 70 درصد نیاز بدن به پروتئین رو تامین می کند. در سالمندان برای پیشگیری از کاهش تراکم استخوان پروتئین مرغ بسیار مفید است و باید در حد تعادل استفاده شود زیرا در رژیم های غذایی پرپروتئین سبب تشدید پوکی استخوان می شود. مرغ منبع بسیار خوبی از ویتامین B3 است. این ویتامین ضد سرطان بوده. مصرف مرغ از بروز آلزایمر نیز جلوگیری می کند. ...
حمله نمک به سلامت مردم /مردان بیشتر از زنان نمک مصرف می کنند+فیلم
- افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی - پوکی استخوان مصرف نمک در ایران: - ایران یکی از پر مصرف ترین کشورهاست که میانگین روزانه مصرف نمک در کشور 3-2برابر استاندارد جهانی است. - طبق نظر محققان میزان مصرف نمک در ایران حدود 10 تا 15 گرم در روز است که این میزان بسیار بیشتر از حد استاندارد مصرف نمک (حداکثر 5 گرم در روز، تقریبا معادل یک قاشق چایخوری) است. ...
این نشانه ها می گویند خونتان غلیظ شده است
...> یکی دیگر از علل مهم غلظت خون، کشیدن سیگار است. با مصرف سیگار، اکسیژن رسانی به خون کم شده و غلظت خون ثانویه ایجاد می شود. در برخی افراد به طور ارثی، هموگلوبین خون شان به راحتی اکسیژن را به بافت ها تحویل نمی دهد که در واقع به آن هموگلوبین غیرطبیعی گفته می شود که جزء علل نادر غلظت خون محسوب می شود. بیماری مغز استخوان، تومورهای بدخیم کلیوی و کبدی در بزرگسالان، تومورهای مخچه ای در ...
پیشنهاداتی برای کنترل اشتهای کاذب
مصرف کرده و بدین ترتیب اشتهای خود را کنترل کنید. 8- لاله گوش خود را نیشگون بگیرید. یک ترفند ساده و در عین حال شگفت آور برای سرکوب اشتها، نیشگون گرفتن لاله گوش تان است. در حقیقت این نقطه طب فشاری، در بدن می تواند انرژی بدن تان را متعادل کند. در واقع عدم تعادل و مسدود بودن انرژی موجب افزایش اشتها می شود. بنابراین با تحریک بخش هایی از بدن مثل لاله گوش که منجر به ایجاد ...
چپ ها می گویند سال 98 سخت است و مردم بی اعتماد شده اند/ چرا صبح بدون تحریم با صبح با تحریم هیچ فرقی ...
مشکلات را سامان داد. در این راستا دولت باید گام به گام مردم را در جریان قرار دهد. نمی توان در شرایط سخت و تحریم های این چنینی کماکان انتظار داشته باشیم که مثل پسر حاجی ها دست در جیب کرده و مصرف کنیم و با فهم نکردن مضیقه ای که کشور در آن قرار دارد بخواهیم مثل روزهای رونق خرج کنیم. اگر دولتمردان دست کمک و یاری به سمت ملت دراز کنند ملت ایران دست یاری دولتمردان را پس نمی زنند . شریعتی در بخش ...
پرفشاری خون قاتل خاموش
حداکثر حجم مصرف روزانه نمک توسط یک فرد پنج گرم می باشد و این در حالی است که میزان مصرف نمک در خراسان رضوی و کشور دو تا سه برابر این استاندارد جهانی است. وی به عوارض مصرف زیاد نمک بر سلامتی اشاره و بیان کرد: فشارخون بالا، سکته قلبی و بروز بیماریهای قلبی و عروقی، پوکی استخوان، سرطان معده و آسم از عوارضی هستند که به دنبال مصرف زیاد نمک ایجاد می شوند. *50 درصد مبتلایان از پرفشاری خود بی ...
با حلیم ماش و قمری چربی خون خود را کنترل کنید/ تیروئیدی ها در مصرف این غذا زیاده روی نکنند
. محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره سایر خواص حلیم ماش و قمری بیان کرد: این غذا موجب رفع بواسیر(هموروئید) و سرما خوردگی، آنفلوآنزا، تناسب اندام، تقویت و جوانسازی پوست و مو ، تقویت استخوان ها و دندان ها و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز، تقویت دستگاه بینایی می شود و ازبروز آب مروارید(کاتارات) و تباهی لکه زرد(ماکولا) جلوگیری می کند. وی درباره منع مصرف این غذا تصریح کرد: افرادی که ...
چه دارویی را با چه غذایی نباید خورد؟
از نمک پتاسیم (نمک رژیمی بدون سدیم) استفاده کنند زیرا مهارکننده های ACE خود باعث افزایش اثر پتاسیم در بدن می شوند و می توانند باعث سکته شوند! مصرف همزمان این داروها با انار نیز اثر دارو را افزایش می دهد و می تواند باعث سبکی سر یا سرگیجه به دلیل کاهش فشار خون شود. شیرین بیان با مهار سدیم و دفع پتاسیم باعث می شود عوارض ثانویه کورتون ها مثل پوکی استخوان، ورم و آب سیاه بالا برود. مصرف ...
6 نکته درباره عناصر استخوان ساز در بدن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، کلسیم و ویتامین D. از جمله مواد مغذی هستند که کمبودشان در میان ایرانی ها شایع است، آن هم به این دلیل که عادت به مصرف لبنیات و به خصوص شیر در میان آن ها پایین است و تحرک بدنی شان چندان زیاد نیست. به همین دلیل بیماری هایی مانند پوکی استخوان، فشارخون بالا و... روند رو به رشدی پیدا کرده اند و به افرادی که مستعد ابتلا هستند، توصیه می شود منابع غذایی آن ...
چگونه از شر سینوزیت خلاص شوید؟
دهد و تا حد زیادی بیماری را درمان یا علائم را کنترل می کند. سینوزیت از دو کلمه سینوس و یت گرفته شده است. سینوس ها حفره هایی توخالی در استخوان های جمجمه و صورت ما هستند و یت به معنای التهاب است. در این بیماری، مخاطی که سطح سینوس ها را می پوشاند دچار التهاب می شود و بیماری ای به نام سینوزیت اتفاق می افتد. این حفره های توخالی از طریق سوراخ هایی به بینی راه پیدا می کند. التهاب و ...
با این ماده ارزان رنگ چشمانتان را تغییر دهید
عسل خاصیت سفید کنندگی دارد و به عنوان ماده خانگی برای روشن کردن پوست و از بین بردن لک ها استفاده می شود همچنین در روشن کردن مو و درمان آلرژی موثر است همچنین براساس یک گفته ی قدیمی عسل رنگ قهوه ای چشم را روشن تر میکند. سوای روش های پرکاربرد امروزی برای تغییر رنگ چشم با استفاده از طب مدرن روشی برای روشن تر شدن رنگ چشم وجود دارد که می توان در خانه انجام داد. چگونه رنگ چشم را با ...
درخشان: پرسپولیس در وقت اضافی قهرمان می شود
رویداد آسیا را فتح کنند. به همین بهانه فرهیختگان با حمید درخشان گفت وگویی انجام داده است که متن آن را در ادامه می خوانید. پرسپولیس قهرمان آسیا می شود؟ ان شاءالله که این امر محقق می شود. من اعتقاد دارم پرسپولیس باید قهرمان آسیا شود هر چند که بچه ها تا اینجا هم تلاش کردند و باید در بازی امشب نتیجه اش را بگیرند. امیدوارم با تلاشی که می کنند بتوانند قهرمانی آسیا را به دست بیاورند. ...
تاثیر ورزش بر سلامت جسم و روان
اشاره کرد: 1. تقویت سیستم ایمنی بدن 2. تقویت سیستم هورمونی و رشد و نمو بهتر 3. دفع سموم از بدن و آمادگی بیشتر اندام ها برای پذیرش غذا 4. افزایش میزان سوخت و ساز و کمک به ساختن عضله 5. کمک به دستگاه گوارشی و تنظیم اشتها 6. تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان 7. تقویت رباط ها، تاندون ها و تارهای عضلانی و جلوگیری از ...
کدام نوع سیب خاصیت درمانی بیشتری دارد؟
شیمیایی مومی و براق واکس می زنند، باید ابتدا پوست سیب را با ابر آغشته به مایع ظرفشویی خوب بشویید و پس از آبکشی میل کنید. به توصیه متخصصان طب سنتی، دمنوش پوست سیب قرمز و زرد با اندکی عسل برای پاکسازی کلیه ها مفید است و مصرف رنده شده آن همراه با عرقیاتی چون گلاب، بیدمشک یا بادرنجبویه همراه با کمی زعفران به پاکسازی بدن از مواد زائد -بخصوص پس از خوردن تنقلات در ایام نوروز- کمک کرده، برای ...
علایم عجیبی که خبر از یائسگی می دهند
، مانند: بیماریهای قلبی و عروقی پوکی استخوان نقص عملکرد جنسی (خشکی واژن و کاهش میل جنسی) بی اختیاری ادرار افزایش وزن (کُندی متابولیسم و عدم تحرک) خیلی از خانمها در گذشته برای کنترل علائم یائسگی مانند گرگرفتگی ها از درمانهای جایگزین هورمون استفاده می کردند اما پزشکان امروزه برای تجویز این درمان، تردید دارند. بسیاری از مطالعات علمی، روش های درمانی جایگزین ...
چرا باید حتما چای بنوشیم؟
. این مواد شناخته شده به سرکوب رشد باکتری در دندان های شما می پردازند و آنها را سالم و روشن نگه می دارند. این نوشیدنی خوشمزه را هر روز بنوشید تا به طور چشمگیری باعث کاهش ساخت و ساز پلاک و حفره های داخل دندان های شما شود. 13 – مصرف روزانه چای، استخوان ها را تقویت می کند ثابت شده، افرادی که به صورت منظم چای می نوشند، از تراکم استخوانی بالاتری برخوردارند. چای غنی از فیات شیمیایی است و ...