منیزیم در چه غذاهایی است؟ - سلامت بانوان اوما
سایر خبرها
اخراج از مدرسه تا رتبه دو رقمی/ آیا داوطلبان نابینا در کنکور سهمیه دارند؟
من عمل می کرد که شک کردم و گفتم: شما می بینید؟! علاقه یا دغدغه آموزش؟ دغدغه آموزش کودکان و نوجوانان را دارد و در رشته تحصیلی اش بخاطر این علاقه مدیریت آموزشی ، را تا امروز که دانشجوی دکتری است دنبال کرده و در حرفه اش هم مشاوره آموزشی و تحصیلی را دنبال می کند؛ چه بسا اکثر کنکوری های نابینا در چند سال اخیر قبل از آمدن به دانشگاه صدای راهنمایی های ادریس فتحی را پشت تلفن شنیده ...
اگر این علائم را دیدید به پزشک مراجعه کنید
.... 2- تب پیوسته و مداوم اگر سیستم ایمنی نرمال و طبیعی دارید و تحت هیچ درمانی نیستید (شیمی درمانی یا موارد دیگر) اما تب شما بالای 38 درجه سانتیگراد می باشد و یک هفته یا بیشتر طول می کشد حتما باید چک شوید. یا اگر سرما خوردگی دارید و تب شما بالای 4/39 درجه سانتیگراد است به پزشک مراجعه کنید. اگر مشکلی در سیستم ایمنی بدن دارید یا دارویی برای آن مصرف می کنید، تب نمی تواند به عنوان ...
عادت هایی که دشمن دندان است
دندان ابزاری برای خرد کردن و یا باز کردن وسایل نیست. به جای دندان می توانید از قیچی و یا درب باز کن استفاده کنید. از دندان ها باید فقط برای خوردن غذا استفاده کرد. 11- ورزش کردن بدون محافظ دهان موقع انجام ورزش هایی مثل بوکس، هاکی و ورزش هایی که با صورت شما در تماس هستنند باید از محافظ دهان و دندان استفاده کرد. این محافظ دهان یک قطعه پلاستیکی است و از دندان ...
شیوه کشت ختمی در خانه
کشت گیاهان دارویی در منزل ضمن اینکه می تواند سرگرمی خوبی برای شما باشد، کمکی است برای دسترسی آنها برای هر زمان که نیاز دارید. یکی از گیاهان پرکاربرد ختمی است که چگونگی کشت و نیز خاصیت آن را می توانید از زبان مریم عالی پور، دانشجوی دکتری کشاورزی بخوانید. ختمی دارویی گیاهی علفی است که به دلیل داشتن گل های رنگی و بزرگش در تزئین خانه یا باغچه استفاده می شود، علاوه بر این کاربردهای پزشکی و ...
2 آنتی بیوتیک طبیعی قوی برای درمان آنفلوآنزا و سرماخوردگی
: "اغتنموا برد الربیع فانّه یعمل بابدانکم کما یعمل باشجارکم و اجتنبوا برد الخریف فانّه یعمل بابدانکم کما یعمل باشجارکم" یعنی "غنیمت شمرید باد بهاری را که با کالبدهای شما آن کند که با درختان شما و بپرهیزید از سرمای خزانی که با کالبدهای شما آن کند که با درختان شما". اگر مبتلا به سرماخوردگی شدید یا آنفلوآنزا شده اید ، یکی از بهترین تدابیر درمانی خوردن آب انار و زیتون استبه این طریق که اناری را ...
بلا هایی که تنهایی سرتان می آورد!
...> بیماری قلبی شما وخیم تر شده است آیا به بیماری قلبی مبتلا هستید و به نظر می رسد بدون دلیل خاصی شرایط آن وخیم تر شده است؟ تنهایی ممکن است دلیل این شرایط باشد. طی یک مطالعه در دانمارک، زمانی که پژوهشگران شرایط 13,463 بیمار مبتلا به بیماری های قلبی مانند آریتمی، نارسایی قلبی و بیماری دریچه قلب را تجزیه و تحلیل کردند، دریافتند که احساس تنهایی با دو برابر شدن خطر مرگ مرتبط بوده است. ...
درخواست خاص فرمانده لبنانی از رهبر انقلاب/ مهندس فناوری های نوین حزب الله را بشناسید
خامنه ای صورت او را بوسید و پاسخ داد: برای شما از خداوند عاقبت به خیری را می خواهم. مجله نظامی امنیتی صهیونیستی اسرائیل دیفنس مدتی پس از ترور اللقیس در گزارشی مفصل مطالب جالبی از این شهید مقاومت منتشر کرد، در این گزارش تحقیقی طولانی که توسط ران سولمون برای اسرائیل دیفنس تهیه شده، آمده است که اللقیس فقط یکی از مسئولان حزب الله نبود، بلکه از دوستان نزدیک سید حسن نصرالله به شمار می آمد که ...
آقایان، مشکلات این قسمت از بدنتان را جدی بگیرید
یا شربت سوسپانسیون یا از داروهای کاهش دهنده اسید مثل (رانیتیدین و فاموتیدین) یا امپرازول استفاده کنید که هیچ کدام از آنها نیازی به تجویز پزشک ندارند اما اگر بیشتر از دو بار در هفته دچار علائم شدید، حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر مبتلا به بیماری ریفلاکس (GERD) باشید و این بیماری را درمان نکنید خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش در شما افزایش می یابد. با درمان دارویی و استفاده از توصیه های پزشکان و ...
دنبال بردن و خوردن از این باشگاه نیستم
تیم خرج کند؟ دیگر از این روال و مشکلاتی که برای کمک به آذرخش به وجود آورده اند خسته شده ام. وی خطاب به مسئولان استان هرمزگان نیز گفت: شما صحبتی را انجام دادید و بنا به درخواست استاندار هرمزگان قرار بر این شد که به آذرخش کمک شود اما تاکنون انجام نشده است و تنها هشت هفته دیگر از لیگ باقی است و هیچ کدام از بازیکنان و کادر فنی دریافتی نداشته اند و دیگر انگیزه ندارند و نمی توانم پاسخگوی ...
بهترین درمان برای پای بی قرار
دچار سندرم پای بیقرار، علائم این بیماری خفیف هستند. اما اگر علائم شما متوسط تا شدید هستند، این بیماری می تواند تاثیر بزرگی بر زندگی شما بگذارد؛ می تواند مانع خواب کافی شما بشود و در نتیجه مشکلاتی برای تمرکز و تفکر و فعالیت های اجتماعی در طول روز ایجاد کند. سندرم پای بیقرار می تواند منجر به افسردگی و اضطراب نیز بشود و هر چه طولانی مدت تر مبتلا به این بیماری باشید ممکن است بدتر هم بشود. حتی ...
10 کتاب برتر سال 2018
این رمان موفق به کسب جایزه گنکور مهم ترین جایزه ادبیات فرانسه شده و در آن به خواسته های ممنوعه والدین از پرستاران بچه و همچنین تنش های نژادی و طبقاتی پرداخته است. در این رمان که به شکل مسحورکننده ای پرپیچ و خم است تنها یک چیز کاملا روشن است: تنهایی می تواند شما را دیوانه کند. آن جا آن جا نوشته تامی اورنج رمان آن جا آن جا که به فهرست اولیه نامزدهای جایزه ملی کتاب آمریکا نیز راه ...
طرز تهیه نان بربری در خانه
تا نان باکیفیتی حاصل شود. خمیر نان بربری شل و چسبنده است و باید به همین شکل طبخ شود. هرگز به خمیر آرد اضافه نزنید و آن را ورز ندهید تا نان بربری ترد و پوک شود. نان های بربری را یکی یکی در فر قرار دهید و پس از اینکه پخت یکی تکمیل شد، دیگری را در فر بگذارید. برای پخت نان بربری باید فر و سینی فر را کاملا داغ کنید، موقع قرار دادن خمیر در آن از دستکش استفاده کنید و مراقب باشید دست شما نسوزد. ...
از صدای پای ابتذال تا تبلور در رسانه رسمی
مشهور سینما بیش از آنکه در بخش های پایانی این گفتگو، جایی که فراستی مجبور به ترک برنامه می شود جاری باشد کمی پیش تر صورت می گرفت؛ آنجا که آرش ظلی پور مجری برنامه من و شما عکس های فراستی در طول چندین و چند سال را جمع آوری کرده بود و بعد با کنایه ای عمیقا ناامیدکننده از فراستی می پرسید: او که همه را نقد می کند فکر نمی کند که بد تیپ است. چرا؟ چون چندین سال است که فقط یک دست لباس پوشیده است! به ...
درمان قطعی عفونت دندان با این گیاه ارزان
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، برای درمان قطعی عفونت دندان نیازی نیست حتما از دارو های شیمیایی استفاده کنید. با استفاده از گیاهانی که در دسترس و در منزل موجود می باشد می توان این کار را کرد. دراین مقاله گیاهی را به شما معرفی خواهیم کرد که درمان قطعی عفونت دندان با این گیاه ارزان بسیار راحت می باشد. 1. درمان عفونت دندان با آب گل داوودی: گل داودی نباید برای ما عجیب باشد ...
تشکل های دانشجویی به دولت راه حل بدهند/ اصلی ترین مطالبه دانشجویی شفافیت است
مثال زده شود که شما فلان حرف را زدید و فلانی فلان حرفی زد راهگشا نیست. وی در ادامه در واکنش به ایجاد تشکل های خودساخته توسط دولت بابیان اینکه این اولین باری نیست که این اتفاقات می افتد خاطرنشان کرد: ما در دهه 70 شاهد بودیم که دفتر تحکیم وحدت به عنوان حامی دولت در زمین دولت بازی می کند و سعی می کند دفاتر مختلف را به دولت معطوف کند اما همین دفتر انجمن اسلامی ما در سمنان و برخی دیگر از ...
6 ویتامین و ماده معدنی را روزانه مصرف کنید تا چاق نشوید
به گزارش بهداشت نیوز : در اینجا 6 کمبود تغذیه ای که منجر به افزایش اشتها و هوس در شما می شود، معرفی شده است: کلسیم: اگر شما دچار کمبود منیزیم هستید، به احتمال زیاد فقر کلسیم را نیز تجربه می کنید. کمبود کلسیم معمولا باعث میل به مصرف شکل و نمک می شود. به غیر از لبنیات، می توانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید. آهن : تعجبی ندارد ...
بهترین سبزیجات برای کسانی که مبتلا به نفخ شدید هستند
به گزارش بهداشت نیوز : فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف ...
برای کودکتان خمیر بازی با مواد خانگی و سالم بسازید
اضافه کرده روی حرارت کم به هم بزنید و درصورت نیاز به آن آرد یا آب اضافه کنید تا تبدیل به خمیری غیر چسبنده و با قابلیت شکل پذیری شود. علت بهرهگیری از گلیسیرین ایجاد درخشندگی در خمیر و ظاهر روغنی در آن هست. پس از مخلوط شدن ترکیب شعله را خاموش کرده، خمیر را ورز دهید تا فرم اصلی خود را بگیرد و زمان دهید تا خمیر سرد شود، دراین زمان خمیر شما آماده هست و کودک میتواند اشکال مورد علاقه اش را توسط خمیر درست کند. در زیر مراحل تصویری تولید خمیر بازی با بهرهگیری از حرارت دیدن می شود، نکته ضروری تهیه این خمیر توسط فرد بزرگسال با رعایت تمامی موارد احتیاطی هست. ...
20 فایده شگفت انگیز پیاده روی روزانه
...: پیاده روی روزانه در مقایسه با ورزش های سنگین مزایای بیش تری برای سلامتی دارد. این ورزش سبک نه تنها به شما کمک می کند که احساس خوبی داشته باشید، بلکه سبب می شود که خوب هم به نظر برسید، ورزش لزوما نباید سخت و دشوار باشد. انجام هر روزه یک پیاده روی ساده و سریع می تواند سلامتی شما را بهبود بخشد. فواید پیاده روی سوزاندن حدود 150 کالری در پیاده روی بسته به ...
13 آذر سالاد پرتقال یک پیش غذای سرشار از ویتامین c
یکی از انوع متفاوت ترین سالادها سالاد پرتقال می باشد که به عنوان یک پیش غذای کاملا خوشمزه و جدید سفره شما را زینت می دهد و انواع ویتامین ها را در آن می توانید به وفور پیدا کنید زیرا در ترکین نوع های مختلف سالاد پرتقال با پیاز و اسفناج که خود آن ها سرشار از ویتامین می باشند وجود دارد در ادامه با طرز تهیه سه نوع مختلف این سالاد که سرشار از ویتامین سی می باشد برای شما اماده کرده ایم در ...
نکاتی که زوج های خوشبخت همیشه هنگام خوابیدن رعایت می کنند
شفا آنلاین سلامت تغییر روال خواب می تواند رابطه شما با شریک تان را بهبود ببخشد. این یک راهنمایی مفید و اثربخش از طرف زوج های خوشبخت است که هرکس می تواند به سادگی در زندگی اش به کار ببندد. با ما باشید تا بگوییم چه چیزهایی را می توانی از زوج های خوشبخت Happy couples یاد گرفت به گزارش شفا آنلاین: خواب در زندگی هر انسانی بسیار اهمیت دارد. بدون آن سلامتی شما به خطر می افتد. بی خوابی یا کم ...
با 68 ثانیه تمرکز به آرزوی خود برسید
!؟ خب آیا شما هم همین طور فکر می کنید؟ بسیار عالی است! امتحان کنید. خواهید دید که هنوز 18 ثانیه اول رد نشده فکرتان منحرف می شود. ایده ای جدید بلافاصله از اعماق افکارتان ظاهر می شود و نجواگر درونی تان به سخن در می آْید که جدی نگیر و دست از این بازی ها بردار و به مسایل مهم تر زندگی بپرداز و ... ما عادت کرده ایم و در حقیقت عادت داده شده ایم که بدون ...
اگر این نشانه ها را دارید سردردتان خطرناک است
:سرما خوردگی ، آنفولانزا ، سینوزیت ، خستگی و کمبود مواد مغذی ، استرس ، افسردگی ، فشار خون و سپری کردن زمان زیادی جلوی کامپیوتر حتما شما قرص خوردن برای رفع سردرد را تاحالا تجربه کرده اید ثابت شده است که عوارض بدی دارد و برای سلامتی مضر است. 1- صدای صاعقه مانند: اگر شما صدایی مثل تیراندازی به سرتان را تجربه کردید و برای دقایقی طول کشید و انگار مثل صدای صاعقه مانند در ذهنتان ...
بهترین روش استفاده از چای سبز برای لاغری
شفا آنلاین سلامت لاغری و کاهش وزن با چای سبز یکی از راه هایی است که این روزها همه به دنیال آن هستند. به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتر خواص چای سبز به منظور درمان چاقی، اضافه وزن و پیشگیری از ابتلا به این عارضه آشنا شوید به گزارش شفا آنلاین :حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز Green tea در کاهش وزن در جامعه، رسانه ها ...
آشنایی با دلایل خون ریزی شکمی
...: بعضی از زنان احساس نبض شکم را هنگام بارداری دارند. اگر چه این مورد ممکن است احساس نبض کودک به نظر بیاید اما واقعا فقط نبض در آئورت شکمی است.زمان بارداری، گردش خون اطراف بدن به میزان زیادی افزایش می یابد. این بدان معنی است که خون بیشتری با هر نبض، پمپاژ می شود که می تواند در آئورت شکمی بیشتر قابل توجه باشد. غذا خوردن وقتی غذا می خورید بدن شما برای هضم غذا، اضافه کاری و ...
7 کلید جدید برای رسیدن به موفقیت!
موفقیت را هیچ جا پخش نمی کنند، شما باید آن را بدست آورید، ولی نه با زور. اگر از درون فرد موفقی شوید می توانید موفقیت را بدست آورید. هفت کلید موفقیت که زندگی انسان را تغییر می دهند عبارتند از: 1. جرأت انجام کار را داشته باشید. دیل کارنگی می گوید: "کسی به بعیدترین نقطه می رسد که می خواهد کاری را انجام دهد و جرأت انجامش را دارد. قایق اطمینان از ساحل دور نمی شود". ...
هر آنچه درباره چربی خون بالا باید بدانید
بالا در بین اعضای خانواده و فامیل شایع است شما نیز مستعد ابتلا به این مشکل خواهید بود. داروها: برخی از داروهای خاص مانند انواع دیورتیک ها می توانند سطح کلسترول را افزایش دهند. علائم چربی بالای خون وکلسترول علائم زمانی بروز می کنند که کلسترول بالا سبب آسیب چشمگیری در بدن شده باشد. برای مثال علائم چربی خون بالا ممکن است به صورت بیماری های قلبی مانند درد قفسه سینه یا ...
روش هایی مفید برای جلوگیری از پر خوری
شفا آنلاین سلامت پرخوری مشکلی است که اکثر ما هر از گاهی به آن دچار می شویم، اما اگر پرخوری به شکل مزمن درآید مشکل آفرین خواهد بود؛ در این مطلب روش هایی برای جلوگیری از پرخوری بیان می شوند به گزارش شفا آنلاین :اگر شما هم به دنبال جلوگیری از پرخوری Overeating هستید در این مقاله با ما همراه شوید: بسیاری از ما چنین تجربه ای را داریم سعی می کنیم غذاهای سالم بخوریم اما یک جروبحث یا یک تماس ...
تاثیرات شگفت انگیزفست فودهاروی مغز!
...: این محققان ثابت کرده اند که مصرف مداوم فست فودها منجر به کاهش خلق و خوی شده و شما را در معرض ابتلا به استرس های شدید و افسردگی قرار می دهد. با این حال شما ممکن است بعد از مصرف این نوع غذاهای آماده، شاهد تاثیرات عجیب و غریب آنها روی سلامت مغزتان باشید: اضطراب: علاوه بر افسردگی، خطر ابتلا به اضطراب با مصرف غذاهای فوری بیشتر می شود. کربوهیدرات های تصفیه شده در این غذاها باعث ...
آیا شخصیت با قطر شکم ارتباط دارد؟
سرمایه داری می خواهد دوباره این تصویر که انسان لاغر انسانی استاندارد و خوش تیپ است را عوض کند اما کار سختی است. آنها به ما گفته اند این مصارف شما هستند که به شما شخصیت جدیدی می دهند. این غذا خوردن است که به شما تشخص می دهد. همه اینها بیماری های جدید به وجود آورده که به آن روان پریشی گوارشی می گویند. بیمارانی که تمایل شدیدی به لاغر شدن پیدا می کنند. این تصور به وجود می آید که باید لاغر باشند تا ...