دلایل کاهش انرژی روزانه - اقتصاد نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
جادوی مدیتیشن در دوران بارداری
منبع عظیمی از انرژی است. با مدیتیشن خواهید توانست خودتان را بپذیرید، همانطوری که هستید. اگر عادت کنید که هر روز مدیتیشن انجام دهید، صبورتر، آرام تر و هشیارتر خواهید شد. باعث می شود به بدن تان و کودکی که در شکم دارید گوش دهید وقتی مدیتیشن انجام می دهید احساس می کنید منبع انرژی هستید. مدیتیشن شما را با درونی ترین احساسات تان پیوند می دهد. پیش از آن شاید فکر می کردید فقط بخشی از ...
12 نشانه ای که می گویند مغزتان زودتر از خودتان پیر شده!
دستورالعمل انجام کارها. تکرار سؤال ها یا فراموش کردن مکالمه های اخیر خود هم از نشانه های این مشکل هستند. 2- ضعف حافظه ی بلند مدت اگر در به خاطر آوردن اتفاقاتی دچار مشکل شده اید که سال ها یا دهه ها قبل رخ داده اند، احتمالا درگیر شکل دیگری از زوال عقل هستید. زوال عقل مالتی انفارکت در اثر سکته های مغزی متعدد به وجود می آید و در رسیدن خون به مغز اختلال ایجاد می کنند، درنتیجه ...
تجمع چربی در قسمت های مختلف بدن چه نتایجی دارد؟
می توانید این تفاوت ها را بفهمید؟ در این مطلب هرآنچه را که باید در مورد توزیع چربی در بدن تان بدانید برای تان می گوییم و توصیه می کنیم که چگونه می توانید به تعادل بهتری برسید. 1. محل ذخیره ی چربی در بدن تان تماما تحت کنترل شما نیست، مخصوصا با افزایش سن بیشتر افراد معمولا چربی ها را در میان تنه یا در باسن و ران ها ذخیره می کنند. اما جنسیت، ژنتیک، سن و هورمون های شما می توانند ...
کدام چربی خوب است، کدام بد؟
صاحبان صنایع غذایی به علت طعم دهی بیشتر به تولیدات خود، بدون احساس مسئولیت و تنها به دلیل جلب مشتری بیشتر به افزودن هرچه بیشتر چربی ها به تولیدات خود ادامه داده و حتی به محدودیت استفاده از روغن های جامد و روغن های ترانس نیز اعتنایی نمی کنند. حتی در کشورهای اروپایی باوجود قوانین بسیار دقیق و نظارت مستمر و تأکید مصرف کنندگان جهت حفظ سلامتی، تاکنون نتیجه صد درصد مطلوبی حاصل نشده است. ...
چگونه می توانید برای شوهرتان همسر خوبی باشید؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، زندگی زناشویی یک کار تیمی است و نیازمند این است که هر دوی شما برای زندگی مشترک تان تلاش کنید. درست همانگونه که دوست دارید همسرتان برای شما شوهر خوبی باشد، همسرتان نیز دوست دارد شما برای او زن خوبی باشید. زنان امروزی و پیشرفته ممکن است به سختی بتوانند با اصطلاح زن خوب بودن برای شوهر را بپذیرند. اما صبر کنید و زود نتیجه گیری نکنید. ...
غذا های مفید و مضر برای سلامت روان
ای که اغلب افراد فراموش می کنند، منظم غذا خوردن است. اگر مشکل اضطراب شما پایین بودن قند خون تان است، وعده های کوچک تر اما مکررتر در طول روز بخورید. رژیم غذایی مدیترانه ای برعکس رژیم های غذایی اروپایی و پُر از غذاهای فرآوری شده، بر پایه ی سبزیجات و ماهی هستند و برای شما بسیار مناسبند. رژیم های غذایی بسیار کم کربوهیدرات (پیچیده) نیز می توانند برای شما که اغلب مضطربید مضر باشند. غذاهای متنوعی را در ...
سرکه سیب می تواند خطرناک باشد، اگر...
...، سرکه سیب می تواند معده را تحریک کند. اگر تردید دارید که سرکه سیب مصرف کنید یا نه، پیش از تصمیم گیری با پزشک مشورت کنید. آن را مستقیما به پوست تان می زنید نوشیدن سرکه سیب تنها راه بهره بردن از فواید آن نیست. شما می توانید از این ماده ی فوق العاده مفید برای برطرف کردن آکنه و شوره سر، تسکین آفتاب سوختگی و ... استفاده کنید. اما باید آن را درست به کار ببرید. از سرکه سیب چه ...
ورزش علائم یائسگی را کاهش می دهد
کاهش علائم یائسگی با ورزش مطالعه ای در دانشگاه پنسیلوانیا نشان می دهد که ورزش باعث کاهش افسردگی ، اضطراب و استرس دوران یائسگی می شود. محققان بیان می کنند که در مقایسه با درمان هورمونی در زنانی که از حمله های احساس گرما و گر گرفتگی رنج می برند، ورزش جایگزین کم خطر و مناسبی است. گر گرفتکی احساس ناگهانی گرماست که زنان در ابتدای دوره ی یائسگی به صورت متناوب آن را تجربه می کنند ...
سلامت قلب را با یک قاشق سرکه تضمین کنید
سرکیب با پیری، عفونت گوش، کلسترول و فشار خون بالا مقابله می کند.یکی دیگر از خاصیت های شگفت انگیز سرکه سیب را بخوانید؛ به هنگام سکسکه، خوردن یک قاشق چای خوری سرکه سیب به دلیل مزه ترش آن به متوقف کردن آن کمک می کند. غرغره کردن سرکه سیب موجب سفیدتر شدن دندان ها می شود.سرکه سیب حاوی پتاسیم و آنزیم هایی است که احساس خستگی شما را رفع می کند. بنابراین وقتی از ورزش Sport خسته شده اید می توانید یک یا دو قاشق از سرکه سیب را با یک لیوان نوشیدنی سرد مخلوط کرده و تاثیر شگفت انگیز آن را ببینید. ...
سنجد تلخ؛ فواید، عوارض و تداخلات دارویی
بیماری عروق خون و تقویت سیستم ایمنی استفاده می شود. از میوه این گیاه برای پیشگیری از عفونت، بهبود بینایی و کاهش فرایند پیری استفاده می شود. دانه یا روغن میوه آن به عنوان یک اکسپکتورانت برای کاهش خلط؛ به منظور درمان آسم، اختلالات قلبی از جمله درد قفسه سینه (آنژین) و کلسترول بالا به منظور پیشگیری از بیماری عروق خونی و به عنوان یک آنتی اکسیدان استفاده می شود. روغن سنجد تلخ نیز برای کاهش زوال ...
کدام آزمایش نیاز به ناشتا بودن دارد؟
کبدی باشد. معمولا حداقل سالی یک بار اندازه گیری می شوند. نیاز به ناشتا بودن ندارند اما برای ALP (الکالاین فسفاتاز) بهتر است ناشتا باشید. بسیاری از داروها، دفع کبدی دارند، بنابراین یکی از شروط و یا ادامه مصرف این داروها، طبیعی بودن نتایج آنزیم های ذکر شده است. TSH : عملکرد تیروئید از عوامل بسیار موثر در کنترل قتد خون است. موارد بسیاری دیده شده که کم کاری تیروئید، علت عدم موفقیت در درمان ...
طلاب گناباد به کمک پاکبانان شهرداری رفتند +عکس
به گزارش مشرق، شاید باور این که هر شب ساعت 12 شروع به کار کنید تا 7 صبح برای شما سخت باشد ولی باید هر روز و در هر شرایط جوی به کارت ادامه بدی تا زیبایی را برای مردم به ارمغان بیاورید. شغل های زیادی هستند که شیفت شب دارند ولی کار پاکبان ها به صورت مستقیم به رفتار ما مرتبط می شود هر چه ما بیشتر زباله بریزیم آن ها بیشتر باید کار کنند ولی در ساعتی که همه خواب هستیم آن ها کار می کنند و از ...
طلاب حوزه علمیه گناباد به کمک پاکبان ها رفتند +تصاویر
خبرگزاری تسنیم : شاید باور این که هر شب ساعت 12 شروع به کار کنید تا 7 صبح برای شما سخت باشد، ولی باید هر روز و در هر شرایط جوی به کارت ادامه بدی تا زیبایی را برای مردم به ارمغان بیاورید. شغل های زیادی هستند که شیفت شب دارند، ولی کار پاکبان ها به صورت مستقیم به رفتار ما مرتبط می شود هر چه ما بیشتر زباله بریزیم آن ها بیشتر باید کار کنند، ولی در ساعتی که همه خواب هستیم آن ها کار می کنند و ...
شفر: حرف های کی روش درباره برانکو خوب نبود
کباب تمام شده است! دکتر قبل از بازی های تیم، کباب یا جوجه کباب می دهد، جوجه کباب هایی که بعضی وقت ها سفت است. جدا از شوخی، غذاهای ایرانی از ماهی و کباب گرفته تا بقیه خوب هستند، مخصوصاً ادویه جاتی که برای آنها استفاده می شود. گفته بودید همسرتان برای نخوردن غذاهای چرب، به شما تذکر داده بود! آیا در خوردن غذا رعایت می کنید؟ شاید این جور وقت ها پای تلفن به او بگویم که صدایت را ...
با مصرف این شربت خوش اخلاق شوید
رفع یبوست شده و به علت دارا بودن خاصیت ضدالتهابی موجب رفع رماتیسم می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: از دیگر خواص این شربت می توان به نشاط آور بودن، پیشگیری از استرس، اضطراب و افسردگی، رفع سردرد های میگرنی، آرام بخش قلب و اعصاب و کنترل قند، فشار و چربی خون اشاره کرد. عظمایی گفت: شربت گل بنفشه خاصیت آنتی بیوتیکی داشته، لذا برای رفع عفونت معده، زنان و ریه بسیار مفید ...
سمیناری با موضوع استرس، علل و کنترل آن در دانشگاه آزاد اسلامی واحد بوکان برگزار شد
به گزارش گروه دانشگاه ایسکانیوز، در ابتدای سمینار دکتر صلاح صوفی از اساتید هیئت علمی گروه روانشناسی واحد بوکان و سخنران این سمینار به موضوع استرس، علل و کنترل آن اشار ه نمود و گفت: زمانی دچار استرس می شوید که نتوانید یک سری مشکلات را کنترل کنید و این زمان شما دچار استرس بیشتری می شوید و احساس ناتوانی می کنید. وی ادامه داد: نگرانی و استرس در بعضی مواقع لازم است و می توان گفت استرس یک واکنش ...
این غذاها را نخورید، استرس شما را بیشتر می کند!
، عدم تمرکز حواس و افسردگی می شود. توجه به این موضوع مهم است که غذاهایی که ترشح سروتونین را افزایش می دهند، دارای چربی های پنهان هستند، بنابراین همانطور که سطح سروتونین( هورمون آرام بخش ) افزایش می یابد، چربی هم وارد گردش خون می شود. علاوه بر این بدن در پاسخ به استرس، هورمون کورتیزول بیشتری ترشح می کند. افزایش ترشح هورمون کورتیزول، ترشح اسید معده را زیاد کرده و به مخاط معده آسیب می ...
تغذیه ناسالم چه ارتباطی با افسردگی دارد؟
ابتلا به افسردگی با خوردن فست فود محمود کبریایی متخصص تغذیه در رابطه با تغذیه ناسالم و بیماری های روحی می گوید: تغذیه ناسالم به ویژه مصرف فست فودها عامل بیماریهای روحی و افسردگی است و بر روح و روان تاثیر مستقیم می گذارد. افرادی که بیش از اندازه از غذای آماده و شیرینی استفاده می کنند، نسبت به کسانی که از غذاهای سالم استفاده می کنند در طول زندگی کمتر احساس شادی می کنند و در بلند مدت ...
افشاگری مقام ارشد سابق وزارت خارجه آمریکا درباره جنگ با ایران
اتم را نیز در اوایل دهه 2000 متوقف کرده بودند. او در ادامه می گوید: به نظر من یک مشکل واقعی در خصوص این واقعیت که ما 17 سال در جنگ بودیم وجود دارد. کمتر از 1 درصد جمعیت کشور برای 99 درصد دیگر کشته شدند و به خاک و خون کشیده شدند. یک درصد از مردان و زنان جوانی که کمتر متمول و کمتر تحصیل کرده اند. آن ها فقیرند. این ها کسانی هستند که برای شما در جنگ ها در حال حاضر می جنگند و احتمالا تعداد ...
معجزات پیاز را بشناسید
ساعت حدود 40 میلی گرم بر دسی لیتر کاهش داده است. افزون بر این، مطالعات با حضور سوژه های حیوانی نشان داده اند که مصرف پیاز ممکن است برای کنترل قند خون مفید باشد. یک مطالعه نشان داد موش های مبتلا به دیابت که برای 28 روز با غذایی حاوی 5 درصد عصاره پیاز تغذیه شدند، کاهش قند خون ناشتا را تجربه کرده و چربی بدن آنها نیز نسبت به گروه کنترل کاهش قابل توجهی داشت. ترکیب های ...
11 بیماری که با نمک درمان میشود
...> نمک باعث کاهش احساس سوزش و ترش کردن معده شده و مخاط آسیب دیده را تسکین می دهد. معمولا بعد از بالا آمدن اسید معده فرد احساس سوزش در مخاط گلو دارد. استفاده از دهانشویه نمک با این احساس مقابله می کند. نمک خواص ضدعفونی کنندگی دارد و خلط را از بین می برد. نمک برای تسکین جای نیش حشرات بعد از اینکه پشه یا هر حشره ای نیش تان زد، به سراغ نمک بروید. هر ناحیه ای که دچار گزش شده است را در ...
هفته هجدهم بارداری، چیزهایی که نیاز است بدانید
داشته اید، ممکن است در این هفته آرام تر شوید. همچنین بهتر است در مورد تمرینات ورزشی مؤثر در راحت تر شدن زایمان مطالعه کنید. عوارض شایع بارداری در هفتۀ هجدهم شما در این مرحله علائم بارداری و همچنین بخشی از عوارض شایع آن را پشت سر گذاشته اید. در این هفته احتمالاً احساس بسیار خوبی خواهید داشت. نشانه های بارداری در هفتۀ 18 معمولاً خفیف و کم دردسرتر است. سطح انرژی شما بالاتر از سه ...
گذار از نفت: نگاهی به درون شهر پایدار دبی
و رضایت بخش است. ردایده در دفترش در شهر دبی که مشرف بر یک پارک اسب سواری است می گوید: این تعریف در حکم یک سه پایه است که اگر تنها یک پایه را از آن جدا کنید، نتیجه ای جز سقوط در انتظار شما نخواهد بود. شما قطعاً تاکنون به ساختمان هایی دارای گواهی نامه ی پلاتینوم LEED وارد شده اید. شما هنگام ورود به این ساختمان های بی روح ابداً احساس آرامش نمی کنید. بنابراین وقتی که شما شروع به ...
6 نشانه سلامتی که نباید نادیده گرفته شوند
معمولاً همیشه خسته هستید، در طول روز می خوابید و اضافه وزن نیز دارید، باید بگوییم که خواب بیش ازحد در شما ممکن است ناشی از وضعیتی به نام حمله خواب یا نارکولپسی باشد. 4- سرفه مزمن اگر دچار سرفه ای شدید که بیش از 2 ماه به طول انجامیده، بنابراین نیاز است این موضوع را نیز مورد بررسی قرار دهید. سرفه مزمن علاوه بر اینکه مزاحم و آزاردهنده است، همچنین می تواند نشان از این باشد که در ...
مقایسه زایمان طبیعی و سزارین، نقاط مثبت و منفیشان
پس از تولد نوزاد؛ در زمان رابطه ی جنسی دچار درد شوید. - زنان با زایمان طبیعی بیشتر در معرض مشکلات بی اختیاری ادراری نسبت به زنان با عمل سزارین هستند. نقاط مثبت عمل سزارین عمل سزارین معمولا برای مادران راحتتر است زیرا زمان زایمان از پیش تعیین شده است. مادر احساس استرس و نگرانی کمتری را تجربه می کند. - مادران در این روش بیشتر احساس می کنند که کنترل امور به ...
سردردی که فقط در خواب شروع می شود
. نام دیگر این نوع سردرد را سردرد ساعت زنگ دار (alarm clock headache) نیز می گویند. این نوع سردرد می تواند در یک طرف سر و یا هر دو طرف سر بروز کند. برخی افراد این سردرد را به صورت ضربه ای (زدن) احساس می کنند. این سردرد به طور ناگهانی شروع می شود و می تواند 15 دقیقه تا 6 ساعت طول بکشد، هر چند که معمولا 30 تا60 دقیقه طول می کشد. این سردرد در زنان شایع تر از ...
پایان کابوس ریزش مو با یک نوشیدنی عجیب/ سرفه های خلط دار را با این شربت درمان کنید/ برنامه غذایی ...
خواص آن استفاده کنید. فواید شربت سیر و عسل شربت سیر و عسل با سرفه مبارزه می کند؛ علت سرفه های شما چه به دلیل عفونت باکتریایی و چه به دلیل عفونت ویروسی باشد، هیچ چیز بهتر از یک شربت ساده تهیه شده از عسل و سیر خرد شده به شما در درمان آن کمک نمی کند، این شربت تحریک و احساس سوزشی را که در گلویتان حس می کنید را آرام می کند و همچنین به عنوان یک شربت خلط آور به دفع خلط از مجاری ...
درد دنده در بارداری چگونه است؟
ناراحتی بعد از تولد نوزاد به طور خودکار از بین می روند. در هفته های آخر بارداری، زمانی که نوزاد تقریبا آماده است، ممکن است احساس کنید در قسمت فوقانی شکم فضایی برای جنین وجود ندارد. همانطور که رحم رشد می کند و به اندام های داخلی فشار وارد می کند، در دنده ها درد تجربه می کنید. درد معمولا در پایان سه ماهه دوم بارداری و در طول سه ماهه سوم، تا زمانی که نوزاد شروع به فرود در ناحیه ...
معرفی هتل آندامان وایت بیچ ریزورت پوکت | 5 ستاره
هتل آندامان وایت بیچ ریزورت پوکت | Phuket Andaman White Beach Resort این هتل 5 ستاره 9 دقیقه پیاده روی تا ساحل فاصله دارد و در آن زندگی لوکس در لب آب را تجربه می کنید. هتل آندامان وایت بیچ ریزورت پوکت Phuket Andaman White Beach Resort به غیر از ساحل اختصاصی و چشم انداز زیبا از دریای آندامان، استخری بزرگ به طول 40 متر و تجهیزات ورزش های آبی رایگان را در اختیارتان می گذارد. با خدمات ...
علت درد شدید پستانها، روش های تشخیص و درمان
سینه اتفاق می افتد و ممکن است در مجاورت پستان، زیر و یا داخل پستان احساس شود. اغلب مانند آنژین است و شما می توانید این درد را در عضلات قفسه سینه، مفصل دنده و ستون فقرات نیز احساس کنید. علت درد شدید پستان چیست؟ هنگامی که صحبت از درد پستان می شودد، زنان اغلب بدترین حالت را در نظر می گیرند و فرض می کنند که سرطان سینه گرفته اند. واقعیت این است که درد سینه به ندرت اولین علامت این ...