با این راهکارهای ساده از پوکی استخوان جلوگیری کنید - نامه نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص خرما از دیدگاه طب سنتی برای بیماری ها
خواص خرما برای پیشگیری از بیماری ها در طب سنتی تقویت بینایی، رفع یبوست، استحکام استخوان ها، درمان اختلالات روده، رفع کم خونی، کاهش آلرژی، جلوگیری از سکته مغزی بخشی از فواید مصرف خرما است. خرما یکی از خشکباری است که در تمام فصول یافت می شود و ورزشکاران از این ماده به دلیل انرژی بسیار زیادی که دارد استفاده می کنند چرا که خرما انرژی تحلیل رفته بدن را برمی گرداند و باعث کنترل ...
سینما دچار سندروم چَپِ پُر سریال های ویدئویی
. اعدادی را پرداخت می کنند که آن بازیگران به مرور احساس می کنند دستمزد واقعی شان این است، اما در واقع نیست. شما وقتی فیلمی را می سازید و می خواهید در بهترین شکل 4-3 میلیارد تومان بفروشد، این فیلم برای اینکه سرمایه اش را برگرداند، باید 10 میلیارد تومان بفروشد. باید به اینها فکر کنند و من کاملاً با این موافق هستم که به ضرر سینماست. تهیه کننده فیلم شکستن همزمان بیست استخوان در پاسخ به این سوال که آیا ...
باورهای نادرست درباره آرتروز
به گزارش بلاغ ، آرتروز یکی از آن بیماری های دژنراتیو است که به دلیل تخریب غضروف های مفاصل بروز می کند. حتما می دانید که غضروف، استخوان ها را پوشانده و حرکت مفاصل را راحت می سازد. به این ترتیب اکثر افراد تصور می کنند برای جلوگیری از تخریب غضروف ها باید از حرکت مداوم مفاصل اجتناب کرد تا ساییدگی زودتر اتفاق نیافتد. متاسفانه چنین تصوراتی باعث افزایش شدت و خطرات مربوط به تخریب غضروفی می شود، چون عدم ...
اقامه نماز ولی امر مسلمین جهان بر پیکر آیت الله هاشمی شاهرودی/ آیت الله مومن در بیمارستان بستری شد/ وحدت ...
جهان اسلام حمایت از آرمان فلسطین و آزادی قدس شریف است دبیر شورای عالی امنیت ملی با بیان اینکه مهم ترین اولویت جهان اسلام حمایت از آرمان فلسطین و آزادی قدس شریف است، گفت: هرگونه اقدامی که موجب ایجاد انحراف در مسیر مبارزه با رژیم صهیونیستی به عنوان اصلی ترین تهدید جهان اسلام گردد خیانت به مسلمانان جهان تلقی می شود. صدای شکستن استخوان های آمریکا و رژیم صهیونیستی در منطقه می آید ...
کشفِ تهرانِ گونزالس کلاویخو
به گزارش خبرنگار ایلنا، دو هفته پیش بود که یکی از مغازه داران بازار حضرتی تهران حین ساخت و سازهای خود، تعدادی سفال و استخوان پیدا کرد و با پیدا شدن این استخوان ها پای نیروی انتظامی به ماجرا باز و اشیاء توقیف شدند. اما باستان شناسان حین بازدید سفال ها متوجه شدند که این آثار متعلق به دوره قاجار است. قدیر افروند (باستان شناس استان تهران) با بیان این مطلب تصریح کرد: هرچند دیدن اشیایی متعلق ...
خواص باورنکردنی نوشیدنی کفیر
قارچ های میکروسکوپی و سموم آن ها در بدن، به درمان انواع حساسیت ها کمک کند. منبع غنی از کلسیم: همه می دانیم که کلسیم برای حفظ سلامت استخوان ها بخصوص در زنان ضروری است با این حال اگرچه بسیاری از محصولات لبنی منابع خوبی از کلسیم هستند، اما کفیر یک قاعده مستثنی دارد. هر وعده 175 گرمی از کفیر نه تنها شامل تقریبا 20 درصد از میزان توصیه شده مصرف روزانه کلسیم است، بلکه باعث افزایش باکتری های ...
هورمونی زنانه که کاهش آن بر همه چیز تاثیر می گذارد
.... نشانه های پایین بودن استروژن شامل موارد زیر می شود: پریودهای نامنظم: استروژن یکی از اصلی ترین هورمون های دخیل در سیکل قاعدگی است. کمبود استروژن می تواند باعث بی نظمی در پریود یا فقدان آن شود. ناباروری: پایین بودن استروژن می تواند جلوی تخمک گذاری را بگیرد و باردار شدن را با مشکل روبرو کند. ضعف استخوان ها: استروژن کمک می کند استخوان ها سالم و قوی بمانند. با افت ...
مصرف سیرابی و تأمین مواد معدنی ضروری بدن
هایی که وارد غشاهای سلولی می شوند، نقش دارد. همچنین این دو ماده معدنی ارتباط سالم بین سلول ها را تقویت می کنند. فسفر به استخوان ها و دندان ها نیز تغذیه رسانی می کند و روی از عملکرد ایمنی پشتیبانی می نمایند. 114 گرم سیرابی حاوی 72 میلی گرم فسفر است که 10 درصد مقدار موردنیاز روزانه را تأمین می کند، همچنین این مقدار سیرابی 20% مقدار روی موردنیاز روزانه برای زنان و 15% مقدار موردنیاز روزانه برای مردان ...
خواص دارویی فوق العاده گل محمدی
یبوست مزاج استفاده کرد، بوییدن عطر این گل در درمان افسردگی، رفع غم و اندوه و اضطراب موثر است. - علاوه بر ویتامین C در این گل، موادی مانند کورستین و اسید ellagic وجود دارد که برای تعمیر آسیب های سلولی بدن و محافظت از ابتلا به بیماری هایی چون مشکلات قلبی عروقی، پوکی استخوان و جلوگیری از ابتلا به سرطان می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. - گل محمدی حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان ...
7 عارضه نمک برای سلامتی بدن
شعارسال : مصرف نمک بخصوص به شکل بی رویه، باعث بروز یا تشدید برخی از بیماری ها می شود و می تواند احتمال ابتلا به سرطان، اختلالات کلیوی، پوکی استخوان و حتی چاقی و نفخ را افزایش دهد. این اینفوگرافی که بر اساس مقاله ای در مجله سلامت تهیه شده، هفت عارضه احتمالی ناشی از مصرف نمک را معرفی می کند . سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری ایسنا،تاریخ انتشار: 5دی 97، کدخبر:97100402492 ،www.isna. ...
7 نفر از مجروحان علوم و تحقیقات در آی سی یو هستند
از مجروحان حادثه دانشگاه علوم و تحقیقات تهران در بیمارستان امام خمینی (ره) بستری بودند که از این تعداد ظهر امروز 9 نفر از آن ها وضعیت جسمانی شان بهبود پیدا کرده و از بیمارستان مرخص شدند، اما تعداد 7 نفر از مجروحان نیز در حال حاضر در آی سی یو تحت مراقبت هستند. وی با توجه به اینکه در این حادثه مجروحان دچار ضربه مغزی شده و استخوان های بیشتر اعضای بدنشان دچار شکستگی شده است، باید چندین عمل ...
مضرات مصرف زیاد وغیراصولی"ترشیجات"
.... از خوردن هر نوع ترشی به جز رب نارنج یا آب نارنج همراه با ماهی پرهیز شود؛ خوردن ترشیجات با ماهی باعث ضعف کبد و سوء مزاج کبدی شده و شرایط را برای بیماریهای سیستم ایمنی از جملهMS، ویتیلیگو (برص) ،گیلن باره و... فراهم می آورد. از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته های مغزی و قلبی ...
مدل ابرو اسپرت (صاف، بدون حالت و حالت دار)
چشم و استخوان زیر ابرو توجه داشته باشید. 2) حالت دار این مدل بر روی صورت همه زیبا به نظر می آید، ولی اگر شما یک صورت گرد دارید یعنی طول صورت شما به اندازه ی عرض آن در قسمت گونه هاست، مدل ابرو اسپرت حالت دار مناسب تر بوده و گردی صورت شما را به طور موثری متعادل می کند. منظور از حالت دار بودن ابرو این است که در این مدل، ابرو ها به صورت صاف نیستند و در قسمت کمان ابرو ها کاملا شکسته و ...
آیا ما در عصر مرغ ها زندگی می کنیم
Royal Society Open Science منتشر شد، این ایده را مطرح کرده اند که تنها آثار حیات ما روی زمین دقیقاً همین بقایای استخوان های مرغ خواهد بود؛ این یعنی ما اکنون در عصر مرغ زندگی می کنیم. امروزه حدود 23 میلیارد مرغ در زمین وجود دارد. این جمعیت حداقل ده برابر بیشتر از جمعیت هر پرنده ی دیگری است؛ حتی چهل برابر تعداد کل گنجشک های روی زمین. پس از مرغ، پرجمعیت ترین پرنده ی روی کره ی زمین (با ...
چرا ماهی خوردن مفید است؟
ای عالی در رژیمهای کاهش وزن است _ماهی به کاهش چربی و افزایش حجم عضلات کمک می کند _مصرف منظم ماهی به کاهش پوکی استخوان کمک می کند اگر ماهی ساده را دوست ندارید سعی کنید آن را به شکل خوراک مصرف کنید. ماهی کبابی در کنار سبزیجات نیز گزینه ای عالی برای افرادی است که مشکل پسند هستند. ماهی تن گزینه بد نیست اما متاسفانه مصرف منظم انواع غذاهای کنسروی چندان توصیه نمی شود. لینک کوتاه کپی لینک ...
سامسونگ از تکنولوژی صفحه نمایش منتقل کننده صدا در گوشی های هوشمند رونمایی می کند
ویژگی دیگری در صفحه نمایش های خود رونمایی خواهد کرد. ویژگی جدید Sound on Display نام خواهد گرفت و طبق اعلام SamMobile در گوشی های آینده سامسونگ که از پنل OLED استفاده می کنند، به کار گرفته می شود. با استفاده از ارتعاش و القای استخوانی (تکنولوژی ای که بر پایه ارتعاشات از طریق استخوان جمجمه صدا را به گوش داخلی منتقل می سازد) صدا را منتقل می کند. در ابتدا خبر استفاده از این تکنولوژی توسط ...
علت درد در ناحیه دنده ها چیست؟
به گزارش بلاغ ، کم پیش می آید که کسی برای دردهای خود، تشخیصی نداشته باشد، زیرا به نظر می رسد جستجوهای اینترنتی محبوب ترین راه خودتشخیصی بیماری و دردهاست. برای مثال: قسمت راست پایینی استخوان دنده ام درد می کند. آیا خواهم مرد؟! خوشبختانه درد در قسمت راست و پایینی دنده آن هم در یک ناحیه محدود، لزوماً نشان دهنده یک مشکل جدی نیست. گاهی اوقات، درد زیر دنده ناشی از چیزی بیش از ...
خنده های کودکان این خانه دیگر خمار نیست
می گوید که گویی آرزوهایشان گرد پیری به چهره شان پاشیده: وقتی از آرزوهایشان می گویند، احساس می کنی آرزوهای یک مرد یا زنی میانسال پشت چهره کودکانه آن ها استخوان ترکانده و جا خوش کرده است. آرزوهای بی قواره ای که هیچ شبیه دنیای شیرین کودکی نیستند. ادهم می گوید: یک روز از بچه ها پرسیدم چه آرزویی دارید از پاسخ هایی شنیدم که شوکه شدم. یکی می گفت کاش یک خانه داشته باشم، دیگری دلش ماشین می خواست ...
جهت کم کردن سن شناسنامه ای خود اینجا کلیک کنید
افزایش هر گونه دلیل محکمه پسند از قبیل برگ ولادت، اشتباهات مامورین ثبت احوال و... را می توان به عنوان دلیل در دادگاه ارائه نمود. شایان ذکر است، در اغلب موارد دادگاه ها و کمیسیون مقرر جهت احراز سن واقعی شخص نسبت به کسب نظر پزشکی قانونی یا پزشک معتمد اقدام لازم را به عمل می آورد و همچنین از جمله آزمایشات کمیسیون به سنجش تراکم استخوان می توان اشاره کرد. ...
مصرف ترشیجات در شب باعث دفع کلسیم و پوکی استخوان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کیش ، خوردن هر نوع ترشی به جز رب نارنج یا آب نارنج همراه با ماهی پرهیز شود چرا که خوردن ترشیجات با ماهی باعث ضعف کبد و سوء مزاج کبدی شده و شرایط را برای بیماریهای سیستم ایمنی از جمله MS، ویتیلیگو (برص)، گیلن باره فراهم می آورد. مصرف سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته های مغزی و قلبی می شود. ...
طرح امداد زمستانی اورژانس بوشهر آغاز شد
خوردن سالمندان در این فصل زمستان بیان کرد: سالمندان باید بیشتر مراقب لیز بودن زمین باشند و برای جلوگیری از آسیب دیدگی لباس گرم بپوشند، از کفش های مناسب فصل سرما استفاده کنند و برای کاهش درد های عضلانی در این فصل بهتر است با روغن هایی مثل روغن زیتون بدن خود را ماساژ دهند تا سبب استحکام استخوان ها شود. دکتر دادجو افزود: با توجه به شیوع سرماخوردگی در این فصل باید مراقبت های تنفسی را هم جدی ...
ارتباط قوی بین کمردرد و مرگ و میر
خود خوب می شود. تقریبا 20 درصد افراد مبتلا به کمردرد حاد، در آینده دچار کمردرد مزمن می شوند. کمردرد مزمن 3 ماه یا بیشتر طول می کشد. درد مزمن کمر ممکن است به دلیل شرایط اساسی مانند پوکی استخوان و سرطان باشد. اندازه گیری اثرات کمردرد محققان مرکز پزشکی بوستون در ماساچوست علاقه مند به دانستن بیشتر درباره اثرات کمردرد در زنان با توجه به شایع تر شدن این وضعیت در زنان 40-80 ...
راهکارهای طلایی برای درمان پیچ خوردگی+ اینفوگرافیک
کبودی زیر پوست ایجاد شود، ضرب دیدگی نامیده می شود که معمولا با علائمی مانند درد، تورم و کبودی همراه است. بهترین اقدام برای درمان این آسیب قراردادن کمپرس یخ یا آب سرد روی ناحیه صدمه دیده است که باعث تسکین درد و تورم می شود. شکستگی شکستگی یا ترک خوردگی بر اثر از بین رفتن تداوم و پیوستگی موجود در استخوان های بدن ایجاد می شود و 2 شکل متفاوت دارد؛ نوع اول شکستگی های باز که در آن پس ...
ایرانی ها گرفتار کمبود ویتامین D/بزرگسالان بیشتر دچارند
کمبود ویتامینD و تحمیل هزینه های هنگفت به نظام سلامت، اظهار کرد: کمبود این ویتامین خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر، مانند دیابت بیماری های قلبی و عروقی، انواع سرطان ها، ام اس، آسم، آلرژی، پوکی استخوان و...، را افزایش می دهد. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: راهکار موثر و عملی که می تواند شیوع کمبود ویتامین D را در کشور کاهش دهد، غنی سازی مواد غذایی با این ویتامین است ...
شهرضا پایتخت غیر واگیر ایران در حوزه سلامت
...، تصریح کرد: بیشتر موارد سقوط مربوط به افراد مسن بوده که به دلیل پوکی استخوان منجر به شکستگی لگن و استخوان شده است. رئیس اورژانس پیش بیمارستانی شهرضا اظهارداشت: از هزار و 212 حادثه در حوزه تصادفات، 541 مربوط به راکبان موتور سیکلت، 360 مورد رانندگان خودرو ، 598 مورد سرنشینان و 237 مورد هم عابران پیاده بوده است. محمد حسنی داراب معاون سیاسی، امنیتی، اجتماعی فرماندار شهرضا نیز ...
باستان شناسان آینده نسل ما را انسان های مرغی خواهند نامید!
باستان شناسان عادت دارند تا نسل های مختلف انسان در طول تاریخ را بر اساس آنچه که بر جای گذاشته اند طبقه بندی کنند. گاه نامی که بر انسان های دوره ای خاص گذاشته می شود، نشات گرفته از تزیینات سفال های باقی مانده ی آن هاست. بر این اساس باستان شناسان به احتمال قوی در آینده نسل ما را به خاطر به جا گذاشتن حجم عظیمی از استخوان مرغ، انسان های مرغی بنامند! باستان شناسان آینده در جریان کاوش های ...
چگونه در هنگام حوادث مشکل اصلی مصدوم را تشخیص دهیم؟
نور بررسی کنید، اگر نامتقارن باشند، نشان دهنده بالابودن فشار مغزی است. وجود هرگونه خونریزی، کبودی و تورم در اطراف دهان را بررسی کنید. با بو کردن بازدم مصدوم در نزدیک دهان، بوی غیرطبیعی آن را تشخیص دهید. یقه لباس را باز کنید و وجود سوراخ در راه هوایی که از عمل جراحی باقی مانده است یا گردنبند هشدار پزشکی را بررسی کنید. از مصدوم بپرسید، آیا دردی در ناحیه گردن دارد. استخوان های گردن را از نظر وجود ...
سامسونگ نمایشگرهای OLED با سیستم صوتی یکپارچه را تا چند روز آینده معرفی می کند
این قابلیت جدید هیچ صدایی به صورت فیزیکی و آنطوری که ما در ذهنمان داریم منتشر نمی شود و روش انتقال صوت به گوش کاربر با لرزش نمایشگر و القای استخوانی صورت می گیرد؛ درست مانند روشی که توسط عینک هوشمند گوگل گلس برای انتقال صدا با لرزش روی استخوان پشت گوش کاربر به کار می رفت. البته اگر به خاطر داشته باشید این تکنولوژی اولین بار در خرداد ماه توسط سامسونگ مورد اشاره قرار گرفت ولی به نظر مراحل ...
شهدا، رهروان حقیقی سرور و سالار شهیدان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ،سردار رضا بنی اسدی فر، فرمانده انتظامی استان کرمان گفت: دو شهید مجاهد پاسگاه گلزار در آن لحظه نیمه شب و در سرمای استخوان سوز کویر بردسیر، به نیت رسیدگی و نجات سرنشینان یکدستگاه خودروی واژگون شده، تاریکی کویر را تا نقطه وقوع حادثه شکستند، اما اشرار دژخیم، ناجوانمردانه سر و سینه این دو عزیز را شکافته و بزدلانه خود را به تاریکی ها ...
پیشگیری از 15 بیماری بامصرف میوه و سبزی
– عروقی، سکته مغزی، پوکی استخوان، دیابت و چاقی دارند. – میوه ها و سبزی ها به علت داشتن آنتی اکسیدان ها و فیبرها از رسوب چربی در دیواره رگ ها و گرفتگی عروق جلوگیری می کنند. – فیبرها باعث افزایش حجم مدفوع و افزایش حرکات روده شده و از یبوست جلوگیری می کنند. – فیبرها باعث کاهش فشار درون روده می شوند و از بیماری هایی مانند هموروئید (بواسیر) و دیورتیکولوز پیشگیری می کنند. – فیبرها ...