عاداتی که به تضعیف استخوان ها منجر می شوند - آفتاب نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
شالی به درخشش آفتاب جنوب
. لطیفه می گوید: بعد از یک ماه اول عروسی هم زنان متأهل در تمام میهمانی ها باید از خوس دوزی استفاده کنند. شالی که نشان از تأهل زنان دارد. بعد از رسیدن به عسلویه یاسین همسر لطیفه ما را به خانه می برد. لطیفه که 33 سال دارد با لباس بلند آجری رنگ و خنده ای که از لبش جدا نمی شود به استقبال می آید و به اتاق میهمانی می رویم. روی میز نشان و لوح تقدیر در کنار فلاسک قهوه عربی و شیرینی لقماست و چند خوس ...
و زمستان آمد
، عاشق شناسایی کوهستان ها و قله های ناشناخته ایران بود. گاه با کرایه قاطری، چندماهی را در حومه کوه های دوردست سفیل و سرگردان بود تا به مطالعه و شناسایی ارتفاعات شاخص کوهستانی بپردازد. جناب اجل معتقد بود کسی که پا بر عرصه طبیعت و کوه می نهد، میهمان طبیعت است و به حریم گل ها و جانوران پا گذاشته است، پس موظف و ملزم است تا آن حریم را محترم بشمارد و آرامش طبیعت را خدشه دار نکند. اجل خان معمولاً به تنهایی ...
پخت جوجه کباب حرفه ای خانگی با 4 نکته اصلی
آبلیمو و نمک به تکه های جوجه جلوگیری کنه در عین حال حسابی طعم دار بشه. پس قبل از اضافه کردن آبلیمو و نمک بهش روغن مایع (نه کره توضیح میدم) اضافه میکنیم و خوب مخلوط میکنیم تا جوجه ها با روغن کاور بشن بعد آبلیمو و نمک اضافه میکنیم به این شکل جوجه های طعم دار شده ی ما هرگز و هرگز سفت نخواهند شد. کره هم چون در اثر سرما سفت میشه حتی اگر ذوبش کنیم باز چون جوجه ها سردند سفت میشه و جوجه ...
آیا سفید شدن دندان ها با خمیر دندان ذغالی امکان پذیر است؟
رنگ را از بین ببرند. وی تصریح کرد: اثر پاک کنندگی زغال فعال شده (کربن اکتیو) معمولاً با نمک تقویت می شود، خمیر دندان های زغالی، تغییر رنگ ناشی از نوشیدن قهوه و چای، استعمال سیگار و مصرف شربت آهن را از بین می برند. این دندانپزشک گفت: مسواک زدن با مسواک های زبر، دندان ها را حساس می کند، بنابراین افراد برای تمیز کردن دندان هایشان باید از مسواک های نرم (soft) استفاده کنند، برای ...
این دردهای شکمی را جدی بگیرید
. احتمالا برخی از شما، همین چند شب پیش دل پیچه را تجربه کرده اید؛ داستان همیشگی شب یلداو پرخوری ها و عوارض ناشی از این عادت غذایی اشتباه! معمولا در این شرایط یکی از توصیه های بزرگ ترها برای درمان دل پیچه، مصرف سیب البته با قوانین ویژه است یعنی پوست یک سیب را کامل بکنید، آن را رنده کرده و صبر کنید رنگش قهوه ای شود.مصرف این سیب مثل آب روی آتش عمل می کند و باعث می شود از شر دل پیچه خلاص شوید ...
خواب کمتر از 6 ساعت موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی می شود
...، ولی نتایج مطالعه نشان داد زنانی که بیش از 8 ساعت در شب می خوابند، در معرض خطر بالاتر ابتلا به آترواسکلروز هستند. مصرف الکل و کافئین درمیان شرکت کنندگانی که خواب کوتاه و بی کیفیتی داشتند، بیشتر بود. اردواس می گوید: در حالیکه برخی از مطالعات نشان می دهند که نوشیدن قهوه می تواند تاثیر مثتبی روی قلب داشته باشد، اردواس می گوید که این امر بستگی به سرعت متابولیزه شدن قهوه در بدن ...
هنگام مواجهه با خونریزی و قطع عضو چه کنیم؟
داخلی باشد. وقتی از گوش پاک کن استفاده می کنیم، انتظار داریم موم قهوه ای رنگ چسبناکی ببینیم. دیدن خون برای بیشتر افراد نگران کننده است. البته دیدن خون علت مشخص و قابل قبولی برای نگرانی است، اما همیشه به این معنی نیست که مشکل جدی در گوش شما وجود دارد. در واقع خونریزی گوش همیشه به این معنی نیست که خون از گوش نشأت گرفته است. اگر فقط چند قطره خون باشد، ممکن است خیلی جدی نباشد، اما اگر با نشانه هایی ...
رنگ های خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟
...: تمامی میوه ها و سبزیجات تازه غلات: جو، برنج قهوه ای، کینوآ، جو دوسر حبوبات: لوبیا سیاه، لوبیا قرمز، نخود، عدس اگر قصد دارید از تمامی رنگ های خوراکی پرهیز کنید، همواره برچسب مواد غذایی را پیش از مصرف مشاهده کنید. برخی غذاهای به ظاهر سالم نیز می توانند حاوی رنگ های خوراکی مصنوعی باشند. ...
توصیه های غذایی برای لاغرشدن
غذایی باعث می شود دچار کمبود مواد مغذی و دیگر مشکلات برای سلامتی شوید. اگر هدفتان کاهش وزن است بهتر است به جای حذف گروه های غذایی روی مقدار وعده های غذایی تمرکز کنید. در مصرف غذاها زیاده روی نکنید وقتی به غذایی خاص سالم می گوییم بدان معنا نیست که هرچقدر دوست داشتید از آن بخورید. حتی اگر پیوسته غذاهای سالمی مانند آجیل ها، روغن زیتون، شکلات تلخ و ... می خورید باز هم باید در مقدار ...
خواص سنبل الطیب برای بدن
...: سنبل الطیب یا علف گربه، گیاهی است علفی و چند ساله که ساقه آن به طور عمودی تا ارتفاع دو متر بالا می رود. این گیاه به صورت وحشی در جنگل های کم درخت، در حاشیه جویبار ها و گودال ها در بیشتر مناطق آسیا و ایران می روید. قسمت مورد استفاده این گیاه، ریشه آن است و معمولاً از ریشه گیاهی که بیش از 3 سال عمر دارد، استفاده می شود. سنبل الطیب پس از خشک شدن به رنگ قهوه ای در می آید. طعم آن ...
بهترین شعر نو غمگین؛ مجموعه اشعار غمناک و زیبا
برگ هایت را از من می گیرد درخت بالابلند من باور کن این همه خواستن غمگین است برای پرنده ای که از کوچی به کوچ دیگر پرواز می کند مریم ملک دار ☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆ حرفی از آسمان نیست حرفی از اینکه آغوشت را بغل کنم و اوج بگیرم نیست این پرنده همان شب رفتن ات بال هایش را زیر باران جا گذاشت و خانه نشین شد و زندگی در آنجا چشم ...
چگونه قند خون خود را تنظیم کنیم؟
های تلخ است، سعی کنید مصرف خوراکی های بیش از حد تلخ را محدود کنید. برای مثال قهوه تلخ مصرف نکنید که به بهانه تلخی آن از قند و شکر استفاده کنید. _از تحرک غافل نشوید و سعی کنید ورزش منطم را در برنامه روزانه خود جای دهید تا با انجام حرکات ورزشی قند خود را کنترل کنید. _اگر شب ها و به ویژه قبل از خواب ولع شیرینی دارید سعی کنید مایعات بیشتری بنوشید، از میوه های کم شیرین برای کنترل ...
27 دی اما و اگرهای مکمل های غذایی!
می یابد، لذا بهتر است که مکمل ها را به هنگام صبح مصرف نمود. البته کلسیم از این موضوع مستثنی است. در واقع کلسیم بعد ازظهرها در استخوان ها جایگزین می شود از این رو، دریافت مکمل کلسیم در این زمان مفید ترخواهد بود و به نظر می آید مصرف آن در این هنگام به خواب نیز کمک می کند. ضمنأ به علت اینکه جذب مکمل ها همراه غذا بهتر صورت می گیرد، لذا توصیه می شود که مکمل ها همراه غذا ...
با چاله و چوله های پوست تان خداحافظی کنید
...> آکنه های پوستی انواع مختلفی دارند، برخی از آن ها لکه های قرمز و صافی هستند که بر سطح پوست ایجاد می شود و پس از چند هفته خود به خود پاک می شوند بدون آنکه اثری برجای بگذارند، گروه دیگر سبب دگرگونی در رنگدانه های پوستی می شوند و لکه های قرمز یا قهوه ای ایجاد می کنند که نیازمند طی زمان طولانی و یا استفاده از روش های درمانی برای برطرف شدن ناهمگونی رنگ است. در نهایت آکنه های بسیار شدید هستند ...
مراقب باشید؛ آنفلوانزا پشت در است/ مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها ممنوع
سیگار است، دوری شود. این متخصص تغذیه اظهار می دارد: این بیماران باید غذاهای جامد را کم مصرف کنند و آبمیوه و سبزی های بیشتری بخورند. آب میوه باعث می شود دمای بدن به حالت طبیعی برگردد. صفوی با بیان اینکه مصرف شیر برای بیماری آنفلوانزا مفید است، تصریح می کند: افراد باید در طول ابتلا به این بیماری فلفل، ادویه، ترشی، چای پررنگ، قهوه و غذاهای کنسرو شده را نخورند و سوپ، سیر در غذاهای پخته شده و ...
ترشحات قبل از قاعدگی نشان دهنده چیست؟
دچار ترشحات زرد رنگ شوند. صورتی. ترشحات صورتی رنگ ممکن است در ابتدای قاعدگی یا پس از مقاربت ایجاد شوند. اگر این نوع ترشحات در زمان قاعدگی ایجاد نشده باشند، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. قرمز یا قهوه ای. این نوع ترشحات، قبل یا بعد از قاعدگی طبیعی هستند. با این حال، ترشحات قرمز رنگ در دیگر مواقع می تواند نشان دهنده عفونت باشد. توجه داشته باشید که تغییرات هورمونی ناشی از مصرف قرص ...
کاربری های جالب پودر چغندر
قهوه ای در می آید به خصوص اگر هوا مرطوب باشد. وقتی که پودر چغندر را در یک ظرف کاملا بسته که هوا وارد آن نمی شود نگه دارید می توانید آن را به مدت طولانی نگه دارید اما اگر مثلا هر چند هفته یکبار به آن نیاز دارید، همیشه از پودر چغندر تازه آسیاب شده استفاده کنید. طرز تهیه پودر چغندر یا پودر لبو مواد لازم یک عدد چغندر قند تنها چیزی است که شما نیاز دارید طرز ...
معرفی رژیم چربی سوزی شکم
، حبوبات مانند لوبیا دانه های کامل مانند برنج قهوه ای و نان غلات و نان سبوس دار اکثر مردم به مصرف حداقل 25 گرم فیبر در روز نیاز دارند. خوردن فیبر در کنار سایر مواد غذایی باعث می شود که احساس ضعف کمتری به شما دست بدهد. وقتی کمتر احساس ضعف و گرسنگی کنید، غذای کمتری خورده و وزن بیشتری از دست خواهید داد. 2- مصرف منابع پروتئینی برای از بی بردن چربی شکم تحقیقات نشان داده ...
کاربردهای غیرخوراکی 9 ماده غذایی در خانه
پس باقی مانده چای و تفاله های آن را در خاک گیاه بریزید. ترکیبات موجود در برگ های چای به عنوان کمپوست برای گیاه عمل می کند و در رشد آن تأثیر خواهد گذاشت. همچنین زمانی که قصد سفر دارید، چند عدد چای کیسه ای مصرف شده را در خاک گیاه بگذارید زیرا تا چند روز رطوبت خاک را حفظ می کنند. * از بین بردن بوی ماهی از ظروف باقی ماندن بوی ماهی روی ظروف آشپزخانه واقعاً آزاردهنده است و حتی گاهی ...
دردهای پیش از قاعدگی، هفت توصیه برای مبارزه
...> – قهوه – شکلات – مرکبات – چربی 4- چای بابونه چای بابونه دارویی بسیار موثر برای مبارزه با سندروم پیش از قاعدگی است. این چای بسیار خوش طعم اگر به صورت گرم مصرف شود در تسکین دردها کاملا موثر است. بابونه خواص تسکین دهندگی و نرم کنندگی دارد و احساس ناراحتی را از بین می برد. پیشنهاد می کنیم که در زمان احساس درد حتما چای بابونه مصرف کنید. به این ...
ادویه جاتی که شما را از مرگ نجات می دهند
.... از زردچوبه می توانید در سس سالاد، سسی که گوشت و ماهی را در آن می خوابانید، و همچنین در چای، قهوه و لیموناد استفاده کنید. فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی کپسایسین است که هم مزۀ تند آن را سبب می شود و هم فواید آن را برای سلامتی رقم می زند. فلفل هر چه تندتر باشد، کپسایسین آن بیشتر است. فلفل قرمز از دیرباز در طب سنتی چین و هند جایگاه خاصی داشته و بومیان آمریکا از آن برای درمان ...
روش های بلندتر شدن قد
اغلب افراد با قد خود مشکل دارند و می خواهند قد بلند شوند، یکی از سالم ترین و بهترین روش ها برای افزایش قد انجام برخی از ورزش ها است.
در این زمان ها آب ننوشید
به گزارش بهداشت نیوز : اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم. در اینجا رایج ترین اشتباهات هنگام آب رسانی به بدن را دنبال کنید: پرهیز از نوشیدن آب قبل از ورزش: حتی اگر در طول ورزش به میزان کافی آب بنوشید، ولی از مصرف آب قبل از ورزش خودداری کنید، باز هم ممکن است دچار عوارض کم آبی بدن از جمله سردرد شوید. پس حتما نیم ساعت قبل از ...
علل عرق کردن کف دست و درمان آن
استفاده کنید از خوردن غذا های چرب خودداری کنید. از خوردن بروکلی، مارچوبه، پیاز سفید، سیر، کاری و قهوه خودداری کنید. از سبزیجات برگ دار استفاده کنید. از الکل دوری کنید. با ورزش، میزان اضطراب خود را کاهش دهید. این راه بسیار مناسبی برای کاهش تشویش است. میزان
وقتی ضربان قلب تند می شود
تغییرات هورمونی مسبب این مشکل می شوند. همچنین تحقیقات اخیر نشانگر این است که مصرف زیاد مواد کافئین دار مانند نوشابه ها و قهوه در طول روز نیز یکی از عوامل تپش قلب محسوب می شوند. از سوی دیگر ناراحتی های قلبی و ژنتیک نیز در بروز این مشکل نقش دارند. اما اغلب تپش زیاد قلب به طور خودبه خود کاهش می یابد و قلب به ریتم عادی خود باز می گردد. قلب انسان سالم 60 تا 100 بار در ...
درمان بی خوابی با 4 روش فوق العاده
دهنده شبانه خود را هر چه زودتر درمان کنید. اجتناب از محرکها قبل از خواب برای درمان بی خوابی بسیاری از افراد می دانند که مصرف قهوه قبل از خواب ممکن است سبب بد خوابی آنها شود ولی این مورد تنها به قهوه پایان نمی یابد. بسیاری از منابع خوراکی دیگر نیز وجود دارند که کافئین زیادی داشته و سبب بی خوابی یا بد خوابی های شبانه می شوند. نوشابه های گازدار، چای، شکلات و نسکافه و قهوه همه از ...
چگونه در زمستان شادتر باشیم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، شاد بودن الفبای پیچیده ای ندارد . فصل زمستان هم می تواند تبدیل به شادترین فصل زندگی شما شود آن هم با چند راهکار ساده: _در فصل زمستان برای خرید لباس های گرم رنگ های شاد را انتخاب کنید. بسیاری از افراد ناهشیارانه به سراغ رنگ های مشکی، خاکستری، قهوه ای تیره و... می روند و ناخودآگاه خود را وارد چرخه غم و اندوه می کنند _در کلاس های ورزشی ...
افراد تنبل چگونه وزن کم کنند؟
انژی بدن، مزیت هایی را به همراه می آورد. اول این که با نوشیدن قهوه، احتمال بیشتری دارد به قصد پیاده روی و دوچرخه سواری از منزل خارج شوید. دوم این که به شما کمک می کند مدت زمان بیشتری فعال بمانید و احساس خستگی دیرتر به سراغ تان آید. به شرط این که قهوه را بدون شکر و بدون کرم یا شیر پرچرب مصرف کنید. اگر قهوه تلخ نمی توانید بنوشید، از عسل طبیعی استفاده کنید. به جای صندلی، روی توپ های ورزشی ...
طمع شکارچیان به مناطق حفاظت شده استان
انتخاب شده وجود پتانسیل های بالایی همچون گونه های ارزشمند گیاهی و جانوری و مناظر و چشم انداز های بی نظیر این منطقه بوده است. وی با بیان اینکه محیط بانان با ازخودگذشتگی و در بدترین شرایط آب و هوایی از مناطق حفاظت شده استان نگهداری می کنند گفت:هزار و 256 گونه مهره دار در کشور وجود داشته که 300 گونه آن در استان زندگی می کنند. جعفری نژادافزود:پلنگ، کل وبز، قوچ، میش، سیاه گوش، خرس، خرس قهوه ...