دستورالعمل جدید برای خواب کافی روزانه - روزنامه جوان آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
مرخصی 9 ماهه زایمان.اختیاری و دورکاری زنان متوقف شد
کاهش ساعات کاری زنان شاغل با شرایط خاص را مورد توجه قرار داد و گفت: در ابتدا قرار بود زنان و مردان دارای شرایط خاص از جمله داشتن همسر یا فرزند معلول و زیر هفت سال شامل حال این لایحه شوند، اما سپس مقرر شد تمام زنان از نتایج عملی این لایحه در جامعه برخوردار شوند، با این وجود با توجه به نزدیکی انتخابات مجلس به نظر می رسد کار بررسی این لایحه در صحن علی خانه ملت تا مدت ها امکان پذیر نباشد.
راهپیمایی 22 بهمن مانور سیاسی ملت ایران است
صدور پیام مقام معظم رهبری به جوانان اروپایی و آمریکای شمالی بیان کرد: این پیام در زمان کوتاهی توسط رسانه های غربی مورد تحلیل و تفسیر قرار گرفت و بر اساس گفته آنها فروش قرآن در برخی از کشورهای غربی افزایش یافته است. وی در ادامه با اشاره به افتتاح 136 پروژه و کلنگ زنی 137 طرح در کاشان طی دهه فجر از هماهنگی و تلاش مسئولان این شهرستان برای آماده سازی این تعداد پروژه طی مدت کوتاه تقدیر و تشکر کرد. انتهای پیام/2406/ل30/ض1002
ظریف و معاونانش به مونیخ رفتند
هسته ای را مرور کرد. به گزارش فارس، در ادامه رایزنی های تیم مذاکره کننده هسته ای ایران پس از تمدید هفت ماهه توافق ژنو ، معاونان وزیر خارجه ایران دوم و سوم بهمن ماه نیز در زوریخ با تیم مذاکره کننده آمریکایی به ریاست وندی شرمن نماینده آمریکا در گروه 1+5 به گفت وگو پرداخت و ظریف و کری نیز در حاشیه چهل و پنجمین مجمع جهانی اقتصاد در شهر داووس به مدت نیم ساعت رایزنی کردند. پس از
70 درصد تجاوزهای جنسی توسط آشنایان صورت می گیرد/ با قربانی تجاوز جنسی چگونه رفتار کنیم؟
سلامانه : دکتر غلامحسین قائدی، در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه اظهار داشت: آسیب های ناشی از تجاوز جنسی ممکن است باعث شود فرد نتواند به خوبی کارهای روزمره خود مثل خوردن، خوابیدن و... را انجام دهد و اختلال استرس پس از سانحه یکی از شایع ترین و بحرانی ترین اختلالاتی است که این افراد به آن مبتلا می شوند. کابوس های شبانه و مشکلات خواب نیز در بین این افراد شایع است. این مشکلات در
از سرگیری جستجوی اجساد سرنشینان هواپیمای تفریحی
مدیرکل مدیریت بحران استانداری مازندران گفت: با توجه به پیدا نشدن اجساد دو سرنشین هواپیمای سبک تفریحی سقوط کرده، برغم جستجوی مداوم و شبانه روزی، جستجوها با بهتر شدن هوا امروز (جمعه) با فیلمبرداری زیرآب ادامه می یابد. رستم زرودی روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، با تاکید بر اینکه جستجوهای گسترده برای پیدا کردن اجساد دو سرنشین هواپیمای سبک تفریحی سقوط کرده ادامه دارد، گفت: از زمان
رپرتواری* برای گردشگری موسیقی
تابستانه ویسکانسین است که 11 روز به طول می انجامد و در این مدت قریب به یک میلیون گردشگر در آن حضور پیدا می کنند. شهر و کشورهای بسیاری در دنیا هستند که به جشنواره ها و اجراهای کم نظیر موسیقی معروفند مانند وین در اتریش و لا اسکالا در میلان ایتالیا که شهر اپرا و موسیقی کلاسیک غربی است یا بریتانیا که به جشنواره های موسیقی راک شهرت دارد. در یکی از بررسی های سالانه در کشور انگلستان عنوان شده است که موسیقی بدون
نوروز سرنوشت ساز هسته ای
برای گشایش گره های موجود هستند. به هر حال همچنان مطالبه ایران برای حفظ ساختار هسته ای که از ابتدا عنوان شده بود مورد تأکید است و در این راستا نیز اصل چنین طرحی می تواند هم برنامه غنی سازی صنعتی ایران را البته نه در حالت دکوری نگاه دارد و هم مطالبه غرب برای افزایش زمان گریز هسته ای به مدت یک سال را پوشش دهد. از سوی دیگر چندی پیش نیز همین خبرگزاری آمریکایی مدعی شد ایران قرار
امام جمعه همدان:بشریت مدیون امام خمینی (ره) است
معنوی در کشور بود زیرا پس از آن برکات انقلاب بر سر مردم سایه افکند اما کشورهایی مثل لیبی، اوکراین، تونس و سایر کشورها پس از انقلابشان یک روز خوش ندیده اند و همواره در بدترین شرایط به سر می برند. طه محمدی اضافه کرد: سردمداران نظام مارکسیسم نگاه کنند و ببینند که آیا امروزه دین دشمن افراد است یا افکار و مغزهای الکلی برای ملتها بدبختی آورده است. نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه همدان
اصولگرایی که از دایره اخلاق خارج شود، اصولگرا نیست
دشمن می خواهد در مقابل گفتمان اسلامی گفتمانی بدنام را ایجاد کند و از این رو امروز شاهد فعالیت گروه های تکفیری هستیم. آیین جشن سی و ششمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی از 12 بهمن ماه به مدت 10 شب به همت جبهه پیروان خط امام و رهبری استان قم و مجمع هماهنگی پیروان امام و رهبری این استان برگزار می شود. 7408/ 6133
معاون روحانی: دولت با تفکیک جنسیتی موافق نیست
. هم چنین کار بررسی طرح دور کاری زنان نیز تا اطلاع ثانوی در کمیسیون اجتماعی دولت متوقف خواهد بود. وی لایحه کاهش ساعات کاری زنان شاغل با شرایط خاص را مورد توجه قرار داد و گفت: در ابتدا قرار بود زنان و مردان دارای شرایط خاص از جمله داشتن همسر یا فرزند معلول و زیر هفت سال شامل حال این لایحه شوند، اما سپس مقرر شد تمام زنان از نتایج عملی این لایحه در جامعه برخوردار شوند، با این وجود با توجه
یک خاطره ی دیگر از تهران پاک شد
رفتارهایی را متوقف کنیم. وی با تاکید بر مسئولیت شهرداری منطقه 11 در این زمینه تاکید کرد: در طول سال های گذشته متاسفانه شهرداری در این منطقه بسیار بی توجه عمل کرده است و نسبت به نگهداری این نوع از آثار در منطقه هیچ عکس العملی نشان نمی دهد. به گزارش عصرایرانیان به نقل از ایسنا،مختاری با تاکید بر لزوم ایجاد یک اجماع درباره ی این نوع تخریب ها اظهار کرد: این خانه یکی از خانه های
فکر می کردند نسل سوم از انقلاب چیزی نمی داند و نسل اینترنت و وایبر است
صراط: اولین وزیر سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با بیان اینکه دولتمردان به جوانان اعتماد کنند و اجازه دهند در داخل کار تولید انجام شود گفت: یک راه نجات است و آن اطاعت مطلق از ولی فقیه زمان حضرت آیت الله العظمی خامنه ای است. محسن رفیقدوست اولین وزیر سپاه پاسداران و عضو کمیته استقبال از حضرت امام خمینی(ره) در سخنانی پیش از خطبه های نماز جمعه تهران با بیان اینکه انقلاب اسلامی ایران در سال 57
5حقه شگفت انگیز برای خلاصی از شر خرناس
طول روز، مایعی در قسمت های پایینی پا انباشته می شود که شب هنگام به سوی گردن می رود و مشکل را بدتر می کند. جوراب های واریس مقدار انباشتگی این مایع را کاهش می دهند و پژوهش اخیر نشان داده مردانی که در طول روز جوراب واریس می پوشند، احتمالاً کمتر در شب خروپف می کنند. 2- توپ های تنیس افرادی که به پشت می خوابند احتمالاً بیشتر خروپف می کنند، چراکه زبان و بافت های نرم بیشتر درخطر افتادن و
توصیه هایی برای کسانی که ترش می کنند
پیدا می کند. چاقی نیز یکی دیگر از عوامل رفلاکس است که در این حالت فرد با رژیم غذایی مناسب و ورزش و کاهش وزن می تواند بروز این بیماری را کم کند. این متخصص بیماری های داخلی اظهارکرد: با رعایت کردن مواردی مانند تغییر در سبک زندگی، کوچک کردن حجم وعده های غذایی و افزایش تعداد وعده ها، خودداری از دراز کشیدن و مصرف انواع مایعات دو تا سه ساعت بعد از وعده های غذایی و همچنین پرهیز از مصرف مواد غذایی دو تا سه ساعت قبل از خواب می توان علائم این بیماری راکاهش یا کنترل کرد. قریب اضافه کرد: مبتلایان به این بیماری می توانند در حالت نیمه نشسته در طول روز استراحت کنند. ...
خواب های هولناک بر اثر خوابیدن با شکم پُر
خواب عصرگاهی به بدن آسیب فراوان وارد می کند و موجب تجمع بیماری ها در بدن می شود چرا که عصر زمان تغییر روز است یعنی زمانی است که از روز وارد شب می شویم و باید بدانیم که خواب روز بیماری زاست. خواب بعد از نماز صبح موجب زرد شدن پوست می شود، طب سنتی خواب روز را بسیار مضر می داند و موجب مشکلاتی مانند فساد هضم و تیرگی رنگ چهره شده و اختلال هضم ایجاد می کند و موجب عدم تحلیل مواد زائد می شود
شاهان فلزی و ملکه های سیمانی در ایران
شهر نصب می شد. مجسمه ای که اولین مجسمه نصب شده در میادین تهران لقب گرفت، در همین دوران ساخته شد. اولین تندیس نصب شده در تهران از تمثال همایونی به دستور اقبال السلطنه، وزیر قورخانه و توسط میرزا علی اکبر معمار ساخته شد. در روزنامه شرف سال پنجم، شماره 50، ربیع الثانی 1304 قمری در صفحات یک و دو در این مورد چنین آمده است: برحسب دستورالعمل جناب اقبال السلطنه وزیر قورخانه مبارکه مجسمه ای از
بررسی کارنامه 27 ساله دوسالانه عکس/ سندی از سابقه دوسالانه نداریم
اجتماعی، خبری و بخش ویژه با 27 داور برگزار شد. در این دوره ماه هنر عکاسی با برپایی نشست های عکاسی شکل گرفت. رییس هیات مدیره انجمن عکاسان ایران اظهار کرد: دور بعد با عنوان یازدهمین دوسالانه ملی عکس ایران با تغییرات بیشتری با سه سال تاخیر به صورت همزمان در موسسه فرهنگی هنری صبا و یزد برگزار شد. در آن زمان درگیری هایی به دلیل تغییر مدیریت میان دبیر، شورای سیاستگذاری و مدیر وقت مرکز تجسمی
برق طلاهای زن باردار، چشم قاتل را کور کرد
وطن امروز:سرهنگ عبدالعلی عبدی پور گفت: 23 اسفند ماه سال گذشته ساعت 10 صبح زنی 25 ساله دانشجو که باردار نیز بوده است در خانه اش واقع در شهر جهاد به طرز فجیعی به قتل رسید و 25 حلقه النگو و دستبند طلای وی به سرقت رفت. رئیس پلیس آگاهی کهگیلویه و بویراحمد ادامه داد: از زمان وقوع حادثه تیم مجربی از کارآگاهان جنایی این پلیس پیگیری پرونده را آغاز کردند که در تحقیقات گسترده و میدانی انجام شده و
صفحه اصلی سیاست ˈجمهوری اسلامیˈ از سال 43 در فکر امام خمینی شکل گرفت
عراق استقلال گرفت. استقلال عراق مرهون یک مرجع تقلید ایرانی است. خود مرجع تقلید بودن ویژگی بسیار مهمی است. وی در پایان بیان کرد: این خیلی عامل مهمی است چرا که سیاسیون زیادی با شاه مخالف بودند و در راستای این مخالفت مبارزه می کردند. اما امام از بین این افراد برگزیده شد. چرا که رهبر مذهبی بود. تمام دنیا در طول 8 سال جنگ تحمیلی با عراق بودند، دلیل پیروزی ایران این بود که همه کشور از کهن سال گرفته تا نوجوان 13 ساله به عنوان تکلیف دینی به جبهه ها می رفتند و شهید می شدند. منبع/ جماران اول ** ...
سرنوشت قیمت خودرو در سال آینده
قیمت های جدید، تا پایان سال معتبرند ایران خودرویی ها 28 آذر همزمان با اولین روز اجرای قانون هدفمندی یارانه ها، به یکباره اعلام کردند که قیمت محصولات خود را دو تا پنج درصد کاهش داده اند، حال آنکه به فاصله کمی از این اقدام، مسائل مختلفی در مورد عواقب کاهش قیمت ها مطرح شد. برخی شنیده ها حکایت از آن داشت که فروش ایران خودرو در نتیجه کاهش قیمت ها، کمی افت کرده است. همچنین
قطعه اول و سوم باند دوم جاده بستان آباد- سراب تا شهریور ماه سال آینده زیر ترافیک می رود
مجلس شورای اسلامی نیز در این دیدار با انتقاد از روند کند عملیات اجرایی این پروژه گفت: احداث این طرح از آذر ماه سال 89 آغاز شده و طبق برنامه زمان بندی شده باید در مدت 24 ماه به بهره برداری می رسید، اما متاسفانه با گذشت 4 سال پیشرفت قابل قبولی ندارد. مهناز بهمنی با اشاره به آمار بالای تصادفات و مرگ و میر در این جاده افزود: به طور میانگین در هر هفته شاهد تصادف در این راه هستیم که هزینه های
زنان را زنانه ندیدیم
بگویم اگر من احساس می کردم این موضوعِ گسترده نیست هرگز آن را نمی ساختم، این موضوع 18 سال من را دنبال کرد، هر سال به دنبال من آمد تا اینکه 3 سال پیش ساخته شد. بعد از فیلم هیس من حدود هزار ایمیل از افرادی که چنان حادثه ای برایشان پیش آمده است دریافت کردم. من برای ساخت این فیلم با بیش از 700 نفر مصاحبه کردم، چون برای خودم معیاری دارم که مبتنی بر نمونه گیری از افراد جامعه اس؛ آنقدر آمار این
آماده سازی 5800 صندلی برای مسافران دریایی در نوروز
افزایش 10 درصدی جابه جایی مسافران دریایی در نوروز 94 استیری با بیان اینکه در سال گذشته تعداد 19 میلیون و 584 هزار نفر توسط شناورهای مسافری جابه جا شدند، گفت: امسال از ابتدای شهریورماه تا پایان آذرماه، حدود 12 میلیون و 620 هزار نفر تردد مسافر توسط شناورها که نسبت به مدت مشابه سال قبل، 12.8 درصد افزایش داشته است. وی افزود: امسال افزایش 10 درصد جابه جایی مسافر در نوروز نسبت به
لزوم برخورد قاطع دستگاه قضا با مفسدان اقتصادی و سیاسی
شود افزود: وجود ماهواره بر پشت بام هر خانه ای یعنی که این خانه به جبهه مقدم دشمن تبدیل شده و اهل خانه نیز در خواب غفلت به سر می برند؛ لذا هر خانه ای که ماهواره به آن نفوذ کند فسادهای اخلاقی و بی عفتی به دنبال دارد. امام جمعه کاشمر رانت خواری، اختلاس و رشوه را از مصادیق بارز مفاسد اقتصادی برشمرد و افزود: اگر چه اقدامات اخیر دستگاه قضا در برخورد با مفاسد اقتصادی که امروز در کشور به یک
اعلامیه های انقلاب را رایگان چاپ می کردیم/مسجد شاه چگونه مسجد امام شد؟
مسجد نصب کردیم، خیل عظیمی از مردم در مسجد امام خمینی (ره) حضور یافته بودند. مدیر چاپخانه تواضع با اشاره به این مطلب که 3 دوره مبارزه ایران را درک کرده است، گفت: سال 1326 زمانی که جنازه رضا شاه را می آوردند، برای اولین بار اعلامیه ای را علیه رضاخان با همکاری پسرخاله ام به چاپ رساندم که در نهایت ما را به عنوان فدائیان اسلام گرفتند که 24 ساعت در حبس و سپس ما را آزاد کردند. وی با
رابطه تلفن همراه و اختلالات خواب
/> محققان با انجام مطالعاتی بر روی 10 هزار تن از نوجوانان 16 الی 19 ساله دریافتند هر چه تماس نوجوانان با تلفن های همراه و صفحات نمایش آنها، آن هم به ویژه قبل از خواب طولانی تر باشد این افراد بیشتر در معرض خواب ناکافی و بی کیفیت قرار می گیرند. در میان کسانی که مورد مطالعه قرار گرفتند افرادی که بیشتر از چهار ساعت در روز را در معرض تماس با صفحات نمایش تلفن های هوشمند بودند به میزان 49
هدیه پروفسور سمیعی به جراحان ایرانی
افتخار نمی کند و کسی که در زمینه علم به روز نباشد، بهتر است دست از کار کشیده و خود را بازنشسته کند.این جراح برجسته جهان خاطرنشان کرد: سعی کنید افراد را بدون در نظر گرفتن پستهایشان دوست داشته باشید، اگر کسی در هر زمان خدمتی را برای شما یا جامعه ارزانی کرد بعد از پایان یافتن دوران مسئولیتش نیز هرگز او را فراموش نکنید.سمیعی به سخنان رئیس جمهور مبنی بر اینکه ایران می تواند جزو 10 کشور نخست اقتصادی دنیا
توافق کی یف و شبه نظامیان، تخلیه ساکنان دو شهر شرق اوکراین آغاز شد
تخلیه ساکنان دو شهر دبالتسوا و اوگلگورسک در استان دونتسک در شرق اوکراین روز جمعه با توافق شبه نظامیان و نیروهای اوکراینی آغاز شد. به گزارش ایرنا به نقل از خبرگزاری روسیا سگودنیا، تخلیه ساکنان این دو شهر جنگ زده از ساعت 11 بامداد امروز جمعه به وقت مسکو تحت نظارت ماموران سازمان امنیت و همکاری اروپا آغاز شد. ساکنان شهرهای دبالتسوا و اوگلگورسک با خودروهای شخصی و نیز اتوبوس های
10 اشتباه رایج دختران و پسران در دوران آشنایی
عاطفی که اهمیت چندانی ندارد تنها موجب بی اعتمادی طرف مقابل می شود و ممکن است وی از این مسئله به عنوان نقطه ضعف شما استفاده کند. 10-ترس از قضاوت مردم گاهی افراد دوره آشنایی را طی می کنند، ولی با وجود مشکلات به دلیل قضاوت منفی مردم در مورد خود، آنها را نادیده می گیرند. گاهی افراد پیش از اینکه از همدیگر شناخت پیدا کنند، قول ازدواج می دهند و برای خود تعهد ایجاد می کنند. برخی اوقات حتی اگر طرف مقابل درخواست زمان بیشتر برای آشنایی را از آنها بکند، او را متهم به زیر پا گذاشتن تعهد می کنند. (زهره قربانی -کارشناس ارشد روانشناسی/ ...
تغذیه روزانه صدها گوسفند از زباله های شهری و بیمارستانی
و رعایت نشدن موارد ایمنی و بهداشتی به چراگاه احشام و حیوانات تبدیل شده است. وی اظهار داشت: آمارها نشان می دهد از هر گوسفند زنده 20 کیلو گوشت قرمز قابل استحصال است و در هر دوره پروار بندی 300 هزار کیلوگرم گوشت قرمز از این چراگاه زباله ای تولید می شود و اگر در طول مدت زمان یک سال بتوان سه دوره پروار بندی داشت به طور متوسط در سال 900 هزار کیلوگرم گوشت از طریق این چراگاه (زباله دان) تولید و