نکات طلایی برای کاهش وزن تا عید - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
38 اثر در چهارمین روز تئاتر فجر به صحنه می روند
تئاتر تهران اجرا خواهد شد و نمایش موزه نزدیک کار آزاده شاهمیری در ساعت های 14 و 16 در پلاتو نول واقع در خیابان کریمخان اجرا می شود. زمان در حبس قصر کار میلاد جباری مولانا آخرین اجرای خود را در باغ موزه قصر روی صحنه می برد و در ساعت های 18 و 19:30 به اجرا درمی آید. رکوئیمی بر وزن صندلی با بوی تهران و احوالات دیگر کار شایان فیروزی نیز ساعت 19 در عمارت روبرو و آدم هایی که نمی بینم کار سما ...
مواد خوراکی مفید در کاهش قندخون افراد دیابتی
را برای افراد دیابتی و افراد خواهان کاهش وزن مفید می کند . چغندر: دارای قند طبیعی، فیبر، پتاسیم و فولات است. قند موجود در چغندر به سرعت تبدیل به گلوکز نمی شود. حاوی بتالاین و نئوبتانین است که به کاهش میزان گلوکز، افزایش حساسیت انسولین و جلوگیری از تغییرات ناشی از فشار اکسایشی در بیماران دیابتی کمک می کند . هویج: مطالعات نشان می دهد میزان بالا بتاکاروتن موجود در هویج که در بدن ...
وزن گیری مناسب جنین، مولتی ویتامین بخورم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام خسته نباشید من هفته 30بارداری سونو رفتم بچم 1300بود دکتر گفت ریزه ،رفتم بهداشت گفت برا وزن گیری مولتی ویتامینو برام یک روز درمیون کردو گفت ویتامین دی هزار واحدیم یک روز در میون تو ازمایشاتی که دادم کمبود ویتامین دی داشتم دکتر زنان یک ماه قرص دی و کلسیم باهم بهم دادقبل از اونم ماهای اول بارداری چند وقتی قرص ویتامین دی خوردم الان میخواستم بدونم قرصایی که بهداشت گفته ادامه ...
از به پرواز درآمدن قیمت خودرو تا جزئیات 4 عامل اخلال در بازار گوشت
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروزه ناتوانی در خرید انواع گوشت فقط بخشی از معضلاتی است که مردم با آن دست و پنجه نرم می کنند. متاسفانه با بروز تورم در بازار میوه و تره بار بیشتر شهروندان به اقلام بی کیفیت درجه دو و سه روی آورده اند. این در حالی است که مسئولان بارها از وفور میوه های درجه یک در بازار خبر داده اند. بشیتربخوانید: کشور های مختلف دنیا چه تلاش هایی برای افزایش ...
ریشه اختلال در بازار گوشت
به توزیع محصولات گوشتی کرده است. از سوی دیگر مشاهدات از برخی مراکز فروش گوشت های وارداتی نشان می دهد که این گوشت ها به دو شکل لاشه و بسته بندی عرضه می شود. گوشت لاشه که به سه یا چهار تکه تقسیم می شود در وزن 3 تا 5/ 3 کیلوگرم و گوشت بسته بندی بین یک تا 5/ 1 کیلوگرم فروخته می شود. قیمت نوع اول، 42 هزار تومان و قیمت نوع دوم به شکل بسته بندی 52 هزار تومان در مراکز خرید ثبت شده است. البته این قیمت ها ...
تغذیه با شیر مادر، اتفاقاتی که پیش می آید
بیشتر وقسها اظهار گرسنگی می کنند و به احتمال غذای کافی نمی خورد. بهترین راه این است که تصور کنید نوزاد در بلندمدت غذای مورد نیازش را به دست می آورد ، مگر آنکه کودک و پزشک خلاف آن را نشان دهند و مسلم آن است که در هر وعده و اگر نوزاد راضی و سیر به نظر برسد و شما نیز احساس خشنودی و رضایت می کنید. اعتماد به نفس بیشتر مادران نگرانند که نتوانند برای نورسیده های کوچکان شیر ...
عجیب ترین خطا های پزشکی؛ وقتی پانسمان در گلو جا می ماند!
گروه سلامت " تیتریک "؛ همه چیز از آن جا شروع شد که زن میان سال به دلیل وزن زیاد، سلامتی اش به خطر افتاده بود و درمان دارویی، دیگر روی او جواب نمی داد و به ناچار باید جراحی می کرد. ظاهرا در اولین جراحی، خطای پزشکی رخ می دهد و این زن، هشت ماه بعد چندین بار به اتاق عمل برده می شود تا سلامت خود را بازیابد اما در نهایت فوت می کند سپس بیمارستان صورتحسابی را به مبلغ یک میلیارد و 400 میلیون تومان برای ...
یک جلد کتاب شعر کودکانه در مهاباد رونمایی شد
به وزن و قافیه، تعداد مصراع ها، استفاده از حروف و نحوه بکارگیری کلمات تک سیلابی و چند سیلابی از جمله مواردی است که در این اثر با توجه به روحیات کودکان مورد توجه قرار گرفته است. مرادی با اشاره به اینکه اثر خالخالوکه زیر نظر 12 نفر از شاعران و نویسندگان به چاپ رسیده، اظهار داشت: شمارگان چاپ اول این کتاب یکهزار جلد بوده و این اثر توسط انتشارات زانکو مهاباد منتشر شده است. رییس اداره فرهنگ و ...
خون در ادرار نشانه چیست و چگونه درمان می شود؟
مجله قرمز: دیدن خون در ادرار شاید شما را به وحشت بیندازد اما یک علامت هشدار دهنده است. در حالی که در بسیاری از موارد علت وجود خون در ادرار (هماچوری) بی ضرر است اما می تواند نشان دهنده اختلالات جدی هم باشد. خونی که در ادرار دیده می شود هماچوری بزرگ نام دارد. خون ادرار که تنها زیر میکروسکوپ قابل مشاهده باشد (هماچوری میکروسکوپی) به هنگامی ست که آزمایش ادرار برای شما انجام می شود. صرفنظر ...
نصب سکوی فاز 24 (آ) میدان گازی پارس جنوبی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز بوشهر، مجری طرح توسعه فازهای 22 تا 24 پارس جنوبی گفت: این سکو با بیش از دو هزار و 300 تن وزن به همت متخصصان کشورمان در شرکت صدرا در بوشهر ساخته شده است. فرهاد ایزدجو افزود: با نصب و بهره برداری از این سکو، روزانه 500 میلیون فوت مکعب گاز( 14 میلیون متر مکعب ) معادل نیمی از یک فاز استاندارد گازی پارس جنوبی به توان تولید گاز کشور افزوده می شود. طرح توسعه ...
بهترین مرکز فروش سیم بکسل در تهران
در اغلب اسمان خراش های معروف دنیا می توانید مشاهده کنید. البته متاسفانه وجود نمونه های فیک و تقلبی از این شرکت در ایران بسیار فراوان است که دارای کیفیت مناسب نیستند و پیشنهاد ما به شما عزیزان این است که برای تهیه سیم بکسل اصل گوستالوف آلمان از شرکت بازرگانی محمود قراچورلو خرید کنید. در آنجا تفاوت جنس اصل و فرع را به شما نشان خواهند داد و اصل و مرغوب بودن جنس به شما اثبات می ...
فواید ویتامین D که زندگی تان را نجات می دهد
نیز کم خواهد شد. بیشتر پزشکان توصیه می کنند روزانه 15 دقیقه بدون ضد آفتاب و محافظ زیر نور خورشید باشیم تا بدن مان فرصت تولید ویتامین D مورد نیاز روزانه مان را داشته باشد. ضمنا شما می توانید این ویتامین را از طریق شیر و سایر لبنیات غنی شده و برخی از غلات صبحانه که با ویتامین D غنی شده اند دریافت کنید. بارداری سالم تر برای مادر و جنین مادران بارداری که سطح ویتامین D ...
پایین آوردن فشار خون بالا با روش های ساده
دقیقه تمرینات کاردیو یا هوازی در بیشتر روزهای هفته اقدامی مفید برای کاهش فشار خون است. با گذشت زمان، شما می توانید با افزایش سرعت، مسافتی که طی می کنید، یا حمل وزن بیشتر، مانند استفاده از دمبل هنگام پیاده روی، چالش برانگیز بودن این فعالیت را همچنان حفظ کنید. تنفس عمیق بدن انسان در مواجهه با تنش، هورمون های استرس، مانند کورتیزول و آدرنالین در خون ترشح می کند. این هورمون ها می ...
آب میوه قاعده آور را بشناسید/ با این دانه های عجیب دیابت را ضربه فنی کنید/ تسکین درد زانو با روشی آسان و ...
کرال پشت برای زانو ها مفید است؛ علاوه بر شنا می توان در قسمت کم عمق استخر به مدت 15 دقیقه در عرض راه رفت، پیاده روی در استخر بدون وارد آمدن فشار بر مفصل زانوی مبتلا به آرتروز، عضلات اطراف زانو را تقویت می کند تا وزن اندام های فوقانی به زانو فشار وارد نکند. بهبود هضم غذا با آناتو سطح بالای فیبر موجود در دانه های آناتو و همچنین برگ های خوراکی گیاه Achiote برای هضم خوب است، خواص ...
کیوی سرشار از ویتامین C
در رژیم های لاغری مصرف کیوی بسیار توصیه شده است. در واقع از آنجا که 80درصد از بافت کیوی از آب تشکیل شده، مصرف آن نوعی احساس سیری در فرد ایجاد می کند و در نتیجه روند کاهش وزن آسان تر صورت می گیرد. تقریبا در هر 100میلی گرم از این میوه، 98میلی گرم ویتامینC موجود است. کیوی با دارا بودن این میزان از ویتامینC، در رده میوه هایی چون پرتقال و لیمو که منبع غنی این ویتامین هستند قرار می گیرد. همچنین با مصرف ...
درخشش ووشوکار چهارمحال و بختیاری در مسابقات قهرمانی کشور
به گزارش تابناک شهرکرد- رقابت های ووشو قهرمانی جوانان ایران در بخش پسران به مناسبت گرامیداشت چهلمین سال پیروزی انقلاب اسلامی به میزبانی نجف آباد اصفهان در حال برگزاری است و احمد رحیمی سانداکار اهل شهرستان لردگان توانست در وزن منهای 48 کیلوگرم در رده سنی جوانان صاحب گردن آویز نقره شود. در دو روز ابتدایی این رقابت ها که از بیست و سوم بهمن آغاز و تا بیست و هفتم این ماه ادامه دارد مبارزات ساندا ...
لطفا ناشتا یک عدد سیب بخورید!
رادیکال های آزاد را که سبب آسیب رساندن به سلول های شما می شوند، از بین می برند. یکی از فواید خوردن سیب ناشتا این است که بدن شما توانایی مبارزه با این رادیکال ها را بدست می آورد. این کار به تولید سلول های سالم کمک می کند و احتمال بیماری های مزمن را کاهش می دهد. بنابراین، سیب یکی از بهترین دشمنان بیماری های قلبی عروقی و دیابت است. 2. کاهش وزن خوردن سیب با شکم خالی، به ...
بلای وحشتناک خوردن میوه نشسته روی مغز دختربچه + عکس
آنچه پیش بینی میشد وجود این تخم کرم ها موجب فلج موقت او و ناتوانی دردناکش در تنفس شده بود. پس از انجام مراحل درمان برای از بین بردن تخم ها ،این دختر به تدریج بهبود یافته و قادر به راه رفتن دوباره شد ، برای کاهش تورم ، درمان او ابتدا با دارو شروع و سپس برای از بین بردن کرم های خوکی اقدامات لازم صورت گرفت. او پس از کاهش اضافه وزن ناشی از مصرف بیش از حد استروئید، توانست وزن کم کند و به مدرسه ...
پایان رقابت های انتخابی تیم ملی ووشو جوانان کشور/ یک طلا و یک نقره سهم لرستان
به گزارش خبرگزاری برناازلرستان ؛مسابقات انتخابی تیم ملی جوانان و نوجوانان طی دو روز به میزبانی استان اصفهان شهر نجف آباد برگزار شد که ساندا کاران لرستانی با نمایش قدرتمند خود در این دوره از مسابقات صاحب یک مدال طلا و یک مدال نقره شدند . در وزن 60 - کیلو گرم محمد بیرانوند نماینده شایسته لرستان در این وزن با نمایش قابل قبول خود و با وجود قرعه ای سخت به دیدار پایانی راه یافت اما با وجود ...
طلای پاراتکواندوی مسابقات جهانی بر گردن دانشجوی شیرازی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس، سیده مهتاب نبوی دانشجوی دانشجوی کارشناسی رشته زیست شناسی دانشکده علوم دانشگاه شیراز در مسابقات قهرمانی جهان که در آنتالیا ترکیه در حال برگزاری است، به مدال طلای وزن منهای 58 کیلوگرم کلاس K 41 دست یافت. هشتمین دوره رقابت های قهرمانی جهان پاراتکواندو با حضور 400 ورزشکار در دو بخش پومسه و کیورگی به میزبانی آنتالیای ترکیه برگزار شد. امتیاز رقابت های جهانی پاراتکواندو 10جی است و به نفر اول 100 امتیاز، نفر دوم 60 امتیاز و نفرات سوم 36 امتیاز در راستای کسب سهمیه پارالمپیک 2020 توکیو تعلق می گیرد. ...
خبر نگران کننده برای وزنه برداری ایران
رییس فدراسیون پزشکی ورزشی درباره وضعیت آسیب دیدگی سهراب مرادی از ناحیه کمر گفت: این قهرمان المپیک مبتلا به عارضه دیسک کمر است و باید هر چه سریع تر تحت عمل جراحی قرار بگیرد. دکتر غلامرضا نوروزی درباره آخرین وضعیت سهراب مرادی قهرمان المپیک ریو اظهار کرد: با نشستی که امروز با حضور اساتید و پزشکان متخصص در خصوص وضعیت آسیب دیدگی سهراب مرادی وزنه بردار وزن 96 کیلوگرم داشتیم و با معاینات بالینی که ...
اعزام مچ اندازان خراسان رضوی به مسابقات کشوری
به گزارش خبرنگاراز مشهد ،برای اولین بار تیم مچ اندازی خراسان رضوی در 5رده و به صورت کامل به مسابقات مچ اندازی کشور اعزام می شود. 40 نفر از مچ اندازان استان در رده های سنی امید، جوانان، بزرگ سالان و پیش کسوتان در 25 و 26 بهمن ماه در مسابقات معلولان ، ومچ اندازی قهرمانی کشور در رامسر حضور پیدا می کنند. وزن کشی این مسابقات با حضور 400 شرکت کننده در رامسر مازندران برگزار می شود؛در این دوره از مسابقات، دست چپ ها 26 بهمن ماه و دست راست ها روز 25 بهمن ، با یکدیگر به رقابت می پردازند. انتهای پیام//ع.ع حضور مچ اندازان خراسانی در مسابقات کشوری ...
توقف ساخت بزرگ ترین هواپیمای جهان، ایرباس A380
در الی گشت و در مشروح خبر توقف ساخت هواپیمای A380 ایرباس همراه باشید. مطالب مرتبط: هواپیمایی که به خاطر وزن زیاد مجبور شد 15 مسافر را پیاده کند! سازمان ایمنی هوایی آمار سوانح هواپیمایی 2018 را منتشر کرد شروع فعالیت شرکت هواپیمایی فلای پرشیا با مرکزیت شیراز از دی ماه در سر تیتر خبرهای این روزهای اخبار جهان یکی از مهم ترین اخباری که وجود دارد این است که هواپیمایی که در سراسر ...
تغییرات قلب بعد از 50سالگی
التهاب در عروق قلب می شوید که در کنار وضعیت نادرست کلسترول، منجر به گرفتگی عروق خواهید شد. وزن تان را کنترل کنید، ورزش کنید و رژیم غذایی سالمی در پیش بگیرید. افت کیفیت خواب موجب گرفتگی عروق می شود با بالا رفتن سن، مغز و نورن های شما نیز تغییر می کند و ساختار خواب تان نیز ضعیف می شود. در نتیجه بیشتر ممکن است در طول شب از خواب بیدار شوید و ممکن است خواب تان آنقدر عمیق نباشد که ...
سمپوزیوم خشت خام به هیچ عنوان پول هدر دادن نیست/هزینه سمپوزیوم خشت خام در حد چندصد میلیون تومان!
هزینه اضافی می دانند و معتقدند شهرداری باید فقط آسفالت کند و زیرگذر بسازد. درحالی که این نوع فکر درست نیست چراکه مدیریت شهری وظایفی مهم تری از وظایف عمرانی نیز دارد. وی در پاسخ به منتقدین گفت: به این موضوع واقف هستیم که وقتی جایی هزینه می شود باید هم وزن و یا حتی بیش از آن بهره برداری کرد اما این نوع نگاه سنتی که کار شهرداری را صرفاً کار عمرانی می داند یزد را به سرمنزل مقصود نمی رساند ...
عادتهای خوب سلامتی را به وقت شان انجام دهید
...> چهارشنبه ها و شنبه ها خودتان را وزن کنید کارشناسان مدتهاست توصیه می کنند افرادی که سعی در کاهش وزن دارند دست کم یک بار در هفته خودشان را وزن کنند و این روشی است که تاثیرش ثابت شده. اما حالا پژوهشی که در دانشگاه واشنگتن انجام شده توصیه ی دیگری دارد: یافته ها نشان می دهد افرادی که رژیم دارند معمولا آخرهفته ها کمی پُرخوری می کنند اما اگر چهارشنبه (که آخرین روز کاری هفته است) خودتان را وزن کنید ...
چند روز بعد از تزریق آمپول پروژسترون پریود میشوم ؟
...، یک تست خون برای بررسی میزان هورمون شما در نظر میگیرند. بنا به گفته پزشکان، پروژسترون می تواند موجب بروز علائم بیماری هایی مانند افسردگی و تیروئید شود. تزریق پروژسترون به صورت عمومی موجود است. اثرات جانبی متداول در تزریق پروژسترون، عبارتند از: _درد و ورم در محل تزریق _حساسیت پستان _سردرد _افزایش یا کاهش وزن _آکنه عوارض ...
قول مارسلو به سولاری: سه کیلو وزن کم می کنم!
نشریه مارکا مدعی شد که مارسلو، مدافع رئال مادرید به سانتیاگو سولاری قول داده که سه کیلو از وزنش کم کند و در تمرینات بیشتر تلاش کند.
نان در هرمزگان گران شد
افزایش صورت گرفته قیمت نان لواش و تافتون 12 ونیم درصد و نان بربری، سنگگ و سایر نان ها 10 درصد افزایش یافته است. وی خاطرنشان کرد: با افزایش صورت گرفته نان تافتون و لواش با وزن 180 گرم به نرخ دو هزار و 250 ریال، نان تافتون با وزن 310 گرم هشت هزار ریال، با وزن 420 گرم 11 هزار ریال، نان سنگک با وزن 650 گرم 16 هزار و 500 ریال، نان سنگک کنجدی بین 20 تا 24 هزار ریال، نان بربری با وزن 420 گرم 11 ...
قوانین خوش تیپ بودن برای آقایان دارای اضافه وزن
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : داشتن کمدی از لباس های مناسب، فارغ از فرم بدن، به ایجاد تصویر اولیه ی خوب از فرد در نظر سایرین کمک می کند. اضافه وزن به این معنا نیست که باید شیک پوشی را فراموش کنید. می توانید در عین چاق بودن شیک هم باشید. فقط کافی است به برخی جزئیات و نکات توجه کنید. *لباس هایی بپوشید که الان اندازه ی شما هستند. ممکن است چند ماه پیش چاق ...