علائم کمبود ویتامین B6 - وکیل ملت
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر خوب نخوابید حافظه تان را از دست می دهید
خواب نیاز دارد. متخصصان و محققان نشان دادند اگر به هر دلیلی این میزان خواب کاهش یابد تاثیرات جبران ناپذیری به بدن به خصوص مغز وارد می شود. اگر نخوابید تا آخر عمر نمی توانید آن را جبران کنید خواب مانند حساب بانکی نیست که بتوانید هرچه که از آن برداشت می کنید را بازگردانید. اگر شبی خواب خوب داشته باشید برای همیشه بر شما اثر می گذارد و اگر آن را از دست دهید دیگر هیچ وقت نمی ...
آیا مصرف مولتی ویتامین ضروری است
به سختی انجام می شود و بسته به بیماری های شایع این گروه ویتامین های مختلفی توصیه می شود. ویتامین D و کلسیم مهمترین مواردی هستند که برای حفظ توده استخوانی و جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان و سرطان توصیه می شود. ویتامین D علاوه بر تنظیم مکانیسم های مختلف بدن، برای جلوگیری از کاهش حافظه مرتبط با سن بسیار مفید است. مطالعات محققان دانشگاه راتجرز نیوجرسی نشان می دهد کاهش توانایی فکری و حافظه در ...
خواص گریپ فروت در بارداری و میزان مجاز مصرف آن
برای عملکرد صحیح معده کاهش می یابد و موجب بروز این مشکل می شود. 6. تهوع صبحگاهی بسیاری از زنان پس از لقاح با احساس تهوع صبحگاهی مواجه می شوند. گریپ فروت به دلیل داشتن فیبر و مزه ترش و شیرین، احساس تهوع را از بین می برد. 7. کم خونی کم خونی در بارداری، مساله ای است که باید به آن رسیدگی شود، زیرا می تواند رشد جنین را مختل کند. ویتامین B موجود در گریپ فروت ...
عوارض قرص های ضد بارداری، این ده مورد
خونریزی های شدید بین دوره ای و بیش از 5 روز شود، باید به پزشک مراجعه کند. لکه بینی بین دوره ای می تواند به دلیل نازک شدن اندومتر رحم و یا تغییر سطح هورمون های بدن باشد. 2- حالت تهوع در اثر مصرف قرص های ضد بارداری برخی از افراد بعد از استفاده از قرص های ضد بارداری ، حالت تهوع خفیفی را تجربه می کنند که بعد از گذشت مدتی از مصرف دارو ، از بین می رود. مصرف دارو همراه ...
فواید پیاده روی روزانه
تواند علائم زوال عقل را کاهش دهد. مطالعات نشان می دهند که پیاده روی منظم و روزانه و انجام فعالیت های بدنی سبک هوازی حداقل سه بار در هفته، به طور کلی موجب بهبود عملکرد و فرایند های ذهنی خواهد شد. پیاده روی روزانه به بهبود عملکرد قلب کمک می کند قلب شما، عضوی از بدن شماست که بیشترین سود را از پیاده روی روزانه خواهد برد. پیاده روی به قلب در گردش بهتر خون کمک می کند و باعث بهبود ...
خواص گردو برای کودکان چیست؟
.... پس اگر به دنبال راهی برای رشد بهتر جسمی، ذهنی و آرامش کودک خود هستید، گردو را به رژیم غذایی روزانه وی اضافه کنید. اگر به دنبال خوراکی مفید و مقوی برای تغذیه کودک خود هستید، مصرف گردو در وعده صبحانه و میان وعده یکی از بهترین انتخاب هاست. گردو باعث افزایش هوش، حافظه و قوای جسمانی کودک شما می شود و به سلامت او در بزرگسالی کمک می کند. در این مقاله خواص گردو برای کودکان و میزان مورد نیاز ...
7 اسفند علائمی که نشان می دهد پسر باردارید
. اگر در معرض خطر ابتلا به دیابت بارداری هستید، بایستی نسبت گردش خون ضعیف خود حساس باشید. البته، سردی پا ها می تواند به این دلیل باشد که زمستان است و هوای خانه سرد شده است. بهتر است جوراب های گرم خود را بپوشید. 7. رنگ ادرار از علائم بارداری پسر افسانه: تیره رنگ بودن ادرار به این معنی است که جنین شما پسر است. شواهد علمی: ادرار اطلاعات زیادی از شرایط بدن، در اختیار شما ...
10 بیماری که با حمام جوش شیرین درمان میشود
.... توصیه می شود بعد از حمام با آب شیرین خود را بشویید. این کار کمک می کند تا از سموم و باقی مانده مواد خلاص شوید. می توانید از حوله یا دستمال مخصوص برای پاک کردن و حذف سلول های مرده پوست استفاده کنید. آب باید گرم باشد، اما نه خیلی داغ. آب گرم به جلوگیری از سوزش، غش و احساس سرگیجه کمک می کند. آب داغ می تواند رطوبت را از پوست شما حذف کند. استفاده از آب ولرم به پوست شما کمک می کند تا ...
علت درد بالای شکم بعد از غذا خوردن چیست؟
بدن پاسخی سمی به حضور گلوتن داده که باعث ایجاد آسیب به روده کوچک در نتیجه درد شکم، فخ، یبوست یا اسهال مداوم، استفراغ، کاهش وزن، مدفوع چرب و کم رنگ می شود. ضمن این که باعث ایجاد علایمی در سایر نقاط بدن مانند کم خونی کمبود آهن، خستگی، سفتی و درد مفاصل، ناباروری، تشنج، ضعف، استخوان هاش ضعیف و شکننده، سوزن سوزن شدن و بی حسی دست و پا می شود. درمان این بیماری حذف گلوتن از رژیم غذایی ...
پیشگیری از آرتروز با اشکنه قروتی کاشمر / با این غذای خوشمزه عفونت های بدن را نابود کنید
...، طراوت و جوان سازی پوست و رشد مو می شود و از پیری زودرس پیشگیری می کند. وی گفت: اشکنه قروتی کاشمر به علت داشتن ویتامین های A، E و C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از آن در برابر انواع بیماری ها مخصوصا سرطان ها محافظت می کند. -قروت ساییده (کشک) 250 گرم -روغن کنجد یا حیوانی 4 قاشق غذاخوری -نعناع خشک 2 قاشق غذاخوری -فلفل و ...
درمان یبوست بارداری، روغن زیتون جواب میده؟
باشد که این آنتی اکسیدان ها باعث کاهش پر اکسیداسیون چربی ها در بدن و به دنبال آن کاهش استرس اکسید اکسیداتیو می شوند. در نتیجه بدن را از صدمه رادیکال های آزاد حفظ می کند و بدین طریق باعث کاهش ابتلا به انواع سرطان ، خصوصاً سرطان پوست، روده و سرطان پستان در زنان می شود. - همچنین به علت خاصیت آنتی اکسیدانی خود دیواره سرخرگ ها را از گزند رادیکال های آزاد محافظت کرده و چسبیدن LDL را ...
6 اسفند 15 خاصیت جادویی شبدر قرمز
قرمز : مقدار 30 گرم گیاه خشک را در یک لیتر آبجوش ریخته و به مدت 5 دقیقه دم کنید . مقدار مصرف آن یک فنجان سه بار در روز است. جوشانده شبدر مقدار 50 گرم سرشاخه های گلدار شبدر قرمز را در مقداری شیر یا آب ریخته و بگذارید مدتی بجوشد و پس از سردشدن بصورت ضماد روی پوست و یا قسمتهای دردناک بدن بگذارید. سلامت قلبی عروقی محققان معتقدند که شبدر قرمز می تواند به ...
با این غذای خوشمزه عفونت های بدن را نابود کنید
...، موجب افزایش گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی می شود؛ لذا برای زنان باردار و جنین بسیار مفید و سودمند است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مقادیر بالای پروتئین در این غذا موجب تقویت عمومی، افزایش سطح انرژی و عضلانی شدن بدن می شود؛ لذا برای کارگران، ورزشکاران، کودکان در حال رشد و سالمندان بسیار مفید است. عظمایی بیان کرد: از دیگر خواص اشکنه قروتی کاشمر می توان به تقویت ...
با خوردن روزی یک سیب در بدن چه اتفاقی می افتد؟
نیازمند هستید. سیب می تواند به افزایش ترشح بزاق نیز کمک کند که به صورت طبیعی با باکتری های بد مبارزه می کند. مفید برای پوست سیب تازه می تواند به حفظ ظاهر جوان پوست کمک کند. آنتی اکسیدان های موجود در سیب که از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد به کاهش خطر سرطان کمک می کنند، در پیشگیری از بروز چین و چروک و دیگر تغییرات مرتبط با افزایش سن در پوست نیز کمک می کنند. در واقع، هرچه سیب بیشتری مصرف کنید به حفظ شادابی و لطافت پوست بدن خود کمک می کنید. ...
کنترل استرس با نوشیدن یک لیوان آب انار
های شریان ها جلوگیری می کند. مطالعه ای از سوی محققان دانشگاه ناپل ایتالیا انجام شده که نشان می دهد فشار خون سیستولیک در افراد، دو هفته پس از نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار، 5 درصد کاهش داشته است. این آب میوه به دلیل دارا بودن پتاسیم بالا، برای افراد مبتلا به فشار خون بسیار مفید است. به علاوه این نوشیدنی چون حاوی اکسید نیتریک است باعث اتساع عروق ( شل شدن سلول های ماهیچه دیواره رگ ها)، تسهیل و تنظیم ...
با مصرف این شربت خوش اخلاق شوید
حرارت متعادل شد و به 50 درجه سانتی گراد رسید آن را صاف کرده و عسل را اضافه می کنیم. شربت را داخل ظرف شیشه ای می ریزیم. طرز تهیه یک لیوان شربت گل بنفشه برای تهیه یک لیوان از این شربت 4 تا 5 قاشق غذاخوری از آن را داخل لیوان ریخته و بقیه را آب جوشیده ولرم اضافه می کنیم. شربت آماده میل کردن است. نکته: برای استفاده از این شربت در فصل گرم سال 4 تا 5 قاشق غذاخوری از آن را داخل لیوان ریخته و آب سرد اضافه می کنیم. در صورت دلخواه می توان چند قطره آب لیمو ترش هم به شربت اضافه کرد. تابناک ...
خطر ابتلا به سرطان را با ملکه میوه ها کاهش دهید!
قلبی این میوه می تواند از بیماری های قلبی جلوگیری و ساخت چربی، التهاب و استرس اکسیداتیو را کاهش دهد. همچنین پتاسیم انگور (نزدیک به 300 میلی گرم در هر فنجان) باعث کاهش فشار خون می شود. مطالعه منتشر شده در سال 2015 نشان داد که مصرف انگور سطوح کلسترول LDL را نیز کاهش می دهد. کاهش ضعف شناختی مطالعات نشان می دهند که انگور ها ممکن است اثر محافظتی بر روی ...
علائم لانه گزینی جنین بصورت موفق یا کاذب چیست؟
...، به صورت طبیعی رخ نمی دهند و شایع نیستند، اما ممکن است از علائم لانه گزینی جنین باشند. 1 - بروز آکنه آکنه به دلیل بالا رفتن میزان هورمون های بدن در زمان بارداری بروز می کند. 2 - احساس خستگی احساس خستگی با بالا رفتن سوخت و ساز بدن در زنان باردار بروز می کند اما می تواند دلایل دیگری هم داشته باشد. 3 - بروز مکرر ادرار در صورت انجام ...
شایع ترین بیماری های زنان و زایمان
... - عدم رعایت بهداشت - استفاده از مواد شیمیایی مختلف جهت از بین بردن موی زائد بدن - استفاده از موارد رادیو اکتیو جهت از بین بردن موی زائد عواملی فوق از مهم ترین مواردی هستند که در کوتاه ترین مدت سبب بروز برخی از بیماری زنان و زایمان می شود و این موضوع بسیار خطرناک می باشد. در سال های اخیر شاهد افزایش بیماری هایی از جمله سرطان دهانه رحم و سرطان پستان شده ایم ...
کمبود ویتامین دی عاملی برای عدم توانایی کنترل ادرار
ویتامین دیدر نهایت منجر به مشکلاتی همچون هیپرپاراتیروئیدیسم ثانویه ، ضعف استخوان ها، پوکی استخوان و شکستگی می شود. اگر شما از درد استخوان و مفاصل رنج می برید ممکن است بدن شما به ویتامین دی بیشتری نیاز داشته باشد. گفته شده زنانی که دوران یائسگی خود را گذرانده اند بیشتر در معرض خطرات ناشی از این کمبود هستند و ممکن است دچار کمردرد شوند. از دست دادن مو طبق گفته آکادمی پوست ...
بیماری کُشنده ای که با لبخند سراغتان می آید/ خوراکی های لذیذ سرطان زا را بشناسید/ راهی ساده برای پیشگیری ...
کزاز بیماری است که به شکل یک لبخند ثابت بر صورت نمایان می شود و با بی خوابی، گرفتگی عضلات فک و زبان همراه است. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می کنیم. سوسیس و کالباس عامل بروز سرطان پزشکان معتقدند که خوردن 50 گرم از گوشت های فرآوری شده (سوسیس و ...
7 اسفند جلوگیری از سکته با نان جو
...: همین ویژگی موجب پاک سازی دیواره های معده و روده از ذرات آلوده می شود و از بیماری های دستگاه گوارش جلوگیری می شود. خاصیت رژیمی نان جو: از خواص نان جو که دلیل اصلی استفاده از آن می توان به مقوی بودنش اشاره داشت که باعث احساس سیری در فرد می شود. با استفاده از این نان فشار خون شما تعدیل می یابد کاهش کلسترول خون: با خوردن نان جو از تولید چربی های زیان آور در خون ...
توفو چیست و چه خواصی دارد؟
توجهی می کند. طبق تحقیقات انجام شده به دلیل وجود مقادیر بالای آنتی اکسیدان در توفو، مصرف آن باعث کاهش رشد سلول های سرطانی به ویژه سرطان سینه و پروستات می شود. توفو به کاهش قند خون و افزایش سطح انسلین در بدن کمک قابل توجهی می کند. ایزوفلاوین موجود در پنیر سویا باعث افزایش تراکم معدنی استخوان ها و کاهش ابتلا به پوکی استخوان می شود. یک مطالعه در موش صحرایی نشان داده که پنیر ...
معرفی 50 غذای فوق العاده برای لاغری
است . بدن شما نشاسته مقاوم را به آرامی هضم میکند یا به عیارت دیگر، کمک میکند زمان بیشتری احساس سیری داشته باشید، در حالی که به طور همزمان کبد وارد حالت چربی سوزی میشود . نیازی نیست صبر کنید تا موز کاملا برسد ، در حقیقت موز زمانی که کمی سبز است حاوی مقادیر بیشتری از این ماده کالری سوز میباشد. دلایل بیشتر برای این که موز را به سبد خرید خود اضافه کنید : موز میتواند به تنظیم فشار خون کمک کند ...
مردان ایرانی بیشتر عمر می کنند یا زنان؟
عوامل خطر بیماری های عروق قلب، سکته مغزی، دیابت و بسیاری از انواع سرطان را افزایش می دهند. وی با اشاره به اینکه سن ابتلا به بیماری های قلبی در مردان پایین تر از زنان است، افزود: آمار بالا و شیوع روزافزون ابتلا مردان به بیماری های غیر واگیر مرتبط با تغذیه (همچون بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، سرطان و فشار خون بالا) هشدار دهنده است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ...
علت بیماری ماشین گرفتگی و روش کنترل آن در سفر
...، اما بیماری حرکت می تواند باعث ایجاد علائم دیگری نیز شود. همچنین، درجه ای که شما علائم را تجربه می کنید، و این که کدام یک از آن ها را تجربه می کنید، از فردی به فرد دیگر متفاوت است. حتی ممکن است که شما ماشین گرفتگی را بدون حالت تهوع و استفراغ داشته باشید.در متن زیر در بخش سلامت نمناک لیستی کامل از کارهایی که مرتبط با ماشین گرفتگی هستند وجود دارد. فعالیت هایی مانند خواندن ...
تاثیر عملکرد درست کبد در کیفیت زندگی
خوردن احساس سیری کنید. بیماران دارای کبد چرب سطوح افزایش یافته ای از لپتین دارند که می تواند کم اشتهایی شان را نیز توصیف کند. افزایش وزن بی دلیل هنگامی که کبد آسیب دیده و برای مبارزه با سموم مختلف که هر روز به این اندام حمله می کنند در تلاش است، کاهش کالری دریافتی و ورزش کردن در باشگاه نمی توانند از افزایش وزن شما جلوگیری کنند. بدن به ذخیره سموم پالایش نشده در سلول های چربی عادت دارد که ...
پاکسازی بدن از سموم با ترفندهای ساده
...> بیشتر افراد دهیدراته می شوند بدون اینکه خودشان بفهمند! ما آب بدن را از طریق ادرار، تعریق و مصرف دارو از دست می دهیم. شما ممکن است حین ورزش و با انجام کارهای بدنی، تقریبا یک لیتر آب از دست بدهید. کمبود آب بدن موجب خستگی، احساس سبکی سر، غش و ضعف، تپش قلب و درد در قفسه سینه می شود. آب، سموم و آلودگی ها را از بدن دفع می کند و در نتیجه رنگ پوست روشن تر شده و عملکرد سیستم گوارش، تنفس و جریان خون بهتر ...
دوران یائسگی زنان، علائم و مراحل
. پس از یائسگی، زن ممکن است علام متعددی ناشی از تغییرات هورمونی را داشته باشد. دوران یائسگی چیست؟ یائسگی مرحله ای است که در آن دوره قاعدگی به طور کامل به پایان می رسد. بعضی اوقات ممکن است یائسگی در سنین پایین و ابتدایی به علت نارسایی اولیه تخمدان (وضعیتی که تخمدان ها قبل از 40 سالگی کار خود را متوقف می کنند) ویا اوفورکتومی (جراحی تخلیه تخمدان) و همچنین درمان سرطان، اتفاق می افتد ...
طرز تهیه شربت آویشن
، رفع کم خونی، بی خوابی، مسمومیت های غذایی، رگ به رگ شدن اعضای بدن، دل درد، دل پیچه، نفخ و باد شکم، طراوت و شادابی پوست و مو، استحکام استخوان ها و دندان ها، کنترل و کاهش فشار و چربی خون، تسکین درد های ناشی از آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) و درمان سرطان روده بزرگ دارد. شربت آویشن درد های قاعدگی را تسکین می دهد و به بهبود سندروم پیش از قاعدگی (PMS) هم کمک می کند. نکته: استفاده از ...