سایر منابع:
سایر خبرها
چای مناسب هر گروه خونی چیست؟
ایمنی بدن می شود به خاطر اینکه حاوی ترکیبات ضد باکتریایی است. تهیه نوشیدنی با زنجبیل باعث افزایش گرمای درونی بدن می شود و قدرت بدنی شما را بالا می برد. مصرف زنجبیل باعث تحریک سوخت و ساز بدن و بهبود هضم غذا شده و از این طریق با چربی های شکم مبارزه می کند. همچنین دارای خواص ادرارآور بوده و با حذف مایعات محبوس شده در بدن از التهاب پیشگیری می کند. منبع: فرادید ...
ایران بر اساس شاخص های جهانی نوآوری، در میان برترین های جهان است
شمار می روند. ستاری، از شهید بابایی و سنگینی شهادت این فرمانده خلبان برای شهید منصور ستاری گفت: شهید بابایی را دوبار از نزدیک زیارت کردم و رابطه این شهید بزرگوار و پدر بسیار صمیمی بود. یادم هست وقتی سرلشکربابایی در سال 66 به شهادت رسید، پدر که یک فرمانده محکم و استوار بود و عمدتاً گریه نمی کرد، نمی توانست جلوی اشک هایش را بگیرد . معاون علمی و فناوری رییس جمهوری ما در مؤلفه های ...
آخرین جزییات بازار اقلام اساسی در ایام پایانی سال
شعار سال : امسال بحث مایحتاج سبد خانوار از این قاعده مستثنی نیست، چرا که از هفته های گذشته ساز گرانی بسیاری از اقلام همچون گوشت قرمز، مرغ، آجیل و خشکبار، میوه و صیفی در بازار کوک شده است که به اذعان بسیاری از مسئولان این روند در بازار ادامه خواهد داشت، این درحالی است که مسئولان تنظیم بازار به سبب ذخیره سازی مناسب میوه، گوشت و مرغ و غیره خبر از ثبات قیمت ها می دهند که با واقعیت بازار تفاوت ...
رنگ به رنگ مفهوم معبر را تغییر داده اند
فروشگاه پاخورش تا این اندازه می تواند باشد. شاید در بدترین حالت برای یک Window shop آمده باشند بیرون، یعنی فقط برای دیدن اما 5 هزار تومان و 10هزار تومان رقمی نیست که در ویندوشاپ دست به دست نشود. حداقل دل بچه را که می شود با آن خوش کرد تا بگذارد به کارمان برسیم! **از کدام معابر می گوییم از 28هزار و 208 کوچه تهران که بگذریم، از 60 بزرگراه پایتخت که بگذریم که تازه داخل ترافیک بزرگراه ها ...
همه حرف ها در باره استعفای ظریف
داد که این رفتار در وهله اول نشان از غیرواقعی بودن این استعفا و بیشتر ابراز یک دلخوری است، زیرا او در موقعیت مهمی مثل خروج امریکا از برجام، استعفا نداد! و البته طبیعی بود که این مدل رفتار به دلخوری او از دولت و رئیس جمهور تعبیر شود. از همین رو شاید تعبیر قهر برای رفتار او مناسب تر باشد. پیش از این شایعاتی در مورد استعفای محمدجواد ظریف وجود داشت و روز گذشته هم حشمت الله فلاحت پیشه، رئیس ...
چای مناسب هر گروه خونی چیست؟
در چایشان زنجبیل داشته باشند. *چای زنجبیل: زنجبیل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود به خاطر اینکه حاوی ترکیبات ضد باکتریایی است. تهیه نوشیدنی با زنجبیل باعث افزایش گرمای درونی بدن می شود و قدرت بدنی شما را بالا می برد. مصرف زنجبیل باعث تحریک سوخت و ساز بدن و بهبود هضم غذا شده و از این طریق با چربی های شکم مبارزه می کند. همچنین دارای خواص ادرارآور بوده و با حذف مایعات محبوس شده در بدن از التهاب پیشگیری می کند. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
عده ای با ژست تقدس مآبی چنان تیشه به ریشه دین و انقلاب و نظام می زنند که گویی وظیفه ای غیر از این ...
...، به مراتب کاری تر از اغیار بوده و هست. در شروع مبارزات اسلامی اگر می خواستی بگویی شاه خائن است، بلافاصله جواب می شنیدی که شاه شیعه است! عده ای مقدس نمای واپسگرا همه چیز را حرام می دانستند و هیچ کس قدرت این را نداشت که در مقابل آن ها قد علم کند. خون دلی که پدر پیرتان از این دسته ی متحجر خورده است هرگز از فشار ها و سختی های دیگران نخورده است. وقتی شعار جدایی دین از سیاست جا افتاد و ...
معرفی 50 غذای فوق العاده برای لاغری
محافظت می کنند. زینک موجود در دانه های کدو تنبل دارای خواص ضد التهاب و ضد باکتری است که می تواند برای پوستهای حساس و مستعد آکنه مفید باشد. کوینولا کوینولا شامل یک دوز دلچسب از آهن معدنی و منیزیم است که به حفظ انرژی بدنتان کمک می کند. یک فنجان دانه کوینولا شامل 8 گرم پروتئین و 5 گرم فیبر است که احساس سیری را افزایش می دهد. ضمن این که فاقد گلوتن بوده و انتخابی مناسب برای افراد ...
با این غذای خوشمزه عفونت های بدن را نابود کنید
به گزارش بهداشت نیوز اشکنه قروتی (کشک) یکی از غذا های سنتی کاشمر و حاوی ویتامین های A، B، C، E، K، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، منیزیم، فسفر، آهن، روی (زینک)، اسیدفولیک، منگنز، گوگرد، سولفور، اسیدچرب امگا 3 و ... است. برای بررسی خواص اشکنه قروتی کاشمر و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفتوگو کردیم که در ادامه مشروح آن را ...
سیر تکاملی کودک، همه دانستنی های لازم
کارهای تازه می زند و شما خاطره های خوش کودکی را به باد می آورید . اما وقتی نشانه هایی از کندی رشد او را ببینید ، نگران می شوید و به شکل سهمی احساس گناه می کنید و تمامی والدین مسئول و اینگونه احساس می کند . ولی کمدی رشد کودک به ندرت به نحوه مراقبت از او و کمبودهای ارثی با گیاهان واقعی و با تخیلی گذشته والدین مربوط می شود. رشد هرکودک با دیگری تفاوت دارد و ترکیب پیچیده ای از الگوهاست، این ...
رازهای کوتاه ولی بزرگ برای طول عمر و زندگی شاد
از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری کند. غذای سالم با دانستن این راز ها طول عمرتان را افزایش دهید مهم ترین راز های افزایش طول عمر *ماهی های چرب حاوی امگا3 و گردو و مغزهای خام دیگر مانع زوال عقل و ابتلا به آلزایمر در اثر افزایش سن می شود. *استفاده صحیح و به اندازه از روغن های مفید مانند روغن زیتون و کانولا، عاملی است برای حفظ سلامت قلب و پوستتان. ...
طرز تهیه 36 صبحانه لاغرکننده
ضد التهابی و پروتئین های عضله ساز است. سایر مغزها تنها یک یا دو مورد از این ویژگی ها را دارا هستند، نه همه ی آنها. یک اونس گردو(که حدود هفت عدد است) تمام مواد مورد نیاز شما را دارد. 5- زنجبیل زنجبیل دارای خواص ضد التهابی بوده و برخاً ممکن است به کاهش وزن و بهبود سلامتی نیز کمک کند. ترکیب یک زنجبیل با هویج و سیب برای تهیه ی یک آبمیوه ی تازه به صبح شما طراوت می بخشد. 4- دارچین ...
روزنوشت| پرسپولیس، در غیاب پرسپولیس
! در پرسپولیس، اصول بازی رعایت نمی شد! در پرسپولیس، هیچ کس خودش نبود! همه می خواستند قهرمان باشند! آری، زمین عیب داشت ولی عیب بزرگتر، نحوه بازی پرسپولیس بود! برانکو، اگر بتواند سختی کار پرسپولیس، نه این است که تراکتور را دست به زانو نمی بیند! دشواری پرسپولیس، به قد علم کردن تراکتور، به اصولیت یافتن عملکرد سپاهان، به قدرت یقه گیری فولاد اهواز و به توان بالقوه استقلال یا دورنمای خوش ...
راز لاغری با خوردن صبحانه سالم
. از کمک به درمان روماتیسم و آرتروز و بیماری های مفصلی گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن که همین امر باعث شده از ابتلا به خیلی از بیماری ها پیشگیری کند. ارده عسل برای کودکان هم خیلی مفید است چرا که قدرت یادگیری آنها را بالا می برد، حافظه را تقویت می کند و با تامین بهتر انرژی مورد نیاز بدنشان کمک می کند تا بهتر رشد کنند. 3- لبنیات محلی مصرف یک لیوان شیر در وعده صبحانه موجب رفع بی ...
روش حضرت زهرا(س) برای تربیت فرزند/ محیط خانه شادی می خواهد نه تحجر
.... سوای از اینکه این نوع رفتار با کودک صحیح است یا خیر، باید دید آیا با این رفتارمان قدرت انتخاب و حق انتخاب را از او سلب کردیم یا خیر. در واقع والدین باید کودکان را با معیارهای حقیقی آشنا کنند و انتخاب را به خودشان واگذارند. سر سفره شکر نعمت و ذکر نعمت را به بلندی ادا کنید تا فرزند بیاموزد * خیلی از خانواده ها شاهدیم مدام فرزندان خود را امر و نهی می کنند و آن ها را مجبور ...
ارتباط شگفت انگیر گریپ فروت و لاغری
...> ویتامین C که ماده ای مفید برای بهبود سوخت و ساز بدن است. همچنین گریپ فروت سرشار از پکتین بوده که به کاهش کلسترول خون کمک می کند. انواع گریپ فروت های قرمز و صورتی، سرشار از لیکوپن است که این ماده سبب پیشگیری از سرطان پروستاتمی شود. از دیگر مواد مفید موجود در این میوه، اسیدفولیک است. این ماده سبب تولید آنزیم های مفید و نیز مانع تشکیل نیتروزامین، مواد سرطان زا، بالیموندیدترپن و ...
58 درصد همدانی ها اضافه وزن دارند
محدودیت فعالیت بدنی و کم تحرکی افراد می شود در حالیکه باید روزانه 20 تا 30 دقیقه پیاده روی داشته باشیم. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان بیان کرد: فعالیت های مداوم ورزشی باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن، مصرف انرژی و پیشگیری از چاقی می شود. کاوه ای گفت: مصرف مواد غذایی بیش از حجم انرژی مورد نیاز بدن، خوردن غذاهای چرب و پرکالری نظیر فست فودها، نوشابه ...
رژیم غذایی مخصوص گروه خونی شما
نادیده می گیرند. برای رسیدن به بهترین نتیجه، آب زیاد بنوشید. سایر موارد برای عطر و طعم بهتر، رژیم غذایی تان را با فلفل کاین، کری، زنجبیل و ترب کوهی تجربه کنید. البته اگر گروه خونی شما B است، برخی غذاها نیز وجود دارند که شما باید از آن اجتناب کنید. خوردن این غذاها می تواند منجر به افزایش وزن شود و باعث خستگی، گلوکز خون اضافی، و کاهش تفکر مثبت شود. فهرستی از آنها در قسمت زیر ...
چه مواد غذایی آکنه را تشدید می کند؟
هستند (مواد غذایی که قند خون را پس از مصرف به سرعت بالا می برند) ممکن است باعث ایجاد آکنه شود، همچنین طی مطالعاتی که بر الگوی مصرف غذایی هفتگی افراد انجام شده است، مصرف منابع غذایی اسید های چرب امگا 3، فیبر رژیم غذایی، اکسیدان های مواد غذای، ویتامین E، ویتامین C، ویتامین A. سلنیوم، روی، ید و آب موثر خواهد بود. تاثیر رژیم غذایی در درمان آکنه وی در ادامه افزود: اگرچه نقش دقیق ...
پیشگیری از آرتروز با اشکنه قروتی کاشمر / با این غذای خوشمزه عفونت های بدن را نابود کنید
جنین بسیار مفید و سودمند است. عظمایی بیان کرد: از دیگر خواص اشکنه قروتی کاشمر می توان به تقویت بینایی و تقویت سیستم قلبی عروقی اشاره کرد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: مصرف اشکنه قروتی کاشمر موجب بهبود عملکرد سیستم عصبی و تقویت حافظه می شود؛ همچنین از آلزایمر پیشگیری می کند. عظمایی بیان کرد: این غذا دارای انواع ویتامین ها و املاح معدنی مفید است؛ لذا موجب ...
البرز؛ سرزمین چشمه سارها/ بازدید از کاخ ها و کاروانسراهای قدیمی
خبرگزاری مهر - گروه استان ها: ما ایرانی ها در معرفی جاذبه های گردشگری کشور و به تبع استان و شهرمان همیشه باصلابت سخن می گویم این موضوع نشان از علاقه ما به سرزمین و فرهنگمان دارد فرهنگی که در آن سفر کردن و دیدن نادیده ها توصیه شده است. استان البرز یکی از استان هایی است که باوجود داشتن جاذبه های بسیار از دید گردشگران مخفی مانده است، جاذبه های فرهنگی، تاریخی و طبیعی این استان تا حدی ...
افزایش وزن جنین در بارداری، راه های موثر
آنتی اکسیدان هستند. سبزیجات برگ سبز برای سلامت زنان باردار و جنین در حال رشدشان بسیار مفید و ضروری اند. شما می توانید دوز روزانه کلسیم، پتاسیم، ویتامین A، اسید فولیک و فیبر را با خوردن سبزیجات برگ سبز دریافت کنید. -ماهی سالمون: ماهی سالمون یکی از بهترین منابع اسید چرب امگا 3 و پروتئین است. اسید چرب امگا 3 برای رشد جنین بسیار مفید است و به رشد مغز و چشم ها کمک می کند. همچنین پروتئین مورد نیاز ...
علائم آلرژی را با این شش ماده غذایی تسکین دهید
. گردو نیز همین خاصیت ماهی را دارد. ویتامین ث: این ویتامین ممکن است به بهبود گرفتگی و آبریزش بینی، خارش چشم های ناشی از آلرژی فصلی هم کمک کند. هنگامی که شما به آلرژی مبتلا هستید، میزان هیستامین بدن تان بالا است. ویتامین ث موجود در مرکباتی مانند پرتقال، گوجه فرنگی و نخود می تواند به کاهش آزادی هیستامین کمک کند و باعث فروکش سریع تر آلرژی شما شود. بیوفلاوونوئیدها: در کلم بروکسل ...
دلایل توقف رشد کودک چیست؟
...: خوب وزن نگرفتن کودکان مشکلی رایج است که عموما مادر متوجه آن می شود یا پزشک تشخیص می دهد که روند رشد کودک طبیعی نیست و طبق الگوی نرمال پیش نمی رود. چه زمانی وزن نگرفتن کودک، نگران کننده است؟ معمولا روالی که وزن به طور تدریجی طی می کند مهم تر از یک کاهش وزن به تنهایی است. وزن باید نسبت به قد سنجیده شود تا مطمئن شوید که کودک در مقایسه با قدش، خوب وزن می گیرد. این ارتباط میان ...
6 اسفند اتهام زدایی از چربی ها
شیمیایی بدن از منابع ذخیره چربی تأمین می گردد و به همین دلیل؛ در تمام رژیم ها توصیه می شود کالری دریافتی موردنیاز روزانه حدود 20 تا 30 از گروه چربی ها تأمین شود. عملکرد چربی به عنوان یک غده درون ریز درگذشته عملکرد چربی ها در سیستم بدن، تنها به عنوان یک بافت غیرفعال انباشت و ذخیره انرژی یا تولید انرژی در نظر گرفته می شد. در صورتی که درواقع عملکرد بافت چربی در حکم یک ...
ویار گوجه فرنگی در بارداری، نشانه چیست؟
به کاهش ضعف بدن و افزایش سطح انرژی کمک می کند. – آب گوجه فرنگی باعث بهبود بینایی و رشد موهای جنین می شود. – گوجه فرنگی باعث خلوص خون می شود و جریان خون را افزایش می دهد همچنین باعث کاهش فشار خون نیز می شود. – خانم باردار در طول روز به مقدار اضافی آهن نیاز دارد و مصرف گوجه فرنگی این آهن را تامین کرده و از کم خونی بارداری جلوگیری می کند. – ویتامین ث موجود در گوجه فرنگی باعث ...
ترکیبات خمیردندان و ارتباط آن با آنتی بیوتیک ها/تخم مرغ تهدیدی برای دیابتی ها نیست
گوارشی و در نتیجه خواب آشفته می شود و افرادی که زمان صرف وعده غذایی و خواب آنها همزمان است، خواب خوبی را تجربه نمی کنند . بهتر است غذاهای شور، پر پروتئین و چرب، به عنوان آخرین وعده غذایی در روز مصرف نشوند، زیرا غذاهای شور و پر پروتئین با کم کردن آب بدن باعث تشنگی فرد شده و فرد را در اواسط خواب به علت تشنگی بیدار می کنند . ویتامین های گروه B به ویژه B 3 به بهبود بی خوابی کمک ...
15 توصیه برای لاغری شکم در 10 روز
کاهش وزن کمک می کند. 8- آب بیشتری بخورید سرعت سوخت و ساز بدن را بالا می برد و بدن را پاکسازی می کند و بعنوان یک کاهش دهنده اشتها کمک می کند و برای اینکه تاثیر بیشتری داشته باشد نکات زیر را رعایت کنید: قبل از غذا آب بخورید. این کار باعث کم شدن 75 کالری در هر وعده غذایی می شود و اگر هر روز این کار را انجام دهید سالانه 2700 کالری کمتر مصرف می کنید. آب را طعم دار کنید. شما می توانید ...
بهترین روش برای ورود اسیدهای چرب امگا3 به بدن
انستیتو ضمن اشاره به نکاتی در مورد امگا3 گفت: از آنجائیکه اسیدهای چرب امگا3 غیراشباع بوده و ساختمان بسیار حساسی دارند و منابع غذایی دارای این اسیدهای چرب به راحتی در اثر عواملی مانند حرارت بالا و بیش از حد، هوا و نور تخریب می شوند، در این صورت همین اسیدهای چرب مفید، تبدیل به مواد خطرناکی مانند رادیکال های آزاد برای بدن می شوند و می توانند زمینه ساز بروز مشکلاتی نظیر انواع سرطان ها شوند. ...