کاهش استرس کودکان، توسط بازی های کثیف! - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
حضور 155 بانوی امدادگر درطرح ملی امداد و نجات نوروزی سال 98
به گزارش ایسکانیوز، مرتضی سلیمی گفت: زنان جزیی از گروه های آسیب پذیر در حوادث و سوانح به شمار می روند که به دلیل ویژگی های جسمی خاص خود باید از کمک های ویژه نیروهای امدادی (تیم های توان خواهران) در حوادث و سوانح برخوردار شوند. وی ادامه داد: کمک به زنان آسیب دیده و متاثر در انواع حوادث و سوانح باید با حضور گروه های واکنش سریع امدادگران زن به صورتی ارایه شود که تبعات ناشی از استرس و اضطراب را ...
ترس های تخیلی کودکان را چگونه کنترل کنیم
می گیرد و گاهی اقدامات اشتباه شما به ترس های او دامن می زند. تخیل و ترس 6-3 سالگی : این دوره، دوره رشد فزاینده تخیل و به دنبال آن ترس های جدی تر و اضطراب های نگران کننده تر کودک است که به طور حتم باید با آن برخورد صحیح شود، ممکن است کودک خیلی جدی به شما بگوید، توی کمد یا زیر تختش موجودات ترسناک هستند یا ارواح با او حرف می زنند، از زیرزمین یا اتاق، صداهای وحشتناک می شنود یا قرار است دزدی ...
نکاتی برای کنترل بی اختیاری ادرار
نوع اختلال ایجاد شده را مشخص می کند؛ آزمایش های شامل آزمایش کشت ادرار، از نظر وجود عفونت، تست استرس مثانه برای سنجش فشار داخل مثانه، سونوگرافی از مثانه و گردن مثانه، تست یورودینامیک که در این تست هم فشار داخل مثانه و مجرا اندازه گرفته می شود. 3- برای رفتن به دستشویی زمان مشخصی را انتخاب کنید، مثلا هر 2 یا 3 ساعت یکبار دستشویی بروید و اجازه ندهید ادرار خودبه خود دفع شود. به تدریج که ...
نگاهی به بوروکراسی اداری درخصوص اعطای وام ازدواج/پیچ و خم های یک وام ناقابل
مرز و بوم را که با هزار امید و آرزو برای ساختن زندگی با حداقل امکانات در سر می پرواند به آرامش نمی رساند که هیچ؛ آنچنان استرس و اضطرابی را در دلهایشان به وجود می آورد که از ادامه زندگی دلسردشان می کند. به بهانه هفته ازدواج، میزان و نحوه دریافت تسهیلات ازدواج را باهم و به کمک چند زوج جوان که در مسیر پر پیچ و خم اخذ این وام کذایی قرار گرفته اند مورد بررسی قرار می دهیم. ابتدا برای آشنایی با نحوه ثبت ...
ماجرای ابتکار و انجمن جامعه شناسی ایران چیست؟/ خوش نقشی انجمنی غیرانتفاعی برای یک نهاد فرابخشی
عنوان شده است، معیارهای خانواده باید بر اساس موازین اسلامی باشد. زمان گفتگو در خانواده های ایرانی به 20 دقیقه کاهش یافته است؟ در همان سال 96 معصومه ابتکار از طرح گفتگوی ملی خانواده نام برد و آن را از الویت های معاونت امور زنان و خانواده ریاست جمهوری برشمرد. طرحی که ادعا می شد جهت کاهش برخی فاصله ها و شکاف های درون خانواده و درون نسل ها به میدان آمده است. به دنبال ...
پیشگیری از افسردگی با کی پلای آمل / این غذای محلی عفونت های بدن را نابود می کند
...، موجب افزایش گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی می شود؛ لذا برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: این غذا خاصیت نشاط آوری دارد و موجب پیشگیری از استرس، اضطراب و افسردگی می شود. عظمایی افزود: کی پلای آمل به علت داشتن ویتامین های A، E و C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از آن در برابر انواع بیماری ها ...
علت جویدن ناخن توسط کودکان چیست؟
های جدی در امان بماند. کاهش استرس امروزه از عادت جویدن ناخن ها به عنوان "آراستن پاتولوژیکی" یاد شده و از لحاظ روان شناختی در دسته اختلالات وسواس اجباری طبقه بندی می شود. از این رو می توان جویدن ناخن ها را همانند قفل کردن مجدد درب خانه برای بار سوم و یا بررسی بسته بودن گاز پیش از خروج از منزل برای بار پنجم، رفتاری با منشا وسواس گونه به شمار آورد. بسیاری از محققان معتقد هستند ...
روایت حیات دوباره یک مادر
پلاسما، 5 واحد کرایو و 12 واحد پلاکت مصرف شده و این نشان می دهد که مهربانی شهروندان تهرانی توانسته است از رگ های اهداکننده تا نفس های یک نوزاد، عاشقانه ترین هدیه روز مادر را در پایتخت به نام این مادر عزیز ثبت کند.
قبل از مهاجرت کانادا و اخذ ویزای کانادا بدانید که...
مورد نظرتون مهاجرت کنید، حتما درباره قیمت خانه ها و یا اجاره هاشون و شرایطشون در منطقه و شهر مورد نظر خودتون تحقیقات کاملی را انجام بدهید. اگر زمانی که شما به مقصد خودتون برسید و بدونید جایی برای اقامت و ماندن دارید، استرس شما خیلی پایین می آید. شماره دو: یک دوست آنلاین پیدا کنید مطمئنا به وضعیت شما کمک خواهد کرد اگر قبل از وارد شدن به کشور جدید خود یک دوست داشته باشید. در شبکه های ...
انواع انسان ها در فرهنگ قرآن
، علم همه جا هست. آن چیزی که همه جا نیست انسانیت است. الآن آمریکا مشکلش علم نیست و مشکلش اخلاق است و نداشتن تقوا و اینهاست. محور دین هم نماز است. چون کمالی نیست مگر اینکه در نماز جاسازی شده است. این مثل را من مکرر می زنم و زدم. بچه که به دنیا می آید، بدنش همه رقم چیزی می خواهد. بدن انسان قند می خواهد، کلسیم می خواهد، فسفر می خواهد، آب و چربی می خواهد، هرچه بدن می خواهد خدا در شیر مادر قرار داده ...
راه های جلوگیری از بختک در خواب
وقتی رخ می دهد بتوانید آرامش خود را حفظ کنید. اگر شما ماهیت آنچه اتفاق می افتد را بدانید و بفهمید که این یک حالت موقت است احتمالاً حفظ آرامش در لحظه ی وقوع آن برایتان آسان تر خواهد بود. فلج خواب شاید نشانه ای از یک بیماری نادر به نام حمله ی خواب باشد، اما معمولاً نشانگر هیچ اختلال جدی ای نیست. هنگامی که می خوابید فرآیندی به نام آتونیا اتفاق می افتد که در آن مغز بدن شما را در حالت بی حرکت و آرام نگه ...
نگاهی به افسردگی فصلی در نیمه دو سال از دیدگاه روانشناسی/مهر، آبان، وای از آذر
آمدن مود (خلق) افراد اثر می گذارد. افسردگی فصلی معمولا با نام اختلال عاطفی فصلی (SAD) شناخته می شود و نوعی افسردگی است که هر سال در یک زمان معین در فرد بروز می کند. معمولا از پاییز و زمستان شروع شده و در بهار یا اوایل تابستان پایان می یابد. این بیماری خیلی جدی تر از سندروم کم اهمیت بی حوصلگی زمستان است. دلیل قطعی بیماری تا به امروز به صورت دقیق مشخص نشده است اما به دلیل شیوع بالای آن در ...
بیماری هایی که زنان را بیشتر از مردان درگیر می کند
اضطراب رنج می برند. چند توضیح احتمالی برای این وضعیت وجود دارد. اول این که نوسانات هورمونی زنان و شیمی مغز آنها، زنان را بیشتر مستعد ابتلا به اضطراب می کند. همچنین زنان تمایل دارند در مورد مسائل استرس زا عمیق تر فکر کنند در حالی که مردان تمرکز خود را کمتر روی مشکلات قرار می دهند. بیماری آلزایمر: در ایالات متحده، دو سوم بیماران مبتلا به آلزایمر زنان هستند. هورمونها و ژنتیک در این میان اصلی ...
گفتگویی جذاب و خواندنی با المیرا دهقانی، یاسی سریال لحظه گرگ و میش
... طبیعی هم هست که وقتی حافظه تاریخی کشوری از قدیم با این داستان های عاشقانه و شرح سوزان فراق ها و قهرهایشان گره خورده باشد، همچنان در زمانه حال هم عشق را جست وجو می کند و در تلاش برای عاشق شدن و سخن گفتن از آن برمی آید. علاوه بر نمونه هایی که نام برده شد، ادبیات و فرهنگ شفاهی و تصویری دوران معاصرمان هم از عشق پر است و نقطه پیش برنده و عنصر محرک بسیاری از مجموعه ها و فیلم های سینمایی است؛ چرا ...
دلایل افزایش استرس کودکان چیست؟
این نکته توجه کرد که در لحظه تایید، فرزند استرسی ندارد، اما در هفته ها و ماه های بعدی، سطح استرس او نسبت به اطمینان بخشی های والدین بیشتر خواهد شد. علیپور خاطرنشان کرد: اینکه والدین مداوم وضعیت درس های فرزند خود را از وی جویا شوند چندان ضروری به نظر نمی رسد و همان یکبار پرسیدن کافی است. وی با بیان اینکه والدین می توانند به صورت نامحسوس سطح اضطراب فرزند خود را کنترل کنند تا ...
تستوسترون موجب آکنه می شود؟ چگونه؟
فولیکول مو عمل می کنند، کمک می کند. این تحریک تولید ماده ای روغنی به نام سبوم یا چربی پوست را موجب می شود که پوست را سالم و نرم نگه می دارد. زمانی که سبوم بیش از حد تولید می شود، این شرایط می تواند به مسدود شدن منافذ پوست با ذراتی مانند چربی، سلول های مرده پوست و گرد و غبار منجر شود. حضور باکتری ها در این منافذ مسدود شده به تشکیل جوش منجر خواهد شد. این تغییرات هورمونی در زمان بلوغ رایج هستند ...
با خواص ضد پیری و کاهش وزن این چای آشنا شوید
کاسبرگ گیاه جامائیکا به دست می آید. این نوشیدنی در سرتاسر دنیا محبوبیت بالایی دارد و به عنوان یک نوشیدنی با خواص درمانی شناخته می شود. چای این گیاه رنگ قرمز و طعم ترش دارد. به خاطر همین طعم با نام چای ترش شناخته می شود. چای ترش را می توان گرم یا خنک مصرف کرد. چای ترش کالری پایینی دارد و کافئین ندارد. در این نوشته به تشریح خواص چای ترش و تاثیر آن روی سلامتی و تناسب اندام می پردازیم. ...
روزگارِ بیهودگی/نگاهی به پدیده روزمرگی در بین کارمندان
بودن وظایف روزانه، محدود بودن در محیط کار، استرس و اضطراب، مشکلات خانوادگی، اختلافات اداری، کمبود فضای اداری، عدم انجام ورزش، مسئولیت سنگین و... همه عواملی هستند که در ایجاد روزمرگی نقش بسزایی دارند. همه این عوامل باعث بوجود آمدن احساسات منفی مثل احساس رخوت و کسالت و نوعی تنبلی در بین کارمندان می شود که اعتماد به نفس را کاهش داده و باعث سرکوبی خلاقیت و نوآوری در آنها می گردد. در حالی که کارمندان ...
سه خوراکی موثر در کاهش قندخون
دکترمحمد حسین صالحی، استاد دانشکده داروسازی دانشگاه تهران با بیان این که برای کنترل قند خون، رعایت رژیم غذایی، تحرک زیاد، کاهش استرس، اضطراب و مصرف داروهای مناسب(شیمیایی یا گیاهی) ضروری است، عنوان کرد: دانه های شنبلیله ، سیر و پیاز از جمله گیاهانی هستند که دارای خاصیت اثربخش در کاهش قند خون دارند. دکترمحمد حسین صالحی سورمقی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران ...
باورهای رایج اشتباه در مورد داشتن پوستی سالم
برای سالم ماندن پوست مقدار آب مصرفی، اثر مستقیم روی پوست ندارد. آب فقط باعث می شود، خون در لایه داخلی پوست، به نام پوست حقیقی، بهتر جریان پیدا کند. آب ناحیه رو پوست بدن، معمولا در محیط های گرم به سرعت تبخیر می شود. نوشیدن آب برای سلامتی پوست، Skin health فقط زمانی لازم است که بدن به شدت دچار کم آبی شده باشد. در این حالت رنگ پوست، تیره شده و انعطاف پذیری خود را از دست می دهد ...
افزایش کیفیت خواب با این میوه ها
...: حدودا نیمی از جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. اختلالی که عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است. در کنار روش هایی مانند دارو درمانی، ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد. سیب حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و پلی فنول ها است. ویتامین ث. و ...
سیدجلال و شجاع علیه پارتیزان های آبادان!
به گزارش ورزش سه، تیم پرسپولیس در حالی صنعت نفت آبادان را شکست داد که شجاع خلیل زاده و سیدجلال حسینی پس از یک هفته دوری به ترکیب اصلی این تیم بازگشته بودند. سرخ ها که در نیم فصل دوم مقابل تیم های خوزستانی ناکام بودند، این بار هم استرس یک نتیجه نامطلوب را مقابل صنعت نفت داشتند و بارش باران نیز بر میزان این اضطراب افزود و کار شاگردان برانکو ایوانکوویچ را سخت تر کرد. در هوای بارانی ...
فواید داشتن رابطه جنسی روزانه برای سلامتی روحی و جسمی
هورمون نوازش شناخته شده و همراه با دوپامین کمک می کند که استرس و اضطراب تان فورا کم شود. به سلامت جسمی شما کمک می کند بنظر میرسد که داشتن رابطه ی جنسی به صورت روزانه بهترین روش قابل تصور برای شامل کردن ورزش است. رابطه ی جنسی با تقویت سیستم قلبی-عروقی شما و همین طور مفصل ران، پشت، پا، شکم و عضلات به تناسب جسمی شما کمک میکند. هرروز داشتن رابطه ی جنسی تعادل جسمی شما را التیام می ...
فاکتورهای خطرزای افسردگی پس اززایمان
...: بنابر اعلام سایت هلث دی نیوز از جمله فاکتورهای خطرزا در بروز افسردگی در دوران بارداری و پس از آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: - تغییرات هورمونی - سابقه شخصی یا خانوادگی ابتلا به افسردگی - احساس عدم حمایت از سوی خانواده و دوستان - نگرانی های شخصی یا مالی - تجربه حوادث استرس زا - مصرف مواد مخدر و مواد الکلی - خشونت خانوادگی - بیماری های مزمن. منبع:سلامت نیوز ...
آنتی اکسیدان در درمان استرس موثر هستند/شیوع 24 درصدی خروپف در مردان
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یافته های محققان دانشگاه وسترن سیدنی استرالیا نشان داد مصرف 4 گرم "تائورین" در روز موجب کاهش علائم روانی تنها در مدت 12 هفته شد. تائورین اسید آمینه ای است که در غذاهایی نظیر بوقلمون و سخت پوستان دریایی همچون میگو، خرچنگ و صدف یافت می شود . همچنین مشخص شد که مکمل های آنتی اکسیدان نظیر n- استیل سیستین و ویتامین C برای بیماران مبتلا به میزان بالا استرس اکسایشی ...
گفت وگو با محمد نادری که در گروه بصل النخاع به فینال مسابقه ادابازی خندوانه صعود کرد: با امیر کاظمی قرار ...
. بخشی که ابتدا بیشتر زمانی برای بازی بود، کم کم شکل رقابتی جدی تر به خود گرفت و به همان اندازه هم میزان هیجان برنامه بیشتر شد. محمد نادری و امیر کاظمی، با گروهی که نام آن را بصل النخاع گذاشته اند توانسته اند امتیازهای مراحل مختلف را درو کنند و راهی فینال شوند. محمد نادری که برای علاقه مندان به تئاتر چهره شناخته شده ای است، با سریال شمعدونی سروش صحت به چهره ای تلویزیونی تبدیل شد و حالا ...
تکرر ادرار در کودکان، علت ها و راه های درمان
دچار تکرر ادرار شده است و قادر نیست ادرار د خود را کنترل کند، اولین قدم مشورت با پزشک برای یافتن علت این امر است. مهمترین نشانه تکرر ادرار در کودکان این است که آن ها نیاز دارند تقریبا هر 10 الی 30 دقیقه یکبار ادرار کنند. این مشکل معمولا در کودکان بین 3 تا 8 سال اتفاق می افتد. بسیاری از متخصصان اعتقاد دارند این مشکل ریشه در مسائل روانشناسی مانند استرس و اضطراب دارد هرچند شواد محکمی ...
مدیریت استرس با نرم افزارِ پوشیدنی
...> ***اجزای یک سیستم ساده برای مدیریت استرس فرزانه یوسفی پور در مورد اجزای این سیستم توضیح داد: سیستم مدیریت و کنترل استرس از یک گجت پوشیدنی (هدست) و نرم افزار تشکیل شده و شیوه کار به این شکل است که هدست، سیگنال مغزی را دریافت و بر اساس آن میزان استرس افراد را بر مبنای روش های جامعی به صورت نورو فیدبک (Neurofeedback) همزمان تحلیل می کند؛ سپس دستیار هوشمند مدیریت استرس به نام کالمی/calme بهترین روش ...
گزارش کامل دومین اجلاسیه 6500 شهید استان کرمان: پیام رهبری: پیام جاودانه شهیدان برحذر داشتن جامعه از ...
اسفند 97 برگزار شده بود، صبح امروز در مصلای امام علی (ع) در کرمان منتشر شد. حضرت آیت الله خامنه ای در این دیدار، بزرگداشت نام و یاد شهیدان را تکریم جهاد و مجاهدان در راه خدا، و تشویق به ادامه دادن راه پر افتخار آنان دانستند و گفتند: در دوران دفاع مقدس، یاد کردن توأم با احترام و افتخار از شهیدان و رزمندگان موجب شد میل به حضور در میدان دفاع از کشور گسترش یابد و امروز نیز هدف دشمنان از ...
ام اس در این افراد شایع تر است
500 نفر بیمار مبتلا به ام. اس در خراسان رضوی وجود دارد. شناخت عوامل ایجاد کننده و رفع این عوامل می تواند در کاهش میزان ابتلا به این بیماری موثر باشد. اصلاح فاکتورهای تغذیه ای، اصلاح شیوه زندگی و کاهش استرس ها از جمله این عوامل است. کمبود ویتامین دی نیز یکی از مشکلات زمینه ساز این بیماری است. ویتامین دی از طریق آفتاب و مصرف مواد غذایی که حاوی این ویتامین هستند، جذب می شود. سعیدی خاطرنشان ...