چرا به وقت استرس به سراغ شیرینی می رویم؟ - زومیت
چرا به وقت استرس به سراغ شیرینی می رویم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
عادت های غلطی که فشار خون را نامنظم می کند
تیرامین هستند موجب اختلال در عملکرد داروهای ضدافسردگی، موجب بالا رفتن فشار خون می شوند. علاوه بر آن، مصرف غذاهای چرب، خود دلیلی برای تجمع چربی در رگ ها و بالا رفتن فشار خون است. اضطراب داشتن نسبت به مصرف دارو یا هنگام ملاقات با پزشک گاهی هنگام مراجعه به پزشک، نوعی استرس را تجربه می کنید که بیشتر به دلیل فضای کلینیک ها، ذهنیت و نگرانی از نتیجه ی معاینه است. بهترین کاری که می توانید ...
بهترین زمان برای خوردن "سیر"
استرس را کنترل کند. کنترل استرس، باعث توقف ترشح اسید معده که ناشی از عصبی شدن است می شود. مصرف سیر خام به صورت ناشتا با توجه به تجربیات بعضی از مردم، توانسته است مشکلات عصبی را در آن ها درمان کند. همچنین سیر درمان مؤثری برای اسهال است. 2. کاهش فشار خون و بیماری های قلبی مصرف سیر برای افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، گزینه مناسبی است. مصرف سیر نقش مفیدی در گردش خون بدن دارد و ...
شفر: پرسپولیس قهرمان می شود/ به من لقب شیر سفید داده اند
دارید؟ اول به این اشاره کنم که در هر جای دنیا اگر یک همسایه خوب داشته باشید یعنی روانشناس خوب دارید و استرس ها از روی شما برداشته می شود، همه همسایه های من خوب هستند و خیلی مواقع من را صدا می کنند تا با هم شام بخوریم. اینها برای من زیبا است. در مورد ژن ایرانی ها و آلمانی ها هم بگویم که کشور شما در سال های خیلی دور کشور بزرگی بود. ما در آلمان ایالت های مختلفی داریم اصلاً غافلگیر نمی شوم که ...
جشن قلک شکان و اختتامیه هفتمین بازارچه خیریه نوروزی ماهک
متوالی در مرکز درمانی رغبت می یابد و در نتیجه از استرس های کودک و خانواده کاسته می شود. بی شک بیماری سرطان بسیار دردناک است و اگر این بیماری گریبان گیر کودکان شود قطعا دردناک تر خواهد بود و به همین دلیل است که بها دادن به نهادهای مقابله با بیماری های اینچنینی و همچنین تقویت آن ها در هر جامعه ای ضرورت می یابد. در همین راستا زنده یاد دکتر اسماعیل شهیدی – بنیانگذار بیمارستان بوعلی سینا ساری- در ...
چاقی کودکان : علت ها درمان و نحوه رفتار با کودک چاق که باید بدانید
مسئولان مدرسه بخواهید همان طور که در مورد فیزیک و ریاضی سخت گیری می کنند در مورد ورزش هم به همان اندازه سخت گیر باشند. کودکان و نوجوانان در دنیای امروز بدون استرس زندگی نمی کنند. طلاق، مشکلات جامعه و دنیای فن آوری و تغییرات روز به روز آن؛ روحیه حساس آن ها را بی آن که کسی متوجه باشد در هم می شکند. آن ها بلد نیستند مثل بزرگترها مسائل خود را مطرح کنند. افسرده و گوشه گیر می شوند، به دنیای ...
وزرا و بانک مرکزی را پای بحران کاغذ می آوریم
.... وی افزود: متأسفانه کانال های واردکنندۀ کاغذ کارشان را درست انجام نمی دهند. در عین اینکه این مجوزها در مراکز مربوط می ماند و وضعیتی پیش می آید که مثل امروز کاغذی در اختیار نداریم. برخی هم نقش تاجر را دارند. تاجر وقتی می بیند سرمایه اش دارد کم می شود، دیگر به قانون تمکین نمی کند و دنبال منافع خودش است. بازار نشر را سراسر استرس کرده اند نادر قدیانی، مدیر انتشارات ...
تأثیر مصرف هویج و چای سبز در بیماری آلزایمر
. موش ها قبل و بعد از تغذیه با این رژیم مورد آزمایش های نوروفیزیولوژیکی قرار گرفتند. تغذیه موش های بیمار با این رژیم سبب شد که بتوانند عملکردی مشابه با موش های سالم داشته باشند. نکته قابل توجه این بود که رفتار اضطراب مانند موش های بیمار نیز با این رژیم کاهش پیدا کرد. "استرس اکسیداتیو" و "التهاب عصبی" دو علائم کلیدی برای بروز آلزایمر در انسان هستند که با ...
7 نوشیدنی چربی سوز برای کاهش وزن
صبحانه) را میل کنید. _ چربی سوزی با چای زنجبیل زنجبیل دمای بدن را افزایش می دهد و یک چربی سوز فوق العاده محسوب می شود. ترکیبات ترموژنی این ماده تمام بقایای جمع شده در شکم را از بین می برد. حتماً می دانید که چربی های این ناحیه به واسطه کم تحرکی، استرس و مشکلات هورمونی بروز می کند. چای زنجبیلی همچنین باعث توقف تولید کورتیزول می شود. اگر روز بدی داشته اید و یا اینکه تمام روز را ...
با این نوشیدنی خانگی و پر قوت سیستم اعصاب خود را تقویت کنید
، می توان این دو را مخلوط کرد و برای التهابات گرم یعنی جایی از بدن که ضربه خورده و گرم و سرخ شده و التهاب دارد استفاده کرد. برای دفع سودا نیز بسیار مفید است. امروزه اکثر مردم دچار درجاتی از سودا هستند. سودا در اثر آلودگی هوا، استرس های زیاد و غذاهای مانده با هضم سخت ایجاد می شود. گل گاو زبان هم برای رفع سودا و هم برای صفرا مفید است. در طب سنتی، ریشه تعداد قابل توجهی از بیماری ...
راز پوست جوان در این 6 نکته نهفته است
کاهش التهاب بیشتر کمک کند. ترکیب شیمیایی به نام اپی گالوستاچین گالت (EGCG) در چای سبز وجود دارد که از تخریب کولاژن پوست جلوگیری می کند. کاهش کولاژن عامل اصلی چین و چروک پوست و عوارض پوستی است. بنابراین برای داشتن پوست شاداب بهتر است چای سبز را جایگزین چای سیاه یا قهوه صبحگاهیتان بکنید. 2- استرستان را کاهش بدهید امروزه همه با عوارض مخرب استرس آشنا هستیم و می دانیم که استرس چه ...
دوش آب سرد وفواید آن برای سلامتی
سرد به استرس زدایی و رسیدن به آرامش کمک می کند. دوش آب سرد برای افزایش سوخت و ساز بدن دوش آب سرد علاوه بر افزایش سطح چربی های قهوه ای، فشار خون و دمای بدن می تواند باعث افزایش سوخت و ساز یا همان متابولیسم بدن شود. به این ترتیب نیز تمام فرآیندهای بدن مانند رشد، احیای عضلانی و سلولی، هضم غذا و غیره با راحتی و سرعت بیشتری انجام می شود. دوش آب سرد زیبایتان ...
5 دلیل شایع سستی کمر
/> روش های پیشگیری احتمالی عبارتند از: * شرکت در تمرینات ورزشی، که خطر ابتلا به ناتوانی جنسی را کاهش می دهد. * اجتناب از مصرف سیگار، مواد مخدر یا سوءمصرف الکل * خواب و استراحت کافی * پیگیری یک رژیم غذایی سالم * کاهش استرس، اضطراب و افسردگی منبع: نبض ما
آیا فیفا به شایعات تبانی در لیگ برتر ایران ورود می کند؟
...، گفت: بله صحبت های مهاجری درست است که مسائل ایجاد شده قبل از بازی باعث شد که به بازیکنان ماشین سازی استرس وارد شود و آن ها نتوانستند بازی خوبی برابر همشهری خود ارائه بدهند. به هر حال باید دید نهاد های نظارتی فدراسیون فوتبال به اتفاقات رخ داده در دربی تبریز ورود می کنند یا نه! منبع: باشگاه خبرنگاران ...
دوش آب سرد وفواید آن برای سلامتی
سرد به استرس زدایی و رسیدن به آرامش کمک می کند. دوش آب سرد برای افزایش سوخت و ساز بدن دوش آب سرد علاوه بر افزایش سطح چربی های قهوه ای، فشار خون و دمای بدن می تواند باعث افزایش سوخت و ساز یا همان متابولیسم بدن شود. به این ترتیب نیز تمام فرآیندهای بدن مانند رشد، احیای عضلانی و سلولی، هضم غذا و غیره با راحتی و سرعت بیشتری انجام می شود. دوش آب سرد زیبایتان ...
سلامت مغز با رژیم غذایی سالم
...، شلغم، چغندر و مارچوبه، مهمترین منابع ویتامین E هستند. رژیم غذایی حاوی اسیدهای چرب برای سلامت مغز مفید است رژیم غذایی حاوی اسیدهای چرب از پیری سلول های مغز جلوگیری می کند و به خصوص برای درمان پارکینسون و آلزایمر مفید است. مطالعات محققان دانشگاه کپنهاگ نشان می دهد که روغن نارگیل برای سلامت مغز مفید است و روند پیری مغز را به تعویق می اندازد. علاوه بر رژیم غذایی ناسالم، زندگی در مجاورت بزرگراه و خیابان های شلوغ، استرس مزمن، کم خوابی، نشستن طولانی مدت در طول روز، تنبل کردن مغز و مصرف سیگار و الکل، عادت های غلطی هستند که سبب پیری زودرس مغز می شوند. ...
رژیم غذایی که قلبتان را نابود می کند
مواد غذایی اصلی ترین خوراکی ها برای کاهش التهاب در بدن است. ایجاد التهاب در بدن می تواند زمینه ساز بروز ضربان نامنظم قلب و فیبریلاسیون دهلیزی شود. همچنین مصرف بیش از اندازه پروتئین و چربی به جای خوراکی های غنی از کربوهیدرات می تواند سبب استرس اکسیداتیو در بدن شود که در نهایت زمینه ساز فیبریلاسیون دهلیزی است. کارشناسان به افراد به ویژه با سابقه بیماری های قلبی یا اختلال های ...
هندزفری ابتلا به میگرن را تشدید می کند
را نیز در افراد ایجاد کنند. وی، استرس را از دیگر عوامل بروز میگرن دانست و گفت: استرس در محل کار یا در خانه یکی از علت های اصلی حملات میگرنی به شمار می رود. هنگامی که افراد در یک وضعیت استرس زا قرار گرفته یا در مدیریت استرس ناتوان باشند، دچار سردردهای شدید می شوند. محمدی برخی محرک ها مانند نور چراغ، خیره شدن به خورشید، صداهای بلند و یا بوهای غیر معمول مانند عطر قوی و بوی سیگار ...
رژیم غذایی پرچرب در سالمندی منجر به دیابت و نارسایی قلبی می شود
فاکتورهای اصلی هستند که تاثیرشان با افزایش سن فرق می کند. همچنین طحال و قلب با سیستم دفاع ایمنی بدن مرتبط هستند. تیم تحقیق دریافت رژیم غذایی چاق کننده موجب افزایش میزان نوتروفیل های خون در موش های مسن شد. میزان بالاتر نوتروفیل ها به معنای وجود عفونت در بدن یا تحت شرایط استرس زیاد بودن است. همچنین مشخص شد رژیم غذایی چاق کننده در افراد سالمند منجر به تغییرات ساختاری در طحال موش ها شد. طحال، عضو ایمنی ثانویه، مخزن گلبول های سفید خون است که برای ترمیم بافت به سوی قلب رفته و به از بین بردن ...
درباره غش و دلایلی برای نگرانی آن بیشتر بدانید
تندتپشی هستند که هر دو تهدید کننده زندگی فرد بوده و می توانند موجب مرگ ناگهانی شوند. پزشک می تواند با ارزیابی شرایط قلب با استفاده از یک اکوکاردیوگرام، آزمایش استرس، یا هر روش تشخیصی دیگر، این که غش به واسطه یک دلیل قلبی رخ داده یا خیر را بررسی کند. سکته مغزی سرگیجه و غش کردن که با بی حسی، احساس سوزن سوزن شدن، و ضعف عضلانی همراهی می شود ممکن است به سکته مغزی اشاره داشته ...
10 جمله ای که هرگز نباید به فرزند خود بگویید
... فرزند شما سر میز صبحانه بازیگوشی می کند و اصرار دارد که بند کفشش را ببندد از طرفی سرویس مدرسه اش هم به زودی می آید و شما مدام به او استرس وارد می کنید که زود باش، عجله کن بهتر است به جای استرس واردکردن با او بازی کنید و مسابقه بدهید؛ مثلا بگویید ببینیم کی زودتر شلوارش رو پاش می کنه با این روش کودک برای بردن از شما سریع صبحانه اش را خورده و آماده می شود. 5- من رژیم دارم! ...
چگونه موهایی جوان و شاداب داشته باشیم؟
احیاناً به فقر آهن دچار نشده باشید. اگر ریزش مو دارید یا ریشه موهایتان ضعیف است، مکمل ویتامین B، اسیدهای آمینه گوگرددار، روی و سلنیوم مصرف کنید. 11- آرام باشید و استرس را از خود دور کنید! یاد بگیرید تحت هر شرایطی آرامش خود را حفظ کنید. برای این منظور، صبح ها اول وقت نفس عمیق بکشید و استخوان های کتف و پشت گردن را ماساژ بدهید. ماهیچه های پشت گردن را به آرامی رها کنید. این قسمت از ...
شایع ترین علامت کم کاری تیروئید را بشناسید
مصرف بالای ید، رویت می شود و از جمله ریسک فاکتورهای ابتلا به این بیماری زمینه ارثی، مصرف سیگار و استرس بوده که در زنان 10 برابر شایع تر از مردان است. وی یاد آور شد: علائم بیماری پرکاری تیروئید شامل پرفعالیتی، تحریک پذیری، بی قراری، عدم تحمل گرما و تعریق، تپش قلب، ضعف و خستگی، کاهش وزن همراه با افزایش اشتها، اسهال، پر ادراری، افزایش ضربان قلب، نامنظمی قلبی، لرزش، پوست گرم و مرطوب است. ...
درمان پانیک با گیاهان دارویی
باعث کاهش علائم پانیک و اضطراب و استرس می شود. گیاه قاشقک آبی برای درمان پانیک این گیاه نیز اثر تسکین دهنده دارد به این صورت که باعث کاهش دادن محرک های طبیعی بدن میشود. در نتیجه، فرد به استرس و اضطراب دچار نمیشود. این گیاه را نیز باید به صورت دم کرده استفاده کرد. گیاه بابونه برای درمان پانیک در طب سنتی بابونه از گیاهان دارویی است که به طور گسترده در ...
ایسما برترین بازیکن/ علی منصور و ذوب آهن بهترین سرمربی و تیم هفته
منصوریان در این بازی به تعویض طلایی او یعنی امیر ارسلان مطهری باز می گشت. مهاجمی که تنها 3 دقیقه پس از ورودش به زمین و در حساس ترین دقایق ممکن این بازی تک گل پیروزی بخش تیمش را وارد دروازه میلاد فراهانی کرد تا علی منصور با هت تریک بردهایش برابر پدیده از استرس و فشار نتیجه نگرفتن ذوب آهن در هفته های اخیر خارج شده و در پایان بازی روی پیست تارتان ورزشگاه امام رضا (ع) مشهد سجده شکر به جا آورد. ...
فرهاد فخیم: داور عمدی سوت اشتباه می زد و می خواست گیتی پسند قهرمان شود/ کمیته انضباطی رسیدگی کند
- اخبار ورزشی - فرهاد فخیم در گفت و گو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، درباره پیروزی 5 بر 3 تیم مس سونگون ورزقان مقابل گیتی پسند در دیدار فینال لیگ برتر فوتسال و قهرمانی سونگونی ها در لیگ برتر اظهار داشت: باید در این بازی یک تیم برنده می شد و مساوی معنایی نداشت. بازی حساسی بود و دو تیم استرس زیادی داشتند. کادرفنی هر دو تیم هم آنالیز خوبی از بازی حریف انجام داده بودند و گیتی پسند هم ...
سه شنبه آخر سال شهر تحت نظارت گسترده ماموران آتش نشانی/ مادران دیگر چهارشنبه سوری را دوست ندارند
... سید جلال ملکی، سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری برنا از چهارشنبه سوری و اقدامات سازمان آتش نشانی برای تامین امنیت شهر و مردم چنین گفت: در گذشته های نچندان دور، چهارشنبه سوری برای مردم بسیار مفرح بود؛ در آن زمان از دوماه قبل منتظر فرا رسیدن چنین روزی بودیم؛ اما هم اکنون، این مراسم به گونه ای شده است که پدر و مادر ها از استرس و نگرانی ...
زن جوان از اقدام پلیدش فیلم گرفت!
بردن از استرس بالایی بود و بعد از این اتفاق توسط پلیس دستگیر شده و در دادگاه حاضر شد. دادستان مکزیکی این گونه گفت:سطح دوز سفید کننده بسیار زیاد بود و با مشاهده کردن ویدیو می توان متوجه شد که میزان این مایع بیشتر از یک لیتر است و به همین دلیل وی از نگه داشتن ماهی در طول عمرش محروم و به 18 هفته حبس تعلیقی محکوم شد. منبع: رکنا ...
با این 10 نکته طلایی از سکته مغزی پیشگیری کنید
جمعیت عمومی است. استرس می تواند یک عامل خطر عمده سکته مغزی باشد و آنهم با افزایش فشار خون، بیماری های قلبی، دیابت و بیماری عروق مغزی . مدیریت اضطراب و استرس اغلب شامل یک رویکرد جامعه به رفتار و واکنش های احساسی است. استرس قابل اندازه گیری نیست و نیاز به یک رویکرد بلند مدت برای کنترل بهینه دارد. کلسترول بالا می تواند به بیماری های قلبی و بیماری عروق مغزی کمک کند . این معمولا ...
چگونه برای سال آینده به بهترین شکل برنامه ریزی کنیم؟
...> تغییرات لازم را یک به یک اجرا کنید قرار است بهترین فرصت را برای موفقیت تان فراهم کنید پس باید گام به گام پیش بروید. هر وقت موفق شدید تغییری را به نُرم و عادت تبدیل کنید، سراغ تغییر بعدی بروید. اگر بخواهید چند تغییر را به طور همزمان ایجاد کنید، گیج و آشفته خواهید شد و پیشرفتی نخواهید داشت، همین باعث می شود دلزده شوید و استرس بگیرید. نگاه تان را تغییر دهید در مسیری ...
فرهاد فخیم: داور عمدی سوت اشتباه می زد و می خواست گیتی پسند قهرمان شود/ کمیته انضباطی رسیدگی کند
فرهاد فخیم در گفت و گو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم ، درباره پیروزی 5 بر 3 تیم مس سونگون ورزقان مقابل گیتی پسند در دیدار فینال لیگ برتر فوتسال و قهرمانی سونگونی ها در لیگ برتر اظهار داشت: باید در این بازی یک تیم برنده می شد و مساوی معنایی نداشت. بازی حساسی بود و دو تیم استرس زیادی داشتند. کادرفنی هر دو تیم هم آنالیز خوبی از بازی حریف انجام داده بودند و گیتی پسند هم خیلی زود به گل رسید. ما هم ...