کدام روش برای برنزه شدن مناسب تره؟ - خبر نو
سایر منابع:
سایر خبرها
الگوی تغذیه در بیماران مبتلا به دیابت
روزانه را تامین کنند. شیرانی با تاکید بر اینکه چربی های حیوانی و روغن های جامد باعث بالارفتن کلسترول خون می شود گفت: بنابراین مصرف کره، خامه، سرشیر و لبنیات محلی باید محدود شود. این کارشناس ارشد تغذیه ادامه داد: افراد مبتلا به دیابت باید از مصرف غذاهای پرچرب مانند کله پاچه، مغز، جگر، قلوه، سوسیس، کالباس و همبرگر خودداری و تا حد امکان از لبنیات کم چرب (یک و نیم درصد چربی) استفاده کنند. وی تصریح کرد ...
11عارضه مصرف خودسرانه کورتون ها
بیشترین موارد سوءمصرف داروهای کورتون، استفاده از آنها به صورت خوراکی در افزایش اشتها و چاقی است. با توجه به این که یکی از عوارض این داروها افزایش اشتها است، ممکن است به منظور چاقی نیز از سوی افراد استفاده شود. عارضه دیگر این نوع داروها، احتباس آب و نمک و نیز تغییر در توزیع چربی است که منجر به پف کردن و گرد شدن صورت می شود. این وضعیت به عنوان چاقی قلمداد شده و موجب افزایش سوءمصرف این داروها می شود؛ در ...
با دست خود سرطان میل نکنید
درمان بیماری ها حتی به تعداد انگشتان یک دست هم دارو وجود نداشت اما امروزه برای هر بیماری کوچک ده ها داروی مختلف به مصرف می رسد. به غیر از عوارض مستقیم و غیرمستقیم این داروها بر سلامت بدن، بیشترشان سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند و به طور کلی افرادی که دستگاه ایمنی ضعیف تری دارند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار می گیرند. بنابراین سرطان در دو رده سنی اطفال و سنین بالای 50 سال بیشتر مشاهده می شود. ...
کشف ژن هایی که خطر مرگ زودهنگام و ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
در معرض سطوح بالای عوامل تنش زای بیولوژیکی مانند عواملی که در سیگار وجود دارد، قرار می گیرند اما بدن های انها بهتر با آسیب مقابله می کند. به گفته محققان، برخی از این ژن ها برای پیشگیری از ابتلا به سرطان نیز حائز اهمیت هستند. این مطالعه نشان می دهد که این ژن ها با کاهش تقریبی 11 درصدی خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارند.این مطالعه در مجله Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences منتشر شده است. ...
10 اختراع برتر سال 2015
سرنشین خود دارند. موتورسیکلت ها سرنشین خود را در معرض برخورد با المان های اطراف قرار می دهند و برای استفاده از ان ها مهارت بیشتری نیاز است.پیشنهاد Kim و گروهش یک ماشین دوچرخ الکتریکی بود که کاربردی شبیه به یک موتورسیکلت دارد اما قادر است امنیت بیشتری برای سرنشین فراهم کند. در واقع فرق اصلی آن با سایر موتورسیکلت ها توانایی حفظ تعادل به صورت خودکار و جدا کردن محیط سرنشین از فضای بیرون است.راز حفظ ...
10 خوراکی که موهایتان را درخشان می کند
بیوتین موجب ریزش موها می شود. همچنین گردو به درخشش و حفظ رنگ موها نیز کمک شایان توجهی می کند. از روغن گردو هم می توانید استفاده کنید. 4 سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین منبع آنتی اکسیدان بتاکاروتن است که در بدن، تبدیل به ویتامین A می شود. ویتامین A به عملکرد تک تک سلول های بدن کمک می کند و گذشته از آن، این ویتامین به چربی پوست سر کمک می کند؛ از این رو، فقدان ویتامین A موجب خشکی، خارش و ...
عوامل موثر بر شروع بلوغ دختران
سوء تغذیه شدید، با تاخیر همراه است. 3 - سلامت عمومی: در دخترانی که به دلیلی دچار ضعف و نارسایی قوای جسمانی هستند (مثلاً در بیماری های مزمن شدید) بلوغ به تاخیر می افتد. 4 - موقعیت جغرافیایی: سن بلوغ در دخترانی که نزدیک خط استوا هستند، یا در مناطق کم ارتفاع زندگی می کنند، پایین تر است. 5 - میزان تماس با نور: در جاهایی که افراد به طور جمعی زندگی می کنند و در ساعات معین ...
نقش تغذیه و ورزش در ام اس
. وی با بیان اینکه استفاده زیاد از نمک روند بیماری ام اس را تشدید می کند گفت: انجام ورزش مداوم واصولی واستفاده از نور خورشید نه به میزانی که باعث بالا رفتن حرارت بدن شود، رعایت رژیم غذایی مناسب و استفاده از سبزیجات ومیوه های تازه می تواند در کنار دوری از استرس و مراجعه منظم به پزشک بیماری را تحت کنترل آورد. ...
آیا دیر ازدواج کردن گناه نیست؟/ ویژگیهای همسر خوب
.... پیامبر اسلام فرمود: "از گروه جوانان، هر یک از شما که قدرت ازدواج دارد، حتماً اقدام کند، زیرا بهترین وسیله است که چشم را از نگاه های آلوده و عورت را از بی عفتی محافظت می کند".(1) در عین حال قرآن مجید راه مقابله با طغیان غریزه جنسی را در صورت فراهم نبودن زمینه ازدواج، عفت پیشگی و یا خویشتن داری در امور جنسی می داند و می فرماید: "آن ها که وسیله ازدواج ندارند، باید عفت پیشه کنند تا ...
جلوگیری از پیری زودرس پوست با ماسک ژاپنی
زنان ژاپنی قرن هاست که از خواص برنج بهره می برند. راز زیبایی آن ها در این هدیه طبیعت نهفته است. برنج یک منبع شگفت انگیز از اسید لینولئیک و Squalene می باشد که یک آنتی اکسیدان قدرتمند بوده و باعث تحریک تولید کلاژن می گردد. همچنین قادر است بروز چنین و چروک پوست را آهسته کند. اسکوالین می توانید از پوست در برابر نور خورشید محافظت کند. گفتنی است برنج مقدار زیادی ویتامین E و ...
اگر این زنبور نیشتان زد، فقط دراز بکشید و فریاد بزنید (+عکس)
...> این زنبورها به طور معمول کاری به انسان ها ندارند و فقط زمانی که تحریکشان کنید یا موجب آزارشان شوید، شما را نیش خواهند زد. این موجودات توجهی به انسان ها نشان نمی دهند حتی اگر در نزدیکی آنها قرار داشته باشند، احتمالا به این دلیل است که این جانور بسیار جسور بوده و می داند که قادر است تنها با نیشش دمار از روزگار انسان درآورد. هاچینسن در این باره می گوید: دانشمندان معتقدند دلیل بی باکی این ...
ویتامین های مورد نیاز پوستِ خشک
، مکمل های امگا 3 هم جایگزین خوبی هستند. اکثر مردم می توانند امگا6 مورد نیاز بدن خودرا از طریق رژیم غذایی کسب کنند روغن های ذرت و گاه گلرنگ حاوی امگا 6 می باشند. مطالعات انجام شده حاکی از تاثیرات مثبت و چشمگیر اسیدهای چرب در کاهش خشکی پوست می باشد. در تحقیق انجام شده، به 50 نفر از افراد مبتلا به آماس پوست، مکمل های حاوی روغن پامچال به مدت 5 ماه داده شده و 96 درصد از این افراد شاهد کاهش قابل ملاحظه ...
موارد کاربرد لیزر
سلامانه : دکتر غلامرضا زمانی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اینکه امروزه بطور نسبی همه با لیزر و موارد کاربرد آن آشنایی دارند، گفت: در تمام دنیا استفاده از لیزر و مشتقات آن بطور شگفت انگیزی افزایش داشته است. بنابراین بررسی علمی این موضوع مفید و لازم به نظر می رسد. متخصص جراحی و لاپاروسکوپی با بیان اینکه نور و طیف آن می تواند اثرات مفید و مضر برای بدن و پوست ایجاد کند، اظهار ...
با 9 عامل تشدید کننده حساسیت آشنا شوید
گرده های گیاهان به گزارش گروه سلامت و بهداشت قدس آنلاین، قرار گرفتن در معرض گرده افشانی گیاهان می تواند باعث بروز حساسیت فصلی و تب یونجه شود. علائم این بیماری عبارتند از: عطسه، آب ریزش، خارش و گرفتگی بینی، اشک آلود شدن چشم ها پزشکان برای درمان این حساسیت قرص آنتی هیستامین تجویز کرده و از افراد می خواهند پنجره های خانه را ببندند و از دستگاه تهویه مطبوع استفاده کنند. ...
کبد چگونه چرب می شود؟
همچون دیابت قندی، هیپرلیپیدمی (افزایش چربی خون) و... دراین گروه از افراد بیشتر است. همانطور که چربی در کبد رسوب می کند می تواند در جداره عروق دیگر بدن از جمله عروق قلبی، مغزی، و کلیوی رسوب کرده و باعث آسیب به این عضو شود. کبد چرب و بیماری های همراه آن: الکل و کبد چرب: کبد جرب به طور شایع به دنبال مصرف مقادیر اندک یا زیاد الکل حتی برای مدت زمان کوتاهی دیده ...
حفظ سلامتی در پاییز
پاییز دومین فصل سال است که از دیدگاه طب سنتی دارای طبیعت سرد و خشک بوده و افرادی که دارای طبیعت سرد و خشک هستند بیشتر در این فصل آزار می بینند. مصرف میوه ها و غذاهایی با طبع گرم در این فصل توصیه می شود.توصیه های مهم حفظ تندرستی در پاییزناصر رضایی پور دستیار تخصصی طب سنتی ایران عنوان کرد: افراد سرد و خشک خود را از هوای خشک به ویژه پاییز محافظت کنند و پوست خود را با روغن بادام شیرین چرب ...
با این ترکیبات طبیعی نیازی به داروی مسکن ندارید
این صورت می توانید سراغ داروهای طبیعی بروید که به اندازه ایبوپروفن در کم کردن درد شما تاثیرگذار هستند. شما می توانید با مصرف گیاه جینسینگ، این دردها را کم کنید و با استفاده از خاصیت ضدالتهابی و ضد دردش، هم استخوان های تان را آرام کنید و هم اثری که داروهای حاوی کورتون برای کم کردن التهاب بافت ها روی بدن تان می گذارند را ایجاد کنید. کندر جریان خون ضعیف هم می تواند یکی از دلایل ...
هویتی که جراحی می شود؛ مروری بر تاریخچه عمل زیبایی بینی
نتیجه کار برای همه قابل رویت و تشخیص باشد. نمونه بارز این مثال یکی از خوانندگان مشهور آمریکایی است که حتی در اقدامی عجیب رنگ پوست خود را نیز تغییر داد. بله زمانی که جامعه انجام اعمال جراحی زیبایی در بدن یک فرد را تشخیص دهد ترس از انحراف در قالب نوعی تنفر شدید در آن شروع به شکل گیری می کند. شکل و ظاهر کلی افراد و به طور مشخص بینی، معمولا با خصوصیات شخصیتی و حتی موقعیت اجتماعی ...
خانه تان کثیف باشد، چاق می شوید!
شان ندارند، همیشه نگران عواقب استفاده از این محصولات شیمیایی هستند. البته این نگرانی چندان هم بی مورد نیست. پژوهشگران در بررسی های جدید شان کشف کرده اند که خطر چه سرطان هایی با استفاده مداوم از رنگ مو بیشتر می شود. به نوشته هلث سنترال، محققان می گویند بیشتر زنان در طول سال بیش از هشت بار از رنگ مو استفاده می کنند در حالی که اگر این میزان به بیش از 9 بار برسد، ممکن است باعث ایجاد سرطان پوست شود. به ...
با این کرم ها برنزگی پوست تان را حفظ کنید
مبارزه و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. کرم بعد از آفتابNIVEA دارای روغن آووکادو و عصاره آلوئه ورا است که باعث مرطوب شدن و تسکین پوست می شود. استفاده از این افترسان ماندگاری برنزگی پوست شما را تضمین می کند. با ROC کلاژن سازی کنید افترسانی که ما به شما پیشنهاد می کنیم، افترسان روک است؛ این افترسان تسکین دهنده و ترمیم کننده پوست بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب است و با استفاده ...
آیا ام اس قابل پیشگیری است؟
، انجام دهند، به آنها بگویند. ویروس ها ویروس اپشتین بار(EBV) ،عضو خانواده ویروس های هرپس ، با MS ارتباط دارد؛ اما به طور قطعی به عنوان علت MSشناخته نشده است.EBV بسیار شایع است ؛ در گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بیماری های ایالات متحده (CDC) آمده است که 95 درصد از افراد 35 تا 40 ساله در ایالات متحده در مرحله ای از زندگی شان این ویروس را در بدن خود داشته اند.این ویروس در کودکان فقط ...
فواید تراشیدن مو برای خانم ها!
...> ماسک افزایش رشد مو ممکن است افراد به دلایل مختلف بخواهند در مدت زمان کوتاهی موهای شان قدری بیشتر از حد طبیعی رشد کند. برای این هدف کافی است یک ماسک طبیعی و ساده را امتحان کنید. نصف قاشق چای خوری پودر خردل را با مقدار زیادی آب چغندر پخته شده مخلوط کنید. مقدار آب چغندر باید زیاد باشد؛ چون قرار است مو ها را به جای آب با آن بشویید. بعد از انجام شست وشو مو را با روغن مورد روغن مالی کنید. در ...
قورباغه لاغری را در استخر قورت بده!
خواهد شد. توصیه می کنیم تا حد امکان از آفتاب گرفتن پرهیز شود. اگر هم کسی می خواهد آفتاب بگیرد، لازم است مدت کوتاهی (حداکثر نیم ساعت) در معرض آفتاب باشد. مهم ترین نکته هم آنکه حتما از آب کافی برای جبران کمبود آب استفاده شود. به علاوه مصرف برخی میوه ها مثل هندوانه و لیموترش نیز مفید است. قهرمانان بدانند کسانی که به صورت حرفه ای شنا را دنبال کرده و قصد دارند در مسابقات شرکت کنند ...
بهترین زمان برای برداشتن خال و لک صورت
.... وی گفت: تماس با آفتاب در برخی از افراد همچون کشاورزان و ورزشکاران بیشتر است و این سبب افزایش لک و مک در صورت آنها شده این افراد می توانند نسبت به برداشتن این لک و مک ها اقدام کنند. ولی افرادی که به صورت نژادی پوست بدن آنها با این بیماری همراه است برداشتن آن به دلیل آنکه ژن آن را دارند تاثیر نداشته و مجدد به پوست بدن باز می گردند. این فوق تخصص پوست استفاده از مواد لایه ...
خون سازها را بشناسید
در مواد غذایی که فرد استفاده می کند، وجود نداشته باشد یا آهن در بدنش به خوبی جذب نشود. در کم خونی های بالاتر از 45 سالگی نیز ما باید به دنبال زخم ها و خونریزی هایی باشیم که داخل بدن اتفاق می افتد که برای مشخص شدن آن بیمار باید آندوسکوپی شود. چطور آن را تشخیص دهیم؟ آمار دقیقی از تعداد مبتلایان به کم خونی یا کسانی که در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند در دست نیست، اما به جرأت می توان ...
علل پوکی استخوان
این آفتاب گرفتن بهتر است در ساعات 10 صبح الی 4 بعدازظهر انجام شود. وی در مورد عارضه پوکی استخوان گفت: این عارضه بیشتر به صورت شکستگی بروز می کند و معمولاً در ناحیه مفصل ران و محل اتصال به لگن، ستون فقرات، مچ دست اتفاق می افتد که اغلب درنتیجه زمین خوردن و گاهی نیز در اثر ایجاد فشار و به طور خودبه خود رخ می دهد. این متخصص داخلی و غدد گفت: در بسیاری از موارد، تنها علامت پوکی استخوان، دردِ پشت پس از ایستادنِ طولانی مدت است؛ ولی اغلب تا زمان شکستگی بدون علامت و توجه باقی می ماند. تنها آزمایشی که می تواند به طور قطعی برای سنجش استحکام استخوان به کار رود، تراکم سنجی استخوان است. ...
مزایای نگه داری آب در ظروف مسی
چشم ها، مو و پوست را تعیین می کند. همچنین ملانین پوست را در مقابل آسیب در اثر نور خورشید محافظت کرده و روند بهبودی زخم ها را سرعت می بخشد. با آنمی مقابله می کند: مس به بدن کمک می کند آهن جذب کند. آهن نقش مهمی در مقابله با آنمی دارد. زمانی که سلول های قرمز خون کم شوند و سطح هموگلوبین در خون کمتر از حد عادی باشد، فرد دچار آنمی می شود. دستگاه گوارشی را سالم نگه می دارد: آب غنی شده با مس به هنگام ابتلا ...
راهکارهایی برای درمان خارش سر
می تواند خارش سر را به وجود بیاورد چون تمام چربی های محافظت کننده پوست کف سر شسته می شود. هوای سرد و خیلی خشک هوای داخل اتاق نیز می تواند باعث خشکی پوست شود. استرس نیز می تواند روی شوره تاثیر بگذارد. درواقع استرس باعث به وجود آمدن حالت هایی چون التهابات به صورت سبوره می شود و در نتیجه آن برفک هایی سفید یا قهوه ای زرد روی پوست کف سر ایجاد می شود و در نهایت خارش سر اتفاق می افتد. ...
آیا روغن های معطر بر سلامت شما تأثیر می گذارند؟
طور مستقیم از بطری، پارچه آغشته به آن ها یا کف استنشاق شوند، یا پس از رقیق شدن در روغن حامل، مانند روغن زیتون یا روغن بادام روی پوست ماساژ داده شوند. به گفته بوش بائر، هنگامی که روغن های اسانس استنشاق می شوند، جذب آن ها از بینی به همان سرعتی تزریق داخل وریدی صورت می گیرد. روغن های اسانس را گاهی روغن های فرار هم می نامند، به این معنا که هنگام قرار گرفتن در معرض هوا که باعث آزاد شدن رایحه ...
فواید استفاده از سونا و جکوزی
.... 4- گرمای محیط سونا و یا مدت زمان استفاده از سونا باید به گونه ای باشد که موجب عرق کردن بیش از حد نگردد؛ چرا که تجمع بیش از حد مواد زائد روی پوست، باعث صدمه به آن و بوی بد و ناخوشایند می شود. 5- عرق نکردن نیز موجب تراکم سموم مختلف در بدن شده و بی تردید سلامت فرد در معرض خطر قرار می گیرد. 6- برای هماهنگ کردن تدریجی بدن با حرارت سونا بهتر است به محض ورود چند ...