قرص آهن چاق می کند؟قرص آهن معادل چقدر خوراکی است؟ - سیمرغ
سایر منابع:
سایر خبرها
نقش نوشیدن آب در لاغری
مایعات (کمی بیش از 8 فنجان) را مصرف نمایید ، عموما به موازات دریافت رژیم غذایی طبیعی مایعات از دست رفته را جبران خواهید نمود. _ مصرف روزانه 8 لیوان آب که هر لیوان حاوی 240 سی سی آب باشد: یک نظریه دیگر در مورد دریافت آب قانون 8x8 (نوشیدن 8 لیوان آب / هر لیوان آب حاوی 8 اونس یا 240 سی سی آب است) که در کل معادل با مصرف 1.9 لیتر آب و مایعات در طی روز می باشد. این قانون را همچنین می توان به ...
آیا برنج واقعا شکمتان را چاق می کند
که چقدر برنج می خورید، تغذیه شما شامل چه چیزهای دیگری می شود، و چه اندازه ورزش می کنید. چربی شکم و اضافه وزن خوردن غذاهایی مانند برنج سفید یا نان سفید بلافاصله بعد از خوردن، قند خون را افزایش می دهند. وقتی قند خون بالا می رود، انسولین از پانکراس ترشح می شود. وظیفه انسولین گرفتن گلوکز از جریان خون و آوردن آن به درون سلول های بدن به منظور انرژی یا ذخیره است. اگر از ...
12 رویداد مهم سیاسی سال 97
اسلامی خالی از جمعیت ببینند. بیشترین تمرکز هم روی مشکلات اقتصادی این روزهای ایران بود. از قیمت گوشت و مرغ و صف های مردم برای خرید اقلام ضروری گرفته تا تحولات سکه و ارز که هر روز با ابعاد گسترده ای از سوی دشمنان بر روی آن مانور داده می شد. قطعاً کسی از وضعیت کنونی کشور به خصوص در مسائل اقتصادی نمی تواند چندان راضی باشد اما تمرکز دشمن روی این موضوع نشان می دهد که هنوز مردم ایران برای آن ور آبی ها ...
اگر برنج را با این روش بپزید چاق نمی شوید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، هر سرآشپز خبره ای می داند، هرآنچه مربوط به غذا و آشپزی باشد با علم شیمی نیز سروکار دارد، چه با میزان PH غذا درگیر باشید، چه آنزیم ها و یا نوسانات دمایی در هنگام آشپزی. حفظ تعادل در آشپزی می تواند منجر به سالم ماندن مواد غذایی برای مدتی طولانی تر، افزایش کیفیت گوشت و حتی کاهش کالری مصرفی شود، بدون اینکه کوچکترین محدودیتی در رژیم غذایی ایجاد شود. ...
و آخر نیست این افسانه را
...> فقط خوش باشید اما آزار ندین. بقیه اش دیگه هیچه! لیلا مهداد (جامعه) ما هم به ذهن سلیم و هم قلب نیازمندیم. شکوه زندگی این نیست که هرگز به زانو درنیاییم، در این است که هر بار افتادیم دوباره برخیزیم. زندگی، شگفت انگیز است فقط اگر بدانید که چطور زندگی کنید . (نلسون ماندلا) حامد نجفی (صفحه آرایی) ان شاءالله سال بعد سال پر پول، پر دلار و گوشت و مرغ ارزون و پر از ...
سارق لاکچری طلافروشی های تهران +عکس
...> چقدر پول به دست آوردی؟ نزدیک به 15 میلیون تومان. کسی از تو سرقت کند چه حسی پیدا می کنی؟ ناراحت می شوم. چرا دزدی؟ مادرم سرطان دارد و بخاطر هزینه های درمانش دست به دزدی زدم. چرا سر کار نمی رفتی؟ سن بالایی دارم و سابقه دارم و کسی به من کار نمی داد. چرا در گذشته سرقت گوشی موبایل کردی؟ گوشت نداشتیم و ...
اینترنت چگونه از اقیانوس ها عبور می کند؟
را دید چون در هر لحظه نیمی از خدمه خواب هستند. دیوربل همچنین محموله ای عظیم از آذوقه را با خود دارد چراکه باید 60 روزی را در دریا باشد؛ این محموله حدودا دویست قرص نان، صد بشکه شیر، پانصد کارتن تخم مرغ، 360 کیلوگرم گوشت، 540 کیلوگرم مرغ و 800 کیلوگرم برنج را شامل می شود. علاوه بر این 300 رول دستمال کاغذی، 500 رول دستمال توالت، 700 عدد صابون و تقریبا 270 کیلوگرم مواد شوینده نیز در کشتی ...
آدم های بی رحمی شده ایم/ فکرمان این است که بخریم و گران بفروشیم/ ممنوع التصویر نبودم/ نود با عادل دیدنی ...
به گزارش خبرنگار ایلنا، علی ضیا شب گذشته در برنامه تحویل سال میزبان برخی از چهره های طرح انتخاب چهره مردمی فرمول یک بود و همچنین با علی انصاریان فوتبالیست سابق و بازیگر و مجری فعلی گپ زد. انصاریان درباره شایعه ازدواجش توضیح داد: من در استوری ام نوشتم چقدر خوب است که نامزدی آدم جمعه باشد. اما استوری بعدی مرا ندیدند. نوشته بودم اما کدام جمعه؟ اون جمعه به جمعه سرو گوشش می جنبه! همه آن ...
دستور طلایی پیشگیری از مسمومیت غذایی در سفر
...، قطار، کشتی و یا هواپیما، دچار سرگیجه و حالت تهوع می شوید، به خاطر داشته باشید با مصرف 1 یا 2 قرص 50 میلی گرمی دیمن هیدرینات، نیم ساعت قبل از شروع سفر و تکرار یک قرص هر 4 تا 6 ساعت یکبار در طی سفر، می توان عوارض ناشی از حرکت، تهوع و سرگیجه را برطرف کرد؛ باید توجه داشت که در طول 24 ساعت نباید بیشتر از 8 عدد قرص مصرف شود. در صورت بارداری یا شیردهی، با داروساز یا پزشک مشورت نمایید. 3 ...
12 هزار واحد صنفی در تربت حیدریه وجود دارد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از مشهد، مهدی عباسپور امروز(28 اسفند) در جلسه شورای اداری تربت حیدریه گفت: ایجاد منطقه ویژه اقتصادی طی یک سال آینده درشهرک صنعتی شماره 2 تربت حیدریه است که در شهرستان تربت حیدریه 12 هزار واحد صنفی وجود دارد وتعداد جوازهای صادر شده درسال گذشته 470 فقره با سرمایه گذاری معادل 270 میلیارد تومان بوده است که براین اساس پروانه های صادر شده دریخش صنعت 5هزار و600 نفر دراین ...
مأموریت دشوار نوروزی
تومان معامله می شد، حداقل دستمزد کارگران 929 هزار تومان و معادل حداقل 14 کیلو آجیل بود؛ اما در نوروز 98، حداقل دستمزد یک میلیون و 111هزارتومانی کارگران معادل پنج کیلو آجیل است. در میان دیگر اقلام پرمصرف عید نوروز، می توان به گوشت و برنج اشاره کرد. درحالی که سال گذشته در ایام عید قیمت هر کیلو گوشت قرمز بین 41 تا 47 هزار تومان بود، در حال حاضر قیمت گوشت قرمز در بازار بین 107 تا 125هزار تومان است ...
ویتامین د3 را به چه خوردنی هایی می توان اضافه کرد؟
...> فلاحی تصریح کرد: کمبود ویتامین D3 در پوکی استخوان نقش اساسی دارد و در خیلی موارد با سرطان ها در ارتباط است و در افراد چاق میزان ویتامین D3 کمتری وجود دارد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه ویتامین D در جذب کلسیم موثر است، خاطر نشان کرد: افرادی که این ویتامین در بدنشان کم است جذب کلسیم کمی دارند و غنی سازی لبنیات با ویتامین D می تواند جذب کلسیم را افزایش داده و از پوکی ...
شرمندگی پدران جامعه ایرانی و سوء مدیریت دولت شعار
داده است! گذشته از گرانی سرسام آوری که کالاهای اساسی مانند گوشت و مرغ تجربه کردند حالا در آستانه سال جدید، گرانی بی سابقه آجیل تبدیل به یکی از سوژه های داغ رسانه ها شده است. در روزهای گذشته نرخ هر کیلو پسته به بالای 200 هزار تومان رسیده که در نوع خود تاسف بار است. تصاویر بسیاری منتشر شده است که برخی از مغازه داران حاضرند آجیل را اجاره بدهند تا مردم از آن سر سفره به عنوان تزئین استفاده کنند ...
با طب سنتی شکم تان را آب کنید
سنتی با واژه سمن مفرط از آن یاد شده، این روزها یکی از معضلات جامعه ما به حساب می آید. در طب سنتی ایرانی، از بین بردن رطوبت و چربی و به اصطلاح لاغر کردن، راحت تر از چاق کردن و رطوبت دهی است. چاقی یا سمن مفرط، از نگاه طب سنتی دوگونه است. یا از تجمع پیه و چربی است یا از تجمع و ازدیاد عضلات. چاقی شکمی عمدتا از نوع پیه و چربی بوده و راهکارهایی برای از بین بردن آن وجود دارد. چاق ها چه بخورند ...
12رویداد مهم سیاسی سال 97
تغییرات در ثبت سفارش واردات کالاهای اساسی تا پاییز 97
جاری و آذرماه سال 1396 اما موید بروز نوسانات قیمتی گوشت قرمز در کشور است. بر این اساس، در حالی که ثبت سفارش واردات دام زنده (گاو) در آذرماه سال گذشته حدود 8.7 میلیون دلار بوده است، در آذرماه سال جاری به حدود 6 میلیون دلار کاهش پیدا کرده و افتی معادل 29.9 درصد را تجربه کرده است. در مقابل، در حالی که ثبت سفارش واردات دام زنده (گوسفند) در آذرماه سال گذشته حدود 5.6 میلیون دلار بوده ...
سایه سنگین گرانی بر سر بازار شب عید/ تخمه جایگزین پسته شد
وپاش های اضافی را کنار بگذارند تا شیرینی حال و هوای عید مانند گذشته به مذاقشان خوش آید. بانویی هم که در حال خرید لباس عید برای فرزند پنج ساله اش است، هر چند لبخندی بر چهره دارد، اما پرداخت 300 هزار تومان برای پوشاک دخترش آن هم از نوع مناسب آن، او را کلافه کرده است تا جایی که سفره دلش باز می شود و می گوید: مگر یک کارمند چقدر درآمد دارد که بتواند علاوه بر پرداخت اجاره خانه، گوشت 80 هزار ...
اعتراض گسترده کاربران توییتر به دستور حذف فردوسی پور
#تقلب و #رانت صاحب مملکت شدند. حاج کاظم ها را محصور و با دود موتورهایشان همه را خفه کردند، همه را، آخر هم همین انقلابی که حاصل خون خیبری هاست را هم. جواد دلیری: کاری که با مطبوعات و روزنامه نگاران کردید ونتیجه اش این شد که امروز مردم به انها بی اعتماد هستند را با برنامه های پرمخاطب تلویزیون نکنید تا اندک بیینده رسانه ملی از بین نروند و مشتریان ماهوره ای ها زیادتر نشود / چقدر راحت مردم را ...
نوروز مهربانی و همدلی/ غفوری فرد: مسئولین درصدی از درآمد یک ماه حقوق خود را به نیازمندان کمک کنند/ ...
: با توجه به اینکه بسیاری از مایحتاج اولیه مثل برنج، گوشت و... به هر دلیل دچار شک قیمت بسیار بالایی شده، و مردم برای تهیه مایحتاج ضروری خود نیازمند کمک بیشتری هستند. و همچنین با توجه به اینکه عید آورنده پیام شادی و نشاط است، سعی کنیم که این نشاط خود را با دیگران تقسیم کنیم و دل دیگران را شاد کنیم تا همه مردم با خوشحالی از این عید استفاده کنند و سال نو خوبی داشته باشند؛ بدانیم کسانی که به دیگران کمک ...
حیف سال 97 چقدر خوش گذشت
دیگه برای کسی غش نکردیم . اما اشرف خانم همسایه ما که درصف گوشت یخی زمان طولانی ایستاده بود گوشت هم به وی نرسید حالش بد شد و غش رفت. خواهرش فریاد می زد:"ای وای اشرف، غش رفت". من هم دلم برای اشرف غش رفت. یعنی از غم وی غش کردم. دم همه آنهایی گرم که به همت و تلاششون ما خیلی غش کردیم. به نظرت سال 98 هم غش می کنیم؟ چون جناب صادقی نماینده مجلس و عضو فراکسیون وزین امید گفته : سال 98 سال سخت تری است. قطعا ...
حوادث غیرقابل جبران چهارشنبه سوری
معمولا افراد بدون اینکه به درمانگاه و بیمارستان مراجعه کنند، خود را درمان می کنند. ولی در سوختگی های درجه دو عمقی و درجه سه باید بیماران در بیمارستان بستری شوند که با توجه به عمق سوختگی درمان آنها متفاوت است. سوختگی های عمقی درجه دو و سه اگر درست بهبود پیدا نکنند یعنی تحت درمان مطلوب قرار نگیرند ممکن است اسکار یا گوشت اضافه در بدن ایجاد شود. فارس: چقدر زمان نیاز است ...
عادل، عطاران و عفریت ناسپاسی
مردم با دیدن چهره کاپیتان پیشین بارسلونا یاد قیمت نجومی گوشت و مرغ می افتند، اما رویافروشی به آنها با بازی پوچ ستاره و مربع ایرادی ندارد، اصلا نماد ساده زیستی و قناعت است! حالا عادل آخرین شلاق ها را می خورد. به پاس 20 سال بالا نگه داشتن پرچم یک برنامه انتقادی، به پاس دو دهه پرهیز از لابی گری و فساد، به پاس نمایش تضارب آرا در رسانه ای که به تک صدایی شهره است، به پاس پول سازی برای سیما از رهگذر آگهی ...
بیوگرافی اندرو لینکلن، بازیگر سریال مردگان متحرک
نیگان در آوریل سال 2010، لینکلن در نقش ریک گرایمز حاضر شد، یک مأمور قانون که بعد از یک کمای طولانی و در میانه یک آخرلزمان زامبی وار به هوش می آید. مردم دسته دسته به دلیل یک عامل بیماریزای ناشناخته تبدیل به موجوداتی خطرناک و عاشق گوشت و خون شده اند و ریک در این میان رهبری یک گروه از اعضای خانواده و دوستانش را پذیرفته است و ناگزیر باید آنها را در مقابل زامبی های گوشت خوار و نیز انسان های ...
قیمت مرغ در بازار 47 درصد بالاتر از نرخ مصوب!
مراجعه نمی کند. وی ادامه داد: اگر این وضعیت ادامه دار باشد، قطعاً از سال آینده باید به فکر کار دیگری باشیم، چرا که هزینه های آن به مراتب بالاتر از درآمدش است. این اظهارات در حالی مطرح شده که قیمت هر کیلو گوشت مرغ در بازار 5500 تومان (معادل 47 درصد) بالاتر از نرخ مصوب و نرخ اعلام شده از سوی اتحادیه 4400 تومان (معادل 38 درصد) گران تر از آن چیزی است که دولت اعلام کرده است. دادستان ...
سال نو با نوروزی پر از فیلم های سینمایی
هری آزبورن وارث شرکت آزکارپ متوجه می شود مانند پدرش به دلیل یک بیماری نادر در شرف مرگ است و تصور می کند خون مرد عنکبوتی می تواند او را درمان کند. اما مرد عنکبوتی حاضر نیست به او کمک کند چون ... *** فیلم سینمایی آینه بغل به کارگردانی منوچهر هادی، پنج شنبه 1 فروردین ماه 98 ساعت14:30 از شبکه سه سیما پخش خواهد شد. در این فیلم خواهیم دید: قیمت آینه بغل ماشین بعضی ها معادل زندگی خیلی ...
100 مورد از واحد های غیرفعال استان کرمانشاه قابلیت احیا ندارند
3300 تومان و سیب 5800 تومان عرضه می شود و تاکنون 35 درصد معادل 500 تن توزیع شده است. وی با اشاره به اینکه 46 نفر بازرس و 60 هزار واحد صنفی در سطح استان وجود دارد گفت: به طور قطع این تعداد بازرس توانایی کنترل این تعداد از اصناف را ندارد و به این منظور باید از ظرفیت ها و ابزارهای دیگر استفاده کرد. رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت استان کرمانشاه با بیان اینکه از ابتدای سال تاکنون ...
کم خونی در دوران بارداری، راه حل آن
نداشته باشد. جستجوی علت کم خونی بهترین راه حل است زیرا ممکن است کم خونی مادرزادی یا ارثی باشد و شما و همسرتان به مشاوره ژنتیک نیاز داشته باشید. درمانی ایمن بجز مصرف روزانه 30 تا 60 گرم آهن، می توانید مصرف گوشت قرمز و سبزی هایی با برگ سبز تیره را در رژیم غذایی خود قرار دهید. رهایی از کم خونی با مصرف آهن نکاتی قابل توجه - به این علت که استفاده از قرص های آهن ممکن ...
پیام نویسنده "پایی که جاماند" برای خانم بازیگر
... چقدر خیلی از شماها بی انصاف و نمک نشناس و طلب کارید! خدایی این انقلاب برای هر که خوب نبود، برای شما بدک نبود.در دوران شما چه مادرها که بی پسر شدند و چه بانوانی که بی شوهر؛چه پسران و دخترانی که سایه پدر را از دست دادند و چه طفلان معصومی که زیر آوار شهرهای دزفول و بروجرد و بهبهان ماندند؛چه تن هایی که بی سر و چه سرهایی بی تن، چه دوستانی که بی دست شدند و چه بدن هایی بی پا، تا شماها چهره شوید و ...
همه آنچه درباره بی خوابی و خُر و پف باید بدانید
فرد بدون مطالعه در رختخواب خوابش نخواهد برد. مصرف خودسرانه قرص خواب ممنوع این فلوشیپ خواب از دانشگاه تورنتو کانادا تاکید کرد: بدترین راه در درمان بی خوابی این است که فرد خودسرانه قرص خواب مصرف کند چرا که این کار موجب وابستگی فرد به دارو می شود و بی خوابی نیز درمان نمی شود. استادیار گروه روانپزشکی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی درباره مصرف خودسرانه دارو های خواب آور ...
غذاهای مفید در بارداری، پانزده مورد مهم
های سلامتی بخش نیاز های بدن شما و کودک تان را تامین می کنند. غلات غنی شده صبحانه حتماً می دانید که فولات قبل از انعقاد نطفه و در چند هفته ی اول حاملگی برای بدن ضروری است، اما در تمام نه ماه بارداری هم بدن به ویتامین بی نیاز دارد. متخصصان توصیه می کنند روزانه 400 میکروگرم ویتامین بی دریافت کنید، حال یا از طریق قرص و مکمل و یا از طریق غذا های غنی شده (غلات صبحانه از این نظر کار را ...