چه غذاهایی باعث سلامتی مردان میشود - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
کبد چگونه چرب می شود؟
بیماری های همچون دیابت قندی، هیپرلیپیدمی (افزایش چربی خون) و... دراین گروه از افراد بیشتر است. همانطور که چربی در کبد رسوب می کند می تواند در جداره عروق دیگر بدن از جمله عروق قلبی، مغزی، و کلیوی رسوب کرده و باعث آسیب به این عضو شود. کبد چرب و بیماری های همراه آن: الکل و کبد چرب: کبد جرب به طور شایع به دنبال مصرف مقادیر اندک یا زیاد الکل حتی برای مدت زمان
با دست خود سرطان میل نکنید
عامل باعث کاهش مقاومت بدن در برابر بروز سرطان می شود. از دیگر عوامل سرطان زا، آلودگی هوا به دلیل ترافیک زیاد است، تنفس در هوای آلوده به دودهای بنزین خارج شده از ماشینها ، به دلیل وجود هیدروکربن های آروماتیک مانند بنزین که یک ماده شیمیایی خطرناک است 50 درصد سموم را از طریق دیواره ریه ها وارد جریان خون می کند، 50 درصد باقیمانده سموم استنشاقی از طریق بازدم دفع می شود. وی همچنین
عوامل قابل پیشگیری سردرد
/> - از دست رفتن آب بدن: به هنگام بروز سردرد لازم است فرد به این نکته توجه داشته باشد که آیا میزان آب کافی مصرف کرده است؟ از دست رفتن آب بدن یکی از دلایل تاثیرگذار و مهم در بروز سردرد است و به همین دلیل به زنان توصیه می شود در روز 9 فنجان مایعات مصرف کنند و مردان نیز مصرف 13 فنجان مایعات را فراموش نکنند. - استرس: استرس یکی از دلایل اصلی سردرد است. مطالعه انجام شده در سال 2012 میلادی استرس
رنج های زندگی بیماری که ماهیانه 70 میلیون تومان دارو می خورد/حمایت خیرین هلندی از بیمار ایرانی
دست و پنجه نرم می کنم. هزینه داروهایم ماهیانه 70میلیون تومان است وی افزود: از سال 87 طبق تشخیص پزشکان باید این داروها را به همراه دستگاه تنفس استفاده کنم، هر 14 روز 18 عدد داروی مایوزن را باید با تزریق به سرم مصرف کنم و قیمت داروهایم ماهانه هفتاد میلیون تومان است که در حال حاضر این داروها توسط یک مرکز خیریه در هلند به صورت رایگان برایم ارسال می شود. نخستین بیمار پمپی
آیا می شود با خوردن موز خودکشی کرد؟!
. پتاسیم در حقیقت مانند یک شوک الکتریکی است که باعث می شود سلول های بدن به درستی کار کنند. پتاسیم همچنین ضربان قلب و میزان ترشح انسولین از لوزالمعده را تنظیم می کند تا بتواند قند خون را کنترل کند. از همه مهم تر، پتاسیم می تواند فشار خون را همواره کنترل کند. از طرف دیگر اگر میزان پتاسیم بدن بسیار پایین یا بسیار بالا باشد، می تواند منجر به ضربان قلب غیرعادی، معده درد، تهوع و اسهال شود. پتاسیم
چه بخوریم و نخوریم تا سرطان نگیریم
مطابق تحقیقات ازدیاد سودا در بدن، زمینه ابتلا به سرطان را به طرز عجیبی افزایش می دهد بنابراین باید کمتر به مصرف غذاهایی که غلظت خون را افزایش می دهد، روی آورد، به طور مثال خوراک هایی که از مواد فریزری، گوشت گاو و غذاهای کنسروی بدست آمده، میزان سودا در بدن را افزایش می دهد. بنابراین طب سنتی بر این نکته تاکید دارد که باید در خورد و خوراک خود اصل سلامت را مدنظر قرار داد مثلا تا حد امکان غذاهای مانده و
مصرف گوشت شتر و بز از منظر طب سنتی
آن از گوشت گوسفند کمتر است. خون تولید شده ناشی از مصرف گوشت گوسفند غلیظ تر و گرم تر از خون تولید شده از مصرف گوشت بز است. گوشت بز برای بدن های گرم و افرادی که فعالیت کمتری دارند, مناسب تر است. گوشت بز نسبت به گوشت گوسفند زودهضم تر است، البته گوشت بز ماده و بیش از یک ساله خوب نیست.
کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با رژیم مدیترانه ای
استفاده می کنند، پنجاه درصد کمتر از داوطلبانی است که رژیم غذایی کم چرب دارند، به سرطان سینه مبتلا می شوند. رژیم مدیترانه ای به طور معمول شامل چربی های اشباع نشده مانند روغن زیتون، آجیل و آووکادو، همراه با سبزیجاتی مانند کرفس، اسفناج و هویج است. ماهی نیز اهمیت ویژه ای در این رژیم غذایی دارد. این سبزیجات غنی از نیتریت و نیترات هستند و ترکیب این دو گروه غذایی سبب تشکیل اسیدهای چرب نیترو می شود
آبیاری مزارع البرز با فاضلاب
جبران ناپذیر مغزی را باعث می شود. کودکان نسبت به بزرگسالان بیشتر در معرض خطرات ناشی از فلزات سنگین در آب و غذا هستند زیرا نسبت به وزن بدن شان آب و غذای بیشتری مصرف می کنند. منشا ورود فلزات سمی به آب می تواند فاضلاب های شهری و پساب ها و زباله های صنعتی باشد. وی یادآور می شود: فاضلاب های انسانی از عوامل موثر در آلودگی منابع آب و خاک بوده و در بردارنده عوامل بیماری زای بسیاری است که مهم ترین آنها وباست
آیا روغن های معطر بر سلامت تاثیر می گذارند؟
به گزارش شفا آنلاین ،اسانس های روغنی ممکن است در رایحه درمانی (آروماتراپی)، یک شاخه پزشکی جایگزین، به کار روند. در این رویکرد از روغن های گیاهی معطر و بسیار تغلیظ شده به مقادیر کم استفاده می شود با این امید که سلامت جسمی یا عاطفی فرد بهبود یابد. گرچه اسانس های روغنی ممکن است بوی خوشایندی داشته باشند و برخی از آنها حاوی اجزای فعالی باشند که تصور می شود برای سلامت مفید هستند، اما شواهد
غده های پایدار ناحیه گردن را جدی بگیرید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ،در بدن همه افراد بعضی سلول ها به طور دائم از فرم طبیعی خود خارج می شوند؛ اما سیستم دفاعی یک فرد سالم فوراً سلول های بیمار را تشخیص داده و از بین می برد و اجازه تبدیل این سلول ها را به تومور نمی دهد. وی افزود: سرطان زمانی به وجود می آید که سیستم دفاعی بدن تضعیف شده و توان شناسایی یا مقابله با سلول های بیمار را نداشته باشد و این سلول ها شروع به تکثیر
عجیب ترین غذاهای سراسر دنیا+تصاویر
صورت زنده خورده می شود ! ابتدا سر جانور را می برند و با فشار دست شکمش را خالی کرده و سپس بدن نیمه جان کرم را که هنوز لول می خورد و طعم تخم مرغ می دهد، می خورند !! کرم سرخ شده، مکزیک مکزیکی ها از قدیم الایام به خوردن کرم و حشرات معروفند و امروزه حتی در معروف ترین رستوران های این کشور به فروش می رسد. اکثرا آن را سرخ می کنند که البته طعم گوشت قرمز می دهد. سوپ لانه
غذاهای چرب و پرکالری مغز را کوچک می کند
از مصرف قند و چربی، دستاورد جدید محققان است. این تحقیقات نشان می دهد، تغییرات باکتریایی بدن که در اثر مصرف چربی و قند ایجاد می شود، در زوال عقل و کاهش رشد شناختی افراد نقش مهمی دارد . پیروی از رژیم های پرچرب و پرکالری، در مقایسه با رژیم غذایی ساده باعث تغییر در باکتری های روده شده و به نظر می رسد، انعطاف پذیری شناختی و قدرت فرد برای سازگاری در شرایط مختلف را کاهش می دهد. همچنین این دستاوردهای علمی
ترکیبات طبیعی جایگزین داروهای مسکن
که با بیماری های التهابی دست و پنجه نرم می کنید، باشد و مصرف ایبوپروفن هم کمک چندانی به برطرف شدن این اختلال نمی کند. اما اگر مشکل شما از تنبلی جریان خون تان ناشی شده، با مصرف کندر می توانید اختلال به وجود آمده را برطرف کنید. کندر که یکی از گیاه های بومی جنوب شرقی آسیا است، هم التهاب اندام هایی که باعث کلافه شدن تان از درد شده اند را کم می کند و هم با بهبود گردش خون در بدن تان، حال شما را بهتر می
پوست این میوه ها را دور نریزید
. برگ های کرفس برگ های کرفس مملو از ویتامین، مواد معدنی، فیبر و درشت مغذی های فراوانی هستند. هر 100 گرم برگ کرفس 3.9 گرم فیبر بدن را تامین می کند، بعلاوه حاوی مقادیر مناسبی چربی اشباع نشده است. چربی اشباع نشده باعث بهبود سطح کلسترول بدن شده و ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهد. برگ های کرفس منبع قوی منیزیم و کلسیم، و همچنین ویتامین C و E بوده و از اینرو خاصیت آنتی اکسیدانی دارند.
کشف ژن هایی که خطر مرگ زودهنگام را کاهش می دهد
عمر، با کاهش 11 درصدی خطر ابتلا به سرطان نیز ارتباط دارد. محققان می گویند: این ژن ها به سلول های بدن کمک می کنند تا خود را حفظ کرده و ترمیم کنند؛ همچنین این ژن ها از فرد در برابر پیر شدن و آسیب های زیست محیطی نظیر سیگار کشیدن محافظت می کند. بر اساس آمار منتشره از سازمان بهداشت جهانی، تنباکو نیمی از مصرف کنندگان خود را می کشد و اپیدمی تنباکو یکی از بزرگترین تهدیدهای بهداشت عمومی
مراقب سوخت و ساز بدنتان باشید
کاهش می یابد. آبی که می نوشید، دمای اتاق را دارد محققان آلمانی دریافته اند نوشیدن 6 فنجان آب سرد در روز می تواند روند سوخت و ساز را تا 5 درصد افزایش دهد یعنی سالی 2.5 کیلوگرم کاهش وزن. ممکن است افزایش سوخت و ساز به علت تلاش بدن برای رساندن دمای آب به دمای داخلی بدن باشد. پروتئین مصرف نمی کنید برای حفظ عضله، بدن نیاز به پروتئین دارد بنابراین در هر وعده غذایی
10 خوراکی که موهایتان را درخشان می کند
برای بهسازی وضعیت موها باید چند ماه تحمل کنید و دندان بر جگر گذارید. اگر موهایتان را دوست دارید، سیگار کشیدن را ترک کنید، از استرس دوری کنید و خواب به اندازه، منظم داشته باشید. در عین رعایت این نکات، مصرف این 10 خوراکی را نیز در رژیم غذایی تان بگنجانید: 1 ماهی قزل آلا: پروتئین و ویتامین D موجود در آن (که هر دو برای مو بسیار مفیدند) در کنار امگا 3، باعث شده که این ماهی خوش طعم
رازهایی از سراسر جهان برای پیشگیری از اضافه وزن
را ترجیح می دهند. در ایالات متحده آمریکا نیز مک دونالد سایز سوپرایزهای خود را کم کرده است اما هنوز در آمریکا ساندویچ ها نسبت به ساندویچ های بریتانیایی، دارای 100 کالری اضافه هستند. هیچ چیز مانند خوردن یک ساندویچ با پنیر اضافه در بریتانیا باعث افزایش وزن نمی شود. اگر ریزبینانه به این مسئله نگاه کنید مطمئناً قبول می کنید که مصرف 300 گرم گوشت در روز کمی زیاد است! برزیل: برنج و حبوبات
سرطان در شهرها رشد 4 درصدی داشته
وی با بیان این که نیترات ها در آب آشامیدنی و مواد غذایی به ویژه غذاهای کنسرو شده مثل لوبیا و ذرت به نیتروزامین تبدیل می شود، افزود: ثابت شده که این نیتروزامین ها منجر به سرطان های دستگاه گوارشی می شود. عضو شورای شهر تهران با تأکید بر این که در زندگی شهری با سونامی سرطان مواجه هستیم تصریح کرد: محققان معتقدند با تغییر عوامل محیطی که مهمترین عامل بروز بیشتر سرطان ها هستند می توان رشد بی رویه سرطان را کنترل کرد. حقانی با بیان این که یکی از خصوصیت زندگ
شناخت خواص غذایی پوست میوه ها
/> برگ های کرفس مملو از ویتامین، مواد معدنی، فیبر و درشت مغذی های فراوانی هستند. هر 100 گرم برگ کرفس 3.9 گرم فیبر بدن را تامین می کند، بعلاوه حاوی مقادیر مناسبی چربی اشباع نشده است. چربی اشباع نشده باعث بهبود سطح کلسترول بدن شده و ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهد. برگ های کرفس منبع قوی منیزیم و کلسیم، و همچنین ویتامین C و E بوده و از اینرو خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. برگ های کلم بروکلی
خواص بی نظیر انار
انار میوه ای خاورمیانه ای است که ادعا می شود برای بیماری های قلبی، فشار خون بالا، التهاب و برخی از سرطان ها از جمله سرطان پروستات مفید است. انار منبع خوبی از فیبر است. همچنین دارای ویتامین های A، C و E، آهن و سایر آنتی اکسیدان ها (به ویژه تانن) می باشد. در ادامه به چند خاصیت شگفت انگیز انار اشاره خواهیم نمود. آب انار پیشرفت سرطان پروستات را کند می کند. یک مطالعه ی
5 راه برای انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب
اند که تنها 25 درصد از محصولاتی که امسال در بازار عرضه شده اند، دارای دامنه ی وسیع و قوی برای محافظت از پوست در برابر اشعه ی UV هستند که این مسئله باعث به وجود آمدن نگرانی هایی شده است. این سازمان چهار موردی را که شما باید از مصرف آن ها خودداری کنید معرفی می کند: از اسپری ها استفاده نکنید، چون می توانند خطرات بسیار جدی برای تنفس ایجاد کنند و سطح پوست را کامل نمی پوشانند. در بانک اطلاعاتی EWG
9 روش برای کاهش کلسترول در 10 ثانیه
به گزارش اخبار علمی ایرنا از هلث،جنس غشای سلول ها از جنس کلسترول است و بدن برای اعمال حیاتی خود از جمله تولید هورمون ها به این ماده حیاتی نیاز دارد. بعضی از مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، گوشت و فرآورده های لبنی حاوی کلسترول هستند ولی قسمت عمده این ماده توسط بدن تولید می شود. دو نوع از لیپوپروتئین ها، کلسترول و دیگر موارد را از طریق جریان خون حمل می کنند. این دو نوع لیپوپروتئین HDL و LDL
الگوی تغذیه در بیماران مبتلا به دیابت
منابع پروتئینی به ویژه منابع گیاهی پروتئینی مانند حبوبات و سویا تامین کنند. این کارشناس ارشد تغذیه تصریح کرد: مبتلایان به دیابت باید گوشت قرمز کمتر مصرف کنند و به جای آن از گوشت مرغ و ماهی استفاده کنند و چربی گوشت و پوست مرغ و ماهی حتما باید جدا شود. وی اظهار کرد: در افراد مبتلا به دیابت باید 25 تا 30 درصد کالری روزانه به منابع چربی اختصاص یابد و چربی های حیوانی و اشباع باید کمتر از 10 درصد کالری
روزان گزارش می دهد/سرطان عامل مرگ سالانه بیش از 30 هزار نفر ایرانی؛هاله سرطان دور سر همه ما می چرخد
سرب از دیگر عوامل شناخته شده در ابتلا به سرطان ها هستند.به عبارت دیگر سرب و سوختن ناقص بنزین یا پالایش ناصحیح آن که می تواند ایجاد آلودگی کند روی تمام دستگاه های مختلف بدن اثر گذار است و می تواند در بروز سرطان بخصوص سرطان خون و مغز استخوان نقش مهمی داشته باشد. علاوه بر این حتی آلودگی هوا ممکن است سرطان ریه را به همراه آورد. ثبت سالانه 85 هزار مورد سرطان در کشور زندگی در شهر
تاثیر مصرف گوشت بر کاهش بینایی
سال شرکت داشتند و 59 درصد آنها مرد بودند. پژوهشگران علاوه بر تعیین میزان مصرف گوشت این افراد، اطلاعات در مورد سن، میزان تحصیلات، وضعیت ازدواج، سابقه خانوادگی سرطان، نژاد، میزان دریافت کالری، شاخص توده بدنی (معیار چاقی)، سابقه سیگار کشیدن، عادات ورزشی،مصرف ویتامین و مصرف سبزی و میوه این افراد را نیز ارزیابی کرده بودند. در طول 10 سال مشاهده حدود 48000 نفر از مردان و بیش از 23000 نفر از زنان
طرز تهیه سالاد نخود فرنگی
است که جذب بالای ویتامین C باعث کاهش ابتلاء به انواع سرطان ها می گردد که از آن جمله می توان به سرطان خون ، سرطان غدد لنفاوی ، ریه و پانکراس و همچنین سرطان هایی که به هورمون های جنسی مربوط می باشند مانند سرطان سینه ، پرستات ، مثانه و سرطان تخمدان اشاره نمود . ویتامین C ، اولین و موثرترین محافظ آنتی اکسیدانی در بدن است. ویتامین C ، از تخریب سلول های ساختاری مانند DNA ، جلوگیری می کند و به بدن برای مقابله با آلودگی های محیطی و سموم شیمیایی کمک کرده و سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد . گروه آشپزی ستاره ...
5 پرسش مهمی که از متخصصان گوارش می پرسند
سلامت نیوز : دکتر ناصر ابراهیمی دریانی- فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد در روزنامه جام جم نوشت: بسیاری از متخصصان گوارش و کبد هر روز با پرسش های مشابهی از سوی بیماران مواجه می شوند که باید پاسخگوی آنها باشند. در این مطلب به مهم ترین آنها می پردازیم. 1 آیا این باور درستی است که مصرف قرص ضدبارداری باعث تشدید رفلاکس می شود؟ بله. یکی از شایع ترین بیماری های گوارشی رفلاکس است و
اعتراض فرمانداری تهران به ساماندهی وضعیت سیما و منظر شهری/برخورد شدید با متخلفان تخریب باغات تهران
استرس سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و باعث کاهش مقاومت بدن در برابر بروز سرطان می شود. وی با تاکید بر این که آلودگی هوا یکی از عوامل سرطان زا در شهر است گفت: آلودگی هوا به دلیل ترافیک زیاد به وجود می آید و باعث می شود که تنفس در هوای آلوده که حاصل دودهای بنزین خارج شده از خودروهاست به وجود آید و همچنین وجود هیدروکربن های آروماتیک مانند بنزین که یک ماده شیمیایی خطرناک است 50 درصد سموم را