ترفندهای برای سالم سازی غذاهای چرب - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
موشکی که به تل آویو اصابت کرد، پیش غذایی برای یک غذای چرب بود
جوان آنلاین: عبدالباری عطوان، سردبیر روزنامه الکترونیکی رای الیوم، در یادداشتی در این روزنامه نوشت: موشکی را که مقاومت فلسطین از نوار غزه به شمال تل آویو پرتاب و دو ساختمان را تخریب کرد، از نظر خسارت های مادی و انسانی که وارده کرده است نمی توان ارزیابی کرد بلکه از این لحاظ اهمیت دارد که آغازگر یک دوره منحصر به فرد جدید است که رژیم اشغالگر و سران آن را شوکه خواهد کرد؛ زیرا اولا ناتوانی و فرسودگی ...
کاهش روند پیری با 10 روش طبیعی
رژیم غذایی نیز تامین کنید. از منابع خوب برای اسیدهای چرب امگا-3 می توان به موارد زیر اشاره کرد: ماهی سالمون ماهی ساردین ماهی تن ماهی خالمخالی گردو دانه های چیا بذر کتان روغن زیتون روغن نارگیل آووکادو رژیم غذایی مدیترانه ای اغلب سرشار از این مواد غذایی است. مطالعات نشان داده اند که این رژیم غذایی می تواند به تقویت عملکرد شناختی و کند کردن آهنگ پیری کمک کند. همچنین، رژیم غذایی ...
می توانیم گوشت را کیلویی 50 هزار تومان به دست مردم برسانیم
پاکستان و افغانستان عنوان کرد. به گزارش ایسنا، مرزنشینان و شرکتهای تعاونی مرزنشین مجاز به واردات 48 قلم کالا هستند که از جمله این کالاها می توان به برنج و چای و لاستیک سبک و سنگین اشاره کرد.پیش از این اقلام خوراکی 70 درصد و اقلام غیرخوراکی 30 درصد معافیت از پرداخت هزینه ورود داشتند که با پیگیری های انجام شده و حمایت برخی از دستگاه های دیگر در تاریخ 24 بهمن ماه سال گذشته دولت موافقت کرد اقلام خوراکی تا 100 درصد و غیرخوراکی تا 50 درصد از معافیت ورودی برخوردار باشند. ...
شکستگی دندان کودک، راه درمان دندان شکسته
است به دلایل مختلفی بشکننند، از جمله موارد زیر: جویدن یا گاز گرفتن غذا ها یا حتی اجسام سخت مانند مداد، یخ، آب نبات سفت یا شکستن پوست برخی مغزها (مانند گردو و فندق و غیره) یک اتفاق ناگهانی مانند ضربه شدید به دهان یا زمین خوردن دندان قروچه کردن عدم اعمال فشار همسان در هنگام جویدن غذاها، خصوصا اگر دندان های مجاور از دست رفته یا افتاده باشند. تحلیل رفتن بافت دندان بر اثر ...
سفر به شهر خشت و گلی ایران/ تلاقی اعجاب برانگیز کویر و ییلاق در بشرویه
نیز کوچه های بسیار کم عرض دارد که دیدن آن خالی از لطف نیست. روستای رؤیایی کرند روستای ییلاقی کرند، یکی از توابع بخش مرکزی شهرستان بشرویه است که در فاصله 35 کیلومتری به شهرستان قرار دارد و به دلیل کوهستانی بودن و بهره مندی از تنوع بالای محصولات کشاورزی و باغی مانند غلات، زعفران، صیفی و سبزیجات، انواع میوه مانند زردآلو، انار، بادام، گردو، هلو و آلو و تنوع بالای گیاهان دارویی ...
فواید گوجه فرنگی برای کبد
دیگر منابع غذایی خوب برای لیکوپن می توان به موارد زیر اشاره کرد: - گواوا - هندوانه - گریپ فروت - پاپایا - فلفل دلمه ای قرمز - خرمالو - مارچوبه - کلم قرمز - انبه اما باید توجه داشت که شاید این مواد غذایی نیز به اندازه گوجه فرنگی موثر نباشند. گوجه فرنگی حداقل زمانی که پردازش شده یا پخته شود با اختلاف قابل توجهی غنی ترین منبع برای لیکوپن است. محتوای لیکوپن گوجه فرنگی خام اندکی کمتر از گواوای خام و هندوانه است. ...
پروتئین وی ایزوله چیست و چه مزایا و عوارضی دارد؟
موجود در شیر گاو 20 ٪ وِی و 80 درصد آن را کازئین تشکیل می دهد. طی فرآیند تولید پنیر قسمتی از شیر که چرب است دلمه می زند و پروتئین وی به عنوان یک محصول جانبی از آن جدا می شود. در واقع پروتئین وی؛ همان بخش مایع شیر است که زمانی که پنیر تولید می شود، ایجاد شده و می تواند آمینو اسید های شاخه ای بسیاری را که مورد نیاز بدن بوده را تامین کنند و از این جهت است که ارزش غذایی بالایی دارند. اما پروتئین وی ایزوله ...
هیچکدام از روسای قوا شفافیت نداشته اند/ شفافیت را دیر تبلیغ کردم
نهی از منکر سازمان هم بدهیک آن سازمان کفایت نمی کند و باقی افراد هم مکلف به اقامه امر به معروف و نهی از منکر هستند و از کسی ساقط نمی شود، سازمان های خاص را مثلا بیست نفر را می شود خرید اما بیست میلیون آدم را نمی توان خرید، نمی شود مردم را به چپ و راست بودن متهم کرد، مردم در هیچ جناح خاصی نیستند و همه مردم جزء حزب نیستند و تعصبات حزبی ندارند. اگر شفافیت حاکم شد تخلف حاکمان کم می شود و ...
برای درمان واریس چه بخوریم و چه نخوریم؟
در رفع این مشکل دارد. این متخصص داخلی افزود: مغزها، دانه ها و ماهی های روغنی حاوی اسیدهای چرب ضروری هستند که مصرف مقداری از این غذاها به طور روزانه برای کمک به استحکام دیواره وریدها ضروری است. مواد غذایی که واریس را تشدید می کنند ارغوانی گفت: کره، مارگارین، روغن ها، کیک، شیرینی، شکلات، پای و بیسکویت سرشار از چربی است و تامین کننده مقدار زیادی انرژی هستند که احتمال ...
ویتامین هایی که برای پوست و مو مناسب هستند
: افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باید به دنبال مصرف مکمل های بیوتین باشند. زیرا بیوتین در ترکیب با پیکولینات (مواد معدنی موجود در برخی از غداها) ممکن است به بهبود سطح قند خون کمک کند. امگا 3 اسیدهای چرب امگا3 یکی دیگر از ویتامین های ضروی برای پوست و مو هستند. امگا3 می تواند سبب درخشش موهای شما شود و از پوست صورت در مقابل لکه ها محافظت کند. براساس مطالعات انجام شده، مکمل های غذایی ...
قرص سینارکول و موارد مصرف آن
مختلفی وجود دارد که می توان برای درمان برخی از بیماری های کبدی تحت نظر پزشک، از آن ها استفاده کرد. قرص سینارکول یکی از این داروهاست که در ادامه قصد داریم بیشتر با آن آشنا شویم. قرص سینارکول چیست؟ قرص سینارکول (Cynarchol) از داروهای گیاهی است که به منظور افزایش تولید و دفع صفرا، تقویت کبد، درمان کبد چرب و همچنین کاهش کلسترول بد خون مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو همچنین در ...
کندوان، معماری اعجاب انگیز تاریخ ایران زمین
52 کیلومتری جنوب تبریز قرار گرفته است با حمله مغول ها در قرن هفتم هجری به مامنی برای روستائیان این منطقه تبدیل شد و این سکونت تا به امروز ادامه یافته است. امروزه آثار معماری صخره ای در اغلب مناطق جهان از جمله در ایتالیا، یونان، پرو، آمریکای لاتین و چین خالی از سکنه است و کندوان را به لحاظ برخورداری از سکونت در عصر حاضر می توان در جهان منحصر به فرد دانست. طبیعت زیبا، آب و هوای ...
سوغات پایتخت تاریخ و تمدن ایران در یک نگاه
اینکه کامت را شیرین کند با پیچیدن به دور انگشت اشاره ات لذت لطافتش را به جسمت هدیه می دهد و سپس طعم بی مثالش را در کامت می ریزد. عطر انگشت پیچ حاصل مخلوط هل و گلاب و چسبندگی اش را مدیون شربت قوام یافته است؛ رنگ برفی و پف آلوده اش را هم از سفیده تخم مرغ گرفته است. خلاصه اینکه درست کردن انگشت پیچ نیاز به مهارت ویژه ای دارد که تنها نزد قنادان و شکربریزان قدیمی همدان یافت می شود و بس. ...
چند آموزش ساده طب سنتی برای درمان غلظت خون
. این ترکیب علاوه بر خاصیت رقیق و لطیف کنندگی خون، بالابرنده حرارت غریزی بدن، باعث بهبود پمپاژ قلب، کاهنده چربی خون و تاحدی هم لاغرکننده است همچنین باعث افزایش ظرفیت حیاتی ریه ها نیز می شود. اما از دیگر نسخه هایی که می توان برای درمان غلظت خون به آن اشاره کرد، ترک مصرف "نان های سفید" و فاقد سبوس است که در نانوایی های سراسر کشور پخت و توزیع می شود (متأسفانه در حال حاضر حتی نان های سنگک پخت ...
چگونه به سیستم ایمنی بدن خود کمک کنیم؟
دارند اما رفتارهای پر خطر توانایی بدن در مبارزه با بیماری ها را کاهش می دهد. تنها کنترلی که شما می توانید بر روی سیستم ایمنی بدن خود داشته باشید این است که عادت هایی را در خودتقویت کنید که سیستم ایمنی تان را ارتقاع بخشد. به این فکر کنید که آیا سیستم ایمنی بدن تان در بالاترین حد خود است؟ در این جا به چند عادت بد که می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند اشاره خواهیم کرد. سیگار ...
تجربه آرامش بهاری در سرزمین رنگ ها/ سیاحت و زیارت ره توشه مسافران نوروزی می شود
رودخانه و نیز کوهستانی بودن آن، دارای باغات و مزارع بسیاری است. آب و هوای آن معتدل کوهستانی بوده که از زمستان های سرد و تابستانهای خنک برخوردار است. استقرار روستا در منطقه میانکوهی، چشم انداز کوهستانی زیبا و جذابی به آن بخشیده است روستا در میان باغات گردو و دیگر میوه ها محصور شده است و مناظر زیبایی از تلفیق طبیعت و بافت مسکونی پدید آورده است. چنشت به سرزمین رنگ ها شهره است و وجود نام آن در ...
کاهش علایم آلرژی با این خوراکی ها
مقدار پروبیوتیک است. سیب، موز، توت، کشمش، انواع سبزی، پیاز، سیر، تره فرنگی، عدس، نخود، لوبیا، ذرت، بادام، عسل و چای سبز نیز حاوی این باکتری هستند. کاهش علایم آلرژی با اسیدهای چرب امگا 3 : ماهی ها غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که نشان داده شده اثرات ضد التهابی دارند و به تسکین آلرژی کمک می کنند. گردو نیز همین خاصیت ماهی را دارد. کاهش علایم آلرژی با ویتامین ث : این ویتامین ...
مصرف این میوه غم هایتان را نابود می کند
دکتر محمدعسکر فراشاه گفت: سیب در زبان فارسی از ریشه 'ساب' به معنای ساییده شده (صاف و لطیف شده) گرفته شده که واقعا این واژه، برازنده سیب است. به گزارش برنا؛ وی با بیان اینکه از سیب در بسیاری از سنت های مذهبی، بعنوان میوه ممنوعه و یا اسرار آمیز یاد می شود تصریح کرد: تا اواخر قرن هفدهم، کلمه سیب به عنوان یک کلمه عام برای تمام میوه ها و حتی میوه هایی مثل گردو (مغزدانه ها) استفاده می شد ...
سرزمین تمساح های پوزه کوتاه جاذبه ای زیبا و بکر برای گردشگران
معروفترین خوراک های محلی شهرستان سرباز می توان به انواع خوراک خرما، کَتُّک، لَده، هارگ، چانگال، شیرگ، پُرانی و هَلَکاری اشاره کرد. رئیس میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری سرباز گفت: با برنامه ریزی و فراهم کردن امکانات مناسب از سوی دستگاه های دولتی و مردم میهمان نواز، این شهرستان آماده استقبال از مسافران نوروزی است. خلیل نبات زهی افزود: ایام نوروز فرصت مناسبی برای معرفی جاذبه های ...
نگهداری درست از آجیل؛ اگر خریدید، خوب نگهداری کنید!
دقیقه مایکروویو کنید. اما در مورد آجیل فاسد شده نمی توانید انتظار داشته باشید با این روش، سالم شود. وقتی چربی های موجود در مغز ها فاسد شوند، دیگر نمی شود کاری کرد. چند نکته. آجیل بدون نمک طول عمر بیشتری نسبت به آجیل نمکی دارد.. مغز ها به صورت کامل و با پوست ماندگاری طولانی تری دارند.. بادام زمینی و گردو بیشتر مستعد فاسد شدن هستند.. مغز های خام سریع تر از مغز های برشته شده فاسد می شوند.. همیشه پیش از استفاده از مغز ها در پخت و پز، آن ها را بچشید و طعم شان را بررسی کنید. منابع: thespruceeats, tropicalfoods ...
آبشارهای لرستان، جاذبه هایی به خنکای بهار
سزار بوده، از شهرستان دورود به طرف آبشار مناطق دیدنی در کنار رودخانه سزار وجود دارد که می توان به آبشار های فصلی و دائمی ،آبشارهای یخی در زمستان و در ختان متنوع نام برد. فاصله آن تا خرم آباد از طریق جاده 64 کیلومتر بوده و 17 پلاژ، هفت چادر ،بازار چه محلی، تلفن، آب، برق، خانه بهداشت وپاسگاه انتظامی در کنار آبشار دایر است. *** آب سفید، آبشاری نشات گرفته از سفید برف و زلالی چشمه های ...
سفر به آشیانه عقاب در ایام نوروز + تصاویر و فیلم
چنار خون بار قرار دارد. بیشتر بخوانید : سفری به پایتخت سابق ایران در ایام نوروز درخت کهنسال روستای فلار الموت ثبت درخت چنار کهنسال روستای فلار در فهرست آثار ملی و وجود امامزاده اسماعیل (ع) در این روستا و قرارگیری آن در نزدیکی مجموعه تفریحی کاسپین از این روستای زیبا می توان به عنوان یکی از مناطق گردشگری زیارتی، تاریخی و طبیعی بخش الموت غربی نام برد. روستای ...
مرتفع ترین آبشار طبیعی ایران در گیلان/ سفر به حیرت انگیزترین جاده ایران
و نقطه مرزی ایران و جمهوری آذربایجان است، شهری که آرامش ساحل، زیبایی های چشم نواز آن را در امتداد کوهپایه های سرسبز جنگلی به اوج آسمان دوخته و جلوه ای از زیبایی های بی کران سرزمین ایران را به رایگان برای گردشگران به نمایش می گذارد. آستارا یک شهرستان جلگه ای است که در قدیم به علت پس روی آب دریای کاسپین، بخش هایی از آن به صورت باتلاق بود، در مورد وجه تسمیه شهر آستارا، می توان گفت ازآنجایی ...
دلیجان شهر جاذبه های تاریخی و طبیعی/ رویشگاه زاگرس را بیشتر بشناسیم
ولی و کاه گندم معروف بودند. گستردگی شهر قدیمی دلیجان را تا نزدیکی خورهه ذکر کرده اند. مجموعه نشانه ها و آثار پیدا شده تاریخی نشان می دهد که دلیجان شهری بزرگ بوده است. از جمله آثار پیدا شده می توان به سفال ها، خمره ها و آجرهای بسیار زیبا در جنوب دلیجان، اشاره کرد. دلیجان علیرغم ویرانی های ناشی از جنگ ها و بلایای طبیعی، به دلیل موقعیت ارتباطی و جغرافیایی به تدریج توسعه یافته و در سال 1358 ...
بهار 98|راسته بازارهای قدیمی همدان؛ قلب تپنده پایتخت تاریخ و تمدن+ تصاویر
...> سوغاتی مانند انگشت پیچ، کماج، شیرمال، گردو، باسلوق، بادام، آلو، حلوا زرده و غیره را می توان در کنار صنایع دستی نظیر سفال، مصنوعات چرمی، مصنوعات مروار بافی و غیره را در بازارهای استان همدان مشاهده و خرید کرد و می توان گفت قطعاً گردش در بازارهای همدان همانند بازدید از جاذبه های تاریخی و طبیعی و آب وهوای بکر استان همدان، لذت بخش است و به مسافران و گردشگران توصیه می کنیم که این لذت را تجربه کنند. ...
6 فروردین لاغری شگفت انگیز شکم در 15 روز
پروتئین را افزایش دهید پروتئین نسبت به چربی و کربوهیدارت بدن را بیشتر سیر نگه می دارد. پس خوردن پروتئین گرسنگی را کاهش می دهد. مصرف پروتئین میزان متابولیسم بدن را بالا می برد و به تعادل قندخون و سطح پایین انسولین کمک می کند. آجیل ها و دانه ها یکی از بهترین منابع گیاهی است و اسیدچرب های امگا3 زیادی دارند که باعث کاهش میزان کلسترول می شود. _ روغن گردو سرشار از امگا3 است و مانع از ...
هیچکدام از روسای قوا شفافیت نداشته اند/ شفافیت را دیر تبلیغ کردم
اگر به امر به معروف و نهی از منکر سازمان هم بدهیک آن سازمان کفایت نمی کند و باقی افراد هم مکلف به اقامه امر به معروف و نهی از منکر هستند و از کسی ساقط نمی شود، سازمان های خاص را مثلا بیست نفر را می شود خرید اما بیست میلیون آدم را نمی توان خرید، نمی شود مردم را به چپ و راست بودن متهم کرد، مردم در هیچ جناح خاصی نیستند و همه مردم جزء حزب نیستند و تعصبات حزبی ندارند. اگر شفافیت حاکم شد تخلف ...
وقتی جرم گوش جمع می شود
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، شستشوی گوش روشی رایج برای خارج کردن جرمِ (wax) اضافی و مواد خارجی از گوش است. گوش به طور طبیعی برای حفاظت و چرب کردن خود، جرم ترشح می کند تا مواد اضافی از گوش خارج شوند و مانع از رشد باکتری ها شود. در شرایط طبیعی میزان ترشح جرم گوش تحت کنترل است. تولید بیش ازحد جرم یا سفت شدن آن می تواند سبب مسدود شدن گوش شود و درنتیجه گوش درد، زنگ زدن گوش یا ...
خوراکی هایی برای رهایی از کبد چرب
محسوب می شوند. از جمله این مواد غذایی می توان به کیل، اسفناج، برگ چغندر، و کاهوی رومی اشاره کرد. سالادهایی که با این سبزی ها تهیه می شوند، مفید هستند، اما آب سبزی های برگدار از نظر قابلیت جابجایی گزینه ای راحت تر محسوب می شود. افزون بر این، آب سبزی ها دسترسی و جذب مواد مغذی را برای بدن تسهیل می کند. برای بهره مندی از فواید بیشتر می توانید آب سبزی های برگدار را با آب هویج ترکیب کنید تا ...
بهار 98|سرزمین شگفت انگیز رنگ های ایران چشم انتظار مسافران نوروزی؛ "چنشت" دیار رنگین کمان ها +تصاویر
دیگر سوغاتی های این روستا است. از غذاهای رایج و لذیذ این روستا می توان به انواع آش ها، آبگوشت های محلی، اشکنه و کشک محلی اشاره کرد. جاذبه های گردشگری چنشت استقرار روستا در منطقه میانکوهی چشم انداز کوهستانی زیبا و جذابی به آن بخشیده است روستا در میان باغات گردو و دیگر میوه ها محصور شده است و مناظر زیبایی از تلفیق طبیعت و بافت مسکونی پدید آورده است. از ...