مکمل های غذایی را جایگزین غذا نکنید - وانا
سایر منابع:
سایر خبرها
سرطان؛ بیماری کشنده ای که سالیانه 60 هزار نفر را می کشد
. درباره عوامل ایجاد کننده این بیماری و راه های پیشگیری از آن با چند متخصصان این حوزه گفت وگو کردیم که در ادامه می خوانید. آمار نگران کننده سرطان در کشور محمدرضا قوام نصیری رئیس انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران درباره وضعیت سرطان در کشور اظهار کرد: سرطان در حال حاضر پس از بیماری های قلبی عروقی در جایگاه دوم مرگ و میر در کشور قرار دارد که سالیانه حدود 60 هزار نفر را می ...
11 غذای سرطان زایی که هر روز مصرف می کنید
طعم چندان خوبی ندارد. پس تولید کنندگان مواد غذایی بعد از این مرحله شیرین کننده های مصنوعی و سدیم را جایگزین چربی می کنند. این اقدام نه تنها باعث نمی شود فرد مصرف کننده غذای کم چربی مصرف کند، بلکه میزان زیادی ماده سرطان زا را وارد بدن خود می کند. در حقیقت بسیاری از خوراکی های بسته بندی شده حاوی مواد افزودنی هستند که یا اعتیاد به وجود می آورند و یا متاسفانه منجر به مرگ می شوند. برای کاهش ...
میوه هایی که چربی ها را می سوزانند
آن ها می توانیم میزان کاهش وزنمان را، آن هم به روشی سالم، افزایش دهیم. چندین بررسی نشان داده است که میوه های حاوی آنتی اکسیدان آنتوسیانین (فلاوونوئید) بر کاهش وزن اثر افزایشی دارد. می توان میوه های غنی از آنتوسیانین را به راحتی تشخیص داد زیرا آن ها دارای سایه ای از رنگ های قرمز یا بنفش هستند. در اینجا به هفت نوع از این میوه ها اشاره می کنیم : 1. آلبالو برای زمانی که قصد کاهش وزن ...
10 روش ساده برای افزایش عمر باتری گوشی موبایل
افزایش عمر باتری گوشی هوشمند را می توان یکی از خواسته های کاربران در سراسر جهان دانست. در این مقاله قصد داریم 10 روش افزایش عمر باتری گوشی را آموزش دهیم. افراد زیادی نیازمند تکنولوژی جدید برای افزایش عمر باتری گوشی تا یک روز و حتی یک هفته هستند، اما واقعیت چیزی دیگری ست و حتی گوشی شما نمی تواند یک روز هم دوام داشته باشد. در ادامه چند روش ساده جهت افزایش عمر باتری گوشی هوشمند را آموزش ...
انتقاد ابتکار از اخبار دروغین درباره سیل در فضای مجازی
به گزارش راه مردم ؛ معصومه ابتکار ضمن ارائه گزارشی از آخرین وضعیت مردم استان لرستان در جریان بازدید از این استان بیان کرد: در ارتباط با جوامعی که به نوعی در سیل آسیب دیدند، اقدامات مختلفی صورت گرفته که از مهم ترین آن می توان به تامین امنیت جانی مردم اشاره کرد، به طوریکه برخی افراد که به هشدارها برای تخلیه توجه نمی کردند حتی با حکم قضایی را از خانه های در معرض خطر خارج کردند. وی با بیان ...
بندر لاذقیه در اختیار مقامات ایرانی گذاشته شد/این استان از نظر ژئوپلتیک و ژئواستراتژیک از اهمیت بسیار ...
اطلاعات خود را درباره سوریه بیشتر کنیم، در ادامه این گزارش بخوانید: جمهوری عربی سوریه با مساحتی حدود 185180کیلومتر مربع، هشتاد وهفتمین کشور جهان از نظروسعت محسوب میشود. این کشور در جنوب غرب آسیا و ساحل شرقی دریای مدیترانه واقع گردیده و از شمال با ترکیه، از شرق با عراق و از جنوب با رژیم صهیونیستی و اردن، از غرب با لبنان و دریای مدیترانه هم مرز است. سوریه در منطقه خاورمیانه قرار دارد و از ...
فریاد خرس بر سر مخربان طبیعت(گزارش مکتوب)
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد،اگر گیاهان و جانوران را دو روی یک سکه بدانیم یک روی سکه طبیعت استان زیستگاه جانوران وحشی و کمیابی است که در همین ایام مورد هجمه سودجویان و بوته کنان واقع شده است. حمله خرس به زن 35 ساله دنایی در روز بیست فروردین نخستین خبر سال 98 مبنی بر حمله جانوارن وحشی به انسان در کهگیلویه و بویراحمد به یکی از خبرهای جذاب خبرگزاری های استان تبدیل ...
عالَم توسعه تجددی و عالَم پیشرفت دینی
سند موجود، نه ایدئال است، نه در آن، از همه ظرفیت علمی نخبگان استفاده شده است، نه سخن آخر و تمامیّت یافته است؛ بلکه تنها پیش نویسی است که در آن، به برخی پرسش ها، پاسخ داده شده است. متن زیر یادداشتی از مهدی جمشیدی* در مورد الگوی اسلامی ایرانی پیشرفت است که در شماره 26 و 27 فصلنامه صدرا منتشر شده است. مقدمه الگوی اسلامی- ایرانی پیشرفت در طول سال های گذشته و به واسطه ...
داروهای گیاهی برای درمان نفخ شکم
های ضخیم گیاه زنجبیل ( نام علمی: Zingiber officinale ) ساخته شده است و از دوران باستان برای بیماری های مربوط به شکم به کار می رود. مطالعات انسانی نشان می دهد که مصرف روزانه 1 الی 1.5 گرم کپسول زنجبیل به صورت دوزهای تقسیم شده می تواند حالت تهوع را کاهش دهد. علاوه بر این، مکمل های زنجبیل می توانند سرعت تخلیه معده را افزایش دهد، ناراحتی های گوارشی را کاهش دهد، گرفتگی روده، التهاب ...
تولید پرده هوای 3 متری در ایران
مجموعه مرکز خرید پرده هوای ایران (میتسویی)، در اقدامی جدید پرده هوایی به طول 3 متر را برای پروژه ایران مال، بزرگترین بازار خاورمیانه تولید و نصب کرده است. پرده هوا ، دستگاهی است که در راستای صرفه جویی در مصرف انرژی و حفظ هوای فضاهای داخلی به کار گرفته می شود. پرده هوای به کار گرفته شده در پروژه ایران مال، از سری FM40، یکی از پرفروش ترین مدل های پرده هوا است. بدنه این پرده ...
22 فروردین چگونه در بهار خواب آلود نباشیم؟
جسمی افراد بسیار تاثیرگذار است و افرادی که خواب خوبی در شب ندارند در طول روز هم نمی توانند به آرامش لازم برسند. وی افزود: یکی از راهکار هایی که ما در فصل بهار توصیه می کنیم، استفاده از نور خورشید است. عدم استفاده از نور مستقیم خورشید باعث کمبود ویتامین D در افراد می شود. معمولاً در افسردگی تمایل افراد به غذا های شیرین بیشتر می شود؛ بنابراین ما مصرف غذا های سالم و ورزش را به ...
همه چیز درباره درد در ناحیه پا و چگونگی درمان آن
وارد کنید زیرا بدن آمادگی لازم برای تحمل این فشار را ندارد. همچنین، نباید شدت فعالیت های خود را به ناگاه زیاد کنید. به پاهای خود استراحت دهید، از کمپرس یخ برای کاهش تورم استفاده کنید و در صورت نیاز مسکن های ضد التهاب مصرف کنید. همچنین، سطوح ویتامین D بدن خود را زیر نظر داشته باشید و اگر با کمبود این ویتامین مواجه هستید با پزشک خود درباره چگونگی افزایش آن صحبت کنید. گرفتگی عضلات پا ...
چگونه از خواب آلودگی و بی حالی بهاری رها شویم؟
ندارند در طول روز هم نمی توانند به آرامش لازم برسند . وی افزود: یکی از راهکارهایی که ما در فصل بهار توصیه می کنیم، استفاده از نور خورشید است. عدم استفاده از نور مستقیم خورشید باعث کمبود ویتامین D در افراد می شود. معمولاً در افسردگی تمایل افراد به غذاهای شیرین بیشتر می شود. بنابراین ما مصرف غذاهای سالم و ورزش را به شدت توصیه می کنیم. علاوه بر این موارد، رفتار گرم در خانواده و ...
کاهش تب دلار علی رغم پیش بینی بازار/چرا قیمت دلار با وجود فضای روانی جدید افزایش پیدا نکرد؟
میلیونی عقب نشینی کرد و ساعت 4بعدازظهر روی عدد 4 میلیون و 850 هزار تومان قرار گرفت. این قیمت 150 هزار تومان کمتر از روز سه شنبه بود. افزایش تورم آمریکا یکی از مهم ترین گزارش های هفته جاری، انتشار نرخ رشد شاخص قیمت مصرف کننده آمریکا (CPI) است. نارسایی نرخ تورم یکی از دلایل اصلی توقف رشد نرخ بهره از سوی فدرال رزرو محسوب می شود؛ چراکه این نرخ پس از مارپیچ سال گذشته که به سختی از آن به نرخ ...
علت خواب آلودگی در فصل بهار چیست؟
...> مصرف غذاهای سنگین و چرب هم یکی از عوامل تشدید خواب آلودگی بهاری است چرا که با خوردن این نوع موادغذایی، دستگاه گوارش خون زیادی به خود جذب می کند و در نتیجه خون رسانی به مغز کم شده و خستگی و بی حالی شما را تشدید می کند. مصرف خوراکی هایی که حاوی مقدار زیادی شیرین کننده هستند، با افزایش میزان ترشحات انسولین می تواند علت دیگری برای خواب آلودگی باشد. بهترین کار مصرف غذاهای سبک و اضافه کردن ...
صبحانه ای فوق العاده که چربی های بدن را نابود می کند
مصرف شود، بهترین زمان برای تهیه این صبحانه شب قبل از خواب است، توصیه می کنیم این ترکیب را شب قبل تهیه و صبح روز بعد آن را میل کنید. این صبحانه با استویا یا عسل ارگانیک عطر و طعم خوبی پیدا و تمام انرژی مورد نیاز شما را در تمام طول روز تامین می کند. زیبایی مو و تقویت سیستم ایمنی بدن با این صبحانه خوشمزه این صبحانه فوق العاده دارای مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی برای ...
پرفروش ترین خودروهای 2018 / قیمت
داخل کشور (وادی تلیلات در استان وهران) است. درواقع، تعرفه ی واردات سنگین باعث شده با تولید و فروش داخلی، قیمت نهایی محصولات برای مصرف کننده واقعی باشد. در وب گاه رسمی داچیای بخش الجزایر، مشخصات و قیمت لوگان موجود نیست و در حال حاضر، تنها مدل جدید ساندرو استپ وی با قیمتی درحدود 14,000 دلار فروخته می شود. 19. ترکیه پرفروش ترین خودروهای سال 2018 در کشورهای مختلف جهان ...
مصرف چه غذاهایی به چربی سوزی کمک می کنند؟
طولانی مفید هستند. ماهی های چرب ماهی نیز دارای پروتئین بالا است. پروتئین غذایی می تواند گرسنگی را جبران کند و این یک ابزار مهم برای کاهش وزن است. ماست ماست حاوی انواع مختلفی از پروتئین است خوردن ماست با پروتئین بالا می تواند منجر به کنترل اشتها، جبران گرسنگی و کاهش مصرف مواد غذایی شود. نخود فرنگی نخود ها دارای ویتامین ها، مواد معدنی و ...
پراید 131 و 132 چه تفاوت هایی با هم دارند؟
...، مجددا خودشان را برای خرید این خودرو قانع کنند مصرف سوخت آن بود. مصرف سوخت پراید 131 نسبت به دو مدل قبلی اش کمتر شده بود. این همان ظرافتی است که منجر به تفاوت قیمت هم می شود. پراید 131 از پنج تیپ مختلف EX، SX،SL، LX و ST تشکیل شده است. تیپ EX دارای بیشترین امکانات و تیپ LX دارای کمترین امکانات است. پراید 132 وقتی به بازار آمد از نظر ظاهری تغییرات کاملا مشخصی با پراید ...
نان صنعتی بهتر است یا نان تنوری؟
ترکیبات آن را با دقت بیشتر می خوانند. هر ایرانی سالی 160 کیلوگرم نان می خورد هر ایرانی به طور میانگین سالی 160 کیلوگرم نان می خورد. به عبارتی هر شهروند ایرانی روزانه حدود 440 گرم نان می خورد و این آمار بالاتر از بسیاری از کشور های جهان است. مصرف زیاد نان در رژیم غذایی ایرانی ها اهمیت کیفیت آن را بالاتر می برد، زیرا این موضوع به آن معنی است که اگر شما روزانه چند گرم جوهر قند یا ...
هیچگونه مشکلی در سد سفید رود از نظر پایداری و کنترل سیلاب نداریم
بیان داشت: در سال گذشته جهت مصرف آب کشاورزی در این موقع از سال ، خروجی از محل ذخیره سد سفید رود نداشتیم و در حال ذخیره سازی آب بودیم که بر اساس شرایط آب و هوایی و اعلام های سازمان جهاد کشاورزی استان در اردیهشت ماه رهاسازی آب همزمان با اوج فعالیت کشاورزی صورت گرفت. وی افزود: هر ساله کشاورزان عزیز برای مقدمات کشاورزی از پتانسیل منابع آبی داخل حوضه استان از جمله چاه ها و آب بندانها و بارش ...
سد کرخه سالم است
مصرف در بخش های مختلف از جمله مصارف زیست محیطی رهاسازی شده و بخشی از آن به صورت سرریز روانه دریا شده است. مدیرعامل شرکت مدیریت منابع آب ایران اضافه کرد: با توجه به اینکه پیش بینی می شود تا پایان فروردین و اوایل اردیبهشت شاهد تشدید بارندگی ها و وقوع سیلاب در منطقه باشیم، از این رو پایداری سد و ورودی و خروجی به این سازه به طور کامل تحت کنترل است تا بتوانیم سیلاب های پیش رو را نیز مدیریت ...
بارندگی های اخیر هیچ ارتباطی با بارورسازی ابرها ندارد
.... وی تأکید کرد: هرچند بارندگی های اخیر در استان موجبات خوشحالی مردم را فراهم کرده است اما نکته مهم در این زمینه این است که استان یزد به دلیل درگیر بودن با سال ها خشک سالی، برداشت های بی رویه از منابع زیرزمینی و خطاهایی که درگذشته در خصوص مسئله آب انجام دادیم باید سال ها با همین روند بارندگی صورت گیرد تا منابع آب زیرزمینی به یک سطح قابل قبول برسد لذا همچنان باید روش های بهبود مصرف آب ...
واقعیت هایی درباره سیل و آینده کشاورزی
بتوانند در زمین های زراعی خود به کشت محصول بپردازند. البته نباید فراموش کرد قطعا اگر شرایط زندگی مردم سیل زده فراهم شود و مشکل منازل مسکونی آنها برطرف شود، کشاورزان می توانند بدون دغدغه زمین هایشان را برای کشت بهاره آماده کنند. از سوی دیگر باید این مساله مدنظر قرار بگیرد که محصول بسیاری از زمین های کشاورزی قرار بود به زودی وارد بازار مصرف شود که سیل اخیر باعث از بین رفتن آنها شده است، همچنین کشت ...
روشی مناسب برای چربی سوزی سریع
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ،8 روش کاربردی برای چربی سوزی سریع که در ادامه مطالعه می کنید پروتئین در وعده صبحانه اگر صبح ها پروتئین نخورید، بدن شما آن را از ماهیچه هایتان می گیرد. پس سعی کنید که حتما یک صبحانه با 20 تا 30 درصد پروتئین داشته باشید؛ تخم مرغ آب پز، پنیر، ماست یونانی، آجیل و توت فرنگی می تواند این پروتئین را به بدن شما بدهد. یشتر پروتئین مصرف کنید ...
تهدید پلاستیک ها برای ما و نسل های آینده
این اعتقادند که از بیسفنول A بی خطرتر هستند. در پی آن پژوهشگران مطالعات کنترل شده ای را با چندین بیسفنول جایگزین دیگر از جمله بی پی اس که یک جایگزین بسیار پر مصرف است انجام دادند. بر اساس گزارش بیولوژی سلولی در سپتامبر 2018 نتایج نشان دادند که بیسفنول های جدید نیز رفتاری شبیه بیسفنول A از خود نشان می دادند و موجب مشکلات سلامتی از جمله اثرات تعیین کننده ای بر باروری هم در مردان و هم زنان می ...
نشانه های هشدار دهنده مصرف قند بالا
مردم نیوز : یکی از اشتباهات رایج بسیاری از افراد این است که فکر می کنند چون به شکل مستقیم قند و شکر نمی خورند پس حق دارند انواع نوشابه، شربت، غذاهای رستورانی و... را مصرف کنند. این در حالی است که شما با مصرف قند پنهان هم می توانید با مشکل قندخون بالا رو به رو شوید. اما نشانه های قندخون بالا چیست؟ _تمایل شبانگاهی و شدید به خوراکی های مختلف یکی از نشانه های قند بالا است. دواقع افرادی که ...
مهارت + زندگی
سوء مصرف مواد مخدر و پیامدها وابستگی: مصرف مکرر دارو یا یک ماده شیمیایی، بدون وابستگی جسمی (تغییر فیزیولوژیک ناشی از مصرف مواد) که قطع مصرف آن سبب بروز مشکلاتی در مصرف کننده می شود. سوء مصرف: استفاده از هر ماده ای که معمولا توسط خود فرد به شیوه ای خارج از الگوهای مورد تایید اجتماع یا طبی مصرف شود. اعتیاد: مصرف مکرر و افزایش یافته یک ماده که محرومیت از ...
نشانه های هشدار دهنده کبد بیمار
...، کبود شدن بدن راحت تر رخ می دهد زیرا پوست نازک تر می شود؛ اما اگر دلیلی برای کبودی هایی که روی بدن خود مشاهده می کنید، نمی یابید، ممکن است این نشانه ای از آسیب کبدی باشد. بیماری کبد می تواند موجب تکرر بیشتر کبودی ها شود. تورم پاها بیماری کبد می تواند به دلایل مختلفی، مانند مصرف الکل و چاقی شکل بگیرد و یکی از نشانه های هشداردهنده آن چیزی است که شاید انتظار آن را نداشته ...
متوسط قیمت مسکن تهران به 11 میلیون تومان رسید/ ادامه جدال بر سر آزادسازی خودروهای متوقف شده در گمرک/ ...
ترین عوامل این رویداد به افزایش نرخ ارز و کالاهای وارداتی مورد استفاده طبقات بالایی جامعه و یارانه های دولتی برای حمایت از طبقات پایینی اشاره می کنند. سهم دهک ها از تورم به گزارش تعادل مرکز آمار کشور شاخص قیمت مصرف کننده را بر اساس طبقات هزینه ای کشور منتشر کرد. این گزارش به منظور بررسی تغییرات قدرت خرید دهک های مختلف کشور محاسبه می شود و در آن مبنای محاسبه تورم، تاثیرات ...