فایده مصرف پروتئین بیشتر برای سلامت استخوان ها - تیتر امروز
فایده مصرف پروتئین بیشتر برای سلامت استخوان ها
سایر منابع:
سایر خبرها
کوه رفتن رضا رویگری بعد از 5 سال/عکس
سلام سلام. امیدوارم حال همتون خوب باشه. امروز بعد از 5 سال رفتم کوه. همراه با همسرم و دوست خوبم، آهنگسازِ بنام پوریا جان حیدری پسر مهربون و خوش قلب. جای تک تکتون خالی بود. پیشنهاد میکنم از این هوای زیبای بهاری بیشتر در طبیعت لذت ببرید. سلامت باشید.
25 درصد دانش آموزان کشور چربی خون دارند
ورزشی دارند. حریرچی یادآور شد: متاسفانه 25 درصد دانش آموزان کشور به طور متوسط، روزانه میان وعده های ناسالم مانند غذاهای شور و نوشابه مصرف می کنند و از هر 10 دانش آموز به طور میانگین چهار نفر روزانه مسواک نمی زنند. وی با اشاره به اینکه اکثر رفتارهای مربوط به سلامت در دوران نوجوانی شکل می گیرد، عنوان کرد: اجرای طرح سفیران سلامت در مدارس می تواند جلوی بسیاری از رفتارهای پرخطر مانند کم تحرکی ...
پیشگیری از سرطان های دستگاه گوارش با ویتامین D/ با کفیر به جنگ افسردگی بروید/ بی خوابی شکمتان را بزرگ می ...
مطالعه محققان 139 نفر مبتلا به سرطان متاستاتیک کولورکتال که قبلا درمان نشده بودند، بررسی کردند و آنها را به دو گروه تقسیم کردند؛ دوز بالای ویتامین D و دوز کم ویتامین D. محققان مشاهده کردند که پیشرفت بیماری به طور متوسط حدود 13 ماه در شرکت کنندگان با مصرف دوزهای بالا متوقف می شود، در حالی که در بیماران با دوز پایین تاخیر در پیشرفت بیماری نزدیک به 11 ماه است. عواملی که مانع از ...
در گفت و گوی دنیای اقتصاد با وزیر صنعت، معدن و تجارت برنامه های رونق تولید بررسی شد : رونمایی از سیاست ...
دیگر نیز برنامه هایی را برای سال جاری در دستور کار قرار داده ایم که در این خصوص می توان به بخش مسکن اشاره کرد. متاسفانه سیلی که رخ داد، خسارات بسیاری به همراه داشت که این امر موجب شد تا در سال جاری برنامه نوسازی این مناطق نیز در دستور کار قرار گیرد. این حادثه موجب شد تا برنامه های مختلفی که دولت در صنعت ساختمان دارد، امسال فعال شود. در کنار موارد مذکور یکی از پیشران های اصلی ما صنعت ساختمان است. در ...
با این روغن از سلامت کبدتان حفاظت کنید
مطالعه به چهار گروه متشکل از 12 تا 14 موش، رژیم غذایی پرچرب (60 درصد چربی) یا رژیم غذایی کنترل (10 درصد چربی)، همراه با مکمل 5mg هیدروکسی تیروزول به ازای هر کیلوگرم وزن بدن به مدت 12 هفته داده شد و به برخی هم این مکمل داد نشد. نتایج آشکار ساخت افزودن دوز نسبتا پایین هیدروکسی تیروزول به رژیم غذایی قادر به برگرداندن تاثیر فشار اکسایشی مرتبط با بیماری کبد چرب بود. همچنین هیدروکسی تیروزول موجب افزایش سطح لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا کلسترول بد شد. با این حال محققان تاکید دارند این یافته ها باید بر روی انسان ها هم به اثبات برسد. ...
خودمراقبتی به سوادسلامت نیاز دارد
...> مرادی، از تصادفات، سوانح جاده ای، مصرف داروهای نیروزا و موادمخدر به عنوان معضلات دنیا در بحث سلامت یاد کرد. وی با بیان اینکه امروزه بحث خودمراقبتی در اولویت قرار گرفته است، افزود: اگر این مقوله با آموزش ها رعایت شود و مردم از خود شروع کنند بیش از 60 درصد مباحث سلامت و بیماری ها رو به بهبودی خواهد رفت. رییس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با بیان اینکه آموزش خودمراقبتی برعهده متولیان ...
معاون کل وزارت بهداشت در همایش ملی سفیران سلامت دانش آموزی عنوان کرد: فعالیت دو میلیون سفیر سلامت دانش ...
بیان اینکه هنوز در کشور ما 25 درصد از دانش آموزان ، یعنی از هر چهار دانش آموز یک نفر به طور مرتب و روزانه مسواک نمی زند، گفت: از هر چهار دانش آموز یک نفر، روزانه میان وعده ناسالم مصرف می کند. بنابراین ما باید دست به دست هم دهیم تا بتوانیم این رفتارها را به سمت رفتار سلامت سوق داده و تبدیل به عادت کنیم. چشم امیدمان در این زمینه به دانش آموزان، معلمین و مسئولان مرتبط است. وی تاکید کرد: در ...
کمپین انگلیسی ها علیه جراحی های زیباییِ غیرحرفه ای
به گزارش وانانیوز، دولت انگلیس قرار است از ماه آینده کمپینی در این رابطه راه اندازی کند زیرا موارد تزریق پرکننده های پوستی و لب توسط خود افراد افزایش یافته و خطرات آن با پیامدهایی برای سلامت بیماران همراه است که برای نظام سلامت انگلیس هزینه قابل توجهی دارد. دپارتمان سلامت و خدمات اجتماعی انگلیس اعلام کرد: هدف از راه اندازی این کمپین آگاه ساختن عموم مردم از اهمیت مشاوره های ...
برگزاری کرسی آزاداندیشی با موضوع بحران اشتغال فارغ التحصیلان دانشجو
مورد نیازش را می خرید، به نوعی تولید و مصرف از آن یک نفر بود، اما ورود به جامعه بشری به مدرنیته، با انقلاب تجاری یا همان کانتالیزم همچنین تولد بورژوازی همراه شد و در ادامه عرصه های تولید و مصرف، عرضه و تقاضا و نیروی کار دگرگون شدند. وی افزود: از این مرحله به بعد ما وارد دوره ای شدیم که در آن زنجیره ای از نیروهای کاری برای هم کار می کنند. با توجه به روند و مسیری که اقتصاد در قرن های بعد از ...
عادت های اشتباهی که موهایتان را خراب می کند
عوامل تخریب موها ستاره تهرانی متخصص پوست و مو ، درباره عوامل موثر در تغییر ظاهر مو اظهار کرد: برخی از بیماری ها و رفتارهای اشتباه باعث تغییر در ظاهر و ازبین رفتن سلامت موی سر افراد می شود؛ این تغییرات شامل دو شاخه شدن، حالت وز گرفتن، نازک شدن و ریزش موی سر می شود که با دانستن علل و اصلاح رفتاری می توان زیبایی و سلامت آنها را بازگرداند. دوشاخه شدن مو یا همان موخوره در اثر ...
افزایش کرایه تاکسی ها معطل اعلام دولت
جریان ساز باشد و اخیراً نیز سایر شهرهای دیگر نیز اقدام به برگزاری جشنواره های مشابهی در تهران کرده اند. مدیرعامل تاکسیرانی تهران گفت: شناسایی تاکسیرانان برتر، تاکسی، علم و کارآفرینی، تاکسی، سلامت و حفظ محیط زیست از سایر محورهای در نظر گرفته شده برای جشنواره تاکسیرانی هستند ضمن اینکه همزمان با این جشنواره، اتوبوس های سلامت در سراسر شهر مستقر خواهند شد و تست های سلامت را از تاکسیرانان انجام ...
رژیم غذایی بارداری، بخور نخورهای ماه دوم
. در این مرحله، استخوان های جنین در حال رشد هستند و اگر بدن با مقدار مورد نیاز از کلسیم حمایت نشود، از ذخایر کلسیم موجود در بدن استفاده می کند که در این صورت احتمال پوکی استخوان افزایش می یابد. سبزیجاتی مانند شلغم، کلم و سبزیجات پربرگ منابعی عالی از کلسیم هستند. -پروتئین: مصرف پروتئین از آغاز بارداری ضروری است. مرغ، تخم مرغ، شیر، ماهی و عدس پروتئین های ضروری و موردنیاز بدن را فراهم می کنند ...
با این آشغال دندان هایتان سفید کنید
بین ببرند. با این حال، این روش ها در دراز مدت برای سلامت دندان های شما مناسب نیست. خواص پوست موز برای سفیدی دندان ها اغلب افراد زمانی به فکر سفیدی دندان های خود هستند که احساس می کنند جرم روی دندان هایشان لبخندی نازیبا را برایشان به همراه دارد. به جای مراجعه به دندانپزشک و جرم گیری دندان بهتر است از ابتدا به فکر سلامتی و سفیدی دندان های خود باشید. پوست ...
بیمه درمان مددجویان چهارمحال و بختیاری به بیمه سلامت واگذار شد
توانند از کارت های درمان مددجویان استفاده کنند . وی گفت: مددجویان به منظور بهره مندی از خدمات بیمه سلامت می توانند از اول اردیبهشت ماه با همراه داشتن کارت ملی، عکس و کارت درمان به دفاتر پیشخوان خدمات درمانی مراجعه کنند . مدیرکل کمیته امداد استان خاطرنشان کرد: تمامی کارکنان شاغل در حوزه بیمه پایه مددجویان در صورت نیاز به سازمان بیمه سلامت منتقل می شوند و در غیر این صورت براساس تخصص خود در سایر بخش های کمیته امداد مشغول به کار خواهند شد . انتهای پیام ...
مزایا و معایب غذاهای اصلاح شده ژنتیکی
را فراهم می کند. باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک می توانند آنتی بیوتیک ها را بی اثر سازند معایب غذاهای اصلاح شده ژنتیکی از سوی دیگر، برخی افراد اعتقاد چندانی به بی خطر و سالم بودن غذاهای اصلاح شده ژنتیکی ندارند. مهندسی ژنتیک حوزه نسبتا جدید محسوب می شود. در نتیجه، پژوهش ها در زمینه آثار سلامت بلند مدت غذاهای اصلاح شده ژنتیکی محدود هستند. غذاهای اصلاح ...
قدردانی رئیس جمهور از استاندار خوزستان در مدیریت بحران سیل
172 سد احداث شده است که کار بسیار ارزشمندی است که در دوران 40 ساله انقلاب انجام شده است. دکتر روحانی در ادامه با گرامیداشت یاد و خاطره آیت الله هاشمی رفسنجانی به اقدامات وی در زمینه توسعه و آبادانی کشورمان اشاره کرد و گفت: در دوران دفاع مقدس به همراه آیت الله هاشمی در خوزستان و شهر اهواز حضور داشتیم و در جلسات مدیریت جنگ شرکت می کردیم. آیت الله هاشمی شخصی بود که از آبادانی ایران لذت می ...
اضافه وزن، تهدید جدی برای مردم رفسنجان
: مشکل بی تحرکی هم در بین دانش آموزان رایج شده است که استفاده از تلفن همراه یکی از عوامل کم تحرکی بوده و زمینه پوک شدن استخوان ها در آینده است. وی افزود: مشکل دیگر دانش آموزان تبلیغات رسانه ها در مورد پکیج های لاغری ست که به همین دلیل لاغری را می پسندند در صورتی که لاغری خوب نیست بلکه وزن متناسب خوب است که با شیوه تغذیه سالم امکانپذیر است و نیز یکی از راه های داشتن بدن سالم این است که استرس های وارده را کاهش دهیم. انتهای پیام/ح اضافه وزن مشکل جدی رفسنجانی ها ...
خواص روغن دنبه + میزان مصرف روغن دنبه
فایده نیست، اما مصرف بیش از حد آن موجب بروز مشکلات جدی برای سلامت افراد می شود. بدن به تمام انواع روغن ها احتیاج دارد، اما به نسبت معینی باید از آن استفاده کرد. در گذشته 40 تا 45 درصد انرژی مورد نیاز از طریق مصرف چربی ها دریافت می شد، اما امروزه به این نتیجه رسیده اند که می توان سطح مقدار انرژی حاصل از درشت مغذی ها را به 20 تا 25 درصد کاهش داد. با این کاهش انتظار می رفت از ...
هشدار؛ این افراد هرگز قارچ نخورند!
سکته ها و انسدادهای عروقی باشد. اگر زیاد مصرف شود ممکن است منجر به حالت قی، تهوع و استفراغ شود. به خاطر سنگینی که در بدن ایجاد می کند، ممکن است باعث کرخت شدن سر، احساس سنگینی، حالت تنگی نفس و حتی بند آمدن ادرار شود. بهتر است برای مصرف پخته شود یا تفت داده شود (به صورت آبپز یا بخارپز بهتر است) و همراه با گیاهان و ادویه های گرم مثل پونه استفاده شود. قارچ هضم ...
همایش سفیران سلامت
فشار خون و قند خون، ایجاد محیط کم استرس و افزایش تحرک بدنی، نیز ترک یا کم کردن مصرف سیگار و کنترل مصرف فست فود ها می توان کمک شایانی به سلامت فرد کرد. وی ادامه داد: آموزش سبک زندگی سالم در برنامه های اصلی وزارت بهداشت است و لازم است سفیران سلامت خانواده ها در این زمینه خانواده خود را یاری دهند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه مراقبت از مادران باردار در مقابل مخاطرات دوران حاملکی از ...
قم میزبان دوازدهمین نمایشگاه رسانه های دیجیتال می شود
اشاره به ظرفیت بهره مندی از حضور مراجع در شهر قم و ارتباط آن با همراه سازی گروه های مرجع در حوزه دیجیتال نیز گفت: شهر قم، ظرفیت همراه سازی گروه های مرجع را به دلیل حضور روحانیت و مراجع عظام تقلید دارد. علاوه بر آن، همت خانه ناشران دیجیتال مذهبی در برگزاری نمایشگاه نقش مهمی داشته است. افراسیابی در ادامه به تعامل میان سازندگان محتوا های دیجیتال و اپلیکیشن ها و اپراتورها، اپ استورها، بخش ...
حتی کمی ورزش هم به جوان ماندن مغز کمک می کند
دارای گام های کمتر از 5000 قدم، حجم مغزشان بزرگ تر بود. طبق گزارش محققان، افراد دارای تحرک فیزیکی بیشتر با احتمال کمتر ابتلاء به انواع مشکلات سلامت نظیر بیماری قلبی، دیابت و برخی سرطان ها نیز روبرو هستند. همچنین سبک زندگی سالم می تواند توضیح دهنده روند پیری سالم مغز باشد.
چرا باید قیمت بنزین افزایش پیدا کند؟
. میزان مصرف بنزین به عدد 105 میلیون لیتر در روز رسیده است که عدد فوق العاده درشتی برای ایران است. کافی ست بدانیم در سال 2012 ایران با مصرف روزانه 62 میلیون لیتر در رتبه ششم دنیا پس از آمریکا، ژاپن، مکزیک ، کانادا و آلمان قرارداشت و در سال 2018 با مصرف 87 میلیون لیتر با یک پله صعود به جایگاه پنجم صعود کرد و آلمان را پشت سر گذاشت. البته در همین سال جمعیت ایران نیز با گذر از 82 میلیون نفر از ...
چرا تا 20سال آینده جنگلی در ایران نخواهیم داشت؟
می دهند، مانند خلیج فارس که در ابتدا سکونتگاهبوده است ولی محققان می گویند بر اثر طوفان نوح به دریا تبدیل شده است. کویرهایی که به مرور زمان دریا شدند و برعکس و بسیار کوه هایی که در طول چندین سال شکل گرفتند. این مترجم و مؤلف بیان کرد: اکنون عامل انسانی باعث تغییر زمین شده است. homo sapiens " به معنی انسان " از زمانی که پا بر روی کره زمین گذاشت اصل اساسی حیات کره زمین، فتوسنتز، را به اختصاص ...
چاقوکشی و درگیری های منجر به قتل در تهران سر جای پارک
حاشیه ای فقط بحث ترافیک و آلودگی هوا مطرح نیست؛ بلکه سر جای پارک مردم دعوا می کنند و چاقوکشی و درگیری فیزیکی رخ می دهد؛ تاجایی که حتی قتل نیز اتفاق می افتد. وی تاکید کرد: ساماندهی جای پارک می تواند به حل معضلاتی مثل درگیری بین مردم کمک کند و هم به کاهش آلودگی هوا، کاهش ترافیک و کاهش مصرف سوخت بیانجامد. وقتی افراد بتوانند جای پارک خود را از طریق برنامه هایی که در تلفن های همراه نصب می شوند ...
آغازی گرم برای رادیو در اردیبهشتی زیبا
آموزشی و پنل های تخصصی و با استفاده از استادان داخلی و خارجی بتواند هم در حوزه محتوا و هم در حوزه فناوری و دستاوردهای قابل قبولی را به همراه داشته باشد و آغازگر فصلی نو در این جشنواره باشد. استقبال پژوهشگران از اجلاس جهانی صدا دکتر محمد اخگری، رئیس کمیته علمی ششمین اجلاس جهانی صدا با اشاره به تحولات دنیای رسانه گفت: فناوری های نوین ارتباطی افق های تازه ای را بر روی رادیو ...
محموله حدود 4 تنی مواد غذایی غیرقابل مصرف در بوکان توقیف شد
رحیم ایزدمهر روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: طی تماس تلفنی یکی از شهروندان مبنی بر انتقال و جابجایی مواد غذایی مشکوک در یکی از نقاط حاشیه شهر بوکان، اکیپ فوریت سلامت مرکز بهداشت بلافاصله در محل حضور پیدا کردند. وی ادامه داد: با حضور به موقع کارشناسان مرکز بهداشت سر صحنه و متوقف کردن خودرو حامل مواد غذایی غیرقابل مصرف مقداری پنیر پیتزا و چربی حیوانی به وزن سه هزار و 787 ...
بازدیدهای سرزده استاندار البرز گواه دغدغه مندی سلامت مردم
مردم این استان ارایه کرده اند که جای تقدیر و قدردانی دارد. اما به نظر می رسد یک وجه تمایز بارز و ملموس میان دکتر شهبازی ششمن استاندار البرز با استانداران پیشین وجود دارد و آن جدیت و پافشاری او در حوزه سلامت و درمان البرزنشینان است. البته به ظن قوی با توجه به موقعیت جغرافیایی و همسایگی البرز با پایتخت و نزدیکی به بازارهای مصرف، سرمایه گذاری در بخش های سودآور از جمله صنعت، تولید، تجارت ...
هزینه گمرک گوشی مسافری و رجیستری + جدول کامل
معروفند) نیز با روش خاصی ثبت شده و حق گمرکی آن پرداخته شود. این مقررات البته کار را برای کاربران مصرف کننده هم دشوار نمود که به ویژه در زمینه میزان مبلغ حق گمرکی دچار ابهام شده بود. در ادامه این مطلب و در جدول زیر که اکثر مدل های مربوط به برندهای معروف و پرفروش در بازار ایران فهرست شده اند هزینه گمرکی گوشی ها را به تفکیک می بینید. هزینه گمرکی هر یک از گوشی ها چقدر است؟ ...
افزایش برخی بیماریهای غیر واگیر در استان
/> وی همچنین گفت: مصرف دخانیات نیز در برخی شهرستانها 30 درصد نسبت به میانگین کشوری بیشتر است. رییس دانشگاه علوم پزشکی از هم استانیها خواست با ورزش و تغییر سبک زندگی به فکر سلامتی خود باشند.