چند توصیه برای کسانی که ترش می کنند - مشرق نیوز
سایر خبرها
سبزیجات کم کالری بخورید
افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات یک راه ساده و سالم است که باعث کاهش مصرف کالری روزانه می شود؛ برای سالم ماندن بهتر است در هر وعده غذایی یا میان وعده ها از این سبزیجات استفاده کنیم. خیار: نصف خیار حدود 20 کالری دارد و 98 درصد آن آب است، خیار حاوی فیبر، پروتئین، ویتامین A، C، K، امگا3، امگا6، B5، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، منگنز و فیتواسترول است. خیار خواص ضد سرطانی
معرفی عوامل خطرناک در ابتلا به سرطان مری
یک متخصص آنکلوژی و سرطان، علائم شایع در بروز سرطان مری را اعلام کرد و گفت: برخی از عوامل در پیدایش این سرطان مؤثرند که در این میان افزایش سن، مهمترین عامل شناخته شده است. به گزارش فارس، حسین امیری گفت: سرطان مری در مراحل اولیه معمولاً علائمی از خود نشان نمی دهد، اما با رشد بیشتر سرطان، شایع ترین علائم آن بروز می کند. وی ادامه داد: از جمله این عوامل، این است که غذا در مری گیر
اگر از لاغری شدید رنج می برید؛ بخوانید
از طریق افزایش مصرف مواد غذایی که دوست دارند، افزایش دهند و کم کم ظرفیت معده آن ها افزایش یابد. در طی برنامه افزایش وزن، انجام فعالیت بدنی متوسط برای افراد توصیه می شود. این فعالیت بدنی به افراد کمک می کند تا آنچه را که به عنوان وزن، اضافه می کنند، بیشتر به صورت ماهیچه و نه به صورت چربی، ذخیره شود. استراحت، خواب کافی، دوری از تنش ها، استرس های روانی و ... از عوامل موفقیت در برنامه های
14 نشانه بیماری کلیوی
افزایش می دهد. اوره باعث بوی آمونیاک در بزاق دهان و ادرار می شود. این بوی دهان به نفس های آمونیاکی معروف است و علاوه بر آن، فرد احساس طعم فلزی مانند در دهان می کند. حالت تهوع و استفراغ تراکم مواد دفعی در خون در پی بیماری کلیوی، حالت تهوع و استفراغ ایجاد می کند. از دست دادن اشتها تراکم سموم و ضایعات در بدن باعث بی اشتهایی می شود. کم آوردن نفس
نوشیدنی های سالم+تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا اغلب تغییرات کوچک در وعده های غذایی می تواند نتایج بزرگ در سلامت بدن داشته باشد، مانند این نوشیدنی ها که باعث کاهش وزن و غلبه بر افسردگی می شود. برای انرژی گرفتن: چغندر صاف شده یک نوشیدنی مناسب برای روزهای سرد است که به شما انرژی می دهد. چغندر دارای خواص درمانی متعدد است که در بهبود خلق و خو اثر دارد و سیستم ایمنی بدن را تمیز می کند.
روایت سریع القلم از داووس 2015
تخصصی در 6 روز، آمار و اطلاعاتی از تنور درآمده از شهری است که با دمای گاه 15 درجه زیر صفر، میزبان 2500 نفر از 140 کشور جهان بود. محمود سریع القلم، استاد دانشگاه شهید بهشتی، سال قبل که از داووس برگشت گفت که جهان را نه در حال انحطاط که در حال انتقال بزرگ می بیند: شهروندان در اکثر کشورهای دنیا که شامل آفریقا هم می شود، امروز از زندگی بهتری برخوردار هستند. جهانی که او سال قبل پس از بازگشت از داووس
مواد غذایی ممنوعه برای زخم معده
فرنگی به طور طبیعی یک میوه اسیدی محسوب شده و ترکیبات آن (پوست و دانه های آن) باعث تحریک مخاط معده می شود. اگر از زخم معده رنج می برید برای مصرف گوجه فرنگی لازم است که آن را پخته و پوست بگیرید تا مشکلی بروز نکند. علاوه بر گوجه فرنگی باید از مصرف پیاز، فلفل دلمه ای، زیتون و قارچ ها نیز بپرهیزید. این مواد غذایی نیز باعث ترش کردن و سوزش معده در افراد حساس تر می شود. میوه های دیگری
چه تفاوتی میان دمنوش با جوشانده گیاهی وجود دارد؟
، ضددیابت، ضدفشارخون و ضدبیماری های قلبی عروقی هستند و برخی از آنها باعث کاهش خستگی و تمدد اعصاب شده و برخی تقویت کننده معده، روده، کلیه و کبد است اغلب به صورت روزانه استفاده شده و گاهی در مصرف آن زیاده روی می شود، اما باید بدانید دمنوش ها همچون برخی داروهای گیاهی یا شیمیایی امکان دارد همچون شمشیر دولبه عمل کرده و علاوه بر مزایای سودمند، اثراتی همچون کاهش یا افزایش قند یا فشار خون از خود نشان دهند یا
متن کامل سند راهبرد امنیت ملی آمریکا+دانلود
که وجود دارد باید انتخابهای دشوار را انجام بدهیم و باید همواره درمقابل گسترش بیش از حد اقداماتمان مقاومت کنیم که زمانی بروز می کند که تصمیماتمان مبتنی بر ترس باشد. افزون بر این، باید توجه داشته باشیم که راهبرد امنیت ملی هوشمند، صرفا بر قدرت نظامی متکی نیست. درواقع، در بلندمدت، تلاشهای ما برای همکاری با کشورهای دیگر به منمظور مقابله با ایدئولوژی و عوامل ریشه ای افراط گرایی خشونت طلب، از ظرفیت ما
خرید بدون اعمال شاقه
را بروز دهد، افزایش می دهد. خریدرفتن درست مانند نقاشی یا فعالیت های طراحی برای رشد کودک مهم است. مهارت برخورد با کودکان هم سن و سال، مهارت نه شنیدن از پدر و مادر، مهارت کنترل خود در برابر خواسته ها و ده ها مهارت اجتماعی دیگر در جریان خرید کردن به صورت عملی به کودک آموخته می شود. آموزش فرهنگ مصرف به کودک بارها گفته شده که کودکان آنگونه تربیت می شوند که ما زندگی می کنیم نه
راهبردهای توسعه ی اعتمادبه نفس ملی
پیروزی را نصیب آنان می کند. لازم است که هر جامعه ای قبل از پیشرفت در هر زمینه ای، در اخلاق، فضایل و انسانیت پیشرفت کند و محکم و استوار و با خدا در کارش باشد؛ [7] چراکه ضعف نفس در کارها، عدم اعتمادبه نفس ملی و گم کردن خود، اولاً باعث تزلزل در تصمیم گیری ها می شود و کارها را با شکست مواجه می کند و کشور و جامعه را دچار عقب ماندگی می کند [8] و ثانیاً سبب سلطه ی اجانب می شود؛ [9] چراکه فکر می
مهم ترین عوارض مصرف الکل
انواع مختلف مشروبات الکلی است و متاسفانه در کشور ما هم برخی از افراد جامعه از هر قشر اجتماعی و گروه های مختلف به سمت مصرف این مواد روی آورده اند.کاهش سن مصرف الکل حاکی از تهدیدی است که پیامدهای خطرناک آن درحال فراگیر شدن است. وی افزود: الکل از راه گوارشی و به خصوص روده کوچک به سرعت جذب می شود و در آب کاملا محلول است و اوج غلظت خونی در 30 تا 90 دقیقه حاصل می شود. معده خالی سبب تسریع جذب و
پاسخ به شبهه رضا پهلوی درباره نماز : مگر خدا عرب است که عربی نماز بخوانم + دانلود
قبیل وعده ها فاقد پشتوانه علمی و کارشناسی و به دور از واقعیت بوده است! متاسفانه در نوشته های ضدانقلاب انواع و اقسام توهین و اهانت و فحاشی را علیه امام می بینیم. در مقابل، دوستان امام و انقلاب و حتی برخی مسئولان رسمی کشور هم گاهی ضمن تایید این مساله، به زعم خود سعی کرده اند با توجیهات مختلف از امام و انقلاب دفاع کنند! گویا اینها هم باور کرده اند که امام چنین وعده ای را به مردم داده است! مثلا آقای
از همسرم جدا شدم ولی پشیمانم
، چندین ماه در دوران عقد با هم در ارتباط و گفت وگو باشند تا از هم شناخت کافی پیدا کنند و بعد زندگی مشترک زیر یک سقف را آغاز کنند، با این حال در ادامه یکی از عوامل مهمی را که باعث بروز طلاق زودرس در ماه های اول ازدواج می شود بیان و راه ایجاد آمادگی برای یک شروع تازه را بررسی می کنیم. طلاق در کمتر از یک سال پس از شروع زندگی مشترک، معمولاً گویای این مطلب است که هر دو طرف، افرادی قدرت طلب هستند. قدرت به
مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
مجله زندگی ایده آل: متقاضیان تغذیه می گویند لازم است در رژیم غذایی مان یک وعده گوشت داشته باشیم که معادل 65 تا 100 گرم گوشت پخته است. ما ایرانی ها به مصرف مرغ و گوشت گوسفند و گوساله عادت داریم اما این روزها می بینیم در فروشگاه های مواد پروتئینی گوشت بوقلمون هم مورد توجه مردم قرار گرفته و برای تنوع غذایی به سبد غذایی خانوار راه پیدا کرده است. بوقلمون در فرهنگ خارجی ها یک غذای خاص است که
دستاوردهای انقلاب اسلامی
توریسم سلامت و پذیرش و درمان بیماران خارجی در انواع بیماری ها و همچنین دستیابی به دانش کشت سلولهای بنیادین ، قرار گرفتن در ردیف کشورهای برتر پیوند کلیه و درمان بیماری های چشمی، کسب تجارب ارزشمند برای مقابله با انواع عوارض و بیماریهای ناشی از عوامل شیمیائی ، بخشی از مهمترین دستاوردهای نوین بخش پزشکی کشور است . کسب رتبه نخست تولید دارو در سطح خاور میانه ، تولید 97% از داروهای مورد نیاز و
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
های پایان آن افزایش چشمگیری خواهد یافت و باعث می شود محصول تمام شده هم گران به دست مصرف کننده برسد. اما چنین اتفاقی در کشور ما به ندرت می افتد یا اصلاً نمی افتد و پروژه ها چند سال پس از زمان تعیین شده به بهره برداری می رسد. و اما علی رغم وعده ای که رئیس جمهور منتخب پس از پیروزی در انتخابات داد و بر ساخت مسکن ارزان برای مردم به ویژه نسل جوان و رفع ایرادات طرح مسکن مهر برای خانه دار شدن
تغییر سبک زندگی فعلی تنها راهکار حفظ سلامتی در جامعه: گفت وگوی شفقنا زندگی با دکتر ابراهیمی
شفقنا زندگی- یک فوق تخصص گوارش، بر لزوم تغییر سبک زندگی ایرانیان تاکید کرد و گفت: متاسفانه بکارگیری یک الگوی غذایی نادرست، بی تحرکی و شیوع مصرف سیگار باعث شده که بسیاری از بیماری ها بخصوص انواع سرطان های دستگاه گوارشی نظیر سرطان کبد، معده، مری، لوزالمعده و روزه بزرگ روز به روز در ایران بیشتر شود بنابراین تغییر سبک زندگی فعلی مردم تنها و بهترین راهکار حفظ سلامتی در جامعه است. دکتر منصور
سیاست دوران سازندگی ما را از جریان های اسلامی منطقه دور کرد/ آقای هاشمی به هیچ چیز جز خودش فکر نمی کند/ ...
که نسبت بیشتری با غرب دارند، به مدرنیسم و ریشه های غربی خود برمی گردند. یعنی با تلفیقی که از اسلام و غرب درست کرده اند، جنبه های مدرن را تقویت می کنند. از دل این فعل و انفعالات جریان چپ دهه 1360، به صورتی که اکنون مشاهده می کنیم، در می آید. بخشی از مردم و مخصوصاً اهل علمی که به انقلاب پیوستند، ریشه های سنتی داشتند. آنها تحت تأثیر همان عوامل، زمینه های برگشت به ریشه های سنتی ای را که
کلانتری های استان فارس نوسازی می شوند
نشان از عزم جدی نیروهای انتظامی و قضایی در برخورد با قاچاق مواد مخدر دارد. وی به کاهش یازده درصدی جرائم خشن و قتل های مسلحانه در استان فارس اشاره کرد و تصریح کرد: به طورکلی 23 درصد از کل جرائم در 10 ماهه گذشته نسبت به سال گذشته کاهش یافته است متأسفانه وجود سلاح غیرمجاز در دست افراد به خصوص در برخی از نقاط شهرستان کازرون یکی از عوامل بروز جرائم خشن شده است البته بیش از95 درصد از این جرائم
کشف حدود 2 کیلو تریاک از معده یک مسافر در یزد!
جانشین فرمانده انتظامی استان نیز از کشف 192 کیلو موادمخدر و دستگیری هشت تن از سوداگران مرگ توسط پلیس استان خبر داد. ماموران پلیس شهرستان اردکان استان یزد در بازرسی از یک مسافر اتوبوس، موفق شدند یک کیلو و 800 گرم تریاک را به صورت جاساز از معده وی کشف کنند. به گزارش ایسنا، سرهنگ احمد کمالی، فرمانده انتظامی اردکان اظهار کرد: عوامل پلیس مبارزه با مواد مخدر اردکان هنگام کنترل
روی دکه مطبوعات / اقتصاد دولتی، بورس و کارت زرد
آنچنان پر مشغله بوده اند که روزانه بیش از 12 ساعت کار کنند و نتیجه زحمت های آنها نیز غالبا مثبت به نظر نرسد. این ویژگی بارز یک اقتصاد دولتی است که نیروی فرزندان مستعد، پرتوان و متعهد کشور را در بهترین حالت کم بهره کند و وقت باارزش نمایندگان ملت و وزیر را صرف پرسش و پاسخی کند که نه ناشی از ضعف مدیریت وزیر، بلکه ناشی از دولتی بودن نهادی است که در اصل نباید دولتی باشد. نکته دیگری که در ارتباط با
خواب های هولناک بر اثر خوابیدن با شکم پُر
کند و موجب عدم تحلیل مواد زائد می شود. در مورد زمان خواب توصیه زیادی شده که خواب با غذا فاصله داشته باشد و یعنی خواب نه با شکم کاملاً سیر و نه با شکم کاملاً خالی صورت پذیرد و توصیه شده است که حداقل دو تا سه ساعت پیش از خواب غذا مصرف شده باشد. بهترین زمان خواب هم بعد از 2 تا 3 ساعت بعد از غذاست که غذا از معده عبور کرده باشد. فاطمه علیزاده پژوهشگر طب سنتی به خبرنگار تسنیم می گوید
دست های خالی آژانس بین المللی انرژی اتمی
/> نوامبر 2003، آژانس گزارش داد نمونه های محیطی که آگوست 2003 در محل شرکت کالای الکتریک و پیش از آن در تأسیسات نطنز گرفته شده بود، حاکی از وجود ذرات اورانیوم با غنای بالا[7] و ذرات اورانیوم با غنای پایین[8] بود در این محیط هاست که با گزارش ارائه شده توسط ایران درباره فهرست موجودی مواد هسته ای اش همخوانی ندارد. هرچند ایران اصرار داشت آلودگی یافت شده نمی تواند نتایج نمونه گیری ها باشد، و استدلالی می
تصفیه ارزان آب آشامیدنی با کمک فناوری نانو در کشور
، کادمیم و سرب است. رخشا در ادامه به لزوم پیشنهاد این طرح و اجرایی کردن آن اشاره و تصریح کرد: وجود آرسنیک با غلظت بالای 10 میکروگرم بر لیتر می تواند آثار مخربی برای مصرف کننده داشته باشد. این ماده امکان بروز انواع سرطان در مصرف کننده ها را افزایش می دهد، بویژه اینکه از طریق تماس با پوست نیز جذب بدن می شود. در حال حاضر، آب برخی از مناطق کشور بین 10 تا 20 برابر حد مجاز حاوی آرسنیک است.
10 خواص اثبات شده زغال اخته
اخته Lowbush اغلب به عنوان زغال اخته "وحشی" نامیده می شود. آنها به طور معمول کوچکتر و غنی تر در برخی از آنتی اکسیدان ها هستند. زغال اخته در میان انواع توت های متراکم و دارای مواد مغذی است. هر 1 فنجان ( 148 گرم ) در هر وعده از ذغال اخته حاوی: فیبر: 4 گرم است. ویتامینC 24 ٪ از RDA. ویتامین K 36 ٪ از RDA. منگنز: 25 ٪ از RDA. همچنین حاوی مقدار کمی از مواد مغذی
تمایل زنان ایرانی به همسر خارجی
این زنان پس از مدتی دچار اختلالات روحی و روانی می شوند و بهداشت روانی آنها به خطر می افتد، آنان به یکباره خود را تنها می بینند، با تجمیع این شرایط ناگوار دچار انواع افسردگی ها، کاهش اعتماد به نفس، اعتیاد به مواد مخدر و الکل، مشاجرات خانوادگی و غیره می شوند. روزنامه قانون نوشت: در حالی که شرایط ازدواج جوانان در ایران روز به روز سخت تر شده و به تبع آن سن ازدواج رو به افزایش است، آمارهای
"پدر کوپن ایران" چه پیشنهادی برای اقتصاد کشور دارد؟
که قابل کتمان نیست. اما باید به شرایط امروز و امکانی که برای واردات کالاها از کشور های مختلف وجود دارد نیز توجه کرد. مواد غذایی هم چندان تحت تاثیر تحریم ها نیست و حساسیتی روی آن نیست به راحتی وارد می شود. اما در سال 1389، زمانی که من ستاد بسیج را ترک می کردم به مسوولان وقت، سفارش کردم که ترکیب ستاد بسیج را به هم نریزند. به آنها گفتم، بگذارید این مجموعه به همین شکل باقی بماند. کوپن که چاپ شده و
این نوشیدنی نشاط آور را صبح ها مصرف کنید
به گزارش نامه نیوز به نقل از ایران ناز، برخی افراد بر این باورند که مصرف این محلول باعث کاهش وزن می شود. در ادامه مطلب به خواص این نوشیدنی اشاره می کنیم. تصفیه کننده سیستم لنفاوی کمبود آب در سیستم لنفاوی عامل بروز انواع بیماری هاست. کمبود آب و مایعات لازم در سیستم لنفاوی، احساس خستگی مفرط و بی حالی، اختلال در خواب، یبوست، فشار خون بالا یا پایین، استرس و عملکرد نامناسب ذهنی
بهترین ساعت برای صرف شام
سلامانه : دکتر پیام فرهبخش، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، در خصوص بهترین ساعت برای صرف شام گفت: ساعت صرف شام بسیار حائز اهمیت است. وی افزود: بهتر است سه ساعت قبل از استراحت شام را مصرف کنیم، زیرا در غیر این صورت می تواند مشکلاتی را اعم از دل درد و ترش کردن معده را به وجود آورد. وی ادامه داد: اما بهتر است، بعد از شام مصرف میان وعده هایی مثل شیر و میوه جات فراموش نشود. وی در پایان گفت: بهترین مواد غذایی برای صرف شام می تواند شامل نان، ماکارانی، سیب زمینی، گوشت، مرغ و ماهی و سبزیجات غیر نشاسته ای مثل کاهو، هویج، گوجه فرنگی و سبزی خوردن باشد. ...