توصیه هایی برای زندگی سالم - شیعه نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
بروجرد ، نیازمند یک جهش اقتصادی است
جمله احداث بزرگترین چرخ و فلک ایران – احداث پیست موتور سواری در تپه های اطراف شهر – احداث باغ وحش و باغ پرندگان – احداث دهکده سلامت ویژه سالمندان – احداث آبراهه و رودخانه مصنوعی جهت ورزش های آبی و گردشگری و ... . 5 – کمک به ایجاد قطب صنعتی در غرب کشور از طریق معرفی استعدادها و پتانسیل های بروجرد به تولید کنندگان و صنعتگران و سرمایه گذاران داخلی و خارجی . 6 – کمک به توسعه ...
21 خرداد 5 باور غلط درباره سلامت دندان ها
یک پلاک میکروبی است که از تجمع میکروب های مرده و مواد معدنی ناشی از تغذیه و بزاق شکل می گیرد. جرم گیری صدمه ای به دندان وارد نمی کند و برای سلامت لثه ها نیز بسیار مفید است، اما مانند هر کار دیگر، افراط در این کار می تواند آسیب زننده باشد. جرم گیری اگر با دستور دندانپزشک و در فواصل مناسب زمانی انجام شود، به هیچ وجه مضر نخواهد بود. بر همین اساس، بسیاری از دندانپزشکان انجام دو بار جرم گیری ...
عراق به جمع مشتریان داروهای ایرانی پیوست/ صادرات دارو با کیفیت ایرانی پاسخ تحریم های پزشکی آمریکا
داروهای تولیدی هم اکنون در حال صادرات این داروها به خارج از کشور هستیم. تولید برخی از داروها برای اولین بار در جهان توسط محق قین ایرانی محققان کشورمان بعد از پیروزی انقلاب اسلامی گام های بلندی در حوزه سلامت برداشتند و در تولید بسیاری از دارو ها به قله های صنعت داروسازی جهان دست یافته اند و خوشبختانه با همت دانشمندان کشورمان، در تولید برخی دارو ها، رتبه نخست یا دوم جهان به نام ...
بازگشت 170 پرنده به طبیعت/ هنرمندان پیشگام عرصه محیط زیست باشند
سارگپه و... را می گیرند در صورتی که اصلاً این طور نیست اغلب این پرندگان اصلاً ارزش مادی ندارد. اگرچه وضعیت اقتصادی چندان خوب نیست اما باید به دنبال راه درست برای امرار معاش بود. حجار با بیان اینکه متاسفانه مردم ما گاهی خیلی با حیوانات نامهربان می شوند گفت: از بچگی مادر بچه را از حیوان می ترساند در حالی که مقالات علمی نشان داده همزیستی انسان با جانوران مفید است و طول عمر و سلامت بیشتر ...
بازنگری در هزینه های دولت با توجه به نوسانات بازار نفت
غرورمان مخدوش شود. در سه مؤلفه از جمله مؤلفه اقتصادی دچار مضیقه هستیم و دو مؤلفه دیگر یعنی سلامت و امید به زندگی هم باید بکوشیم تا از بدو تولد مورد توجه قرار بگیرد. نوبخت با اشاره به اینکه آموزش باید کمبود بعد اقتصادی را جبران کند، گفت: از خیرین که به توسعه آموزشی کمک می کنند تشکر می کنم، به عنوان نماینده دولت و سازمان توسعه گر کمال احترام را برای خیرین دارم، امیدوارم مسیری که اکنون این گروه ...
کاهش خطر مرگ زنانی که روزانه 7500 قدم برمی دارند
نظر بودند و به ران پایشان، دستگاه شتاب سنج بسته شده بود. آنها دریافتند شرکت کنندگان دارای کمترین میزان قدم های راه رفته در روز (میانگین 2700 قدم در روز) در معرض بیشترین خطر مرگ قرار داشتند و زنانی که میزان قدم های شأن تا حدودی بیشتر بود (میانگین 4400 قدم در روز) 41 درصد کمتر در معرض مرگ بودند. طبق نتایج، هر چقدر تعداد قدم ها بیشتر بود ریسک مرگ هم کمتر می شد. همچنین مشخص شد میزان سرعت برداشتن گام ها ارتباطی با خطر مرگ نداشت. محققان با وجود این نتایج بر پیاده روی و برداشتن بالغ بر 10 هزار قدم در روز برای حفظ بهتر سلامت تاکید دارند. ...
ارتباط ضربه روحی در کودکی و از دست دادن دندان ها در بزرگسالی
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان دانشگاه میشیگان با بررسی داده های مربوط به مطالعه سلامت و بازنشستگی سال 2012 دریافتند بیش از 13 درصد افراد بزرگسال بالا 50 سال تمام دندان های دائمی شأن را از دست داده بودند. بعد از کنترل وضعیت اجتماعی-اقتصادی، دیابت و بیماری ریه، محققان به تأثیر بلندمدت تروما دوره کودکی بر از دست دادن کل دندان ها در بزرگسالی پی بردند. محققان حدس می زنند وقایع ...
بنادر کوچک؛ بلای جانِ تحریم ها
، گناوه و چوعبده در کرانه خلیج فارس به بخش خصوصی واگذار شدند. روان بخش بهزادیان-مدیرکل امور بندری سازمان بنادر و دریانوردی- در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به این که مطالعاتی تحت عنوان بررسی و مطالعه جهت گیری های راهبردی بنادر کوچک با تمرکز بر الگوی کاربری و مدیریتی با مشارکت سازمان بنادر و دریانوردی و مرکز تحقیقات راه و مسکن و شهرسازی در حال انجام است، بیان کرد که بر اساس این طرح در استان ...
آنفلوانزا و سرماخوردگی در سفرهای تابستانی
ابتلا به عوارض ناشی از آنفولانزا هستند. با این حال، عوارض در افراد سالم هر سنی ممکن است رخ دهد. عوارض احتمالی عبارتند از: * شرایط مزمنی که بدتر می شود، مانند آسم یا بیماری قلبی * عفونت گوش * ذات الریه ی باکتریایی * عفونت سینوسی درمان درمان آنفلوانزا می تواند در محدوده ی تجویز داروهای ضدویروسی تا فقط منتظر بودن تا دوره اش طی شود، قرار بگیرد. اگر مطمئن نیستید ...
کالاهای آرایشی جعلی در سبد خرید مصرف کنندگان
دامن می زند. نایب رئیس انجمن واردکنندگان فرآورده های بهداشتی، آرایشی و عطریات ایران، افزود: در صورتی که واردات کالاهای آرایشی و بهداشتی از طریق رسمی ممنوع شود، بازار از طریق محصولات قاچاق و تقلبی اشباع خواهد شد و در این صورت، سلامت مصرف کنندگان این قبیل محصولات تهدید خواهد شد. وی با عنوان این مطلب که حجم زیادی از مصرف کنندگان محصولات آرایشی و بهداشتی از کسانی هستند که فقط ...
فارس من| وقتی سرکوب نرخ ارز، واردات قاچاق را به صرفه می کند
...> مطمئنا مهم ترین عامل امنیتی یک جامعه سلامت روانی و بدنی است که به راحتی با پوشاک قاچاق امکان ورود انواع بیماری ها به کشور وجود دارد. از طرف دیگر قاچاق کالا بر افزایش نرخ بیکاری در جامعه اثرگذار است که این بیکاری به نوعی مادر بخش عمده ای از آسیب های اجتماعی است. موضوع قاچاق پوشاک یکی از سوژه های ثبت شده در سامانه فارس من با عنوان مقابله با قاچاق پوشاک در خراسان است. ================== گزارش از: مریم ادبی ================== انتهای پیام/ 70070 ...
انواع صبحانه در کشورهای مختلف
تکه سرو شده و معمولاً به عنوان عصرانه نیز خورده می شود. تونس علاقمندان به غذا های خوش طعم از خوردن لابلابی لذت خواهند برد، یک سوپ فلفلی تهیه شده از نخود که در تونس به عنوان صبحانه خورده می شود. خمیر نخود و حریسه (سس یا خمیری روان که از ترکیب فلفل تند و سیر بدست می آید) دو مورد از ترکیبات ثابت لابلابی هستند، اما هر سرآشپزی به سلیقه خود می تواند چیزی به این غذای شکم داغ کن ...
کیفیت هوای مشهد 21 خرداد در شرایط پاک
به گزارش خبرنگار از مشهد ، مقایسه غلظت آلاینده ها حاکی از آنست که بر غلظت تمامی آلاینده ها نسبت به روز گذشته در همین ساعت کاسته شده است. بر اساس آخرین اطلاعات واصله از ایستگاه های سطح کیفیت هوا هم اکنون کیفیت هوا در ایستگاه های خیام جنوبی، چمن، خیام شمالی و کریمی درشرایط سالم و سایر ایستگاه های سطح شهر در شرایط پاک می باشد. بیشترین بار آلودگی از ایستگاه واقع در بلوار خیام جنوبی با عدد شاخص 82 در شرایط سالم به ثبت رسیده است. انتهای پیام// آ. ف کاهش غلظت آلاینده ها در مشهد ...
بازگشت افعی شاخدار به دامان طبیعت سیستان و بلوچستان
وحید پورمردان مدیرکل حفاظت محیط زیست سیستان و بلوچستان در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زاهدان ، با اشاره به ورود یک حلقه مار به مناطق مسکونی شهرستان میرجاوه گفت: این مار توسط ساکنین منطقه زنده گیری و به اداره کل حفاظت محیط زیست استان تحویل داده شده بود. پورمردان افزود: مار مذکور که از نوع افعی شاخدار شناسایی شد، پس از اطمینان از سلامت، توسط محیط بانان در ...
اعمال محدودیت ترافیکی در برخی محورهای مواصلاتی کرمانشاه
رانندگان متخلف و حادثه ساز برخورد قانونی انجام می دهند. فرمانده پلیس راه استان کرمانشاه با اشاره به افزایش حجم ترددها و کاهش تصادفات جاده ای در تعطیلات نوروز امسال نسبت به مدت مشابه سال گذشته، گفت: محورهای کرمانشاه به خسروی، کرمانشاه به همدان و اسلام آباد غرب به پل دختر پرترددترین مسیرهای استان کرمانشاه بوده اند. وی از رانندگان درخواست کرد در این ایام که حجم ترددها بالا می رود با صبر و حوصله و رعایت نکات قانونی به رانندگی بپردازند تا هرگونه حادثه تلخی، سلامت آنها و سایرین را به خطر نیندازد. انتهای پیام/2700/ع20/ ...
چگونه از بیات شدن نان جلوگیری کنیم؟
همان کیسه پلاستیکی داخل یخچال قرار داده می شود و یا در ظروف پلاستیکی معروف به جا نانی قرار می گیرد که هر دو عمل، باعث بیات شدن کامل نان می گردند و همه می دانیم به سر نان بیات شده چه می آید. پس با تغییرات ایجاد شده در شیوه زندگی، سعی کنیم به اندازه نیاز و درست خریداری و مصرف کنیم، یعنی نانی بخریم که: سالم باشد (خصوصیات نان سالم عبارت است از: الف- از رنگ و بوی خوبی برخوردار بوده و ...
سلامت خانم ها با انجام این 7 آزمایش
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از هفته نامه سلامت، ، دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان، استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: تقریبا همه زنان تا حدودی با خود مراقبتی های زنانه آشنایی دارند، ولی مشکلی که وجود دارد این است که آن ها نمی دانند چه زمانی و برای تشخیص زودرس کدام بیماری باید به پزشک مراجعه کنند. بهترین راه برای مشاوره گرفتن در این مورد مراجعه به متخصصان زنان است، ولی پزشکان ...
روش هایی برای درمان موخوره شدید بدون کوتاهی
متخصصان تغذیه دارد، برای زیبایی و سلامت مو بسیار مفید است. وجود روغن و تخم مرغ در مواد اولیه ی سس مایونز، باعث این اتفاق می شود. برای درمان موخوره شدید بدون کوتاهی در هفته دو روز، به مدت دو ساعت ترکیبی از سس مایونز و ژل آلوئه ورا را به انتقای مو ها بزنید و بعد آن ها را بشویید. بعد از هربار استفاده متوجه نرمی و لطافت بیشتر مو ها خواهید شد. 3- گلاب گلاب از موادی است که در طب ...
بایدها و نبایدهای مقابله با ریزش مو
گفته می شود که موها یکی از عوامل سنجش سلامتی هستند و در صورتی که ریزش موی شما شدید باشد در واقع زنگ خطری برای سلامت شما به صدا درآمده است. از دست دادن روزانه 100 تار مو طبیعی است. این موها به هنگام شانه زدن یا حتی در حالتی که کار خاصی نیز انجام نمی دهید می ریزند اما موهای جدیدی رشد کرده و جایگزین آن ها می شود. ریزش موی غیرطبیعی به دلایل مختلفی از جمله عوامل ژنتیکی، بیماری ...
این چهار سبزی شیر مادر را زیاد می کنند
کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له شوند تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداری توصیه می شود. دکتر سیاح گفت: سیب زمینی هم برای مادر، مقوی و سالم است و مهمترین اثر آن ضد درد، ضد میکروب، خواب آور، خلط آور و ادرارآور بودن برای کودک است. ...
با جادوی این ماده به جنگ افسردگی برویم
گیری و تحریک پذیری شدید، عصبانیت، کاهش انرژی ، خستگی زودهنگام، از دست دادن تمرکز، خودکم بینی، عدم اعتماد به نفس، سرزنش خود و خودآزاری و بدبینی نسبت به آینده، اختلال در خواب و کاهش اشتها است. درمان های رایج افسردگی استفاده از توصیه پزشکی و مشاوره روان پزشکی ضروری است، هر گونه تغییر در رژیم غذایی باید با پزشک مشورت شود و متناسب با شرایط درمانی کل بیمار باشد. معمولا داروهای ضدافسردگی ...
درمان سر درد بدون دارو و پزشک +مسکن های طبیعی سردرد
به گزارش بهداشت نیوز سر درد یکی از شایع ترین مشکلات سلامت بدن است و علل بسیاری دارد، التهاب در قسمت داخلی جمجمه، استرس و اضطراب یا کمبود خواب، اختلالات سیستم عروقی، انقباض عروق خونی باعث ایجاد فشار داخلی در مغز از عللی است که فرد گرفتار سردرد می شود. سردرد ساده و میگرن علائم مختلفی دارند، به عنوان مثال در سر درد های میگرنی فرد حساسیت به نور دارد و سردرد ها ضربان دار و یک طرفه هستند ...
درمان بی خوابی بدون دارو هم ممکن است
کنندگان به شمار می رود. ما در حال حاضر باید ارتباط میان الگوهای معمولی خواب با مغز و ارتباط آنها با سلامت روحی را درک کنیم. در این پژوهش، 22 فرد سالم شرکت داشتند و به مدت سه هفته، این برنامه را دنبال کردند. بیدار شدن دو تا سه ساعت زودتر از ساعت معمول بیداری و سپری کردن ساعت های بیشتری بیرون از خانه و در روشنایی روز. خوابیدن دو تا سه ساعت زودتر از ساعت معمول خواب و کاهش ...
خوراکی های خنک کننده را بشناسید
، اما میزان کم پروتیین، چربی و کربوهیدرات، آن ها را برای کاهش وزن، دیابت، فشارخون و اختلالات قلبی و عروقی ایده آل می کند. خربزه همچنین به عنوان یک داروی ادرارآور تلقی می شود که به دفع سموم ناخواسته در بدن کمک می کند. مرکبات مرکباتی مثل پرتقال، گریپ فروت، لیمو و لیموترش ازجمله خنک کننده ترین میوه ها هستند. این میوه ها صرفنظر از طعم خوبشان، می توانند سلامت شما را حفظ کرده و سبب ...
پهلوانان را خانه نشین نکنیم
جوانان کشورمان این است که از مصرف دخانیات دوری و تا می توانند ورزش کنند. اگر می خواهید در زمان پیری و فرسودگی زندگی راحتی از نظر سلامت جسمانی داشته باشید به ورزش اهمیت بدهید، از مصرف دخانیات دوری کنید و دستگیر نیازمندان باشید. بهترین کار این است که پیروی از روحیه و سیره شهدای جوانمرد را فراموش نکنیم. ورزش باید همراه با پهلوانی و مروت باشد مرتضی یوسفی هستم، 48 ساله و متولد منطقه ...
سلامت جامعه با پرکردن سبد خانوار از ورزش همگانی
مشارکت جامعه در ورزش های همگانی قبل از دولت یازدهم 16 درصد بود و این رقم از سال 92 تاکنون حدود 21.5 درصد رشد یافته است. به گفته کارشناسان، چشم انداز ورزش های همگانی در کشور، ایجاد ایرانی شاداب، فعال و سالم تا سال 1404 با شرکت 50 درصد مردم کشور در این رشته ورزشی است آمارها حاکی از این است که سرانه ورزش های همگانی در ایران از 12 دقیقه در سال 92 به 16 دقیقه در سال 97 ارتقا پیدا ...
آزادی و استبداد/ نشریه شماره 10 حزب جمهوری اسلامی
خصوصیات جسمی و به عبارت دیگر واقعیت های زیستی او است، به همین ترتیب آزادی هم فعلیت یافتن طبیعی واقعیت های مختلفی است که در یک جامعه وجود دارد. حال به اختصار به بررسی آثار و پی آمدهای نظام استبدادی و اینکه چگونه و از چه راه هایی بر مردم و جامعه اثر می گذارد می پردازیم. *** به طور کلی نظام استبدادی دو جنبه بالنسبه متمایز دارد. یکی جامعه شناسی استبداد است و دیگری روان ...
21 خرداد میوه هایی که قاتل چربی شکم هستند!
از کالری که می سوزانیم، غذا بخوریم. خوشبختانه، علاوه بر محدود کردن میزان کالری، چند چیز دیگر وجود دارد که به کمک آن ها می توانیم میزان کاهش وزنمان را، آن هم به روشی سالم، افزایش دهیم. چندین بررسی نشان داده است که میوه های حاوی آنتی اکسیدان آنتوسیانین (فلاوونوئید) بر کاهش وزن اثر افزایشی دارد. می توان میوه های غنی از آنتوسیانین را به راحتی تشخیص داد زیرا آن ها دارای سایه ای از رنگ های قرمز یا بنفش ...
وزارت بهداشت: فقط 5 درصد مردم برای خرید به نشانگرهای رنگی محصولات غذایی توجه دارند
استفاده شده است. در این نشانگرها از 3 رنگ زرد و سبز و قرمز استفاده شده است. رنگ قرمز نشان دهنده بالا بودن میزان دریافتی از هر کدام از 4 مواد ذکر شده بوده و رنگ زرد حد متوسط و رنگ سبز حد ضعیف را نشان می دهد. با توجه به خطرات مصرف بی رویه نمک، چربی و قند در سلامت انسان، نشانگر رنگی بر اساس میزان چربی کل، اسیدهای چرب ترانس، میزان قند و نمک (کلرید سدیم) در هر سهم ماده غذایی یا 100 گرم یا ...