مطمئن شوید که آهن کافی دریافت می کنید - بهداشت نیوز
سایر خبرها
ویتامین K و دانستنی هایی درباره آن
تیره وجود دارد، بنابراین اگر در حال حاضر عادت ندارید زیاد سبزیجات سبز مصرف کنید، پس باید این عادت سالم را شروع کنید تا ویتامین K 1 کافی به بدن تان برسانید. ویتامین K2 فقط در محصولات حیوانی وجود ندارد بیشتر مطالبی که در مورد منابع ویتامین K 2 وجود دارند به این باور اشتباه دامن می زنند که این ویتامین فقط در گوشت قرمز وجود دارد. محصولات حیوانی هرچند که منبع این ماده ی مغذی اند ...
آیا دخانیات با افزایش فشارخون ارتباط دارد؟
منواکسید کربن با هموگلوبین ترکیب می شود که ترکیب پایدار و مقاومی است و باعث می شود با یک واکنش جبرانی، بدن تعداد گلبول های قرمز خود را افزایش دهد و در اصطلاح عامیانه به این حالت غلظت خون می گوییم. وی یادآور شد: این 3 مکانیسم بعد از مصرف دخانیات باعث می شود که شرایط عروقی و افزایش فشارخون به وجود آید. ...
مسمومیت با نور خورشید و تفاوت آن با آفتاب زدگی
...> برخی از داروها، مواد شیمیایی و بیماری ها می توانند پوست را نسبت به نور خورشید حساس تر کنند. هنوز مشخص نیست چرا برخی از افراد به خورشید آلرژی دارند و برخی دیگر نه، اما ژنتیک می تواند نقش داشته باشد. علت ها و ریسک فاکتور ها می توانند شامل موارد زیر شوند:. وراثت (آلرژی به خورشید می تواند ژنتیکی باشد). برخی از دارو ها مانند آنتی بیوتیک ها. یک ماده شیمیایی در تماس با پوست. داشتن پوست روشن (از آنجایی که ...
ضرب الاجل برای ساماندهی بازار خودرو و ترفند ایجاد عطش در این بازار
... این روزنامه نوشته است: مسعود رسولی دبیر انجمن صنفی کارفرمایی صنعت تولید و بسته بندی مواد پروتئینی کشور درباره قیمت گوشت قرمز گفت: از وقتی تأمین ارز گوشت قرمز به سامانه نیما سپرده شد و به آن ارز 4200 تومانی اختصاص پیدا نمی کند، قیمت گوشت قرمز ثابت شد و بازار به تعادل رسید. وی افزود: زمانی که ارز دولتی برای واردات گوشت اختصاص پیدا می کرد عرضه و تقاضا هماهنگ نمی شد چرا که همواره ...
دردسرهای پیراهن قرمز و سقوط به دسته اول/ خداحافظی با خاطره تلخ!
خریدهای پر سر و صدای فصل 84-83 فوتبال ایران باشد. وی یک فصل در سپاهان بازی کرد و در این یک فصل 26 بار در لیگ و 6 بار در لیگ قهرمانان آسیا به میدان رفت. وی برای اولین بار در این فصل و با تیم سپاهان حضور در مسابقات آسیایی را تجربه کرد. حضور در استقلال تنها یک فصل درخشش رحمتی در سپاهان کافی بود تا استقلال نسبت به جذب وی تمایل پیدا کند. رحمتی سال 84 از سپاهان به استقلال پیوست و در نخستین ...
تا 70 درصد کودکان کار استان تهران،اتباع خارجی هستند
سلامت اجتماعی پرداخته شده است تا بتوانیم چتر اقدامات را برای همه جامعه باز کنیم. وی با اشاره به ماده 6 برنامه ششم توسعه نیز توضیح داد: براساس این ماده سازمان بهزیستی و شهرداری ها مکلف هستند تا اقدامات توانمندسازی را انجام دهند همچنین قوه قضائیه نیز در مورد رسیدگی به وضعیت خانه های پلاک قرمز نیز قول هایی را داده است. اشتراک این خبر در : ...
روایت رئیس ستاد انتخابات کشور از چهار رکن اصلی انتخابات؛ مشارکت، سلامت، امنیت و رقابت
کلید خورده و تقویم زمان بندی انتخابات براساس تبصره های ذیل ماده 29 در قانون انتخابات اعلان شده است. همچنین مرحله دوم, فاصله دهم تا شانزدهم خرداد بود که براساس تبصره ماده 29، کسانی که جزء مقامات هستند -چه مقامات ملی و چه محلی- موظف هستند شش ماه قبل از انتخابات استعفا دهند که این استعفاها هم صورت گرفت. وی افزود: وزارت کشور به مدیران خود زودتر این تقویم را اعلام کرد تا کسانی که می خواهند وارد ...
ناگفته هایی از فاجعه ای بدتر از چرنوبیل در آمریکا / شخصیت شناسی از روی طول انگشتان دست شما / سری جدید ...
زندانیان تا خشونت و تبعیض نژادی بیش از حد زندان آنگولا به عنوان "الکاتراس جنوبی" و "مزرعه" نیز شناخته شده است که یکی از زندان های ترسناک در تاریخ ایالات متحده است. دور زنانی با این خصوصیات را یک خط قرمز بکشید! اگر زنی که می خواهید برای آینده تان انتخاب کنید، رفتار های مخرب زیر را دارد، بهتر است که کمی محتاط تر قدم بردارید. انتشار تصاویر دیده نشده از عملیات موشکی و مهم ...
7 ماده غذایی که باعث کاهش علائم آلرژی فصلی می شوند
یکی از مشکلاتی که ممکن است در فصل بهار و تابستان برای افراد ایجاد شود، آلرژی فصلی است. در این مقاله قصد داریم 7 ماده غذایی تاثیرگذار بر روی آلرژی فصلی را معرفی کنیم. هنگامی که شما به ارتباط میان مواد غذایی و آلرژی فکر می کنید، نظر می رسد که باید برخی مواد غذایی را از رژیم غذایی خودتان دور کنید تا دچار واکنش های آلرژیک نشوید، اما ارتباط میان آلرژی های فصلی و مواد غذایی به تعداد اندکی از ...
ناخن ها بیماری را فریاد می زنند
، گفت: خطوط عمودی قهوه تیره یا مشکی بر روی ناخن نباید نادیده گرفته شود. این علایم، نشانه هایی از ملانوماست و باید فوری درمان شوند. ناخن قاشقی رشد ناخن به صورت مقعر که به شکل قاشق ظاهر می شوند، اغلب نشانه کمبود آهن است. از طرفی کمبود گلبول های قرمز خون نیز می تواند منجر به رشد قاشقی ناخن ها، رنگ پریدگی پوست و ناخن و خستگی دائمی شود. تغییر رنگ به زرد ناخن ...
خاصیت شگفت انگیز توت سفید
. توت سفید حاوی فیبر است که به حرکات منظم روده کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های معده و روده از جمله یبوست را کاهش می دهد و برای بهبود کلی سلامت دستگاه گوارش مفید است؛ آهن موجود در توت سفید باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون می شود و با بهبود گردش خون به اکسیژن رسانی بهتر به سلول های بدن کمک می کند. ...
گرفتگی مجرای شیر، علل بروز و درمان
...> چه زمانی باید به دکتر مراجعه کرد وقتی علائم انسداد مجاری شیر با دیگر بیماری های مربوط به سینه ادغام شود. در صورت مشاهدۀ علائم زیر سریعاً به دکتر مراجعه کنید: دردی که با گذشت زمان تشدید می شود توده بزرگ یا خیلی سخت شود توده به داخل فرو رود سینه قرمز یا کبود شود سینه داغ به نظر برسد مایع شفاف یا زردمانندی از نوک پستان خارج شود نوک پستان به داخل ...
غول سنگالی در قلب دفاع سرخ ها؛ دیوار بتنی تکمیل شد + عکس
ورزش 11 - فصل گذشته یورگن کلوپ توانست با جذب ویرجیل فن دایک با رقمی رکوردشکن بخش اعظمی از ضعف های تیمش در خط دفاعی را جبران کند و عنوان ارزشمند قهرمانی لیگ قهرمانان اروپا را با سرخ پوشان مرسی ساید بدست بیاورد. گویا این تجربه بسیار به مذاق کلوپ خوش آمده و اکنون قصد دارد خط دفاعی تیمش را مستحکم تر از گذشته کند. زوج فن دایک و کولیبالی لیورپول با رقم نجومیِ 100میلیون پوند قصد ...
آژیر قرمز به صدا در آمد
پرسپولیس سازگار نخواهد بود و حتی اگر از روش های قانونی هم مسئولان پرسپولیس بتوانند برانکو را به ایران برگردانند اما او دیگر برای این تیم مربی نخواهد بود چرا که بعد از اتفاقات رخ داده بدون شک برانکو انگیزه کار در ایران را از دست داده است و با این شرایط شاید بهتر باشد که باشگاه پرسپولیس راه دیگری را در پیش بگیرد. * مدیرعامل باشگاه پرسپولیس چرا این روزها را ندید؟ برانکو بارها ...
احتمال بازگشت فرشاد احمدزاده به پرسپولیس ضعیف است
فرشاد احمدزاده هافبک پرسپولیسی که به تازگی از کرواسی برگشته، علاقه زیادی دارد دوباره برای پرسپولیس بازی کند. این باشگاه اما در صورتی قصد داشت این بازیکن را جذب کند که بشار رسن با آنها به توافق نرسد و جدا شود. در واقع همه چیز به مذاکرات بشار و قرمزها بر می گشت. حالا هم که خبر رسیده رسن با پرسپولیس توافق کرده و این یعنی باشگاه دیگر فرشاد احمدزاده را جذب نخواهد کرد. خبرآنلاین ...
بهترین عکس و ویدئو را با یازده حالت پیش فرض دوربین HUAWEI p30 pro ثبت کنید
به دوربین چهارگانه شامل لنز 40 مگاپیکسلی واید، لنز 20 مگاپیکسلی اولترا واید با گشودگی دیافراگم f/2.2، لنز تله فتو با گشودگی دیافراگم f/3.4 و یک لنز Time of Flight برای تشخیص فاصله سوژه است. گوشی های سری HUAWEI P30 از ماتریکس رنگی جدیدی با نام RYYB (قرمز، زرد، زرد، آبی) استفاده می کنند که جایگزین RGGB شده است. همچنین هوآوی موفق شده است در دوربین های جدید خود، مقدار ISO را تا 40 درصد ...
کشف آنزیم هایی که گروه خونی A را به O تبدیل می کند
پیش از این محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا در کانادا نشان دادند که برخی آنزیم ها با حذف آنتی ژن ها (مولکول های قند) در سطح گلبول قرمز می توانند گروه های خونی A، B یا AB را به گروه خونی O تبدیل کنند. به طور کلی چهار گروه خونی A، B، AB و O وجود دارد. تفاوت گروه های خونی ناشی از مولکول های قند موجود در سلول های قرمز خون است که به آنتی ژن های خونی معروف هستند. گروه خونی A یک نوع قند دارد و ...
عواملی که باعث ابتلا به بیماری قلبی می شود
، اطفال و افراد در مواجهه با دود سیگار (سیگاریهای دست دوم ) هم مضر است. سیگار به واسطه مونوکسید کربن و نیکوتین تولیدی خود تاثیرات زیان آورش را بر قلب اعمال می کند. مونوکسیدکربن موجود در دود سیگار با هموگلوبین سلولهای قرمز خون ترکیب می شود و کربوکسی هموگلوبین به وجود می آورد در نتیجه مقدار اکسیژن فابل دسترس برای عضله قلب کاهش می یابد. نیکوتین تولید آدرنالین و نور آدرنالین را زیاد می کند، این هورمون ها ...
معاون استاندار: فضای لازم برای ماندگاری مسافر فراهم شود
مطالبی را به مدیران گفتیم که از اعضای ستاد اجرایی خدمات سفر استان تقاضا داریم اقدامات به گونه ای مدیریت شود که این ذهنیت منفی در مسافر ایجاد نشود که استان در شرایط قرمز قرار گرفته و مسافران مقصد سفر خود را تغییر دهند. معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار خراسان جنوبی گفت: هر دستگاه از حداکثر توانش برای مدیریت بحث ایمنی راه ها استفاده کند و از مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان تقاضا ...
فتنه 88 بزرگترین خیانت به ملت ایران بود
اما خرداد 88 تقلب را مستمسکی برای آشوب های سیاسی قرار دادند . معاون تهذیب حوزه علمیه کرمانشاه با بیان اینکه نباید از حمایت مالی جورج سُورُوس یهودی، پشتیبان مالی انقلاب های مخملی و دولت آل سعود از فتنه گران غفلت کرد، اظهار کرد: یکی از سران فریب خورده فتنه 88 با جذب کمک های خارجی از جمله از آل سعود وابستگی خود را به دشمنان انقلاب اسلامی نمایان کرد . وی با اشاره به اینکه سران ...
انتقاد دبیر جدید شورای اجرایی فناوری اطلاعات از انتشار اپلیکیشن های اختصاصی توسط سازمان ها / کارنامه ...
قضاییه و ناجا است اما این دو دستگاه پاسخ استعلامات را نمی دهند. امیر ناظمی درباره کارنامه دولت الکترونیکی دستگاه های اجرایی در دور پنجم ارزیابی عملکرد دستگاه ها افزود: در این گزارش عملکرد، وضعیت دستگاه ها به صورت جزیره ای بهتر شده است اما هنوز شهروندان طعم خدمات الکترونیکی یکپارچه را نشنیده اند. معاون وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات با بیان این که هدف ما در دولت الکترونیکی، اتصال ...
درمان های خانگی زردی نوزاد
ایجاد می شود.این بیماری، سبب ایجاد رنگدانه های زرد در پوست و سفیده چشم می شودو درمان های مختلفی دارد. وسیله ای که بیشتر ما می شناسیم دستگاه فتوتراپی با نورماورای بنفش است.زردی نوزادان اگر کم باشد درمراحل اولیه، کم خطر و درمنزل نیز قابل درمان است. بیلی روبین رنگدانه زرد رنگ است. این رنگدانه از تجزیه گلبول های قرمز تولید می شود. بیلی روبین بعد از فرایندهایی خاص در کبد از طریق ادرار و ...
ساماندهی 28 هزار نفر از معتادان متجاهر در استان تهران
متجاهر استان تهران با پیگیری های صورت گرفته از 8 هزار نفر به 14 هزار نفر افزایش یافته که قابل توجه خواهد بود. مراکز غربال در غرب، شرق و مرکز تهران هم با ظرفیت هریک بالغ بر 300 نفر با کمک سازمان بهزیستی صورت گرفته که ارزنده است. حمیدرضا گودرزی افزود: از دیگر اقدامات صورت گرفته، می توان به پیگیری تعیین و تکلیف منازل پلاک قرمز و اتاقک های پلمپ شده از طریق دستگاه قضائی اشاره کرد. ساماندهی ...
از حذف ارز دولتی تا حذف شیر از سفره مردم/ صنعت غذایی نیازمند رعایت منافع ملی
جمشید جلیل نژاد در گفت وگو با بورس نیوز با بیان اینکه در تمام دنیا صنعت دامپروری از حمایت دولت برخوردار است، افزود: حذف احتمالی ارز دولتی، صنعت دامپروری اتفاقی منفی است؛ مگر آنکه سیاست های جبرانی برای حمایت از این صنعت اتخاذ شود. وی افزود: بهتر است به جای حذف ارز دولتی، انحصار واردات نهاده های دامی برداشته می شد و شرکت های بزرگ دامداری مستقیماً امکان واردات نهاده های دامی را داشتند ...
فوت های کوزه گری در پخت لازانیا
توانید آن را با مواد مختلف درست کنید. 8. بهتر است ترتیب قرار گرفتن ورق های لازانیا در ظرف به صورت حصیری باشد؛ یعنی یک لایه ورق های لازانیا را به صورت عمودی داخل ظرف قرار داده و بعد از قرار دادن مواد روی آن، لایه بعدی را به صورت افقی روی مواد قرار دهید. این کار باعث می شود مواد از لابه لای ورق ها نریزد. 9. معمولا در بسته بندی های لازانیا یک یا دو بسته کوچک ادویه های مخصوص لازانیا ...
اگر غذا در گلویتان پرید این کار را انجام دهید
و نشانه ها *در انسداد متوسط: صورت شیرخوار قرمز است و می تواند سرفه و گریه کند. *در انسداد شدید: شیرخوار به زحمت گریه می کند یا صدایی از خود خارج می کند و نمی تواند نفس بکشد. 1 - ضربه به پشت اگر شیرخوار توانایی سرفه و گریه را ندارد او را روی ساعد دست خود به شکلی که صورت به سمت پایین باشد، بخوابانید. بهتر است برای حمایت بیشتر از شیرخوار و داشتن تکیه ...
استعفای 50 نفر از وزارت کشور
و در صورت امکان با درصد مشارکت بالاتری باشد. عرف درباره سیاست وزارت کشور برای جذب طیف های مختلف سیاسی بیان کرد: سیاست ما رعایت مُر قانون است و هیچ کس نباید از قانون تخطی کند. این مبنای درستی است و باید رعایت شود. این یک اصل است و آن را هم اعلام کرده ایم. نکته دیگر بی طرفی است. نباید این شائبه پیش بیاید که ما جانب کسی را می گیریم بلکه مردم باید در انتخابات مختار باشند. لذا دغدغه ما و ...
با فواید درمانی و ارزش غذایی زردآلو آشنا شوید
بخش های بدن را کاهش دهد. خاصیت زردآلو برای اختلالات پوستی: زردآلو برای مراقبت از پوست بسیار مفید است. این ماده می تواند به سرعت جذب پوست شود و بعد از اعمال آن، پوست چرب نخواهد بود. زردالو تنها برای نرمی و درخشندگی پوست مورد استفاده قرار نمی گیرد. این میوه در درمان بیماری های مختلف پوستی همچون اگزما و خارش نیز موثر است. این موضوع به خاطر وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی است که در زردآلو ...
نصب دو دستگاه بادنما در سطوح پروازی فرودگاه یاسوج
قرمز بالای دکل، استحکام در مقابل شدت باد و استفاده از باطری های سولار جهت تامین انرژی روشنایی نورافکن در شب می توان اشاره کرد. مدیرفرودگاه یاسوج ادامه داد: این بادنما ها با اعتباری بالغ بر 400 میلیون ریال از محل اعتبارات شرکت فرودگاه ها و ناوبری هوایی ایران خریداری، نصب و به بهره برداری رسید.
مازندران؛ از تجزیه تا ترکیب
.... سه روز پیش همایش ضرورت انتقال آب دریای خزر به کویر سمنان ، در تالار امیرکبیر دانشگاه این شهر برگزار شد و گروهی که نام و عنوان دکتر داشتند، بر ناچیز بودن اجرای این طرح در برابر نتایج شگرفی که برای توسعه کشور خواهد داشت تأکید کردند اما هیچ کدام از نمایندگان و مدیران ارشد مازندران، در این خصوص اظهار نظر نکردند و درحقیقت با سکوت خود، برای مدافعان طرح انتقال آب دریای خزر به سمنان ، فرش قرمز ...