تاثیر نور خورشید بر پیشگیری از ابتلا به دیابت و چاقی - روزنامه نصف جهان
سایر خبرها
بهترین راه درمان افتادگی شانه در 10 دقیقه
به گزارش بامردم به نقل از فرادید، شما هم در کودکی مجبور بودید وزن کوله سنگین و پر از کتاب تان را تا مدرسه تحمل کنید؟ساعت های طولانی ای از روز را با حالت نامناسبی پشت کامپیوتر و میز محل کار می نشینید و از جایتان تکان هم نمی خورید؟ اگر پاسخ تان به این سؤال ها مثبت است پس احتمالاً شماهم مبتلا یا در معرض ابتلا به افتادگی شانه هستید. بهتر است برای اطمینان از این موضوع، مستقیم روبروی آینه ...
کاهش وزن سریع و بهترین راه برای انجام آن
طبیعت انسانی ما صحبت می کند که باید بگویم متأسفانه یک رویای اشتباه و دروغین در بین افراد است. واقعیت این است که شاید ممکن باشد کاهش وزن در یک زمان کوتاه رخ دهد، اما عملاً غیرممکن است که روند کاهش وزن ادامه داشته باشد و بتوان وزن را حفظ کرد. در ادامه به توضیح این ماجرا می پردازیم و می خوانیم که چطور می توان واقعاً وزن را به طور مداوم و پایدار کاهش داد. راز پشت پرده کاهش وزن سریع این ...
کشتی نباید به بی حرمتی آلوده شود/ این بلاتکلیفی نگران کننده است
باعث شده تا شاهد چنین حواشی و اتفاقات نگران کننده ای از برخی اهالی کشتی باشیم. امیدوارم این روند با انتخاب رئیس جدید پایان یابد چراکه در نهایت دود این اختلافات به چشم کشتی خواهد رفت. سرپرست تیم ملی کشتی آزاد در خصوص برگزاری رقابتهای انتخابی نیز گفت: طبق نظر کادر فنی مقرر شد تا رقابتهای انتخابی تیم ملی برای حضور در رقابتهای جهانی در 5 وزن در روز 7 تیرماه برگزار شود. طبیعتاً نفرات برتر ...
ناسا هوای خورشید را در 2 ماموریت جدید مطالعه می کند
قرار می دهد و باعث گرم شدن پلاسما تا چندین میلیون درجه کلوین می شود. همچنین باعث سرعت یافتن الکترون ها و پروتون ها و یون های سنگین تا نزدیکی سرعت نور می شود. همچنین اشعه ای را تولید و لایه های الکترومغناطیس را ایجاد می کند که شامل کلیه امواج الکترومغناطیس است. از امواج رادیویی تا اشعه گاما، شراره ها خود را از آزادسازی انرژی مغناطیسی ذخیره شده در تاج خورشیدی تغذیه می کنند. اشعه ایکس و اشعه ...
هوش مصنوعی به شناخت سریعتر بیماری دیابت نوع اول کمک می کند
بسیار محتاط می کند. به گفته انجمن دیابت آمریکا، حدود 1.25 میلیون نفر بیمار دیابت نوع اول در ایالات متحده زندگی می کنند که هر ساله 40000 تشخیص جدید به آنها اضافه می شود. با توجه به این حجم ابتلا به دیابت نوع اول، جالب است بدانید که هیچ فرایند غربالگری استانداردی برای این بیماران وجود ندارد تا زودتر از بیماری خود مطلع شوند. پزشکان نیز بر اساس مواردی همچون سابقه خانوادگی و دیگر عوامل خطر ...
کشف پروتئین ابتلا به دیابت بارداری
دانشمندان آنزیمی را یافته اند که نقش مهمی در افزایش قندخون در زنان در دوران بارداری دارد.
31 خرداد دود عود چه خواص و مضراتی دارد؟
تایوان حاکی از آن است که دود عود با بروز آسم در کودکان ارتباط دارد و نوعی ژن نیز می تواند در این ارتباط نقش داشته باشد. به این ترتیب که عوامل مستعدکننده ژنتیکی و استنشاق مداوم دود عود ممکن است خطر ابتلا به آسم را در کودکان افزایش دهد. در این مطالعه آشکار شد کودکانی که والدینشان دائم از عود استفاده می کنند 36 درصد بیشتر در معرض ابتلا به آسم مزمن هستند و 64 درصد بیشتر امکان دارد به هنگام ...
ابرهای مریخ چگونه تشکیل شده اند؟
بسته به منطقه مورد بررسی محققان، ابرها می توانند درجه حرارت را تا 10 درجه سانتیگراد افزایش یا کاهش دهند. محققان معتقدند که کار آنها می تواند به شناخت روند تکامل اتمسفری مریخ و به طور خاص اینکه چگونه یک زمان قادر به حمایت از وجود آب مایع در سطح خود بوده است، کمک کند. "برایان تون"، استاد ATOC و دستیار این مطالعه، می گوید: مدل های آب و هوایی بیشتر و بیشتر نشان می دهد که آب و هوای ...
مقایسه شیائومی می بند 4 با دست بندهای هوشمند مطرح بازار
... آنر بند 4 نمایشگر شیائومی بند 4، یک پنل AMOLED است و بنابراین کیفیت رنگ آن، مشابه چیزی است که قبلا در دستگاه هایی چون ساعت سامسونگ گلکسی گیر اکتیو، دیده ایم. مزیت پنل AMOLED آن است که در محیط هایی با نور زیاد، با هیچ مشکلی در روبه رو نخواهیم شد. در مقابل، در دست بند Fitbit Charge 3، با مشکل عدم کیفیت رنگ نمایشگر در نور زیاد مواجهیم. طراحی همان طور که اشاره ...
چ مثل چمران؛ مردی که در تب و تاب شهادت و لقای پروردگار می سوخت
گودالی مات و مبهوت در انتظار حادثه ای جانکاه بودند. پرواز تا بر دوست وقتی سر سودایی اش رویشگاه ترکش خمپاره ای شد، لبخندی از جنس نور بر لبانش نشسته بود. دستش را بالا آورد شاید به نشانه سلامی دیگر به همرزمان شهیدش ... و رفت تا برای همیشه جاودانه بماند. ترکش خمپاره دشمن به پشت سر دکتر چمران اصابت کرد و ترکش های دیگر صورت و سینه دو یارش را که در کنارش ایستاده بودند ...
کاهش خطر بیماری های قلبی با مصرف بلوبری
سنی 50 تا 75 سال قرار داشتند. آدین کاسیدی سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: مطالعات قبلی نشان داده اند که افرادی که به طور مرتب بلوبری مصرف می کنند، با کاهش ریسک ابتلا به مشکلاتی نظیر دیابت نوع2 و بیماری قلبی عروقی مواجه هستند. بیشتر بدانید : حفظ سلامت قلب با رعایت این توصیه ها بیشتر بدانید : بیماری قلبی و نشانه های غیر منتظره و عجیب آن !! وی در ادامه ...
همه چیز درباره ی هیوندای سوناتا 2020 +تصاویر
توان به سیستم صوتی مرغوب Bose، سنسور های پارک در جلو و عقب خودرو، آینه عقب با قابلیت کاهش نور خودکار، تزئینات از جنس چرم در قسمت داشبورد، و یک صفحه نمایش هشدار دهنده ی رنگی اشاره کرد. طراحی خارجی هیوندای سوناتا در بیشتر دوره ی زندگی خود عموماً سدانی ساده تلقی شده است. با این وجود با عرضه ی نسل ششم این خودرو در سال 2010 این موضوع به سمت مهیج شدن متمایل شد. از آن زمان تا کنون این ...
گام دوم تعلیق تعهدات برجامی پیام روشنی برای اروپای ها دارد
. وی خاطر نشان کرد:اگر اروپایی ها در عمل بتوانند اقدامی کنند که نظر ایران نسبت به برجام و مواد آن مثبت شود، شرایط بهتری ایجاد می شود، همانطور که تاکنون نیز به استناد گزارشات آژانس بین المللی انرژی اتمی به هر آنچه که تعهد داشته ایم پایبند بوده ایم. جاسمی تاکید کرد:تازمانی که حقوق ما در برجام رعایت نشود و منفعت کشور از سوی 1+4 ها تامین نشود روند کاهش تعهدات ما نیز ادامه دارد اما اگر منافعی که با امضای برجام باید به ایران تعلق می گرفت تامین شود ما با طرف های برجام مثل گذشته نهایت همکاری را خواهیم داشت. پایان پیام ...
بیش از میانگین جهانی پروتئین مصرف می کنیم
مصرف پروتئین ایرانی ها 34.5 گرم است. رضایی از شیر به عنوان یک ماده غذایی فراسودمند نام برد و اظهار کرد: سرانه مصرف شیر باید افزایش یابد چرا که شیر علاوه بر پروتئین مواد دیگری از جمله کلسیم و برخی مواد و ویتامین های مورد نیاز بدن را نیز تأمین می کند. اگرچه البته مهم میزان مصرف "گرم پروتئین"است که از نظر این شاخص مصرف آن در ایران از وضعیت مطلوبی برخوردار است.وی از روند رو به افزایش ...
کاراته کاهای ایران رقبای خود را شناختند
مسابقات چهار کاراته کای دیگر کشورمان به روی تاتامی می روند. حمیده عباسعلی در وزن 68+ کیلوگرم، جایی که 30 کاراته کا حضور دارند، ابتدا با هانا زیوکویچ از کرواسی پیکار می کند و در ادامه با آناستاسیا استاپاشکو از اوکراین پیکار خواهد کرد. هامون درفشی پور در وزن 67- کیلوگرم بعد از یک دور استراحت به مصاف سوپا نگامفون فیت از تایلند خواهد رفت. وی در صورت برتری در این مبارزه با برنده دومنیکن و ...
31 خرداد تاثیر مثبت اندیشی در کسب موفقیت در زندگی
قدرتمندانه زندگی و کارشان را به دست بگیرند. زینب رحمانی یک دانشجوی روانشناسی که خود کتابخانه کوچکی از کتاب های انگیزشی در منزل ایجاد کرده و از فایل های سخنرانی روانشناسی بهره فراوان می برد، برایمان می گوید: روز خود را با لبخند آغاز می کنم. برخی مردم در خیابان گره به ابرو دارند، اما اولین گام برای در افتادن به دامن نور و خوشبختی این است که لبخند بزنیم. جهان هنوز هم زیبایی های زیادی برای شاد ...
دلایل بی حالی دائمی چیست؟
رابطه مشورت کنید. در ادامه چند نمونه از بیماری هایی که باعث ایجاد بی حالی می شوند را معرفی می کنیم. کم خونی کم خونی شرایطی را در انسان فراهم می آورد که درواقع میزان کافی از سلول ها یا گلبول های قرمز سالم خون برای انتقال اکسیژن کافی به بافت های بدن را ندارد. کم خونی در خانم ها رایج تر است. ابتلا به کم خونی می تواند باعث خستگی و بی حالی شود. کم خونی در فرم های مختلفی وجود دارد که ...
عادت های آسیب رسان به سلامت مغز در سبک زندگی مدرن
وقتی وزن و BMI (شاخص توده بدن) افزایش می یابند اندازه ی مغز رو به زوال می رود. اضافه وزن اغلب به چاقی و دیابت منجر می شود که در این شرایط رگ های خونی مغز تخریب شده و به دلیل یک سری اتفاقاتی که در نتیجه ی آن می افتد مغز کوچک می شود. یک مطالعه ی دیگر نشان داد که مغز افراد چاق 16 سال بیشتر از همتایان سالم خود دیده می شود و مغز افراد دارای اضافه وزن 8 سال پیرتر به نظر می رسد و این یعنی خطر ابتلا ...
سیروز کبدی را بهتر بشناسیم
افراد سالم مستعد ابتلا به عفونت های خاص هستند که این امر می تواند باعث تشدید بیماری شان شود. پس لازم است تا به نکات بهداشتی توجه ویژه ای داشته باشند تا از بروز بیماری های عفونی و عوارض ناشی از آن جلوگیری کنند. علویان با تاکید بر اصلاح الگوی تغذیه این بیماران اظهار داشت: یکی از مهم ترین مسائل در رابطه با بیماران مبتلا به سیروز، رژیم غذایی است. یک رژیم غذایی مناسب در بسیاری از موارد باعث ...
چند روش برای پاکسازی روح و روان
ها پس از وقوع این اتفاق نیز متوجه آن نشوید. به این نکته توجه داشته باشید که بین یک فرد منفی نگر و فردی که به اجبار در وضعیتی منفی قرار گرفته است، تفاوت بزرگی وجود دارد و باید این مساله را مد نظر قرار داد. کنار گذاشتن لپ تاپ یا گوشی همراه و برقراری ارتباط با افرادی که دوستشان دارید، روشی خوب برای توقف روند جستجوی موارد منفی و ناراحت کننده و تغذیه روح با آنهاست. اگر درباره آنچه ...
کالری قند، یک حبه قند چند کالری دارد؟
باعث می شود، میزان اضافی آن به صورت چربی در بدن ذخیره شده و منجر به افزایش وزن شود. تضعیف سیستم ایمنی: مصرف قند فعالیت گلبول های سفید خون را کاهش می دهد، بنابراین خطر ابتلا به بیماری های عفونی افزایش می یابد. سخن آخر قند قهوه ای و قند سفید تقریبا کالری یکسانی دارند، هر حبه قند (2/5) گرم 10 کالری دارد. اگرچه قند کالری بالایی دارد، اما نمی تواند هیچ یک از مواد غذایی مورد نیاز بدن را ...
بهترین روش برای پخت سبزیجات کدامند؟
مواد فیبردار باشد، ریسک ابتلا به سرطان روده را تا حد بسیاز زیادی کاهش می دهد. تمام سبزیجات حاوی فیبر فراوان می باشند. البته باید اضافه نمود که مصرف بیش از اندازه مواد فیبردار در تغذیه عوارض و اختلالاتی در جذب املاح معدنی به همراه دارد. :: رابطه مصرف سبزیجات و لاغری سبزیجات دارای کالری پایین می باشند، حجیم و سیرکننده می باشند و مصرف زیاد آنان در مقاسیه با سایر مواد غذایی بسیار کمتر ...
خصوصیات عجیبی که به ارث می برید
(سوزش و گزیدگی) حساسیت کمتری دارند. به همین دلیل هم بهتر می توانند غذا های تند را تحمل کنند. ضمنا دو درصد از موقرمز ها دنیا نسبت به سرما بیشتر حساس اند و نسبت به فُرم های تزریقی بیهوشی، کمتر جواب می دهند. عطسه کردن زیر نور خورشید این ارثیه ی عجیب، سندرم آآچووو (ACHOO) نام دارد. به گزارش انجمن ملی اطلاعات بیوتکنولوژی، افرادی که به هنگام مواجهه ناگهانی با نور های درخشان عطسه می کنند ...
طرز تهیه کیک ساده با مغز کرمفیل / مواد لازم برای تهیه کیک ماست کرمفیل
ها و مواد معدنی را تهیه می کند که می تواند سلامت ایمنی را افزایش دهد و از بیماری های خاص جلوگیری کند. 4. ماست غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است که نقش کلیدی در سلامت استخوان دارند. مصرف آن به طور مرتب ممکن است خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد. 5. صرف نظر از محتوای چربی آن، ماست با افزایش کلسترول خوب HDL و کاهش فشار خون به سلامت قلب کمک می کند. ( طرز تهیه کیک ماست با مغز کرمفیل ) ...
داغ ترین شیء جهان چیست؟
در گرمای تابستان و زمانی که زیر نور داغ خورشید در حال عرق ریختن هستید احتمالا دمای 40 درجه به نظرتان بسیار داغ بیاید، اما در مقیاس کهکشانی قطعا این دما بسیار ناچیز به حساب خواهد آمد. مثلا دمای خورشید بالای 15 میلیون کلوین است با این حال احتمالا در رقابت برای احراز جایگاه داغ ترین شئ جهان خورشید داغ ما هم حرفی برای گفتن نخواهد داشت. در واقع دانشمندان موفق شده اند دمایی بسیار بالاتر از ...
مصرف گیلاس را جدی بگیرید به این هشت دلیل
طبیعی که خواص درمانی متعددی دارد از جمله این که منجر به افزایش تولید انسولین به میزان 50 درصد می شود و کنترل بهتر قند خون را به دنبال دارد. قند گیلاس برای افراد دیابتی مضر نیست، چون از نوع سوربیتول است که 70 درصد آن در بدن بدون این که تبدیل به گلوکز شود، صرف تولید انرژی می گردد. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: گیلاس مزایای سلامت قلب و عروق را به دنبال دارد و درست مانند دارو های تجویز شده ...
کمبود خواب با مشکلات روانشناختی دانشجویان مرتبط است
در دانشجوهای کالج بر سلامت روان آنها آثار منفی به جای می گذارد و تبعات بسیاری در پی دارد. نتایج به دست آمده از این پژوهش در یک نشست علمی در 11 ژوئن سال جاری به اشتراک گذاشته و نشان داده شد، با افزایش بی خوابی در دانشجویان و ابتلا آنها به افسردگی تا چه حد ریسک بروز رفتارهایی مانند خودکشی در این دسته از دانشجویان افزایش می یابد. مایکل گراندر ، محقق ارشد این پژوهش و سرپرست تیم ...
کاهش فشار خون با میوه های تابستانی
شامل مصرف توت، شکلات، میوه ها، و سبزی ها بود. وضعیت سلامت گروهی از بیمارانی که توت و مواد غذایی سرشار از پلی فنول مصرف کردند، از لحاظ نشانه های خطر ابتلا به بیماری قلبی بهبود یافت. طالبی حاوی مقادیر زیادی کالیوم است . کالیوم می تواند به حفظ سیستم فشار خون کمک کند. طالبی همچنین حاوی ماده طبیعی است که می تواند به شما کمک کند از آسیب احتمالی به سیستم گردش خون جلوگیری کنید. ...
همه چیز درباره فتق کشاله ران
بروز فتق کشاله ران را افزایش می دهند عبارت است از: سابقه ژنتیک و ارثی سابقه ابتلا به فتق در جای دیگر شکم مرد بودن (احتمال بروز فتق کشاله ران در مردان بسیار بیشتر از زنان است) سابقه تولد زودرس چاقی یا داشتن اضافه وزن بارداری ابتلا به سرفه مزمن داشتن یبوست های مکرر ایستادن برای مدت زمان طولانی درمان فتق کشاله ران تمامی ...
رکوردشکنی های بورس متوقف شد
در حالی که در روزهای گذشته شاخص های بازار سرمایه هر روز رکوردشکنی می کردند دیروز شاخص اصلی با بیش از 2000 واحد کاهش مواجه شد. در هفته گذشته فعالان بازار سرمایه شاهد رشد مداوم قیمت سهم ها در بورس و فرابورس ایران بودند اما سه روز است قیمت ها روند اصلاحی به خود گرفته و متعاقب آن شاخص های بازار سهام در حال کاهش است. شاخص کل بازده نقدی و قیمتی بورس تهران امروز 2268 واحد کاهش یافت و در تراز 234 ...