خانه
عادت های آسیب رسان به سلامت مغز در سبک زندگی مدرن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اعتیاد نخستین اولویت آسیب های اجتماعی
ساله بیست و ششم ژوئن برابر با پنجم تیر، به عنوان روز جهانی پیشگیری و مبارزه با مواد مخدر نامگذاری شده و برگزاری این مناسبت، فرصتی است مناسب تا اجتماع را نسبت به این مشکل حساس کرده و حمایت آن ها را برای اقدام موثر جلب کنیم. او، شعار امسال روز جهانی پیشگیری و مبارزه با مواد مخدر را سلامت همگام عدالت و عدالت همگام سلامت اعلام کرد و ادامه داد: مطالعه بار جهانی بیماری ها در سال 2015 میلادی در ...
معادن البرز شرقی راهی برای توسعه/ رونق تولید درسایه توانمندی بومی
، تأمین تجهیزات، عوامل انگیزشی و فرهنگ سازی، اعتمادسازی مجدد تأمین کنندگان با پرداخت برنامه ریزی شده به منظور تسریع در افزایش تولید و پوشش زیان، افزایش تولید با ایجاد انگیزه در پرسنل در قالب بهبود رفتار سازمانی، تسهیلات رفاهی، سلامت شغلی و...، بهینه سازی کارخانه زغال شویی با هدف افزایش کیفیت تولید، بهینه سازی سیستم تهویه شبکه معادن و تجهیز و نوسازی تجهیزات حمل و نقل تونلی و استفاده از فن آوری های ...
فواید مصرف ویتامین"آ"برای کنکوری ها
...، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که داوطلبان باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد. برای اینکه بدانید کنکور غولی نیست که شما در ذهن ساخته اید و می توان با آرامش کامل و برنامه ...
خواص کمتر شناخته شده ماهی
این باور بودند که این امر به دلیل تاثیر ویتامین D بوده است. کمک به قدرت بینایی در دوران میانسالی دژنراسیون ماکولا مربوط به سن (AMD) علت اصلی اختلال بینایی و نابینایی است که عمدتا در افراد مسن تاثیر می گذارد. برخی شواهد نشان میظدهد که ماهی و اسید های چرب امگا 3 ممکن است در برابر ابتلا به این بیماری موثر باشند؛ در یک مطالعه، مصرف ماهی به طور منظم با کاهش 42 درصدی ریسک ابتلا به AMD در زنان ارتباط داشت. ...
رشد نگران کننده اعتیاد به قلیان در قشر تحصیلکرده جامعه/ نهادهای آموزشی حواس شان به کج رفتاری های اجتماعی ...
می گیرد. پورحسن اظهار کرد: برای مطالعه در این خصوص از روش های آسیب شناسی اجتماعی و بی سامانی اجتماعی استفاده می کنیم که معضلات پیش روی قشر تحصلیکرده نیز در قالب بی سامانی های اجتماعی مورد بحث و بررسی قرار می گیرد، در آسیب شناسی اجتماعی اگر بخش ها و ساختارهای فرهنگی و تربیتی درست نقش خود را ایفا نکنند جامعه دچار بیماری می شود و این بیماری به شکل اپیدمی تمام اقشار جامعه را در بر می گیرد ...
افراد موفق چه امکاناتی در خانه هایشان دارند؟
تصمیم هایی که آغاز سال نو می گیرید. اهداف کوتاه مدت مانند پروژه های چند هفته ای و اهداف روزانه که به سادگی قابل انجام هستند. افراد موفق این توانایی را دارند که تمام این اهداف را در کنار هم به خوبی برنامه ریزی کنند و پیش ببرند که بهترین راه هم تهیه یک دفترچه یادداشت است. از دفترچه یادداشت کوچک که قابل حمل در کیف یا کیف پول است، استفاده کنید. 5.میز و صندلی کار مناسب شما مقالات ...
بیرانوند: پرسپولیس هرگز غروب نمی کند
، فروتنی و پیشرفت فنی را در پیش بگیرد و اسیر وسوسه شهرت نشود. پنج شنبه گذشته در جشن تولد مصطفی سلیمانی وکیل علیرضا بیرانوند با این گلر ملی پوش برخورد کردیم و دقایقی با او در خصوص مسائل مختلف از جمله جدایی برانکو از پرسپولیس و کار با مارک ویلموتس و... حرف زدیم. * همه تو را بهترین دروازه بان ایران می دانند. چه احساسی پیدا می کنی وقتی این حرف ها را می شنوی؟ شما مرا می شناسید ...
واکنش آبفا به تغییر طعم آب اصفهان: به دلیل تزریق آب چاه است
، میکروب زدایی، آزمایش های سلامت و ... را سپری کرده و تأییدیه گرفته است. وی همچنین اعلام داشت: کمبود آب باید به نحوی جبران شود و به همین خاطر، برداشت از این چاه ها در دستور کار شرکت آب و فاضلاب قرار دارد. کیانی تأکید کرد: این آب از نظر کیفی و بهداشتی هیچ گونه تهدید و مشکلی نداشته چون تمامی شاخص های فیزیکی و شیمیایی استاندارد را داراست. وی در خصوص طعم این آب تصریح کرد ...
2 تیر ماسک های طبیعی برای پوستی صاف
با این مواد طبیعی پوستتان را اتو بکشید شما با چند فرمول ساده و ارزان خانگی به کمک محتویات یک کپسول ویتامین می توانید پوستی زیبا و جوان داشته باشید. با گذشت زمان پوست ما دچار تغییراتی می شود و قابلیت کشسانی، استحکام و رطوبت خود را از دست می دهد که این مسئله سبب ایجاد چین و چروک های ناشی از پیری پوست می شود. لوازم آرایش، مواد شیمیایی و آلودگی روی پوست تأثیر می گذارد ...
در زمان استارت نخوردن خودرو چه باید کرد؟
الکترونیکی استارت می گردد و شما می توانید با تستر های مخصوص و باز نمودن سوئیچ و بررسی جریان ایجاد شده نیاز به تعویض استارت را تشخیص دهید. سیم پیچ احتراق دلیل استارت نخوردن جهت اندازه گیری دقیق مقاومت سیم پیچ احتراق از یک مولتی متر استفاده کنید. در صورت کارکرد نادرست سیم پیچ آن را تعویض کنید. کلاه توزیع معیوب در شرایط آب و هوایی مرطوب کلاه توزیع خودرو از دلایل ...
اشتباهات مرگباری که هنگام دوش گرفتن مرتکب می شوید
می کنیم. ممکن است پیش از این به این نکته ها توجه نکرده باشید اما برای مراقبت از پوست و رعایت بهداشت قطعاً این نکته ها مهم هستند. لیف حمام را عوض نمی کنید حمام محیط مناسبی برای رشد باکتری هاست. شاید محیط حمام شما بسیار تمیز و مطبوع باشد اما باکتری ها همه جا هستند و بدون اینکه شما متوجه باشید اثر نامطلوب خود را بر پوست و سلامت عمومی بدن تان می گذارند. به همین دلیل لازم است بعد ...
فقر آهن، شایع ترین علت کم خونی تغذیه ای
آهن را با میزان بسیار کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزوده تا به حد مورد نیاز بدن برسد. او توصیه کرد، بهتر است قرص آهن در آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابند. مویدی با بیان اینکه ویتامین C. جذب آهن را افزایش می دهد، گفت: مصرف ویتامین C. به همراه آهن پیشنهاد می شود، علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در غذا نیز توجه کرد. ...
سوداگری دلالان و جیب نحیف مستاجران!
نتیجه این روند باعث شلوغ تر شدن بیمارستان ها و مراکز شده است. رئیس اتحادیه املاک استان فارس که بخشی از بیماری های فعلی افراد را ناشی از اجاره بهای بالای مسکن می داند که به سهم خود موجب شده ویتامین، گوشت و ... از سبد معیشتی خانوار کنار رود، گفت: اجاره های بالا، پولی برای رسیدگی به امور سلامت نمی گذارد . تابنده ماه با طرح سوالی مبنی بر اینکه چرا بیمارستان ها و درمانگاه ها باید ...
چرا باید غذا را خوب بجوید؟
گوارش می کنند. اگر شما غذا را به اندازه کافی نجوید این پروسه عملکرد ضعیفی داشته و می تواند موجب جذب ناکافی مواد مغذی، سوزش معده، یبوست و ریفلاکس اسید معده شود. 2. افزایش ریسک دیابت مطالعه ای که توسط محققان ژاپنی انجام شد نشان داد کاملا جویدن غذا و آهسته غذا خوردن از بروز دیابت پیشگیری می کند. دانشمندان عادت های 2283 مرد و 4544 زن بین 40 تا 74 سال را در جویدن غذا مورد بررسی ...
شیر مادر؛ معجزه ای برای سلامت نوزاد و مادر
سالگی با شیر مادر نیست. گفته می شود ایران جزو 5 کشور اول مصرف کننده شیر خشک در جهان است. بر اساس اعلام وزارت بهداشت، تغذیه انحصاری باید تا 6 ماه باشد؛ چرا که بر اساس استانداردها توصیه می شود که در 6 ماه اول مادر به جز شیر خود و دارو و مکمل های غذایی که شامل ویتامین A و D می شود، هیچ چیز دیگری به نوزاد ندهد و به طور انحصاری فقط از شیر مادر استفاده کند. شاخص کشور در بخش تغذیه ...
راه های جلوگیری از داغ کردن و جوش آوردن خودرو
کاهش دمای موتور خودرو ، پیشنهاد می شود حتما پس از هر بار جوش آوردن خودرو، عمل هواگیری رادیاتور انجام شود. پروانه و فن های خودرو اگر خودروی شما از جمله مدل هایی است که قابلیت نصب پروانه را در قسمت جلویی خود دارد، پیشنهاد می کنیم در فصول گرم حتما این پروانه را نصب کنید. همچنین اطمینان از سلامت فن های رادیاتور می تواند منجر به کاهش دمای رادیاتور و در نتیجه کاهش دمای موتور خودرو ...
40 جمله جذاب و جادویی برای پیامک صبح بخیر به همسر
رابطه ای که با معشوقتان دارید با ارسال پیامک صبح بخیر به همسر استفاده نکنید. شما از چه روش هایی برای گفتن دوستت دارم به همسرتان استفاده می کنید؟ آیا تاکنون پیامک صبح بخیر به همسر را برای ابراز علاقه ای که دارید امتحان کرده اید؟ تجربیات و پیشنهادات خودتان را در این باره با تیم ستاره و مخاطبین ما در میان بگذارید. ارسال عکس نوشته صبح بخیر عاشقانه نیز برای ارسال در شبکه های مجازی برای همسرتان می تواند گزینه مناسبی باشد. پس حتما آن را امتحان کنید. برگرفته از: tosaylib ...
وقتی خون بیش از حد غلیظ می شود!
فنی بین این دو وجود دارد، اما اغلب به جای یکدیگر استفاده می شوند. مشکل میزان بیش از گلبول های قرمز خون در شرایطی که ممکن است میزان بیش از حد بهتر از کمبود باشد، پلی سیتمی می تواند موجب مشکلات قابل توجهی شود. این شرایط موجب افزایش غلظت خون می شود زیرا سلول های بیشتری در مقدار مشابه از مایع که به نام پلاسما شناخته می شود، وجود دارند. به واسطه تعداد بیش از حد زیاد گلبول های قرمز ...
نقش متابولیسم در عملکرد سلول های ایمنی
.... میتوکندری اندامکی با ساختار تخصصی در سلول است که به نوبه خود مواد مغذی را به انرژی تبدیل می کند. آنها با استفاده از روش هایی از جمله اصلاح کریسپر ژن و مطالعه توالی ژنتیکی رفتار لنفوسیت ها (سلول های ایمنی) و زیست شیمی را مورد بررسی قرار دادند. محققان دریافتند که متابولیسم داخل لنفوسیت ها، سلول های ایمنی را برای افزایش و تقلید از یک عملکرد خاص، فعال می کند. طبق این گزارش، این شواهد درک دیگری از بیولوژی سلول های ایمنی را ارائه و همچنین راه را برای درمان اختلال سلول ها و بیماری های مرتبط مانند سرطان هموار می کند. انتهای پیام/ ...
قانون رسیدگی به دارایی های مسئولان به تنهایی از فساد جلوگیری نمی کند
عمومی مردم در راستای سلامت اداری کشور لازم و مؤثر باشد ولی به نظر می رسد کافی نبوده و به تنهایی عاملی برای جلوگیری از فساد اداری و مالی نخواهد بود. این وکیل دادگستری افزود: سرعت، قطعیت و حتمیت اجرای اصل مذکور، قانون و آئین نامه آن و نحوه اجرای مقررات مربوطه بدون تردید تأثیر مثبت خواهد داشت و همچنین ممکن است در راستای کاهش مفاسد اقتصادی و سو استفاده های مالی مؤثر و راهگشا باشد و موجب ...
تلاش دستگاه قضایی برای تبدیل لایحه تامین امنیت زنان به لایحه ای کامل
از دیدگاه های شما استفاده خواهیم کرد، بنده خودم را نیازمند این می بینیم که از دیدگاه های اساتید، فرهیختگان و دانشگاهیان و اهل پژوهش و تحقیق و مراکز پژوهشی استفاده کنم، کار قضایی در تصمیم گیری ها و تصمیم سازی ها این موضوع را می طلبد که حتما دیدگاه های مختلف دیده شود تا کار ها از جزمیت علمی، عزم عملی و حزم و دوراندیشی با نگاه به یک چشم انداز بسیار روشن برخوردار باشد. آیت الله رئیسی اضافه کرد ...
اشتباهات رایج هنگام مسواک زدن
...: اگر از شما درباره ویژگی های یک فرد سوال کنند حتما لبخند زیبای وی را در ردیف ویژگی های او می آورید. بخشی از این زیبایی به تمیزی و سلامت دندان ها بر می گردد و اولین چیزی که به ذهن می رسد این است که او درست و مرتب مسواک می زند. آیا شما هم درست مسواک زدن را بلدید؟ اشتباهات مسواک زدن چیست؟ با این که محافظت از دندان ها به بهترین شکل ممکن نیاز به بازدید منظم دندان پزشک دارد، اما ...
خطر سکته مغزی با ساعات کاری طولانی
. نکته قابل توجه این مطالعه آن است که ارتباط یک دهه کار کردن در ساعات طولانی و افزایش خطر سکته مغزی در افراد زیر 50 سال برجسته تر است. این یافته ای غیرمنتظره است که تحقیقات بیشتری برای کشف علت آن نیاز است. بنا بر گزارش بی بی سی، متخصصان توصیه می کنند در صورتی که مجبورید برای ساعاتی طولانی کار کنید، راهکارهای ساده ای هم چون رژیم غذایی سالم، ورزش کردن، ترک دخانیات و داشتن خواب کافی توصیه شده می تواند به کاهش خطر سکته مغزی در شما کمک کند. منبع: ایسنا ...
علائم افسردگی را بشناسید
، زودرنجی و حساس شدن و بی قراری همراه است . این روانشناس گفت: بیماری افسردگی روی وضعیت خواب، سلامت و رفتارهای مراقبت از خود به طور جدی اثر می گذارد به طوری که گاهی اوقات بیماران اظهار می کنند ماهی یک بار حمام می روند و یا در مدت کوتاهی به مقدار خیلی زیادی افزایش و یا کاهش وزن داشته اند . وی با بیان اینکه افسردگی روی زندگی شخصی، کاری و یا تحصیلی فرد تاثیر منفی می گذارد، افزود: در این ...
علائم ترسناکی در سلامتی که در واقع بی خطرند
خودتان تشخیص بیماری پارکینسون را ندهید! پارکینسون اغلب فقط در یک طرف بدن شروع می شود و همراه با کُندی و سختی حرکت و از دست دادن تعادل و هماهنگی بدن است. لرزش دست های تان می تواند ناشی از پایین بودن قند خون، مشکلی در تیروئید و یا لرزش اساسی (essential tremor) باشد که هر چند ناراحت کننده، اما خوش خیم است. در لرزش اساسی شما تنها زمانی لرزش دست دارید که سعی می کنید کاری انجام دهید، مثلا چیزی را ...
برای سلامتی، یک روز کار در هفته کافی ست
شاهدی دال بر اینکه کار کردن در ساعات طولانی تر باعث بهتر شدن سلامت جسمانی و روانی می شود، وجود ندارد. هدف این پژوهشگران مشخص کردن دوز مناسب کار کردن برای رسیدن به حداکثر سلامتی بود. آن ها می خواستند به این سوال پاسخ دهند که تغییر در ساعات کار کردن چه نسبتی با سلامت روانی و رضایت از زندگی در افراد دارد. برای انجام این مطالعه بیش از 70000 نفر از ساکنان انگلستان که مابین سال های 2009 تا 2018 ...
یکسان دستی یا دودستی به چه معناست؟! + معرفی افراد مشهور دودستی و ویژگی های خارق العاده آن ها
های جالبی دارند. این مطلب را از دست ندهید: ترفند هایی برای فعال کردن هر 2 نیمکره مغز یکسان دستی یا دودستی به مفهوم توانایی فرد در به کارگیری هر دو دست است و تنها در مورد استفاده از دست ها به کار نمی رود بلکه می تواند به معنی استفاده یکسان از پا ها نیز باشد (یکسان پایی یا دوپایی). معمولاً اکثر انسان ها به صورت طبیعی، تمایل بیشتری به استفاده از یکی از دو دست یا یکی ...
کدام تغییرات قابل دفاع است
با حداقل استانداردها انجام دهد؟ متأسفانه آمارها نشان می دهد که بین 50 تا 60 درصد با تکرار جرم در میان زندانیان روبه رو هستیم. از لحاظ نگهداری و آموزش و استفاده از پرسنل توانمند و محل های نگهداری زندانیان، زندان را به محل صرف برای نگهداری تبدیل کرده ایم که نه می ترساند، نه اصلاح می کند، نه کیفر می دهد و نه بعضاً سلامت زندانی را حفظ می کند. همه اینها بستری را فراهم کرده تا این روزها بحث بازنگری در ...
دانستنی ها
برای سلامت قلب، سفر کنید نتایج یک مطالعه نشان می دهد که سفر رفتن و دور شدن از محل کار و استرس، برای سلامت قلب مفید است. به گزارش ایرنا، محققان دانشگاه سیراکیوس در مطالعه ای 63 کارمند را که اجازه استفاده از مرخصی استحقاقی داشتند، مورد مطالعه قرار دادند. آنها متوجه شدند هر قدر فرد در طول سال بیشتر مرخصی بگیرد و بیشتر به سفر رود، کمتر احتمال دارد به سندرم متابولیک مبتلا شود. سندرم ...
7 راهکار فائو برای جنگل های آسیب دیده آسیا و ایران
به رسمیت نمی شناسند . براساس گزارش فائو، از 723 میلیون هکتار وسعت جنگل ها در منطقه آسیا - اقیانوسیه، تنها 19 درصد آن (140 میلیون هکتار) از نوع جنگل های اولیه هستند که از میانگین جهانی (32 درصد) خیلی کمتر است. جنگل های اولیه مناطقی هستند که تا حد زیادی به دور از تأثیرات ناشی از فعالیت های انسانی قرار داشته اند. این مناطق برای حفظ تنوع زیستی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار هستند. برای ...
