رابطه نوشیدن آب و کاهش وزن - مشرق نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
ستاره نیروی هوایی ارتش در آسمان کشور؛ جنگنده کوثر، نتیجه تحریم های جهانی علیه ایران+ تصاویر
جمهوری اسلامی ایران با رونمایی از جنگنده تمام ایرانی کوثر بار دیگر خط بطلانی بر تاثیرگذاری تحریم ها کشید و نشان داد که تحریم های اخیر علی رغم میل تحریم کنندگان، باعث رشد و شکوفایی در صنعت ساخت هواپیما های جنگنده شده است. این جنگنده که در دو نوع تک سرنشین و دو سرنشین وجود دارد به منظور انجام عملیات های نظامی و اجرای آموزش های پیشرفته ساخته شده است که نوع دوکابینه آن علاوه بر رزم، در ...
مواد غذایی که هرگز نباید باهم بخورید!
مواد باعث افزایش ناگهانی قند خون می شوند. اضافه کردن قندهای تصفیه شده (مثل مربا) وضع را بدتر هم می کند. بدن از قند زیاد خوشش نمی آید. در نتیجه این قند اضافی در سلول های چربی انباشته می شوند، که به نوعی حکم زباله دانی بدن را دارند. این سلول ها محدودیتی در ذخیره ی قند ندارند، مسئله ای که باعث افزایش وزن می شود. 13- ترکیب هندوانه با هر چیزی هندوانه یکی از میوه های پرطرفدار فصل ...
چگونه از گرمای هوای شدید امسال فرار کنیم؟
به گزارش ایلنا به نقل از انتخاب، فرقی نمی کند اهل یا ساکن کدام نقطه از جهان باشید، در هر شرایطی گرمای هوای امسال آزاردهنده است. برای رهایی از این شرایط چه گزینه هایی در اختیار داریم؟ _فعالیت های سنگین ورزشی خود را در ساعات اوج گرما انجام ندهید. اگر عادت دارید در فضای باز ورزش کنید صبح زود یا ساعات شب را انتخاب کنید. _از مایعات بیشتری استفاده کنید. خوردن نوشیدنی ها حتی اگر ...
11گام برای تصفیه کردن خون
...: بهترین گام ها برای ایجاد خون سالم و غنی در بدن شناخته شده اند: حرکت کنید: اینطور ثابت شده که ورزش بهترین راه برای ساخت خون غنی از اکسیژن است. ورزش علاوه بر این، منجر به پمپاژ بهتر خون توسط قلب می شود. تنفس عمیق داشته باشید: با کشیدن نفس عمیق اکسیژن وارد ریه شده و به طور مستقیم وارد خون می شود. حبوبات را بیشتر بخورید: مصرف مواد غذایی غنی از فیبر منجر به ...
علائمی که خبر از بروز بیماری قلبی می دهند، کدام است؟
، مثل اینکه یک مانیتورینگ 24 ساعته فشار خون انجام شود، در این مانتیورینگ اگر فردی هنگام خواب فشار خونش کمتر از 10.5 باشد باید در گروه درمانی قرار گیرد. این متخصص قلب افزود: نوسان در فشار خون نیز باید فشار خون تلقی شود اما نحوه درمان آن در افراد مختلف و نوع تشخیص آن متفاوت است و این موضوع را باید متخصص قلب، کلیه و متخصص داخلی تشخیص داده و درمان کند. قاسمی درباره نشانه های ...
بمب ویتامین C در یک گل!
عصر ایران: میوه گل رز (Rose Hip) از شکوفه های گیاه رز وحشی رشد می کند. این محصول دارای رنگ های مختلف از نارنجی تا بادنجانی است و معمولا در بخش پایانی فصل رویش، حدودا اواخر تابستان تا پاییز، رشد می کند. به نقل از "وری ول هلث"، میوه گل رز یکی از مواد تشکیل دهنده رایج در چای های گیاهی است و همچنین به شکل مکمل و پودر نیز به فروش می رسد. میوه گل رز حاوی برخی آنتی اکسیدان های مهم از جمله ...
خود را در مقابل "بیماریهای تنفسی" واکسینه کنید
... -اجتناب از مصرف الکل(الکل باعث کاهش مقاومت در برابر پنومونی می شود) -برای پیشگیری از انتقال بیماری به دیگران، در هنگام عطسه یا سرفه کردن، دهان و بینی را با دستمال تمیز و یکبار مصرف پوشانده، کلیه وسایل آلوده به ترشحات تنفسی بیمار به طور بهداشتی دفع می گردد. - اجتناب از مواد محرک دستگاه تنفسی(گرد و غبار، هوای آلوده، سرما و...) -واکسیناسیون با تزریق واکسن پلی ...
فواید و مضرات"شلیل" را بشناسید
، اگر علاقه ی زیادی به شیرینی جات دارید، با مصرف این میوه می توانید هوس خوردن شیرینی را از بین ببرید. این میوه گزینه ی بسیار بهتری از مواد غذایی ای است که قند مصنوعی دارند و بیشتر مضر هستند تا مفید. 4- کمک به کاهش وزن داشتن یک رژیم غذایی پر فیبر کمک قابل توجهی به کاهش وزن می کند، چون این ماده تأثیر زیادی در سرکوب اشتها دارد. فیبر آب را در خود نگه می دارد، مسأله ای که باعث می شود ...
نکاتی برای ایمنی سفر خانم های باردار
ماهه دوم بهترین زمان برای سفر معمولا خانم ها در سه ماهه اول بارداری دچار حالت تهوع، سرگیجه و افت فشار و در سه ماهه سوم بارداری هم به دلیل رشد جنین دچار سنگینی وزن می شوند و حرکت و نشست و برخاست شان سخت است بنابراین بهترین زمان سفر برای خانم های باردار سه ماهه دوم بارداری است. اگر با خودرو سفر می کنید، از کمربند ایمنی استفاده کنید. کمربند باید در زیر شکم و روی قسمت فوقانی ران ها قرار گیرد ...
8 راه شگفت انگیز در کوچک کردن شکم
روز صبح باعث افزایش متابولیسم بدن و رهایی از آن توده شکمی می شود. جایگزینی برای برنج سفید پیدا کنید: برنج سفید را در رژیم غذایی خود با دیگر محصولات غله ای جایگزین کنید.از جمله برنج قهوه ای، نان قهوه ای، غلات کامل، جو دو سر و کوینولا. با شیرینی جات خداحافظی کنید: از شیرینی جات، نوشیدنی های دارای مواد شیرین کننده و غذاهای غنی از روغن دوری کنید.مصرف این غذاها باعث افزایش چربی بدن ...
طاهری: با این وضعیت خصوصی سازی پرسپولیس و استقلال اشتباه است/ بعد از ما باشگاه از ریل شفافیت خارج شد
اداری دو باشگاه ها را -که تحت مالکیت فدراسیون است – جزو امکانات باشگاه ها در نظر گرفتند تا این کار انجام شود. وی ادامه داد: یکی دیگر از مسائل مهم, بحث شفافیت صورت های مالی است که الان دارای شفافیت لازم نیست, هرچند ما صورت های مالی را از وضعیت عدم اظهارنظر به مشروط مطلوب تبدیل کردیم, این یعنی در دوره ما حساب ها شفاف بوده اما بعد از ما به دلیل اینکه در باشگاه اصول حسابداری را به هم زدند ...
کاهش وزن عجیب یک هنرپیشه برای حفظ نقش! +تصاویر
منتشر کرد که نشان می داد طی شش ماه گذشته، او حدود 9 کیلو وزن کم کرده و چهار درصد از چربی بدنش را از دست داده است. در حالی این عکس ها تحسین بسیاری از هواداران او را برانگیخت و برخی گفته بودند او از کریستیان بیل تقلید کرده است این بازیگر در گفتگو با مجله GQ Hype فاش کرد که همسرش فکر می کرده او بیمار است. او گفت: واکنش ها نسبت به این عکس بسیار عجیب بود. برخی از مردم می گفتند شما مریض هستید. همسرم هم همینطور فکر می کرد. مربی ورزش پگ می گوید او از یک برنامه غذایی سالم و ورزش پیروی کرد و شش ماه کار سخت، جواب داد. ...
نشستن زیاد چقدر برای سلامتی مضر است؟
...، ایستادن یا حتی تکان دادن دست و پا، کالری می سوزاند. نشستن و دراز کشیدن مقدار بسیار کمی انرژی مصرف می کند و به همین دلیل میزان سوزاندن کالری را در بدن محدود می کند. به همین دلیل است که کشاورزان 1000 برابر بیشتر از افرادی که پشت میز کار می کنند کالری می سوزانند. هرچه میزان کالری سوزانده شده کمتر، احتمال افزایش وزن بیشتر است. به همین دلیل نشستن و دراز کشیدن موجب چاقی در افراد می شود ...
استرس خود را چگونه کنترل کنیم؟
زهرا زین الدینی روانشناس و مشاور در گفتگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره استرس و تاثیر آن در زندگی مان اظهار کرد: استرس یک جزء جدایی ناپذیر از زندگی روزمره ما است و داشتن مقداری استرس برای ادامه زندگی، طبیعی و ضروری است. وی افزود: استرس باعث می شود انگیزه بیشتری برای انجام کار ها داشته باشیم، ولی اگر شدت استرس از یک مقدار خاصی فراتر رود ...
ضرورت تشخیص بهنگام اوتیسم
درخواست هایی را داشته است تا غربالگری را جدی تر گرفته و در دستور کار خود قرار دهند. وزارت بهداشت غربال کودکان زیر دو سال را در شبکه بهداشت کشوری خود پایلوت کرده است. این برنامه در سه استان از مهرماه سال 97 آغاز شده است. کودکان متولد شده برای انجام خدمات بهداشتی مانند اندازه گیری قد و وزن به خانه های بهداشت مراجعه می کنند و در همان جا تلاش کردیم تا بتوانیم مراحل رشد و تکامل کودکان را در نظر گرفته ...
29 تیرماه جشن پایان ساخت منازل روستایی مددجویان زلزله زده
... مدیرکل بهزیستی استان از تشکیل 623 مورد پرونده ضایعه نخاعی در بهزیستی کرمانشاه خبرداد و تصریح کرد: با تشکیل این پرونده ها می توانیم خدمات مطلوب تری را به این دسته از معلولین استان ارائه دهیم. رضوان مدنی به اشتغال ایجاد شده برای مددجویان استان طی سه سال گذشته اشاره و تصریح کرد: خوشبختانه در این مدت با صرف حدود 100 میلیارد تومان اعتبار توانستیم برای شش هزار و 500 نفر از مددجویان ...
آیا بنزین با هدف جبران کسری بودجه گران می شود؟
امسال تأکید کرده بودند، اصلاح ساختاری بودجه که قرار بود مجلس و دولت، در چهارماهه اول امسال آن را انجام دهند و همچنین اصلاح نظام بانکی از دیگر کارهای مهم و اساسی است که باید انجام شوند. این مهلت در حالی در9روزه آتی به پایان می رسد که بسیاری از نمایندگان مجلس شورای اسلامی حتی از انتشار برنامه اصلاحی سازمان برنامه و بودجه اطلاعی ندارند. نکته قابل توجه اینکه رهبری مجلس و دولت را مکلف به ارائه به برنامه ...
آقا کریم وارد شد (عکس)
کریم باقری مربی تیم پرسپولیس در تمرین این تیم حضور یافت. به گزارش ورزش سه، کریم باقری مربی ایرانی تیم پرسپولیس امروز صبح به همراه وحید امیری راهی ترکیه شد تا به اردوی سرخ ها اضافه شود. آقا کریم که استارت تمرین پرسپولیس را زده بود، پس از حضور در کارتپه مورد استقبال بازیکنان و همچین کادرفنی قرار گرفت. باقری که یکی از محبوب ترین اعضای باشگاه پرسپولیس به شمار می رود، با حضور در ...
خوراکی های ممنوعه در رژیم غذایی کاهش وزن
...، از تجمع چربی ها در قسمت میانی بدن جلوگیری کرده و میزان سوخت کالری را بالا می برد درنتیجه در کاهش وزن بسیار موثر است. طی تحقیقی که اخیرا در دانشگاه هاروارد صورت گرفت خانم هایی که دوبار یا بیشتر در هفته یک وعده آجیل یا کره بادام زمینی می خورند، نسبت به کسانی که به ندرت آجیل مصرف می کنند، یک پوند کمتر وزن اضافه می کنند. یک دلیل آن این است که خوراک مختصری که شامل کره بادام زمینی باشد در ...
توجه به ورزش در روستاهاعاملی مهم در راستای ایجاد عدالت در توزیع سرانه های ورزش است
به گزارش صبح الوند ، رئیس فدراسیون ورزش های روستایی و بومی و محلی در مراسم تکمیل و تجهیز 70 خانه ورزش روستایی در همدان اظهار کرد: تشکیلات فدراسیون ما یکی از منحصربفردترین تشکیلات در دنیاست؛ از این منظر که یک وظیفه حاکمیتی را با هماهنگی وزارت ورزش و جوانان متولی است و در 2 حیطه انجام وظیفه می کند؛ یکی بحث توسعه ورزش های کلاسیک است و یکی از مهمترین وظایف هم که بار ارزشی و فرهنگی دارد، بحث احیا و ...
سارق باطری دکل های ارتباطی در نوشهر دستگیر شد /کشف 158 متر مکعب چوب قاچاق در مازندران /کشف 5 هزار لیتر ...
قاچاق و ارز پلیس آگاهی با انجام اقدامات پلیسی به یک کامیونت حامل سوخت در این شهرستان مشکوک شدند. وی افزود: ماموران خودروی مورد نظر را متوقف و در بازرسی از آن 5 هزار لیتر گازوییل، که متهم قصد تخلیه آن در یکی از انبار های نفتی روستایی این شهرستان را داشت کشف کردند. سرهنگ جعفری گفت: خودروی مورد نظر توقیف و سوخت قاچاق کشف شده تحویل شرکت ملی پخش فراورده های نفتی این شهرستان شد ...
زیرپوست صعود بورس
سرمایه از تجدید ارزیابی دارایی ها را همراه خود دارند اما فارغ از تصمیم بازار شاید برای روشن سازی بد نباشد که معامله گران نگاهی به ترازنامه این شرکت ها داشته باشند. اگر فرض بر انجام افزایش سرمایه مورد نیاز این شرکت ها برای خروج از مشمولیت ماده 141 قانون تجارت (بر اساس صورت های مالی سال 97) گذاشته شود ادامه رویه پرشتاب ساخت زیان این شرکت ها در سال 97 (انتظار برای عملکرد بهار) می تواند در مدت نه چندان ...
تغییر فلسفه وجود تجهیزات ورزشی در هتل ها
فضایی آرامش بخش و پرانرژی تبدیل شود. شاید نقطه عطف و انقلاب تلفیق تجهیزات ورزشی با هتل ها را بتوان ایده خلاقانه گروه هتل های هیلتون در برند DoubleTree دانست. این برند در سال 2017 بر اساس این مطالعه که از 46 درصدی که علاقه مند به پیگیری ریتم ورزشی خود هنگام اقامت در هتل های این برند هستند تنها 22 درصد موفق به انجام آن می شوند، سعی در ایجاد فضایی خصوصی برای ورزش میهمانان کرد. به گونه ای که ...
دانستنی های جالب علمی
مراجعه کنید، حتی اگر درد مختصری در ناحیه لگن خود احساس می کنید، باید آن را جدی بگیرید. مضرات آدامس که نمی دانستید بخش اعظم آدامس متشکل از نوعی لاستیک به نام بوتیل است که در ساخت توپ بسکتبال نیز مورد استفاده قرار می گیرد؛ دانشمندان آدامس را بدهضم ترین خوردنی دنیا می دانند و کولونوسکوپی روده نشان داده است که آدامس قورت داده شده حداقل 1 هفته بعد می تواند از بدن دفع شود. ...
خوردن این 10 میوه در تابستان جدی بگیرید
تأمین کننده این مواد مغذی هستند زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماری ها می شوند. گلابی مطالعات نشان داده خوردن یک گلابی رسیده، 20 درصد از نیاز روزانه به فیبر را تأمین و به کاهش چربی خون (کلسترول) کمک می کند. در ضمن، دریافت این مقدار فیبر در تنظیم قند خون نیز مؤثر است به همین دلیل توصیه می شود افراد دیابتی در برنامه غذایی شأن این میوه ...
پیشگیری از سرطان با 11 قانون مهم
کمک کند، التهاب را کاهش دهد و سوخت و ساز بدن را تسریع کند. هر فعالیتی که آثار مواد سرطان زا در بدن را محدود کند، مفید است. کارشناسان انجام حداقل دو ساعت و نیم فعالیت ایروبیک با شدت متوسط در هفته را برای کاهش خطر ابتلا به سرطان توصیه کرده اند. عدم استفاده از تنباکو سیگار کشیدن با عوارض سلامت جدی پیوند خورده است. این عادت ارتباطی قوی با سرطان های ریه ، دهان، گلو ...
تنگی واژن با لیزر، چگونه انجام میشود؟
) را ضخیم می کند. این کار روند بازسازی بدن را تحریک کرده تا جریان خون را بهبود بخشیده و سلول های سالم تری تولید کند و رطوبت بیشتری برای سلول ها ایجاد کند. تمام این موارد مواد مغذی بیشتری برای مخاط واژن فراهم کرده و کمک می کند که دیواره های واژن سالم و انعطاف پذیر باشند. به یاد داشته باشید که بدون در نظر گرفتن هر درمانی که دریافت می کنید، روند پیری بدن شما ادامه پیدا می کند، از این رو هرچند که فواید ...
ایمیدرو آماده دوبرابر کردن ظرفیت تولید آلومینای ایران است/ 10 معدن کوچک در سفر روحانی راه اندازی می شوند
مشارکت کنسرسیوم های بزرگ معدنی و 200هزار کیلومتر مربع توسط شرکت تهیه و تولید مواد معدنی ایران اجرا شود. وی اظهار امیدواری کرد که با انجام اکتشافات جدید بتوان ذخایر بوکسیت در کشور را افزایش داد. برنامه احیای معادن کوچک استان در سفر رییس جمهور غریب پور همچنین به برنامه یک روزه سفر رییس جمهوری به استان خراسان شمالی اشاره کرد و گفت: فعال سازی 10 معدن کوچک استان در سفر ...
هوس های دوران بارداری، کی شروع میشود؟
. بنابراین در خوردن آن، حد اعتدال را رعایت کرده و افراط نکنید. 12- میوه ها یکی از بهترین هوس هایی که یک زن باردار می تواند بکند این است که هوس خوردن میوه به سرش بزند. این نه تنها باعث بروز مشکلی نمی شود بلکه ویتامین ها و مواد مغذی را به بدن می رساند. خوردن انگور و هندوانه در این دوران تاثیر بسزایی داشته و میزان ویتامین c مورد نیاز بدنتان را تامین می کند. همچنین به دلیل اینکه میوه ها ...
علت سرطان پستانها، چیست و چه نشانه هایی دارد؟
شیمی درمانی از برخی داروهای ویژه برای تخریب سلول های سرطانی سینه استفاده می شود که به سلول ها اجازه رشد یا تکثیر را نمی دهد. متخصص خون که در زمینه درمان سرطان تخصص دارد، شیمی درمانی را تجویز می کند. این داروها از طریق جریان خون خود را به سلول های سرطانی بدن می رسانند. روش های متداول برای شیمی درمانی عبارتند از تزریق وریدی دارد تزریق زیرپوستی یا عضلانی، خوردن قرص خوراکی، بیمار قبل از انجام عمل جراحی ...