سی دقیقه فعالیت بدنی روزانه و تاثیرات بی نظیر آن روی مغز - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
اهالی رسانه در نگاه معمار انقلاب
به گزارش خط نیوز و به نقل از سرویس فرهنگی پایگاه 598؛ رسانه ها به عنوان مغز متفکر، قلب تپنده، چشم بینا و گوش شنوای هر ملت شناخته شده و می شوند. در ایران اسلامی نیز از همان روزهای نخستین انقلاب، رسانه ها تلاش داشتند تا نقش حساس خود را در تقویت، تحکیم و تثبیت نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران ایفا کنند. در این میان، حضرت روح الله به عنوان موسس این انقلاب هم نقش راهبری و ارشادی خویش را در جای جای ...
15 حقیقت تامل برانگیز درباره خواب دیدن
، قسمتی از مغز که وظیفه منطقی جلوه دادن اتفاقات را به عهده دارد از کار می افتد. بیشتر رویاهای ما مربوط اتفاقات و تفکرات روز یا دو روز گذشته است. به گفته دانشگاه Stanford، تنها چهره کسانی را در خواب می بینیم که با آنها آشناییم یا آنها را در تلویزیون دیدیم. استرس کم و احساس رضایت از زندگی موجب رویایی آرام و دلنشین می شود. کابوس بیشتر در کودکان و در سن 3 تا 6 سالگی اتفاق می افتد و ...
یک ترکیب شگفت انگیز: چای+زردچوبه+زنجبیل
به صورت گسترده مورد استفاده قرار گرفته و به واسطه پژوهش های بسیاری که درباره فواید و مضرات آنها انجام شده است، طی سالیان اخیر شاهد روند افزایشی محبوبیت خود در سطح جهان نیز بوده اند. ارزش غذایی چای زنجبیل زردچوبه چای زنجیل زردچوبه یک نوشیدنی سالم، کم کالری و بدون کافئین است. این نوشیدنی فواید دارویی خود را از مواد زیر دریافت می کند: زردچوبه: ریشه زردچوبه تازه حاوی ...
حلوای ساگو
حلوای ساگو یا در گویش جنوبی ها سیاگو (سِگو) یکی از انواع حلواهای ایرانی است که در بیشتر شهرهای جنوبی تهیه می شود. همانقدر که شنیدن نام حلوای ساگو جذاب است طبخ و میل کردن آن نیز برای بسیاری جذاب و باعث آشنایی با طعم های جدید می شود.اما درباره ساگو؛ ساگو (Sago) نشاسته استخراخ شده از مغز اسفنجی ساقه های درخت نخل است. بزرگترین تولیدکننده آن کشورهای جنوب آسیا مالزی و اندونزی می باشند. ساگو همانند ...
نفسی که ما را قربانی پشه ها می کند
شفا آنلاین سلامت مطالعات نشان می دهد که دو حس بویایی و بینایی در انتخاب منبع تغذیه به پشه ها کمک می کند. در مورد ما انسان ها این تنفس ماست که ما را قربانی پشه ها می کند! به گزارش شفا آنلاین :آنها ابتدا بوی مان را استشمام می کنند و بعد به دنبال ما می گردند.گفتنی است تنها پشه های ماده اند که از خون تغذیه می کنند. یک تحقیق تازه با استفاده از آزمایش های رفتاری و ثبت لحظه ای واکنش های مغز ...
17 مرداد آموزش ساخت ریمل گیاهی پرپشت کننده مژه
بی نیاز می شوید. ساخت ریمل خانگی با پوست گردو و وازلین دستور ساخت ریمل طبیعی و گیاهی موم و روغن زیتون مواد لازم نصف یک قاشق غذاخوری موم نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون یک قاشق غذاخوری مغز قلم گوسفند دستور تهیه موم را با حرارت غیرمستقیم بخار آب جوش ذوب کنید و سپس مغز قلم را به آن اضافه کرده و ترکیب بدست امده را خواب هم بزنید. در حال هم زدن ترکیب ...
میهن صنعت و مسئولین
ترکیب فناوری و نرم افزار تصویربرداری، قدرت عکس برداری و فیلمبرداری با گوشی هوشمند را یک قدم به جلو برده است. دروازه ای به اکوسیستم گلکسی گلکسی Note 10 مغز اکوسیستم گلکسی است که مجموعه ای از بهترین محصولات و خدمات را شامل شده و تجربه عالی از زندگی متصل و راحت را در اختیار کاربران قرار می دهد. دستگاه های پوشیدنی مانند ساعت گلکسی Watch Active 2 و تبلت هایی مانند گلکسی Tab S6 همه ...
شیوع ناباروری در مردان ایرانی بالاتر از آمارهای جهانی
دسته علل تولیدی، علل انتقالی و علل انزالی طبقه بندی کرد و افزود: فرایند تولید اسپرم توسط مغز و محور هیپوتالاموس- هیپوفیز هدایت می شود و با ترشح هورمون ها و انتقال آنها از طریق دستگاه گردش خون به غدد جنسی و اندام های تناسلی، فرایند اسپرماتوژنز یا تولید سلول های اسپرم انجام می شود. بنابراین اگر این روند دچار اختلال شود، تولید اسپرم مختل می شود. برای نمونه، اگر هیپوفیز به درستی عمل نکند و هورمون های ...
برای کودکان 9 تا 12 ماهه چه بازی ها و سرگرمی هایی مناسب است؟
نیز ادامه دهید و توصیه می شود همیشه با صدای بلند کتاب بخوانید و کتاب را پیش رو و مقابل چشمان کودک نگه دارید، چه بسا کودکان به شکل کتاب، تصاویر، ورق زدن، نگه داشتن و لمس کردن کتاب از خود توجه نشان می دهند و این کار منشأ تحریک یا تقویت حواس پنجگانه کودک است. آموزش مفهوم فضا به کودک بازی های کودکانه به خصوص بازی هایی که به درک مفهوم فضا منجر می شود جریان ایجاد شده در مغز را شکل ...
علت خنده نوزاد در خواب چیست؟
بیشتر از قبل شل می شوند. حرکات چشم زیر پلک متوقف می شود و فعالیت مغز با دوره های پراکنده فعالیت الکتریکی کند می شود. فاز 3: آخرین مرحله خواب که کمک می کند شما هنگام برخاستن احساس طراوت و تازگی کنید. این مرحله بیشتر در ساعات اولیه شب رخ می دهد. در این مدت ضربان قلب و تنفس مانند سرعت امواج مغزی در کندترین حالت قرار دارد. در مرحله REM رویابینی اتفاق می افتد. این مرحله حدود یک و نیم ساعت پس از ...
چند راه حل ساده برای رفع سریع خستگی
.... بنابراین بار دیگری که احساس کردید انرژی تان کم شده و نمی توانید وظایف کاری تان یا کارهای خانه را انجام دهید، به خودتان استراحت کوتاهی دهید و یک چیز خنده دار بخوانید یا تماشا کنید و خود را به یک خنده ی واقعی مهمان کنید. 4- بو کردن چوب دارچین عطر دارچین تأثیر شگفت انگیزی بر مغز انسان دارد. این رایحه فعالیت مغزی را افزایش می دهد و با تحلیل حافظه و تنش های عصبی مقابله می کند ...
5 آنتی بیوتیک قدرتمند که به تجویز نیاز ندارند
. چای سبز من جدیاً به یک مصرف کننده چای سبز تبدیل شده ام . جای سبز اثرات بیشماری برای سلامتی شما دارد، زیرا حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی اثر بخش قوی برای بدن است. مانند: تقویت عملکرد مغز، کاهش چربی ها و کاهش خطر ابتلا به سرطان. یکی از ترکیبات فعال چای سبز، اپی گالوکتیشین گالات است و این مورد یک عامل تأثیر گذار برای از بین بردن باکتری های دهانی شناسایی شده است. چای سبز یک آنتی بیوتیک طبیعی است که می توانی آن را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. ...
برنج قهوه ای را جایگزین برنج سفید کنید!
از خواص برنج قهوه ای همین بس که عملکرد سیستم قلب و عروق، دستگاه گوارش، مغز و سیستم عصبی را بهبود می بخشد. این ماده غذایی با آنتی اکسیدان های قوی که دارد روی طیف وسیعی از بیماری ها مثل فشار خون بالا، کلسترول، استرس، افسردگی و ناراحتی های پوستی تأثیر مثبت دارد. مصرف مقدار قابل توجهی برنج قهوه ای در رژیم غذایی ثابت می کند که این ماده غذایی حتی در مورد بیماری هایی مثل سرطان، چاقی، دیابت ...
علف گربه در جوان سازی پوست موثر است
...> درمان اضطراب ریشه سنبل الطیب یک آرامبخش طبیعی است که اعصاب را تسکین می دهد و به کاهش اضطراب و استرس و نگرانی کمک می کند. بیش فعالی کمبود توجه اختلال بیش فعالی کمبود توجه یا ADHD نوعی اختلال است که بیشتر در کودکان دیده می شود و با علائمی همچون تمرکز ضعیف همراه است. دمنوش سنبل الطیب انتقال دهنده عصبی GABA در مغز را تقویت می کند، این انتقال دهنده مانع رسیدن پیام های ...
زلزله هزاره سوم با تکانه های استرس
تاکید می کند: خوشبختانه خانواده همراه و همیار من در هنگام بروز این درد شدید هستند اما وقتی پای صحبت دیگر مبتلایان می نشینم متفق القول از برخوردهای سلبی اطرافیان شکوه می کنند و تلاش می کنند کمتر درد کشیدن خود را نشان دهند تا مبادا انگشت اتهام به غرغرو، زودرنج، تنبل، تظاهرکننده و غیره به سمتشان نشانه نرود. نکته ای که دکتر پیمان حسنی ابهریان رئیس مرکز مغز و شناخت پژوهشگاه علوم شناختی به ...
انقلاب در درمان تومور مغزی با یک داروی جدید
دانشگاه پورتسموث(University of Portsmouth) و "دانشگاه لیورپول"(University of Liverpool) انگلیس انجام شد.دکتر "ریچارد هیل"(Richard Hill) نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه پورتسموث گفت: تولید داروی کاملا جدید سال ها طول می کشد و هزینه بر است. ما در حال تلاش برای آزمایش تکنیک های جدید فرمول بندی هستیم تا بتوانیم هرچه سریع تر یک درمان جدید توسعه دهیم.پژوهشگران این مطالعه که در مجله "Cancer Letters ...
موش هایی باسلول مغزانسان برای درمان آلزایمر
محققان دانشگاه کالیفرنیا ایرواین یک مدل موش تراریخته جدید با سلول های ایمنی مغز انسان توسعه داده اند. این پیشرفت جدید این امکان را به دانشمندان می دهد تا ببینند که چگونه سلول های مغزی انسان به پروتئین های سمی مختلف عامل آلزایمر واکنش نشان می دهند و درک ما را در مورد پیشرفت این بیماری عصبی بیشتر می کنند.یکی از موانع بزرگی که محققان آلزایمر و زوال عقل با آن روبرو هستند، عدم وجود یک مدل حیوانی مؤثر ...
ارائه راهکارهای جدید برای درمان کم شنوایی
داخلی و بیرونی وابسته است. هر دو نوع سلول موی داخل حلزون گوش به شکل مارپیچ در گوش داخلی است. سلول های مو الگوی مشخصی را تشکیل می دهند که شامل سه ردیف سلول های بیرونی و یک ردیف سلول های داخلی است. سلول ها هنگام عبور از ساختار شبیه به پوسته، امواج صوتی را حس و اطلاعات را به مغز منتقل می کنند. مقاله اخیر در مجله eLife گزارش کاملی از این تحقیقات را ارائه می دهد. انتهای پیام/ ...
دستکاری مغز انسان با استفاده از تلفن هوشمند
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، تیمی از دانشمندان ابزاری را اختراع کرده اند که می تواند مدارهای عصبی را با استفاده از ایمپلنت مغزی کوچک هدایت شده توسط تلفن هوشمند کنترل کند. این دستگاه می تواند تلاش ها را برای کشف بیماری های مغزی مانند پارکینسون، آلزایمر، اعتیاد، افسردگی و درد سرعت بخشد. دستگاه یادشده با استفاده از کارتریج های دارویی قابل تعویض (مانند لگو) و بلوتوث قدرتمند، می ...
نمایش تصویری متفاوت از شهر و انسان با سیانور و نقره
...، سر نترس و بی مغز می خواست که من داشتم. جذابیتش برایم از ماشین بیشتر بود و کار راه اندازتر. تمام این سال ها زندگی و عکاسی ام به نوعی با موتورسواری همراه بوده تجربه نابی از زندگی روزمره، بنابراین دوربین گوپرو را روی سپر موتور قرار دادم و شروع به راندن در شهر کردم؛ در امور روزمره غرق شدم و بی خبر از آنچه دوربین ثبت می کند. درحالی که روی حالت عکاسی خودکار هر 30 ثانیه تنظیم شده بود برای ثبت جزء ...
آتش نوروز بل در خانه شیر و خورشید شعله ور می شود
خبرگزاری شبستان – رشت، مهری شیرمحمدی ؛ آغاز کوچ دامداران بود یا رویش دوباره علوفه در ییلاق، نمی دانم، اما برخی پژوهشگران می گویند جشنی بود برای به بند کشیده شدن ضحاک ماردوش که مغز و فکر جوانان نخبه ایرانی را می بلعید و به فرمان سروش و بدست فریدون در کوه های البرز به بند کشیده شد. آیین نوروزبل ، جشن خرمن نبود. چه؛ هرچند متقارن با برداشت محصول در نیمه مرداد برگزار می شود، ولی جشن های ...
قوی ترین حیوان از لحاظ قدرت لامسه را بشناسید! +تصاویر
آن ارزیابی اطلاعات حسی است و اگر بخواهیم بصورت خلاصه بیان کنیم؛ احساس از طریق دستگاه حسی از دنیای فیزیکی به ناحیه ذهنی مغز منتقل می شود و حس هایی نظیر بینایی، شنوایی، لامسه، چشایی و بویایی توسط دستگاه حسی، تشخیص داده می شود. اجزاء دستگاه حسی گیرنده های حسی مسیر های عصبی بخشی از مغز که مربوط به قوه ادراک و احساس است. قدرت لامسه در حیوانات بسیاری از حیواناتی که در ...
رئیس شبکه دامپزشکی تفت: نتایج هاری در زردین مثبت است/ از 10 سگ ولگرد شهر تفت، 8 مورد هاری داشتند
و از مغز وی نمونه گیری شد که نتایج مثبت آزمایشگاهی نشان دهنده هاری در این دام بود. وی تصریح کرد: همچنین از 10 مورد سگ های ولگرد شهر تفت نمونه گیری انجام شد که نتایج آزمایش در 8 مورد از آن ها هاری اعلام شده است. این مقام مسئول اذعان داشت: این نشان دهنده این است که منطقه دارای آلودگی است جدای از اینکه در حیات وحش نیز هاری دیده شده است و گرگ ها حتی در حضور انسان به دام حمله ...
اسراری از حس هایی خاص که در حیوانات وجود دارد
پیرامونی محسوب می شود که اطلاعات مربوط به محرک های محیطی را جمع آوری کرده و برای پردازش به مغز و نخاع منتقل می کند. جالب است بدانید؛ این وظیفه توسط گیرنده های حسی انجام می گیرد ، هر چند گیرنده های حسی در اکثر نقاط بدن یافت می شوند، اما بیش تر در اندام های حسی (چشم، گوش، زبان، بینی و پوست) متمرکز شده اند و این اندام ها، مسئول حواس پنجگانه ما هستند. بینایی ؛ درک نور توسط موجود ...
زلزله هزاره سوم با تکانه های استرس
، تظاهرکننده و غیره به سمتشان نشانه نرود. نکته ای که دکتر پیمان حسنی ابهریان رئیس مرکز مغز و شناخت پژوهشگاه علوم شناختی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا به آن اشاره کرد و گفت: به غیر از درد، در فیبرومیالژی (نام علمی: Fibromyalgia) علائمی مانند خستگی، حساسیت موضعی، علائم خلقی مانند اضطراب، افسردگی، اختلال خواب و مهمتر از همه علائم شناختی مشاهده می شود که شامل اختلال در توجه، حافظه و پردازش ...
بلایی به نام غذای فرآوری شده
غذای فرآوری شده افرادی که غذاهای فرآوری شده بیشتری مصرف می کنند، کالری بالاتری به دست آورده و دچار اضافه وزن و چاقی می شوند. این غذاها که به غذاهای فرآوری شده معروفند، حاوی موادی چون روغن های هیدروژنیزه، شربت ذرت با فروکتوز بالا، مواد طعم دهنده و مواد امولسیون کننده هستند. مواد موجود در این غذاها جذب مرکز پاداش مغز شده و در نتیجه باعث اشتهای کاذب می شود. شربت ذرت با فروکتوز بالا، ماده ...
خطر ابتلا به افسردگی در کودکان متولد پاییز و زمستان
کنند علاوه بر افسردگی، این یافته ها می توانند توضیح دهند که چرا افرادی که در فصل پاییز یا زمستان متولد می شوند، احتمال ابتلا به اسکیزوفرنی در آنها زیاد است. محققان دانشگاه کاردیف اعلام کردند این نخستین بار است که تأثیر فصول بر میزان کورتیزول بزاق مادر در اواخر بارداری مورد بررسی قرار می گیرد. طی این مطالعه که به رهبری پروفسور “سامانتا گارای”(Samantha Garay) انجام شد، 316 خانم ...
نوشیدن قهوه بر خواب افراد تاثیری ندارد
...: نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد نوشیدن چای و یا قهوه چهار ساعت پیش از خواب هیچ تاثیری بر میزان خواب نخواهد داشت. محققان آمریکایی از دانشگاه فلوریدا آتلانتیک و دانشکده پزشکی هاروارد تحقیق خود را در بین 785 نفر به مدت 5164 روز انجام دادند و نتایج را طی روز و شب ثبت کردند. این گروه میزان خواب را با سنسورهای متصل به مچ بررسی کردند و دریافتند نوشیدن قهوه بر خواب افراد ...
روشی جالب برای رفع خستگی
به گزارش گلستان 24؛ دارچین یکی از مفیدترین و کاربردی ترین ادویه هایی است که مورد استفاده قرار می گیرد؛ جالب است بدانید عطر دارچین تأثیر شگفت انگیزی بر مغز انسان دارد. این رایحه فعالیت مغزی را افزایش می دهد و با ضعف حافظه و تنش های عصبی و غیره مقابله می کند، استفاده از این گیاه باعث می شود با سرعت و بازدهی بیشتری فکر کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
روشی عجیب برای درمان کوتاهی قد/ خلاصی از پف زیر چشم با سیب زمینی/ ترفندی اعجاب انگیز برای رفع خستگی
... روشی جالب برای رفع خستگی دارچین یکی از مفیدترین و کاربردی ترین ادویه هایی است که مورد استفاده قرار می گیرد؛ جالب است بدانید عطر دارچین تأثیر شگفت انگیزی بر مغز انسان دارد. این رایحه فعالیت مغزی را افزایش می دهد و با ضعف حافظه و تنش های عصبی و غیره مقابله می کند، استفاده از این گیاه باعث می شود با سرعت و بازدهی بیشتری فکر کنید. ...