خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این نشانه ها را دارید؛ اعصابتان ضعیف است!
...> در صورت مشاهده این علائم حتما ذهن خود را تحت درمان قرار دهید تا به بیماری های سخت تر دچار نشوید. سردرد های تنشی استرس در هر درجه ای که باشد می تواند سر درد تولید کند. گردن، شانه ها و تمامی عضلات این ناحیه سفت و سخت می شوند. استرس بر روی عضلات ناحیه سر و گردن به شدت تاثیر می گذارد. سر درد های تنشی از استرس نشات می گیرند و فقط با کنترل آن می ...
اقدامات اورژانسی هنگام حمله قلبی
باید بلافاصله بیمار را در نقطه ای که قرار دارد، بی حرکت قرار دهند و سعی کنند با جملات آرامش بخش او را آرام کرده و از تشویش و استرس دور کنند. سعی کنید بیمار را در وضعیت راحت و ترجیحا نیمه نشسته قرار دهید و پس از تماس با اورژانس 115 ضمن حفظ آرامش خود، ماوقع را برای آنها شرح داده و تا رسیدن نیروهای امدادی، بیمار را در وضعیت آرامی قرار دهید. ...
5 ترفند ساده برای ترک سیگار
ای آموزش دهید که در پی توقف سیگار کشیدن باشد. همواره درباره عوارض ناخوشایند سیگار فکر کنید و به خود یادآوری کنید که ترک سیگار بهترین تصمیمی است که می توانید در زندگی خود بگیرید. مدیتیشن همانطور که در تلاش برای تقویت اراده خود هستید، مدیتیشن یک روش خوب برای افزایش تمرکز روی موارد دیگر و کمک به نادیده گرفتن سیگار است. این رویکرد ذهن آگاهی را تقویت کرده و با استرس مبارزه می کند ...
مبتلایان به پیش دیابت چه کنند تا مبتلا به دیابت نوع 2 نشوند؟
به گزارش بهداشت نیوز : با عدم درمان پیش دیابت، در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی قرار می گیرید؛ اما خبر خوب این است که با رعایت مواردی می توان از ابتلای پیش دیابت به دیابت نوع 2 پیشگیری کرد. مصرف غذاهای سالم، توجه به اضافه وزن، حفظ وزن سالم و انجام برخی فعالیت های بدنی کافی است تا سطح قند خونتان به حد طبیعی برگردد. اهمیت این مسئله فقط برای جلوگیری از ابتلا به دیابت نیست بلکه از ...
همیشه ما می شنویم یک بار شما بشنوید + عکس
مثبت از جنبه های مختلف حداقل از سوی متولیان امر مد نظر باشد اما در حقیقت وضعیت رسانه ای به لحاظ محتوایی، مندرجات و کار حرفه ای و خبری در رسانه ها و مطبوعات استان و کیفیت در این عرصه چندان مطلوب نیست و باید بپذیریم که فاصله فاحشی تا رسیدن به نقطه مطلوب وجود دارد. وی خاطرنشان کرد: البته برخی چالش ها و مشکلات در حوزه رسانه ها و خبرنگاران ساختاری است و ربطی به این استان و یا این دولت و آن دولت ...
5 راهکار برای سرکوب اضطراب
استفاده از تکنیک های دیگر به مقابله با آن بپردازید. برخی از محرک ها: . کار یا محیط کاری استرس زا . رانندگی یا سفر کردن . ژنتیک . ترک دارو یا یک درمان . اثرات جانبی یک دارو . ضربه روحی . کافئین پذیرفتن درمان شناختی رفتاری (CBT) CBT به مردم کمک می کند که راه های مختلفی برای تفکر و واکنش به موقعیت ...
5 روش برای جلوگیری عملی از ریزش مو!
را در راستای کنترل استرس مد نظر قرار دهید. برخی تکنیک های مفید در این زمینه شامل موارد زیر می شوند: - ورزش منظم - انجام یوگا یا پیلاتس - مدیتیشن - تمرینات تنفس عمیق - رایحه درمانی - دریافت ماساژ سخن پایانی به طور کلی عادات خوب یکی از عوامل کلیدی برای پیشگیری از ریزش مو هستند و می توانند نتایج هرگونه درمان موضعی ...
ایمنی کودکان در خانه، چگونه تامین می شود؟
نونهالان و خردسالان کوچک، بسیار آسیب پذیرند و ناخودآگاه خود را در معرض انواع خطر ها قرار می دهند: افتادن، سوختن، مسمومیت تصادفی، واکنش آلرژیک و ... . اما سعی کنید تا نگرانی و افکار ناخوشایند را از خود دور کنید و بجای فکر کردن در مورد هر چیزی های ناگواری که می تواند برای فرزندتان رخ دهد، در مورد ایجاد فضایی مناسب و ایمن سازی خانه برای کودکان اطلاعات کسب کنید تا بتوانید با خیال راحت و بدون استرس با ...
ورود فرزند دوم، آماده کردن فرزند بزرگتر
این واقعه، نقطه عطفی بزرگ و رخدادی دگرگون کننده است. شاید برخی از کودکان زیر دوسال یا حتی بزرگ ترها، توجه چندانی به بارداری شما نداشته باشند، ولی اکثر کودکان زمانی که مادرشان بارداراست، واکنش نشان داده و دگرگون می شوند. آنان احساس می کنند که تغییری درحال پدیدار شدن است و به زودی جایگاه قبلی خود را از دست خواهند داد. خانم "جودی لورد" مشاور و متخصص در بازی درمانی می گوید: آنها می دانند که شما ...
یک ترکیب شگفت انگیز: چای، زردچوبه و زنجبیل
...، کمک کند. همچنین، مطالعات نشان داده اند که زنجبیل خواص ضد التهاب را ارائه می کند که می تواند استرس اکسیداتیو را کاهش دهد. استرس اکسیداتیو می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش دهد. خواص ضد درد کورکومین و جینجرول دو ماده فعال شناخته شده در چای زنجبیل زردچوبه هستند که از خواص ضد درد بهره می برند، از این رو، می توانند به تسکین درد در سراسر بدن کمک کنند ...
علل ناباروری زوجین، چه مشکلاتی وجود دارد؟
نداشته باشد. برخی عوارض ممکن است ناشی از ناباروری یا درمان آن باشند. اگر بعد از ماه ها یا سال ها تلاش برای باروری زوج موفق به بارداری نشدند، این فرایند می تواند باعث استرس و احتمالا افسردگی شود. دلایل ناباروری در مردان - مایع منی و اسپرم: مایع منی شامل بخش مایع و اسپرم است. مایع از غده پروستات، سمینال وزیکول و سایر غدد جنسی ترشح می شود و اسپرم در بیضه ها ساخته می شود ...
آزمایش اسپرموگرام چگونه انجام میشود؟
استرس و اضطراب - انجام آزماش توسط یک تکنسین بدون تجربه - احتمال آلودگی در نمونه - مایع منی ای که در تماس با اسپرم کش spermicide قرار دارد. مواد اسپرم کش ممکن است در برخی از کاندوم ها وجود داشته باشد و یا استفاده از برخی از پمادها و اسپری ها باعث آسیب به اسپرم شوند. - خطا در آزمایشگاه - مصرف الکل و کافئین - گیاهان مانند سنت جان - استفاده از مواد مخدر و تنباکو ...
ماده لبنی معجزه آسایی که مشکلات گوارشی را برطرف می کند/ جزییات
های سفید و دیگر خوراکی های ناسالم اصلاح شود، سپس افراد شروع به کاهش مصرف خوراکی های چرب مانند غذاهای سرخ شده، سس و غیره و مواد غذایی سرشار از قند مانند نوشابه ها، شیرینی کنند. این متخصص بیماری های داخلی ادامه داد: تغییرات غذایی برای پاکسازی بدن در دوران استرس زا اصلاً مفید نیست زیرا این شرایط نیاز به تلاش و اراده جسمی و روانی دارد. به گفته معینی، نوشیدن آب فراوان موجب تسهیل در ...
راهکار های جلوگیری از تشدید آکنه
...: در فصل تابستان به دلیل افزایش دمای هوا، یکی از مشکل های افراد دارای پوست چرب، ایجاد آکنه و تشدید این عارضه است؛ افزایش دمای هوا، سبب ترشح چربی فراوان بر سطح پوست و ایجاد آکنه می شود، این مشکل به ویژه در افراد دچار آکنه مقاوم به درمان بیشتر مشاهده می شود. برای کنترل و جلوگیری از ایجاد آکنه در ماه های گرم سال راهکار های مختلفی وجود دارد. کارشناسان اعتقاد دارند افزون بر اهمیت به ...
حیوانی که استرس را از انسان دور می کند
احساس تر هستند، برخی پژوهش ها نشان داده داشتن حیوان خانگی مانند گربه می تواند سطح کورتیزول بدن را کاهش دهد که در نهایت میزان استرس انسان نیز کاهش می یابد. روش های ابراز علاقه گربه ها به دم گربه توجه کنید. دم گربه معیار سنجش عشق او است و نحوه قرار گرفتن دم نشان می دهد که میزان عشق گربه چقدر است. زمانی که گربه ها با زبان بدن یا دیگر علائم صحبت می کنند، می توانند احساس ترس و عصبانیت ...
تصاویر| استرس برای لیورپولی ها
به گزارش خبرورزشی ، با اینکه لیورپول شروع فوق العاده ای در لیگ برتر انگلیس داشت و نوریچ را درهم کوبید، یک اتفاق ناخوشایند کام هواداران این تیم را تلخ کرد. مصدومیت آلیسون بکر و بیرون رفتنش در دقیقه 39 هواداران لیورپول را نگران کرده و آن ها امید دارند بهترین سنگربان فصل قبل لیگ برتر مشکل حادی نداشته باشد. آلیسون فصل قبل بهترین دروازه بان لیگ برتر و لیگ قهرمانان شد و سپس در کوپا آمریکا همراه برزیل بهترین دروازه بان آن تورنمنت هم نام گرفت. ...
مرمتِ آرامگاه منجی زبان فارسی به تخریب دیوارش رسید!
! اسفند سال 1396 یعقوب زلقی مدیر پایگاه جندی شاپور خبر از مرمت جدی این آرامگاه بعد از سال ها بی توجهی داده بود؛ اقدامی که در آستانه نوروز 1397 این آرامگاه را به مسیرهای گردشگری نوروزی اضافه می کرد. او گفته بود: یعقوب لیث بنیان گذار سلسله صفاریان چون با خلفای عباسی درگیر بود از سیستان به سمت خوزستان می آید و در جنگی زخمی شده و در بیمارستان گندی شاپور بستری می شود و در همین شهر می میرد. اکنون اقدامات ...
ارزش قائل شدن برای جنبه احساسی مدیریت
برای این کار لازم بود من تمام اعضای تیم مدیریتی و مهندسان شرکت را دور هم جمع کرده و خیلی زود از آنها درمورد تغییر ساختار قیمت گذاری محصولات نظر بخواهم. اما وقتی آنها را برای انجام این کار مهم فرا خواندم با شرایطی روبه رو شدم که برای من به عنوان یک مدیر تازه کار و کم تجربه عجیب و در عین حال غیرقابل پذیرش بود: یکی از کسانی که روی مشورت او حساب کرده بودم سراسیمه نزد من آمد و گفت که به خاطر ناراحتی کلیه اش در همان روز وقت دکتر دارد. یکی دیگر از مدیران مورد اطمینان هم خبر داد که فرزندش در آی سی یو بستری است و باید خیلی زود خودش را به بیمارستان برساند. نفر سومی که برای مشورت مد نظرم بود مشکل دو نفر قبلی را نداشت اما به خاطر موفقیت بزرگ دخترش در آزمون استاندارد ریاضی بسیار خوشحال بود و عجله داشت تا زودتر به خانه رفته و موفقیت دخترش را با او جشن بگیرد. با شنیدن این مسائل از چند نفر که روی ...
سرطانی که با استرس داشتن ظاهر می شود
.... از طرفی مشخص شد افرادی که دچار اختلالات مرتبط با استرس شده بودند 55 درصد بیشتر با احتمال مرگ ناشی از سرطان گردنه رحم روبرو بودند درحالیکه بیمارانی که حوادث استرس زا را تجربه کرده بودند 20 درصد بیشتر با احتمال مرگ ناشی از بیماری شان مواجه بودند. چندین توضیح احتمالی برای وجود این رابطه وجود دارد. یکی از دلایل می تواند این باشد که زنان مبتلا به اختلال روانی کمتر درصدد درمان بیماری شان برآمده و ممکن است بیماری شان در مراحل پایانی تشخیص داده شود. ...
تغییر رفتارهای جنسی و بروز آسیب های اجتماعی
.... بحران ها در ایران یک روان شناس و کنشگر اجتماعی دیگر در این نشست گفت: هر چقدر که برای روسپی ها و زنان خیابانی راه درمان بگذارید، این مساله در جامعه بازتولید شده و مشکل حل نمی شود. سید کمیل حسینی با بیان اینکه در تغییر نظام جنسی ایران، چهار ریشه اساسی وجود دارد افزود: یکی از این چهار مورد، مدرنیسم است که با معنای لیبرال سرمایه داری در جامعه پیش می رود، یکی از ...
علیپور: هر مهاجم خارجی بیاید، قدمش روی چشم ما!
...، کم اشتباه تر و با استرس کمتر باشد، موفق می شود. ان شاالله هفته چهارم تیم پرسپولیس این شرایط را داشته باشد. هنوز نمی دانیم ولی شنیدیم احتمال دارد 28 مرداد آغازشود. ان شاالله که هر چه زودترتاریخ شروع لیگ اعلام شود و تیم ها از این بلاتکلیفی خارج شوند. منبع: خبر آنلاین ...
10 غذایی که به آسانی هضم می شوند
، در بدن تولید انرژی بیشتری می کند. کراکر های نمکی بیسکویت های بدون قند نمکی یا همان کراکر ها اغلب برای درمان حالت تهوع و استفراغ و نیز سو هاضمه مانند تهوع صبحگاهی زنان باردار پیشنهاد می شوند. کراکرها، بیسکویت های بسیار سبک و ملایمی حاوی کربوهیدرات هستند که باعث سو هاضمه و تحریکات گوارشی نمی شوند. موز موز منبع خوبی از کربوهیدرات است که به راحتی هضم می شود و اکثر ...
آیا لوئیز گزینه مناسبی برای دفاع آرسنال است؟
خواهد بود. زوج او و تیاگو سیلوا در پاریس و تیم ملی، در زمان خودش جزو بهترین های دنیا بود. اما در باخت ماندگار 7 بر یک به آلمان، سیلوا مصدوم بود. از همان جا، پایان حضور لوئیز در تیم ملی شروع شد. تیاگو سیلوا با مربی بعدی تیم، کارلوس دونگا، شاخ به شاخ شد و نهایتا از فهرست تیم خط خورد و نمایش های لوئیز بدون سیلوا، عجول و پر از اشتباه بودند. مثلا تکل خشن و بی دلیلش مقابل مقابل آرژانتین در مقدماتی جام ...
دست ها و چشم های خسته اما امیدوار خبرنگاری با میاستنی گراویس" آذین صحابی
خندید و تمام خستگی آن 20 ماه از وجودش بیرون رفت. چهار سال پیش، پس از پایان یک دوره تحصیلی، یک بیماری خودایمنی دیگر هم مهمان سیستم مغز و اعصابم شد. از چشم ها شروع کرد و با وجود درمان های متعدد، اندکی بعد به دست و پا هم سرایت کرد. این روزها هم گاه و بیگاه صدا می زند که حواسم باشد: یا أَیُّهَا الْاِنْسانُ ما غَرَّکَ بِرَبِّکَ الْکَرِیمِ . خیلی خسته می شوم، نوشتن و خواندن و یادگیری به آسانی ...
تاخیر تکاملی کلامی یا تاخیر در گفتار چیست؟
هستید در اسرع وقت به گفتار درمان مراجعه کنید. هر چه زودتر مشکلات کودکان را شناسایی کنید نتیجه بهتری خواهید گرفت. دلایل زیادی برای این که کودک باید به گفتار درمان مراجعه کند وجود دارند. این دلایل می توانند شامل این موارد باشند: مشکلات زبان مثل تاخیر در شروع گفتار، مشکل در فهم و به یاد سپردن کلمات یا مشکل در استفاده از ترتیب درست کلمات. یک کودک ممکن است در بقیه مهارت ها رشد خوبی ...
دریاچه چیتگر، مجموعه ای تفریحی پایتخت
قدم گذاشتن در این منطقه و دیدن دریا و جنگل در کنار هم می توان سفر به شمال را در پایتخت تجربه کنید! پیشنهاد اولیه ساخت این دریاچه در سال 1347 مطرح گردید، اما به دلایل مختلف به فراموشی سپرده شد. در نهایت در دهه ی هشتاد دوباره به این منطقه نگاهی شد و پایه های طراحی دریاچه چیتگر مطرح و شروع به ساخت گردید. اردیبهشت سال 92 اولین فاز دریاچه چیتگر تهران افتتاح و تا امروز با تغییر و تحول زیادی مواجه ...
70 درصد مبتلایان به شانه یخ زده زنان هستند
است از یک جراحت مختصر یا حالاتی از استرس شروع شود که شخص مجبور به بستری شدن باشد که در این شرایط درد از ابتدا حتی در حالت استراحت وجود دارد و حتی ممکن است مانع از خواب بیمار شده و در حدی زیاد شود که بیمار نتواند وضعیت راحتی برای خواب خود پیدا کند در طول چند هفته درد پیشرفت کرده و ممکن است منجر به از دست رفتن حرکت در ناحیه شانه شود چرا که بیمار می کوشد درد را با کاهش حرکت کمتر سازد. وی افزود ...
عاملی که باعث تشدید سرطان پروستات می شود
به گزارش بهداشت نیوز ، یک اورولوژیست گفت: استرس باعث رشد و گسترش تومورهای سرطان پروستات در مردان می شود و می تواند به وخیم تر شدن بیماری منجر شود. رضا کرمانی افزود: سرطان پروستات، شایع ترین سرطان بعد از سرطان پوست در مردان است و در 80 درصد مردان بالای 65 سال دیده می شود. وی تصریح کرد: از هر هفت نفر، یک نفر در تمام مدت عمر خود ممکن است مبتلا به سرطان پروستات شود، تومور ...
خبرنگار بالِ پرواز است سنگش نزنیم/ خبرنگاری را در راس مهم ترین های زندگی کاریم می بینم
اجتماعی که در مطبوعات می خواندم و چاشنی شان می شد، محفوظ و زندانی می شدند در کتابخانه شخصی. در یک دوره ای که شاید بشود گفت نقطه عطف زندگیم بود، جویای کار بودم و سردرگم از این که توانایی چه کاری را دارم. خیلی اتفاقی با روزنامه بامداد جنوب که تازه قرار بود شروع به کار کند، آشنا و شدم خبرنگار. - خاطره ای از روزهای آغازین خبرنگاری اگر دارید بیان کنید. همان اوایل شروع کارم بود که برای ...
استقلال و پرسپولیس ترسی برای دربی ندارند
مجید نامجومطلق، بازیکن پیشین تیم های استقلال و پرسپولیس معتقد است که این دو تیم در هفته چهارم لیگ برتر بدون استرس مقابل هم قرار خواهند گرفت. به گزارش پارس فوتبال ، مجید نامجومطلق با اشاره به قرعه کشی فصل جدید لیگ برتر و تقابل استقلال و پرسپولیس در هفته چهارم گفت: مصاف زودهنگام این دو تیم یک اتفاق هیجان انگیز است و فاکتور مهم این است که استقلال و پرسپولیس در هفته چهارم هیچ ...
