این میوه مانع از پیری زودهنگام و آسیب های سلولی می شود - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
تکنیک طلایی برای اینکه هورمون های چربی سوز را تحریک کنیم
بگیرد این است که چگونه هورمون هایی که می خواهیم را به حرکت واداشته و هورمون هایی که نمی خواهیم فعال باشند را غیرفعال کنیم. در ادامه این مطلب و از طریق 6 روش این کار را به شما یاد خواهیم داد که نقش بسیار مهمی در چربی سوزی و کاهش حجم چربی در بدن شما و البته داشتن تناسب اندام خواهد داشت. 1- هورمونی که باعث می شود احساس گرسنگی کنیم گرلین هورمونی است که مانند یک موجود خیالی ...
موادغذایی که بعد از 30 سالگی نباید بخورید!
مسئله شاید در نگاه اول پیش پاافتاده به نظر برسد، اما اثرات درازمدتی روی ظاهر شما برجای خواهد گذشت. استفاده مداوم از نی برای نوشیدن باعث توسعه و افزایش تعداد چین و چروک های صورت به ویژه در اطراف دهان می شود. در واقع بد نیست بدانید بعد از سن 25 سالگی رفته رفته کلاژن پوست تخریب شده و پوست صورت رفته رفته مستعد ایجاد چین و چروک می شود. در این میان انجام حرکات تکراری می تواند این روند را سرعت ببخشد. ...
از خبرهای امیدوارکننده تا هشدارهایی که باید جدی گرفت+ تصاویر
. البته طی سالیان اخیر اقدامات خوبی برای بهبود این شاخص از جمله توسعه پروژه های آبشیرین کن و پایداری آب استان، توزیع یک وعده غذای گرم در مهدهای کودک روستایی برای کاهش سوءتغذیه صورت گرفته، ولی وقتی گرانی منجر به کاهش مصرف گوشت یا لبنیات می شود، مخاطرات در حوزه سلامت را در آینده افزایش می دهد. آمار سرطان بوشهر تفاوت معناداری با کشور ندارد این مقام مسئول در پاسخ به سوالی درباره ...
تخم بلدرچین معجزه ای در سلامت
را تحریک کرده و سیستم عصبی مغز را تغذیه کند. اسید آمینه یا پروتئین موجود در تخم بلدرچین در برابر آسیب از سلول های مغزی محافظت کرده و در صورت بروز آسیب، آن ها را ترمیم می کند. جلوگیری از کم خونی مطالعات نشان می دهند زنانی که به طور منظم تخم بلدرچین مصرف می کنند، کمتر در معرض کم خونی قرار می گیرند. تخم بلدرچین حاوی آهن است که می تواند به تشکیل سلول های قرمز خونی کمک کرده و از ...
رادیو محرمی می شود/ فردا روز شنیده شدن رادیو محرم
و داستان هایی در مورد قهرمانان کربلا و در بخش سرود و نواهای مذهبی اجرای سرودهایی با موضوع کربلا با خوانندگی کودکان را منتشرمی کند. معاون صدا توجه به راهکارهای بهداشتی موجود در هیئات و تکایای مذهبی را مهم دانست و افزود: همیشه رعایت نکات بهداشتی و حفظ سلامت عزاداران حسینی(ع) از اهمیت ویژه ای برخوردار بوده است. به همین خاطررادیو سلامت علاوه بر ترویج و ارتقاء بهداشت و سلامت در این ایام ...
درباره واکسن اچ پی وی، نکات بسیار مهم
واکسنها بر انواع ویروس HPV پاپیلومای انسانی که معمولا موجب سرطان دهانه رحم می شوند موثر هستند. یکی از آنها که “واکسن HPV” نامیده می شود، در برابر انواع ویروس پاپیلومای انسانی که زگیل های تناسلی را ایجاد می کنند محافظت ایجاد می کند. زمان ایده آل واکسیناسیون HPV قبل از انجام هر گونه فعالیت جنسی و ازدواج است. البته افرادی که سابقه ارتباط جنسی دارند نیز می توانند از فواید واکسیناسیون اچ پی وی ...
تقویت ایمنی کودکان، چند خوراکی عالی
بتاکاروتن هم هست. این ترکیبات علاوه بر مبارزه با عفونت می توانند سیستم ایمنی بدن را هم تقویت کنند. اسفناج هم مانند کلم بروکلی نباید زیاد پخته شود. فقط در این صورت می تواند مواد مغذی اش از جمله ویتامین A را حفظ کند. مصرف خام یا کم پخته اسفناج مانع از تبدیل اسید اگزالیک موجود در آن به کریستال های این ماده می شود. اسید اگزالیک به شکل کریستال برای کلیه ها زیان آور است. 15. زردچوبه شاید به ...
بهبود رابطه زناشویی، مخصوص افراد مبتلا به سرطان
بهبود 1. مشکلات حاصل از تغییرات جسمی سرطان ممکن است اندام های تناسلی و دیگر اندام های بدن را که در تحریک جنسی نقش مهمی ایفا می کنند، دچار آسیب کند. برای مثال، یک بیمار مبتلا به سرطان پستان، علاوه بر اینکه ممکن است مجبور شود یک یا هر دو پستانش را به وسیله جراحی تخلیه کند، باید داروهایی مصرف کند که اغلب باعث کاهش هورمون استروژن در بدن می شود. در نتیجه ی این تغییر هورمونی، ترشحاتی که باعث ...
معجزه های خوردن سیر به صورت ناشتا
...> خواص سیر ناشتا سیر یکی از آنتی بیوتیک های طبیعی است که خوردن آن انسان را از بسیاری بیماری ها مصون می کند، اما چرا ناشتا؟ در صبح زمانی که معده تان خالی است باکتری ها مقاومت کمتری دارند؛ بنابراین مصرف سیر همچون یک آنتی بیوتیک آن ها را از پا در می آورد و باکتری ها نمی توانند از خود به خوبی دفاع کنند. همچنین مصرف سیر به صورت ناشتا باعث می شود مواد مغذی موجود در آن به راحتی و هرچه بیشتر جذب ...
سلامت، اولویت مهم دولت
بیماران اورژانس اشاره کرد. در راستای توجه ویژه به بیماران سرطانی شبکه جامع تشخیص زودرس و درمان سرطان در 3 سطح در کشور ایجاد و 99 مرکز پیشگیری و تشخیص زود هنگام بیماری های غیرواگیر و سرطان افتتاح شده است. همچنین بهسازی و تجهیز 37 مرکز موجود تشخیص و درمان سرطان (تیپ دو) صورت گرفته و مراکز سطح یک و 2 و 3 به صورت شبکه عمل کرده و به یکدیگر بیمار ارجاع می دهند. بهبود خدمات سلامت روان ...
اگر عاشق بوی چسب و بنزین هستید، بخوانید
سرگرمی های جدید، رعایت رژیم خوراکی، انجام ورزش، شرکت درفعالیت های اجتماعی، ایجاد آرامش درمحیط خانواده، کمک به کودک دریادگیری درس های مدرسه و مواردی ازاین دست و در برخی موارد مصرف دارو های ضد استرس زیرنظر متخصص برای بازه استاندارد می تواند اثربخش باشد. برای درمان هرزه خواری، پزشک معالج هرزه خواری در ابتدا احتمالاً تمامی عوارض جانبی ناشی از آن را درمان می کند. به طور مثال، در صورت وجود ...
سه دلیل برای استفاده از زماد پیاز
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، زماد پیاز روش درمانی است که مورد توجه متخصصان طب سنتی است و از خواص آن برای درمان برخی از بیماری ها استفاده می کنند. ممکن است در ابتدا زماد پیاز، آن هم بر کف پا و هنگام خواب تعجب شما را برانگیزد و البته شواهد علمی نیز وجود ندارد که ثابت کند این روش برای درمان مشکلات سلامتی موثر است، با این حال احتمالا نتیجه این روش درمانی، شما را شگفت ...
دانستنی های خارق العاده درباره سیر
اثر شکستن سلول های سیر ایجاد می شود. (هنگام خرد کردن یا له کردن) بنابراین اگر به دنبال عطر و طعم قوی تری از سیر هستید، تا جایی که می توانید سیر را خرد کنید. سیر دربرابر بیماری ها اما آخرین و مهم ترین مورد. سیر در سراسر دنیا با خواص بیشمارش شناخته می شود. مصرف منظم سیر در درمان بیماری های قلبی، سرطان، سرماخوردگی و آنفلونزا موثر است. همچنین سیر کلسترول خون را کاهش می دهد، گرفتگی عروق ...
9 چای که به هضم غذا کمک می کنند
به خصوص در بهبود هضم غذا استفاده بسیاری می شود. مطالعات نشان می دهد که پلی ساکارید موجود در ریشه آنجلینا می تواند به افزایش سلول های سالم و بهبود رگ های خونی دستگاه گوارش کمک کند که تمامی این موارد باعث محافظت از معده در مقابل صدمات مختلف می شوند. تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد که این گیاه می تواند در ترشح اسید های روده نیز مانند یک محرک عمل کند و با کمک این کار باعث رفع یبوست شود. برای ...
مشکلات معده خود را با این گیاه بسپارید
.... همچنین هضم غذا را تسهیل می کند زیرا از بروز اسپاسم معده و همچنین تجمع گازهایی که منجر به درد می شوند جلوگیری می کند. برای بهره مندی از این مزایا ، چای آویشن بنوشید. آویشن یک درمان عالی برای درمان علائم چرخه قاعدگی شما است. این امر به این دلیل است که باعث کاهش درد قاعدگی و بقیه علائمی که با آن همراه است مانند سردرد ، درد بدن و احتباس مایعات است. 2. آویشن برای پخت و پز عالی ...
اسامی موادی که ناشتا خوردن آنها باعث لاغری می شود
( Slimming ) هستید، صبحانه تخم مرغ بخورید. اما چرا؟ پروتئین موجود در تخم مرغ در معده شما به آهستگی هضم می شود، بنابراین شما مدت زمان بیشتری احساس سیری خواهید کرد. طبق تحقیقات انجام شده، افرادی که 2 عدد تخم مرغ برای صبحانه مصرف کردند 65% بیشتر از آن هایی که به جای تخم مرغ یک عدد نان شیرمال خوردند، لاغر شدند. آب لیمو نوشیدن آب لیمو به صورت ناشتا خواص زیادی دارد. اول از همه این که لیمو ...
اگر هر روز خیار بخوریم، چه اتفاقی در بدن می افتد؟
دیابت خواهد شد در نتیجه افرادی که قند خون بالایی دارند امکان ابتلا به دیابت در آن ها بیشتر است. صدها هزار نفر بدون اینکه بدانند در خطر ابتلا به دیابت هستند. در نتیجه خوب است که همیشه به دنبال راهی برای کنترل قند خون باشیم. خیار توانایی کاهش سطح قند خون و محافظت از بدن در برابر دیابت را دارد. براساس مطالعات انجام شده خیار می تواند مانع مبتلا شدن به دیابت شد. از سوی دیگر پوست خیار نیز تاثیر خوبی در این ...
منابع ویتامین B12؛ 12 منبع عالی که ویتامین بدن شما را تامین می کنند
12 محسوب می شود، به طوری که هر 100 گرم از آن 2/7 تا 14/1 میکروگرم ویتامین ب 12 به بدن می رساند. بیشتر بخوانید: خواص صدف خوراکی چیست و چرا باید همه آن را مصرف کنند؟ 3. ساردین ساردین یک ماهی نرم استخوان است که در آب های شور زندگی می کند. آن ها معمولا به صورت کنسرو شده در آب، روغن و سس به فروش می رسند، اما تازه ی آن ها نیز موجود است. ساردین فوق العاده مغذی است چراکه تقریبا ...
آیا شما بدون روده زنده می مانید؟!
متر است. آبی که برای هضم غذا ها مورد استفاده قرار گرفته بود یا آب نوشیده شده در روده بزرگ دوباره جذب و باعث می شود مدفوع از حالت مایع به حالت جامد تبدیل شود. حقایقی درباره روده انسان همه ما روده داریم، اما بسیاری از افراد دوست ندارند راجع به آن فکر کنند. به مانند بسیاری از اعضا و جوارح بدن، ممکن است تا زمانی که مشکلی برای روده پیش نیاید، هیچ توجهی به آن نداشته باشیم ...
شربتی اشتها آور و هوش افزا برای کودکان/شستن مرغ با آب داغ اشتباه است؟/ خواب درست، دیابت را بیچاره می ...
راحتی از بین برود. هرگز نبات زرد نخرید اکثر نبات هایی که به رنگ زرد یا زعفرانی در بازار موجود هستند با جوهر زعفران رنگ می شوند، که ماده ای بسیار خطرناک و سرطان زا است. مصرف این ماده بیماری هایی از قبیل بیش فعالی در کودکان، معضلات گوارشی و آسمی، تومورهای تیروئیدی، تشدید میگرن، تاری دید، حساسیت ها و مشکلات پوستی نظیر پورپورا به همراه خواهد داشت. نبات های رنگی بیشتر جنبه ...
طعم دلچسب توسعه در ملایر
مثبت صادرات و واردات تاکید کرد: مردم صبور و همیشه در صحنه ایران اسلامی سرافرازانه شرایط سخت کشور را تحمل کردند و امروز از امتحان تحریم ها موفق بیرون آمدیم. دیگر نماینده مردم ملایر در مجلس شورای اسلامی نیز رونق تولید را مثبت و آن را اولویتی جدی برشمرد و گفت: امروز ایران موثر بر اقتصاد منطقه است و این قدرت و جایگاه به ما غرور می دهد. تولیدکنندگان کار شهدا را انجام می دهند ...
فواید شگفت انگیز آب خیار
...> در این میان نوشیدن آب خیار نیز می تواند به کمک شما بیاید. سیلیکای موجود در آب خیار علاوه بر سالم نگه داشتن پوستتان می تواند به سلامت بافت های ماهیچه ای شما نیز کمک کند. نوشیدن منظم آب خیار به صورت روزانه در بهبودی عضلات، آبرسانی به بدن بعد از ورزش و حفظ سلامت جشمانی نیز تاثیرگذار خواهد بود. آب خیار پر از خواص آنتی اکسیدانی و سم زدایی است آب خیار منبع فوق العاده ای از آنتی اکسیدان ...
طرز تهیه اسموتی چری بری؛ یک اسموتی عالی برای سلامت قلب
کسانی که می خواهند از دیابت جلوگیری کنند مهم است. مقابله با سرطان آلبالو حاوی مقادیر کمی ضدسرطان مانند فیبر، ویتامین C.، کاروتنوئید ها، آنتوسیانین ها و سایر آنتی اکسیدان هاست. به ویژه سیانیدین موجود در آلبالو در کنترل رادیکال های آزاد بدن که با سرطان در ارتباط است، موثر است. سخن پایانی به طور قطع می توانیم ادعا کنیم که اسموتی چری بری یکی از بهترین اسموتی هایی ...
سبزیجات کم کالری برای کاهش وزن
دلمه قرمز، زرد و سبز رنگ بسیار مغذی هستند. این گیاه حاوی آنتی اکسیدان بوده و در برابر سرطان و کلسترول محافظت از فرد کرده و باعث کاهش التهاب نیز می شود. 2) کلم بروکلی: بروکلی نوعی کلم است که تصور می شود مقاومت به انسولین را در افراد دیابتی نوع 2 کاهش می دهد. مطالعات هم چنین حاکی از آن است که کلم بروکلی در محافظت از افراد در برابر انواع سرطان کمک می کند و علاوه بر آن سرشار از ویتامین C و K ...
فواید آب خیار برای سلامتی
آب آن نیز خالی از لطف نخواهد بود. نوشیدن آب خیار می تواند پوست شما را جوان، صاف و درخشان تر کند. وقتی آب خیار را می نوشید علاوه بر آنکه تامین رطوبت را با درصد بالایی افزایش می دهید می توانید از سیلیکای موجود در آن نیز بهره مند شوید، بنابراین می توان گفت که نوشیدن آب خیار در از بین بردن جای لک، زخم، آکنه و... از روی پوست شما بسیار موثر خواهد بود. امروزه اهمیت سیلیکا برای حفظ سلامت پوست به ...
موادی که ناشتا خوردن آنها باعث لاغری می شود
به فکر لاغری هستید، صبحانه تخم مرغ بخورید. اما چرا؟ پروتئین موجود در تخم مرغ در معده شما به آهستگی هضم می شود، بنابراین شما مدت زمان بیشتری احساس سیری خواهید کرد. طبق تحقیقات انجام شده، افرادی که 2 عدد تخم مرغ برای صبحانه مصرف کردند 65% بیشتر از آن هایی که به جای تخم مرغ یک عدد نان شیرمال خوردند، لاغر شدند . آب لیمو نوشیدن آب لیمو به صورت ناشتا خواص زیادی دارد. اول از همه ...
غذاهایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید
...، یک آنتی اکسیدان خوراکی به نام لیکوپن نیز در جلوگیری از سرطان نقش مهمی دارد. میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی، هندوانه، پاپایا، فلفل قرمز همگی منابع خوبی از لیکوپن هستند. جالب است بدانید که پخت گوجه فرنگی به جذب بیشتر لیکوپن موجود در آن کمک می کند. دانه چیا و تخم کتان: روغن تخم کتان برای کنترل کلسترول بسیار عالیست. اما مهمتر از اینها این دو دانه سرشار از امگا3 هستند ...
9 چای که به هضم غذا کمک می کنند
بهبود هضم غذا استفاده بسیاری می شود. مطالعات نشان می دهد که پلی ساکارید موجود در ریشه آنجلینا می تواند به افزایش سلول های سالم و بهبود رگ های خونی دستگاه گوارش کمک کند که تمامی این موارد باعث محافظت از معده در مقابل صدمات مختلف می شوند. تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد که این گیاه می تواند در ترشح اسید های روده نیز مانند یک محرک عمل کند و با کمک این کار باعث رفع یبوست شود. برای تهیه این ...
شربتی که شما را از شر سردردهای میگرنی خلاص می کند
.... از جمله خواص مهم شربت برگ بو می توان به درمان سرماخوردگی، سرفه، عفونت، پاکسازی کبد و کلیه ها، کاهش تب، رفع سردرد های میگرنی، همچنین تقویت بینایی، تقویت مو، کنترل فشارخون، رفع یبوست، تناسب اندام و کنترل نفخ می شود. او افزود: این شربت موجب طراوت و جوان سازی پوست شده و از بروز چین و چروک در آن جلوگیری می کند، همچنین اسید فولیک و آهن موجود در این شربت موجب افزایش تعداد گلبول های قرمز ...
همه چیز درباره حساسیت به تخمه آفتابگردان
ستاره | سرویس سلامت - با وجود خواص تخمه آفتابگردان و روغن آفتابگردان برای سلامتی، متاسفانه برخی افراد به این ماده غذایی حساسیت و آلرژی دارند. در این مقاله با علائم حساسیت به تخمه آفتابگردان و مواد و محصولاتی که در صورت حساسیت باید از آن ها دوری کرد بیشتر آشنا خواهیم شد. در این مطلب می خوانید: حساسیت به تخمه آفتابگردان علائم عوامل خطرزا درمان و پیشگیری حساسیت به تخمه آفتابگردان ...