توصیه غذایی به زنان باردار - افکار نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان زخم های دیابتی با سلول های بنیادی
تمیز مرکز تحقیقات پوست و سلول های بنیادی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: این داربست ها باید خواص مکانیکی مشابه پوست داشته باشند تا بتوانند بارهای مکانیکی وارد بر آن قسمت را در طول زمان ترمیم تحمل کنند همچنین لازم است مواد مورد استفاده در ساخت آنها نیز به طور کامل زیست سازگار باشد تا موجب مشکلات ناشی از ایمنی نشود. زارع خاطرنشان کرد: مطابق با تحقیقات انجام شده، شواهد زیادی نیز تاکنون وجود
عدم تمایل زنان به فرزند آوری
چند روز پیش رئیس انجمن علمی مامایی ایران از کاهش تمایل زنان به فرزندآوری سخن گفت. ناهید خداکرمی عوامل مختلفی را برای این موضوع نام برده است. به گفته او فضا و تبلیغات زنان را تنها برای فرزندآوری و بزرگ کردن کودک نشان می دهند؛ این مسئله زنان ما را دچار تنش و مقاومت در برابر فرزندآوری کرده است. به گزارش فرارو، ناهید خداکرمی همچنین می گوید "مطالعات جهانی سه مولفه شرایط اقتصادی، اجتماعی و سیاسی در ازدواج و فرزندآوری موثر می دانند. اگر جامعه ای در این سه مولفه ضعیف باشد فرزندآوری در آن کاهش پیدا می کند". ...
140 هزار کودک فقیر چشم انتظار دریافت سبد غذایی/از دست رفتن زمان رفع سوء تغذیه قابل جبران نیست
گزارش سلامت نیوز، روزنامه اعتماد در ادامه نوشت: گزارش شبکه های بهداشت و درمان در دهه 60 و ابتدای دهه 70 خبر می داد که سوءتغذیه کودکان کمتر از شش سال در کشور و به طور مشخص، کم وزنی و کوتاهی قد و کاهش اندازه دور سر به دلیل سوءتغذیه، یک معضل جدی است. سال 1375 در سه استان بوشهر، کرمان و ایلام، اجرای طرح آزمایشی آموزش خانواده کودکان دچار سوءتغذیه آغاز شد. نتایج این طرح آزمایشی سه ساله نشان داد که
معجزه امگا3 در کودکان
پذیرش نشود، مصرف هم نمی شود. امگا- 3 در سنین مختلف کودکی قبل از تولد (دوران بارداری و شیردهی): مطالعات نشان داده است که رشد شناختی و بینایی و نیز سایرعملکردهای نوزاد، ارتباط مشخصی با جذب امگا-3 در دوران بارداری و شیردهی دارد، به علاوه ذکر شده است که خانم های باردار و شیرده، باید حداقل روزانه 200 میلی گرم DHA دریافت کنند. 60 درصد از وزن مواد ساختاری مغز (بدون آب) چربی بوده که
چربی شکم مساوی با مرگ زودرس
خون برای انتقال است. دارید پیر می شوید همینطور که سنتان بالا می رود، بدن شما نحوه اضافه کردن وزن و کاهش وزن را عوض می کند. هم خانم ها و هم آقایان کاهش سرعت سوخت و ساز (تعداد کالری هایی که بدن برای کارکرد نرمال به آنها نیاز دارد) را تجربه می کنند. این چربی ها می توانند بعنوان سوخت عضلات در سوخت و ساز هوازی مورد استفاده قرار بگیرند اما امکان آن وجود دارد که کورتیزول
ادبیات دفاع مقدس را دریابید! / هویت دفاع مقدس در خاطره نویسی است/ غفلت از زنان در ادبیات داستانی جنگ
ای در این میان بخواهد در مورد یک شهید یا جانباز مرد کتاب بنویسد و قلمش را با لطف بیشتری بر کاغذ لطیف بگذارد. ادبیات دوران دفاع مقدس کشور ابتدا مردانه و بیشتر در میدان جنگ بود؛ اما نباید از میزان حضور و تأثیرگذاری زنان در دفاع مقدس و شکل گیری ادبیات آن، توسط زنان نیز غافل شد. کاملاً واضح و مبرهن است که زنان کمتر در جبهه حضور داشتند؛ و هم اینکه بیشتر نویسندگان در آن دوران مرد بودند؛ لذا
خوراکی بدتر از هروئین/چربی های غذایی ریشه بیماری های قلبی نیستند!
چون چای، قهوه و نوشابه های گاز دار کنید. باید گفت که نوشیدن آب کمک می کند تا همواره بدنی سالم داشته و به وزن مورد دلخواه خود برسید. میزان توصیه شده برای بزرگسالان دولیتر در روز می باشد که به این طریق سوخت و ساز بدن خود کمک به سزایی خواهند کرد. 7) مراقب میوه های خشک باشید شاید این نوع میوه ها به نظر گزینه مناسبی به جای تنقلات باشند، اما میوه های خشک دارای مقدار زیادی کالری و
رژیم مدیترانه ای، طعم سلامت دارد
غذایی مدیترانه ای مواد غذایی یخ زده جایگاهی ندارند و همه چیز تازه تهیه و سرو می شود. مثلا یک سالاد خوشمزه با استفاده از اسفناج، خیار، گوجه فرنگی، زیتون سیاه و پنیر فتا ازجمله اجزای اصلی این رژیم به حساب می آید. همچنین انواع میوه و آجیل به وفور در میان وعده ها یافت می شوند. در عین حال، انتخاب غلات کامل، اساس و پایه رژیم مدیترانه ای است. نان و پاستای تهیه شده از غلات کامل، مواد مغذی بیشتری دارند و به طور کلی سالم تر از انواع تهیه شده با آرد سفید هستند چراکه به افزایش ناگهانی قند خون و سپس افت سریع آن منجر نمی شوند و تا مدت زیادی شما را سیر نگه می دارند. ...
تبریز شهر موزه ها
مقیاس سنجش وزن، زمان، فاصله و مکان که بشر در طول تاریخ از آنها استفاده می کرده است، نگهداری می شود. دوربین ها و تلسکوپ های اولیه نیز در این موزه به نمایش گذاشته شده اند. انواع ساعت های قدیمی و هنری ساخت کشورهای اروپایی، ترازوهای قدیمی، از جمله نخستین ترازوی بیمارستانی سنجش وزن نوزاد و سایر ابزارهای سنجش قدیمی، دیگر اشیایی است که در قسمت های مختلف موزه سنجش جای گرفته اند. موزه قاجار تبریز
از ملاله، قربانی جهل تا عاقله، جست وجوگر دانایی
ناراحت نکنم اما در عین حال احساس تعهد اخلاقی نسبت به دختران و زنان می کردم زیرا آنها باید می توانستند از حق اساسی آموزش وپرورش بهره مند شوند . اما کسب اجازه از بزرگان برای آموزش کافی نبود به همین دلیل عاقله خانه به خانه در روستا چرخید تا پدران و مادران را راضی کند به دخترانشان اجازه دهند که نزد عاقله درس بخوانند. نتیجه موفقیت آمیز بود؛ آموزش از یک چادر کوچک در اردوگاه پناهندگان روستا با 20 دانش آموز
احتمال تداوم افسردگیِ دوران کودکی تا بزرگسالی
به گزارش شفا آنلاین ،طبق این پژوهش خردسالانی که دچار افسردگی هستند 2.5 برابر بیشتر از سایرین در معرض بازگشت مجدد این اختلال در سالهای آتی زندگی خود هستند. با این حال تشخیص و اقدام برای درمان می تواند تا حد زیادی جلوی عوارض افسردگی در خردسالان را بگیرد. دکتر مارک لوبی ، روانپزشک از دانشگاه واشینگتن در سنت لویئز و سرپرست این مطالعه، می گوید: این یافته باز هم به ما نشان می دهد که افسردگی
علاقه مندان رابطه با آمریکا هشدار را جدی بگیرند
فی مابین و در خصوص انتقال مجروحین و بدن های حجاج فوت شده در مناسک حج تغییر یافت و در حقیقت پیام رهبری توسط عوامل منطقه ای آمریکا شنیده شد اما موضوع نفوذ که مدتی است در ادبیات مقام معظم رهبری به عنوان یکی از اصلی ترین کلید واژه ها مطرح می شود در سخنرانی اخیر ایشان نیز مورد توجه قرار گرفت و با تاکید بر اقدامات آمریکا به منظور نفوذ در مسائل اقتصادی، سیاسی، امنیتی و فرهنگی ایشان به مطالبی اشاره
عادت های غذایی کلیه خراب کُن
باعث خستگی و آسیب به کلیه شده و حتی تا اختلالات جدی در عملکرد آن ها پیش می رود. چه باید کرد؟ میزان نیاز بدن ما به پروتئین روزانه 1 گرم برای هر کیلوگرم وزن بدنمان است. یعنی یک فرد 60 کیلوگرمی روزانه به 60 گرم پروتئین نیاز دارد. بنابراین لازم است که مواد غذایی حاوی پروتئین به خصوص گوشت قرمز با تعادل مصرف شوند. همین جا می گوییم که لطفاً به این سادگی ها تن به پیروی از رژیم های پرپروتئین
علائم کم کاری و پُرکاری تیروئید
به گزارش شفا آنلاین ،مهران زمان زاده گفت:تیروئید غده ای با وزن 12 الی 30 گرم با شکلی شبیه سپر یا پروانه در قسمت پایین و جلوی گردن قرارگرفته است و وظیفه اصلی آن تولید هورمون هایی برای تنظیم سوخت وساز بدن است. وی ادامه داد: این هورمون ها در دوران جنینی و نوزادی نقش حیاتی در رشد، افزایش هوش، تمایز سلولی را بر عهده دارند و در افراد بالغ حفظ تعادل سوخت وساز، کارکرد طبیعی سایر غدد بدن و
مهم ترین علل ناباروری را بشناسید
پرهیز کنند زیرا هر دو مورد می تواند با کاهش قدرت باروری در زنان و مردان پاسخ داده شود. این موضوع تا جایی حائز اهمیت است که پزشکان معتقدند، در صورتی که یکی از والدین دخانیات یا الکل مصرف می کنند بایستی فاصله زمانی طولانی بین ترک این موارد و قصد باردار شدن وجود داشته باشد. اضافه وزن و چاقی اضافه وزن می تواند فعالیت هورمون های زنان را مختل کرده و تا جایی پیش رود که شخص با مشکلات باروری
علت بروز سرطان خون؛ علائم، راه های پیشگیری و درمان آن
مدرسه بهداشت عمومی بوستون آمریکا نشان می دهد که تاثیر مخرب آفت کش ها بر بدن کودکان بیشتر از بزرگسالان است؛ زیرا سیستم ایمنی کودکان هنوز به طور کامل توسعه نیافته است و نمی تواند سم زدایی کند. سرطان خون به چهار نوع اصلی تقسیم بندی می شود: لوسمی حاد لنفوئیدی ( ALL )، لوسمی حاد میلوئیدی ( AML )، لوسمی مزمن لنفوئیدی ( CLL ) و لوسمی مزمن میلوئیدی ( CML ). همچنین انواع دیگری هم هستند که رواج
آخرین آمار از کودکان خیابانی
از کودکان نیز افزوده شده اند، ادامه داد: والدینی که صلاحیت نگهداری از فرزند خود را نداشته باشند بلافاصله پس از تایید عدم صلاحیت آنها بهزیستی به طور قانونی می تواند این کودکان را در گروه افراد مورد پذیرش توسط خانواده های با صلاحیت قرار داده و خانواده های با صلاحیت می توانند متقاضی دریافت این کودکان از مراکز بهزیستی باشند؛ علاوه بر این خانواده هایی که دارای صلاحیت بوده اما به علت عواملی چون متارکه و
آخر هفته و فیلم های سینمایی و تلویزیونی
. در خلاصه این فیلم با بازی کاتارینا واکرناگل، فلیکس کلاره و ساسکیا وستر آمده است: زنی به نام امیلیا که دکتر زنان است روزهای آخر دوران بارداری را طی می کند. همسر او یک مربی موسیقی است که به بچه ها آموزش موسیقی می دهد. این زوج زندگی خوبی دارند تا اینکه امی وضع حمل می کند و دچار عارضه افسردگی پس از زایمان می شود. این بیماری تاثیر بسیار زیادی روی رفتار های امی می گذارد و تمام زندگی او را تحت
رکودبزرگ ترین تهدیداقتصاد/تهدیدهادر دوران پسا تحریم شناسایی شوند
ناآرامی ها در وهله اول بازار های ما را تحت تاثیر قرار می دهند و از جنبه دیگر معضلاتی نظیر قاچاق مواد مخدر، قاچاق انسان و حملات تروریستی را بر کشور ما تحمیل می کنند که اینها نیز به نوبه خود تهدیدات اساسی محسوب می شوند. سلطانی تصریح کرد: به نظر می رسد در قیاس با سایر تهدیدات، مواردی که ذکر شد از درجه اهمیت بالاتری برخوردارند. اما از بین تهدیداتی که بدان اشاره شد، دو مورد اول به واسطه ورود به دوره
به راستی قد و قامت به چه قیمت؟
عامل محیطی تاثیرگذار روی قد افراد مسئله نوع و میزان تغذیه است. پیروی از یک رژیم متنوع و متعادل که نیازمندی های بدن کودکان و نوجوانان را نسبت به مواد اولیه در طول زمان رشد فراهم کند، شرط لازم برای دستیابی به حداکثر استعداد ژنتیک برای افزایش طول استخوان هاست. رشد قدی تا کجا ادامه می یابد؟ بسیاری از متخصصین ارتوپد معتقدند؛ خیلی از افرادی که برای جراحی بلندی قد مراجعه می کنند
افتخار آفرینی یک روحانی در ورزش رزمی کونگ فو
به گزارش خبرنگار خبرگزاری رسا ، ورزش و فعالیت جسمانی، تأثیر بسزایی در ارتقاء سلامت و پیشگیری از بیماری های جسمی و روانی دارد؛ افرادی که از آمادگی و توان جسمی خوبی برخوردار هستند، شاداب تر و پر انرژی تر بوده و در فعالیت های اجتماعی و فردی نیز موفق ترند. دین مبین اسلام هم به صورت عام، تأکید بسیاری بر ورزش دارد تا جایی که در آیات و روایات فراوانی، به استحکام و سلامت بدن تأکید شده و
طول عمر با این خوراکی ها
مجموعه غذاهای سالم نه تنها باعث ثابت ماندن وزن و تامین سوخت مورد نیاز بدن می گردد، بلکه کمک می کند تا افراد همیشه جوان بمانند. مطالعات نیز نشان می دهد که ثابت ماندن وزن بدن سلامتی طولانی مدتی را به افراد هدیه می کند. در نهایت، ساده ترین و موثرترین راه برای رسیدن به سلامتی و عمر طولانی مدت این است که افراد به خوراک خود و مواد مغزی که وارد بدن خود می کنند، توجه کنند.
ویژه نامه وهابیت سعودی
پس از سال ها خاطرات خود در مورد نحوۀ تشکیل فرقه وهابیت و نحوۀ تربیت محمد بن عبدالوهاب زیر نظر بریتانیا را نوشته است و در مورد مأموریت های خود در کشورهای اسلامی توضیح می دهد. طبق برخی گزارش ها این خاطرات در مجلۀ اشپیگل آلمان به صورت مجموعه دنباله دار چاپ شده است. برخی ها این کتاب را قبول نداشته و ارتباط جاسوس انگلیسی با محمد بن عبدالوهاب را منکر شده اند. 9- مباحث فی عقائد اهل السنّة
این حاجی برای نجات سایر حجاج جانش را فدا کرد / مراقب باشید آسانسورهای مسکن مهر سقوط نکند! / یونسکو به ...
پیرسمساری مدیرکل زنان و خانواده استانداری آذربایجان شرقی در زمان استانداری بیگی، سه عضو دیگر این لیست اعلام می شوند. در سوی دیگر، اصلاح طلبان راه دشواری تا معرفی لیست واحد هود در پیش رو دارند. طبق اخبار شنیده شده استراتژی اصلاح طلبان آذربایجان برای انتخابات پیش رو، ثبت نام حداکثری است. آن ها پس از عبور افراد از فیلتر شورای نگهبان به لیست فکر خواهند کرد. مترو بعد از 15 سال به
سردردهای میگرنی در دوران قاعدگی
پدیده که به طور معمول 20 تا 60 دقیقه طول می کشد درواقع نوعی اخطار برای شروع سردرد میگرنی است. مقصر هورمون ها هستند! شیوع میگرن قبل از بلوغ در پسران بیشتر از دختران است اما بعد از شروع اولین قاعدگی به طور واضحی در دختران افزایش پیدا می کند. این موضوع نشان می دهد ارتباط تنگاتنگی بین تغییرات هورمونی به خصوص استروژن و سردردهای میگرنی وجود دارد. البته استعداد زنان برای سردرد میگرنی در
شایع ترین علائم سرطان ها؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی (ایستانیوز)،پروفسور علی گرجی، با اشاره به اینکه 40 درصد از مبتلایان به سرطان، کاهش وزن غیر قابل توجیه دارند، اظهار کرد: در بعضی از انواع سرطان ها اگر در مراحل اولیه آگاهی یابیم و به درمان بپردازیم، بیماری با درمان های ساده کنترل می شود و نیاز به درمان های دردآور و سخت نظیر شیمی درمانی و پرتو درمانی نخواهد بود. گرجی با اشاره به اینکه برای تشخیص
کمبود مسکن تا 11 سال آینده تداوم دارد
تکنولوژی ساخت به سمت استانداردسازی و سبک سازی مصالح پیش روند. اما اینکه فضای تولید مسکن در کشور بسته خواهد شد، چندان صحیح نیست، چرا که ساخت و ساز حتی اگر با کاهش مواجه باشد، متوقف نخواهد شد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از اقتصاد، وی در پاسخ به اینکه به هرحال در طول این 11 سال همه این تولیدکنندگان نیاز به گردش مالی دارند تا درآمد کسب کنند و هزینه مواد تولید شده خود را به دست آورند، چه
پاپ کورن قبل از بارداری ممنوع!
لیست کارهایی که نباید در دوران بارداری انجام دهید ظاهرا تمام نشدنی است. اما اگر شنیده اید که نباید پاپ کورن تهیه شده در مایکروویو را بخورید بد نیست آن را جدی بگیرید. یک مقاله پژوهشی جدید که در مجله غدد درون ریز منتشر شده گزارش داده چطور عوامل استرس زای محیط زیست از جمله مواد شیمیایی موجود در کیسه های ذرت بو داده که در مایکروویو قرار داده می شوند تا باز شوند، می توانند بر سلامت آینده نوزاد حتی پیش
خطری که یبوست برای زنان باردار به همراه دارد
. این کارشناس طب سنتی افزود: استفاده از مویز, گلابی شیرین, "به" و سیب شیرین برای زنان باردار بهترین مواد غذایی است. همچنین مصرف انار در دوران بارداری موجب غضروف سازی بهتر در جنین می شود و به استحکام استخوان ها کمک می کند. حرکت زن باردار موجب رسیدن غذای مناسب به جنین می شود علوی ادامه داد: ورزش بسیار آرام مانند پیاده روی کوتاه برای زنان باردار مفید است و باید دانست که
زنده باد کودکی، زنده باد زندگی
های پنج سال نخست زندگی آنان است. شخصیت کودک از همان دوران بارداری مادر می تواند شکل بگیرد. به عنوان نمونه کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری برایشان شعر می خواندند و با آنها صحبت می کردند، فرزندان آرامتری هستند. البته در زمینه ی شکل گیری شخصیت کودکان در علم روانشناسی، دیدگاه های بسیاری در این زمینه مطرح شده است؛ برخی بر این باورند که شخصیت به هنگامه ی تولد چون لوح سفیدی محسوب می شود و آن