مواد غذایی مفید برای صبحانه کودکان - باشگاه خبرنگاران
مواد غذایی مفید برای صبحانه کودکان
سایر خبرها
رنگ طبیعی غذاها، سرطان را از شما دور می کند
یافت می شوند. علاوه بر این، سولفورافان موجود در سبزیجات سبز مانند کلم بروکلی، کلم بروکسل، گل کلم و ... نه تنها منجر به بهبود سلامت قلب می شود، بلکه خطر ابتلا به سرطان کبد را نیز کاهش می دهد و رشد اولیه تومور در کبد را مهار می کند. به گزارش دویچه وله، در نهایت نیز رنگ بنفش است. آنتوسیانین های موجود در سبزیجات بنفش مانند زغال اخته، گیلاس، بادمجان، انگور قرمز و ... از اتصال سلول های سرطان زا به DNA، جلوگیری می کنند و خطر ابتلا به برخی سرطان های گوارشی را کاهش می دهند. ...
شورای رقابت در برابر یک انتخاب استارتاپی
دیگر چنانچه این رقابت بین اپلیکیشن ها وجود نداشته باشد قیمت خدمات تاکسی نیز بطور غیرطبیعی افزایش می یابد و دود آن به چشم مصرف کنندگان نیز می رود. در سویه ی دیگر تلاش های انحصارطلبانه اسنپ بپردازیم به موضوع شکایت چیلیوری از این شرکت در شورای رقابت؛ نخستین بار انحصار اسنپ در زمینه سرویس های سفارش غذا با پست وبلاگی علی رضا صادقان، کارآفرین و موسس چیلیوری رسانه ای شد. صادقیان در ...
بدن در میانسالی به چه موادی نیاز دارد؟
سالمندان باید هر ماه یک عدد قرص 50هزار واحدی ویتامین D مصرف کنند. ویتامین C با افزایش سن در بدن کاهش می یابد. همچنین کسانی که در شرایط استرس و فشار قرار دارند و یا سیگار می کشند، به ویتامین C بیشتری نیاز دارند. ویتامین C در انواع میوه ها و سبزیجات تازه مانند گوجه فرنگی، فلفل سبز دلمه ای، پرتقال، کیوی، ساقه سبز پیازچه وجود دارد. پختن سبزی ها به مدت طولانی و یا قرار گرفتن سبزی ها و میوه ...
درمان گرفتگی صدا با طب سنتی
و گرفتگی صدا کمک می کنند؛ از مواد غذایی مفید برای رفع گرفتگی صدا می توان به باقلا، اسفناج، کلم، گشنیز و شنبلیله اشاره کرد، بنابراین مصرف غذا هایی که حاوی این مواد هستند به مبتلایان به گرفتگی صدا پیشنهاد می شود. رهایی از گرفتگی صدا با ترکیبات بادام این متخصص طب سنتی تأکید کرد: مصرف روغن بادام شیرین، شیره بادام و بادام جوش هم گرفتگی صدا را تسکین می دهد؛ بادام را می توان به شکل ...
دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند، یادگیری و کارایی لازم را ندارند
مدرسه اشتهای کافی برای خوردن صبحانه داشته باشند، باید شام را در ساعات ابتدایی شب مصرف کنند و تا حد امکان شب ها در ساعت معینی بخوابند تا صبح بتوانند زودتر بیدار شده و وقت کافی برای خوردن صبحانه داشته باشند. مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت بیان کرد: والدین باید کودکان خود را به سحرخیزی، ورزش و نرمش صبحگاهی و خوردن صبحانه در محیط گرم خانواده تشویق کنند. غذاهایی مانند ...
دانش آموزان و تهدید چاقی
...، عوارض عضلانی مانند دیسک کمر، آرتروز زانو، دردهای مچ پا و پاشنه پا و بسیاری از سرطان ها عوارض چاقی هستند. سبک زندگی و فرهنگ غذایی صرف نظر از عوامل ژنتیکی، الگوی مصرف مواد غذایی به عنوان عامل مهم شیوع چاقی و چاقی شکمی محسوب می شود. پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که مصرف انواع خاصی از غذاهای غنی از چربی و کم فیبر و نیز مصرف گوشت و چربی های اشباع با میزان شیوع چاقی و چاقی ...
مضرات آبمیوه؛ 5 دلیل که نباید آبمیوه را جایگزین میوه کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، 1. معمولا آبمیوه ها چیزی نیستند که به نظر می رسند متاسفانه تولیدکنندگان مواد غذایی و نوشیدنی ها همیشه درمورد آنچه در محصولات شان وجود دارد، حقیقت را نمی گویند. آبمیوه ای که در سوپرمارکت ها عرضه می شود، چیزی نیست که فکر می کنید؛ حتی اگر روی برچسب آن، عبارت هایی مانند 100٪ خالص یا از کنسانتره تهیه نشده است نوشته شده باشد. معمولا آبمیوه ها پس از تهیه ...
گانودرما و ادعاهایی برای کلاهبرداری
سرطان را درمان کند. تنها لازم است تا بیمار هر روز صبح بعد از صبحانه آن را مصرف کند تا نتیجه خارق العاده آن را ببیند. این محصول حتی درد استخوان، کمبود آهن، ام اس، حساسیت های پوستی و غیره را درمان می کند و با کنترل میزان قند خون، پس از مدتی استفاده فرد را از مصرف قرص قند یا انسولین بی نیاز می کند. او درباره طول مدت مصرف این ماده نیز توضیح داد: این محصول به عنوان یک محصول کمک درمانی است و ...
بیماری کبد چرب: از علایم، تا پیشگیری و درمان
را در رژیم غذایی خود لحاظ کنید: مواد غذایی گیاهی ماننده میوه ها و سبزی جات را در رژیم غذایی خود قرار دهید. از مصرف کربوهیدرات های تصفیه نشده مانند شیرینی جات، برنج سفید، نان سفید و دیگر غلات تصفیه شده خودداری کنید. سهم چربی های اشباع و چربی های ترانس را در رژیم غذایی خود محدود کنید و کم تر سراغ غذاهای سرخ کردنی بروید. سویا را جایگزین گوشت کنید. گوشت قرمز سرشار از چربی های اشباع است که ...
18 توصیه برای کاهش چربی شکم
...، ترشح هورمون سیری PPY که باعث کاهش اشتها شده را افزایش می دهد و باعث سیری می شود. پروتئین همچنین نرخ متابولیک بدن را بیشتر کرده و به حفظ عضلات در دوره کاهش وزن کمک می کند (13،14،15). بسیاری از پژوهش های شهودی نشان می دهد کسانی که پروتئین بیشتری مصرف می کنند چربی شکمی کمتری دارند (16،17،18). حواستان باشد که در هر وعده یک منبع خوب پروتئین مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ ...
درمانهای طبیعی آلرژی پاییزی
دم کرده و به شکل چای مصرف کنید. مصرف ماست ساده ماست ساده به لطف باکتری های مفید و پروتئین های ضد التهاب موجود در خود می تواند به تسکین علائم آلرژی کمک کند. یک پیمانه ماست ساده را به صبحانه یا میان وعده بعد از ظهر خود اضافه کنید تا به تسکین علائم آلرژی مانند گرفتگی سینوس ها کمک شود. اگر مزه ماست ساده چندان برای شما دلپذیر نیست می توانید مقداری عسل طبیعی به آن اضافه کنید. ...
افسردگی در مردان، علائم و درمان
خوی تان دارند پرهیز کنید: چیز هایی مانند کافئین، الکل، چربی های ترانس و غذا هایی که هورمون یا نگهدارنده دارند برای شما خوب نیستند. اسید های چرب امگا 3 بیشتر مصرف کنید تا خوش اخلاق شوید: بهترین منبع اسید های چرب امگا 3، ماهی های سالمون و ساردین هستند. بذر کتان و گردو نیز امگا 3 فراوانی دارند. مواد مغذی حال خوب کن بیشتر مصرف کنید: موز حاوی منیزیم است و اضطراب را کاهش می دهد ...
باقلا تازه کالری بیشتری دارد یا باقلا خشک ؟
میزان کالری باقالی خشک وباقلی تازه یک متخصص تغذیه: باقلا یکی از منابع گیاهی سرشار از پروتئین و دارای ارزش غذایی بالای می باشد. این متخصص تغذیه ادامه می دهد : به منظور بالا بردن کاربرد باقلا در بدن، این ماده غذایی با یکی از انواع غلات یا مغزها (آجیل) مصرف می شود. باقلای سبز تازه از خانواده سبزی ها محسوب می شود که از مقداری انرژی نیز برخوردار است. باقلای سبز از جمله سبزی هایی ...
آیا رژیم های غذایی مبتنی بر تنظیم هورمون ها موثرند؟
طور معمول دارای کالری بالا و ارزش تغذیه ای پایینی هستند، مانند الکل، غذاهای پر از قند و غذاهای فرآوری شده. این رژیم غذایی همچنین مصرف غذاهایی مانند سبزی، ماهی و میوه را ترویج می کند. این دسته از غذاها علاوه بر اینکه میزان مصرف فیبر را که ازنظر سلامت دستگاه گوارش مهم است، افزایش می دهند، موجب می شوند که ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای عملکردهای حیاتی بدن تأمین شود. این غذاها همچنین نسبت به ...
دلمه هویج
دندان و جلوگیری از پوسیدگی دندان ها می شود. به گفته متخصصان مصرف هویج، بیماری لثه را درمان می کند و مانع از بوی بد دهان می شود. کمک کند. دلمه هویج میزان سرو: 6 نفر مواد لازم : هویج درشت 7 الی 8 عدد آب به مقدار لازم روغن زیتون 3 قاشق سوپخوری گوشت چرخ کرده 500 گرم پیاز خرد شده یک عدد دانه کاج 2 قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی 2 قاشق ...
سیستم ایمنی بدن را با سالم ترین آبمیوه تقویت کنید
کاره است، بلکه سرشار از ویتامین های متعدد، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ... محسوب می شود. کلم منبع بزرگ ویتامین آ، ث، منیزیم، ویتامین ب 6، مس و آهن است. مصرف کلم همراه با چغندر که منبع خوبی از فولات و ویتامین ها است، ضروری به نظر می رسد. آب گوجه فرنگی: منبع بسیار خوبی از ویتامین ث و ویتامین آ است که هر دو برای سلامت سیستم ایمنی بدن مفیدند. ترکیب آب توت فرنگی و کیوی: سرشار ...
غذاهای ضد سرماخوردگی را بشناسید
کسب و کار نیوز - چیزی که در پیشگیری و درمان سرماخوردگی مهم است تقویت سیستم ایمنی بدن است؛ اما چگونه؟ چطور سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم؟
5 مهر روش های طبیعی برای درمان کم خونی
خون نیز کمک می کنند. این نوشیدنی را صبح و ترجیحا به صورت ناشتا میل کنید. هویج، تربچه و آب: این ترکیب به علت دارا بودن آهن، پتاسیم، و روی منجر به بهبود علائم کم خونی می شود. نوشیدن این ترکیب به طور روزانه، باعث تولید گلبول های قرمز خون شده و گردش خون را افزایش می دهد ضمن این که باعث بهبود سطح اکسیژن در سلول ها می شود. جوانه یونجه، گزنه، آب: این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکسیدان های قوی است که از درمان کم خونی حمایت می کند. مصرف روزانه این نوشیدنی و بخصوص در اواسط صبح باعث بهبود کیفیت خون شده و ضعف و خستگی را نیز از بین می برد. منبع: آوای سلامت ...
مصرف چای سبز چه فوایدی دارد؟
چای سبز اجتناب کرد. مصرف این چای نبایدبیشتر از دو فنجان در روز انجامشود چرا که مقدار اضافی آن تاثیرات منفی بر سلامتی دارد و ممکن است عوارضی مانند سردرد، عصبانیت، اسهال، خواب دشوار، کج خلقی، افزایش ضربان قلب و سرگیجه در فرد به وجود آورد. به یاد داشته باشید که در حین مصرف دارو، به دلیل کافئین موجود درچای سبز ازنوشیدن آندوری کنید. زمانی که کافئین با مواد دیگر ترکیب شود، تاثیرات ناخواسته ...
پرخوری سلامت 30 درصد کودکان ایرانی را تحت تاثیر قرار داده است
مصرف مواد غذایی بین کودکان هم سن و سال و هم جنس متفاوت بوده و رفتارهای غذایی آنها نیز غیر قابل پیش بینی است، افزود: ممکن است کودکان از خوردن غذایی خودداری کنند. این عکس العمل اغلب موقتی و زودگذر است، به شرط آنکه مادران هیجان زده نشده و به زور کودک را وادار به خوردن آن نکنند، زیرا در این صورت عدم میل و رغبت آنها ماندگار خواهد شد یا اشتهای کاذب و پرخوری های دائمی جایگزین احساس گرسنگی واقعی می شود. ...
"کوکاکولا" چطور توانست به عنوان یک برند معروف، ماندگار شود؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، کتاب "حلقه های طلایی برندهای موفق جهان" مجموعه ای از تلاش ها و اقدامات مشهورترین و موفق ترین برندهای جهان است که توسط رامین سیمع زاده ترجمه و به چاپ رسیده است. در این کتاب رازهای 13 برند موفق جهان به رشته تحریر درآمده که از جمله آن برند نام آشنا و مشهور "کوکاکولا" است. در سال 1886 "استیث پمبرتون" داروساز معروف شهر کلمبوس ایالت جورجیا در پاسخ به ممنوعیت مصرف ...
پرتقال و خواص پرتقال
.... کاروتنوئیدها تمام مرکبات از نظر آنتی اکسیدان های کاروتنوئید سرشار از مواد معدنی هستند که عامل رنگ غنی آن ها هستند. بتا-کریپتوکسانتین این یکی از وفورترین آنتی اکسیدان های کاروتنوئید موجود در پرتقال ها است. بدن شما آن را به ویتامین A تبدیل می کند. لیکوپن یک آنتی اکسیدان موجود در مقادیر زیاد در پرتقالهای قرمز ، لیکوپن نیز در گوجه ...
همدان از ظرفیت خود در توسعه زنبورداری استفاده کند
تولیدات دامی جهاد کشاورزی استان همدان با بیان اینکه یک سوم مواد غذایی مورد نیاز انسان به صورت مستقیم و غیر مستقیم از گیاهان تامین می شود ادامه داد: برخی از گیاهان مانند یونجه یا شبدر به گرده افشانی نیاز دارند، در نتیجه یکی از راه های افزایش شیر خام و گوشت قرمز توسعه پرورش زنبور عسل است. وی با بیان اینکه بیش از 50 درصد از چربی و روغن مورد مصرف از گیاهانی مانند کلزا و آفتابگردان تامین می شود ادامه داد: این گیاهان خودبارور نیستند و یکی از ارکان اصلی کشاورزی پایدار گرده افشانی است و زنبور در این حوزه بسیار تاثیرگذار است. انتهای پیام/89045/ ...
ویتامینه کردن موی سر با روش خانگی و سالنی
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : رنگ کردن، مخصوصا دکلره کردن مو ها می تواند باعث آسیب ساقه های مو شود و در نتیجه مو ها خشک و شکننده شوند. یکی از راه های توصیه شده برای تقویت دوباره مو ها، رساندن ویتامین های لازم به مو است تا بتواند خود را باز سازی کند. برای این کار شما می توانید با مصرف مکمل ها و مواد غذایی که حاوی ویتامین های لازم برای مو هستند به سلامت موی خود کمک کنید ...
برگزیدگان سومین دوره جایزه مصطفی مشخص شدند / از امضا سند همکاری 25 ساله ایران و چین تا نگارش زبان برنامه ...
سیاهی می بیند. آبی، زرد، قرمز و سبز او جز سیاهی نیست، اما امیدوار است تا روزی سیاهی دیدگانش رنگ ببازد و دنیا را آنچه هست، ببیند. بیماری های چشمی و بیماری های ارثی و مادرزادی با بازسازی سطح چشم از طریق پیوند سلول های بنیادی یا از طریق پروتز های قرنیه انجام می شود. با همین رویکرد پژوهشگران و محققان کشورمان نیز در زمینه درمان بیماری های چشمی رویا های بسیاری را محقق کردند. هفت سال از زمانی که ...
خواص شگفت انگیز ریحان
یکی از سبزیجاتی که در بین ایرانیان محبوب و پرمصرف است، ریحان سبز و بنفش است که یکی از اساس سفره های ایرانی به حساب می آید و خواص فراوانی نیز دارد. ریحان یکی از بهترین ها برای تقویت حافظه ریحان از گیاهان دارویی عالی و بسیار مفید است که دارای کاربرد های فراوانی در طب سنتی، داروسازی و پخت و پز دارد، برگ ریحان طعم تند و قوی و عطر شیرین دارد و از مواد اصلی غذا های کشور های جنوب ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای صبحانه کدامند؟
سیری ایجاد می کند و از میزان هورمون گرسنگی گرلین می کاهد. پنیر کاتج مانند تخم مرغ سیر کننده است. یک فنجان پنیر کاتج تقریبا 25 گرم پروتئین دارد. پنیر کاتج را همراه با میوه و پودر بذر کتان مصرف کنید تا صبحانه تان مغذی تر شود. موز موز کمک تان می کند احساس سیری کنید. فولات و ویتامین B 6 موجود در موز موجب افزایش سروتونین می شود که بهبود دهنده ی خلق و خو و کاهنده ی اضطراب است. فیبر ...
12 درمان طبیعی برای سرفه
صبر کنید. سپس چای نارون قرمز را بنوشید. اما توجه داشته باشید که گیاه نارون قرمز می تواند در جذب داروها تداخل ایجاد کند. 11- إن استیل سیستئین إن استیل سیستئین NAC مکملی است که از اسید آمینه ال – سیستئین درست می شود. مصرف میزان مشخص به طور روزانه می تواند با کاهش مواد مخاطی در مجاری تنفسی، شدت و تکرار سرفه های مرطوب را کاهش دهد. بررسی چندین مطالعه نشان می دهد استیل سیستئین می ...
نسخه طب سنتی برای درمان آلزایمر
مقدار تخریب سلول های مغزی علائم ذکر شده از کم آغاز می شود و به تدریج شدت پیدا می کند تا جایی که در مراحل شدید آلزایمر، فرد در تفکر، قضاوت، شناخت اعضای خانواده و دوستان و خرید کردن هم با اختلال مواجه می شوند. او تصریح کرد: از عوامل بروز آلزایمر می توان به افزایش سن و پیری، کمبود برخی ویتامین ها مانند ویتامین B 12، اعتیاد به مصرف مشروبات الکلی، ابتلا به تومور ها و عفونت های مغزی، جراحی مغز ...
علائم هشداردهنده در رژیم های خطرناک را بشناسید
مطلع می کند. شما در این مواقع باید مرغ، گوشت قرمز و تخم مرغ مصرف کنید. سوزن سوزن شدن یا بی حسی دست و پا: این علائم نشان دهنده کمبود ویتامین B9 یا همان فولات در گروه ویتامین B است. اضطراب و افسردگی و نداشتن تعادل هورمونی نیز نشانه کمبود ویتامینB6 و B12 در بدن است. بعد از این موارد است که متوجه می شوید چه رژیم غذای خطرناکی را انتخاب کردید و از آن پیروی می کنید. در صورتی که اگر ...