تردیدهایی در تأثیر مصرف مکمل های کلسیم بر کاهش شکستگی استخوان - قدس آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
احتمال نابینایی یک میلیارد نزدیک بین!
به گزارش " بوشهرنیوز " محققان معتقدند در صورتی که یک نوع نزدیک بینی در حال ظهور مورد توجه قرار نگیرد، تا اواسط قرن جاری بیش از یک میلیارد نفر در خطر نابینایی قرار می گیرند. محققان دفتر منطقه ای موسسه چشم 'هولدن برین' که موسسه ای فعال در سطح جهانی است، در سیدنی اعلام کردند تا سال 2050 حدود پنج میلیارد نفر از بیماری نزدیک بینی رنج می برند که یک پنجم این افراد در طبقه نابینایی قرار می
روش صحیح پیاده روی؟
ایران اکونومیست - یک شخص عادی روزانه بین 2500 تا 5000 گام پیاده روی می کند. گرچه این مسافت ممکن است زیاد به نظر برسد، شاید بخواهید با ترتیب دادن یک برنامه ورزشی پیاده روی به میزان آن بیفزایید. پیاده روی سریع میزان مصرف اکسیژن را افزایش می دهد، قلب شما برای پمپ کردن خون بیشتر تقویت می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. پیاده روی همچنین روند پیشرفت آرتروز را
نمک قاتل استخوان است!
ایران اکونومیست - اثر نمک بر استحکام استخوان ها نمک طعام یا کلرید سدیم محصولی است با طعم شور که در ایجاد طعم و مزه غذا نقش بسزایی ایفا می کند. میزان نمک مورد نیاز روزانه برای هر فرد، حدود سه تا پنج گرم در روز (نصف قاشق چایخوری) است. ایران یکی از پرمصرف ترین کشورهاست که میانگین روزانه مصرف نمک مردم آن دو تا سه برابر استاندارد جهانی است. طبق نظر محققان میزان مصرف نمک در ایران
توصیه هایی برای بهبود وضعیت تغذیه در زنان
مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: زنانی در جامعه ما وجود دارند که به دلیل مشغله های زیاد ،تغذیه مناسب نداشته و به نحوه مصرف ویتامین ها و مواد غذایی مفید اهمیت چندانی نمی دهند؛ در این شرایط ضروری است ارتقا وضعیت تغذیه ای زنان مورد توجه قرار گیرد. مهنوش صاحبدل اظهار کرد: زنان پرمشغله هر روز را جهت رسیدگی به کودک و امور خانه صرف می کنند و به همین دلیل زمان محدودی برای درست
تبعیض و فقر و نابرابری در جهان اسلام
تغذیه مستقیم تخصیص داده است. دو تشکل مردم نهاد براک و بانک گرامین، نقش اصلی را در تخفیف فقر این کشور بازی کرده اند. براک (BRAC) یک سازمان توسعه بین المللی در بنگلادش، بزرگترین سازمان توسعه غیر دولتی است که به وسیله سر فاضل حسن عابد در سال 1972 تاسیس شد. هدف اصلی BRAC نشان کردن فقیرترین فقرا، به خصوص زنان، و بیرون کشاندن آنها از فقر و بی سوادی و توانمند کردن آنها به واسطه آموزش و پرورش، از
برداشتن کیسه صفرا عوارض دارد؟
ایجاد مشکلات صفرا بسیار موثر است و بدن برخی افراد بیشتر مستعد تشکیل سنگ صفرا بوده این مسئله به ویژه در زنان پس از سن 40 سالگی و در کسانی که زایمان متعدد داشته اند بیشتر است. این فوق تخصص گوارش عنوان داشت: کم خونی به دلیل شکسته شدن پیش از گلبول قرمز به این مفهوم که گلبول قرمز عمر آن کاسته شده و زودتر شکسته می شود نیز ایجاد می شود. وی خاطر نشان کرد: محصولات ناشی از شکسته شدن گلبول قرمز سبب رسوب رنگدانه صفرایی شده که این رنگدانه های صفرایی نیز می تواند سبب سنگ صفرا شود که دیگر این سنگ ها کلسترولی نبوده و در اثر ایجاد رنگدانه تشکیل شده اند. ...
پیری زودرس، مهمترین عارضه جانبی افسردگی
به گزارش " بوشهرنیوز " افراد مبتلا به افسردگی حاد، حتی کسانی که پیش تر مبتلا بوده اند و دوره آن را طی کرده اند، بیشتر از دیگران نشانه هایی از پیری سلولی در خود نشان می دهند. در واقع، بروز پیری زودرس یکی از مهم ترین عوارض جانبی افسردگی به شمار می آید. محققان هلندی نتایج پژوهش شان را در این رابطه منتشر کرده اند و بنابر اظهارات این گروه تحقیقاتی شکل شدید افسردگی با سرعت بسیار بالاتری سلول
عواقب پشت میزنشینی و اهمیت تغذیه مناسب در محیط کار
افرادی که فعالیت بدنی کمی در محل کار دارند، شود . با تغییرات جزئی از جمله کاهش مصرف قند و کافئین (موجود در نوشابه ها) مصرفی در محیط کار و رعایت اصل تنوع در برنامه غذایی روزانه می توان به حفظ تعادل قند خون و افزایش دریافت مواد مغذی کمک کرد که نتیجه آن علاوه بر حفظ سلامت و کاهش عوامل خطر بیماری های مزمن، افزایش کارایی و بازده کاری کارکنان در محیط های کار است. در مراکزی که چند
روزانه 400 بار هکرها به سایت آیت الله مکارم حمله می کنند
کرد: ما در این پایگاه سعی کرده ایم کارهای مهمی از جمله، اعلام مواضع و دیدگاه های این مرجع تقلید در بخش اطلاع رسانی سایت و ترجمه تألیفات و محتواهای فقهی به 6 زبان روسی، ترکی، انگلیسی، عربی، اسپانیولی و فرانسوی در بخش بین الملل منتشر کنیم. وی با اشاره به گسترش جریان های فکری منحرفی همچون داعش گفت: دلیل اصلی موفقیت این گروه ها در جذب افراد تبلیغات و عملیات روانی است ولی می دانید اگر حق
الماس ها به کمک تشخیص زودهنگام سرطان آمدند
دستاورد را نمونه ای دال بر برجستگی نقش فیزیک کوانتوم در حل مشکلات جهان واقعی می دانند و معتقدند که در این مورد خاص، زمینه برای محققان برای تصویربرداری و هدف قرار دادن سرطان ها قبل از به خطر انداختن جان بیمار، میسر شده است. این مطالعه در نشریه Nature: Communications منتشر شده است. منبع: ایرنا
تاثیر خوردن 3 عدد خرما در روز
خرما سرشار از پتاسیم است که می تواند باعث کاهش فشار خون و افزایش سلامت قلب شود. بر اساس 7 مطالعه منتشر شده در مجله Clinical Nutrition در امریکا، روزانه مصرف 100 میلی گرم منیزیم تا 10 درصد خطر سکته را کاهش می دهد. بهبود عملکرد قلب ماده غذایی یافت شده در خرما می تواند باعث افزایش فعالیت مغز و سلامتی شود علاوه بر این مصرف ویتامین B6 به طور چشمگیری عملکرد مغز مانند تمرکز، هوشیاری، دقت و حافظه را بهبود می بخشد
پیاده روی با تغییر متناوب سرعت، راهکاری برای کاهش وزن
به گزارش دولت بهار به نقل از پایگاه اینترنتی دیلی میل، پیاده روی روزانه اثرات مثبت زیادی بر سلامتی دارد. برخی مطالعات نشان داده اند که پیاده روی طولانی علاوه بر منفعت هایی که برای سلامت قلب و سوخت و ساز بدن دارد، می تواند به اندازه دویدن سودمند باشد. تنها ضعف فیزیولوژیکی پیاده روی را می توان ناکارآمدی این ورزش در چربی سوزی قابل توجه در بدن دانست، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که تغییر سرعت
تبعات قرارگیری مادران باردار در معرض سرب
این مطالعه که تاثیرات وراثتی و ژنتیکی را در بین دو نسل انسان بررسی می کند، نشان می دهد که چگونه تغییرات متیلاسیون DNA در مادرانی که در معرض سرب قرار می گیرند به جنین و در آینده به نوه ها منتقل می شود. متیلاسیون DNA فرآیند بیوشیمیایی است که در رشد و نمو عادی موجودات نقش بسیار مهمی دارد. نوزادان در رحم مادر با کمترین مقدار سرب تحت تاثیر قرار می گیرند. اگر یک زن باردار در معرض سرب قرار
پارک های معتاد نشین در کشور
شیشه، 16 درصد معتاد به کراک افغان، 8 درصد هروئین، 6 درصد حشیش و 3 درصد اکستازی مصرف می کنند. با توجه به استفاده چند مورده معتادان از مواد مخدر، جمع اعداد بالا بیش از 100 درصد را نشان می دهد. به طور مثال یک معتاد به تریاک در سال 550 گرم تریاک مصرف می کند. مقدار روزانه آن 1.5 گرم است و در کشور 726 هزار معتاد به تریاک وجود دارد. در نتیجه انتظار مصرف سالانه 398 کیلوگرم تریاک را در کشور داریم. در دسترس
تحریف امام از زمان حیاتشان کلید خورد
مشغولند که سر در آخور غرب و شرق دارند. تاریخ جهان پر است از تحسین و دشنام عده ای خاص، له یا علیه عده ای دیگر یا واقعه ای در خور بحث. البته باید گفت که تحریف رسانه ای - خاصه برای افراد منصف- تأثیر خود را در بلند مدت از دست می دهد. حقیقتِ سالیان پس از انقلاب نیز نشان داده که هرگاه دشمنان نظام مستقیماً خواسته اند شخصیت امام را به شیوه مطلوب خود تفسیر نموده و از ایشان در رسانه های خود شخصیتی
عوارض وخطرات قرصهای خواب آور
ناطقان: تحقیقات نشان می دهند مصرف نابجای داروهای خواب آور و آرام بخش می تواند احتمال مرگ را تا 36 درصد افزایش دهد. برای انجام این مطالعه که در کبک کانادا انجام شده است، 14000 فرد 18 تا 102 ساله به مدت 12 سال مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد داروهای آرام بخش و خواب آور اگر به طور صحیح و تحت نظر پزشک مصرف نشوند، می توانند سرعت واکنش بدن، تعادل، سطح هوشیاری و هماهنگی عضلات و حرکات
نقش عصبانیت درکوتاهی عمرانسان
دانشگاه ایالتی آیووا روی یک هزار و 307 مرد سرپرست خانوار، افرادی که در زمره 25 درصد مردان بسیار عصبانی قرار داشتند، در قیاس با افرادی که در زمره 25 درصد مردان بسیار آرام بودند، 1.57 برابر بیشتر در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار داشتند. محققان حتی بعد از در نظر گرفتن عوامل دیگری نظیر سطح درآمد، وضعیت ازدواج و سیگاری بودن یا نبودن افراد، متوجه شدند که این ارتباط همچنان به قوت خود باقی است.
علامت استاندارد، نشان اعتماد یا فریب مردم؟!
نهادها و سازمان های ذی ربط درطول چند سال گذشته آب های معدنی غیراستاندارد و آلوده بسیاری وارد بازار مصرف شده است.وی تاکید کرد: حتی دربرخی مواقع دیده شده که ازلوله های شیرآب و یا چاه های غیرمجاز برای پر کردن بطری های آب معدنی استفاده شده که همه این موارد نشان از نظارت ضعیف مسئولان مربوطه دارد، بنابراین سلامت تولید آب معدنی روزانه باید توسط کارشناس بهداشتی درهرکارخانه مورد بررسی قرار گیرد؛ هرچند که
شهربازی، خوشگذرانی به هر قیمتی
ادامه دارد. به همین خاطر طبیعی است که بعد از حضور چند ساعته در فضاهای بازی رستوران هایی تعبیه شده باشند تا مراجعه کنندگان از امکانات آنها بهره ببرند. رعایت استانداردهای لازم و وجود قیمت های متنوع برای ارائه خدمات در این رستوران ها جزو مواردی است که قادری بر ضرورت آنها تاکید می کند. البته استفاده از وسایل بازی، درست پس از مصرف مواد غذایی، آنقدرها مطلوب به نظر نمی رسد. قادری می گوید افراد
چه کسانی جلوی آزادی را می گیرند؟
فرد احساس کند آنچه می خواهد را می تواند بیان کند و آنچه که هست را نشان دهد و مجبور نباشد یک نوع زندگی منافقانه داشته باشد تا در خانه یک جور، در محل کار جور دیگر، در داخل کشور یک جور و در خارج از کشور جور دیگری باشد. مشکل اساسی اینجاست. این را بایستی تغییر داد. تا آنجا که گاهی افراد از همکاران خودشان پرهیز می کنند و فکر می کنند یک گفتگو و ابراز عقیده ی آزاد می تواند وضعیت آنها را در میان دیگر افراد
21 درصد کودکان خیابانی تهران رابطه جنسی داشته اند
ابراز امیدواری کرد که روزی حوزه مددکاری اجتماعی به سمت تخصصی شدن پیش برود. وی ادامه داد: در حال حاضر جمعیت زیر 18 سال ما قابل توجه است و با موضوعات مختلفی از جمله کودکان کار و خیابانی، کودکان بی سرپرست و بدسرپرست، کودک آزاری و اعتیاد روبه رو هستیم که باید این موارد در حوزه اجتماعی مورد توجه قرار گیرد. آمار مراکز اصلاح و تربیت کودکان نگران کننده است و نشان می دهد که ما با کاهش سن افراد درگیر
برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
شبیه افسردگی های عادی است. غمگینی، اضطراب،بی قراری، انزواگرایی، بی علاقگی به فعالیت های روزانه و ناتوانی در تمرکز٫ خستگی مفرط و کمبود انرژی، نیاز شدید به خواب، به مواد قندی و نشاسته ای، افزایش اشتها و پرخوری و در نهایت اضافه وزن هم در بسیاری از این افراد دیده می شود. اگر شما هم در این فصل ها بی حال تر هستید، بیشتر می خوابید، ذهن تان دیگر خلاق و پویا نیست و کمتر بیرون می روید و فعالیت اجتماعی تان کم
کودکان کار؛ در جستجوی فرصتی برای زندگی
چراغ قرمز می بینیم، یک روز هم باید آنها را در مراکز اصلاح و تربیت و بعد در زندانها ببینیم. کودکانی که کودکی نمی کنند براساس آمارهای ارایه شده از سوی سازمان بهزیستی، 30 درصد کودکان کار به مدرسه نمی روند، 31 درصد آنها شش تا یازده سال و 9 درصد آنها زیر شش سال دارند. همچنین 60 درصد این کودکان نان آور خانواده هستند. به گفته فاطمه دانشور - عضو اتاق بازرگانی- 30 درصد کودکان کار دارای
وقتی علم و فناوری از فرصت فرهنگسازی غافل نمی ماند ...
در سال 88 شدیم 170 نفر. در حین کار هم برای افراد آموزش داشتیم و مهارت های تکمیلی بهشان آموخته می شد و جذب کار می شدند. از همان سال 83 سعی کردیم سازمان ها را درگیر کنیم که برای فرهنگ سازی به جای کتاب از انیمیشن استفاده کنند. در این 10 سال گذشته در حدود 2000 قسمت انیمیشن جهت فرهنگ سازی در حوزه های گاز، آب، برق، سلامت، پلیس، مواد مخدر، زلزله و... ساخته شده که یک سری از این ها را علی درخشی کارگردانی
چرا زنان بیشتر از مردان عمر می کنند؟
میلادی، امید به زندگی هنگام تولد برای زنان 33 سال و برای مردان 31 سال بود. این آمار در حال حاضر به ترتیب 83.5 و 79.5 سال است. در هر دو حالت، طول عمر زنان 5 درصد بیشتر از مردان بوده است. در یکی از پژوهش های انجام شده در این رابطه آمده است: طول عمر بیشتر زنان نسبت به مردان مسئله ای است که می توان آن را در آمار کشورهای مختلف در طول تاریخ دید. البته مقصود کشورهایی است که آمار تولد و مرگ دقیقی را
زنان در شرایط بحرانی
به خوبی می شد حس کرد هر جا که زنان امدادگر با روحیه و پر توان حضور دارند، تنش میان افراد محلی و غیرمحلی کمتر می شود. زن های داغ دار و بهت زده از لاک خود بیرون می آمدند و کودکان غم زده با حضور زنان امیدی در چشمان شان راه می یافت. به خود می گفتم این شهر ویران، بدون حضور زنان پرامید امدادگر هرگز نمی تواند جریان زندگی را دوباره به خود ببیند. موضوعی که نه تنها برای مسئولان درک نشده بود، که مردم عادی نیز با تعجب درباره آن حرف می زدند.
مصرف می کنم، پس هستم
سرمایه داری عمل می کنند و نقش بسیار مهمی در شکل دادن به ارزش ها و نگرش ها و تمایلات مردم دارند. پیام های رسانه ای می توانند ارزش های جدیدی را ایجاد و تبلیغ کنند، کاربردهای آن را به نحو اغراق آمیز نشان دهند و محیطی فرهنگی را برای به کارگیری آن توسط افراد جامعه ایجاد کنند. شاید بتوان گفت که نقش رسانه های ارتباط جمعی در گسترش مصرف گرایی چیزی کمتر از نقش صنعتی شدن و تولید کالاهای انبوه در جوامع نبوده و
پرتوی نور از چه درست شده است؟
چه امروز از ماهیت واقعی نور می دانیم بیش از 150 سال عمر ندارد. نکته ی جالب این جاست که شناخت نهایی نور، با مطالعه ی دقیق خود نور میسر نشد، بلکه با بررسی اطلاعاتی که از دهه ها تحقیق بر روی ماهیت الکتریسیته و مغناطیس جمع آوری شده بود، بدست آمد. الکتریسیته و مغناطیس، دو پدیده ی کاملا جداگانه به نظر می رسند. ولی دانشمندانی مثل هانس کریستین اورستد (Hans Christian Oersted) و مایکل فارادی (Michael
خوردن تخم طلایی سلامت شما را تضمین می کند
: مصرف تخم مرغ برای زنان باردار توصیه می شود و لازم است افرادی که در حال رشد هستند روزانه یک عدد تخم مرغ را استفاده کنند. علی بیگی، در خصوص تولید تخم مرغ در استان قم گفت: به واسطه وجود 163 واحد مرغداری تخم گذار در سطح استان، حدود 63 هزار تن تخم مرغ در طول سال تولید می شود. معاون امور دام جهاد کشاورزی قم افزود: در این میان سهم قم در کشور در جهت تولید تخم مرغ در حدود 7.8 درصد است
خانم ها با چربی های دور شکم چه کنند ؟
داده و دور شکم خود را اندازه گیری کنید. برای خانم ها، دور شکم 89 سانتی متر یا بیشتر نشان دهنده وجود خطر است و در این حالت احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، فشارخون بالا، و دیابت نوع 2 افزایش می یابد و برای آقایان نیز حداکثر مجاز اندازه دور شکم 102 سانتیمتر است. راه های کاهش چربی شما می توانید چربی شکمی خود را از راه های گوناگون از جمله ورزش های موضعی کنترل کنید. اما انجام