خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت های کلیه خراب کن
خانواده ایرانی - آسیب های ایجاد شده در ناحیه کلیه ها اغلب سال ها دور از چشم می مانند؛ چون کلیه های ما قادر هستند که صرفاً با کمک 20 درصد قدرت خود کار کنند بدون این که علائم بالینی خاصی نشان دهند. باید بدانید که برخی عادت های غذایی روزمره باعث آسیب های جدی به این دو اندام لوبیایی شکل و حیاتی می شوند. در ادامه به این عادت های مخرب اشاره می کنیم. مصرف زیاد گوشت قرمز مصرف ...
زندگی در ترس؛ با بزرگ ترین دایناسورهای گوشت خوار آشنا شوید
احتمال زیاد، تنظیم درجه حرارت بدن دایناسور، کاربرد اصلی اش بوده. این باله شامل رگ های خونی بسیار زیادی بود که باعث می شد تا گرمای بدن با سرعت بیشتری خارج شود. شاید هم از این باله به عنوان ابزاری برای ترساندن دیگر دایناسورهای گوشت خوار استفاده می کرده است. به هر صورت، هنوز کاربرد اصلی این باله (یا کوهان) مشخص نیست. اسپینوساروس همانند تمساح های امروزی، آرواره ای بلند و کشیده (1.75 متر ...
چکناواریان: خوشحالم که یکی از دیوانه ها هستم
. در جشن تولد لوریس چکناواریان که شامگاه 19 مهرماه در موزه هنرهای دینی امام علی (ع) برگزار شد، مدیر اداره سرود و موسیقی سازمان فرهنگی - هنری شهرداری تهران در سخنانی گفت: فکر می کنم این هفته، هفته چکناواریان است؛ هر جا می رویم، صحبت از اوست. دو شب پیش هم کنسرتی برای او برگزار شد و باعث مباهات است که سازمان فرهنگی - هنری این برنامه را سازماندهی کرده بود. بابک ربوخه بیان کرد: این ...
چگونه در 7 روز بدنمان را کاملا از قندها پاک کنیم
به گزارش قومس، از نوشیدن آب میوه ها به خصوص انواع صنعتی احراز کنید. مصرف آب میوه طبیعی و سبزیجات مانعی ندارد اما سعی کنید در مقادیر مناسب و به اندازه استفاده نمایید. حذف قند از رژیم غذایی اگر شما به هر کدام از سوال های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟ 1. تصمیم به انجام این سم زدایی ...
بزرگترین اشتباه شمسایی و ماجرای فروش کفش های لاتزیو به خودی ها
نمی کنم! پی سی ال پایم مدت هاست که پاره شده است و اگر دست خودم باشد، دیگر دوست ندارم بازی کنم! گاهی وقت ها واقعاً خسته می شوم. هفت سال پیش دکتر ابراهیمیان به من گفت که اگر به سن 40 سالگی برسم، باید لنگان لنگان راه بروم. الان شرایطم طوری شده که وقتی بخواهم نماز هم بخوانم باید 67 نفر دست و پایم را بگیرند! اگر ببینم لطمه می زنم، خودم می روم هنوز برای بازی در فصل آینده تصمیم ...
9 تغییر سالم در زندگی برای چربی سوزی
کاهش دهد. زمانی که بدن در شرایط استرسی است، غدد آدرنال مقدار زیادی هورمون استرس یا کورتیزول ترشح می کند، که باعث اختلال در ریتم طبیعی هورمون بدنی می شود و در نتیجه موجب کاهش توانایی بدن در سوختن چربی می شود. پس سعی کنید شرایط استرس زا را از خودتان دور کنید و به چیزهای مثبت فکر کنید. 9 - خواب خوب شبانه اگر شما 7 یا 8 ساعت خواب توصیه شده در شب نداشته باشید، دچار افزایش وزن می شوید، پس سعی کنید حتماً به اندازه توصیه شده خواب داشته باشید. ...
استراتژی غلبه بر تفکر داعشی
معتقدند که جذابیت های این اندیشه برای توده ها و همزاد بحران بودن آن باعث می شود تا همچنان این تفکر در منطقه جولان داشته باشد؟ پاسخ خود را متمرکز بر اسلامگرایی رادیکال خواهم کرد و دو عامل را از هم تفکیک می کنم: یک اندیشه اسلامگرایی رادیکال؛ و دوم نمونه های عینی و موجود آن همچون داعش و القاعده. به نظر می رسد چنین گروه ها و سازمان هایی به دلایلی که قبلا ذکر شد، از تاسیس و ایجاد یک جامعه ...
جدیدترین اخبار چرا در رسیدن به اهداف خود با مشکل مواجه هستید؟
کلی و عام هستند. برای مثال، هدف متناسب کردن اندام را در نظر بگیرید. این هدف دقیقا به چه معناست؟ تناسب اندام برای هر فرد معنای متفاوتی دارد. آیا مایل هستید بر حجم عضلات خود بیافزایید یا از چربی های بدن تان بکاهید؟ آیا بر تغییر رژیم غذایی تان یا فعالیت های بدنی یا هر دو تمرکز می کنید؟ اهداف را مشخص تعیین کنید سپس آنها را به مراحل کوچک قابل دستیابی و مدیریت تقسیم کنید. برای مثال اگر می ...
این 6 عامل فشار تان را بالا می برند
نمک در غذای روزانه کودک، به خصوص شیرخوار محدود و یا حذف شود و در دوران بزرگسالی هم به اندازه مناسب باشد. ) سیگار: سیگار به دلیل اینکه به آزاد شدن هورمون آدرنالین منجر می شود موجب افزایش فشارخون می شود. ) سن بالای 60 سال: تحقیقات نشان می دهد که آسیب دیدن سلول های کلیه، مهم ترین علت ابتلا به فشارخون در نوار سن است. بهترین راه جلوگیری از آسیب دیدن سلول های کلیه، اصلاح رژیم غذایی و استفاده ...
با نوشتن این نامه، با همسرتان بدون منت کشی آشتی کنید!
ارتباط برقرار کنند و تنها راه ارتباطی شان استفاده از زبان بدن است؛ یعنی با حرکات خود پیام هایشان را منتقل کنند. خانم در کابینت های آشپزخانه را محکم به هم می کوبد! آقا صدای تلویزیون را تا آخر زیاد می کند! زمان خواب هم خانم به اتاق خواب می رود و در را قفل می کند و آقای روی کاناپه گوشه پذیرایی می خوابد! برای آشتی با همسرتان برای اون نامه ای بنویسید در این شرایط هر 2 طرف ...
نسخه ماندگار
سواددار شدند و الان هم شما پیرزن هایی را می بینید که 80سال سن دارند ولی خیلی خوب می خوانند و می نویسند. نگاه ضدتبعیض پدربزرگم در همه جا وجود داشته است. روزی پدربزرگم تصمیم می گیرد 2دانگ مانده از روستا را بخرد و وقف خودش کند. این قضیه را وقتی با پدرم مطرح می کند مورد استقبال واقع می شود. وقتی برای تنظیم سند به محضر می روند محضردار که سنی مذهب هم بوده از پدربزرگم می پرسد غلامرضاخان این وقفی که تو ...
سرمقاله ها:
...؛ راه پیموده شده برای رسیدن به آن نیز هست. دیوان سالاری ایرانی تنها در نهاد دولت خلاصه نمی شود. نهاد پارلمان - صرف نظر از اینکه کدام جناح و گرایش سیاسی در آن دست بالا دارد - رکن رکین دیگر دیوان سالاری است. کاربست دانش و تجربه دیپلماتیک کشور برای حل چالش هسته ای تنها یک روی سکه بازگشت پرونده هسته ای به وزارت خارجه بود. روی دیگر سکه، قرارگرفتن برگ برگ و گاه واژه واژه دوسیه دور و دراز هسته ...
اگر بلع طبیعی دچار اختلال شود!
جویدن و عضلات گونه درگیر می شوند. در این مرحله لقمه بوسیله زبان بین دندان های آسیاب قرار گرفته، جویده شده، به قطعات کوچک تبدیل می شود و با بزاق لازم برای بلع مخلوط می شود، پس از آن مواد دوباره روی زبان قرار گرفته و به حلق دهانی منتقل می شوند. این مرحله ارادی است و مواردی نظیر اندازه لقمه، مزه و دمای غذا کاملاً حس می شود. به گفته او، در مدت آماده سازی غذا عقب زبان و نرم کام به هم نزدیک شده و باعث ...
عادت های غذایی کلیه خراب کُن
رژیم های پرپروتئین به مدت طولانی ندهید. توجه داشته باشید که یک استیک 100 گرمی از گوشت گاو 28 گرم پروتئین وارد بدن می کند. بنابراین می توانید با این مثال میزان پروتئین دریافتی تان را تخمین بزنید. جذب زیاد سدیم (نمک) باعث تشکیل سنگ کلیه می شود. سنگ های کلیوی ارتباط مستقیمی با میزان کلسیم تجمع یافته در کلیه دارد. میزان بالای کلسیم موجود در ادرار می تواند باعث تشکیل این سنگ ها شود. ...
دو درس مهم امام صادق (ع) به آمران معروف
.... یعنی با این جمله که احتمال اثر ندارد مسئولیت را از گردن خویش ساقط می کنیم. رهبر معظم انقلاب کاملا با این تصور مخالف بوده و می فرمایند: من همین امر به معروف و نهی از منکر زبانی را - ولو به شکل خیلی راحت و آرام و بدون هیچ خشونت و دعوایی - واقعایکی از معجزات اسلام می دانم. مثلایک نفر کار خلافی می کند، می گویند آقا شما این کار را نباید می کردی. این مطلب را بگو و برو. می گوید او برمی گردد دو تا ...
نباید به شعور بچه ها توهین کنیم
خرید نمی رود؟ مگر مادر، به مدرسه فرزندش نمی رود و درباره اش سوال بپرسد؟ مگر کسانی که رودروی پدر و مادر بچه قرار می گیرند، چه کسانی هستند؟ مجری چنین برنامه ای به عنوان یکی از آن شخصیت های اجتماعی باید به خانواده معرفی بشود. باید مجری را که بچه ات پای حرفش نشسته را خوب بشناسی! من می گفتم مثلا زهرا مامانت خونه اس؟ سلام خانم حال شما؟ مامان زهرا این زهرا چطور دختریه؟ ما براش دست بزنیم یا نزنیم؟ مادر هم ...
آذربایجان شرقی ویترینی از موزه ها
سفالی و اثرات غذا یافت شده که اعتقاد آنان بر آیین مهرپرستی را تایید می کند. سنگ چینی دور اجساد نمادی از دیواره رحم است و اجساد به حالت جنینی یا چمباته ای دفن شده اند که جهت بدن و صورتشان تأییدی بر مهرپرست بودن آنهاست. این سایت از خرداد 86 آغاز به کار کرد. *** شهرداری تبریز نیز با خرید خانه های قدیمی و حمایت از مجموعه داران، نسبت به راه اندازی موزه های تخصصی و جدید در این کلانشهر اقدام ...
همه ما گناه کاریم/ زورشان به فوتبال نرسید، تئا تر را خصوصی کردند
مهدی یاورمنش: فردریش دورنمات (1990 - 1921 میلادی)، یکی از نظریه پردازان تئا تر مدرن به شمار می آید. به اعتقاد او در دنیای امروز که انسان اصالت فردی و هویت خود را گم کرده است، دیگر تراژدی معنا ندارد. دورنمات در آثارش، انسانی را به تصویر می کشد که سرگردان و دچار یک دور باطل است و عاقبت هم راه به جایی نمی برد. نام فردریش دورنمات در ایران، با نام زنده یاد حمید سمندریان گره خورده است؛ مترجم ...
افغانستانی ها از آمریکا متنفرند ولی خطر جنگ روانی جدی است/ ماجرای استقبال سرخپوست های کانادا از فرشتگان ...
...، بیان کرد: معتقد بودم حضور ایرانی ها هم در کنار افغانستانی ها در خندوانه، یکدلی را بیشتر می کند، به همین خاطر قبل از حضور در برنامه، از سوپر مارکتی محل سکونتم دعوت کردم که با من در برنامه حضور داشته باشد، اما وی در پاسخ به من، ابتدا گفت که سیاهی لشکر هستم، اما وقتی جواب دادم که مهمان رسمی برنامه هستم و حق دارم شما را به آن دعوت کنم، شغل های مختلفی مثل کفاشی، بنایی و خیاطی را نام برد و گفت این ها ...
زنجبیل و این همه خاصیت درمانی و دارویی
این ادویه باعث بروز مشکلات و عوارضی در این دوره می شود. درحالی که بررسی های متعدد دیگر نشان می دهد که مصرف زنجبیل در دوره ی بارداری نه تنها مشکلی به بار نمی آورد بلکه باعث تسکین حالت تهوع نیز می شود. به همین دلیل توصیه می کنیم که شما قبل از مصرف مکمل یا خود زنجبیل با پزشکتان مشورت کنید. چون بسیاری از خانم ها برای مقابله با حالت تهوع های صبحگاهی از این ادویه استفاده می کنند. زنجبیل باعث ...
مسئله خیانت در میان زنان به وضعیت هشدار رسیده!
همسرشان پاداش عاشقانه و مهرآمیز دریافت میکنند. افرادی که به همسرانشان خیانت می کنند به اخلاق جنسی اشراف و باور ندارند و از اخلاق یا کدهای دینی برای سلامت و خوشایندی زندگی زناشویی شان استفاده نمی کنند.این افراد در هر شرایط دیگری و با هر فرد دیگری هم ازدواج کنند دور از ذهن نیست که خیانت کار باشند. به عبارت دیگر فرد خیانت کار، در ابعاد دیگر عملکرد اجتماعی و یا فردی خود نیز خطاهایی را مرتکب شده است ...
علی مشهدی از درآمد خوب و زندگی عجیبش می گوید
و همه دورت جمع شوند، باید خیلی جذاب باشد؟ راستش وقتی می بینم مردم با دیدن من در خیابان می خندند و خوشحال می شوند، خیلی لذت می برم؛ مثلا چند هفته پیش با هومن حاج عبداللهی به یک مراسم در استان سیستان و بلوچستان رفته بودیم و در حال بازگشت به هتل بودیم که یک موتوری با یک راننده خانم تصادف شدیدی کرد و موتوری روی شیشه ماشین افتاد و شیشه خرد شد و موتوری به حالت بدی روی زمین افتاد و از درد کف ...
لاله اسکندری و همسرش 2 روز بعد از ازدواج + عکس
ساسان یک زندگی تازه را ساخته اند. خوب و با برنامه ریزی و حساب شده. این سرنوشت دختری است که یکی از بازیگران باشخصیت سینمای ماست. بازیگری که وقتی بازی نمی کند هم تلاش می کند تاثیر اجتماعی یک هنرمند را داشته باشد و بنابراین اتوبان های شهر سیمانی ما را زیبا می کند و وقتی هم که ازدواج می کند، دور از هیاهو و جاذبه های دنیای بازیگری و شهرت، به ندای دل و عقلش گوش می کند و تحصیلات و شخصیت و جایگاه اجتماعی ...
وقتی بدن ویتامین کم می آورد!
ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است.ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه هایی غذایی به ویژه میوه ها و سبزیجات است. کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی بسیار خفیف و ...
موج بلند سالمندی جمعیت در راه است
ریاست سازمان بهزیستی درآمد البته من مخالفم که دوباره به توانبخشی واگذار شود چون اگر به توانبخشی برگردد ما باید تنها به سالمند معلول خدمات دهیم که کار درستی نیست. اینها همه باعث شد که جایگاه دبیرخانه تا الان تثبیت نشود. اگر بتوانیم در برنامه ششم جایگاه دبیرخانه را تثبیت کنیم، خیلی به ما کمک می کند. * چقدر به آینده این طرح امیدوارید؟ من همیشه امیدوار و پیگیر هستم. به هر حال با ...
7 مزیت فوق العاده استفاده از زردچوبه در دوران شیردهی
وجود نمی آورد. با این حال، بهتر است در مقادیر کم و مناسب مصرف شود. از خوردن مکمل های حاوی زردچوبه خودداری کنید. استفاده از زردچوبه در مقادیر بالا اثرات خشکی دارد که باعث کم شدن شیر در مادرهای شیرده می شود. با پزشک خود مشورت کنید تا شما را از آثار خشکی زردچوبه مطلع کند.
خوب و بد هموطنان عزیز ما...!
از این دست را برای مخاطبان طراحی کرده است. در واقع صدا و سیما یکی از نهادهایی است که در گسترش فرهنگ آرمانی نقش زیادی در این سالها داشته و در این میان، فرهنگ واقعی مان مغفول مانده و کمتر برنامه سازی در حین ساخت برنامه هایش به آن توجه کرده است. صرف نظر از این مؤلفه، در ردیف معدود کشورهایی هستیم که به اخذ فرهنگ کشوری مانند آمریکا، تمایل داریم. در حالی که از جنبه های گوناگون با این کشور تفاوت زیادی ...
شهرهای خطرناک جهان برای سفر
وب سایت جام جم :با زندگی پراسترس و فشاری که این روزها داریم، گه گاه تلاش می کنیم با تغییر دادن برخی چیزها راه فراری از این شرایط پیدا کنیم. سفر به مکان های جدید و ناشناخته هم یکی از این راه حل هاست. اما باید مراقب بود این تغییر حال و هوا به قیمت جان مان تمام نشود! طبیعی است برای هر سفر از حدود یک ماه پیش برنامه ریزی و مقصد را مشخص کنیم؛ از دیدگاه دیگر مسافران هتل مدنظرمان مطلع شویم ...
لزوم تجدیدنظر در سیاست های آموزشی کشور/ 50 درصد اختلالات روانی پیش از 14 سالگی شکل می گیرد
هنوز یک ارگان دیگر را متقاعد کنیم؛ زیرا در حال حاضر سازمان بهزیستی و وزارت بهداشت آماده هستند. اصرار داریم بگوییم این برنامه استراتژیک سلامت در حوزه وزارت بهداشت است. ابعاد مختلف رشد به گزارش مهرخانه، در بخش دیگری از این همایش سید علیرضا مرندی؛ عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی و وزیر اسبق بهداشت با اشاره به فرآیند رشد کودک گفت: رشد، افزایش تدریجی بدن و اندام هاست. از ...
توصیه هایی برای برطرف کردن چاقی شکمی
عضلات در سوخت و ساز هوازی مورد استفاده قرار بگیرند اما امکان آن وجود دارد که کورتیزول سبب ذخیره مجدد چربی های آزاد شده شود، اما این بار به شکل چربی شکمی به دور اندام های داخلی است. امروزه به دلیل اینکه سبک زندگی افراد به سمت کم تحرکی گرایش دارد، نمی توان به استرس واکنش فیزیکی داد و این امر سبب انتقال چربی های نواحی دیگر بدن به شکم می شود. شما آنچه که ترازو نشان می دهد نیستید از ...
