خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فعالیت های مستمر، رمز پیشگیری از ابتلا به آرتروز
اختلال می کند و وقتی حرکت مفصل صورت می گیرد مایع مفصل در داخل پخش شده و مشکلاتی را به دنبال دارد. فرزام به افراد پشت میزنشین توصیه کرد از نشستن های طولانی مدت اجتناب کرده و به فاصله دو ساعت 10 دقیقه استراحت کرده و قدم بزنند. ** زنان بیش از مردان به آرتروز مبتلا می شوند این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان با اشاه به اینکه بیماری آرتروز ناشی از پدیده پیری و افزایش سن به وقوع می پیوندد
کمبود ویتامین ها چه تاثیراتی روی بدن دارد؟
می کند بلکه ممکن است به بیماری اسکوربوت هم مبتلا شوید. همچنین حذف ویتامین C از رژیم افراد سالم طی 30 روز حتی در صورت اشباع بودن ذخایر آن در بدن، علائم کمبود را تشدید می کند. بزرگسالان مبتلا به اسکوربوت ممکن است دچار تورم و خونریزی لثه، از دست دادن دندان، خواب آلودگی، خستگی، دردهای مفاصل در پاها، تحلیل عضلانی، ضایعات پوستی و تغییرات روانی مختلف شوند. از دیگر علائم کمبود ویتامین C می توان به خونریزی
تأثیر کمبود ویتامین D در بروز سرطان و دیابت
پاتولوژی بدن انجام گیرد که در صورت توجه به همه این مسائل می توانیم کمبودی از جهت ریزمغذی ها و ویتامین ها در بدن نداشته باشیم. رئیس آزمایشگاه تحقیقات تغذیه گفت: ویتامین D منشأ اصلی آن مواجهه مستقیم پوست با نور آفتاب بوده که زاویه تابش و شدت آن نیز باید مساعد باشد. به طور مثال تابش آفتاب در بهمن ماه تهران به صورتی نبوده که سبب ساخت پوستی ویتامین D و جذب آن در بدن شود. نیستانی
بدبویی که باید بخورید!
/> این متخصص تغذیه در پاسخ به این پرسش که چرا برخی افراد پس از مصرف پیاز دچار سردرد می شوند، می گوید: افرادی که مزاج گرم دارند و مستعد ابتلا به سردرد هستند نباید پیاز بخورند، زیرا مزاج پیاز گرم سبب تشدید درد در این افراد می شود، به خصوص اگر پیاز خام و تازه باشد. البته مصرف پیاز با سرکه (ترشی پیاز) اشتها را باز می کند و بخارات تولید شده در نتیجه مصرف پیاز به سر آسیب نمی رساند. بد نیست بدانید مصرف پیاز
برداشتن کیسه صفرا عوارض دارد؟
ایجاد سنگ صفرا افزایش کلسترول در کیسه صفرا بوده البته این مشکل بیشتر در زمانی ایجاد می شود که فرد زندگی کم تحرک داشته و مصرف چربی ها در وعده های غذایی آن زیاد بوده است. وی اظهار داشت: نسبت فامیلی و ژنی نیز در ایجاد مشکلات صفرا بسیار موثر است و بدن برخی افراد بیشتر مستعد تشکیل سنگ صفرا بوده این مسئله به ویژه در زنان پس از سن 40 سالگی و در کسانی که زایمان متعدد داشته اند بیشتر است. این
غذایی که قوی ترین داروی ضدافسردگی است
سروتونین می شود که هر دو عوامل موثر بر افسردگی هستند. همچنین کیفیت بالای پروتئین،ویتامین ها و مواد معدنی موجود در ماهی سبب دفع ابتلا به بسیاری از بیماری ها و افزایش سلامت روحی و جسمی افراد می شود. بر اساس آمار های سازمان بهداشت جهانی افسردگی دومین علت اصلی به وجود آمدن بسیاری از بیماری ها تا سال 2020 خواهد بود و بر اساس تخمین ها بر روی 350 میلیون نفر در سرتاسر جهان اثر خواهد گذاشت
چگونه در 7 روز بدنمان را کاملا از قندها پاک کنیم
به گزارش قومس، از نوشیدن آب میوه ها به خصوص انواع صنعتی احراز کنید. مصرف آب میوه طبیعی و سبزیجات مانعی ندارد اما سعی کنید در مقادیر مناسب و به اندازه استفاده نمایید. حذف قند از رژیم غذایی اگر شما به هر کدام از سوال های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟ 1. تصمیم به انجام این سم زدایی
"روزه درمانی" راهی موثر در مبارزه با سرطان
کند که با اصلاح تغذیه فرد مبتلا به سرطان، سیستم ایمنی وی را بهبود داده و قدرت رشد سرطان را کاهش می دهد و سبب افزایش طول عمر بیمار می شود. این متخصص آسیب شناسی ضمن اشاره به دارو درمانی در طب سنتی گفت: سورنجان یکی از داروهای ضد تقسیم سلولی و ضد میتوز است که مصرف روزانه دمنوش آن همراه با خرما و عسل راهی برای درمان تمام سرطان ها است. همچنین استعمال سرکه محلی انگور همراه با عسل یا بدون آن تاثیرات شگرفی در درمان سرطان پوست ایجاد خواهد کرد.
زنجبیل و این همه خاصیت درمانی و دارویی
گروه تقسیم شدند: گروه اول روزانه و به مدت 25 روز یک مکمل حاوی 2 گرم پودر زنجبیل دریافت کردند و به گروه دوم پلاسبو یا همان دارو نما داده شد.محققان میزان التهاب روده ای در هر دو گروه را قبل و بعد از مصرف مکمل مورد بررسی قرار دادند. نتایج نشان داد در پایان این 25 روز، سطح التهاب روده در افرادی که مکمل زنجبیل مصرف کردند به میزان 28 درصد کاهش داشته است در حالی که این التهاب در افرادی
توصیه هایی برای برطرف کردن چاقی شکمی
طریق شاخص BMI، روشی برای محاسبه ی چربی بدن مردان و زنان است. این شاخص بیانگر وزن فرد برحسب کیلوگرم، تقسیم بر مجذور قد آن است. هنگامی که فردی در وضعیت نرمال قرار دارد، بدین معنی که شاخص توده بدنی یا BMI آن در وضعیت حدود 5/18تا 25 قرار دارد. اما شاخص بین 25 تا 30 بیانگر این است که فرد کمی اضافه وزن دارد و باید به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کند. این فرد مقدار کمی شکم و پهلو نیز دارد.
سرطان معده" کشنده ترین بیماری
...، بی اشتهایی، تهوع و ریزش مو می شود. وی در توصیه ای نسبت به انجام شیمی درمانی به بیماران مبتلا به سرطان عنوان کرد: یکی از عوارض شیمی درمانی ریزش مو است ولی افراد علی الخصوص خانم ها بدانند که بعد از شیمی درمانی موها رشد خواهد کرد و نگرانی از این بابت وجود ندارد. به گزارش تسنیم، قوام نصیری درباره آموزش بیماران قبل از درمان نیز خاطرنشان کرد: وزارت بهداشت هم اکنون برنامه ای را تنظیم کرده است که کار آموزش به بیمار توسط تیم های تخصصی صورت پذیرد به طوری که سیستم پرستاری و مددکاری اجتماعی نیز با انواع دارودرمانی برای بیماران آشنا می شود. ...
سندروم کانال کارپال با بی حسی, گزگز و خواب رفتن انگشتان دست شروع می شود
قرار بگیرد، فضای کافی برای عصب مدیان(عصب میانی) وجود ندارد و به این عصب فشار وارد می شود. همچنین وقتی این تونل ملتهب و یا آسیب ببیند، به عصب هم صدمه وارد می آید که سبب کرخ و بی حس شدن و ضعف یا درد در انگشت ها می شود. چه کسانی در معرض ابتلا به سندروم کانال کارپال هستند؟ این متخصص ارتوپدی و جراح دست با بیان اینکه تنگی کانال عصب مچ دست از بیماری شایع ارتوپدی در میان زنان محسوب می
فرزندآوری با کمک دارو
به گزارش شفا آنلاین ،به علاوه، تحقیقات نشان داده اند که تمایل زنان به بارداری در سنین بالاتر، موجب افزایش شمار زنانی شده که برای فرزندآوری به درمان های کمکی باروری نیازمند هستند. وقتی که علت ناباروری-چه عوامل مربوط به زنان، چه عوامل مربوط به مردان-تشخیص داده می شود، گزینه های درمانی مختلفی را می توان برای افزایش شانس باروری به کار گرفت. گزینه های دارویی مورد استفاده برای درمان ناباروری
علت اصلی و ریشه ای بروز چاقی چیست؟
اندازه ی کافی هورمون تیروئیدی ترشح نمی کند. این هورمون نقش کلیدی در تعادلات متابولیکی دارد، و تولید میزان کم آن سبب کُندی متابولیسم می شود، به همین دلیل هر مواد خوراکی که فرد مصرف می کند به شکل چربی ذخیره شده و به انرژی تبدیل خواهد شد. زنان 6 برابر مردان به این بیماری مبتلا می شوند و به همین دلیل میزان شیوع چاقی در آن ها بیشتر از مردان است. در صورت این که پزشک مربوطه تشخیص دهد که بیمار دچار کم کاری
دمنوشی برای درمان بسیاری از بیماری ها
/> آویشن دارای اثرات ضدقارچی و ضدباکتریایی قوی است و این خاصیت به دلیل وجود تیمول و کارواکرول در اسانس این گیاه است برای درمان و کاهش ریزش مو کافیست موی سررا با محلول رقیق اسانس آویشن شستشو دهید تا سبب افزایش جریان خون در پوست سر و قوی شود و از ریزش مو جلوگیری کند. در خوردن آویشن نباید زیاده روی کرد زیرا باعث بروز آلبومین در ادرار می شود. همچنین مصرف آن برای زنان حامله و باردار
کنترل نفخ معده با طب سنتی
دارویی که دارای لاکتولوز و یا سوربیتول باشد می تواند باعث نفخ شود. 10- قاعدگی زنان: خانم ها قبل، بعد و در طی قاعدگی ممکن است دچار نفخ شکم شوند. برای کاهش این نفخ می توان ورزش کرد و غذاهای با فیبر بالا مصرف نمود. کنترل نفخ معده با طب سنتی * بهترین غذا برای درمان نفخ شکم مصرف نخودآب با ادویه دارچین و زعفران است. به این ترتیب که مقدار دلخواه نخود را با آب پخته و به آن ادویه
ده سال دیگر بیش از یک میلیارد نفر چاق مفرط خواهند بود
سال 2025 بیش از یک میلیارد نفر از جمعیت جهان با چاقی مفرط و عوارض ناشی از آن دست و پنجه نرم کنند. گزارش تاکید می کند که با ادامه ی روند فعلی 17درصد از بزرگسالان جهان در سال 2025 بسیار چاق خواهند بود و شاخص توده بدنی (بی ام آی) آن ها بالای 35 خواهد بود . سازمان جهانی غذا در این گزارش تاکید می کند که با این وضع روند ابتلا به بیماری های ناشی از چاقی از جمله دیابت، برخی انواع
بیماری های قلبی و عروقی در انتظار زنان سیگاری
عروق می شوند که مصرف چهار نخ سیگار در مردان اثرات مشابه با مصرف یک نخ سیگار در زنان دارد. وی تاکید کرد: بررسی های نشان می دهد مصرف روزانه چهار نخ سیگار در مردان به مرور زمان فرد را در معرض ابتلا به تصلب شرایین (مسدود شدن رگهای خونی) قرار می دهد و این مهم در زنان به ازای استعمال یک نخ سیگار به صورت مداوم در روز بروز می کند. وی بیان کرد: مصرف کنندگان به ویژه زنان در معرض خطر باید به این
آیا غربی ها هرچه دارند از ما گرفته اند؟
افکاری که توسط جریان دین گرا در انتقاد از اوضاع فرهنگی و اجتماعی و سیاسی، در سالهای پیش از انقلاب عرضه می شد، دارای مبانی، اصول، و روشهایی بود که بررسی آنها برای شناخت آن دوره و نیز تحولی که سپس در انقلاب سلامی رخ داد، بسیار اهمیت دارد. برای این کار لازم است تا کتابها و مقالات دینی اجتماعی زیادی که با گرایش انتقادی از وضعیت دوره پهلوی به ویژه از نظر فکری و مذهبی و تمدنی بوده مورد شناخت دقیق قرار گیرد. در این باره، نوشته های بسیاری از چهره های معروف و گاه غیر معروف مورد توجه قرار گرفته است، اما این بررسی ها، دست کم از دو ...
آشنایی با مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی
را افزایش و مصرف مواد غذایی التهاب زا را کاهش داد تا درمان روماتیسم مؤثر واقع شود. لازم است که مصرف مواد غذایی حاوی میزان بالای سدیم (نمک) کاهش داده شود تا مشکل احتباس آب که در نتیجه ی دریافت کورتون بروز می کند کاهش یابد. تزریق کورتون یکی از درمان های رایج روماتیسم است. گفتنی است که برخی عناصر مغذی برای مقابله با روماتیسم مفید هستند مانند مس و سلنیوم که اولی برای نگهداری و حفظ غضروف ها و استخوان
آزمایش های پره ناتال چه آزمایش هایی هستند؟
قبلی نوزادی با وزن بالا برای مثال 4/5 کیلو را داشتند یا مرگ جنین داخل رحمی داشتند و یا سن بالایی دارند که نیازمند پیگیری و بررسی بیشتر هستند. اهمیت تعیین گروه خونی اهمیت این بررسی تا آنجاست که گاهی خانم ها هفت یا هشت بار حاملگی ناموفق را تجربه می کنند و یا نوزادشان را از دست می دهند چون همین چکاپ ساده و بررسی آن را انجام نداده اند. اگر مادری با هر نوع گروه خونی دارایRH منفی باشد
آموزش و خودمراقبتی لازمه ارتقای سلامت زنان
کم خواری سلامت جامعه ما را در معرض تهدید جدی قرار داده و آگاه کردن زنان از این تهدیدها و همراهی آنان برای اصلاح الگوی زیستی خانواده، مقوله ای مهم است. وی افزود: درحال حاضر 85 درصد از مردم مصرف میوه و سبزی به اندازه کافی در رژیم تغذیه ای ای خود ندارند و مصرف قند و شکر در صورتیکه که باید 35 تا 40 گرم در روز برای افراد بالغ باشد ، هم اینک 66 گرم در روز است. کارشناس مسئول تغذیه
درمان زگیل تناسلی ،کیست های زنانه و آلرژی
هایمن شما به طور کامل ارتجاعی نیست و زمان اولین نزدیکی پارگی و مقداری خونریزی از هایمن را به همراه دارید. سوال: من 29 سال دارم و یک کیست تخمدان به بزرگی 7 در 6 سانت دارم . متاسفانه هر روز اضافه وزن پیدا می کنم. آیا با مصرف قرص ضد بارداری و کوچک شدن کیست، ممکنه لاغر بشم؟ و برای بارداری بهتر هست تا چه زمانی به مصرف قرص ضد بارداری ادامه بدم؟ پاسخ: دکتر شهره بهروزی/ متخصص زنان و
شایع ترین سرطان در کلیه کودکان را بشناسید/ علائم و روش های درمان
( سرطان کلیه) همیشه علائم و نشانه های بالینی ندارد و کوکان مبتلا ممکن است سالم به نظر برسند ادامه داد: علائم این بیماری شامل تورم شکم، لمس توده شکمی، درد شکم، تب و وجود خون در ادرار است. علل : دکتر غروبی در مورد علت این بیماری گفت:علت این بیماری کاملا مشخص نشده است ولی این سرطان به دنبال خطا و اشتباه در DNA سلولی ایجاد می شود. این خطای سلولی باعث تولید سلول های سرطانی و ایجاد
آمارهای تکان دهنده وزارت بهداشت از دلایل افزایش ابتلا به سرطان/ بخوانید و شیوه زندگی خودتان را اصلاح کنید
400 گرم باشد که متاسفانه فقط 10 درصد از خانواده ها این میزان مصرف را دارند 35درصد از ایرانی ها حداقل فعالیت ی مطلوب بدنی را ندارند وی ادامه داد: مطابق بررسی های انجام شده 35 درصد از ایرانی ها حداقل فعالیت بدنی مناسب را نداشته و مابقی افراد نیز فعالیت مطلوب ورزشی و بدنی را در طول هفته انجام نمی دهند. افزایش آلودگی هوا و دی اکسید کربن از عوامل مهم ابتلا به سرطان
برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
. روان شناسان می گویند شیوع افسردگی های فصلی در سنین بالای 45 بیشتر است. واکنش بیوشیمیایی بدن در برابر تغییرات آب و هوایی در این سنین به ایجاد تغییرات خلقی دامن می زند و البته این نوع از افسردگی در زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد. بعضی از افراد هم به طور ژنتیک مستعد ابتلا به این اختلال هستند که در زنان به مراتب بیشتر از مردان است. از طرف دیگر افسردگی در فصل پاییز و زمستان
آب موز و ویتامین های موجود در آن
تریپتوفان است،تریپتوفان ماده ای است که مسئول تولید سروتونین در بدن است. سروتونین یک هورمون نشاط آور است که اعصاب شما را آرام می کند و استرس را کاهش می دهد. موز پتاسیم بالایی دارد و به همین جهت، خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد. بنابراین، یک لیوان از این نوشیدنی به سلامت قلب هم کمک می کند. موز به دلیل داشتن پتاسیم، برای کلیه ها و استخوان ها هم مفید است. دانشمندان می گویند که
سندرم پیش از قاعدگی
رسیده. به نظر شما من به مصرف دارو ادامه بدهم یا با توجه به اینکه قصد بارداری دارم ممکن است مصرف دارو خطرناک باشد؟ مشاور: دوست عزیز، نخست باید بگویم که احتمالاً با توجه به نشانه هایی که گفتید، شما مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی هستید. زنان مبتلا به این سندرم به طور متوسط 10 روز پیش از شروع قاعدگی و حتی گاهی در طول آن یا پس از آن، دچار یکسری علائم مانند افسردگی و اضطراب می شوند. آنها دردهایی در
مستأجری که میان موهای سر، خانه دارد
مبتلایان کمتر دیده می شود. آیا رعایت اصول بهداشتی، افراد را از ابتلا به شپش سر در امان نگه می دارد؟ از میان سه نوع شپشی که وجود دارد (شپش های سر، بدن و ناحیه عانه) وجود شپش سر به بهداشت فردی ارتباط زیادی ندارد. مواردی دیده شده که حتی افرادی که به طور منظم بهداشت فردی را رعایت کرده اند اما باز به این انگل مبتلا شده اند. این بدان علت است که شپش در یک زمان مناسب ازسر فرد مبتلا خود را به سر دیگری
پیشگیری از سندرم متابولیک با پیاده روی
شد. همچنین میزان کلسترول خون، قند خون، دور کمر و دور باسن (به منظور بررسی چاقی شکمی که یک عامل خطرساز در ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی- عروقی است) مشخص گردید. سپس پژوهشگران این زنان را به 2 گروه غیر فعال (کمتر از 6000 قدم در روز) و فعال (بیشتر از 6000 قدم در روز) تقسیم نمودند. نتایج نشان داد که میانگین تعداد قدم های روزانه به طور کلی 5251 قدم، در گروه فعال (32 درصد زنان) میانگین 9056
