خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونگی رفع کراتین بالا از دیدگاه طب سنتی
به گزارش شفا آنلاین ،سیدجواد علوی درباره تدابیر کراتین بالا اظهار داشت: بهتر است این افراد صبح ناشتا یک لیوان مخلوط عرق خارشتر و خارخاسک (از هر کدام نصف لیوان) گرم کرده با 2 قاشق غذاخوری سکنجبین عسلی ساده همراه با 2 قاشق غذاخوری خاکشیر مخلوط کرده و گرم مصرف کنند. به گفته وی بعد از گذشت یک ساعت یک لیوان آب انگور شیرین تازه بدون پوست و هسته مصرف کنند و حداقل بعد از یک ساعت صبحانه خود را ...
طعم دهنده سفیدی که سلامت بدن را به خاک سیاه می کشاند
. همچنین باید گفت که کاهش تراکم توده استخوان به دنبال دریافت زیاد نمک در زنان یائسه بیشتر از سایر زنان است. بنابراین مصرف بیش از پنج گرم نمک در روز بر تراکم استخوان اثر منفی قابل توجهی دارد. به جز نمک چه عواملی سبب پوکی استخوان می شوند؟ عوامل بیشماری می توانند سبب کاهش تراکم استخوان و بروز بیماری پوکی استخوان شوند. برخی از این عوامل غیر قابل کنترل هستند و گروهی دیگر را می توانید ...
نمک قاتل استخوان !
زیاد نمک در زنان یائسه بیشتر از سایر زنان است. بنابراین مصرف بیش از پنج گرم نمک در روز بر تراکم استخوان اثر منفی قابل توجهی دارد. به جز نمک چه عواملی سبب پوکی استخوان می شوند؟ عوامل بیشماری می توانند سبب کاهش تراکم استخوان و بروز بیماری پوکی استخوان شوند. برخی از این عوامل غیر قابل کنترل هستند و گروهی دیگر را می توانید با تغییر سبک زندگی و تغذیه مناسب تغییر دهید. ...
ماه چهارم بارداری
ماه چهارم ماه رویش مو است شاید برایتان جالب باشد که جنینی که اکنون به اندازه یک هلوی درشت است هم روی سرش مو روییده و هم کمی از موهای ابروهایش به وجود آمده است. در این ماه علاوه بر این که ممکن است با متوجه شدن جنسیت جنین ذوق زده شوید، یک تغییر خیلی جالب دیگر هم می تواند شما را شگفت زده کند و آن احساس تکان های جنین و لگد زدن او به شکمتان است که حس بی نظیر و غیرقابل وصفی دارد، البته اگر در این ماه این حرکات را حس نکردید هم نگران نباشید چون بعضی از مادران در پا ...
درمان اصولی سرماخوردگی در طب سنتی اسلامی:
سیاه دانه را نزدیک بینی قرار داده و آن را ببوید، تا نزله (زکام) از بینی خارج و به سینه نریزد. غذا باید شوربا (سوپ) باشد که در آن کدو، تره، روغن بادام و آرد جو استفاده شده باشد و در صورتی که بیمار تب دارد بدون گوشت باشد. همچنین خوردن نیم رو (تهیه شده با تخم مرغ رسمی و روغن سالم) نیز توصیه می شود. هشدار! خوردن آنتی هیستامین جهت بند آمدن زکام و آبریزش بینی به هیچ وجه توصیه نمی شود. جلوگیری از آبریزش بینی در ابتدای سرماخوردگی، باعث ریختن آن داخل سینه و عفونت سینه می شود. برچسب ها: فتحعلی قبادی،طب سنتی، ...
درمان سینوزیت و ریزش سینوسی/ سرما بخورید اما آنتی بیوتیک نخورید!
غذایی مصرف نکند) ( شیر – ماست- دوغ- ترشی- غذای روغنی-ماکارونی-آش رشته-آب سرد – کره-خامه-شکلات-سس) ممنوع *بلافاصله بعد از صرف غذا ( آب گرم(یک فنجان)+نمک(نصف قاشق مرباخوری)+عرق نعناع(3قاشق غذاخوری)از بینی کشیده شود. *غذا فقط سوپ باشد ( سبزی فراوان+هویج+عدس+چند عدد سیر+یک تکه گوشت) *صبحانه دو لیوان شربت عسل(آب گرم+عسل) مصرف شود *به جای میوه ( هویج+شلغم+سیب درختی) در 2 لیوان ...
اگر بلع طبیعی دچار اختلال شود!
تغییر داده و باعث تسهیل بلع و جلوگیری از آسپیراسیون می شود. تکنیک هایی که در این روش استفاده می شود شامل عقب بردن سر، پایین بردن چانه، چرخش سر به سمت آسیب دیده و خوابیدن به یک سمت بر اساس نوع مشکل فرد است. در روش دیگر تأکید بر حواس داخل دهانی و افزایش آگاهی فرد از این حواس است. به گفته او، افزایش فشار قاشق روی زبان، ارائه لقمه ترش، سرد یا گرم از تحریکاتی است که می توان مورد استفاده قرار ...
آسیب به دستگاه گوارش با مصرف بیش از حد لبنیات
به گزارش شفا آنلاین ،مجید انوشیروانی درباره تدابیر مربوط به اعضا گوارش اظهار داشت: توصیه می شود, افراد ورزش معتدل پیش از غذا داشته باشند همچنین از حرکت شدید بعد از غذا باید پرهیز کنند. مصرف مداوم آب گرم به سلامت معده آسیب وارد می کند به گفته وی برای سلامت دستگاه گوارش از مصرف مداوم آب گرم یا آب سرد و زیاده روی در مصرف شیر, لبنیات و میوه های تر پرهیز کنند. مدیر ...
بیماری هایی که با خوردن موز درمان می شوند
همراه آب معدنی های سرشار از منیزیم و غلات کامل میل کنید که حاوی تریپتوفان هستند و به بهبود خلق وخوی کمک زیادی می کنند. مشکلات روده موز حاوی فیبرهای محلول و غیر محلول در آب است و اکثر این فیبرها می توانند روده را تحریک کنند. اما مزیت موز است که به خوبی حتی برای افرادی که دارای روده های حساس هستند قابل مصرف است و تنها میوه ای است که در صورت وجود مشکل ورم معده و روده تجویز می شود ...
غذاهایی که با مرغ میتوان پخت
پرورش داده می شدند. از اوایل قرن بیستم با پیشرفت صنعت، مرغ به شکل های مختلف و به صورت جدی، به عنوان یک خوراکی وارد زندگی مردم شد. مرغ را نجات بخش زندگی مردم غرب می دانند به این دلیل که پس از ورود آن به فرهنگ غذایی مردم، از مرغ برای تهیه انواع خوراکی ها تا سس ها استفاده می کنند. حالا می خواهیم ببینیم مرغ چه وی ژگی های تغذیه ای دارد و با آن چندنوع غذا می توان تهیه کرد؟ وی ژگی ...
تاثیر تغذیه پیش از مسابقه در عملکرد ورزشکار
سوزی موثر است و می توان به عنوان انرژی، حین فعالیت از آن استفاده کرد. وی اضافه کرد: با این حال کافئین تاثیرات دیگری نیز دارد که از آن جمله می توان به تاثیر آن در افزایش انگیختگی روانی اشاره کرد. دلیل سرحالی افراد پس از صرف نسکافه در اول صبح نیز همین مساله است. بنابراین روی تاثیرات این ماده همچنان اتفاق نظر وجود ندارد و عده ای عقیده دارند باعث چربی زدایی و انرژی زایی می شود و عده ای نیز ...
دفاع در برابر حمله قلبی!
این گزارش که در روز سه شنبه 21 مهر 1394 هجری خورشیدی به قلم بیتا مهدوی انتشار یافته، می افزاید: بیماری های قلبی وعروقی یکی از امراض شایع در دنیاست که متاسفانه سالانه قریب به 12 میلیون نفر را به کام مرگ می کشاند. همچنین 2.7 میلیون نفر به علت بیماری ایسمیک قلبی، 5.5 میلیون نفر بر اثر حوادث عروق مغزی و 3.3میلیون نفر به دلیل فشار خون بالا فوت می کنند و در کشور ما 38 درصد مرگ ها و 23 درصد از ناتوانی ها به علت همین بیم ...
با رژیم غذاییتان تعادل چاکراها را به دست بیاورید
بلندپروازی مربوط است. مسائلی که به عدم تعادل این چاکرا ارتباط پیدا می کنند شامل نفخ، زخم معده، مشکلات کبدی، اختلالات غذایی، کند بودن و عدم اعتماد به نفس هستند. برای کمک به تعادل بیشتر این چاکرا از میوه ها و سبزیجات زرد بیشتری مانند فلفل های زرد، لپه و کدوی زرد در غذاهای خود استفاده کنید. کربوهیدرات های پیچیده مانند جو دوسر و گندم هم برای چاکرای شبکه خورشیدی اهمیت دارند. برای داشتن چاکرای ...
غذاهای ناسالم علت بروز بیماری های عفونی گوارشی
نمونه قبل از مصرف غذا و بعد از استفاده از سرویس بهداشتی، دست ها باید با آب و صابون شسته شوند و بهتر است از محصولات غذایی بیرون از منزل استفاده نشود. وی با بیان اینکه توصیه می شود مواد غذایی و خوراکی از دست فروشان و افراد دوره گرد تهیه نشود، افزود: موارد اسهال ناشی از شست و شوی نادرست سبزیجات بسیار است. بنابراین توصیه می شود حتما قبل از سبزی خوردن در تمام ماه های سال سبزیجات را ضد عفونی ...
کنترل دیابت با این ادویه ی جادویی
تواند به بهای جان شما تمام شود. در صورت تایید پزشک، کافی است نصف قاشق چای خوری ادویه دارچین را دو بار در روز در آب حل کرده و میل کنید. این کار هم علائم بیماری دیابت نوع دو را کاهش می دهد و هم ثبات قند خون را برای شما به ارمغان می آورد. استفاده از دارچین به طور کلی، به همه افراد سالم که مبتلا به بیماری های خاصی نیستند، توصیه می شود. استفاده از دارچین در کنار غذاهایی که حاوی مرغ یا گوشت قرمز هستند، هم به عطر و طعم غذا کمک می کند و هم خواص تغذیه ای دارد. همچنین ترکیب چای و دارچین ، به ویژه در وعده های صبح گاهی، برای همه افراد مفید است. ...
درمان سرفه با مخلوط موز و آب
غذا خوری شکر یا عسل (عسل در دماهای بالا مواد مغذیش از بین می رود، بنابراین اگر موز استفاده کنید گرم نباشد) طرز تهیه : موز را پوست بگیرید. با یک چنگال یا قاشق چوبی یا پلاستیکی له کنید تا سیاه نشود شکر را بریزید و اگر می خواهید از عسل استفاده کنید، وقتی مخلوط سرد شد بریزید آب جوش ریخته و 30 دقیقه صبر میکنیم هر روز را همانروز آماده کنید. مصرف آن 4 بار در روز (حدود 100 میلی لیتر) است در عرض چند روز سرفه رابرطرف میکند.جام نیوز ...
طرز تهیه ذرت مکزیکی لذیذ و خوشمزه
برش زده و در ظرف نسبتا گودی با آب لیمو تازه مخلوط کنید. در ظرف دیگری سس مایونز، خامه ترش، فلفل سیاه، پودر سیر، فلفل قرمز یا سس سالسا را با یکدیگر مخلوط کنید تا کرمی صاف و یکدست حاصل شود. سپس ذرت ها را به سس آغشته کنید و در صورت تمایل از پنیر چدار رنده شده و آویشن برای تزیین ذرت مکزیکی استفاده نمایید. ذرت مکزیکی را گرم و به همراه چیپس تورتیلا سرو کنید. جهت آشنایی با سالسای ذرت به بخش پیش ...
دستور پخت فلافل خانگی رژیمی (بدون روغن)
بحث عطر و طعم خوشایندی که به فلافل می دهد، این است که زیره موجب هضم راحت تر فلافل خواهد شد. لذا، استفاده از زیره را در تهیه فلافل به شما توصیه می کنیم. هنگام پوره کردن نخود ها توجه داشته باشید که نخود نباید نه له شود که مایه فلافل اصطلاحا وا برود و نه درشت باشد که زیاد زیر دندان بیاید. در صورت تمایل می توانید به جای استفاده از بکینگ پودر، یک عدد تخم مرغ را جایگزین آن کنید. چاشنی مناسب همراه این ...
موهایتان با رنگ و دکلره سوخته؟
مخلوط شدن در هر ترکیبی برای ترمیم موهای آسیب دیده با رنگ و دیگر اتفاق ها بسیار توصیه شده است. در تهیه این ماسک هم نصف فنجان شیر را با دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و بعد از چند ثانیه گرم کردن آن روی بخار کتری، روی موها ریخته و بعد از 20 دقیقه خوب آبکشی کنید. - زیتون و تخم مرغ: دو ماده حیرت انگیز در ترمیم و تقویت بافت موها که در صورت استفاده مرتب از آن نتایج ماندگار و موثری از آن ...
با این خوراکی ها استرس را دور کنید
جلوگیری از بروز استرس شود. مصرف چای بابونه همچنین می تواند به تنظیم وضعیت دستگاه گوارش مانند گرفتگی معده و رفع یبوست نیز بپردازد. بادام حاوی ویتامین B12، E، روی و منیزیم است که به تولید سروتونین کمک می کند. سروتونین تعدیل کننده ی اعصاب و از بین برنده ی استرس است و به نوعی استرس های کاذب را از بین می برد بدبوی مهربان یکی دیگر از مواد غذایی کاهنده استرس ، سیر خوراکی است که نوعی ...
وقتی درکارخانه های تولید آبلیمو یک لیمو هم پیدا نمیشود/اسید رنگی ترش را بجای آبلیمو به خورد مردم ...
جالبتر اینکه بسیاری از مردم به امید اینکه شاید دراین بطریها اثری از لیمو وآب یا عصاره ان پیدا شود بسیاری از مواقع جدا از استفاده برای طعم و مزه غذا برای خواص درمانی و سلامتی انها را مصرف میکردند فارغ از اینکه نه تنها هیچ خاصیتی نداشته که حتی میتواند زمینه ساز بروز برخی عوارض ناخواسته نیز باشد. ***خواص ضدعفونی کننده لیموترش دراین راستا یک متخصص تغذیه خواص درمانی لیموترش را تشریح کرده و گفت: برای آن که دهانتان بوی خوش بدهد، آبلیمو بخو ...
چگونه اشتها را کنترل کنیم؟
حدود700 کیلوکالری یعنی معادل یک سوم یا نصف کالری موردنیاز روزانه یک مرد یا زن بالغ را گرفته ولی سیر نشده است. این نوجوان یک ساعت بعد گرسنه می شود و باید دوباره غذا بخورد و همین باعث اضافه وزنش می شود." میوه و سبزی، دوای هر دردی! چه جور غذاهایی باید مصرف کرد که زود به زود گرسنه نشویم و در ضمن اضافه وزن هم پیدا نکنیم؟ دکتر مظهری یک رژیم متنوع و کامل را به این افراد پیشنهاد می ...
زنجبیل و این همه خاصیت درمانی و دارویی
پیشگیری از این تهوع استفاده کنند این گیاه همچنین ضد باکتری و ضد ویروس (به علت تقویت سیستم ایمنی بدن)، آنتی اکسیدان، ضد سرفه، ضد کبد چرب، ضد التهاب و ورم سلولی، ضد اسپاسم عضلانی (مصرف خوراکی و موضعی)، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، ضد نفخ و گازهای روده ای است و باعث افزایش ترشح اسید و آنزیم های مفید معده ای برای هضم غذاها می شود. از دیگر خواص زنجبیل می توان به مواردی چون پایین ...
دمنوشی برای درمان بسیاری از بیماری ها
بهترین داروهای گیاهی برای تقویت اعصاب، درمان افسردگی، خستگی و بی خوابی مفید است و مصرف آن موجب کاهش فشارخون و چربی خون می شود. آویشن ضدتشنج و ضد صرع و ضد نفخ بوده و برای تقویت بینایی و معده هم مفید است. در طب سنتی از این گیاه به عنوان ضد اسپاسم، رفع تنگی نفس و سرفه و سوع هاضمه ودرمان سیاه سرفه، برونشیت، عفونت ریه، سرماخوردگی، آنفلوآنزا و برای درمان نفخ و گرفتگی های عضلانی استفاده می شود. ...
9 میوه ای که باعث نفخ می شوند
باعث تولید گاز شوند. درواقع شکمتان جوری بادکند که انگار در چهارمین ماه بارداری هستید. برای رفع این مشکل، این مواد غذایی را همراه با آب فراوان بخورید تا به حرکت روده کمک کند و نفخ را از بین ببرد. اگر حس میکنید هربار پس از خوردن این میوه ها معده تان با هوای گرم پر شده است بهتر است از یک مکمل پروبیوتیک غذایی برای بهبود باکتری های روده تان استفاه کنید. ...
وقتی طلاق زیر جلد قرص های لاغری پنهان می شود
فشار را بالا نمی برد، برای کلیه ضرر ندارد و مشکلی ایجاد نمی کند. فرد در انتهای غذا که می خواهد نمک میل کند باید آن را حتما با 1 قاشق چای خوری سرکه محلی انگور مخلوط کند و میل نماید زیرا این کار باعث می شود که اشتهای فرد را به طور کامل قطع کرده و این امر سبب تقویت معده و کبد نیز می شود، همچنین برای افرادی که میگرن، دیابت و فشار خون دارند نیز مفید می باشد. با این روش ها 3 سوته لاغر شوید ...
علل نفخ شکم چیست؟
همچنین می تواند باعث شود پشت میزکارتان، باعجله غذا بخورند، سرسری حمام کنند و درحین حملات اضطرابی، هوا را ببلعند. سعی کنید با استفاده از رفتار درمانی شناختی یا ریلکسیشن، عوامل استرس زا را کنترل کنید. هردو روش موجب پیشگیری و درمان نفخ می شوند. به مرور زمان، این تغییرات کوچک به بدن شما کمک خواهند کرد تا از نفخ رها شود. ...
10 نکته برای داشتن پوستی سالم
احساس خواهید کرد. 6)هر روز ویتامین سی مصرف کنید تا جوان بمانید. این ویتامین باعث ساخت کلاژن شده و از پیری پوست جلوگیری می کند. 7) برای تغذیه بهتر پوست و مو بیشتر ویتامین روغن ماهی بخورید. مقدار آن بستگی به توصیه پزشک دارد و یا می توانید از ماسک صورت استفاده کنید. 8) هر روز سبزیجات مصرف کنید تا غذای شما بهتر هضم شود. هضم بهتر غذا باعث شفافیت پوست میشود. ویتامین های ...
نکاتی درباره تغذیه
.... افرادی که به طور مکرر بستنی را به صورت مخلوط با برخی میوه ها مثلا طالبی، هلو، شلیل، گیلاس، آلبالو و بعضی میوه های دیگر میل کنند، اولا میوه ها می توانند جانشین بستنی شوند و به این ترتیب مقدار بستنی چربی دریافتی کاهش می یابد. باور غلط دیگری که در ذهن بسیاری از افراد تثبیت شده، آن است که بلافاصله بعد از صرف غذا یا با فاصله کوتاهی بعد از غذا باید شیرینی میل نمایند تا غذا بهتر هضم شود ...
وقتی آب هم کبد را چرب می کند
دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: تشنگی به مدت طولانی، حرکات شدید بعد از غذا و حرکات شدید زمانی که معده خالی است هم به کبد آسیب می رساند. نجات بخش، دارچین، کاسنی، فندق، ماش و نخود را از خوراکی های سودمند برای کبد اعلام کرد و گفت: دارچین به باز شدن انسداد کبد کمک می کند. به گزارش ایرنا، وی، زعفران، مویز، انجیر و فندق را برای تقویت کبد مفید دانست و اظهار کرد: کاسنی هم در کبد گرم و هم در کبد سرد اثرگذار است ولی اگر افراط برودت وجود داشته باشد باید همراه با عسل مصرف شود. ...
