خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر میلی به رابطه جنسی با همسرتان ندارید، بخوانید
، تاثیر منفی می گذارند. این داروها از طریق مهار کردن احساس لذت مربوط به روابط جنسی می توانند روی کیفیت ارگاسم تاثیر منفی بگذارند. خوشبختانه امروزه نمونه های متعددی از این نوع داروها وجود دارند که با کمترین میزان تاثیر روی میل جنسی می توانند همان اثر ضد صرع را داشته و توسط پزشکان معالج تجویز گردند. داروهای بتابلوکر میل جنسی را کاهش می دهند بسیاری از افراد برای ...
دغدغه ذهنی خوش اندامی در جوانان
علاوه بر این که به باشگاه های ورزشی می روند، از پودرها و مکمل ها و گاهی مواد غیرمجاز استفاده می کنند تا ظاهر و فرم بدن آنها به شکل دلخواهشان دربیاید. گاهی این افراد، تزریق افراطی یا تغذیه نامتعادل را در پیش می گیرند و می خواهند در کوتاه ترین زمان، بدنی عضلانی پیدا کنند. لباس های تنگ و بدن نما به تن می کنند و اعتماد به نفس آنها در گرو دریافت توجه از اطرافیان است. سبک تغذیه آنها به گونه ای ...
از هر 4 زن ایرانی بالای 50 سال، یک نفر به پوکی استخوان مبتلاست
وی خاطرنشان کرد: در این بیماری تراکم و قدرت استخوان ھای بدن کاهش یافته و بیمار دچار دردهای کهنه بیشتر در ناحیه کمر و گردن و بدنبال آن افزایش احتمال شکستگی استخوان ھا می شود. افزایش شیوع پوکی استخوان در خانم ها عضو کمیته طرح تحول نظام سلامت با بیان اینکه طبق پیش بینی سازمان بهداشت جهانی، این بیماری در سراسر دنیا در حال افزایش است، افزود: متاسفانه این بیماری بدون علامت بوده و شیوع آن در خانم ها بیشتر است. وی با ابراز تاسف از اینکه بیشتر خانم ها به علت درگیر شدن در مسائل و مشکلات زندگی، توجه کمتری به سلامت خود دارند، تصریح کرد: این ...
سرگذشت سارا زنی که شوهرش را کشت
زندگی من و شوهرم یک پسر 9 ساله و یک دختر هفت ساله است. شوهرم از ابتدا اعتیاد به مواد مخدر داشت و اکثر اوقات شبانه روز را در منزل به سر می برد، بسیار بدبین بود حتی به من اجازه نمی داد که به دیدن خانواده ام بروم یا در مراسم جشنی شرکت کنم. در طول زندگی به خاطر رفتار شوهرم بارها تصمیم گرفتم خودکشی کنم اما هربار با دیدن بچه هایم از این تصمیم منصرف می شدم.چهار سال قبل شوهرم برای ...
عدس، منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
خواص این ماده ی غذایی خواهیم داشت. لطفاً با ما همراه باشید. عدس استخوان ها، دندان ها، موها، پوست و ناخن های شما را تقویت خواهد کرد در کشورهایی مانند هند، بسیاری از مردم گوشت مصرف نمی کنند و پروتئین مورد نیاز بدن خود را با مصرف عدس و سویا تأمین می کنند. شما نیز می توانید به کمک این مواد غذایی میزان کالری دریافتی روزانه را کاهش دهید. یعنی زمانی که قرار است یک غذای پرچرب حاوی ژامبون و ...
راهکارهایی برای تثبیت و حفظ کلسیم در بدن
.... علاوه بر ژنتیک که در بروز پوکی استخوان تاثیر می گذارد عوامل دیگری نیز دخیل هستند که عبارتند از: غذاهای بسیار چرب همه ما بدون اینکه توجهی داشته باشیم در برنامه غذایی خود از انواع چربی ها استفاده می کنیم که مانع از جذب صحیح کلسیم در استخوان ها می شود. اغلب دقت می کنیم که ماست غنی از کلسیم بخریم اما همراه با آن غذایی سرشار از سس وچربی می خوریم که باعث دفع کلسیم می ...
تهدید جدی پوکی استخوان در دختران جوان ایرانی
شکل اندام ها به ویژه ایجاد قوز پشتی هستند. عضو شورایعالی نظام پزشکی از نرمش کردن به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای جلوگیری از کاهش توده های استخوانی نام برد و تصریح کرد: تمرینات تخصصی مناسب، تحت نظارت متخصصان فیزیوتراپیست به افزایش استحکام استخوان کمک و سلامت بیشتر فرد را تضمین می کند. این فیزیوتراپیست تاکید کرد: مصرف شیر و ترکیبات تخمیر شده شیر (مانند ماست، کشک، دوغ، پنیر ...
کاهش مصرف نمک و چربی سیاست وزارت بهداشت است
به گزارش خبرنگار ایرنا، سهیل اسکندری روز چهارشنبه در همایش روز جهانی غذا در ساری گفت: در حالی سرانه مصرف نمک، چربی و شکر ایرانیان دو برابر نیاز بدن است که مصرف این مواد عامل اساسی در بروز بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت و فشار خون است. وی در تشریح عملکرد وزارت بهداشت و درمان در حوزه غذا گفت: کاهش مصرف روغن و چربی ها و ارتقا ایمنی بدن با کاهش مصرف اسیدهای چرب ترانس به میزان دو درصد در هر خانوار ...
آشنایی با غذاهای مفید برای دیابتی ها
می توان به مواد غذایی ترش مانند غوره, آبغوره, آبلیمو, سماق و زرشک اشاره کرد. مقیمی گفت: میان گوشت ها گوشت بره و بزغاله یک ساله, گوشت ماکیان و ماهی و همچنین میان نوشیدنی ها ماءالجبن بسیار برای دیابتی ها مفید است. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: مواد غذایی سرد و تر مانند جو , اسفرزه , نخود , سیب , توت سیاه, گزنه , گشنیز , شلغم , قره قاط نیز برای دیابتی ها بسیار مفید بوده ...
با طب سنتی پاییزتان را به سلامتی بگذرانید
اخلاط سوخته همان سوداست که موجب بروز بیماری های سوداوی در فصل پاییز می شود. _ مصرف زیاد غذا و میوه در فصل تابستان موجب افزایش مواد زائد در بدن می شود که این مسئله نیز موجب بروز بیماری در فصل پاییز خواهد شد. _ مشکلات پوستی در پاییز بیشتر می شود، به دلیل اینکه مزاج این فصل سرد و خشک است و این خشکی فصل عامل بروز بیماری های پوست مانند خارش است. با بیماری های فصل پاییز چه ...
این خوراکی ها خواب شیرین را به سراغ چشمانتان می آورند
...> کارشناسان توصیه می کنند افراد از موادغذایی حاوی کربوهیدرات های سالم مانند برنج قهوه ای و غلات سبوس دار در رژیم غذایی خود شب ها استفاده کنند، همچنین مصرف عسل قبل از خواب به تنظیم هورمون های استرس مانند کوریتزول و آدرنالین کمک می کند و مانع از دیدن کابوس و خواب های آشفته در افراد می شود. موز یکی از میوه های بسیار مفید برای رفع مشکل بی خوابی است زیرا حاوی منیزیم و پتاسیم است که باعث آرام ...
وقتی بدن ویتامین کم می آورد
عارضه کم خونی است که همین امر زمینه ساز بروز مشکلات عصبی و استرس های مزمن را نیز فراهم می کند. بدنیست بدانید بی حالی و خستگی زودرس در افراد می تواند یکی از دلایل کمبود این ویتامین باشد. ویتامین C اگر می خواهید کمبود ویتامین C بدن تان را رفع کنید، سراغ مصرف ترکیبات طبیعی حاوی این ویتامین بروید، زیرا کمبود این ویتامین نه تنها شما را مدام به انواع سرماخوردگی دچار می کند بلکه ممکن ...
مزیت مراجعه به کلینیک های درد چیست؟
سلامانه : دکتر مجید حیدریان در گفت وگو با ایسنا با بیان اینکه سولات رایجی در مورد کلینیک های درد وجود دارد، گفت: درد یکی از موهبت های الهی است که وجود آن زنگ هشداری برای فرد است که نشان می دهد قسمتی از بدن از نظر عملکرد دچار اختلال شده و باید بررسی و درمان شود. وی تاکید کرد: درد یک علامت است، اما در صورت عدم درمان به علت تغییرات مغزی که در اثر درد مزمن ایجاد می شود، از یک ...
مرغ های هورمونی باور غلط یا واقعیت؟
رسانه ها و جامعه شنیده می شود، از طرف دیگر مسولان سازمان دامپزشکی و وزارت بهداشت به طور کل وجود هورمون در مرغ ها و تزریق هورمون به جوجه ها را تکذیب می کنند. اما به راستی تکلیف مصرف کنندگان مرغ در مقابل این گفته ها و شنیده های ضد و نقیض چیست؟ یکی از موضوعاتی که اغلب برای همه جای سوال دارد ولی هنوز علت مشخصی برای آن پیدا نکرده اند، رشد مرغ ها در مرغداری ها در زمانی کوتاه است. اغلب اوقات ...
غفلت از فرهنگ غذایی گذشته سلامت جامعه را تهدید می کند
اثرگذارترین مجموعه برای ایجاد آگاهی در مردم در باره غذا دانست و افزود : جامعه ما امروز در زمینه سواد سلامت با مشکل مواجه است . وی ادامه داد : مردم آگاهی لازم را در باره میزان کالری مورد نیاز برای بدن ندارند و این ناآگاهی سبب مصرف دلخواه و گاهی زیاد و مضر بعضی از مواد غذایی می شود . رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران بخشی از علت بروز بیماری های مرگ آور همچون فشار خون ، دیابت و سرطان را ناشی از نبود ...
همچنان از پالم در تولید محصولات لبنی استفاده می شود
جامعه دارد، دراین باره می گوید: در حوزه بهداشت روانی و پیشگیری سه سطح تعریف شده است؛ که سطح نخست با عنوان راهکارهای جلوگیری از مبتلا شدن مردم به بیماری های روانی است، ناسالم بودن موادغذایی دقیقا این سطح از پیشگیری را هدف می گیرد. او ادامه می دهد: برای مثال در ماجرای روغن پالم، تعداد زیادی از مردم محصولاتی را که از این مواد زیان بار در آنها استفاده می شد، مصرف نکرده اند، ولی به صورت غیرمستقیم در معرض ...
یکی از مشکلات حوزه تولیدات کشاورزی استان
به گزارش " بوشهرنیوز " حیدر عزیزنژاد در آیین تجلیل از برگزیدگان صنایع غذایی و بهداشتی دشتستان افزود: نداشتن اطلاع و آگاهی از اصول تغذیه مناسب مهمترین دلیل سوء تغذیه در ایران است . وی خاطرنشان کرد: مصرف نمک و شکر در ایران دوبرابر میانگین مصرف جهانی است. عزیزنژاد افزود: تغذیه صحیح و متعادل، علاوه بر تندرستی و طول عمر، با تأثیر بر روی اعصاب و روان، سبب تعالی فکر می شود. ...
درمان بی خوابی های خود را به سوزن های ریز بسپارید
در خصوص چگونگی اثر طب سوزنی بر درمان بی خوابی تصریح کرد: تحقیقات دانشمندان نشان داده که درمان با طب سوزنی در افرادی که مبتلا به بی خوابی هستند می تواند با روش هایی از قبیل تحریک تولید آندروفین ها، افزایش بیشتر جریان خون در مغز، کاهش فعالیت سیستم اعصاب سمپاتیک که باعث افزایش آرامش فرد می گردد و... اثر خود را می گذارند. وی خاطر نشان کرد: تحریک بعضی نقاط بدن با استفاده از طب سوزنی موجب بروز اثراتی بر روی مغز می گردد که منجر به کاهش حساسیت فرد به درد و استرس شده و در نتیجه در افراد آرامش ایجاد می کند و بی خوابی و اضطراب آن ها را برطرف می نماید. ...
درباره پرکاری و کم کاری تیروئید بیشتر بدانیم
کاهش وزن و شدت یافتن ضربان قلب به سراغ فرد می آید. همچنین ممکن است شما غده (توده ای) درگلوی خود به نام گواتر داشته باشید که نشان از پرکاری بیش از حد تیروئید بوده و شما دچار کمبود ید شدید شده اید. سه عامل اصلی در بروز اختلالات تیروئید مربوط به شیوه زندگی افراد بوده و عبارت است استرس مزمن، بار اضافی سموم و کمبود ید، داشتن یک شیوه زندگی سالم کلید حفظ تیروئید، سوخت و ساز بدن است ...
مراقب این بیماری ها در پاییز باشید
فعال ایجاد می شوند. بدن شما به دلایلی به موادی مانند غبار و گرده واکنش بیش از حد نشان می دهد و هیستامین ترشح می کند. این ماده می تواند باعث ورم مجرای بینی، آبریزش، سرفه و عطسه شود. لازم به ذکر است که آلرژی ها مسری نیستند اما ممکن است ارثی باشند. راه پیشگیری: نوشیدن مایعات فراوان، عوارض حساسیت های تنفسی فصلی را کاهش می دهد. درواقع مایعات ترشحات تنفسی را رقیق کرده و باعث می شود عامل حساسیت زا اثر ...
فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا
بدن دفع شوند. به همین دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب در صبح دفع مواد زائد را که طی شب توسط فعالیت دستگاه لنفی از دیگر مواد جدا شده اند را تسهیل می کند. بسیاری از افراد هنگام صبح تمایل به مصرف دیگر نوشیدنی ها دارند در حالی که بهترین مایعی که توصیه می شود آب است زیرا خواص بی شماری برای بدن دارد. محافظت از پوست ...
طب ورزشی و بیماری دیابت
باشگاه را از بیماری خود مطلع کنند تا در صورت افت قند به وی کمک کنند تا از بروز هر مشکلی جلوگیری شود. یوگا یوگا به کاهش چربی بدن کمک می کند و با مقاومت انسولین مبارزه می کند ، همچنین عملکرد اعصاب را بهبود می بخشد و استرس را کم می کند. دوچرخه دوچرخه سواری قلب را قویتر می کند و عملکرد ریه را بهتر می سازد. البته دوچرخه ثابت هم برای افراد دیابتی ورزش خوبی است ...
خوراکی هایی که انرژی شما را تا آخر روز حفظ می کند
متابولیسم قند و تامین انرژی بدن بازی می کند بنابراین خوردن منابع غذایی حاوی آن مانند غلات کامل و برخی ماهی ها (مانند مغزهای یاد شده) باعث انرژی داشتن شما در طول روز می شود. 2-گوشت بدون چربی گوشت بدون چربی گوساله، بوقلمون و پوست گرفته مرغ، از منابع پروتئین به شمار می روند و سرشار از اسیدآمینه ای به نام تیروزین هستند. این اسید آمینه تقویت کننده سطح دو ترکیب شیمیایی به نام های دوپامین و ...
خواب کافی برای تقویت مفاصل لازم است
پوکی استخوان پیشرفت می کند. بی تحرکی یا افراط در انجام تمرینات جسمانی زمانی که فردی خیلی ورزش کند و به درستی نرمش های لازم برای گرم شدن بدن را انجام ندهد، این خطر وجود دارد که آسیب های جدی به بدن و به خصوص در مفاصل گردن، قوزک و زانوها وارد شود. علاوه بر این عوامل، شرایط وراثتی دیگری نیز وجود دارد که مستقیما بر مفاصل تاثیر می گذارد و باعث عدم تقارن در مفاصل دست ها و ...
دستورالعمل وزارت بهداشت در رابطه با سلامت محیط های عزاداری
بر اندام های داخلی بدن خصوصا کبد می گذارد. وی توصیه کرد: مواد غذایی تهیه شده باید دارای پروانه ساخت از وزارت بهداشت بوده و مواد خام مصرفی مانند دام باید دارای مجوز دام پزشکی باشند همچنین باید از روغن های با ترانس پایین استفاده کنند. رئیس اداره سلامت محیط وزارت بهداشت با اعلام شماره 1490 یادآور شد: شهروندان و عزاداران در صورت مشاهده عدم رعایت نکات بهداشتی در اماکن عزاداری و محل پخت غذا و سایر موارد مغایر با قوانین و مقررات بهداشت محیط به 1490 اطلاع دهند. ...
تکنیک های فرار از مصرف قند و شکر
...> رعایت اعتدال، مهم ترین اصل وی افزود: از آنجا که مصرف مواد قندی و شیرین سطح هورمون سروتونین مغز را بالا می برد و باعث می شود که افراد به آرامش برسند، لذا آنها به هنگام استرس، تنش روحی و عصبی بودن به خوردن این مواد روی می آورند. که متاسفانه این وضعیت وزن آنها را بالا برده و آنها را در معرض بیماری های قلبی و عروقی و دیابت قرار می دهد. فرح بخش توصیه داشت: در صورتی که افراد به استرس دچار می ...
تراشه ضد تروجان؛ راه کارهای نوین کشف تروجان های سخت افزاری
. دانشمندان در مرکز تحقیقاتی توماس جی واتسون شرکت آی بی ام در یورک تاون هایت نیویورک در حال تحقیق روی روش هایی هستند که این گونه تروجان های تأخیری را شناسایی کنند. روش کار به این شکل است که ابتدا تعدادی از تراشه های متعلق به یک سری تولید انتخاب می شوند و سپس با بررسی مشخصه هایی مانند مصرف انرژی، درجه حرارت و حتی میزان میدان مغناطیسی ایجاد شده حول تراشه، اقدام به تعریف نوعی اثر انگشت برای آنان ...
زود انزالی و درمان زود انزالی و سُستی کمر و داروی زود انزالی
جنسی را تحت تاثیر قرار می دهد که بسیاری از افراد به سادگی با آن کنار می آیند، بی خوابی خود تحت تاثیر عوامل بسیاری از جمله : نداشتن برنامه غذایی صحیح ، تحمل تنش و استرس در محیط کار و زندگی ، وجود بیماری ها و اختلالات طبی و روانی، سوء مصرف مواد و دخانیات اینها گوشه ای از مشکلاتی است که شخص را دچار بی خوابی می کند. باید گفت بی خوابی خود مادر بسیاری از مشکلات و بیماریهاست که باید با شناخت عوامل تشکیل ...
انار؛ میوه ای بومی
موجود در آب انار به اندازه چای سبز و حتی بیشتر از آن است). پلی فنل ها مانند آنتوسانین ها از ترکیبات آنتی اکسیدانت هستند و سبب حذف رادیکال های آزاد می شوند. رادیکال های آزاد بسیار سمی هستند و در اثر عوامل مختلف مانند استرس و فشار روحی، آلودگی آب، غذا و هوا ایجاد می شوند و با حمله به غشاهای سلولی می تواند سبب سرطانی شدن رشد سلول ها شود. آزمایش ها نشان می دهد سرعت رشد سلول های سرطان پروستات در ...
چند راهکار ساده برای کنترل آرتروز
سبب بروز نقرس می شوند. احتمال ابتلای مردان به نقرس بیشتر است. برای آرتریت روماتویید و استئوآرتریت هیچ درمان قطعی وجود ندارد و به بیماران توصیه می شود که با کاهش وزن، افزایش تحرک، فیزیوتراپی و مصرف مواد غذایی ضد التهاب، بیماری را کنترل کنند. ****چند راهکار عملی و ساده برای کنترل آرتروز: **شیر کم چرب سرعت پیشرفت آرتروز را کند می کند تحقیقات نشان می دهد که یکی از ...
