خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پول بده تا فوتبالیست بشی!
به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ؛ فوتبال پایه در کشورمان مدت هاست که درگیر مشکلاتی است و خیلی ها را به همین دلیل از این رشته پرطرفدار دور کرده است. شاید بتوان گفت اصلی ترین مشکلی که در فوتبال پایه وجود دارد دلال های است که مانند یک موجود خون خوار ذره ذره از پیکره این فوتبال می مکند و ترس از زمانی است که روزی به دلیل وجود همین افراد فوتبال به طور کلی
مصرف چای سبز برای این افراد ممنوع
دنبال آن باعث ورم سلولی و کاهش متابولیسم قندها در داخل سلول شده و در نتیجه قند خون بالا می رود. دکتر اکبری خاطر نشان کرد: بیماران دیابتی به هیچ عنوان از چای سبز و سیاه استفاده نکنند و در کنار ترک چای، مصرف جوشانده های سنتی مانند گل گاوزبان، زعفران و دارچین توصیه می شود. در ضمن بیمار دیابتی می تواند به جای آب سرد از آب جوشیده تازه استفاده کند که حرارت آن بالای 37 درجه یا در حد چای باشد.
مصرف زیاد آب برای زیبایی و سلامت مضر است؟
افراد یک نوع غذا را مصرف کنند و از مصرف آب, سالاد, ماست و ترشی همراه با غذا اجتناب کنند. سرپرست مؤسسه مطالعات تاریخ پزشکی, طب اسلامی و مکمل خاطرنشان کرد: بسیاری از افراد خربزه و هندوانه را همراه با غذا مصرف می کنند که به شدت نهی شده است؛ بهتر است خربزه و هندوانه حداقل 3 تا 4 ساعت بعد از غذا مصرف شود که معده هضم غذا را انجام داده است و با شکم خالی مصرف شود.
درمان کمر درد با ورزش
مهم در درمان کمر درد با ورزش 1.ورزش منظم ، باعث کاهش وزن افراد چاق و رسیدن به وزن متناسب می شود این موضوع فشار وارد بر کمر را کم کرده و باعث درمان کمردردهایی میشود که به خاطر اضافه وزن ایجاد شده اند. 2.ورزش باعث بیشتر شدن انعطاف بدنی می گردد انعطاف بدنی ، توانایی حرکات در جهات مختلف را افزایش می دهد و کمردر های حاصل از خشکی کمر را درمان می کند 3.با انجام دادن تمرینات مخصوص و البته
تاثیر مصرف دخانیات در پیری زودرس
/> این پژوهشگران همچنین به طور واضح و مشخصی موفق به شناسائی و کشف این موضوع شدند که کشیدن سیگار و مصرف دخانیات موجب افزایش غلظت سرم خون و رشد فاکتوری خونی به نام فیبروبلاست با نام علمی fibroblast (FGF)-21 خواهد شد . بر پایه مطالعات انجام شده در این رابطه ، افزایش میزان fibroblast (FGF)-21 در افراد سیگاری می تواند موجب بروز اختلالاتی متابولیکی شود که در نهایت منجر به پیری زود رس
گروه خونی که شما را به یک مدیر موفق تبدیل می کند!
رفتارهای مخرب و پرخاشگرانه هستند، به خصوص در زمانهایی که خسته بوده و افسرده و بی حوصله هستند. توصیه می شود که این افراد از مصرف قهوه و الکل پرهیز کنند، چرا که قهوه می تواند به آنها آسیب جدی وارد کرده و سطح آدرنالین و نورآدرنالین را در آنها افزایش دهد؛ لذا توصیه می شود که تا حد امکان ورزش را در برنامه های روزمره خود داشته باشند و به این طریق به آرامش برسند. ایروبیک از جمله
دستورالعمل نظارت های بهداشتی ماه محرم ابلاغ شد
غذا و دارو با ترانس پایین استفاده شود. رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت از اعزام پنج نفر از بازرسین مجرب بهداشتی از استانهای مرزی کشور به کشور عراق در روز اربعین حسینی خبر داد و گفت: به منظور حفظ سلامت زائران عزادار حسینی یک تیم پنج نفره از کارشناسان مجرب بهداشت از استانهای مرزی کشور انتخاب شده و در روز اربعین حسینی به کشور عراق اعزام می شوند. وی گفت: این تیم طبق توافق
قرص های خوابی که به جای خواباندن می کشد!
/> داروهای آرام بخش، باعث خواب می شود، اما فرد بسرعت به آنها عادت می کند و پس از مدتی با برهم زدن چرخه بیداری و خواب، بی خوابی دوباره باز می گردد؛ البته بنزودیازپین ها و گاهی اوقات، ضدافسردگی ها با مقدار کم، می تواند بخوبی بی خوابی نیمه شب به بعد را درمان کند؛ ولی فراموش نکنید که داروی خواب آور هرچه که باشد، باید به مدت کوتاه و به شکل محدود و فقط برای چند روز تجویز شود تا فرد به آنها خو نگیرد و بتدریج آن
سرطان لوزالمعده در چه کسانی شدت می گیرد؟
به گزارش شفا آنلاین ، بر اساس تحقیقاتی که به تازگی انجام شده است بیماری افراد مبتلا به سرطان لوزالمعده در صورت عدم ترک سیگار بدتر خواهد شد. در راستای انجام این پژوهش، متخصصان به بررسی 14 پژوهش پزشکی دیگر دست زدند که تمامی این تحقیقات توسط محققان دانشگاه اوکلند انجام شده بود. همچنین لازم به ذکر است که این تحقیقات به صورت محلی نبوده و در سراسر دنیا و در کشورهای مختلف انجام گرفته است. این
چه داروهایی استخوان ها را پوک می کنند؟
سرماخوردگی نیازی به داروهای کورتونی برای کاهش عوارض ندارد، چرا که این داروها بر بافت استخوانی اثر می کنند و باعث ایجاد ترکیباتی در عدم جذب کلسیم توسط استخوان ها می شوند و راهی برای کاهش عوارض این داروها وجود ندارد. این متخصص بیماری های داخلی در پایان تصریح کرد: افراد جامعه با اصلاح سبک زندگی، افزایش تحرک و انجام ورزش و مصرف ویتامین D که به افزایش جذب کلسیم می انجامد، به کاهش ابتلا به پوکی استخوان کمک کنند. اشخاصی که کورتون مصرف می کنند، با حداقل دوز لازم در کمترین زمان ممکن و همراه با مکمل های کلسیم و ویتامین D این دارو را استفاده کنند تا شاهد حداقل عوارض جانبی آن باشند. ...
بهترین روش برای کنترل سرطان کبد
...: ورزش حتی بر روی فاکتورهای سرطانی و خون بیماران هم تأثیر مثبت می گذارد و مانع از افزایش یا کاهش برخی از فاکتورهای اصلی سرطان کبد در افراد می شود. پزشکان به افراد مبتلابه سرطان کبد توصیه می کنند تا به وسیله ورزش اکسیژن بیشتری به بدن خود برسانند و با ورزش کردن باعث افزایش گردش خون در بدن شوند و به این ترتیب بدن آن ها توانایی بیشتری برای مقابله با سرطان کبد پیدا خواهد کرد. سرطان کبد رشد خارج از کنترل سلول های بدخیم در کبد است؛ این نوع سرطان به طور معمول در تمام سنین مشاهده می شود؛ اما شیوع آن بیشتر در افراد بالای 60 سال است. منبع: فارس ...
روش های درمان دردهای ستون فقرات
: هیدروتراپی بر انجام شدن زایمان طبیعی نیز تأثیر می گذارد به همین علت به منظور راحتی خانم های باردار قبل از زایمان، توصیه می شود زیرا سبب تقویت عضلات ناحیه لگن و عضلات دردی در زایمان طبیعی می شود. این نوع درمان قطعاً برای افرادی که مشکلاتی نظیر تنگی کانال نخاعی، دیسک، پادرد، افرادی که دردهای ستون فقرات و یا مفاصل دارند، بسیار بهتر از مصرف دارو و یا عمل جراحی است، البته مصرف دارو و یا عمل جراحی نیز جایگاه
مصرف زیاد آب سرد چه عواقبی دارد؟
مضرترین چیزها برای ایجاد فراموشی است و ما پرهیز ازآب سرد را در افراد مبتلا به آلزایمر گوشزد می کنیم. وی رابطه بین ورزش و فراموشی را اینگونه بیان کرد و گفت: برای پیشگیری از نسیان(فراموشی) پیاده روی و ورزش سبک مانند حرکت دادن دست ها و پاها توصیه می شود و از انجام ورزش های سنگین و خسته کننده پرهیز کنید. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان در پایان خاطرنشان کرد: افزایش فعالیت های مغزی با کمک خواندن، حفظ کردن و به یادآوردن مطالب، این فعالیت ها به منزله ورزش مغز در نظر گرفته شده و از مواردی است که برای جلوگیری از نسیان مفید است. ...
جولان قاتل خاموش در ایران
قند خون در این افراد موجب افزایش وزن شدید می گردد. شایع ترین نوع دیابت، دیابت نوع 2 است که ممکن است فرد 10 سال به دیابت نوع 2 مبتلا باشد، ولی متوجه آن نشود، چرا که برخلاف دیابت نوع 1 علائم آن دید در فرد آشکار می گردد. حدود 10 درصد از افراد مبتلا به دیابت، به دیابت نوع 1 و 90 درصد به دیابت نوع 2 مبتلا هستند. دیابت میل جنسی را فروکش می کند اسدالله رجب متخصص غدد در خصوص نشانه
دردی آزاردهنده در جلوی زانو
انجام ورزش های تجویز شده ازسوی او و خودداری ازعواملی که باعث بدتر شدن و ایجاد درد می شود اساس درمان را تشکیل می دهند. بی شک در صورتی که با درمان های ذکر شده بیمار همچنان از درد آزاردهنده رنج ببرد جراحی برای آزاد کردن بافت های درگیر انجام می شود. خطر ابتلا به آرتروز با بی توجهی به درمان بی شک، بروز درد مهم ترین علت ناراحتی بیمار مبتلا به سندرم درد جلوی زانو است، ولی ادامه این مشکل
معرفی غذاهای مفید برای دیابتی ها
متذکر شد: دیابتی ها از مصرف ماکارونی, کله پاچه, حلیم و غذاهای غلیظ باید پرهیز کنند چرا که از مصرف این غذاها خون غلیظی تولید می شود که موجب افزایش قند خواهد شد. مقیمی اضافه کرد: در بیماری هایی که خطر گرفتگی عروق وجود دارد نباید غذاهای سنگین و غلیظ داده شود، همچنین انسداد عروق از مشکلاتی است که دیابتی ها با آن روبه رو خواهند شد.
آب سیاه نابینایی غیر قابل بازگشت
خاطر نشان کرد: معمولا الگوی تغذیه غنی از آنتی اکسیدانها، ویتامین های D و A و امگا 3 ، مثل تخم مرغ، پنیر، شیر، هویج ، اسفناج ، غذاهای دریایی مثل غزل آلا ، مصرف آبمیوه در وعده صبحانه و نوشیدن آب به اندازه کافی در سلامت چشم بسیار مفید است ضمن اینکه پرهیز از اشعه های مضر خورشید با استفاده از عینک های آفتابی استاندارد 400 UV، خود داری از مصرف دخانیات، مواد الکلی و همچنین انجام ورزش مناسب به همراه داشتن استراحت کافی نیز از دیگر مواردی است که رعایت آنها در سلامت چشم موثر است.
توصیه هایی برای غلبه بر بی خوابی در دوران بارداری
/> از طرف دیگر خوابیدن به پشت هم توصیه نمی شود چون با این کار وزن جنین بر روی سیاهرگ افتاده و در نتیجه قلب فعالیت بیشتری جهت پمپاژ خون انجام می دهد که در نتیجه آن جریان خون کمتری به رحم می رسد. این نمی تواند وضعیت خوبی برای جنین باشد. به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند که زنان باردار برای استراحت حتی چند دقیقه ای هم به پهلو بخوابند. اما مزیت این حالت چیست؟ در چنین وضعیتی رحم به جلو متمایل
گوشت گاو بهتر است یا گوسفند؟
از قلم و کوهان شتر در درمان درد پا و کمر و دردهای روماتیسمی استفاده می شود. مصرف گوشت تعدیل یا تعطیل؟ بسیاری از افراد بر این باورند که چون انواع گوشت قرمز تری گلیسیرید و کلسترول بالایی دارد باید آن را از برنامه غذایی شان حذف کنند. در صورتی که اگر مصرف گوشت متوقف شود بدن با فقر کلسترول مواجه می شود، در نتیجه براساس مکانیسم طبیعی بدن، آنزیم تولید کلسترول در کبد فعال شده و به تولید کلسترول می پردازد و در صورت کمبود شدید این چربی در خون، احتمال دارد میزان تولید آن حتی از حد لازم نیز بیشتر و به افزایش کلسترول خون منجر شود. انتهای پیام/ ...
رونمایی از 5 صفحه نامه "زنجانی" به نمایندگان مجلس(+عکس) / من بابک زنجانی 15 میلیارد یورو اعتبار جذب ...
های شارژی که شما اعتباری را می گیرید و وقتی حرف بزنید از آن اعتبار کسر و باید پرداخت شود؛ لذا من برای مصرف این اعتبار مجبور بودم به هر نحو آن را هزینه کنم. آقایان، من از سال 1388 تا 1390 برای بانک های ملی، صادرات، ملت، توسعه صادرات، سرمایه، مسکن، پارسیان و غیره سیستمی را نصب کردم و روزانه 300 حواله جمعاً 36000 حواله خارجی انجام داده ام که معادل آن را در کشور تحویل و سرمایه گذاری کرده ام
علایم بروز سنگ کلیه و راه های درمان آن
بیمار، نوع درمان متفاوت خواهد بود. طیف درمانی موجود از درمان دارویی و توصیه به مصرف بیشتر آب شروع می شود و به مداخلات سنگ شکنی و در نهایت، انجام عمل جراحی بسته یا باز ختم می شود. اولین قدم درمانی چیست؟ در صورت تشخیص سنگ دستگاه ادراری، قدم اول کاهش درد است . دکتر آراسته در این باره توضیح می دهد: برای تسکین درد از مسکن های خوراکی، شیاف و گاه مسکن تزریقی استفاده می
ورزش و بیماری قلبی و عروقی
ورزش پیاده روی نسبتاً تند است ، ابتدا باید 2 تا 3 دقیقه روزانه پیاده روی کنند و سپس روزانه یک تا دو دقیقه به مدّت آن اضافه شود تا به 30 تا 45 دقیقه در روز برسد. 5.شدت ورزش به حدی باشد که دچار احساس تنگی نفس ، خستگی شدید و یا درد سینه و سرگیجه نشوند و در صورت بروز هر یک از حالات فوق بلافاصله ورزش را متوقف کنند. 6.از ورزش های قدرتی مانند وزنه برداری، هل دادن خودرو ، شنا رفتن
عدس منبع طبیعی مواد مغذی
مرتبه عدس میل کنید. با همین کار ساده به راحتی می توانید با یبوست مقابله کنید و بیشتر مراقب کولون خود باشید. عدس همچنین برای کنترل کلسترول خون، مقابله با استرس (به دلیل دارا بودن ویتامین های گروه B)، جذب بیشتر کلسیم و در نتیجه مقابله با پوکی استخوان مفید است. این ماده غذایی برای افراد مبتلا به دیابت یک ماده غذایی فوق العاده محسوب می شود. اگر دچار کم خونی هستید نیز می توانید به عدس
سیگار علت 25 درصد تمام سرطان ها
: براساس تحقیقاتی که در برخی کشورها همچون هلند انجام گرفت، اثبات شد آسپرین در کاهش ابتلا به سرطان دستگاه های گوارش بسیار موثر است و می تواند تا 37 درصد وضع بیماران مبتلا به سرطان را نیز بهبود بخشد. اگر بتوانیم ثابت کنیم در ایران نیز مصرف آسپرین در کاهش ابتلا به سرطان موثر است، این موضوع در پایین بردن آمار سرطان به کشور کمک می کند. او افزود: سرطان یکی از مهم ترین عوامل مرگ ومیر و ناتوانی در سطح
چند نکته درباره شایع ترین سرطان زنان
افزود: عواملی از جمله سن بالای 40 سال، سابقه سرطان در یک پستان، چاقی و مصرف زیاد چربی و همچنین بانوانی که بچه دار نشده اند خطر ابتلا به سرطان پستان را نسبت به سایر افراد بیشتر می کند. هر گونه افزایش و تکثیر غیرطبیعی سلولی را تومور گویند. البته تمام تومورها سرطانی نیستند و 80درصد تومورهای پستانی که مورد تکه برداری قرار می گیرند، غیرسرطانی یا خوش خیم هستند. منبع: ایسنا
کاهش اضطراب با شنیدن دعای قرآنی
بیمارستان های امام علی (ع) و ثامن الائمه شهرستان بجنورد بستری شده بودن، به انجام رسیده است. برای انجام تحقیق بیماران به دو گروه 32 نفری آزمون و شاهد تقسیم شدند و سپس ضمن تست فشارخون، نبض و تنفس، میزان اضطراب آن ها با استفاده از فرم های ویژه مورد ارزیابی قرار گرفت. در مرحله بعدی آزمایش، افراد حاضر در گروه آزمون، به مدت 15 دقیقه با استفاده از گوشی و دستگاه پخش کننده، به 60 دعای قرآنی به
سوء تغذیه پنهان را جدی بگیرید
طوری که سلامت، آموزش و رشد اقتصادی افراد را در معرض خطر قرار می دهد. در نوعی از سوء تغذیه، مبتلایان نه تنها کمتر غذا نمی خورند بلکه در هر وعده، حجم بالایی ازغذا مصرف می شود اما به دلیل الگوی بد تغذیه ای دچار سوء تغذیه شده و نمی توانند از آنچه می خورند نهایت استفاده را داشته باشند. این نوع سوء تغذیه نیز اثرات منفی زیادی از قبیل چاقی و اضافه وزن را برای مبتلایان به همراه دارد که همین مسأله
واکسن آنفلوانزا برای این افراد توصیه می شود!
برنامه به دو هزار نفر، در سال دوم به 900 مبتلا و در سال سوم به 299 کاهش یافت.وی ادامه داد: تعداد افراد مبتلا به بیماری مالاریا در کشور نیز از اول امسال حدود 60 نفر بوده است، البته این آمار مربوط به موارد ابتلا در داخل کشور است و سالانه حدود دو تا سه هزار مسافر ورودی به کشور با این بیماری داریم که جزو انتقال داخلی محسوب نمی شود.معاون مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت افزود: بیشترین تعداد
آیا شوره سر بیماری است؟
استفاده آن دچار ریزش می شوند. بنابراین باید این محلول را به صورت طولانی مدت استفاده کرد. این متخصص بیماری های پوست و مو در پایان با بیان این که اگر ریزش مو به مدت طولانی اتفاق بیفتد، حتماً باید بررسی در مورد مقدار آهن، کم خونی ها، کم کاری و پرکاری تیروئید، مصرف داروهای مختلف و داروهای نیروزا در بدنسازی و همچنین بیماری هایی که فرد به آنها مبتلا است، انجام شود، اظهارکرد: در ریزش موهای ارثی، حتی با تشخیص این مورد، تنها تا 60 ال 70 درصد موارد قابل درمان هستند.بیتوته
روش هایی برای بهبود کیفیت اسپرم
افرادی (مردانی) که بیشتر ورزش می کنند و در عین حال انجام حرکات ورزشی را با پیوستگی و نظم بیشتری دنبال می کنند کمتر دچار استرس شده و همواره حس بهتری نسبت به خود دارند. البته باز هم باید به رعایت چند نکته مهم توجه ویژه داشت. بر اساس برخی مطالعات پزشکی صورت گرفته بر روی طیف گسترده ای از مردان که در سن مناسب برای پدر شدن قرار دارند، ورزش های سنگین و طاقت فرسایی نظیر دویدن های طولانی مدت و یکسری (نظیر
