خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش ورزش در بیماران کلیوی
توانند ، در پیشگیری یا کنترل بیماری کلیوی عامل مهمی باشند ، می توانند برای بیماران دیالیزی نیز سودمند باشند و ضمن افزایش کیفیت زندگی این افراد ، آثار دیالیز را افزایش دهند . به هر حال ، انجام ورزش در بیماران دیالیزی ، مستلزم کنترل پزشکی دقیق از جمله فشار خون و پتاسیم پلاسما است . طبق نظریه متخصان کلیه و مجاری ادراری روزانه 20 تا 30 دقیقه ورزش منظم و هوازی مانند دوچرخه سواری، شنا، پیاده روی
آخرین لحظه حیات آیت الله مهدوی کنی به روایت فرزندش
: به قیافه ام می خورد از این حرف ها زده باشم؟ واقعاً هم همین طور بود و حاج آقا همیشه بر اساس یک روش مشخص و مبنای معین ،حرکت می کردند و همه زندگی شان بر همان روش مبتنی بود. ایشان از جوانی همین شیوه را داشتند و طبیعی است هر چه جلوتر آمدند، متکامل تر و پخته تر شدند. گاهی اوقات که به حرف های قدیمی حاج آقا مراجعه می کردیم، می دیدیم بسیار به حرف های اکنون ایشان شباهت دارد و در واقع مبانی یکی است، فقط تجربه
ساعتی بیش نمانده تا صبح(یادداشت میهمان)
که آموخته ایم به هر جرعه آبی توان نوش کرد، حسین را نباید فراموش کرد. ما نه فقط در کربلا با تو بوده ایم که الان 1376 سال است با توییم. همین سال هایمان را ببین آقا. ببین یزیدیان بعد از تو و عباست چه می کنند. کربلایی درست کرده اند از فلسطین تا افغانستان. خنجر زهرآگین یهود را بر پهلوی بلاد مسلمین زده اند. شمرهاشان را امان نامه به دست به دنبال فریب دادن زودباوران و خستگان فرستاده اند و حرمله ها را
ایران و آمریکا پس از برجام/ ایران با بازگشت تحریم ها چه می کند؟
بهانه جویی در مسیر اجرای برجام برای فشار به ایران هستند. آغاز بهانه جویی های موشکی همزمان با ارائه گزارش آژانس عماد که در روزهای اخیر برای آزمایش پرتاب شده است، موشک دوربرد جمهوری اسلامی ایران با قابلیت هدایت و کنترل تا لحظه اصابت به هدف است که قادر است اهداف مورد نظر را با دقت بالا مورد اصابت قرار داده و به طور کامل منهدم کند. قدرت نمایی ایران در بین رسانه ها و
جسم سالم در گرو ارتقای فرهنگ و دانش تغذیه ای
اندازه کافی تامین نمی کند براین اساس برای تامین انرژی روزانه باید روغن ها را به اندازه نیاز مصرف شود که البته نوع روغن مصرفی در برنامه غذایی بسیار با اهمیت و مهم است . وی گفت: براساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه علوم پزشکی تهران ،نوع روغن مصرفی می تواند بر روی مسائل اختلالات چربی خون ، چاقی تاثیر گذار باشد و پیامد این اختلالات بیماری فشار خون ، دیابت ، بیماری قلب و عروق سرطان ها است .
مردم و روحانیت و محبوبیتی که تهدید می شود!
رویه و منش عملی امام خمینی بزرگ (ره)و سیره ی فعلی و کلامی رهبر عزیز و بصیرمان حضرت سید علی تا همیشه عزیز، به وقوع پیوست که باعث گردیده تا دیدگاه هماره تایید آمیز و تقدیسی عموم مردم نسبت به روحانیت در یک روند تدریجی،به تغیر و دگرگونی دچار آید به گونه ای که مشاهده واقعیات و کارکردهایی مانند تجمل گرایی و قدرت طلبی،سوء استفاده از موقعیت و جایگاه رفیع حاصله از انقلاب و اعتماد مردم، مال اندوزی و رفاه
برگزاری همایش زن ، ورزش و سلامتی در ساوه
به عنوان کانون عاطفی خانواده تعیین شده است. میرگلو بیات افزود: زنان باید دستورالعمل های سلامتی مانند رژیم غذایی مناسب و تشویق فرزندان به رعایت اصول بهداشتی را در شریان های خانواده به جریان بیندازند. وی ورزش را یکی از مهترین راه های سلامتی و نشاط عنوان کرد و افزود: با انجام ورزش علاوه بر تناسب اندام و جلوگیری از رشد چاقی میتوان از بسیاری از بیماریها همچون قلب و عروق ، چربی و قند خون جلوگیری کرد. ب
آغاز صبح های پاییزی با ورزش های روزانه/روشهای مناسب طبخ و توزیع نذورات/آموزش زندگی
آغاز صبح های پاییزی با ورزش های روزانه به گزارش شفاآنلاین ،شبکه رادیویی سلامت، یکشنبه 26 مهر ماه، در برنامه صبح و زندگی به موضوع توجه به اهمیت ورزش روزانه و بررسی علت کم کاری در ورزش کردن می پردازد. برنامه صبحگاهی صبح و زندگی که کاری از گروه اجتماعی شبکه رادیویی سلامت است، روز یکشنبه با حضوردکتر شاهین صالحی، متخصص طب ورزشی به این پرسش که درروز چند دقیقه ورزش می کنید؟پاسخ می
راه های ساده برای کاهش درد میگرن
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ سردرد میگرن بیشتر با تهوع، استفراغ یا کاهش اشتها همراه است. فعالیت فیزیکی و ورزش، نورهای درخشان یا صداهای بلند می توانند سردرد را بدتر کنند. بیشتر افراد دچار سردرد میگرن، پس از آغاز سردرد به محلی تاریک، آرام و خنک می روند تا سردردشان رفع شود. راه های ساده تر برای رفع دردهای ناشی از حمله های میگرنی: استفاده از منتول: برای
تست شخصیت شناسی: من چقدر خوشحالم؟
برای انجام کارهای روزانه به افراد می بخشد. پس با ورزش کردن، روح و ذهن خود را از مشکلات زندگی جدا کنید. همچنین انجام روزانه ورزش هایی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا باعث ایجاد سرزندگی و طراوت روحی از یک سو و کاهش وزن و تقویت جسم در برابر بیماری های مزمن از سوی دیگر می شود. عدم تحرک روزانه، رابطه ای مستقیم با چاقی، بیماری های قلب و عروق، فشارخون بالا و انواع سکته ها دارد و خطر ابتلا به افسردگی و
ورزش همگانی قم؛ حلقه گم شده شادابی مردم
شایسته برآورده نشده است. موضوع جذب مردم به ورزش، پیش از آنکه برنامه ای با محوریت ورزش باشد، برنامه ای بر مبنای فرهنگ است و باید به تدریج جای خود را در زندگی آحاد جامعه باز کند. سیاست ارعاب مردم از آینده ای که در آن کم تحرکی راه را برای ورود بیماری هایی چون چاقی، فشار خون، دیابت و قرار گرفتن در معرض انواع سکته ها و سرطان ها باز می کند بخشی از برنامه جذب مردم به ورزش بوده است و از سوی
توصیه های بهداشتی برای تهیه غذای نذری
نقش نمک در افزایش فشار خون از حداقل مقدار نمک در طبخ غذاها استفاده کنید. * سعی کنید آبگوشت را به صورت پرچرب تهیه نکنید. * حتی الامکان به جای نوشابه های گازدار از دوغ و یا آب برای نوشیدن استفاده کنید. می توانید با اضافه کردن سبزی های معطر دوغ را خوش طعم تر کنید. * از استفاده زیاد از شکر در تهیه شله زرد ، انواع شربت ها و نذری های شیرین خودداری کنید. * به
با این همه خواص هر روز هندوانه بخورید
. هندوانه برای کلیه ها مفید است و باعث تمیزی و سم زدایی آن ها می شود و میزان ادرار را بالا می برد. میزان بالای فیبر موجود در این میوه برای افرادی که روده های حساسی دارند و همچنین برای بچه ها بسیار مفید است. هندوانه همچنین حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان مانند لیکوپن و بتاکاروتن می باشد. همچنین ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و
4 هزار نفر در مرکز دیابت مازندران درمان می شوند
قرار خواهد گرفت، ولی در کل نیاز است این افراد به صورت سالانه بررسی از وضعیت دیابت خود انجام دهند. آیا لازم است افراد قبل از بارداری قند خون را کنترل کنند؟ کریمی: بیمارانی که دیابتی هستند و قصد بارداری دارند، قبل از کنترل قند اقدام به بارداری نکنند. اصلی ترین عاملی که باعث آسیب به کودکان در زمان بارداری می شود وجود قند خون بالاست، مریض دیابتی که قصد بارداری دارد باید
افسردگی چیست؟ علائم افسردگی و درمان افسردگی
های تولید شده بطور اشتباه ساخته شود روند بیولوژیکی بدن دچار مشکل و نهایتاً سبب ایجاد یک خلق ناپایدار می گردد.البته استعداد ژنتیکی گرچه در ایجاد بیماری بسیار موثراست ولی تنها علت بیماری افسردگی نمی باشد. در تحقیقات به عمل آمده از جمله انواع افسردگی ، که عامل ژنتیکی نقش موثرتری را ایفا نموده است بیماری افسردگی دو قطبی می باشد. 2_ مغز گرچه به طور معمول مردم مرکز احساسات را قلب خود
با ورزش علائم بیماری ام اس را کاهش دهیم
که تمرینات ورزشی را که بدون فشار است و همانطور که پیش از این توصیه شد با مشورت پزشک انتخاب کنند تا از فواید ورزش در بهبود عملکرد روزانه شان و همچنین کنترل علائم بیماری بهره مند شوند. ورزش نقشی حیاتی در درمان MS دارد. ولی برنامه ورزشی می بایست با اختلال نورولوژیک بیمار تنظیم گردد. افزایش انقباض عضله بسته به درجه آسیب سیستم عصبی مرکزی بر روی اختلالات حرکتی تأثیر می گذارد. به طور
خطر سوختن دانش آموزان در 40 درصد مدارس خراسان شمالی / مردمی که از ترس سگ ها از خانه خارج نمی شوند / طرح ...
وارد شهر می شوند بسیار افزایش یافته است. به گفته وی تابستان امسال قم به طور میانگین روزانه از 9 هزار زائر خارجی استقبال کرده است. از این تعداد حدود 70 درصد زائران خارجی از ملیت های مختلف عراقی، خلیج فارسی، هند و پاکستان و اروپایی هستند که فقط 2 هزار عراقی از این تعداد هر روز از پایانه ها با 40 اتوبوس وارد می شوند. وقتی صنعت چوب هنرمندان قمی را فلک می کند صنعت چوب و مبلمان در قم
سرمقاله های روزنامه های 25 مهر
می خورند اما هرگز عقب ننشسته و میدان را خالی نمی کنند، چه میدان علم و دانش باشد که مانند احمدی روشن ها با خون خود عهدشان را امضا می کنند چه آنجا که لازم باشد همین اهل علم و فضیلت به خیابان بیایند و شعار بدهند و سرزنش بشنوند که عوامند و مواجب بگیر نظام! جوانان حزب الله با حضرت روح الله پیمان بسته و تنها خطشان خط حضرت آقاست. به قول سعدی؛ مرا که با توام از هر که هست باکی نیست حریف خاص نیندیشد از ملامت عام شب دراز نخفتم که دوستان گویند به سرزنش عجبا للمحب کیف ینام ...
سرمقاله روزنامه های صبح ایران
خاص از گسترش رسید، به طور خودکار سیستم وارد مرحله پایانی یا همان تسلیم می شود و برخلاف انتظار، این مرحله را می توان آسان ترین گام این راهبرد سه مرحله ای دانست. البته هستند جریانات و افرادی که باعجله و دستپاچگی می خواهند ناگهان روی پله سوم بپرند و بقیه را هم دنبال خود بکشانند و البته کوشیده اند این دعوت ابلهانه همیشه با پوستین عقلانیت و واقع گرایی ظاهر شود. تاریخ انقلاب نشان داده سرنوشت این افراد
اخبار ویژه روزنامه های شنبه 25 مهر
لاریجانی از یک پیام تهدیدآمیز شنیده شد که رئیس مجلس گفت: در ادواری در منطقه آنقدر بحران بود که روزانه ده ها پیام تهدید آمیز می رسید. زمانی که بنده دبیر شورای عالی امنیت ملی بودم یک روز از چند کانال مختلف خبر می رسید که 400 نقطه ایران را می خواهند بمباران کنند. اگر مسئولان کشور آمادگی نداشته باشند این عملیات روانی تاثیر خود را می گذارد ولی عاملی که باعث ایستادگی می شد نقش رهبری بوده است
درمان آرتروز با روش های طبیعی
می توانید مفاصل را مکرر در حال حرکت نگه دارید حفظ حرکت مفصل ممکن است به حفظ عناصر اسکلتی عضلانی در شرایط مناسب عملکردی کمک کند مفاصل ممکن است با فعالیت هایی مانند تمیز کردن منزل، باغبانی و یا صحبت کردن در در حال قدم زدن ارتباط داشته باشد بنابر این سعی کنید هر زمان که مناسب است مفاصل را کشش داده و آرامش بخشید. 2٫ ورزش با شدت متوسط انجام دهید انواع تمرینات ورزشی ممکن است برای
محیط زیست را فدای غذاهای ضد محیط زیست نکنیم
این گزارش که بخش نخست آن در روز شنبه 25 مهر 1394 هجری خورشیدی به قلم ع - درویشی انتشار یافته ، می افزاید: شاید برای آغازکردن، احساس خوشایند جانوردوستی، کار خوبی باشد، تا بلکه منابعی مانند آب و غذاهایی مانند گندم را هدر ندهیم و با این کار، غذاهای سالم گیاهی به بدن کودکان خود برسانیم. ستاره پاکبان کارشناس محیط زیست در این باره می گوید: روآوری به برنامه های غذایی بیشتر بر پایه گیاهان، از نقشه راه
راهی برای از بین بردن چربی های شکم
دارند.نتیجه: این خیلی بدتر از فقط اضافه وزن داشتن است. شما در معرض ریسک گرفتن دیابت نوع دوم و بیماری قلبی قرار دارید. هیچ وقت از حرکت کردن دست نکشید فقط یک چیز هست که می توان در مورد چربی احشایی دوست داشت: به راحتی تسلیم تمرینات هوازی می شود. سوزاندن کالری از طریق دویدن، دوچرخه سواری، شنا یا هر چیزی که می تواند ضربان قلب شما را بالا ببرد، در مورد خلاص شدن از این نوع چربی همیشه نسبت به
سید حسن نصرالله در شب اول محرم چه گفت؟
مناسبت از برکات پیروزی این خون می کاهید، عنوان اصلی این مناسبت خیزش همت هاست، این خیزش باعث می شود در مقابل طاغوت ها و ظالمان هرگز سکوت نکنید و در قبال این طاغوت ها در شما نوعی از انگیزه بالا برای خیزش و ایستادگی به وجود می آورد، شما با بزرگداشت این مناسبت به صورت گروهی در برابر متجاوزان و اشغالگران و ظالمان به صورت با خروش بیشتر و با قاطعیت بیشتری ایستادگی خواهید کرد. از این رو ما این
تصویب کلیات و جزئیات برجام/تعیین نحوه استیضاح شهردار از سوی شورای شهر
، آموزش و پرورش، ورزش و جوانان، سازمان بهزیستی کشور، امور فرهنگی، کمیته امداد امام خمینی (ره)، طرحهای ورزشی و بهداشتی و روستایی پرداخت می شود ممنوع است. پرداخت هرگونه وجه نقدی و غیرنقدی به دستگاهها ممنوع می شود نمایندگان مجلس در ادامه جلسه علنی امروز سه شنبه 21 مهر با کلیات طرح پرداخت هرگونه وجه توسط وزارتخانه ها و موسسات دولتی و شرکتهای موضوع ماده 5 قانون مدیریت خدمات کشوری مصوب 8
در شش هفته شکم تان را لاغر کنید
/> شرط دوم : ورزش هوازی ورزش های هوازی اثرات بسیار مفیدی در سلامت قلب و عروق دارند و همچنین باعث از بین بردن چربی های بدن می شوند. ما در این برنامه 6 هفته ای بیشتر نیازمند اثرات چربی سوزی آنها هستیم. در این 6 هفته کافی است شما حداقل هفته ای 5 روز به مدت یک ساعت ورزش های هوازی انجام دهید. اگر در ابتدای کار روزی یک ساعت برایتان دشوار است از روزی 15 دقیقه شروع کنید و هر یک تا دو
شادترین و مرگ آورترین ساعات روز
گروه علمی: متخصصان فیزیولوژی در آمریکا می گویند: بدن انسان ساعت درونی دارد که زمان بندی انجام امور مختلف را به وی الهام می کند.به گزارش ایرنا ،محققان دانشگاه هاروارد می گویند: فراز و نشیب های بدن در یک دوره 24 ساعته ناشی از نوسانات هورمون ها، دمای بدن و فشار خون است که حالت روحی و سطح انرژی را در افراد تنظیم می کند. از این رو تحولات مختلف بدن براساس یک نظم واقعی و ساعت درونی، رخدادهای جسمی مختلفی
همه چیز در مورد تغذیه و افزایش جنسی
متعددی می تواند منجر به بهبود شود. ورزش درکنار بهبود میل جنسی می تواند فواید بیشماری داشته باشد از جمله تقویت قلب، تولید انرژی، کاهش فشار خون، بهبود قدرت و تونیسیته عضلات، تقویت و ساخت استخوان ها، کمک به کاهش چربی بدن، کمک به کاهش استرس، تنش، اضطراب و افسردگی، افزایش اعتماد به نفس ، بهبود خواب، ایجاد حس استراحت و آرامش بیشتر، ایجاد ظاهر سالم تر و متناسب تر. برای رسیدن به نتیجه بهتر بایستی حداقل 20 تا
نگاه حزبی و جناحی در تصمیمات فراملی ممنوع است
مقاومت در فلسطین است، اما نمی داند این آرمان مقاومت و شهادت در خون یک مسلمان نهادینه شده است امام جمعه گرمسار در ادامه هفته تربیت بدنی را تبریک گفت و تمامی مسلمانان را به ورزش توصیه کرد. امام جمعه شاهرود: نفوذ جمهوری اسلامی در منطقه دشمنان را به وحشت و واهمه وا داشته است حجت الاسلام والمسلمین محمود ترابی ظهر امروز در خطبه های نماز جمعه این هفته شاهرود، بابیان اینکه
تفرقه افکنی و نفاق در مجالس عزای حسینی توسط معاندان
مداحان، ذاکران و گویندگان در راستای شفاف سازی موضوعاتی که مایه وهن نهضت و مکتب حسینی می شود مانند قمه زنی که به کلی از اسلام و سنت های مذهبی ما جدا و ممنوع است تأکید کرد و افزود: دشمنان در تبلیغات خود می کوشند تا عزاداری های ما را از سیاست جدا کنند و با ایجاد بی تفاوتی نسبت به دنیای اسلام و دشمنانش روح این نهضت را خالی از حماسه نشان دهند و به اهداف شوم خود دست یابند. امام جمعه اقلید
