خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه کودک را در برابر "سندرم باربی شدن" واکسینه کنیم؟
باید تامین سلامت معنوی و روانی فرزندشان محسوب شود. این که چگونه نسل جدید را از انواع آسیب های دوران مصون داشته بر اساس تعالیم ملی و دینی تربیت کنند تا در نهایت رفتارهای طفل در جریان زندگی روزمره به سبک زندگی مد نظر والدین نزدیک تر شده از عطف توجه به موضوعاتی چون ظاهر اندام و ابعاد بدن بپرهیزد. در این مقال مراد از سبک زندگی الگویی از اندیشه ها، احساسات، شناخت ها و کنش هاست که در مجموع ...
شهرام جزایری:بزودی عالم بوجودم افتخارمی کند
ام بود. حدود یک سال از آزادی شما از زندان می گذرد. این یک سال پس از زندان چطور بوده است؟ بالاخره آزادی متفاوت است؛ البته سختی خاص خودش را هم داشته زیرا 13 سال از زندگی و خانواده دور بودم و بعد از 13 سال آزاد شدم، الآن شرایط زندگی ام یک مقدار سخت است و چون من به سختی عادت دارم بنابراین محکم کنترل و مدیریت می کنم. یکی از مسئولان عالی قضایی گفت شهرام جزایری 7 سال در ...
نمایش قدرت موشکی ایران/ صالحی در مجلس تهدید به مرگ شد /"عماد" از مرزها گذشت/ آژانس بین المللی انرژی ...
انقلاب فرمودند، نباید برجام در میان مردم فاصله ای ایجاد کند؛ ما هدف واحد و مسیری واحد داریم و اشکال ندارد عده ای منتقد باشند و نظرات دیگری داشته باشند. رئیس جمهوری تصریح کرد: من به عنوان نماینده شما، چطور رضایت بدهم که بخاطر تحریم هر جنسی که وارد کشور می شد و می شود 15 تا 20 درصد اضافه از جیب مردم پرداخت شود؟ ما حق نداریم از جیب مردم شعار دهیم. وی اضافه کرد: هر کس می خواهد شعار ...
روش های مختلف دارو دادن به کودکان در سنین مختلف
ساده تر کنند. داروهای بدمزه را می توان با آب پرتقال یا ... مخلوط کرد. در داروخانه هم می توان مواد طعم دهنده مصنوعی متناسبی با طعم های آشنا برای کودک مانند طعم آدامس یا شربت را تهیه کرد و دارو را با آنها مخلوط کرد اما باید توجه داشت که در هر وعده دادن دارو باید کودک همه ماده ای که دارو با آن مخلوط شده است را بخورد و چیزی باقی نماند. 2- به خاطر داشته باشید که یک قاشق چایخوری معادل 5 میلی ...
مصرف سیب ترش و کال موجب فراموشی می شود
...> سیب از آلزایمر و پارکینسون جلوگیری می کند وی اضافه کرد: سیب علاوه بر اینکه مغز و حافظه را تقویت می کند, از بروز برخی از بیماری های اعصاب مانند آلزایمر و پارکینسون جلوگیری می کند. این متخصص طب سنتی گفت: اهمیت سیب در درمان برخی از سرطان ها مانند سرطان سینه و کولون اثبات شده است حتی مصرف سیب از پیشروی سرطان پیشگیری می کند. مصرف سیب بدون پوست برای رفع یبوست مفید است ...
بوفه مدارس محلی مناسب برای ایجاد ذائقه سالم
... این غذاهای ناسالم و تنقلات چون ازنظر اقتصادی و تجاری سودآور هستند، مصرف کننده هم باوجود تبلیغات تجاری به خوردن این غذاهای ناسالم گرایش پیدا می کند. لذا می بایست به مصرف کنندگان این غذاها که عمده آن ها کودکان، نوجوانان و جوانان هستند، آموزش داده شود. یادمان باشد که مدارس برای داشتن بوفه ای سالم، باید مکان فیزیکی بوفه از سرویس بهداشتی فاصله داشته باشد. البته نور کافی و مناسب، دیوار ...
سوء تغذیه پنهان را جدی بگیرید
دریافتند که 67 درصد از این نمک ها فاقد ید بوده و تنها 7/13 درصد از نمونه های مورد آزمایش دارای مقادیری از این ماده معدنی بوده اند. مطالعات صورت گرفته از سوی محققان یونیسف حکایت از آگاهی نداشتن جوامع مختلف نسبت به اهمیت مصرف نمک های ید دار داشته و به همین دلیل در نظر دارند تا آموزش در این زمینه را تقویت کرده و با ایجاد تغییرات رفتاری، سلامت کودکان و جوانان را تضمین کنند.مشکل سوء تغذیه در میان افراد سالمند ...
برای بهبود پسوریازیس این نکات را رعایت کنید
. غذاهای ضد التهابی به برنامه غذایی تان اضافه کنید دانه کتان آسیاب شده را روی سالاد بریزید، روغن زیتون، ماهی چرب مانند سالمون و غلات سبوس دار غذاهای ضد التهابی مفیدی است. برای پخت و پز از روغن زیتون استفاده کنید، برای ناهار ماهی سالمون را با برنج قهوه ای مصرف کنید. البته از آن جا که پسوریازیس یک بیماری ژنتیکی است، مشخص نیست آیا تغذیه می تواند التهاب سیستمیک را کاهش دهد یا نه ...
آرایش صورت را متناسب با سن تان انجام دهید
زیباتر داشته باشید با یک مداد کمرنگ قهوه ای به آنها حالت دهید ولی مواظب باشید از حالت طبیعی خارج نشود. آرایش و محافظت از پوست در 40 سالگی در سن 40 سالگی چگونه از پوست مان محافظت کنیم؟ خانم ها در این سن بدانند که چون ساخت کلاژن پوست کمتر می شود، باید بیشتر از کرم های حاوی کلاژن استفاده کنند. این نوع کرم ها پوست های شل و افتاده را کشیده، خاصیت الاستیکی و استحکام پوست را بهبود می ...
خود را برای مقابله با نفوذ در دوران پسابرجام آماده کنیم
معظم رهبری قابل اجراست. رهبری تاکنون مصوبه شورای عالی امنیت ملی را تأیید نکردند. مجلس وقتی در مسیر فرآیند رسیدگی قرار گرفت که بخشی از آن همانند رئیس جمهور معتقد بودند چنین بررسی لازم نیست. اما پس از تذکر رهبری معظم انقلاب در دیدار با خبرگان که مجلس نباید از برجام برکنار باشد، وارد ماجرا شد و پس از بررسی های بسیار به این نتیجه رسید در کمیسیون ویژه چند و چون ماجرا را مورد مداقه قرار دهد ...
تاثیر تغذیه پیش از مسابقه در عملکرد ورزشکار
نیست و بالعکس ممکن است تاثیر منفی داشته باشد. چوبینه گفت: برخی غذاها مثل پروتئین و چربی نیز مصرف آن ها در آستانه مسابقه ممکن است هضم و جذب مواد غذایی دیگر را با اختلال مواجه سازد، چرا که مواد سنگینی هستند. وی اظهار کرد: با این حال به طور کلی حداقل سه ساعت قبل از فعالیت، نباید غذاهای سنگین مصرف شود. مواد کربوهیدرات نیز مصرف آن ها یک ساعت پیش از آغاز فعالیت با رعایت یکسری جوانب ...
چالش بزرگ سیاست خارجی ایران
...> اگر انسان ها، حس سهیم شدن را نداشته باشند و با هم نظم و سیستم درست نکنند، مجموعه ای که در آن زندگی می کنند رشد نخواهد کرد. نظم ها و سیستم ها همه در حال تحول اند. اگر آب جریان نداشته باشد چه اتفاقی می افتد؟ اهمیت کتاب هیدالگو در این است که متوقف شدن نظم ها را ضد رشد می داند. ایده ها، فکرها و روش های جدید لازم است تا نظمی به نظمی دیگر و جدید متحول شود. این تحلیل ریشه در ذات خلقت دارد. هیچ لحظه ...
رژیم غذایی مناسب برای فصل پاییز
، به شما احساس سیری طولانی مدتی می دهند و در سوزاندن کالری ها به شما کمک می کنند. توصیه می کنیم با مصرف زیاد این مواد غذایی به استقبال فصل سرما و خوش اندام تر شدن بروید. چغندر چغندر یکی از سبزیجاتی است که حاوی بیشترین میزان قند است اما با این حال کالری کمی دارد یعنی حدود 50 کالری در هر فنجان. اگر چغندر را با سبزیجات دیگر میل کنید یک ماده غذایی لاغری بی نظیر مصرف کرده اید. ...
روغن های موجود در بازار با بدن ما چه می کنند؟
حسن اکبری متخصص طب سنتی در خصوص نیاز بدن به روغن ها گفت: یکی از ارکان تشکیل دهنده سلول های بدن کلسترول است که متأسفانه مظلوم واقع شده است و مردم به اشتباه فکر می کنند که کلسترول موجب مرگ و بیماری می گردد.میزان کلسترول تولید شده توسط بدن 1گرم است، در حالی که مقدار مورد نیاز بدن 5 گرم است پس حتما باید همانند سایر ویتامین ها ، کلسترول هم به اندازه کافی به بدن برسد تا بدن دچار کمبود نشود. وی در ...
تمام سویای وارداتی تراریخته است/ فناوری هراسان از برنج تراریخته ایرانی می ترسند
برخی از کشاورزان نیز آن را تولید و مصرف کرده اند و مشکلی ایجاد نشده است. همچنین در این کارگاه آموزشی مرتضوی گفت: با توجه به اینکه طبق آمار فائو در حال حاضر بیش از 800 میلیون نفر در دنیا گرسنه هستند و با توجه به روند افزایش جمعیت نیاز به غذا بیشتر می شود ناگزیر از استفاده از روش های جدید تولید محصولات کشاورزی هستیم. وی افزود: 99درصد سویایی که در تجارت بین الملل جابه جا می شود ...
الو مامان! ناهار چی داریم
زنگ بزنم که یکی از آن خورش آلوهای خوش رنگ و لعابش را بفرستد، تلفن می کنم به مدیر سایت و می خواهم که اسم من را هم کنار یکی از مامان ها بنویسد. می گویم خورش کرفس خوب می پزم و خورش خلال؛ همین طوری به ذهنم می آید. شاید به چیزی شک کرده یا شاید اصلاً راه ثبت نام طور دیگری باشد. مثلاً معرفی داشته باشی یا... چون جواب را می پیچاند و دست به سرم می کند. زنگ می زنم به مامان لیلا اما به جای سفارش غذا می پرسم ...
هنوز باور حمایت از تولید ایرانی شکل نگرفته/ هر بخش در تامین مالی تولید یک قطعه از پازل
... وی افزود: تولید یک زنجیر است و تولیدکننده باید فردی باشد که اهلیت و توانایی این کار را داشته باشد.در دنیا بیشتر برای سرمایه در گردش وام می دهند و یا اینکه نقدینگی مورد نیاز خود را از صندوق های سرمایه گذاری، فروش سهام و... به احداث کمک می کنند،که درکشور این موارد خیلی رایج نیست. نماینده مردم تبریز،آذرشهر و اسکو درمجلس ادامه داد: این صندوق ها درکشور ما خیلی کم است،البته نقش ...
ششمین نشست فرهنگی سبک زندگی
خودباوری و اصالت می خواهد. هم باید شهامت نقد داشته باشیم و جرح و تعدیل کنیم و از طرف دیگر اصالت داشته باشیم. پس ما حتما میراث داریم اما امروز به کار ما نمی آید و این نسل جدید ما با این میراث بیگانه اند چون ما الگو و تئوری نداریم و غربی ها خوب مدل و الگو طراحی کرده اند و هم ابزار های خوبی دارند و هم اسطوره های متناسب دارند. آنها تمام مولفه های لازم برای سبک زندگی را طراحی کرده اند و به خاطر همین احتیاجی ...
کلاچهای الکترومغناطیسی
استفاده شده. همچنین می توان مواد مختلف دیگری نیز برای تغییر گشتاور در کاربردهای خاص مورد استفاده قرار داد؛ به عنوان مثال اگر کلاچ زمان زیادی را برای رسیدن به سرعت ماکزیمم لازم داشته باشد می توان از موادی با ضریب اصطکاک پایین استفاده کرد. در واقع باید درون کلاچ خطوط شار مغناطیسی داخل روتور بوده و در حین حرکت آرمیچر را جذب و فشرده سازد. در بیشتر تجهیزات صنعتی برای درگیری کامل ازکلاچ هایی با ...
چرا زود خسته می شویم؟
حالت دوم، بررسی و نظر پزشک لازم خواهد بود. - کمالگرایی می تواند دلیلی برای احساس خستگی دائمی باشد. کسانی که کمالگرا بوده و تلاش می کنند هر کاری را به بهترین شیوه قابل تصور انجام دهند (که معمولا هم امکانپذیر نیست) انرژی و وقت بیشتری را صرف کار می کنند و این می تواند برای آنها خستگی دائمی به همراه داشته باشد. دانشمندان ضمن تاکید بر اهمیت انتخاب هدف های چالش برانگیز، توصیه می کنند که اهداف غیرقابل ...
صبحانه مفید برای سلامت دختران
برای صبحانه نان سبوس دار مانند نان سنگک بخورید. شکلات ها و مرباهای صنعتی نیز پر از کالری هستند و اگر به دنبال سلامتی و تناسب اندام هستید از مصرف بیش از اندازه ی آن ها خودداری کنید. 2) گوشت های فراوری شده را مصرف نکنید بسیاری از دختر خانم ها علاقه دارند که بیشتر از سوسیس و یا سایر گوشت های فراوری شده به هنگام خوردن صبحانه استفاده کنند. این مواد پر از اسیدهای چرب اشباع شده هستند ...
مصرف زیاد آب برای زیبایی و سلامت مضر است؟
مصرف بیش از حد آب باید پرهیز کرد. وی خاطرنشان کرد: آب خوردن به هر بهانه و برای هر مزاجی مناسب نیست, مصرف زیاد آب علاوه بر اینکه به کلیه ها فشار وارد می کند موجب بدرنگی رنگ چهره و لک و پیس می شود. قدس بیان داشت: مصرف برخی از دم نوش ها مانند بابونه, آویشن و پونه به هضم بهتر غذا در معده کمک می کند. وی افزود: مصرف کباب با نان همراه با سالاد بسیار مشکل زاست, بهتر است که ...
می خواهید لاغر شوید چغندر بخورید
می شود. چغندر یک سبزی کم کالری و حاوی فیبرهای غذایی است که باعث می شود خیلی زود احساس سیری بکنید. در نتیجه نیاز به مصرف مواد غذایی دیگر کم شده و روند لاغری شروع می شود. با ما باشید تا بیشتر با این روش ساده و موثر آشنا شوید. البته بهتر است قبل از تصمیم به لاغری با چغندر با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. ارزش چغندر بالاتر از این حرف هاست چغندر یک ماده ی غذایی فوق العاده ...
مصرف زیاد آب سرد چه عواقبی دارد؟
نوشیدن آب همراه یا بلافاصله پس از غذا، توجه به وعده های غذایی در فصول مختلف از دیگر مواردی است که باید رعایت شود. این متخصص طب سنتی در مورد پرهیز غذایی در دوران سالمندی گفت: سالمندان از خوردن غذاهای سودا زا مانند عدس، بادمجان، گوشت گاو، گوشت خشک شده، غذا های شور یا نمک سود و غذاهای بلغم زا مانند ماهی، هندوانه و خیار پرهیز کنند. تاج الدینی توصیه کرد: افرادی که دچار بیماری ...
معرفی غذاهای مفید برای دیابتی ها
..., شور, تند باید پرهیز کنند. مقیمی ادامه داد: غذاهای لطیف مانند آبگوشت بلدرچین, آبگوشتی از گوشت گوسفند, سیب رنده شده, انار و "به" برای دیابتی ها بسیار مفید است. وی گفت: دیابتی هایی که دارای مزاج سرد و تر هستند, باید از مواد غذایی گرم و خشک در رژیمشان به کار گیرند، همچنین افراد سرد و تر چاق و پف آلود هستند و بسیار آرام و کُند هستند. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران ...
زنان باردار چه ویتامین هایی نیاز دارند؟
ویتامین ها و مواد معدنی هر دو برای زنان باردار مضرند، ضروری است که زنان باردار توجهات لازم را در این زمینه مبذول داشته و با پزشک خود در زمینه افزایش و یا کاهش مصرف مشورت کنند. ویتامین A ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که در کبد ذخیره می شود و برای رشد دستگاه های مختلف جنین مانند چشم، شش ها، استخوان ها و سیستم عصبی مرکزی لازم است. به علاوه این ویتامین به مقاومت در برابر ...
مشکل اطفالی که گوشت دوست ندارند!
...> گوشت ممکن است ساده ترین منبع برای جذب پروتئین باشد، اما غذاهای دیگری نیز وجود دارند شامل محصولات لبنی مانند تخم مرغ، غلات، حبوبات و غذاهای حاوی سویا، که می توانند به خوبی جایگزین گوشت شوند. آهن ماده مغذی دیگری است که والدین باید از مصرف و جذب کافی آن توسط کودک گیاه خوار خود اطمینان حاصل کنند. زیرا آهن موجود در سبزیجات سخت تر از آهن موجود در گوشت جذب بدن می شود. منابع گیاهی خوب برای تأمین ...
درمان یبوست با ملین گیاهی
تحریک پذیر(IBS) مصرف می شود. به بیماران تاکید می شود اسفرزه را با آب کافی و زیاد میل کنند . خوردن شش تا هشت لیوان آب در روز برای کمک به نرم شدن مدفوع و اجابت مزاج ضروری است . باید توجه داشت که تجویز همزمان پسیلیوم باعث کاهش جذب برخی مواد معدنی، ویتامینB12، گلیکوزیدهای قلبی و مشتقات کومارینی می شود. بدیهی است مصرف پسیلیوم در موارد مشکوک به آپاندیسیت ، خونروی رکتوم با علت نامشخص، نارسایی روده و دیابت مجاز نیست. ...
گوشت گاو بهتر است یا گوسفند؟
اگر رژیم غذایی از نوع گیاهخواری مطلق باشد بدون شک فرد دچار عوارض حاد یا مزمن ناشی از کمبود این مواد همچون اختلال در رشد قدی، ضعف قوای جنسی، سقط و نارسی جنین، ناباروری، کم خونی و مشکلات و ناراحتی های عصبی شده که معمولا این عوارض دیررس و در عین حال به سختی قابل جبران و درمان هستند. در نتیجه مصرف متعادل و توصیه شده انواع گوشت لازم و ضروری است. ابتدا لازم است بدانید گوشت متشکل از مجموعه بافت ...
چه جوری در سفر بیشتر خوش بگذرونیم؟
های دیگر هم دچار اسهال شوند. مثلا وقتی بچه گوش درد یا عفونت ادراری دارد، ممکن است دچار اسهال هم بشود. ولی در عین حال اگر عفونت وارد روده کودک شود هم باعث ایجاد اسهال می شود. منظور از عفونت همان ویروس ها، باکتری ها یا انگل ها هستند. علت دیگری که باعث می شود کودکان مبتلا به اسهال شوند، خوردن مواد شیرین مانند آب میوه های صنعتی است. در میان این اسهال ها، فقط یکی از آنهاست که اسهال مسافرتی ...
