راهکارهایی برای سریع به خواب رفتن - آفتاب نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
ورود ربات های ایرانی به زندگی روزمره انسان ها
گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس؛ حجت عابدی اصل _ آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده اید که بسیاری از کارهای روزمره یا شخصی تان را ربات های هوشمند انجام دهند؟ شاید شما هم مثل خیلی از افراد دیگر در زمان فشار کاری بالا با خودتان گفته اید که ای کاش دستگاهی بود به کمک تان می آمد تا از تحمل حجم زیاد کارتان کاسته می شد، باید بگویم امروز این تصورات و تفکرات ذهنی در حال پیوستن به واقعیت است، آن هم از سوی ...
محسن نامجو از خجالت من و تو درآمد
ویران کردن فرهنگ ایران نقش داشتید. شما در ساختن گذشته جعلی از ایران قبل از انقلاب و خراب کردن تصویر آینده در ذهن نسلی که در این کشور های خارجی زندگی می کنند نقش دارید و امیدوارم برنده این بازی نباشید. در چیپ و سخیفی که بشریت در آن هست، باید امیدوار بود تلویزیون و رسانه شما برنده این بازی نباشد. همین جور بتازید و جلو بروید ولی من پیرو هنرمندانی هستم که سعی می کنند آن چراغ کور سو دهنده را نگه دارند، مثل ...
چرا نباید از تحولات عراق نگران بود؟
داعش در عراق و قبل از آن جریان زرقاوی و احتمال تسری ناامنی به مرز ها و حتی داخل ایران نشان می دهد که نمی توان نسبت به تحولات داخلی عراق بی تفاوت ماند، علاوه بر اینکه خلأ توجه و حضور مسئولانه در عراق را رقبای منطقه ای ایران پر خواهند کرد و از آن منظر خطرات جدی تری متوجه امنیت ملی خواهد شد، زیرا رقبا خواهند توانست از بی ثباتی در عراق به عنوان منبعی برای ناامنی در ایران استفاده کنند، همان گونه که مدت ...
آژانس بین المللی جاسوسی اتمی!
212 کتاب تاکید می کند: در بازرسی از محیط های نظامی، طبق مفاد پیش بینی شده در پروتکل الحاقی باید چارچوبی را مراعات می کردند که بعدا به آیین نامه مدونی تبدیل شد، مبنی بر اینکه هنگام ورود به سایت های نظامی، بازرسان از اتومبیل پرده دار استفاده کنند تا بتوانند خارج از نقطه موردنظر، از امکانات و تاسیسات دیگر مطلع شوند. دستگاه موقعیت یاب و موبایل همراه شان نباشد و در ورودی سایت نظامی، همه وسایل شخصی خود ...
دیدن خون در ادرار مردان نشانه چیست؟
نهایت به دستگاه ادراری مربوط می شود. این سیستم شامل کلیه ها، دو حالب (لوله های نازک که ادرار را به مثانه حمل می کنند)، مثانه و مجرای ادرار (لوله ای که ادراررا از مثانه به بیرون از بدن می برد) می باشد. ظاهر ادرار در هماتوری ممکن است رنگ ادرار، دارای رنگ صورتی، قرمز، نارنجی یا چایی رنگ باشد و حتی ممکن است شامل لخته خون درادرار باشد که با چشم غیر مسلح قابل رویت است.ما قصد داریم این ...
توصیه های هفت گانه رهبری در چرخه برنامه ریزی کشور وارد شود
مدارا با فریبگران اقتصادی که همه به بی عدالتی می انجامد، بشدّت ممنوع است؛ همچنین غفلت از قشر های نیازمند حمایت، به هیچ رو مورد قبول نیست. این سخنان در قالب سیاست ها و قوانین، بار ها تکرار شده است، ولی برای اجرای شایسته ی آن چشم امید به شما جوان ها است؛ و اگر زمام اداره ی بخش های گوناگون کشور به جوانان مؤمن و انقلابی و دانا و کاردان -که بحمدالله کم نیستند-سپرده شود، این امید برآورده خواهد شد؛ ان ...
انتخابات مجلس شورای ملی کهگیلویه و بویراحمد در دوره پهلوی دوم + عکس و اسناد
شتافته که نجات دهنده خود را زیارت نموده و خود را قدوم مبارکتان انداخته و جان نثار نمایند. زیرا زندگی زیر یوغ استعمارچیان و زندگی در زندان ابدی به نام اجتماع برای ما در این مدت 20 ساله سلطانیها به وجود آورده اند مرگ ارجح و شرافتمندانه تر از آن بوده و می باشد. از توده جمعیت ایلات و وطن پرست شما جز عده ای تراخمی و بی سواد و مالاریایی علیل باقی نگذارده اند. عده ای را که با سواد تربیت شده ملاحظه فرمایید ...
زردار: جذابیت فعالیت ژورنالیسم علم به هویت سازی نهاد مدرسه وابسته است/ کوکرم: استفاده از ظرفیت شبکه های ...
روزنامه نگاری علم و روزنامه نگاری علمی بعضاً به اشتباه به جای یکدیگر مورد استفاده قرار می گیرند، آیا می توان وجه تمایزی را در ارتباط با این دو واژه مطرح کرد؟ زردار: من به طور کلی نسبت به این که ما روزنامه نگاری علمی را در برابر روزنامه نگاری علم قرار دهیم، انتقاد دارم. آنچه ما از آن تحت عنوان روزنامه نگاری علمی نام می بریم در واقع همان روزنامه نگاری حرفه ای است. شما لازم است در حوزه های ...
طراحی ترانس های بهینه بر اساس یک پایان نامه ؛ از افزایش عملکرد تا کاهش هزینه
؛ بنابراین برای رساندن به مصرف کننده با استفاده از یک ترانسفورماتور افزاینده مقدار ولتاژ را افزایش می دهند. افزایش ولتاژ منجر به کاهش جریان خواهد شد و نتیجه کاهش جریان نیز کاهش تلفات شبکه می شود. در قسمت توزیع شبکه الکتریکی به دلیل این که اکثر بارها خانگی هستند، به ولتاژ پایین تری مانند 400 ولت نیاز دارند و در نتیجه هنگام رسیدن به سیستم توزیع به ترانسفورماتور کاهنده احساس نیاز می شود ...
زیدان: سیستم چرخشی به رئال کمک زیادی می کند
...> این موضوع نشان می دهد که همه بازیکنان من کیفیت فوق العاده ای دارند. بازی ها طولانی است و شما باید همه چیز را به خوبی مدیریت کنید. باید همه بازیکنان احساس کنند که نقش مهمی در تیم دارند. اینگونه است که شما می توانید تمام جام ها را به دست آورید. عملکرد هازارد؟ او در نیمه اول فوق العاده و چشم نواز بازی کرد. من برای او بسیار خوشحال هستم. مطمئناً بازیکن بسیار مهمی برای رئال مادرید خواهد بود. ...
خوردنی هایی برای زیبایی و تناسب اندام
شفا آنلاین سلامت این مواد غذایی را می توانید با خیال راحت بخورید، بدون آنکه به وزنتان اضافه شود. به گزارش شفا آنلاین ، فیبر بالا یکی از فاکتورهای غذایی است که به شما کمک می کند بدون افزایش وزن( Weight Gain ) به احساس سیری برسید، زیرا این عنصر غذایی به طور آهسته در دستگاه گوارش حرکت می کند و باعث کاهش میل به تغذیه برای مدت طولانی تر می شود، از این رو با انتخاب موادغذایی مناسب برای وعده ...
9 دستاورد ویکند سه روزه
توجه به نتایجی که از آزمایش های برخی شرکت های خصوصی و دولت های اروپایی به دست آمده، نظام کاری موجود می تواند به سمت فراغت بیشتر با چهار روز کار در هفته متحول شود. براساس گزارش منتشره، 3 روز تعطیلی در هفته بازدهی بیشتری به همراه دارد و اساسا باعث می شود که کارکنان شرکت ها در استفاده از زمان کوتاه تری که در طول هفته در اختیار دارند اقتصادی تر و بهینه تر عمل کنند. در نتیجه، خیلی از جلسات کوتاه تر، حذف ...
دولت ابرقدرت نیست
...، مجموعه حکمرانی کشور است که به قول شما مجلس هم یکی از آن ها است. قوه قضائیه می تواند چه کمکی به تولیدکننده ها انجام دهد؟ ما در این شرایط فعلی تعداد زیادی از افراد تحت عنوان این که این فرد پرونده دارد، این پرونده وارد دادگاه می شود، اطلاع رسانی هایی صورت می گیرد که در نهایت ناخواسته به بقیه سرمایه گذاران و تولیدکنندگان، پیام ترس و نگرانی و دردسر به صورت غیرمستقیم منتقل می شود. تولیدکننده ...
سندرم پیش از قاعدگی، روش های درمانی
پیش از قاعدگی برای پیشگیری از نفخ شکم غذا را در وعده های کوچک تر و تعداد وعده های بیشتر میل کنید. کاهش مصرف قند و چربی و دوری از استرس اجتناب از نمک برای چند روز آخر قبل از شروع پریود برای کاهش نفخ و احتباس مایعات قطع مصرف کافئین و عدم مصرف الکل ورزش های هوازی 30 دقیقه، 4 تا 6 بار در هفته و خواب کافی حدود 8 ساعت در شب به درمان افسردگی قبل از قاعدگی کمک می کند. ...
درباره بیماری سفلیس، همه اطلاعات لازم
کرد که حساسیت بدن به پنی سیلین را کاهش داد. اگر بدن بیمار به داروهای فوق واکنش نشان داد، می توان از داکسی سایکلین یا تتراسایکلین برای مدت زمانی طولانی تر استفاده کرد. درمان در این مرحله جلوی پیشروی بیشتر بیماری را خواهد گرفت، اما تأثیر چندانی بر جبران عوارضی که قبلاً رخ داده را نخواهد داشت. به هیچ عنوان جوش ها یا ضایعات را فشار ندهید یا نترکانید زیرا این اقدام باعث تشدید آسیب به بافت ...
آئین نکوداشت پروفسور قوام زاده پدر پیوند مغز استخوان در اراک برگزار شد
درصد آنها زنده می مانند، پس این روش از نظر علمی و اقتصادی نیز به صرفه است و به طور کلی حدود 77 درصد پیوندهای مغز استخوان انجام شده نتیجه مثبت داشته است. قوام زاده خودباوری را رمز موفقیت دانست و گفت: جهاد در زمینه تحقیقات بر روی تاثیر آلودگی هوا بر افزایش سرطان به دانشگاه علوم پزشکی کمک کند. کنترل سموم مورد استفاده در تولید محصولات کشاورزی در حوزه کاهش سرطان ضروری است. وی قابل ...
علت شب ادراری در کودکان، آیا میدانید؟
بیشتر با استفاده از ژنها و تنوعات ژنتیکی شناسایی شده ، در تشخیص زود هنگام شب ادراری کودکان موثر بوده وتعیین می کند در درمان شب ادراری کودکان ،چه کودکانی می توانند از درمان دارویی و مناسب برای کاهش این اختلال بهره ببرند. در مورد شب ادراری شب ادراری که به عنوان عدم کنترل ادرار در کودکان در شب نیز شناخته شده است، ریزش غیر ارادی ادرار در حالت خواب می باشد. در بیشتر موارد، این اختلال ...
فال روزانه یکشنبه 19 آبان 1398
راه و روش های شخصیتان را امتحان کنید تا محرک هایی که باعث رسیدن شما به موفقیت می شوند را بهتر بشناسید. درنهایت شما به مقصود خود خواهید رسید. بهمن: شاید شما امروز نتوانید خواب ناراحت کننده ای که دیشب دیده اید را به یاد بیاورید. اما به راحتی در مورد خود قضاوت کرده و خودتان را دست کم می گیرید. این حس ریشه در دوران کودکی شما دارد، زمانی که یکی از والدینتان، معلم تان یا یکی از دوستانتان به شما ...
یائسه شدن زنان، شایع ترین علائم
پریود شوید یا حتی ممکن است یک ماه پریود نشوید. در نهایت، تمام دوره های شما متوقف خواهد شد. معمول ترین علائم یائسگی در زنان عبارتند از: گرگرفتگی : احساس کوتاه مدت و ناگهانی گرما که معمولا در صورت، گردن و سینه اتفاق می افتد و می تواند پوست شما را قرمز و عرق سوز کند. عرق شبانه خواب نامنظم : که ممکن است باعث شود در طول روز احساس خستگی کنید. خشکی واژن، درد، خارش یا ...
این روغن موجب کاهش چربی دورشکمی می شود
یک ماه پیروی از رژیم غذایی حاوی روغن کانولا، شرکت کنندگان دارای 0.11 کیلوگرم چربی دورشکمی کمتر در مقایسه با قبل از رژیم غذایی بودند. آنها همچنین دریافتند وزن از بین رفته از قسمت میانی بدن در سایر بخش های بدن پخش نشده بود. به گفته محققان به نظر می رسد اسیدهای چرب مونواشباع نشده چربی دورشکمی را هدف قرار می دهند. محققان به منظور تلفیق روغن کانولا در رژیم غذایی توصیه کردند که از آن به هنگام سرخ کردن غذاها، پختن غذا و در سالاد استفاده شود. منبع: مهر ...
راه های چاق کردن صورت
مایعات انتخاب اهداف سالم کاهش وزن گام 1 با مشاوره دکتر یا مربی ورزش BMI بدن خود را محاسبه کنید. در هر رنجی که هستید، BMI متوسطی که سالم باشد و برای حفظ حجم صورت شما مناسب است انتخاب کنید. گام 2 روش آهسته و پیوسته برای کاهش وزن انتخاب کنید. این روش باعث حفظ حجم عضلات هنگام کاهش وزن می شود. رژیم های پروتئینی باعث کم آبی و دفع آب بدن می شوند. این ...
چگونه کودکان را به مسواک زدن عادت دهیم؟
بار در روز و قبل از مسواک زدن، نخ دندان بکشد. استفاده از مسواک لرزشی باطری خور برای آموزش مسواک زدن به کودکان می تواند به فرآیند یادگیری مسواک زدن کمک کند. تازگی و ناشناخته بودن مسواک باطری دار، کودک را تشویق به مسواک زدن می کند. علاوه بر این، مسواک هایی وجود دارند که در زمان شستشوی دهان، موسیقی پخش می کنند و یا با تولید صدا به شما اعلام می کنند دو دقیقه تمام شده است. یک روش موثر این است ...
این بیماری زمین گیرتان می کند!
هایی است که تقریباً همه افراد در طول سال به آن دچار می شوند؛ این ویروس از طریق چشم، بینی و دهان وارد بدن ما می شود؛ بدن ما آن را از طریق هوای حاوی قطرات آلوده، تماس مستقیم با افراد آلوده از طریق دست ها و مواد آلوده مانند حوله، دستگیره، تلفن، صفحه کلید و غیره دریافت می کند. سرماخوردگی می تواند خطرات جدی برای سلامت شما ایجاد کند، زیرا یک بیماری عفونی است و توانایی گسترش و ضربه زدن به نقاط ...
گزارشی از مناظره زیباکلام و قاضی زاده هاشمی
برعکس گفته های ماست. زیباکلام اظهار کرد: محمد رضا پهلوی معتقد است که ایجاد انقلاب و سرنگونی حکومت پهلوی زیر دست آمریکا بوده و بارها از او سوال کرده اند که شما متحد استراتژی آمریکا بوده اید پس چرا آمریکا و انگلیس را عامل سرنگونی خود می دانید؟ شاه در پاسخ می گوید آنان نه به ما اجازه کاری می داند و نه اجازه استفاده از امکانات را به ما می دادند. به نظر من شاه نیز به اندازه ما در نسبت دادن ...
مایکروسافت تعامل قلم با ویندوز را ساده تر می کند
تشخیص زاویه ای که دست به تبلت نزدیک می شود، باخبر می سازد. برای دستیابی به چنین قابلیتی، سیستم سه روش مختلف را با یکدیگر تلفیق کرده است: 1- تصاویر خام صفحه لمسی خازنی 2- حرکت از سکون 3- حسگر های الکتریکی در حاشیه های صفحه نمایش برای تشخیص مجاورت دست همان طور که در ویدئو مشاهده می شود، استفاده از قلم همواره به همراه منوی شناوری خواهد بود که به تناسب حرکت ...
تاثیر ورزش بر باروری، مثبت است یا منفی؟
بارداری کمتر بدن وزن مادر از وزن ایده آل است. شاخص BMI یا توده بدنی مقیاس درستی برای تعیین وزن ایده آل شما برای بارداری است: شاخص BMI ایده آل قبل از بارداری : 20 -25 شاخص BMI متوسط زنان سالم : 18.5 – 24.9 افزایش خطر ناباروری : کمتر از 18. 5 با وجودی که گاهی اوقات استخوان بندی و مقدار حجم عضلات می تواند نتایج را تغییر دهد ولی اغلب پزشکان از این شاخص به عنوان روش پایه ...
روش های پیشگیری از بارداری، چند باور غلط
کنم باردار می شوم احتمال بارداری بعد از قطع قرص ال دی : برای برخی افراد یک تا دو ماه بعد از قطع مصرف قرص های پیشگیری از بارداری، زمان لازم است تا بتوانند باردار شند. ولی احتمال بارداری بعد از قطع مصرف قرص وجود دارد بنابراین بهتر است از یک روش جایگزین مثل کاندوم استفاده کنید. پچ و تزریق تاثیر بسیار زیادی بر پیشگیری از بارداری دارند اگرچه کاندوم و قرص روش های شناخته شده ...
هورمون مردانه در زن، روش های کاهش
این قارچ های ژاپنی برای پخت و پز استفاده کنید. قارچ ها را به مدت یک شب در آب خیس کنید و قبل از پختن آب را دور بریزید. این کمک می کند تا تلخی آن از ببن برود و سپس قارچ را می توان به راحتی به صورت سرخ کرده، بخارپز، سوپ و کباب مصرف کرد. تخم کتان داروی گیاهی برای کاهش هورمون مردانه در زنان : تخم کتان منبع عالی از فیبر، اسیدهای چرب امگا 3 ، و اسید آمینه ضروری می باشد، که همه ی این موارد ...
به مردم گفته ام زنگ خانه ام را بزنید باز نکردم سنگ بزنید!
معرفی کنید؟ من دوست طلبه ای دارم که قبل از انقلاب با او هم حجره ای بودیم. دو سال پیش از انقلاب در تظاهراتی او دستگیر شد و من فقط چند باتوم خوردم و گریختم. بعد از انقلاب امام جمعه موقت خلال شد و فعالیت های دینی و تبلیغاتی خیلی خوبی داشت. ایشان با صرف هزینه شخصی و گرفتن کمک از خیران، حوزه علمیه خلخال را که آتش زده بودند، بازسازی کرد و چندین واحد مسکونی برای اساتید ساخت. اتفاقاً همین چند ...
تحریم ها، فساد و ناکارآمدی های درونی سیستم های اقتصادی را عیان تر کرد اقتصاد، اسیر تحریم یا فساد؟
راستا افزود: موارد اخیر به ما نشان داده است که در زمان تحریم ها فساد و رانت بیشتر از هر زمان دیگری خود را به نمایش می گذارد. نه اینکه تا پیش از این در اقتصاد خبری از رانت و فساد نبوده، بلکه تنها درآمدهای نفتی این رانت و فساد را پوشش داده است. به عنوان مثال این جریان مانند قرص مسکنی که بیمار را آرام نگه می دارد و اجازه نمی دهد که بیماری به چشم بیاید. این آرام بودن به معنای بیمار نبودن نیست. در جریان ...