هورمون استرس ساعت شبانه روزی بدن را کنترل می کند - میگنا
سایر منابع:
سایر خبرها
استاندار هرمزگان: با تشدید نظارت ها بر صنوف و کنترل بازار، اجازه افزایش قیمت ها را نمی دهیم
فریدون همتی در گفت وگو با خبرنگار گروه سیاسی خبرگزاری میزان، با اشاره به فرمایشات امروز مقام معظم رهبری درباره موضوع مدیریت مصرف سوخت و دغدغه معظم له مبنی بر عدم تاثیرگذاری این موضوع بر قیمت سایر اقلام و کالا های مورد نیاز مردم بواسطه مراقبت مسئولان، اظهار کرد: همواره یکی از دغدغه های اصلی مقام معظم رهبری، عدم تحمیل گرانی اقلام ضروری به مردم بویژه اقشار کم درآمد بوده است. وی افزود: ...
علایم سندروم روده چکه کن
مواد خارجی وارد شده به خون می تواند باعث ایجاد واکنش های خودایمنی از جمله واکنش های التهابی و آلرژیک مانند میگرن، روده تحریک پذیر، اگزما، خستگی مزمن، آلرژی های غذایی، روماتیسم مفاصل و ... شود. در سندروم روده چکه کن، سلول های آسیب دیده روده، آنزیم های مورد نیاز برای هضم مناسب را تولید نمی کند.درنتیجه، بدن نمی تواند مواد مغذی ضروری را جذب کند. این شرایط، می تواند به نامتعادلی هورمون ها و ضعف سیستم ...
آشنایی با چربی قهوه ای بدن
نیز در بدن وجود دارد که تحت شرایط خاص می تواند به چربی قهوه ای تبدیل شود، این نوع چربی در عضلات و چربی های سفید در سراسر بدن یافت می شود. در ادامه به روش هایی برای افزایش تبدیل چربی recruitable به چربی قهوه ای اشاره خواهیم کرد: 1. روش دارویی مصرف برخی داروهای خاص می تواند باعث قهوه ای شدن چربی سفید شود، از جمله داروی تیازولیدین دیون که برای کنترل مقاومت به انسولین ...
با این راهکارها مدت زمان طولانی بیدار بمانید
گروه علمی تیتریک ، داشتن خواب شبانه و باکیفیت از اولین نیاز های انسان برای شروع یک روز عالی است؛ اما بعضی اوقات به دلیل فشار کاری بالا، برای بیدار ماندن به مدت طولانی برای انجام کار های روزانه خود اذیت می شوید. ما در گزارش زیر با ارائه راهکار های مناسب سعی در بیدار ماندن شما بدون مصرف دارو و کافئین داریم. قدم زدن در هوای آزاد قدم زدن زیر نور خورشید و ورزش صبحگاهی در هوای آزاد برای رفع ...
26 آبان تدابیر طب سنتی برای فعالیت سالم جنسی
خوردن باید 2-3 ساعت باشد، چون با شکم پر بدن درگیر هضم معدی است و عمل جنسی انرژی زیادی می طلبد و بایستی غذا از معده و تا حدودی از روده رد شده باشد. در این شرایط احتمال موفقیت آمیز بودن عمل جنسی که همان باروری است نیز بیشتر خواهد شد. زندگی سالم بر اساس سته ضروریه سلامتی و سبک زندگی سالم بر 6 پایه استوار است (سته ضروریه) که عبارتند از: شرایط محیطی (فصول ...
فاجعه در بیابان!
ورزشی که حال مغزتان را خوب می کند
به گزارش گلستان 24؛ به نقل از باشگاه خبرنگاران فهیمه اوکاتی فیزیوتراپیست درباره تأثیر مغز در فعالیت های روزانه افراد اظهار کرد: هر روز صبح وقتی از خواب بیدار می شویم، وضعیت سلامت بدن و راستای قامتمان حس و حال کل روز ما را تعیین می کند بطور مثال اگر با گردن درد و یا کمر درد از خواب بیدار شویم، کل روز از نظر جسمی و روحی با این موضوع درگیر هستیم به نحوی که بقیه فعالیت های جسمی و فکری ما تحت تأثیر ...
آیا به میگرن مبتلا شده ام؟
اشتباه گرفته می شود. غذا، استرس و هورمون ها می توانند محرک میگرن باشند. نشانه های شناخت میگرن درد ضرباندار معمولا در یک طرف سر و نزدیک شقیقه، پیشانی و چشم ها خود را نشان می دهد. میگرن می تواند فرد را بسیار به نور، صدا یا اعمال خفیف از جمله بالا رفتن از پله حساس کند. بسیاری از افراد دچار حالت تهوع، استفراغ یا مشکلات بینایی می شوند. این درد ممکن است فرد را مجبور کند ...
تا چه حد چاقی در ناباروری زوجین تاثیرگذار است؟
مردان با کاهش پتانسیل تولیدمثل آنها همراه است. چاقی به دلیل تغییر در سطح هورمون های تولید اسپرم، سموم محیطی انباشته شده در بافت چربی، افزایش سطح استرس اکسیداتیو باعث ناباروری در مردان می شود. در مردان چاق، احتمال بارداری حتی با روش های تولیدمثل کمکی کاهش می یابد و زمان لازم برای رسیدن به بارداری را به طور قابل توجهی طولانی می کند. کاهش وزن قابل توجه در مردان چاق منجر به تنظیم سطوح هورمون ها می شود ...
مشروطه خواه ضد استعمار
آزادی خواهان و مجاهدین واقعی را تحت فشار قرار دهند و در صورت تسلیم نشدن آنها را از بین ببرند و هم زمان نیروهای وفادار خود را تحت عنوان مجاهد به تهران روانه کردند و پست های حساس دولتی در تهران را در اختیار آنها گذاشتند؛ یعنی دست مجاهدین واقعی را از حریم قدرت دور نگه داشتند و دوباره همان کهنه درباریان را با نام جعلی آزادی خواه بر مردم ایران حاکم کردند. به این ترتیب زحمات شبانه روزی 11 ماهه مردم ستم ...
26 آبان دکتر محمدرضا رزاقی: از لیزر درمانی تا ماهیت دروغین داروهای جنسی
.... یا عمل های لاپاروسکوپی به زعم مردم عمل لیزری است. کار لیزر برش، سوزاندن، تخریب بافت است و فقط از طریق نور و حرارت انجام می شود. مردم باید بدانند هر عملی که در آن بدن چاقو جراحی نخورد، عمل لیزری نیست. شما برای گسترش علم و مفهوم واقعی لیزر و کاربرد صحیح آن چه کردید؟ جلب اعتماد و تثبیت مواضع در سال های اخیر با موفقیت انجام گرفته و اکنون با دانشگاه هایی ...
مدیران بزرگ چه زمانی باید میز ریاست را به نفر بعدی واگذار کنند؟
مطلوبی نداشته، وقت آن است که به فکر فردی با ویژگی های مورد نظرتان باشید. 3 به شدت اضطراب دارید برخی معتقدند که اضطراب قاتل خاموش است و با توجه به تأثیرات مخربی که استرس و اضطراب می تواند به سلامتی وارد کند این نامگذاری خیلی عجیب هم نیست. اضطراب بیش از حد و کنترل نشده می تواند بر قلب و عروق، سیستم عصبی، تنفسی، عضلانی اسکلتی و حتی سیستم گوارش بدن اثر مخرب داشته باشد. اضطراب مزمن همچنین ...
بنزین در ساعت صفر
قیمت بنزین تغییر کند، مصرف بنزین نیز تحت تأثیر قرار خواهد گرفت. مقایسه قیمت و میزان مصرف بنزین از سال 1355 تا 1397 نشان می دهد اگر چه با تغییر قیمت بنزین، میزان مصرف کاهش می یابد، اما نوعاً پس از چند دوره، مصرف به سطح قبلی خود باز می گردد و در مسیر بلندمدت خود قرار می گیرد؛ هرچند افزایش قیمت ضربه گیر رشد مصرف است. شاید افزایش تدریجی و مستمر بنزین (تعدیل قیمت آن متناسب با نرخ تورم) راهکاری ...
جلیقه زرد های رادیکال در دانشگاه های فرانسه
درصدی روبه رو شده است. 56 درصد از دانشجویان شاغل عنوان کرده اند ساعت هایی که مشغول کار هستند، بیشتر از کار پاره وقت است. البته شواهد بیانگر آن است که اشتغال دانشجویان در دوران تحصیل موفقیت آنها را به طور مستقیم تحت تاثیر قرار می دهد به طوری که 17.7 درصد دانشجویان شاغل عنوان کرده اند کار کردن همزمان با تحصیل اثر منفی روی موفقیت درسی آنها داشته است و33.5 درصد هم کار کردن همزمان با ادامه تحصیل را با بروز ...
شش حقیقت جذاب درباره اسکلت انسان
.... استخوانچه ها در پزشکی قانونی و باستان شناسی اهمیت زیادی دارند؛ زیرا در رحم تشکیل می شوند و با بررسی ایزوتوپی آن ها، می توان به سرنخ هایی درباره ی رژیم غذایی و سلامت مادر در اسکلت های ناشناخته ی بزرگ سال دست پیدا کرد. 6. استخوان ها عامل استرس هستند دستگاه عصبی سمپاتیک مکانیزمی است که بدن را برای فعالیت های شدید آماده می کند. اغلب اوقات به این واکنش، جنگ گفته می شود و به ...
درباره خندیدن در حضور پادشاه فصل ها بیشتر بدانیم
شود که با احساس افسردگی در ارتباط است. - تنظیم ریتم شبانه روزی: بدن با تابش نور خورشید از عملکردهای مختلف مهمی مانند زمان بیدار شدن استفاده می کند، بنابراین پایین آمدن سطح نور در طول پاییز و زمستان ممکن است ساعت بدن شما را مختل کرده و منجر به علائم افسردگی شود. همچنین ممکن است که برخی از افراد به دلیل ژن های خود، نسبت به اختلال عاطفی فصلی آسیب پذیرتر باشند. محققان دریافته اند ...
چرا "صبور" نیستیم؟
...: کامران شیوندی با بیان اینکه عوامل ژنتیکی، خانواده و محیطی در پرورش صفت بردباری انسان ها موثرند، اظهار کرد: بردباری یعنی افراد برای دستیابی به اهداف و هیجانات خود بتوانند صبر و تحمل داشته باشند، اما وجود این صفت در هر دوره ای از زندگی (کودکی، نوجوانی و بزرگسالی) متفاوت است. در دوران کودکی، انسان بردباری را از طریق الگوهای محیطی می آموزد؛ یعنی کودک برای رسیدن به خواسته ها و نیازهایش تحمل و صبوری را از والدین اش می آموزد و باید خانواده ها بدانند که این صفت از طریق والدین و به صور ...
چرا کودکان چاق می شوند؟
تحرکی کودکان؛ کاهش فعالیت بدنی (استفاده بیش از حد از کامپیوتر، تماشای تلویزیون به مدت طولانی و ...) و کاهش فرصت های بازی در خارج از منزل موجب می شود تا بخشی از انرژی دریافتی از مواد غذایی در بدن به صورت چربی تجمع پیدا کرده و سبب اضافه وزن و چاقی شود. باید توجه کرد کودکانی که پنج ساعت در روز تلویزیون تماشا می کنند، پنج برابر بیشتر از سایر کودکان به اضافه وزن و چاقی مبتلا می شوند. ...
دردِ بنزین!
بودجه نخواهد بود. حالا سوال این است که پس تکلیف کسری بودجه چه می شود؟ آغاز افزایش قیمت بنزین به صورت شبانه نیز منتقدان زیادی دارد و بسیاری می گویند چرا دولت این شوک ناگهانی را به مردم وارد کرد در حالی که می توانست با اطلاع رسانی درست این کار را انجام دهد. عده ای دیگر این اقدام دولت را با تک نرخی کردن ارز در سال گذشته مقایسه کرده اند و معتقدند این هر دو سیاست در راستای "شوک ...
در هوای سرد پاییزی زلزله زدگان را فراموش نکنیم
بنیاد مسکن، جمعیت هلال احمر، ادارات مسوول تامین زیرساخت ها از قبیل، گاز، برق و آب، نیروهای امدادی و نظامی و انتظامی در تحت نظر مدیریت بحران استانداری آذربایجان شرقی می کوشند تا اقدامات شان مرهمی بر دردهای زلزله زدگان باشد، اما تجربه حوادث غیرمترقبه در ایران ثابت کرده که گذر از این گونه مصیبت ها بدون یاری و همنوایی مردم ممکن نیست. بدیهی است که با این توصیف، دشواری های زندگی و معیشت زلزله ...
13 مورد شگفت انگیز از کاربردهای هوش مصنوعی
کردن محققان هوش مصنوعی در حال حاضر مشغول توسعه مدل هایی از هوش مصنوعی هستند که می توانند بیماری ها را فقط با بو کردن تنفس انسان تشخیص دهند. این روش می تواند مواد شیمیایی موسوم به آلدئیدها را که با بیماری های انسانی و استرس همراه است از جمله سرطان، دیابت، صدمات مغزی و همچنین شناسایی بوی ساطع شده از بیماران پارکینسون، را تشخیص دهد. ربات های هوش مصنوعی نیز می توانند نشت گاز یا سایر مواد ...
بی خوابی مزمن؛ علائم و تاثیرات آن بر بدن
...> • افزایش هورمون های استرس • توهم • تحریک شیدایی • علائم روان پریشی • علائم مشابه علائم کمبود توجه بیش فعالی • مشکل در حفظ توجه و تمرکز اگر شما به هر کدام از اثرات ذهنی و جسمی بی خوابی مزمن مبتلا هستید باید این را نیز بدانید که به جز این ها تأثیرات بسیار دیگری نیز در زندگی روزمره شما شکل خواهد گرفت، مثلاً ممکن است خیلی ها در زندگی و تصمیمات شما دخالت کنند ...
اخبار کوتاه
کشف 968 کیلوگرم و 500 گرم مواد مخدر و دستگیری یک سوداگر مرگ طی 2 عملیات جداگانه در مرز های آبی بندرلنگه و جاسک خبر داد.به گزارش میزان، سرهنگ حسین دهکی گفت: در راستای مقابله با قاچاق موادمخدر و برخورد با سوداگران مرگ، مرزبانان پایگاه دریابانی بندرلنگه با پیگیری های شبانه روزی، اقدامات اطلاعاتی و اشراف کامل بر مرز های دریایی، با اطلاع از اینکه یک گروه از قاچاقچیان موادمخدر از سمت دریا قصد انتقال ...
دانستنی های مهم درباره دیابت
مفاصل شود. در سندروم روده چکه کن، سلول های آسیب دیده روده، آنزیم های مورد نیاز برای هضم مناسب را تولید نمی کند. درنتیجه، بدن نمی تواند مواد مغذی ضروری را جذب کند. این شرایط، می تواند به نامتعادلی هورمون ها و ضعف سیستم ایمنی منجر شود. عوامل بروز روده نفوذپذیر در بسیاری از موارد، نفوذپذیری روده تحت تاثیر رژیم غذایی ایجاد می شود. برخی غذاهای خاص که به طور روزمره از آن ها استفاده می ...
5 راز افرادی که هرگز سرما نمی خورند!
نمی خورند؟ پس بهتر است با رعایت نکات زیر شما نیز به جمع این افراد بپیوندید. 1-ماساژ گرفتن بیشتر تحقیقات حاکی از آن است که ماساژ موجب کاهش اضطراب، فشار خون و ضربان قلب می شود. کاهش این موارد سبب استرس نداشتن و نهایتا حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. هر نوع ماساژی تا زمانی که با فشار ملایمی همراه باشد خوب است. فشاری که ماساژور وارد می کند می بایست به اندازه کافی شدت داشته باشد ...
راهکار برای فرار از سرماخوردگی و آنفلوآنزا
های آنفلوآنزا حاوی آنتی ژن های آنفلوآنزا هستند که سیستم ایمنی بدن انسان را به تولید پادتن های بیشتر ترغیب می کند. این پادتن ها می توانند در برابر ویروس های مهاجم آنفلوآنزا از انسان محافظت کرده و به پیشگیری از بیماری کمک کنند. چهار نوع ویروس آنفلوآنزا وجود دارند که همگی می توانند در طول سال جهش یابند. این جهش ها می تواند کارایی واکسن های آنفلوآنزای فصلی را کاهش دهد. اگر واکسن به خوبی با ...
24دلیل برای انرژی کم وخستگی مداوم
...> - اضطراب - ریزش مو در صورت مواجهه با بی تعادلی های هورمونی، بسیاری از هورمون های کلیدی با توجه به سطح استرس در بدن دچار نوسان می شوند. بر همین اساس، سطوح بالای استرس و علائم خستگی آدرنال ارتباط نزدیکی با هم دارند. بیماری تیروئید سطوح پایین انرژی یکی از علائم شایع کم کاری تیروئید است. این شرایط به واسطه کاهش تولید هورمون در تیروئید رخ دهد. کم کاری ...
ورزش در دوران بارداری، معرفی بهترین ها
دوران حساسی است و برای اینکه مادر آن را با آرامش بگذراند باید مراقبت های ویژه ای داشته باشد. بدن مادر در دوران بارداری تحت تأثیر تغییرات فیزیولوژیک، رشد جنین و رحم و تغییرات آناتومیک قرار می گیرد و در این دوران باید ورزش های ملایم انجام دهد. در ادامه با بهترین ورزش های دوران بارداری آشنا خواهیم شد. شنا: بدون شک یکی از بهترین ورزش ها در دوران بارداری شنا است. این ورزش دردهای مفصلی ...
9 اشتباه رایج که والدین هنگام خواباندن نوزاد مرتکب می شوند
نوزادان مرتکب می شوند این است که تفاوت بین ساعت های شبانه روز را برایشان از بین می برند. اگر عادت دارید اتاق نوزادتان را همیشه تاریک نگه دارید یا برعکس چراغش همیشه روشن باشد، در حق ساعت بیولوژیکی فرزندتان کار درستی انجام نمی دهید. بدن انسان طوری تنظیم شده است که از همان ابتدا با رسیدن شب و تاریکی هوا هورمون خواب ترشح می کند و با رسیدن روز پیام بیدار باش خواهد داد. اگر با روشن گذاشتن چراغ در طول شب ...
بدنسازی و پرورش اندام؛ تمام نکاتی که باید در مورد کراتین بدانید
بیشتر شود! تحقیقات در مورد کراتین ، این مورد را ثابت کرده است که روزانه مصرف 1-2 گرم کراتین، بهترین راه برای تولید بیشتر تستوسترون در بدن خواهد بود. زمان مناسب برای مصرف توصیه می کنیم کراتین را در وعده صبحانه میل کنید. همچنین پیش از تمرین و یا شیک پروتئین بعد از تمرین نیز، گزینه خوبی است. بهترین حالت برای مصرف، یک ساعت پیش از شروع تمرین است. دقت داشته باشید زمانبندی خوبی برای ...