شکم شما به این 9 دلیل هر روز بزرگ تر می شود - نامه نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر بینی بزرگ دارید، بخوانید
.... برای انجام این تحقیق، پژوهشگران دو بینی مصنوعی ساختند که یکی از آن ها 2.3 برابر از دیگری بزرگ تر بود. این دو بینی روی دو صورت مصنوعی قرار گرفت و دو لب مصنوعی با شکل ها و اندازه های متفاوت نیز بر روی این صورت ها آزمایش شد. نتایج نشان داد در بینی های بزرگ تر به مراتب ذرات معلق کمتری وارد مسیر تنفسی می شوند. این نتیجه در مورد لب های بزرگ تر نیز صادق بود. سرپرست این گروه تحقیقاتی معتقد است: بینی بزرگ تر خطر ورود عفونت به بدن را کاهش داده و همچنین میزان آلودگی هوای وارد شده به بدن را نیز کمتر می کند. منبع: سیمرغ ...
نظم غذایی و سندرم تخمدان پلی کیستیک
در وعده صبحانه با دریافت پروتئین و کربوهیدرات بالا و نیز کاهش کالری دریافتی در باقی روز سبب کاهش مقاوت به انسولین و بالطبع کاهش سطح تستوسترون و افزایش تخمک گذاری می شود. بسیاری از درمانهای PCOS مربوط به زنان چاق است که پزشکان با تجویز دارو و توصیه برای کاهش وزن به کنترل انسولین خون آنها کمک می نمایند ولی بسیاری از زنان با وزن نرمال نیز هستند که به این اختلال دچار بوده و تصمیم به بارداری
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین
بدن شما به دلایل متعددی به ویتامین ها نیاز دارد که یکی از آنها نیاز برای ساختن گلبول های قرمز سالم است. اگر بدنتان دچار کمبود ویتامین های کلیدی باشد دچار نوعی کم خونی به نام کم خونی ناشی از کمبود ویتامین خواهید شد. در کم خونی ناشی از کمبود ویتامین، بدن به اندازه کافی گلبول قرمز نمی سازد. گلبول های قرمز اکسیژن را از ریه شما به تمام بخش های دیگر بدن می برد. در کم خونی ناشی از کمبود
چاق هستید؟ به اندازه کافی می خوابید؟
وعده های غذایی حجیم و پر کالری پیش از خواب بپرهیزید. خوردن یک شام سبک، و رعایت فاصله معقول بین شام تا خواب ( در حدود 4 تا 5 ساعت) می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. هنگامی که به اندازه کافی نمی خوابید، در روز بعد انرژی و توانایی خوب ورزش کردن را نخواهید داشت، و به طور معمول، تمایل به خوردن غذاهای پر کالری و شیرین در شما پررنگ تر می شود، به دلیل این که میزان ترشح هورمون گرسنگی در شما
بوی عید در محله ارامنه نشین شرق پایتخت
سنتی شما، غذایی مخصوص این شب را می پزیم، کوکوسبزی جزو لاینفک سفره شب عید است، کوفته قلقلی و ماهی با برنج سفید هم باید سر میز شام باشد. شب سال نو، همه یا مهمان دارند یا خودشان مهمانند. برخی از ارامنه هم به جشن هایی که برای شان تدارک دیده شده، می روند، جشن هایی که هیچ مسلمانی حق ورود به آن را ندارد. اینها را خانم فروشنده می گوید، دوست دارد از رسوم شان بگوید، از جشن های شان و از دعاهای شان در کلیسا
چگونه بدون رژیم لاغر شویم؟
تغذیه، راه حلی عملی برای کاهش وزن خود بیابید. دلایل آن که شما باید نگرانی برای کاهش وزن را کنار بگذارید، شامل: 1. نگرانی در مورد وزن تان شما را چاق تر می کند. نگرانی باعث ایجاد احساس یاس و ناامیدی در شما می شود. در نتیجه بیشتر می خورید و چاق تر می شوید. 2. احساس نگرانی در مورد وزنتان باعث می شود برای حل مشکل تان ناتوان تر شوید. نگرانی باعث ایجاد حس شکست
علت خستگی های مزمن چیست؟
زنان 10 برابر مردان است و این بیماری در اکثر افراد هنوز تشخیص داده نشده است. زمانی که میزان فعالیت این غده کاهش یا افزایش یابد، فرد دچار اضافه وزن شده و عضلات تضعیف می شوند، از طرفی فرد همیشه خسته و کسل است. برخی از علایم دیگر پرکاری یا کم کاری تیرویید عبارتند از: -استرس بیش از اندازه -اختلالات اشتها -پرخاشگری و عصبانیت در اکثر مواقع -افسردگی
استیون هاوکینگ های ایران
گاهی اوقات که از نگاه های دیگران اذیت می شود، کلاهش را از سر برمی دارد و خطاب به آنان می گوید من با بیماری ام مشکلی ندارم. شما چه مشکلی با من دارید؟ اگر کسی با ظاهر تغییرکرده اش در میان نگاه های پرسشگر جامعه کنار نیاید، دچار بزرگ ترین معضل می شود. می گوید خانم هایی که این بیماری را دارند و عضو انجمن هستند، و بیشترین تعداد انجمن آلوپسیا را هم تشکیل می دهند، برای اینکه نتوانسته اند با ریزش
نهم ربیع؛ روز امامت و مهدویت
بود. آیت الله خامنه ای در همین باره می گوید: بعضی ها به نام شادکردن دل فاطمه زهرا(س) این روز ها و در این دوران ما کاری می کنند که انقلاب را که محصول مجاهدت فاطمه زهراست، در دنیا لنگ کنند! می فهمید چه می گویم؟ بهترین وسیله ای که دشمنان بزرگ انقلاب پیدا کردند برای اینکه نگذارند انقلاب به کشورهای اسلامی برود، می دانید چه بود؟ گفتند این انقلاب، اسلامی نیست! گفتند اینها دشمن شما- چند صد
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
خارجی روی کیفیت آن انجام شود. مصرف آب معدنی برای نوزادان و کودکان کمتر از هفت سال و همچنین برای تهیه شیر خشک مناسب نیست. - شیر: ترکیب شیر در انواع مختلف پستانداران متفاوت و مطابق با نیازهای تغذیه ای نوزاد دام است.عمده ترین منبع تولید شیر در دنیا شیر گاو است. تعادل و تنوع مواد مغذی در شیر باعث شده که با مصرف یک لیوان از آن در روز بتوان بخش عمده ای از مواد ضروری مورد نیاز بدن را تامین کرد. 87
تامین ویتامین D، چرا و چگونه؟
توجه به این شرایط توصیه می کند: ازجمله مواد خوراکی که توصیه می شود افراد به طور روزانه مصرف کنند شیر و آب پرتقال است. چرا که نتایج تحقیقات پژوهشگران طی چند ساله گذشته نشان داده آب پرتقال طبیعی می تواند منبع ویتامین D باشد. مکمل ویتامین D مصرف کنید به گفته دکتر هاشمی، با توجه به نقش مهمی که این ویتامین در تکامل سیستم اسکلتی و استحکام استخوان ها دارد در کشور ما قطره مکمل ویتامین
بعد از زایمان، مثل روز اول راه بروید!
خونی می شود. عموما توصیه می شود در پایان هفته اول پس از زایمان مادر برای چکاپ کلی به پزشک مراجعه کند. در این مراجعه نسخه ای شامل مسکن ها و مکمل ها به مادر داده می شود که با مصرف آنها بسیاری از مشکلات برطرف می شوند. مادر پس از وضع حمل باید هر روز قرص آهن و مکمل غذایی مصرف کند. مصرف گوشت قرمز و جگری که خوب پخته شده باشد، به خون سازی بدن مادر کمک فراوانی می کند. مادران گیاهخوار در این مورد دچار کمبودهای شدید و ناراحتی های زیادی می شوند؛ به هیچ وجه این غذاها و مکمل ها را از برنامه روزانه تان حذف نکنید. ...
نوشیدنی جادویی برای پیشگیری از سرماخوردگی
سلامت نیوز : کمی برگ نعنای تازه لازم داریم. یک قاشق چای سبز خشک. یک تکه چوب دارچین. به اندازه ی دلخواه عسل و یک لیوان بزرگ تا بتوان از این نوشیدنی جادویی لذت برد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسکانیوز، برای بسیاری، زمستان یک فصل سرد کسالت آور است که از انتهای آذر تا اولین نفس باد بهاری را در مبارزه ای نفس گیر با سرماخوردگی و انواع آنفولانزا می گذرانند. اما با ترکیب مناسبی از مواد
بهترین راه های جلوگیری از کمردرد
کنید مردم می توانند مسیرهایی که مغز آنها را می سازد، تغییر دهند و اینکار، تاثیر خاصی بر عملکرد گردن و قسمت پشت بدن دارد! 2. مراقبه کنید یک جلسه مدیتیشن 15 تا 20 دقیقه ای در روز می تواند به روند آرام کردن بدن و ذهن کمک کند و در عین حال به شما امکان ارتباط با جهان اطرافتان را بدهد. مطالعات اخیر نشان می دهد که مدیتیشن با افزایش اکسیژن رسانی به مغز، بهبود هوشیاری، کنترل هیجان، سیم
رمز موفقیت یک رژیم لاغری
تمام فعالیت های روزانه خود را مانند مدرسه، کار، تعطیلات و ... در نظر گرفته اید. ممکن است مجبور شوید که قبل از شروع برنامه لاغری خود دست به یک سری تغییرات در ساعات کاری و زندگی روزمره تان بزنید. اهداف خود را به دو دسته ی اهداف کوتاه مدت و اهداف بلند مدت تقسیم کنید و هر دو را به طور کامل و واضح مشخص کنید. اهداف کوتاه مدت می توانند شما را مجبور کنند که برنامه روزانه را رعایت کنید و اهداف بلند
غذاهایی که شما را خسته و تنبل می کند
به جای استفاده از سبزیجات کم آهن مانند کرفس، هویج و گل کلم از برگ های سبز مانند اسفناج و آرتیشو مصرف کنیم.به جای استفاده از برنج در کنار غذا از عدس و یا لوبیا چشم بلبلی و بالاخره برخی اوقات از گوشت قرمز به جای مرغ و ماهی بهره ببریم. قوانینی برای بالا بردن انرژی و رفع خستگی 1- اگر ماده غذایی شما بیش از 3 گرم شکر داشته باشد لطفا استفاده نکنید. بدن شما به آن احتیاجی ندارد.
چه کسی باید بچه را تربیت کند؟پدر یا مادر؟
این زمان ها تنها با کودک تان حرف نزنید، با یکدیگر هم ارتباط داشته باشید و اجازه دهید تا کودک قوانین زندگی را با مشاهده شما یاد بگیرد. همیشه حواس تان باشد که کودک تان شاهد رفتارهای شما خواهد بود و حتی به طور ناخودآگاه از آن الگو خواهد گرفت. حوزه های مختلف رفتاری را از هم جدا کنید شاپی سالیوان، یکی از روان شناسان مجری این تحقیق می گوید: هنگامی که پدر و مادر هردو به یک اندازه می
هشت راه موثر برای مستحکم کردن اسکلت بدن
به گزارش نامه نیوز، پوکی استخوان یکی از مشکلاتی است که 8 میلیون نفر را در دنیا به آن دچار هستند و هر روز را با سختی به شب می رسانند. این بیماری آنقدر سخت است که برخی حتی توانایی تکان خوردن هم ندارند. به مانند هر بیماری و مشکل دیگری برای آنکه از دست این مشکل نیز به دور باشید بهتر است از همین حالا پیشگیری را آغاز کنید. ** افسردگی را دریابید: محققان به ارتباطی بین افسردگی و کاهش تراکم
هله هوله های انرژی زا را بشناسید
مجله سیب سبز - مانا صابر: شما هم از آن دسته افرادی هستید که وقتی وارد خانه تان می شوید، دوست دارید فورا خودتان را با یک خوردنی مشغول کنید؟ بین فیلم تماشا کردن یا کارهای روزانه هله هوله می خورید؟ باید بدانید تنقلات میان وعده هیچ وقت حجم واقعی شان را نشان نمی دهند و شما با خوردن بعضی از آنها دچار انرژی کاذب می شوید. بهتر است از همین امروز خوراکی های مقوی تری روی میزتان بچینید تا میان
از شام تاریخی تا شام آخر الزمانی
چکیده چرا حجم احادیث و در فضائل شام گسترده است؟ پاسخ این مسأله را باید در تحولات سیاسی دوره اموی برای اثبات برتری شام بر عراق و نیز برخی از مجادلات سیاسی بعدی در جغرافیای جهان اسلام و رقابت گروه های مختلف دانست. همچنین شام بزرگ همراه بیت المقدس به دلیل انتساب به انبیاء الهی همواره به لحاظ سرزمینی زمینه برای این قبیل نقلهای ساختگی را داشته است. در میان این احادیث و آثار بخش قابل توجهی به مسائل آخر الزمانی و فتنه های آن باز می گردد. ماجرای سفیانی از آن شمار است که تقریبا به طور کامل مربوط به این نقطه می شود. مجموعه این ع ...
6 پیشنهاد برای رفع خستگی مفرط در بیماران سرطانی
/> نکاتی که پزشک به این دسته از بیماران توصیه می کند: *به اندازه کافی آب بنوشید. یا این که نوشیدنی های بدون کافئین مانند شیر و آب میوه مصرف کنید تا آب مورد نیاز بدن تأمین شود. از مصرف کافئین که باعث کمبود آب می شود، به ویژه اگر به آن عادت ندارید، بپرهیزید. *برنامه روزمره خود را حفظ کنید. علت این که در روز اول هفته احساس خستگی می کنید، این است که در روزهای تعطیل دیرتر به
درباره یک کرشمه شاهانه سیدالشهداء(ع)/ سید بازهم هنرمندانه و منصفانه تاریخ را روایت کرده است
شده. نام فصل ها یک دستگاه است و نام پرده ها نام گوشه ای از آن دستگاه. در مقدمه این کتاب می خوانیم: هیچ چیز به اندازه چشم انتظاری توان فرسا و طاقت سوز نیست. آن هم انتظار مسافری که هیچ زمانی را برای آمدنش معین نکرده باشد. اگر بدانی که یک روز صبح... در باقی اوقات شبانه روز کمی آرام و قرار می گیری. اگا گفته باشد صلاه ظهر، بقیه نمازهایت را با حضور قلب میخوانی. اگر شنیده باشی که گرگ و میش غروب، از
چطور بدن تان ایکس می شود؟
با ورزش ندارند کم کم دچار جمع شدگی در شانه ها می شوند از طرفی به طور ژنتیک لگن بعضی خانم ها پهن است بنابراین این پهن بودن لگن در کنار جمع شدگی شانه ها باعث می شود فرم بدن رفته رفته به جای فرم زیبای X به فرم دیگری به شکل V برعکس یا به شکل عدد هشت فارسی درآید. برای رفع این مشکل خانم ها باید از تمرینات مناسب با وزنه در ناحیه شانه استفاده کنند تا کم کم عضلات شانه آنها بزرگ تر شده و بدن شان
علت خستگی های مزمن چیست؟
برابر مردان است و این بیماری در اکثر افراد هنوز تشخیص داده نشده است. زمانی که میزان فعالیت این غده کاهش یا افزایش یابد، فرد دچار اضافه وزن شده و عضلات تضعیف می شوند، از طرفی فرد همیشه خسته و کسل است. برخی از علایم دیگر پرکاری یا کم کاری تیرویید عبارتند از: -استرس بیش از اندازه -اختلالات اشتها -پرخاشگری و عصبانیت در اکثر مواقع -افسردگی بدون دلیل
درمان درد عضلات پس از ورزش چیست؟
/> خواب خوب نه تنها برای عملکرد ذهن شما واجب است، بلکه برای عضلات نیز از اهمیت بسیار زیادی برخوردار می باشد. کمبود خواب نه تنها فرایند بهبودی را به تأخیر می اندازد بلکه استرس و فشار را در شما افزایش می دهد (که موجب آزاد شدن هورمون کورتیزول در بدن می شود) و باعث می شود تا عضلات سفت و سخت شوند. سعی کنید هر شب 7 ساعت خواب مطلوب داشته باشید و اگر برنامه کاریتان اجازه می دهد بعد از ورزش یک چرت 20 دقیقه
5 غذا برای مبارزه با افسردگی زمستانی
سلامت نیوز : شاید برای شماهم اتفاق افتاده باشد که در فصل زمستان و در شرایطی که به قول قدیمی ها، دل هوا می گیرد، شما هم دچار دلتنگی شوید. این عارضه که در غرب شدت زیادتری دارد را "افسردگی زمستانی" یا بصورت علمی، اختلال عاطفی فصلی می نامند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسکانیوز، اختلال عاطفی فصلی (Seasonal affective disorder) با نام اختصاری SAD، برای اولین بار به طور رسمی توسط نورمن
گیاهی شفابخش برای طول عمر شما!
به گزارش نامه نیوز ، این گیاه نیروبخش باعث طول عمر می شود و مصرف خام آن پایین آورنده قند خون است. جوشانده آن در تسکین ناراحتی های قلبی و ورم قوزک پا موثر است. آب تره، بولاغ اوتی یا ترتیزک آبی گیاهی است که این روزها اگر به روستاها بروید احتمال دارد آن را ببینید. این گیاه براساس طب سنتی گرم است و یکی از دوستان سالمندان به شمار می رود. ویتامین های زیادی چون B کمپلکس
عزای حامیان فتنه در سالگرد حماسه ملی 9 دی/ برداشت 100 میلیون دلاری دولت از منابع داخلی بانک مرکزی
شتافت. اما فارغ از این واقعیت، باید خاطرنشان کرد که فؤاد شمس- نویسنده تحلیل مورد اشاره- شخصا سوژه جالبی است و مرور هویت این سوژه معلوم می کند که انقلابی معرفی کردن موسوی از سوی این فرد چه قدر اعتبار دارد. وی 28 اردیبهشت 1392 ضمن نوشته ای در سایت گویانیوز با اشاره به اینکه چند روز پیش از ثبت نام هاشمی در انتخابات ریاست جمهوری 92 به همراه چند تن از روزنامه نگاران (و برخی افراد
می دانید چرا هر روز شکمتان بزرگتر می شود
فشارهای روانی روزمره به بیشتر شدن اندازه دور کمرتان می انجامد. از نظر آنها اگر شما فرد ناآرامی هستید که تنش ها را به سختی پشت سر می گذارید و یک فشار کوچک آرامش تان را مختل می کند، باید انتظار این را داشته باشید که شکم تان هر روز بزرگ تر شود. محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می دانند و می گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما و ضعف تان برای
5 غذایی که نمی گذارد شما چاق شوید
آفتاب : آفتاب: به گزارش باشگاه خبرنگاران، مصرف غذاهای معرفی شده در زیر، باعث افزایش تدریجی و طولانی مدت انرژی شما خواهند شد. پس دیگر برای اینکه سطح انرژی تان را بالا نگاه دارید نیازی نیست دائم چیزی بخورید! جو این ماده ی خوراکی، جزو سوپر غذاها به حساب می آید، غذایی که پشتیبان دستگاه گوارش ماست. جو سرشار از ویتامین B1 است که به تجزیه و تبدیل انرژی غذاهایی که می خوریم خیلی کمک می