عوامل ایجاد و راه های کاهش استرس را بشناسید - باشگاه خبرنگاران
عوامل ایجاد و راه های کاهش استرس را بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
سوزش کف پا نشان دهنده کدام بیماری است؟
.... بیشتر بخوانید: ورزش های مناسب برای درمان درد کف پا + تصاویر او افزود: گزگز کردن و خواب رفتن پا هنگام شب ممکن است به علت اختلال قند خو ن بالا، دیابت و اوره در بدن باشد که مراجعه به پزشک و انجام آزمایشات مرتبط امری لازم و ضروری است. این متخصص داخلی تصریح کرد: علائمی مانند خشم، عصبانیت زیاد، پرخاشگری و استرس در افراد همراه با گزگز پا نشان دهنده بیماری پای بی ...
وقتی همه چیز برعکس می شود
...، احساس سرگیجه و حالت تهوع دارد. همچنین با گذشت زمان، فضانوردانی که حدود شش ماه در ایستگاه فضایی مستقر بوده اند ممکن است دچار تضعیف سیستم ایمنی و سیستم قلبی - عروقی شوند، زیرا معلق بودن در فضا باعث می شود بدن چندان در حال فعالیت نباشد و در این شرایط قلب هم مجبور به تلاش زیادی برای پمپ کردن خون در رگ ها نیست. در مطالعات دیگر مشاهده شده است برخی فضانوردان در اواخر سنین 40 و 50 ...
چگونه سیگار کشیدن باعث سرطان ریه می شود؟
. هدر واکلی ، دکتر متخصص ریه در مرکز پزشکی دانشگاه استنفورد می گوید: "ما فکر می کنیم که نرخ سرطان ریه در افراد سیگاری و اطرافیان افراد سیگاری بیش از سایرین است. حتی افرادی که مستقیما سیگاری نیستند در معرض ابتلا به سرطان ریه هستند." متاسفانه گاهی سرطان ریه گریبانگیر افرادی می شود که مستقیما سیگاری نیستند. درواقعع این نوع سرطان، ابتلا به سرطان از نوع درجه دوم است. یعنی مواردی که فرد به شکل ...
اسلحه تحریم خالی از فشنگ شده است
است که پاسداران و نیرو های متخصص و وزارت دفاع نسبت به توانمندی های داخلی باور داشتند درحالی که در بخش هایی که به دشمن اعتماد کردیم دچار مشکل شدیم. فرمانده نیروی هوافضای سپاه مشکلات کشور را در نتیجه عدم توجه به منویات مقام معظم رهبری دانست و با تأکید بر اینکه رهبری در بخش های مختلف نسخه صادر کردند گفت: متأسفانه منویات رهبری با بی توجهی برخی مسئولان داخلی همراه شد و برخی تصور کردند با اعتماد به دشمن ...
خواص شگفت انگیز رزماری؛ از درمان روماتیسم تا محافظت از مغز
واقع این التهاب می تواند منجر به تورم، درد و سفتی آن ها شود. همچنین این گیاه می تواند التهاب و درد را در افراد مبتلا به رماتیسم مفصلی و استئوآتریت کاهش دهد. بهترین روش استفاده آن ماساژ دادن مفاصل با روغن رزماری یا الکل تزریق شده آن است. درمان مشکلات تنفسی با رزماری برگ های رزماری کمک می کنند تا موکوس و بزاق (خلط) را برای بهبود سرفه آزاد کنند. همچنین بو کردن روغن رزماری باعث ...
راهکارهای ساده برای افزایش ایمنی بدن در فصل سرما
: شبه سرماخوردگی هایی با احتمال مرگ سلول های دستگاه ایمنی در سراسر بدن گسترده شده اند. در پوست، چشم ها، طول لوله ی گوارش و دستگاه تنفسی نیز سلول های ایمنی وجود دارند. معمولاً دستگاه ایمنی موفق می شود بدن را میکروب زدایی کند. اما گاهی تغذیه ی نامناسب، کمبود خواب، سبک زندگی پر استرس و مشکلات جسمانی مانند دیابت سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کنند. در ادامه چند راه ساده برای ...
آمار های جالبی که معاون وزیر رفاه ارائه داد
قاعده دیگری می گذاریم و استثناهایی مثل کارپردازان (که پول شرکت یا اداره را خرج می کنند) هم بعد از اعتراض بررسی می شود. پس موجی که اخیراً ایجاد شده و می گویند دولت می خواهد حساب ها را شخم بزند اصلاً درست نیست. هرچند دولت ها در کشورهای با درآمد کمتر از ایران هم بدون اجازه افراد، اطلاعات بانکی را رصد می کنند و اصلاً نمی شود دولتی بدون اینکه اطلاعات مردم را جمع آوری کند، سیستم حمایتی و بانکی و قضایی و ...
فواید دوش گرفتن با آب سرد
بسیاری از شما درباره نتایج مثبت دوش آب سرد تردید داشته باشید. از جمله اعتقادات رایج درباره حمام کردن این است که دوش آب سرد ، فقط برای شکنجه است، اما آب سرد، تاثیرات بسیار مثبتی بر سلامت روانی افراد دارد. افزون بر اینکه ورزشکاران از دوش آب سرد به عنوان روشی برای درمان گرفتگی عضلات استفاده می کنند. البته زمانی که می گوییم دوش آب سرد، منظورمان این نیست که ناگهان در آب ...
خرید زمان با هوشمندی
ضربان قلب و نمایشگر همیشه روشن اشاره کرد که کار با آن را بسیار آسان می کند. نکته جالب درمورد این ساعت هوشمند این است که با وجود تمامی این امکانات، ظاهر کلاسیک و سنتی خود را حفظ کرده و به مشتریان حس ساعت های اصیل را القا می کند. مهم ترین ویژگی فسیل هیبرید HR، شارژدهی بسیار مناسب آن است. گفته شده اسمارت واچ فسیل قادر است تا دوهفته بدون نیاز به شارژ کار کند حتی اگر کاربر مداوم از قابلیت های آن استفاده ...
مناجات خوان معروف در بیمارستان بستری است + عکس
می آمدند اما چند روزی بود که دیگر نه غذا می توانست بخورد و به سختی صحبت می کرد. به پزشکان مراجعه کردیم و دستور دادند که در بیمارستان بستری شوند. گفته اند که باید راه گلوی ایشان را باز کنند تا بتوانند غذا بخورند یا راحت تر صحبت کنند. همسر این مناجات خوان با اشاره به اینکه ما بیمه نیستیم و دفترچه بیمه نداریم، خاطرنشان کرد: بارها اورژانس به منزل ما آمدند و تشخیص شان بستری ایشان بود اما ما ...
هدیه محمدحسین به رفقا پس از شهادت
آتش اشکم بند آمده یا مسیر اشک هایم راه کربلا را پیش گرفته است. در معراج شهدا به محمدحسین گفتم: مادر تا لحظه ای که زنده ام دستت روی قلب من باشه... شاید آرامش امروز من از همین باشد. هرزمان هم که برای فرزندم گریه ام گرفته دستم را روی سینه گذاشتم و سه بار گفتم صلی الله علیک یا اباعبدلله و مثل آب روی آتش اشکم بند آمده یا مسیر اشک هایم راه کربلا را پیش گرفته است. از وصیت ...
نقطه اتصال تجاری باشگاه و هوادارانش
پرسپولیس ارائه دهند. ملموس ترین برنامه آنها برای پرسپولیس در حوزه آنلاین راه اندازی اپلیکیشن باشگاه است. اپلیکیشنی که می تواند میلیون ها نصب بگیرد و فعالیت هایی مثل خرید بلیت بازی وخرید شارژ روی آن صورت گیرد. البته که باید ویژگی های مطمئنی مثل یک درگاه پرداخت امن و... روی آن قرار گیرد که مدیران این شرکت مدعی هستند کار هر کسی نیست و نیاز به یک پشتوانه قوی فنی دارد. مدیر پروژه همکاری با ...
ملت بار دیگر توطئه خطرناکی را نابود کرد
الله خامنه ای تاکید کردند: واژه مقاومت با چنین مبنا و منطقی معنا پیدا می کند و این واژه در دوران معاصر در جبهه مقاومت بروز پیدا کرده و این حرکت عظیم اسلامی با منطق مقاومت توانسته است گریبان نظام سلطه را محکم بگیرد. ایشان واژه مقاومت در عبارت نیروی مقاومت بسیج مستضعفین را برگرفته از چنین تفکری دانستند و گفتند: مستضعفان بر خلاف آنچه که امروز به اشتباه به افراد آسیب پذیر و فرودست می گویند، به ...
این سبزی از بروز سرطان پیشگیری می کند
انعقاد خون لازم است. افرادی که داروهای ضدانعقاد خون مانند کومارین یا وارفارین مصرف می کنند باید نسبت به ویتامین K موجود در رژیم غذایی شان دقت داشته باشند و میزان آن را ثابت نگه دارند. سبزیجات معطری مانند گشنیز، حاوی ویتامین K است و بنابراین باید به صورت صرفاً چاشنی مورد استفاده قرار گیرد. در واقع این افراد نباید میزان زیادی گشنیز، به صورت سبزی خوردن مصرف کنند. ...
فتحی: برخی ها ناجوانمردانه به من و مدیریت استقلال حمله و سهم خواهی می کنند/ زمان می بُرد تا تفکرات مربی ...
، اما برخی ها با وجود درک مسائل مالی باشگاه، حمله می کنند. شما کمتر باشگاهی را سراغ دارید که دچار مشکل مالی نباشد. من از همه بازیکنان تقاضا دارم موقعیت باشگاه، شرایط حاکم بر کشور و جامعه را واقعاً درک کنند. اگر چه از صبوری و درک متقابل شان تشکر کرده و سپاسگزارم. * تسنیم: از ابتدای فصل، درگیر پرونده های زیادی مثل پرونده پروپیچ، بدهی های باشگاه به افراد در کمیته تعیین وضعیت، کسب مجوز حرفه ای ...
سؤالهائی که معمولا در مورد درمان سرطان سینه پرسیده میشوند
اساس سن بیمار و نوع و درجه تومور توسط پزشک متخصص تجویز میشوند. آیا درمانهای دیگری مانند گیاه درمانی یا طب جایگزین در درمان این بیماری نقش دارند؟ درمانهای داروئی که در مورد آنها توضیح داده شد داروهائی هستند که با تحقیقات وسیع مؤثر بودن انها به اثبات رسیده است. باید توجه داشت که بسیاری از این دارو ها خود منشأ گیاهی دارند اما در کارخانجات بزرگ و مجهز فر اوری شده و به صورت داروئی ...
کدام خوراکی ها حافظه را تقویت می کنند؟
شهرخوان ، به نوعی تقدیر الهی را برای این مساله در نظر می گیریم که برخی افراد برحسب سرشت و خلقت خود حافظه خوبی دارند و از سوی دیگر فراموشی جزء جدایی ناپذیر زندگی بعضی دیگر از افراد است و نمی توان کاری کرد. اما باید بدانید این طور نیست. حافظه را هم مانند بسیاری دیگر از توانایی ها می توان تقویت کرد . شما هم می توانید از شر فراموشی های گاه و بیگاه خود خلاص ...
فعالیت 5 گروه تخصصی تبلیغی در خوزستان
استفاده وسیع از کالای فرهنگی در بین اقشار جامعه باید افراد کاربلد و متخصص در این عرصه حضور داشته باشند. حجت الاسلام فرطوسی خاطرنشان کرد: گروه های تبلیغی تخصصی انصار الولایه و دارالاعلام ویژه نقد وهابیت، گروه های تبلیغی تخصصی حیات طیبه و نوید زندگی ویژه خانواده و مشاوره اسلامی و یک گروه تبلیغی تخصصی ویژه فضای مجازی و سواد رسانه ای است که در استان خوزستان فعالیت می کنند. کارشناس اعزام مبلغان دفتر تبلیغات اسلامی خوزستان اظهار داشت: این گروه ها متشکل از 10 مبلغ می باشند که اعزام آن ها به صورت گروهی در مکان های مورد هدف استان خوزستان انجام می شود. /9456/ت303/ ...
اجرای بیش از 8 هزار پروژه عمرانی در دوران انقلاب اسلامی
هزارو 200 میلیارد ریال کمک برای راه اندازی 8 هزار کارگاه کوچک و زودبازده اقتصاد مقاومتی از جمله پرورش مرغ بومی، شترمرغ، بوقلمون، بلدرچین، راه اندازی کارگاه های تولید قارچ خوراک، ایجاد طرح های گلخانه ای کوچک و بزرگ، پرورش ماهی، دام سبک و سنگین، پرورش شتر، ایجاد صنایع تبدیلی، راه اندازی کارگاه های صنایع دستی و اشتغال زایی برای بیش از 23 هزار نفر را در کارنامه خود دارد. این مقام مسؤول با ...
این میوه ها بهترین میوه ی ضد پیری و جوان ساز پوست هستند
با میوه های جوان ساز پوست آشنا شوید. شهرخوان ، زهرا حلاجی متخصص پوست و مو درباره استفاده از انواع ماسک های خانگی اظهار کرد: بسیاری از این ماسک ها پایه علمی ندارند و حتی در برخی موارد موجب حساسیت پوستی نیز می شوند وی تصریح کرد: ماسک های خانگی که در برخی موارد توسط افراد به یکدیگر توصیه می شود به صورت تجربی آزمایش شده اند که در بسیاری از موارد شاهد بروز مشکلات و حساسیت های ...
3 نکته مهم درباره نخ دندان / از پشگیری سکته مغزی تا سلامت قلب
کنترل و پیشگیری از بیماری ها، بهتر است روزی دو بار نخ دندان بزنید. این موضوعی است که بسیاری از دندانپزشکان بر آن تاکید دارند، اما آن طور که انتظار می رود انجام نمی شود. متاسفانه تعداد زیادی از افراد بدون توجه به اهمیت نخ دندان به ندرت از نخ دندان استفاده می کنند. در زمان مناسب نخ دندان استفاده کنید الیوت ماسر، استاد کلینیک دندانپزشکی کودکان دانشگاه پنسیلوانیا می گوید: نخ دندان ...
40 تیم پزشکی به مناطق محروم و حاشیه ای خوزستان اعزام شدند
افتاد هر چند که اعزام این تیم در اسرع وقت صورت خواهد گرفت. جانشین سازمان بسیج جامعه پزشکی استان خوزستان با بیان اینکه 700 تا 800 نفر از سوی تیم تخصصی و فوق تخصصی معاینه می شوند، خاطرنشان کرد: این افراد که نیازمند عمل هستند از قبل شناسایی و غربالگری شدند، کار های تخصصی شان پیگیری و در صورت لزوم به بیمارستان معرفی می شوند، در بیمارستان ها نیز پیگیر کارهایشان هستیم. این مقام مسؤول ...
پورنوگرافی به مغز آسیب می زند
چند مرد رابطه جنسی داشته باشد و حتی حضور زن دیگری حین برقراری رابطه با یک مرد خوشایند نیست. پورنوگرافی درواقع بر گرفته از تخیلات مردانه است و فانتزی زنانه محسوب نمی شود. هیچ احساسی طی آن وجود ندارد و عشق کاملا نادیده گرفته شده است. این در حالی است که قلب و مغز نیز به اندازه آلت تناسلی در برقراری رابطه جنسی دخالت دارند. نگاه کردن به فیلم های پورنو هرگز باعث افزایش توانایی و مهارت های جنسی ...
چربی شکم را با این دمنوش آب کنید
... او تصریح کرد: در خون ریزی های حاصل از زخم افراد می توانند پودر نرم زیره را روی زخم بپاشند این کار باعث می شود که خون ریزی متوقف شود. همچنین در مورد زخم حاصل از گاز گرفتگی حیوانات وحشی توصیه می شود پودر زیره را با عسل مخلوط کرده و روزی دوبار روی زخم قرار دهند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: برای کودکانی که به واسطه کم خونی به خوردن خاک و گچ تمایل دارند، می توان 10 گرم زیره را تفت ...
استرس کدام بیماری های پوستی را وخیم تر می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز اینطور ثابت شده که 5 وضعیت مرتبط با پوست تحت استرس شدید، شکل وخیم تری به خود می گیرند : پسوریازیس: یک بیماری خودایمنی با تظاهرات پوستی است. این تظاهرات پوستی تحت استرس شدید وخیم تر می شوند. یافتن راهکارهای مقابله ای برای مقابله با استرس، در کمک به مدیریت پسوریازیس بسیار ضروری است. مطالعات کاهش سطح استرس و بهبود سریع علائم پوستی در کسانی که پسوریازیس دارند را ثابت ...
12 استان مجوز راه اندازی شعبه انجمن مطالعات برنامه درسی گرفتند
مصطفی قادری عصر چهارشنبه در جمع خبرنگاران افزود: انجمن مطالعات برنامه درسی ایران به عنوان موسسه ای غیرانتفاعی و مستقل همچنین به منظور گسترش و ارتقای دانش برنامه درسی، توسعه کمی وکیفی نیروهای متخصص درعرصه نظر وعمل، بهبود بخشیدن به امور آموزش وپژوهش در زمینه برنامه ریزی درسی درسال 78تاسیس شد. وی بیان داشت: طرح راه اندازی شعبه های استانی انجمن نیز با هدف ایجاد وفعال کردن گروه برنامه درسی متشکل ...
خوکی، مرغی یا انسانی، آنفلوآنزا را جدی بگیرید
بهداشتی مانند شست و شوی مداوم دست ها، ممانعت از روبوسی کردن و دست دادن و ماسک زدن و همچنین تزریق واکسن قابل پیشگیری است. زارع در رابطه با مسئله کمبود داروی مخصوص این بیماری که از سوی برخی از مردم مطرح می شود، اظهار می کند: کمبودی در این زمینه وجود ندارد اما به منظور پیشگیری از مسئله کمبود، به افراد بستری و افرادی که با تشخیص متخصص داخلی و عفونی ملزم به استفاده از داروها می شوند، می توانند ...
افراد مبتلا به سرطان بیشتر سکته می کنند
سازمان های گوناگونی از جمله انجمن قلب آمریکا تلاش کرده اند تا راهنمایی هایی برای پیشگیری از سکته در افراد سالم ارائه دهند، اما راهنمایی های کمی برای پیشگیری از سکته در افراد مبتلا به سرطان وجود دارد. زائورسکی و همکارانش تصمیم گرفتند افرادی که بیشتر در معرض خطر سکته قرار دارند را شناسایی کنند تا از بروز سکته در آنها پیشگیری شود. آنها در این پژوهش، از داده هایی استفاده کردند که توسط موسسه ملی سرطان ...
خروج کلیه 4/7 کیلوگرمی از بدن بیمار هندی
. به گفته یکی از پزشکان درگیر این عمل، بزرگی بیش از حد کلیه در این بیماران شایع است همچنین به گفته یک متخصص، پزشکان به طور معمول کلیه را از بدن این بیماران خارج نمی کنند، مگر آن که علائم عفونت و خونریزی داخلی وجود داشته باشد. در مورد این بیمار هندی، کلیه دچار عفونت شدیدی شده بود که به آنتی بیوتیک ها پاسخگو نبود و اندازه بیش از حد کلیه باعث ایجاد مشکلات تنفسی بیمار می شد. به همین دلیل پزشکان ...
چه کسی بر مسند وزارت می نشیند؟
...: مواردی همچون صدور مجوز صادرات دام برای نورچشمی ها و افراد وابسته به وزارت جهاد کشاورزی نیز مطرح است که در این خصوص نیز مطلعیم که یک تعداد از شرکت های خاص گوشت وارد کرده اند و در ازای آن اجازه داشته اند دام زنده صادر کنند. در صادرات دام زنده نیز تخلفات گسترده ای صورت گرفته که آمار مربوط به آن را از گمرک گرفته ایم؛ لذا معتقدیم وزارت جهاد کشاورزی نیازمند وزیری مدبر و افراد و همراهانی سالم است ...